节目

这期节目是五月智能电动汽车月度点评第 02 集。 对谈内容都属于主播个人观点，不客观不公正。 * 主播/制作人：于欣烈 嘉宾主播： ◦ 肉呆大魔王｜电动汽车 & 数码博主 ◦ 周浩然｜望远镜-Telescope ◦ 郑小康｜类星频道创始人 邮件：[email protected]

困在婚姻内耗、被原生家庭束缚，想学习成长却被伴侣反对，连自己的人生都无法掌控，你是不是也正经历这样的困境？ 没有背景、没有经济，甚至连学习的钱都凑不齐，晓雪凭什么能靠持续学习、流量变现，把自己从泥潭里拉出来？ 同样是带娃、被生活裹挟，为什么晓雪能跳出内耗、实现自我救赎，而你却只能在困境中反复挣扎？ 她曾和你一样拧巴、内耗，被家庭裹挟、被现实碾压，却靠着功利性学习、沉浸式搞自己，一步步摆脱困境，活成了自己想要的样子。 播客主当小时，对话嘉宾晓雪，拆解她从人生谷底逆袭的全路径：如何辨别伴侣的控制与真爱？普通人没时间、没资源，该如何靠学习翻盘？怎样才能做到沉浸式搞自己，不被外界干扰？ 不用羡慕别人的逆袭，晓雪的经历告诉你：没有任何人能困住你，能掌控人生的只有自己，普通人只要找对方向、持续蓄能，也能摆脱内耗、实现自我救赎，甚至活出自在与富足。 �本期播客你将会听到： 00:02:00婚姻中的内耗与窒息：寻求个人时间和空间的重要性 00:04:02如何辨别一个男人是否真的爱你？探索爱情的真相。 00:06:03在婚姻关系中如何面对对方的控制与自我成长的冲突？ 00:08:03困在婚姻中的女性：如何独立追求自己的梦想？ 00:10:04时间分配的挑战：每个人都有二十四小时的机会！ 00:12:04自由职业的不稳定与稳定生活的追求：一个人的内心挣扎 00:14:05影响你的不是世界，而是你如何看待世界！探索自我成长的重要性！ 00:16:05从恋爱到婚姻：家长的干预和自我认知的重要性 00:18:06突破困扰，追求自由生活的勇气与方法 00:20:06培养内心富足的秘密：如何在婚姻人生中活出自我？ 本期嘉宾： 晓雪 宝妈，独自带着两个孩子 凭借流量与自身努力，实现自由工作与孩子自由教育 用亲身经历治愈婚姻内耗、原生家庭困扰的女性 �本期主播： 当小时 百万播放量《搞钱搞流量》的播客主 知识型自媒体顾问式销售 �️社群入口： 添加微信gaoqiantongxue（搞钱同学小写全拼），加入免费听友群，获取最新接单资源和剪辑干货 �本期制作人员： 策划：当当｜剪辑：candy｜剪辑指导：叶青｜运营：小黑 �关于节目： 如果你正在做内容，却不知道流量从哪里来—— 如果你有流量，但就是转化不了—— 如果你听过很多课，但账上还是没钱—— 你来对地方了。 《搞钱搞流量》，主播当小时。给那些不想靠运气、想把内容变成真实收入的人听。

这里是《上海胶囊 ep63》和《赶场 Way to Cinemas ep126》，一年一度的“SIFF往事”特别节目。 在去年的节目里，btr带陆小鸟回到了1997年的第五届上海国际电影节。今年我们穿越得更远，抵达了一切的起点：1993年的第一届上海国际电影节： 在接下来的一小时，你将听到大岛渚和其他SIFF国际评审、影评人眼中的第一届SIFF的样子，听到旧刊物中对第一届SIFF的记载，听到（btr淘到的）散落在民间的各种SIFF记忆。 Tips：节目中提到的、目前正在上海影城SHO三楼举办的上海电影电视节的展览，虽然大麦上的报名已满，现场登记是可以进的。 上影节群：公众号《赶场Way to Cinemas》回复“siff”（如果你已经有Way to SIFF群，请勿重复添加！） 👬 聊天的人 btr：《上海胶囊》主播，影评人，作家，译者（《毫无意义》《樱桃的滋味》），艺术策展人 陆小鸟：《赶场 Way to Cinemas》主播 《赶场 Way to Cinemas》是一本有关世界各地电影节和影迷文化的声音杂志，《上海胶囊》是一档有关上海穿越时空的播客，一道来三四十年前的旧磁带里漫游吧。 这是我们的2026 SIFF系列节目第一期，关注我们、等待后面的更新吧！ 🕙 时间戳 00:41 一期一会！ 03:44 SIFF第一次使用字幕机是哪一年 05:36 1993年，电视剧大年，风起云涌的年份 提及《冬春的日子》 16:02 大岛渚谈上海国际电影节（1） 20:29 跟着展览回顾1993 28:47 大岛渚谈A类电影节和中国电影（2） 33:05 第一届SIFF电影 36:15 SIFF“明日之星小姐评选”是什么？ 37:33 当年的SIFF也有周边 40:18 最佳影片《无言的山丘》 44:13 最佳导演、最佳女演员、重点说说评委会特别奖《笼民》 49:33 俄罗斯人谈SIFF 55:26 犀牛书店、《世界电影杂志》 54:38 2026年SIFF的三个吉祥物 附： 《世界电影》杂志（1997/5） 第一届上海国际电影节邮票小型张 上海国际电影节「明日影星」小姐评选 王小帅导演《冬春的日子》截帧，娄烨客串饰演一个刚出狱的人 吴贻弓的笔记本，来自上影节展览 第一届上海国际电影节目录（部分参展影片） 第一届上海国际电影节《每日新闻》（1993.10.7）内页 第一届上海国际电影节展映影院 上海影城SHO三楼展览的放映员吴鹤沪先生： 🎵音乐 片头：《新鸳鸯蝴蝶梦》1993版包青天片尾曲 金超群版 片尾：《解决》 - 崔健 👀 幕后 剪辑&文稿：陆小鸟，汤包，btr 🎤 关于《赶场 Way to Cinemas》 不是在看电影，就是在赶场观影的路上。《赶场 Way to Cinemas》是一本有关世界各地电影节和影迷文化的声音杂志，会与众多影迷和电影人分享自己的电影故事与经验。 👂收听： 在苹果Podcast、小宇宙、任意安卓播客客户端、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣等播客客户端搜索「赶场 Way to Cinemas」

这里是《上海胶囊 ep63》和《赶场 Way to Cinemas ep126》，一年一度的“SIFF往事”特别节目。 在去年的节目里，btr带陆小鸟回到了1997年的第五届上海国际电影节。今年我们穿越得更远，抵达了一切的起点：1993年的第一届上海国际电影节： 在接下来的一小时，你将听到大岛渚和其他SIFF国际评审、影评人眼中的第一届SIFF的样子，听到旧刊物中对第一届SIFF的记载，听到（btr淘到的）散落在民间的各种SIFF记忆。 Tips：节目中提到的、目前正在上海影城SHO三楼举办的上海电影电视节的展览，虽然大麦上的报名已满，现场登记是可以进的。 上影节群：公众号《赶场Way to Cinemas》回复“siff”（如果你已经有Way to SIFF群，请勿重复添加！） 👬 聊天的人 btr：《上海胶囊》主播，影评人，作家，译者（《毫无意义》《樱桃的滋味》），艺术策展人 陆小鸟：《赶场 Way to Cinemas》主播 《赶场 Way to Cinemas》是一本有关世界各地电影节和影迷文化的声音杂志，《上海胶囊》是一档有关上海穿越时空的播客，一道来三四十年前的旧磁带里漫游吧。 这是我们的2026 SIFF系列节目第一期，关注我们、等待后面的更新吧！ 🕙 时间戳 00:41 一期一会！ 03:44 SIFF第一次使用字幕机是哪一年 05:36 1993年，电视剧大年，风起云涌的年份 提及《冬春的日子》 16:02 大岛渚谈上海国际电影节（1） 20:29 跟着展览回顾1993 28:47 大岛渚谈A类电影节和中国电影（2） 33:05 第一届SIFF电影 36:15 SIFF“明日之星小姐评选”是什么？ 37:33 当年的SIFF也有周边 40:18 最佳影片《无言的山丘》 44:13 最佳导演、最佳女演员、重点说说评委会特别奖《笼民》 49:33 俄罗斯人谈SIFF 55:26 犀牛书店、《世界电影杂志》 54:38 2026年SIFF的三个吉祥物 附： 《世界电影》杂志（1997/5） 第一届上海国际电影节邮票小型张 上海国际电影节「明日影星」小姐评选 王小帅导演《冬春的日子》截帧，娄烨客串饰演一个刚出狱的人 吴贻弓的笔记本，来自上影节展览 第一届上海国际电影节目录（部分参展影片） 第一届上海国际电影节《每日新闻》（1993.10.7）内页 第一届上海国际电影节展映影院 上海影城SHO三楼展览的放映员吴鹤沪先生： 🎵音乐 片头：《新鸳鸯蝴蝶梦》1993版包青天片尾曲 金超群版 片尾：《解决》 - 崔健 👀 幕后 剪辑&文稿：陆小鸟，汤包，btr 🎤 关于《赶场 Way to Cinemas》 不是在看电影，就是在赶场观影的路上。《赶场 Way to Cinemas》是一本有关世界各地电影节和影迷文化的声音杂志，会与众多影迷和电影人分享自己的电影故事与经验。 👂收听： 在苹果Podcast、小宇宙、任意安卓播客客户端、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣等播客客户端搜索「赶场 Way to Cinemas」

HELLO!「凡事不烦FM」第192期节目来啦！ 凡事不烦「奇门2026年6月运」来咯！一月一度的「凡事不烦月度运势指南」为大家提供一些趋吉避凶的实用小建议！ Ps：虽说小师太为了方便大家对号入座，标注了每个天干的时点，但也希望大家听完整期哦！知己知彼，百战百胜（给凡事不烦完播率加点贡献） * 💬咨询相关需求及加听众群 * 联系凡事不烦小助手2号（fanshibufan2），备注“小宇宙” 『本期内容』Table of Contents 引言 00:20 甲午月运（6.5-7.7）运程 01:00 6月大事件：高考！端午！夏至！ 甲午月运总纲 03:08 甲午月整体运程分析 * 泽地萃卦➡泽水困卦 10:19 找到自己的「日主」是什么？对号入座！ * 任意打开一款八字排盘的app（🔍APP推荐：论八字、问真八字、热卜），输入自己的出生年月日时生成自己的命盘，日柱下天干位置显示是什么，你就是什么日主，示例图中为乙日主。 甲午月（6.5-7.7）十天干运程简析 11:11 甲木日主6月事业&感情运势 13:50 乙木日主6月事业&感情运势 17:40 丙火日主6月事业&感情运势 22:25 丁火日主6月事业&感情运势 25:22 戊土日主6月事业&感情运势 30:45 己土日主6月事业&感情运势 35:05 庚金日主6月事业&感情运势 39:13 辛金日主6月事业&感情运势 40:50 壬水日主6月事业&感情运势 43:45 癸水日主6月事业&感情运势 增/减肥运势与月度之星 47:53 月度之星：丁火/辛金 48:35 增肥食伤月与减肥比劫月 * 减肥事半功倍日主：丙丁火 * 增肥事半功倍日主：戊己土 下期再见 49:15 提供选题及服务咨询通道（联系凡事不烦小助手） 50:33 下期再见

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON

本期节目我们特别邀请到了去年的MBA学员L同学进行深度分享。L同学的背景极具代表性与特殊性：他本科就读于国内，美国硕士毕业后回国发展，在申请时已经积累了约12.5年的长线工作经验（入学时约13.5年）。他曾在体制内的国企从事投资工作长达8年，随后跨界进入生物科技领域担任总经理 (GM)。 作为一名处于事业上升期、且传统意义上的“大龄”申请者，L同学在申请之初面临了巨大的劣势与不确定性，甚至在第一轮申请中遭遇了极大的挫折与拒信。但他凭借优异的新版 GMAT 成绩（695分），以及极强的复原力和执行力，在顾问团队的协助下精准调整文书策略与面试状态。最终，他成功从哥伦比亚大学商学院 (CBS) 的 Waitlist 中完成转正，拿下了梦寐以求的 Offer。这不仅是一期干货满满的MBA申请复盘，更是一场关于职场重塑与坚持不懈的心态启示录。 🎙分享嘉宾： L 同学 国内本科美硕 GMAT: 695 WE: 国企投资 8 yrs + 国内生技公司 4.5 yrs Int.: Booth, CBS, Haas, Yale, Anderson 📑主持人信息： David一哥 携隐MBA负责人 Michigan Ross MBA 投身教育行业近10年 已协助近500位申请人申请美国M7、S16及欧亚顶尖MBA项目 时间轴 (Timeline) 00:04 嘉宾背景大公开：中美复合教育背景，13.5年长线工作经验，8年国企投资+生物科技GM 01:54 初心回溯：为何在事业上升期选择跳出舒适圈？将MBA视为弥补遗憾、开启未来可能性的“月光宝盒” 04:59 在职突击新版 GMAT：时间紧凑、题型变幻，Data Insights (DI) 为何成为最大拦路虎？ 10:59 硬核申请时间线复盘：从5月份构思人生故事，到9月密集提交 CBS 等多所 S16 名校 14:35 顾问团队的真正价值：提供系统性的时间规划，并用打破行业惯性的“局外人视角”帮你避坑 17:30 Career Goal (CG) 的灵魂重塑：如何说服招生官买单你的逆袭故事与未来愿景？ 23:55 顶流商学院面试大赏：Booth 与 Yale 步步紧逼的高压连环问 vs. CBS 轻松日常的聊天局 26:40 校友 Coffee Chat 的真相：它绝非走过场，而是写好 Contribution Essay 和应对面试的核心素材库 32:13 简历的“本土化翻译”：怎样把无法直接对标的“中国特色国企经历”，翻译成海外招生官能看懂的硬核能力？ 36:15 大龄申请者的至暗时刻：第一轮惨遭全拒、连面试都没拿到，如何擦干眼泪重回第二轮战场？ 42:49 逆风翻盘战！CBS Waitlist (WL) 转正策略揭秘：直面年龄顾虑，每月坚持从不同维度递交 Love Letter 成功上岸 46:45 L同学给后辈的终极避坑忠告：保持情绪稳定，千万别自己“憋大招”，尽早开启申请准备 ✨添加微信「xy-gungun」回复「MBA播客」，即可加入「携隐MBA申请群」。 群内不定期分享考试信息、申请心得、申请资料，欢迎同样申请的你~ ✨如果您对MBA申请有所困惑，填写表单jinshuju.net，即可预约顾问咨询，开启MBA探索之旅~

本期主播：梁彦增、刘仁铖、吴鼎、章福贵 本期主持：茉莉 . 00:10:32 就爱闻点儿书味 00:14:18 你的kindle还好吗 00:18:15 太有品味了 我的电子书架 00:23:03 谁逐字读完四大名著了 00:29:37 拜读一下你小时候的著作 00:38:18 页游广告你害人不浅 00:43:57 就爱看点搞对象的 00:47:37 图书馆老赖来了 00:52:42 青春期在爱的那些作者们 01:00:05 你要唠漫画那我可不困了 01:12:28 恐怖小说 看得身上凉凉的 01:17:40 有些杂志害人不浅 01:20:34 贴画书涂色书太好玩了 01:24:07 看张爱玲对男人绝望了 01:29:17 偷偷看书的日子真的好困 01:35:40 吴鼎有些口干舌燥了 01:39:00 不要施压了刘仁铖 01:43:11 神奇父亲在这里 01:45:35 所有人都去细品袁立文学 01:47:54 传销组织还是太全面了 01:52:12 工作暂停 我要写小说 01:56:38 龙德传人亲签谁想要 02:05:53 爱书推荐环节 . 【音乐采样】 宇多田ヒカル - 虹色バス 许嵩 - 玫瑰花的葬礼 . 制作：张1鸭、张1拿 策划：张1鸭、张1拿 剪辑：张1拿

EP1.3 把节目做下去，有时候不是靠宏大规划，而是靠“有得录就先录”。 本期嘉宾：无 在这期节目中，两位主播做了一次关于《北京生存小册子》近阶段变化的内部复盘：为什么节目开始出现单人录制、串台、开放录制、商单、访店和番外；为什么“主理人”不该被简单污名化；为什么真正接地气的小店反而不一定适合长播客；以及节目接下来是否应该从咖啡、小店、city talk，继续往租房、省钱、换手机、买大件这些更日常的“北京生存问题”里走。这不是一期结论很重的节目，更像一次边走边校准：在忙碌、迁移、改版和不确定里，继续找一个能录、能见面、能沉淀的方式。 您将听到： 00:00:30 “小富即安策略”：节目不再等最完美的排期，有合适的人和场景就先录起来 00:01:06 节目线拆分：主理人、City Talk、商单、访店、番外，各自承担不同功能 00:03:49 替主理人说几句：所谓“有脾气”，很多时候来自空间、人手和服务半径的限制 00:09:10 北京开店亏本大赛的雏形：从“大理亏本主理人大会”聊到北京主理人的现实处境 00:13:18 改版的阵痛期：内容更丰富了，但播放、节奏和主播出现方式都在重新适应 00:17:17 什么才叫沉淀：做播客不是重复录下去，而是要把经验变成可以继续生长的东西 00:18:41 豆包给出的提醒：节目也许需要从咖啡、小店，进一步走向租房、省钱、换设备这些更“生存”的议题 00:23:31 《北京有2000万人在假装生活》与中年感：从“骑在墙上的中年人”聊到年龄、压力和经验的重量 00:26:27 父爱逻辑与母爱逻辑：从“爹味”聊到产品设计里“替你决定”和“给你选择”的两种路径 本期提到的关键内容： 小富即安策略：本期对节目新阶段的核心概括，意思是降低启动成本，有内容、有机会就先录起来。 主理人系列：《北京生存小册子》的经典内容线，继续关注小店、空间和经营者的真实经验。 City Talk / 城谓：节目中的城市聊天线，未来可能与开放录制、直播、线下听友参与结合。 商单与听友福利：节目商业化的一部分，既可能是品牌合作，也可能转化为门票、课程、咖啡豆等福利。 访店：主播走到具体店铺、活动或现场中录制，强调体验感和轻量化。 番外 / 串台：无法明确归类的内容，如与其他主播、主理人或节目之间的联合聊天。 播浪鼓播客大会：节目提到的播客相关活动，也是小册子未来可能承包一期内容的场景。 声派录音间：本期录制所在空间，也被提到可以通过公众号预约录音间。 豆包：本期被用作节目复盘的 AI 工具，它提出节目可以增加更接地气的生存议题。 《北京有2000万人在假装生活》：张五毛的书，本期借其中“骑在墙上的中年人”讨论北京、中年和生活压力。 核心概念与可复用框架： “小富即安策略” 逻辑：不是把节目做小，而是把启动门槛降下来。过去一档节目可能要等完整排期、完整嘉宾、完整主题，现在则允许在路上、店里、串台中把内容先生产出来。这个框架适合所有资源有限但想持续创作的人：先让系统活着，再慢慢优化系统。 “严谨里带着随意” 逻辑：这是两位主播对节目气质的自我描述。它不是无准备的散漫，而是在该认真判断的时候认真，在需要现场感和松弛感的时候不强行端着。对播客来说，过度严谨会失去人的气味，过度随意又会失去信息密度，中间的平衡才是长期可听的关键。 “主理人不是标签，是要求” 逻辑：节目里专门替“主理人”辩解：主理人不是摆架子，也不等于态度差，而是一个人对空间、服务、产品和动线有自己的要求。小店的脾气往往不是姿态，而是资源限制下的现实反应。这个框架提醒我们，不要把复杂经营处境简化成一个被用烂的词。 “播客不是所有人的合适媒介” 逻辑：两位主播谈到小餐饮、小饭馆、小店老板时意识到，越接地气的人，越不一定适合长播客。因为他们未必有时间、语言习惯或表达安全感去完成一次长谈。这个判断很重要：内容形式要匹配对象，不是所有真实生活都适合被录成一小时对谈。 “沉淀不是重复” 逻辑：李哥提到自己关心的问题：一档播客如果暂时不能靠广告变现，怎样才算往前走？重复更新不等于沉淀，真正的沉淀应该是让经验、关系、议题和方法变得更清楚，并能反过来支持下一步行动。它适合用来判断任何长期项目是否只是在原地消耗。 “从艺术青年到生存议题” 逻辑：豆包给出的反馈是，节目目前更多落在咖啡、小店、艺术青年气质上，但《北京生存小册子》也可以更直接地进入租房、省钱、换手机、买大件等日常问题。这个框架不是否定原有内容，而是提醒节目继续靠近“怎么活”的具体细节。 “骑在墙上的中年人” 逻辑：这个说法来自节目中提到的书，形容一种上不去、下不来的中年处境。它对应的不只是年龄，而是很多人在城市里的状态：已经不能轻易退回去，也未必有力气再往上冲，只能在墙上保持平衡。它让本期从节目复盘落回到更大的生活现实里。 “父爱逻辑 / 母爱逻辑” 逻辑：节目用产品设计解释两种关系：一种是“我替你决定，这就是对的”，一种是“我给你很多选择，照顾你的差异”。它既能解释 iPhone 与其他手机系统的差异，也能解释代际沟通里的“爹味”和“照顾感”。值得复用的地方在于：判断一个系统是否友好，要看它是在替你省事，还是在替你做主。 结尾金句 一档节目能不能走远，很多时候不看它想得多大，而看它能不能把每一次摇摆都变成下一次出发。 制作团队 主播 /Liger、图图 场地支持 / 声湃-中关村 联系我们 请添加小助手豆汁儿（微信LigerMa），加入听友群一起聊天 小红书：『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子，如果喜欢我们的内容，请在Apple播客上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起收听。除此以外，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。

节目系列： 人间万物 关键词： 唐氏综合征 | 21三体综合征 | 以老养残 | 照护者困境 | 弱势群体 本期节目简介： 本期讲述了一个令人心碎的真实案件，与往常的猎奇风格不同，主播以严肃、克制的口吻，呈现了一场因爱而起的悲剧。 故事的主角是一位83岁的黄姓婆婆（化名），她的二儿子是一名唐氏综合征患者，从出生起便智力低下、生活完全无法自理。46年来，黄婆婆与丈夫倾尽一切照料这个孩子，从喂饭穿衣到大小便清理，日复一日，从未停歇。2013年丈夫去世后，照料的重担全部落在她一人肩上，而彼时她已年近八旬，自身也患有心脏病、高血压等疾病。 随着身体每况愈下，黄婆婆陷入了一个无解的困境：如果自己先走一步，这个46岁却只有三四岁智力的儿子，谁来管？福利院的条件让她不放心，大儿子有自己的家庭，社区的支持也远远不够。走投无路之下，2017年5月9日，她将积攒的60片安眠药混入蜂蜜水中喂给儿子，随后用棉垫和丝巾结束了他的生命，之后平静地拨通了110…… 这是一个关于母爱、绝望与社会支持缺位的沉重故事。它不惊悚、不血腥，却扎在人心底，让人久久无法释怀。 时间轴： 02:29 一个寻常的早晨 09:24 1971年 14:10 46年的人生 20:14 孤独的战争 25:07 自首 29:39 法庭 33:32 为什么她会走到这一步？ 相关图片： ▼黄婆婆的遗书 片尾曲： 昼北乐队《就像一场梦》

母女关系，是我们一生最亲密也最纠缠的课题。它不是非黑即白的“好”与“不好”，而是藏着投射、控制、角色倒置、代际创伤的复杂羁绊。 这一期节目，主播们聊共生融合、补偿投射、打压否定、情感疏离……也聊如何从痛苦里长出力量，在爱与痛之间，找到属于自己的平衡。 主要内容： 1. 母女关系是动态流动的，没有标准答案，只有“适合彼此”的距离 2. 早年亲子互动会内化为你的情感模板，影响亲密关系与自我价值 3. 妈妈的行为背后，是跨代传递的创伤与未被满足的需求 4. 改变不了妈妈，就改变自己：哀悼缺失、守住边界、停止内耗 5. 成熟的母女关系：不共生、不讨好，累了就逃，想她就回 【主播】来野、Jenny、萱怡 【后期】Jenny 【音乐】《是妈妈是女儿》黄绮珊、希林娜依高 【参考文献】 《反移情中的恨》作者：温尼科特（1947） 《挣脱母爱的束缚：母女关系中的伤痛与疗愈》作者：于玲娜（2022）

本期主播：细菌佛、野人 钱粮胡同FM祝所有听友端午安康！端午节一定少不了粽子，钱粮胡同向大家推荐元祖食品家的元祖雪龙粽。6月2日-6日，元祖食品端午全系列产品会员专享88折。元祖雪龙粽，采用新西兰牧场奶源，奶香纯正醇厚，搭配慕斯外皮，冰爽绵密，入口即化。元祖雪龙粽是冰淇淋+粽子的创新形态，高颜值仪式感、端午送礼首选。元祖雪龙粽有多种不同内陷颗粒包括： 1.香草夏威夷果口味：马达加斯加香草籽+澳洲夏威夷果。2.加州开心果口味：鲜牛奶+开心果果碎。3.米布丁口味：奶香米布丁内馅。4.薄荷巧克力口味：清冽薄荷+醇厚巧克力。想要享受冰凉出众的端午，就少不了元祖雪龙粽！想要购买品尝或是佳节赠礼的朋友请到元祖食品天猫官方旗舰店购买链接 本期核心听点 钱粮今年全新大系列-中国作家富豪榜揭秘，拆解写作致富的商业逻辑 复盘 2006-2013 前八届作家富豪榜，盘点郭敬明、韩寒、郑渊洁等顶流作家 揭秘出版界金黎组合（金丽红 + 黎波），如何重塑中国图书市场化、缔造爆款神话 端午限定好物：元祖雪龙粽全口味推荐