节目

一位稻稻领队说到：“济州岛不只是韩剧里的果冻海，它是火山与季风博弈后的山海回声。我曾多次走过偶来小径的黑石青海，在加波岛的破风骑行中听见海女的生命之歌。希望济州之旅给你留下的不仅是视觉的冲击，更能让你在山海回声间，找回久违的自由。新一期节目，我们一起来解锁济州岛的隐藏玩法！ 「你将听到」 02'15 济州岛为什么可以一去再去？ 04'13 偶来小路：从街巷通往家门口的小径 06'21 5号线是山茶花之路；6号线串联城市与自然；17号线定格飞机起落的神奇瞬间 11'01 路过亚洲唯一直接入海的瀑布、路过海角上的孤独图书馆、路过海边的火山礁石、路过树林和土路、路过当地人的运动场...偶来小路真的很多元！ 14'18 咖啡店、泡面店、带鱼店...不知名小店永远给你惊喜！ 16'40 闯入一场韩国老年演唱会是什么体验？ 18'40 海女：正在消逝的世界非物质文化遗产 25'25 神奇的汉拿山攀登记！ 29'12 汉拿山的登山路线怎么选？ 32'29 加波岛：韩国最南端的清新小岛 36'26 这里的橘子为啥这么有名！ 41'02 一些济州岛旅行tips 43'36 一些浪漫咖啡馆推荐！ 主播：猫仙儿 嘉宾：国子狸、大卫 BGM：Guiding Light - Patrick Kelly 「加入我们」 如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～ 「一起出发」 打开「稻草人旅行」小程序，搜索「济州岛」，即可了解旅行路线详情； 「旅行咨询」 关于稻稻或者我们的旅行路线有任何问题，欢迎添加小助手咨询！ 「一些瞬间」

近期认识的人跳槽新闻频频，我却不再因此焦虑。 和男朋友二闯欧洲：瑞士旅行。 生活变得平淡又安心（是因为夏天要到了吗？） 2026上半年读了这些书： 1. Complex PTSD - from surviving to thriving - Pete Walker 2/20 2. Empire of Orgasm: Sex, Power, and Downfall of Wellness Cult - Ellen Huet 2/22 3. The Pathless Path: Imagining a new story for work and life - Paul Millers 2/26 4. The Dip - Seth Godwin 3/3 5. 活出生命的意义 - 维克多·弗兰克 3/9 6. The Examined Life: How We Lose and Find Ourselves - Stephen Grosz 4/21 7. The Serviceberry: Abundance and Reciprocity in the Natural World - Robin Wall Kimmerer 4/28 8. Designing Your Life - 4/28 Bill Burnett & Dave Evans 9. 记一忘三二 - 5/16 李娟 10. 这世界即残酷也温柔 - 孙宇晨 6/1 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

2026年5月31日陈粒南昌演唱会暖场，导播镜头给到一对情侣，男生假求婚，礼盒内实为蓝牙耳机，主办方证实无剧本，事件快速登上热搜引发网友热议。

📢📢先说大事儿！主播张慧的2026年全球巡演即将开启！！🎉🎉 今年厉害了，巡演两个专场，英文专场Ambition，和中文互动专场《慧姐互动秀》 首站信息：《慧姐互动秀》@深圳开花脱口秀 演出时间：2026.6.19周五晚上19点半 陪大家欢度端午假期第一天！ 开票时间：2026.6.3周三晚上18点⏰ 购票请到：开花小程序（保存图片扫码）或 大麦 猫眼 搜索张慧🔍 欢迎大家支持张慧，支持开花脱口秀新总裁呼兰！ 🎙️本期嘉宾 * 张曼娜 上海市第十人民医院特需门诊内分泌科副主任 双语医生 * 张慧 当年的多囊漏诊患者 双语脱口秀演员 * 进听友群请加管理员comedian007 📖本期介绍 身边越来越多人有多囊卵巢综合征，可能都是因为月经不调去看过妇科，但做了检查，可能发现卵巢没有问题，很多人想过可能是自己的问题，也可能是医生的问题，但越来越多人发现，是这个名字的问题！ 90年前，两个美国的妇科医生因为超声影像命名的疾病，在今天终于被看到了本质的病因，终于被正确命名，医学从不完美，所以需要我们不断说出自己的感受，还有哪些病的名字让你走过弯路，让你不舒服，通通说出来，让我们离真相越来越近！ ⏳时间轴 02:07 能去看内分泌科的多囊卵巢综合征患者，是走了多少弯路！ 04:45 症和征，有区别 06:20 月经不来，其实是排卵出现了问题 09:45 原来的多囊，现在的多内分泌代谢综合征，诊断标准是什么？ 12:27 性激素六项和B超检查容易遗漏的点是什么？超声科医生有没有好好数卵泡？ 14:29 月经不调12年，终于找到了原因 16:33 一个错误的名字用了90年，中间就没有医生发现吗？？ 19:25 为什么青春期多囊发病率越来越高？ 23:33 从国际大会官宣改名到一线门诊诊断，疾病改名需要多长时间才能让患者受益？ 25:01 多囊改名怎么没有上热搜？ 28:45 改名之后的过渡期，需要医生提高诊疗水平 29:56 PMOS为什么需要三年的这么长的随访计划？数卵泡很重要！ 36:14 患者对于新的名字适应吗？ 37:07 为什么多囊患者一直在蹭药 40:12 女性要得到更好的医疗，先让女性提高话语权 43:42 以前治疗月经不调，是要切卵巢的 45:42 还有哪些疾病改过名字？ 54:01 还有哪些疾病，早就应该改名了！ 57:14 《不过是妇女病，不止是妇女病》做畸胎瘤手术，因为病的名字不敢和家里人说 60:07 20岁女生不敢看病，跟着爸爸吃了12年的降糖药 听友群请进👉

🍵 这几年，抹茶越来越火。奶茶店里有抹茶，咖啡店里有抹茶拿铁，便利店和商超会做抹茶季，烘焙店里有抹茶贝果、抹茶蛋糕，冰淇淋柜里也越来越容易看到那一抹绿色。 但吃得越多，疑问反而越多——为什么有些抹茶喝起来鲜爽、柔和、有海苔香，有些却只剩下苦涩？为什么有些产品颜色特别绿，却没什么茶味？为什么有些抹茶便宜到让人心动，有些抹茶粉却能贵到几百甚至上千一公斤？配料表里写着“绿茶粉”，它到底算不算抹茶？我们平时买到的抹茶拿铁、抹茶冰淇淋、抹茶面包，到底应该怎么判断好不好？ 这一期《大食话》，我们去它的源头——茶园和工厂找答案。 本期节目分成两个部分。 第一部分，我们和农场主 Eric 一起走进抹茶茶园和抹茶粗加工厂，跟着做了 24 年抹茶的“抹茶哥”，从茶树、遮阴、采摘、蒸青、干燥、茎叶分离、色选到研磨，看看一片茶叶到底是怎么变成抹茶的。 第二部分，我们回到工厂，和抹茶公主、Eric 坐下来，继续聊普通消费者更关心的问题：什么才是真正的好抹茶？抹茶粉和绿茶粉有什么区别？为什么好抹茶不是越苦越高级？国产抹茶和日本抹茶差在哪里？茶道级、饮品级、烘焙级到底怎么理解？以及当抹茶进入牛奶、冰淇淋、面包、月饼这些食品里时，它又会遇到哪些产品开发上的难题。 这期节目里，最让我印象深刻的一句话，是抹茶哥说的：抹茶就是把茶叶当作蔬菜来加工。 抹茶为什么更像一种“蔬菜”？答案首先在茶园里，答案也在工厂里，也在我们日常的食用方式里。让我们带着这个颠覆认知的开始，一起走进抹茶的真实世界—— 把抹茶从一种流行颜色、一种网红风味，重新放回茶园、工厂和食品应用里去看。你会发现，抹茶的本质不是“绿色”，也不只是“苦味”，而是一片茶叶如何被重新种植、处理、研磨，并最终进入我们的杯子、冰淇淋和面包里。 听完这一期，你可能会重新理解一杯抹茶拿铁、一口抹茶冰淇淋，甚至一块抹茶贝果。你不一定是不喜欢抹茶。你可能只是还没有喝到一款真正把鲜爽、浓度、苦味和食品应用平衡好的抹茶。 📍 时间轴 00:00 抹茶突然变得无处不在，我们决定走进茶园和工厂。 Part1 在茶园 01:50 抹茶为什么不是简单地把绿茶磨成粉？ 02:30 抹茶必经的“遮阴覆盖”到底改变了茶叶里的什么？ 04:30 多好蹲茶叶出一吨抹茶？一吨好抹茶背后，需要多少鲜叶和筛选损耗？ 06:15 为什么抹茶哥说，抹茶像一种被当作蔬菜加工的茶叶？ Part2 在工厂 从茶园和粗加工厂回到工厂，我们继续聊消费者最关心的抹茶问题。 09:18 市面上那些抹茶产品，真的都能代表抹茶吗？ 11:30 买抹茶产品时，应该注意什么？什么样的特征是我买到了“假”抹茶 16:40 抹茶粉有没有行业标准？ 18:18 抹茶粉和绿茶粉，真真假假分不清楚？ 20:00 抹茶也有咖啡因吗？下午和晚上还能不能吃“苦抹”？ 21:00 海苔香、鲜爽感、苦味和涩味分别从哪里来？ 22:20 为什么“越苦越真”是一个常见误解？ 25:20 抹茶的历史为什么要追溯到唐宋？ 30:00 日本抹茶一定比国产抹茶好吗？差距到底在哪里？ 35:30 中国现代抹茶产业是怎么慢慢发展起来的？ 39:00 贵州、杭州、浙江金华，不同产区的抹茶有什么差异？ 46:20 贵的抹茶和便宜的抹茶，到底差在哪里？ 48:40 烘焙级、饮品级、茶道级，这些等级应该怎么理解？ 55:30 抹茶的“目数”是不是越细越好？ 58:00 抹茶最适合做成哪些食品？为什么冰淇淋特别考验抹茶品质？ 01:01:00 焙茶和抹茶是什么关系？为什么焙茶可能是下一个值得关注的茶风味？ 01:06:50 抹茶做食品并不简单：氧化、颜色、风味和配方都在考验产品开发。 📖 一些延展补充 ↓ 正在遮荫的茶树 ↓ 等待遮荫的茶树 ↓ 茶园中的“粗”加工厂 ↓ 正在被加工的茶叶，工厂的味道非常清爽鲜美！ 🫂 听友群，添加：yuewanrouu 或者扫码 🎙 制作团队： 主播： 在逃抹茶公主 月月大食话 农场主又在拉肚 BGM：月月&AI 《喝懂这一杯🍵 》 路过一整排春天，货架亮得太明显 奶茶杯里有风吹来，面包也换了新脸 有人说它很清新，有人只记得很苦 我想问这一杯绿，到底从哪里来 茶园下过一场雨，空气像刚洗干净 叶子还没变成粉，先经过很多时间 一点水把它荡开，香气慢慢浮起来 不急着相信名字，先听它怎么回答 漂亮颜色会说话，可它不一定诚实 越苦不一定越真，越绿也不一定好 不是所有绿色，都叫抹茶 不是每一口苦，都是真的回答 从茶园到货架，答案藏在哪 别让漂亮颜色，替你选择它 这一杯清醒，慢慢喝懂它 清苦不是问题，涩才让人害怕 有人追一碗仪式，有人拿搅拌棒打 从老故事到新工厂，它换了好多说法 有的适合点一碗，有的藏进冰淇淋 有的只是借个名字，站在流行里面 小小一行配料表，写着另一条路 风味、成本和时间，都在沉默处 不是所有绿色，都叫抹茶 不是每一口苦，都是真的回答 从茶园到货架，答案藏在哪 别让漂亮颜色，替你选择它 这一杯清醒，慢慢喝懂它 清苦不是问题，涩才让人害怕 如果它怕光，如果它怕热 如果它需要一点，被认真保存的资格 那就别只看，那一眼漂亮 真正的味道，会留下层次和回甘 不是所有绿色，都叫抹茶 不是越浓越好，不是越苦越真啊 从茶园到杯里，慢慢看清它 我们喝的不是潮流，是来处和回答 这一杯清醒，慢慢喝懂它 把名字放轻一点，把选择拿回来 🟥 声明： 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。 未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。 本播客所载信息、意见不构成对买卖任何产品或者服务决策建议的服务。该等信息、意见在任何时候均不构成对任何人的具有针对性的、指导具体投资、消费的操作意见，订阅者应当对本播客所载信息和意见进行评估，根据自身情况自主做出决策并自行承担风险。 节目内容版权归属大食话®️所有 📻 收听平台： 小宇宙/Apple podcasts/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣/Spotify/CastBox/Overcast/Pocket Casts等平台搜索【大食话】， 大食话播客名片 也可以找到链接 联系方式： 📮 大食话邮箱：[email protected] 🎙 欢迎给我留言/发邮件 联系我 即刻： 月莞柔 🍠：月月的大食话

对城市生活有点麻了？想给自己安排一个特别的假期？如果你也曾向往西班牙朝圣之路，但担心自己“没经验、体力差、装备多”，那就来听听Casey这期关于徒步朝圣之路的故事吧～！ 一个女生、0徒步经验、没做攻略、全凭好奇，从北方之路的广阔大西洋 🌊⛰️到原始之路的森林与群山，跟Casey一起去走这条780km西班牙朝圣之路。 🌟本期听点🌟 * ✅ 零经验小白莽夫开局，她行你也行： 不用被装备党吓到！我们聊了一整套“极简徒步装备清单”，背着轻松走完32天。还有朝圣之路上驿站的干货分享，轻装上路真没那么难。 * 🌊 路线选择“避雷”： 法国之路是人挤人的大公路？北方之路看大西洋巨浪，原始之路翻山越岭在云海里穿梭，风景封神，人巨少！关于徒步路线怎么选我们全聊透了。 * 🐟 一个厨子的朝圣之路： 巴黎蓝带厨师亲测的西班牙乡野美食，在西班牙超绝美食大区巴斯克，一路爽吃海鲜烧烤、简单粗暴好吃的鳕鱼蛋饼三明治、辣香肠炖豆子，边走边摘的野生树莓...徒步瘦不是目的，爽吃更重要！！ * 👀 人类多样性大赏： 第一天就走错路！庇护所的第一个中国人？路上偶遇一丝不挂的天体海滩？！在路上和德国弟弟成为徒步搭子、差点把驿站厨房炸了的神奇三人组、最后100公里见到人山人海导致E人自闭？？？ 全程高能，笑到打鸣。 * 🐚 关于意义这件事，在路上就有答案： 独自旅行孤独？为什么非要有意义才能出发？Casey走这一路，既不为赎罪也不为找答案，纯是风景好看。结果徒步一路带着的贝壳，却成了姥爷临终前最好的礼物。人生不必时刻寻找意义，先出发，路上的风景会给你答案，勇敢出发的人先享受世界！ ❤️你们的主播❤️ 杨铠西Casey 身弱丙火的Pocky 欢迎大家添加👉🏻微信进群一起聊天：fortunebites_sssc （备注“食神生财听友”） ⏱️ Shownotes * 00:00 - 03:38 * 开场闲聊：一到夏天夜跑，意志力就被烧烤摊打败。 * 引出主题：不用与烧烤摊搏斗的夏日运动——去山里徒步或越野跑。 * 03:38 - 15:09 * 科普时间：什么是西班牙“朝圣之路”（Camino de Santiago）？ * 路线大揭秘：不走人潮拥挤的法国之路，选择沿海风景绝美的“北方之路”与最古老的“原始之路”。 * 通关文牒怎么玩：去朝圣之路驿站Albergue，用朝圣者护照集章的乐趣。 * 15:09 - 25:49 * 极简上路：出发当天白天临时买装备的“莽夫”行为大赏。 * 女厨师的背包里有什么：睡袋必带，人字拖和登山杖是神器，小白甚至没带护膝。 * 独行侠宣言：为什么坚持一个人徒步，坚决不找旅行搭子？ * 25:49 - 34:19 * 启程第一天：迷路，差点“屁降”回起点的惊险初体验。 * 避开大城市：在小海港帕塞亚的公立庇护所，成为爷爷接待的“第一个中国人”。 * 34:19 - 52:20 * 食神本色显露：在米其林之都圣塞巴斯蒂安和巴斯克大吃特吃。 * 美食科普：像撸串一样巴斯克Pintoxs、简单粗暴好吃的鳕鱼蛋饼（Tortilla）三明治、以及充满胶质感的“PilPiu酱鳕鱼脸。 * 路边野餐：一路采摘野树莓、一路吃小黄杏，在山里捡野板栗的快乐吃货日常。 * 52:20 - 01:05:09 * 崩溃时刻：下雨天避无可避的“羊屎小道”与打滑的大下坡。 * 海滩奇遇：满眼八块腹肌少男少女的冲浪小镇阿万托，以及毫无身材焦虑的松弛感大爷大妈。 * 01:05:09 - 01:21:22 * 进入坎塔布里亚：五彩斑斓的印第安纳之家（暴发户返乡盖房实录）。 * 文化冲击：全副武装走入天体浴场裸晒沙滩的突兀感。 * NPC组队：差点炸了厨房的激情德法小哥，与为赶进度一路狂奔下山的疯狂日本大叔。 * 01:21:22 - 01:36:44 * 神人出没：热情画出“人类看不懂的抽象地图”并留下手机号的帅哥牧师。 * 偶遇搭子：与德国小哥Tim神奇重合的步频与缘分，以及迷路闯入的魔戒中世纪巨石风海边村落。 * 01:36:44 - 01:49:49 * 路线切换：正式进入风景如画但也更缺人烟的“原始之路”。 * 播客电台与书单：在翻山越岭中听蒋勋讲艺术史，为什么随手带的《孤独六讲》意外契合了心境？ * 01:49:49 - 01:58:25 * 最美副线：没有补给的“医院之路”，穿越迷雾森林与漫步云海山脊。 * 美食治愈：湿冷疲惫的一天结束后，驿站里的烘干机和那一锅温暖的西班牙香肠炖豆子。 * 01:58:25 - 02:04:21 * 汇合大部队：进入法国之路后，面对“好多人啊”，E人居然也会社恐发作？！ * 到达圣地亚哥：没有预设的寻找意义，到达终点时只剩下超然的平静。 * 02:04:21 - 02:13:58 * 后续的故事：那枚象征朝圣的贝壳，最终成为了陪伴姥爷长眠的祝福。 * 走完全程瘦了吗？（并没有） * 结语：不去寻找意义，感受当下，如果在城市里做牛马做累了，就去山里看看真实松弛的牛马吧！ 🐟🦐🥔🫘🍓🐙🌰路上的部分美食 Casey的极简装备 🌊晴天雨天都好看的海景与山景⛰️ ☁️山谷的晨雾与海边的日出☀️ 圣塞巴斯蒂安海边松弛的西班牙人 海边和山里松弛的小动物们（图二走到尽头就是天体沙滩） 路上随手画的部分速写 坎塔布里亚有钱人家的彩色房子 帅哥牧师的抽象地图 💗路上可爱的朋友们💗

Hello大家好，欢迎来到这一期的嘻嘻哈哈叮叮当当！ 当我们终于下定决心，不想再像小时候爸妈管教我们那样打骂孩子，想要给孩子足够的爱与自由的时候，很多家长却陷入了新的困境：孩子不肯刷牙、不肯收玩具，躺在地上撒泼耍赖，好好说不听，骂了又愧疚，到底该怎么管才对？为什么孩子在幼儿园乖乖听话懂事，回家就完全变了一个样子？所谓的自然后果又该怎么用，哪些情况根本不能用自然后果？ 本期我们站在权威型父母的视角，既不支持专制打骂也不支持完全放养，给大家拆解不同场景下的实操管教方法：可承担自然后果的情况该怎么引导，没法等长期自然后果的情况（比如刷牙、收玩具）又该怎么降低孩子的执行难度，帮孩子养成自主规则。 以及作为父母，我们不仅能够，更加应当管教孩子。怎么管教孩子才有效？不用一直紧绷着神经当父母，放松一点，找对方法，规则和自由本来就可以同时存在。 时间戳： 00:00:22 当父母太难了：为什么给了爱与自由，孩子反而处处挑战底线？ 00:05:06 为什么说“看见规则”才能“拥有自由”？ 00:06:00 “自然后果法”实操：为什么失灵？什么时候能用？ 00:19:23 规则的弹性：如何设立一个孩子“踮脚就能够到”的好规矩？ 00:20:04 破解启动困难、视觉化提示、辅助动作，一些有用的技巧 00:46:06 还是要批评孩子的：怎么批评的正确模板，一起学习一下。 00:49:16 正向管教的核心：把孩子的“行为”和“本身”分开看 欢迎持续关注我们，也欢迎加入我们的交流群。 我们的微信：xixihhdingdingdd 也可以扫公告码进群，希望听到你具体的问题。

在AI一轮高过一轮的热潮下，被炒起来的不止有存储芯片，还有看似不起眼的一些小金属。其中就包括锡！ 据央视财经，随着AI产业的快速发展，金属锡的价格，出现明显上涨，从去年11月的每吨30万元，涨至目前的每吨42万元左右，半年上涨40%，处于历史高位。 其实仅仅5月一个月，锡价的涨幅就相当可观：据生意社统计，5月华东地区1# 锡锭市场大幅上涨，月初市场均价在386910元/吨，月末市场均价在424960元/吨，一个月涨幅达9.83%。 沪锡期货市场也印证了这一趋势：以主连合约为例，2025年初至今一路上涨，在经历了2026年初的大起大落后，目前已经站稳每吨42万元左右高地，和现货的趋势一致。 锡价上涨的背后，是供不应求：据央视财经，广西来宾华锡冶炼有限公司某高管表示，一车是32吨锡锭，销售还是比较紧俏的，由于下游企业对锡需求旺盛，目前他们的生产线正24小时不间断运转。 “下游需求旺盛”：据相关资料显示，锡，因为具有导电性好、熔点低、焊接稳定性强等特点，成为半导体先进封装工艺中的关键基础材料，而AI的狂飙式发展，带来了对锡需求的突飞猛进，相比之下，去年至今，锡的生产端却扰动频发，这种供需错配，或许是锡价上涨的重要推手。 需求大涨，AI占比几何？ 相关资料显示，锡是芯片与集成电路的焊接核心材料，全球65%以上锡消费来自焊料。下游第一大应用行业就是半导体。 美国地质调查局（USGS）2025年数据显示，全球已探明锡储量约600万吨，高度集中于中国、印尼、缅甸等少数国家，前五大产锡国储量占比超75%，其中前三家合计占比达55%。这种“寡头垄断”式储量结构，使得全球锡供应极具脆弱性，一旦核心生产国出现政策或地缘变动，全球锡供应体系将面临系统性冲击。 据期货日报，2025年全球锡矿开采量为29万吨，静态储采比约20.7年，较2024年有所提升，主要得益于印尼首次披露此前未公开的126万吨锡储量。但这一短期改善并未改变锡“短周期矿产”的本质，其储采比远低于锂（约127年）、铜（约42年）等工业金属，属于典型的稀缺性矿产。 AI服务器、HBM、先进封装单机耗锡量明显高于传统设备，需求与AI景气度深度绑定，被称为“算力金属”。 具体而言，PCB是电子元器件的母体，其上的每个元件都需要锡基焊料来固定和导电。AI服务器承载多GPU等高算力芯片，其PCB层数可达30层以上，远高于传统服务器的8-12层。以英伟达为例，AI服务器PCB的用锡量可比传统服务器最高增加约1.32公斤/台。此外，AI芯片内部结构的复杂性也大幅提升了锡的消耗。行业调研显示，AI单台服务器用锡量是传统服务器的3倍以上。 简言之，锡如同电子设备的“工业血液”，确保所有电路畅通。AI服务器为获得超强算力，硬件结构更为复杂：电路板更厚更密，芯片内部如立体城市，部件连接如神经网络般密集，自然需要消耗远超传统服务器的“血液”（锡）来维持高效运转。 特别是华为最近提出的“韬定律”，其核心思想在于，将芯片上的集成电路由平面变为立体，单个芯片上的晶体管集成密度急剧增加。一旦这种构造得到更广泛应用，可能导致需要集成的晶体管数量增多、封装复杂度提高，从而增加锡基焊料的使用量，进而意味着，芯片行业对锡的需求可能再上一个台阶。但该结论目前只是推测，具体需求多少，还需要看进一步数据。 而和传统消费电子对锡价高度敏感不同，新兴高端赛道产品由于具备更高的附加值，具备更强的价格承受能力——反正按照现在的趋势，下游应用端以“不差钱”的主居多。 东吴期货研究显示，预计2025年全球服务器用锡3.33万吨，同比增长14.6%，其中AI服务器需求占比14.6%；2026年用锡量预计达3.57万吨，同比增长18%，AI服务器占比将超过24%。此外光模块作为AI数据中心内部高速互联的核心器件，其内部精密元件的焊接同样依赖锡基焊料。 锡焊料的消耗大户，不光有AI服务器，还有新能源汽车和光伏两大领域！ 新能源汽车领域，单车耗锡量随智能化升级增加，L3级智能驾驶车型耗锡量显著高于基础款，增量来自电池管理系统等核心电子模块：传统汽车单车用锡约0.35千克，而新能源汽车单车用锡量翻倍，且随着智能化程度的上升而增长。 光伏领域，锡的特性使其成为PERC电池正面焊带的唯一选择。目前，锡在这些领域尚无性能、成本兼具的替代材料，新兴产业需求将成为锡需求长期增长的核心引擎。 东吴期货测算显示，2026年，全球锡需求将达39.9万吨，同比增长2.7%，其中，锡焊料需求占比超53%。

距离2026年美加墨世界杯开幕已经很近了，作为制造业和消费大国，中国企业也不会缺席本次世界杯。 其中，联想集团作为国际智能设备巨头，在本届世界杯中的分量不可谓不重。联想集团将作为本届世界杯FIFA的官方技术合作伙伴，是最高级别的赞助商身份。 据悉，联想集团将为FIFA国际足联提供涵盖AI创新、智能设备和数据中心基础设施等技术，以提升球迷体验和全球赛事转播质量，携手通过技术与创新推动全球足球运动的发展。 比如，据联想集团披露，公司携手FIFA推出Football AI Pro足球AI超级智能体，将在本届世界杯上为所有参赛队伍的教练、球员和分析师服务。 世界杯一向是全球头部品牌加码布局营销的关键时刻。此番的高强度联动赛事，必然将提升联想高科技领域的品牌形象，并带动其个人电脑（PC）、平板等产品的销售。 联想的喜事还不止这一桩。 英伟达入局PC，风口再起？ 就在联想集团和今年世界杯赛事互动频频的同时，AI芯片巨头英伟达最近的一个发布，同样让人看到了联想占据优势的个人电脑领域的“风口属性”。 英伟达黄仁勋在国际电脑展现场宣布了一款“一款迄今为止全球性能最强、能效最高的轻薄型Windows个人电脑。” 支撑起这款全新Windows PC的是一款全新的超级芯片英伟达RTX Spark。据悉，该芯片基于Arm架构，CPU部分由联发科打造。其搭载了一颗Blackwell RTX GPU，拥有6144个CUDA核心和支持FP4精度的第五代Tensor Core，并通过英伟达NVLink-C2C芯片间互联连接到一颗高性能的20核英伟达Grace CPU。 搭载这款芯片的电脑产品将可能更轻薄、更省电，也能和各类AI系统或者智能体更高效地兼容。英伟达方面，更将搭载这款芯片的全新电脑形容为全新的个人AI计算机。 当然，目前产品还没有上市，后续性能到底是否真的那么厉害，还需等待各类评测内容。 不过，对联想这样的偏传统的电脑硬件厂商来说，英伟达的这款超级芯片的意义非凡，因为其不但能是英伟达全新个人电脑产品的核心，还将成为其他基于Windows系统的个人电脑品牌的芯片解决系统。 黄仁勋在电脑展上直接点名，今年秋季起，戴尔、联想等主流PC品牌将陆续推出搭载RTX Spark超级芯片的笔记本及台式机。 这就让联想有机会找到英特尔和AMD等传统芯片商之外的另一个替代方向，并且有机会更充分抓住AI时代的个人电脑新机遇。 AI时代，重新认识个人电脑 这么多年来，传统个人电脑生产商似乎一直在等待这样一个契机。 各位长期使用电脑的朋友应该感觉比较明显。自从苹果的智能手机以及其封闭体系内的笔记本电脑、台式机等各类产品大行其道，这么多年下来，像联想这样的Windows老牌电脑品牌的压力一直存在。 逻辑很简单，大量消费者从Windows系统转向使用苹果系统；而几乎在同时，大量电脑用户又转向使用平板和智能手机来代替部分传统PC的使用场景，这已然成为了一个大气候。 根据洛图科技报告数据显示，2026年第一季度，中国笔记本电脑线上全渠道零售市场的销量为230万台，同比下降19.2%；销售额为148亿元，同比下降14.7%。 在传统国内主流电商平台上，笔记本电脑市场的集中度持续提升。联想系、华硕系、苹果、惠普、机械革命位列销量前五，合计的市场份额为79.8%，较去年同期提升了9个百分点。 但另一方面，苹果也在走中低价位的路线。一季度新品MacBook Neo首次下沉至4000–5999元主流价位段，确实带动该细分市场爆发。 长期努力维持中高价位的苹果个人电脑近年来也走各类降价和平价新品路线，确实说明行业整体态势并不强劲。即便是巨头企业，后续的个人电脑增长也将面临很大的压力。 然而，AI时代的到来，似乎给个人电脑行业带来了一些曙光。 最明显的例子便是“龙虾热潮”。 今年早些时候，开源AI智能体OpenClaw的爆火，勾勒出了这个AI时代典型疯狂的一番情景。从腾讯连夜推出WorkBuddy，到字节火山引擎上线ArkClaw；从深圳龙岗的“龙虾十条”，到无锡高新区的12条“养龙虾”政策，单项最高补贴达500万元。资本市场更是闻风而动，当时多只概念股直线涨停。 这款开源免费的应用本质上可以帮助人“清空收件箱、发送电子邮件、管理日历、办理航班值机”等操作的AI助手。只要拥有相应的权限，这个应用几乎可以在个人电脑上做任何事，可以与电脑上的任何软件进行交互。更神奇的是，这个小应用居然能表现出“智能体”的记忆能力，用户几周前提过事情它还能记得，它还能够自主学习、自主迭代、自主运行。有意思的是，在其最初风靡美国硅谷科技圈的时候，人们最热议的一个议题居然是苹果Mac Mini被买断货了！ 个人的硬件配置直接关系到OpenClaw的性能和效率。虽然其可以在任何电脑上运行，但在年初刚流行时候，Mac Mini的适配度让其成为人们的首选。 首先是适配度。苹果的这套硬件组合具备统一的内存架构，这在AI工作负载方面效率极高。苹果电脑中的CPU和GPU无需通过速度较慢的连接进行通信，内存直接集成在芯片封装内。这意味着AI模型可以立即使用全部内存带宽，从而使本地推理速度远超同等配置的传统x86系统。 经济效益也显而易见。Mac Mini是苹果最便宜的电脑，入门价格可能只需要3-4千元。当前在售款全系搭载了性能卓越的M4芯片，让用户可以持续运行而无需支付云端GPU的费用。相比之下，购买API令牌或云计算服务都需要付费，因此对于大量使用“龙虾”的个人用户来说，这种便宜高效的专用硬件显然更划算。 当然安全性也是一个重要的考量因素。在自己家中使用Mac Mini运行龙虾，所有的数据就始终在个人的掌控之下。 这一切，让人恍惚间看到了美国西部发现金矿时的狂热——无数人怀揣着一夜暴富的梦想涌向荒野，而最终赚得盆满钵满的，往往是那些在路边卖铲子、卖牛仔裤的商人。 有了这个案例，我想早就成为各类电脑核心供应商的英伟达为何要在此时，迫不及待“杀入”个人电脑领域的逻辑也就通顺了吧。 对于联想、戴尔这样的传统个人电脑厂商，新兴智能体应用对适配性、性价比和安全性需求，让个人电脑的新机遇摆在了那里。 重新认识联想集团 5月22日，联想集团发布2025/26财年第四季度及全年业绩后，资本市场迅速作出反应。简而言之，就是此后港股联想集团连续上涨，幅度惊人。截至6月1日下午，其总市值已经达到了约3120亿港元，而就在22日收盘，其总市值还是约1954亿港元。 除了营收和利润创下新高，外界的热情其实是被联想业绩的“含AI量”所点燃。 作为一家老牌电脑厂商，行业整体的成熟度非常高，后续的强劲增长需要新的爆点。而在最新的财报中，联想AI领域的收入却让人眼前一亮。 第四财季，联想AI相关收入同比增长84%，占集团总营收比例达到38%；全年AI相关收入同比增长105%。 一是在基础设施方案业务方面，得益于全球AI基础设施的需求增长，去年联想该项业务收入同比增长32%，实现全年盈利。后续AI服务器管线、客户AI部署以及年度服务器制造等都可能将长期受到AI需求的利好，进入利润兑现期。 二是在作为联想基本盘的PC以及智能设备方面，上财年第四季度，联想的PC出货同比增速跑赢市场近6个百分点，全球份额达24.4%，继续保持第一。其中，高端PC出货占比达50%，出货量同比增长29%，AI PC、高端PC及游戏PC共同支撑平均单价和利润率韧性。联想方面预计，新财年AI PC销量占比将超过50%。 看得出，在AI大变局时代，联想硬件业务不管是AI服务器、液冷、存储等基础设施领域，还是AI PC、AI手机、AI眼镜等消费级终端，都有很强的“预期叙事”。我们要观察的，是联想的后续研发能否跟得上，能否进一步推出好产品，接住这波AI红利。

你有没有刷到过这样的视频？一段平平无奇的音乐，配上字幕说“对应脾脏的宫音，饭后听助消化”，底下评论就有人惊呼“真的打嗝了、排气了、甚至哭出来了”。也有人嗤之以鼻：“这不就是纯纯的心理暗示吗？” 两千多年前的《黄帝内经》就写着“五音对应五脏”。古人没有脑科学仪器，没有心理量表，他们到底是怎么发现不同的音调能钻进身体的不同地方？这种听起来很“玄”的五音疗法，究竟是心理暗示，还是真的有生理或情绪上的疗愈效果？ 本期节目，我们和严洁老师一起，从声音的物理本质——声波与共振——聊起，追溯音乐疗法的中西源流，再深入解析“角、徵、宫、商、羽”如何与我们的肝、心、脾、肺、肾产生奇妙共振。 我们将带你厘清：为什么听古典乐能缓解焦虑？为什么摇滚乐更适合年轻人？为什么古人吃饭要奏乐？为什么晚上听“羽调”音乐有助于安眠？更重要的是，我们希望能让你明白：养生不是刻板的公式，而是一场与自己身体的深度对话。了解你自己，比盲目跟从任何“标准答案”都更重要。 如果你曾好奇过声音的魔力，或希望找到一种让你身心愉悦的频率，这期节目或许能给你答案。 【本期要点】 五音疗愈绝非心理暗示，其背后有物理（声波共振）和生理（神经内分泌调节）的科学依据。 中国五音（宫商角徵羽）对应五脏，是其独特的哲学与实践体系。 养生要以自我为出发点，灵活变通，而不是死守季节时辰的教条。 找到让你觉得“舒服”的音乐，比任何权威推荐都更重要。 【时间轴】 00:00 五音疗法是心理暗示还是科学？声音的本质：声波、震动与能量。 04:00 音乐疗法的前世今生 09:00 不同音乐的“疗效”大不同 12:00 古人如何发现“五音应五脏”？ 14:45 听 vs. 唱，效果一样吗？ 20:30 养生到底养谁？——一切以自己的感受为出发点！ 26:30 “宫商角徵羽”到底对应什么音？ 28:30 沉迷音乐，会有害吗？ 31:20 晨起唤醒：除了听嗨歌，还能做什么？ 33:00 如何找到靠谱的五音疗愈音乐？ 35:30 最重要的建议：相信自己的耳朵，你的歌单就是你的“药方”

本对话整理自智幻时刻Fungimind与中国政法大学人工智能法研究院共同举办的《谁主之作？AI短/漫剧的创作者.知识产权.全球化》研讨沙龙。活动完整回顾和文字版本请查看同名公众号；本对话的视频和音频可查看小红书、小宇宙、Apple Podcast、Bilibili等平台。 ⭐️ 从70年代到现在，一个动画师画1秒钟的内容，依然是24张。这个行业不管经历了多少轮洗牌，不管从有纸动画换到无纸动画，不管腾讯、爱奇艺、优酷烧了多少年钱，压在原画师身上的那个基本单位从来没有松动过。一个人画了10年，可能才刚刚有资格被叫做"原画师"。最有天赋的人，也要5年。 这是二维动画行业的底层结构：创意密集，同时劳动密集，让这个行业在很长一段时间里都活在一种奇特的状态里——顶部作品光鲜，中腰部濒临断层。 这期对话从一个动画从业者的标准人生模板说起，说到AI的介入，当AI短/漫剧开始爆发，内容产业最先被改变的不仅仅是想象力，也是生产流程、版权秩序和平台治理。 AI生成内容的著作权归属在现行法律框架下尚无定论，侵权大规模涌现：部分制作方未经授权使用短篇故事，通过简单改写或情节重组生成作品上线变现。 这两个月来，AI短漫剧市场除了作品产量持续攀升外，也诞生了许多新政策。如今，AI生成、AI辅助的微短剧、漫剧均须持有《网络剧片发行许可证》或完成备案登记，存量作品须在2026年3月底前补办备案，2026年4月1日起未备案作品一律强制下线。 对于这个行业来说，新的技术红利意味着什么？又需要承担什么新的责任？ 这期节目，我们和学者、平台与IP创作者一起讨论：AI短漫剧爆发之后，版权法是否过时？创作者如何证明自己的贡献？平台如何面对量产内容的合规压力？而在AI让内容生产越来越便宜的时代，真正稀缺的IP和原创表达，又会变得多么重要。 * 本期主播 主持人：Zhuoran，智幻时刻Fungimind主创、AI治理研究者 嘉宾： * 蒋舸：清华大学法学院长聘副教授、清华法学院创新合规及知识产权法研究中心副主任 * 闫春晓：红果短剧内容法务负责人 * 罗啸：珀乐互动总经理、漫改编剧 * Shownotes 00:00｜开场：二维动画如果没有新技术，可能会变成“非遗” 02:40｜二维动画为什么长期没有吃到技术红利？ 05:36｜生成式AI作品，AI贡献率如何计算？ 06:47｜珀乐的工作流：首尾帧、动作拐点与中间帧生成 08:34｜AI贡献比例对版权认定有意义吗？ 11:28｜AIGC独创性如何判断？ 15:55｜ 版权法过时了吗？ 19:36｜红果平台的诉求 28:58｜AI短剧、漫剧上线前备案新规带来了什么影响？ 36:30｜制作方如何选择IP？平台如何审核内容？ 37:38｜IP焕新：AI适合开发哪些传统IP？ 42:23｜平台、制作方、模型方之间如何分配责任？ 48:05｜为什么不宜为AI内容另造一套法律？ 53:13｜AI生产流程如何留痕？ 57:00｜AI像一个“有脾气的乙方” 01:01:45｜红果的内容生态：番茄小说IP、合作方与AI漫剧开发 01:02:47｜AI量产时代，IP和原创作品反而更稀缺 * 如果对珀乐互动的合规漫剧生产流程感兴趣，可查阅以下视频更详细的介绍：https://www.bilibili.com/video/BV1MyVp6UEmX/?spm_id_from=333.1387.homepage.video_card.click 🎵 制作团队：智幻时刻Fungimind * Email: [email protected] 更多内容，欢迎搜索智幻时刻Fungimind的小红书（Fungimind_AI治理蘑菇）、B站同名账号或官网（thefungimind.com)。

【书籍概述】： 《不朽》是米兰·昆德拉移居法国后创作的长篇小说，是其音乐式复调叙事艺术的典范之作。小说以三条线索交织展开：现代巴黎，中年女性阿涅丝在琐碎日常与过往纠缠中，试图抽身寻找自我；历史时空，老年歌德与狂热崇拜者贝蒂娜之间充满表演性的情感纠葛；同时，一个绰号“鲁本斯”的男人的放荡生活穿插其间。通过这三条线索的并置与对话，昆德拉探讨了“自我”的建构与表演性、“不朽”（大的不朽与小的不朽）的虚幻本质、形象与真实、偶然与必然、情欲与自由等一系列深刻的哲学命题，展现了人类在追求意义与永恒过程中的悖论与困境。 【核心内容】： ①‘自我’是表演与形象的产物：昆德拉认为，人的‘自我’并非内在固有，而是在与他人的目光、社会形象的互动与表演中不断被塑造和确认的，如同小说中贝蒂娜通过塑造与歌德的‘浪漫’关系来定义自己。 ②‘不朽’是空洞的幻象与负担：书中区分了‘大的不朽’（名垂青史）与‘小的不朽’（活在爱人记忆里），但两者都是一种他人目光的投射，是强加于个体的沉重形象，真正的存在在于对‘不朽’幻象的清醒认识与背弃。 ③生活是偶然与必然交织的迷宫：人物的命运与选择并非完全由必然性决定，偶然事件（如一次邂逅、一个手势）往往具有改变轨迹的力量，但人又总试图为偶然赋予必然的意义，从而陷入自我编织的叙事之网。 【作者及介绍】： 米兰·昆德拉（1929－2023），捷克裔法国作家，2020年卡夫卡奖得主，2021年入选法兰西艺术院终身院士。其作品以深刻的哲学思辨、复调叙事结构和对人类存在境遇的探索著称。代表作包括《不能承受的生命之轻》《玩笑》《生活在别处》等。