节目

本期特别嘉宾：小帆，公众号“意球成名”主理人，B站同名，欢迎大家关注 巴尔迪尼到底是谁？ * 爱辞职的冲突主义者 * 托斯卡纳人为何与众不同？ * 国青赛场上的降维打击 * 巴尔迪尼为何是异类？ 巴尔迪尼的选择 * 科维尔恰诺的权力真空 * 象征主义，还是现实主义？ * 靠国家队为国青备战？ 巴尔迪尼的大名单 * 伊纳西奥锁定蓝衣军团？ * 奇罗队友，世界公民 * 在意大利，他们踢得上球吗？ 从2026到2032 * 意大利主办权有危险吗？ * 第五座球场在哪里？ * 圣西罗，真的必须拆吗？

如果你也对金钱和未来的不确定性感到焦虑，这期节目将会给你做一次彻底的“大脑按摩”。 今天我们要聊的，是现象级畅销书《金钱心理学》作者摩根·豪泽尔的另外两本作品——《金钱行为学》与《金钱的艺术》。 豪泽尔用无数生动的历史故事告诉我们一个残酷的真相：人类的历史是由无数个偶然和“差点没发生”拼凑而成的。预测未来根本是不可能的，但一成不变的人性却有迹可循。 在这期节目中，我们将抛开枯燥的K线图和算计，去触碰那些永远不会过时的财富底色： 【预测的陷阱】：为什么专家一预测，上帝就发笑？普通人最稳妥的投资策略到底是什么？ 【安全边际】：什么是真正的风险？真正的风险，就是那些根本不在你预案清单上的事。 【幸福的公式】：如何立竿见影、不多花钱，让幸福提升？ 【花钱的艺术】：让花钱效用最大化的三原则是什么？ 最后，请记住这句值得刻在桌子上的话： 存钱从来都不是在克制欲望，而是在购买一样更值钱的东西——独立。 钱买不到意义，但它能让你拥有去寻找意义的自由。 本期讲到的书： 《金钱行为学》（Same as Ever）[美] 摩根·豪泽尔 《金钱的艺术》（The Art of Spending Money）[美] 摩根·豪泽尔 关联书籍：《金钱心理学》《漫步华尔街》 —- ❤️你可以通过以下方式联系/关注我们： 🍠小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希 📷视频号（分享灵光一闪的启发和读书收获）：哈希-不束高阁 🎵抖音：哈希 微博：@一颗哈希 🎧 添加主播加入听友群：haxi_xxx —- 时间轴 00:10 常读常新的摩根·豪泽尔：为什么读懂永恒的人性，比预测市场更值钱？ 02:15 【历史的偶然】反向的风、关闭的锅炉与偏离几厘米的子弹。如果没有这些误差，世界历史将被完全改写 05:52 为什么经济学专家的预测常常失效？ 08:40 避免怀疑倾向：面对未知的恐惧，人类为什么那么迷恋“寻找规律”？ 09:37 【投资的真相】黑猩猩扔飞镖选股票，为何能跑赢6000名专业经理人？巴菲特的百万美元豪赌给出了答案 11:03 给普通人的终极投资建议：也是无数理财书里的唯一共识 12:12 如何应对无法预测的未来？拖延做决定，其实是一种对不确定性的谦卑 14:31 什么是安全边际？ 在时间规划、人生B计划与投资右侧交易中留出“犯错的余地” 18:34 强烈建议立刻马上去做的动作：搭建你的备用金账户 19:44 【真正的风险】NASA宇航员溺水与魔术师哈迪尼之死：最致命的风险，永远是那个你没想到的意外 22:54 幸福是一道无情的数学题，降低预期为什么比增加财富更管用？ 24:14 20世纪50年代的幸福密码 25:46 我们是如何被锁死在“嫉妒链条”上的？ 28:15 盲人复明后的眼泪：幸福是对比值，如何找回被“享乐适应”夺走的快乐？ 30:13 花钱的灵魂拷问：这笔钱，你是把它当“改善生活的工具”，还是“彰显地位的标尺”？ 32:00 高级决策框架：用“最小化未来遗憾”替代“活在当下”和“过度储蓄” 34:37 最好的花钱原则是什么？ 36:56 全场最重要提醒：你存下的每一百块，都是在买“独立性代币” 39:06 今天就能开始做的3件实操小事，给你的财务系统做个体检 添加主播加入听友群：haxi_xxx “不束高阁”已上线平台：小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、微博、荔枝、网易云音乐、豆瓣、spotify 「不束高阁」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

从快乐小狗到抑郁症，用瑜伽修复身体，找回平静 🔹本期嘉宾：司晨 【你会听到】 * 抑郁的躯体化症状、确诊即解脱的真实体验 * “非黑即白”的认知转变：从对抗情绪到作为观察者 * 瑜伽哲学中的“非暴力”——停止对自己的语言暴力 * AI作为非评判性情绪容器的意外价值 “走出抑郁，不是变好，是允许。” 欢迎大家关注司晨的工作室【Purna Oasis】 （拉到底有活动信息哦） 欢迎关注【Purna Oasis】品牌IG 另有6月14日在北京开展【瑜伽流动与颂钵Yoga】 欢迎大家报名体验

高考撞上漫展，谁更该去？二次元老炮儿聊聊内卷时代下的升学真相：学历还重要吗？哪些专业正在悄悄吃香？别慌，清醒面对才是关键。 02:20 迷之操作与人类集体潜意识——思考高考和就业的困境 04:26 2023年高考：挑战与机遇并存的时代背景下的人生抉择 06:26 高考的高发年份，考生的痛苦与家长的焦虑：一个时代的考验 08:27 孩子的阅读兴趣：漫画书、小说还是碎片式社交媒体？ 10:39 内卷时代下的高考与大学选择：如何做出最佳决策？ 12:57 职业选择建议：哲学系或宠物医生？- 个人建议与市场趋势分析 15:10 男护士的就业困境：挤不进去的护理行业。 17:17 标题9：大学不再幸福的真相：就业压力与行业困境 19:24 探寻动画行业的奥秘：卡游的兴衰与机遇 21:30 全球债务时代的泡沫经济：卡游的失败与奥飞的崛起 23:32 揭开行业真相：完美世界背后的秘密项目和高考建议 25:40 创业从高中就开始了？探索学生创业的机遇与挑战！

【本期节目介绍】 真正算清养老账本，才懂独生子女一代的养老压力远超想象。本期播客打破房产养老、纯靠社保的固有误区，结合两代人养老差异、国内外养老模式对比，拆解养老金替代率、个人养老账户、高端养老社区等核心内容，剖析各类养老资产的利弊。带你跳出单一养老依赖，通过财务规划、优质资源布局、正向储蓄消费习惯，搭建属于自己的养老护城河。 【本期讨论话题】 1. 破除养老误区：靠房养老是否靠谱？多套房投资的真实利弊与隐形风险解析 2. 社保养老真相：养老金替代率真实水平，平均数据为何误导大众？ 3. 两代养老差距：40后与00后的养老压力差异是什么？ 4. 养老社区选择：各类养老社区的门槛、利弊、适配人群及未来稀缺性 5. 养老核心逻辑：储蓄优先、优化消费，搭建长期养老现金流的底层方法 6. 完整养老方案：财务规划、资源布局、护理保障、情感陪伴的全方位养老规划 联系我们 - 抖音 /小红书 /公众号：@特别分子Mark - 联系加V：guihua-bx

【来看我朋友圈】 欢迎各位朋友添加✨：[yuanlanxi58]，备注“播客”即可，这是我日常常用的号。 澜息，心理疗愈师，团辅带领者。从电商做到淘品牌TOP20，后来转行做疗愈，至今已服务上千人。用颂钵、人类图、欧卡、身体能量课，陪人看见自己。 著有新书，叫《每个人都能自愈》（目前只有电子版）。我坚信一件事：每个人都能自愈。我只是那个，陪你看见自己光的人。 有线下颂钵疗愈、团体疗愈、自爱力训练营、年度会员及参加线下疗愈沙龙需求的朋友，欢迎直接找我~也欢迎疗愈师、疗愈空间、想疗愈创业的朋友链接、合作、共创！

有没有发现，有一种人总是走路很快，实际上People who habitually walk fast tend to be highly goal-oriented, conscientious, and extraverted. Driven by an internal sense of time urgency and a desire for efficiency, their fast pace reflects strong executive function, ambition, and a proactive approach to navigating life. 【入群邀请】 如果你想获得本期内容的全部文本和单词本，欢迎加入群聊。本邀请码到6月16日有效，如过期请添加豆哥“MindsBetweenD”邀请入群。 感谢收听，记得留言点赞转发支持呀！

很多人不是赚不到钱，而是留不住钱。工资到账后，花呗、信用卡、外卖、奶茶、衣服、聚餐一点点把钱吃掉，月底看着余额发空，然后又安慰自己“下个月再存”。可真正拉开人与人差距的，往往不是一开始谁赚得更多，而是谁更早学会把钱留下来。 这一期，我们聊聊为什么存钱不只是攒数字，而是在训练一个人最底层的能力：延迟满足、控制欲望、抵抗诱惑、规划未来。存款不能让你一夜暴富，但它能给你人生缓冲区，让你在生活转弯时不至于直接翻车。 会花钱是本能。 会存钱，才是普通人真正的本事。 本期你会听到 * 为什么存钱是普通人最顶级的自律 * 消费主义如何把“精致生活”包装成焦虑 * 什么是生活方式膨胀，为什么收入越高也可能越月光 * 为什么存款会改变一个人的精神状态和选择权 * “先存再花”为什么比“剩多少存多少”更有效 * 如何分清需要、欲望、投资和消耗 时间轴 00:30｜很多人不是赚不到钱，而是留不住钱 00:58｜存钱不是委屈自己，而是给人生留缓冲区 02:11｜生活方式膨胀：收入涨了，消费也跟着涨 03:04｜钱不管理，就会流向别人设计好的地方 03:23｜消费证明不了体面，存款才是真正的底气 04:24｜存钱改变的不只是余额，还有精神状态 04:42｜存款让你重新拥有选择权 05:49｜存钱的本质，是和自己的欲望谈判 06:34｜停三秒，学会清醒地花钱 07:11｜延迟满足：今天少花一点，未来多一点底气 07:44｜存钱，是减少人生里的“被迫” 08:08｜先存再花：工资到账先支付自己 08:51｜健康的存钱，不是过苦日子 09:25｜真正的富养，是让自己不被钱困住 09:56｜钱背后是时间，也是生命的一部分 11:24｜普通人为什么一定要存钱 11:48｜存钱，是不确定时代里的生存策略 12:27｜存钱到最后，存下的是安全感、选择权和自由 向内扎根，向上生长，欢迎订阅认知自修室。

当内心成为牢笼，如何解脱？ 在快节奏的现代生活中，我们常常把内心锁进“安全的洞穴”，却不知不觉困住了自己。 这期节目，带你翻开东畑开人的《内心封闭时代的街角谘询室》，从心理学视角解析分人主义——原来我们每个人都是多重角色的演员。 通过真实案例、文学金句和幽默对话，探讨如何勇敢走出内心牢笼，拥抱完整的自我。

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这部影片以其极致的克制美学、跨越山海的深情叙事与充满烟火气的影像质感，成为近期大银幕上最动人的“情书”。这就是由导演蓝鸿春执导，以潮汕方言演绎，讲述“侨批”背后家族故事与女性史诗的《给阿嬷的情书》。 南枝替木生写了18年侨批，寄钱寄物、养家糊口，自己却终身未嫁。她到底图什么？是知己之恩，还是说不出口的情？淑柔收到那张照片后决绝断联，中间的挣扎为什么电影不拍？东南亚记者对这部电影的评价折射出华侨守根到底有多难？ 从侨批、橄榄菜到自梳女、阿兹海默症，从南枝的终身守护到淑柔的外柔内刚——本期节目深入拆解“情义”二字在电影中的多重表达，探讨导演如何用克制、留白的中式美学，书写一份跨越山海的“情书”。我们也聊起了那些让人“意难平”的人物命运，以及影片与《假如爱有天意》《花样年华》等经典的情感呼应。 时间轴 本期总时长：约61分钟 * 02:46 潮汕印象：牛肉火锅、英歌舞、侨批与汕头大学 * 07:26 打分与扣分项：晓伟的“债台高筑”设定为何让人出戏？ * 13:54 小成本方言电影如何实现口碑裂变 * 16:16 最触动的剧情：邮局寄讣告、老年淑柔与南枝重逢 * 19:57 “情义”三重解码：古典爱情、知己恩义、家国大义 * 30:31 中式美学的含蓄表达：固定镜头、封闭空间、留白与“凌迟式”催泪 * 36:38 角色代入与共情：酗酒父亲的另一面、南枝的意难平、木生的侠义与市井 * 48:03 原型故事与改编：从“二房”到“被建构的理想女性” * 55:24 镜头语言与推荐：像《假如爱有天意》《滚滚红尘》《花样年华》

哈喽，我是MoMi，这是2026年第12封信。 今天想聊聊“同担”——那些因为同一份热爱而聚在一起的陌生人。 04:21 一个雪饼引发的“蝴蝶效应” 东莞有个特产叫雪饼，糯米做的，最佳赏味期只有36小时。因为两位女演员在SD时随口安利，剧女们开始自发组团拼单。 最终，仅北京一场剧，就拼了1300多个雪饼。运费900多块。店家发公告：做不过来了，外省订单暂停。 而你知道分发这1300个雪饼有多复杂吗？不同口味、不同价格、不同订单、不同物流……志愿者们要拉在线表格、凑整盒、算每个人该付多少钱、收三次款（定金+尾款+运费）、盯着物流掐时间到剧场、提前一两个小时到场搬箱子。 有人担心赶不上开场前领取，志愿者说：“没事，我座位在一楼，中场我给你送过去。” 23:29 散场后的广场：一群i人的布朗运动 那天散场后，天桥广场上，很多人拖着箱子，摊开满当当的自制物料，四散着互相交换。发物料的人诚惶诚恐凑过去：“老师，我有什么什么，你要吃一口吗？”收物料的人双手接过，不住地说谢谢，同时疯狂赞美。——每个人都怕打扰对方，每个人都怕辜负对方的心意。 34:58 “你信我吗？” 3月，我在盘票群抢票，一个老师抢到了好座位，原价转。加微信后，付款时间只剩一分钟。她只问了一句：“老师，你信我吗？” 我花了几秒钟点开他朋友圈，全是看剧痕迹。我说：“信。”转账，她发来票码。 两个月后，5月，看剧前两天，她突然发来微信：“老师，那场剧是2点开始，不是2:30，别记错时间了。” 她没有任何理由这么做，她只是出于善意。 42:54 同担是什么？ 有人说追星不值得，他们没有你想的那么好。但我想说：勇于去热爱、并且因为热爱而变成火种的这些“人”本身，就是最值得的事。 在这个场合懂得如何爱同类的人，在面对身边人时，也会用被爱之人需要的方式去爱他们。 — ❤️忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Momiers，拉你入群，寻找更多志同道合的小伙伴们呀❤️ 主播小红书：@忙个什么啊MoMi 本期插曲《似曾》 - 韦礼安