节目

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 前几天，和一位养生馆老板深度交流了1个小时。 她遇到的这5个问题，太有代表性了。 我敢说，80%的养生馆老板，都在被这些问题困扰。 第一个问题：流量获客难 第二个问题：受众面太窄 第三个问题：服务割裂 第四个问题：转化能力弱 第五个问题：学习疑虑 我在线上自媒体精准获客这个领域深耕了 7 年， 陪跑出了多位中医养生 IP ，做到线上年收入 7 位数以上， 最近也接触了很多有这类困惑的实体行业老板。 今天，我把给这位老板的解题思路分享给你，希望对你有帮助。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《大健康美容养生线上获客半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

很多人大半辈子都迷信一个念头：只要买到对的书，就能成为理想中的自己。 这篇内容像一面镜子，照出了当代人的集体焦虑与困境。 真正阅读需质疑作者、主动思考，提炼方法论并付诸行动，让知识转化为能力。 作者Jovana以坦诚而幽默的口吻，讲述了自己从"知识囤积者"到"主动阅读者"的蜕变历程，字里行间充满了让人会心一笑的自嘲与共鸣。 文章最打动我的是作者对当代阅读困境的精准剖析：我们买书如山倒，读书如抽丝；我们迷信"只要买到对的书，就能成为理想中的自己"；我们囤积知识如同囤积货币，却从不真正使用它们。 这些描述仿佛直击我的内心，让我不禁反思：我是在真正阅读，还是在表演阅读？ 特别喜欢作者对“作家式阅读”的诠释——“不只享受文字，更要拷问文本；不只欣赏皮相，更要钻研骨架；握着铅笔阅读时，不只是划重点，更要画问号。"这段话道出了主动阅读的精髓，阅读不是被动接收，而是积极对话。 文章还巧妙地触及了社交媒体时代的阅读焦虑：我们如何在书评和原著之间取舍？如何避免被网络上模糊的"共识群体"左右阅读选择？如何在不断膨胀的"待读清单"和有限的时间之间找到平衡？ 刷书评、囤电子书、晒书单，你真的在读书吗？还是只是在表演阅读？别让碎片信息偷走你的思考力。真正的阅读，从写下第一个问号开始。 02:15 阅读的边界：女性阅读方式的偏见与独立思考的挑战 04:31 独立思考能力面临网络共识的挑战：作者的内心挣扎与想法 06:52 深度笔记和主动阅读的重要性：探索读书笔记的方法和意义 08:55 如何写一篇精彩书评：探索作家式阅读的方法和意义 11:09 阅读的深度思考：如何通过写作沉淀读书收获？ 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。

在这个充满凝视与评判的时代，许多女性习惯了不断向外证明自己的价值——证明自己足够漂亮、足够优秀、足够“像个好女人”。但本期节目想与你探讨一个颠覆性的真相：女性真正的吸引力，恰恰始于你停止向外界证明的那一刻。 这种由内而外的魅力，彻底挑战了传统的女性气质观念。它不再是为了取悦他人而存在的装饰品，而是重新定义了力量、欲望与自我价值的内核。当你放下对认可的执念，不再活在他人的期待里，你才能迎来真正的内在整合。 在本期节目中，我们将一起深入探讨： ● 打破证明的陷阱： 为什么越是向外寻求认可，越容易失去真实的吸引力？ ● 重新定义女性力量： 如何接纳自己的欲望与野心，不再被传统的性别规训所束缚？ ● 真实存在的魅力： 当女性实现内在的自洽与整合，如何自然散发出深邃且难以抗拒的生命力？ 如果你也厌倦了带着面具生活，渴望活出真实的自己，这期节目将为你注入向内探索的勇气。请记住，你不必刻意成为谁，你真实的样子，就足够美好。

【动龄茶】第47集，父亲病逝之后，张溪决定带着女儿参加PMC，以骑行135公里的方式纪念爷爷。虽然他的募款邮件险些被朋友们当成诈骗邮件，但他选择用这样的方式让父亲的离去有一些意义，也能让下一代完成一场生死教育。 只是，在父亲弥留的那个幽冥之时，他意识到，身为儿子，无论做再多，也终究无法挡住时间带来的别离。 ✏️✏️名词解释 PMC：是泛马萨诸塞州挑战赛Pan-Mass Challenge的简称。该活动旨在为丹娜-法伯癌症研究所（Dana-Farber Cancer Institute）筹集癌症研究与治疗资金。 活动在每年的 8月1日（星期六） 和 8月2日（星期日） 举行。 · 活动规模：全美单项体育赛事中筹款最多的慈善活动，100% 的骑手筹款均直接捐献给医院。 · 路线选择：提供 14 种不同的路线组合，骑行距离从 25 英里到 177 英里（约 40 公里至 284 公里）不等，适合不同体能水平的骑手。 · 起点位置：伍斯特（Worcester）： 圣十字学院（College of the Holy Cross） 韦尔斯利（Wellesley）：巴布森学院（Babson College） 巴泽兹湾（Buzzards Bay）：马萨诸塞州海事学院（Massachusetts Maritime Academy） · 费用与要求：报名费为 \(\$125\) 至 \(\$275\)。视所选路线不同，参与者需在10月1日前完成 \(\$2,000\) 至 \(\$6,000\) 的筹款指标。 📖📖嘉宾推荐图书 The End of the World Is Just the Beginning: Mapping the Collapse of Globalization 作者：Peter Zeihan 中文版书名：《世界不再是平的》 内容介绍： 本书是美国地缘政治分析师彼得·泽汉最具影响力的著作之一。书中提出一个颇具争议但引人深思的观点：我们今天所习以为常的全球化世界，并不是历史常态，而是一段特殊时期的产物；而这段时期正在结束。 在作者看来，过去七十多年里，人类享受了前所未有的和平、低成本运输、全球供应链和自由贸易，但这些并非市场自然形成，而是建立在美国主导的国际秩序之上。随着美国逐渐减少对全球体系的投入，这套体系将开始松动甚至瓦解。因此，这本书并不是在讨论“世界末日”，而是在讨论：全球化时代的终结以及一个更加区域化、本土化世界的诞生。 🎵🎵片尾曲 漂洋过海来看你 by 李宗盛 【本期主播】 Rose & Helen + 张溪（嘉宾） 【关于动龄茶】 50+遇上50+ 。以声音记录日常与非日常，用“动龄”的视角，实践“动脑、动身、动心”的生活。

唐绮阳2026年12星座运势现已上线 南北交点进阶课已更新至第三十三课 欢迎大家点击解锁 用新的角度看宫位：你注定会遇到哪种人 其实星盘不只用来看自己，星盘中的「宫位」也是「舞台」，有星在其中，既表示自己有这样的表现，也意味「会遇到这种特性的人」。 所以赶紧打开星盘看，你的行星各自分布在哪些宫？那些宫位有星，等于「这种特性的人」出现在你生命里，既激活了这个宫位的潜能，也激发出生命的各式剧情。 这次我们一集就把「12宫位」讲完，一起来看看生命中注定会出现的人有哪些？是否已经出现了呢？ 本期菜单： 一宫有星在找「刚刚好」的人 二宫有星会被钱砸吗 三宫有星是人脉雷达站 四宫有星可能会遇到妈宝？（希望不要） 六宫有星欢喜做甘愿受 八宫有星是危机处理专家 十宫有星易招权贵？ 十一宫遇到的都是社交达人？

当我们不再把获得幸福的希望寄托在“某个人的到来”时，反而更容易收获人生的掌控感，这种带着韧性的自信，本身就是生命最鲜活的模样。 壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——陈慧 陈慧老师一边摆摊一边写作的事迹登上新闻，从此多了一个“菜场女作家”的头衔。在她视角下记录的故事，曾带给许多人启发和力量。今晚，她将给大家分享的主题是——在困境中，如何长出心理韧性的花？ 倘若你正深陷生活困顿，被现实难题压得喘不过气，在低谷里迷茫彷徨，欢迎在评论区分享你的故事与困惑。 【关于我们】「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。 欢迎订阅我们，也欢迎关注微信公众号及各社交平台同名账号「壹心理」，让成长，不止于听见。

🎧下班啦！ 欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 如果持续接触商业的异化，最后只有一条路——崩溃。 大促繁荣表象下的隐形账单越拉越长：平台焦虑转嫁、品牌价值失效、消费者审美疲劳。 看不见的是购物欲消亡，被淹没在一年365天不停歇的优惠券中、源氏木语的丑海报里、李佳琦的离谱建议，还有各种工具理性中…… 要知道，人活着不是为了购物。 🔍 关键词 618丨大促丨双十一丨平台丨电商丨工具理性丨价值理性丨促销丨发券丨GMV丨ROI丨生命周期丨李佳琦丨源氏木语丨品牌审美丨情绪劳动丨内卷丨消费者决策丨购物欲丨发现感丨仪式感丨本地生活丨文旅丨飞猪丨支付宝 👥听友群招募欢 迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 05:06 败好感！源氏木语求你不要再给我发这么丑的优惠券了 12:49 老板们咱也用用AI吧，Image-2作图水平多高啊 16:48 为什么说现在看直播带货远不如线下逛山姆的发现感 17:14 原来大促有仪式感——攒一段时间，最后两小时猛花钱，还挺开心 20:28 小红书电商的独特性和冒险性也可能是最后的挽歌 25:57 研究了半天LTV，但人的生命真的有周期吗？ 28:48 还有什么办法能把消费者拉回大促？ 29:10 我害怕那些极致小众品牌都消失了 36:12 做圆滑世界里的尖锐异类有多难？ 44:04 大促该玩玩失踪了，商家需要重新人间过日子 48:15 李佳琦给你制定怀孕计划竟然是为了…… 50:28 文旅大促有机会吗？ 本期主播：国庆、虫虫、二爷、千千 剪辑：史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Shopping harder！

🦜 重新看见，那个不只属于人类的世界。 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。 今天这期节目有点特别，我们要聊一个很有意思的话题：观鸟。 这两年，我明显感觉到身边观鸟的人变多了。大家开始在城市公园、湿地、河边，拿着望远镜或相机，等待和寻找鸟的踪迹。哪怕是像我这样的外行也知道，观鸟是一件非常需要耐心的事情：你可能起个大早，走很远的路，等很久，最后什么稀奇的鸟也没看到。 我很好奇，在这样一个节奏越来越快的时代，为什么有越来越多的人，愿意把时间花在观鸟这件事情上？ 刚好，我的朋友任宁出了一本书，叫《希望是那长着羽毛的小东西》。任宁以前做过投资，做过消费品牌，还做了差不多十年的播客，但最近几年，他把大部分时间都花在了观鸟和自然写作上。这让我更好奇了：一个曾经离商业世界很近的人，为什么会越来越认真地看鸟和写鸟？观鸟这件事，到底给他的生活带来了什么变化？ 在正式录制之前，我们先做了一件事：早上五点半，在北京奥林匹克森林公园南园集合，真正去观一次鸟。以前我当然也去过奥森，散步、看银杏，去书店喝咖啡。但那天早上，当任宁提醒我闭上眼睛，把鸟叫从人声、施工声、风声里分辨出来，我突然意识到，同一座公园，换一种听法和看法，真的会变成另一个地方。 这也是我想和任宁聊观鸟的原因。观鸟当然是在看鸟，但也不只是看鸟。它让我们重新打开眼睛和耳朵，重新注意到附近，注意到季节、物候，也注意到一个不完全以人为中心的世界。 某种意义上，这和小酒馆一直关心的问题是连在一起的：我们聊投资，最后还是为了理解，自己到底想过什么样的生活。 这期节目，你会先听到我和任宁在录音间里的聊天；节目后半段，我们会把时间倒回到那天清晨的奥森南园，你会听到鸟叫，也会听到人声、脚步声和公园里的背景声。建议你戴上耳机，和我们一起进入这场清晨的观鸟小冒险。 🗺️ 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🍻 本期嘉宾 任宁：自然写作者与观鸟人。曾发现中国鸟类新记录，常在鸟类、风景与记忆之间写作关注自然与人类社会的交汇处，试图以凝视细节的方式，对抗时间的失真。 🪶 时间轴 09:05 将熟悉变为陌生：观鸟不只是看鸟，也是对「附近性」的重新在意 🌍 13:55 人造物越凑近看越粗糙，大自然越细看越精美 21:22 不把鸭蛋放在一个篮子里🪺 26:15 五天一物侯，二十四一节气，在被现代人几乎遗忘的角落里，万物各有其时 32:41 入门观鸟：没有设备也可以，给自己 10 秒钟的空闲，用你的眼睛耳朵去看去听 43:54「当我与自然共处时，我不再是社会定义中的谁，我就是我，我也只能是我」 50:29「我有什么资格去教一只鸟，怎样在这片土地上生存呢？」 01:01:15 我们和元大都时期的人类，共享几乎同一片自然 01:08:06「我希望讨论一些即使是百年后的人们也能理解的、更长久的话题」 01:12:16 彩蛋时间 🦜 和雨白、任宁一起，走进初夏的奥森南园，感受一段活泼又美好的清晨时光 🪺 猜你想看 本期节目提到了各种鸟类，如果你对它们感兴趣，可以在 Avibase 中直接搜索它们的名字，这是一个关于世界鸟类的详细数据库。在这里你可以看到每种鸟类的单独介绍、观鸟爱好者们为它拍的照片，也可以听一听它的声音。 04:07 白头鹎（Pycnonotus sinensis）：鹎属小型鸣禽，主要分布于东亚地区，雄鸟胸部灰色较深，雌鸟浅淡，雄鸟枕部（后头部）白色极为清晰醒目。 04:07 乌鸫（Turdus mandarinus）：鸫科鸫属的一种鸟类，广泛分布于中国中东部。体色整体为黑色或棕色，喙橙黄色，有黄色眼圈。 04:52 夏候鸟/冬候鸟：春季或夏季在某一地区繁殖、秋季南迁越冬的候鸟类型，其称谓具有区域相对性，与之相对的冬候鸟指秋季由北方迁至较暖地区越冬、次年春季返回北方繁殖的鸟类。 05:10 大耳沙蜥（Phrynocephalus mystaceus）：鬣蜥科沙蜥属的爬行动物，分布于中亚至中国新疆，常见于荒漠，栖息于半固定沙丘中。 05:12 孔雀蛱蝶（Aglais io）：孔雀蛱蝶属下唯一物种，因斑纹形似孔雀羽毛而得名，栖息于林地、草甸、农地和花园等温带环境，分布于欧亚大陆温带地区。 07:28 卧龙国家级自然保护区：位于四川省阿坝藏族羌族自治州，是以保护大熊猫等珍稀野生动植物和高山森林生态系统为主的综合性国家级自然保护区。 07:54 黄葛树/黄桷树（Ficus virens）：桑科榕属落叶乔木，原产于中国华南和西南地区，以重庆、四川、湖北等地最多。 08:31 啄木鸟伍迪：（Woody Woodpecker）：美国经典动画形象，由沃尔特·兰兹（Walter Lantz）于 1940 年创作。 08:55 斑姬啄木鸟（Picumnus innominatus）：鴷形目啄木鸟科姬啄木鸟属鸟类，体长仅约 10 厘米，分布于喜马拉雅山脉至中国南部、东南亚及苏门答腊等地。 09:26 珠颈斑鸠（Spilopelia chinensis）：分布于南亚、东南亚地区以及中国南方广大地区的一种常见的鸠鸽科副斑鸠属物种，颈侧有密布珍珠状白斑的黑色颈环。 11:47 附近性（Proximity）：人类学家项飙提出的社会学概念，主要指在日常现实生活中，身处同一个地理空间或社交圈内，通过频繁的互动、相遇与情感联结而建立的具体关系维度。 12:15 雨燕（Apodidae）：雨燕科的通称，是飞翔速度最快的鸟类，常在空中捕食昆虫，翼长而腿、脚弱小。 12:21 白骨顶（Fulica atra）：即骨顶鸡，为秧鸡科骨顶鸡属的鸟类，有着深灰黑色的身体、光滑的黑色头部以及白色的喙和白色的额盾。 14:17 绿头鸭（Anas platyrhynchos）：古称「凫」，属于鸭亚科的雁形目鸭科。雄鸭有绿色头部，雌鸭主要有棕色斑点羽毛。 15:53 黑面琵鹭（Platalea minor）：属于全球性濒危物种类别之一，仅布于东亚及东南亚地区。 16:07《候鸟e人》：2004 年首播的电视剧，讲述一群热爱候鸟的青年男女，因共同保育黑面琵鹭而相识相爱的故事。 16:20 红嘴鸥（Chroicocephalus ridibundus）：一种鸥科棕头鸥属的鸟类，分布广泛，数量大、喜集群，在世界许多沿海港口、湖泊都可看到。 16:52 勺嘴鹬（Calidris pygmaea）：鹬科勺嘴鹬属鸟类，国家一级保护野生动物。仅在极少数的冻土层地带上繁殖，并在中国东南沿海和东南亚的湿地越冬。按照IUCN红色名录的统计，其目前约有 240-456 只成熟个体，其保护状况于 2008 年被调整为极危。 17:24 伞护物种（umbrella species）：保护生物学概念，最早由布鲁斯·威尔科克斯（Bruce A. Wilcox）于1984年提出，指那些生存环境需求能够涵盖许多其他物种生存环境需求的物种。 26:07 物候（phenology）：指生物长期适应光照、降水、温度等条件的周期性变化，形成与此相适应的生长发育节律。 29:31 麻杰夫：观鸟爱好者，曾于一席发表演讲《处处闻啼鸟》。 37:31 雀形目（Passeriformes）：是鸟纲中最大的一个目，下含 3 个亚目，140 科，6600 多种生物，广泛分布在全世界的陆域环境。 41:26 北红尾鸲（Phoenicurus auroreus）：雀形目鹟科红尾鸲属的一种鸟类，主要分布于亚洲东部。 41:52 苔原（Tundra）：主要分布在亚欧大陆及北美大陆的最北部，以及北极圈内许多岛屿。 51:07 弄岗穗鹛（Stachyris nonggangensis）：画眉科穗鹛属的一种鸟，于 2008 年被确认为新种，现时仅在广西弄岗国家级自然保护区内发现。 52:24 黑冠鳽（黑冠麻鹭/Gorsachius melanolophus）：中型鹭科鸟类，主要分布于东南亚、南亚及东亚南部，属国家二级保护野生动物。 55:14 黑枕王鹟（Hypothymis azurea）：王鹟科王鹟属小型鸟类，主要分布于热带亚洲，模式产地位于菲律宾吕宋岛。 01:01:02 东方大苇莺（Acrocephalus orientalis）：苇莺科苇莺属的鸟类，主要分布在东亚和东南亚，其模式产地在日本。 01:02:06 小䴙䴘（Tachybaptus ruficollis）：䴙䴘科小䴙䴘属鸟类，分布在欧洲、亚洲和非洲的湿地、沼泽、湖泊和水塘等水域环境中，相当善于潜入水中觅食。 01:04:33 吐火罗语（Tocharian）：印欧语系中已灭绝的语言分支，6-8 世纪曾通行于古代丝路塔里木盆地（今新疆），是已知分布最东方的印欧语言之一。 01:11:53 《希望是那长着羽毛的小东西》书名源自美国诗人艾米莉·狄金森（Emily Dickinson）所作同名诗，原诗与译文见下图。 01:12:28 Brian Eno：英国音乐人，氛围音乐的先锋。 01:15:27 四声杜鹃（Cuculus micropterus）：鹃形目杜鹃科杜鹃属鸟类，栖息于山地和平原地区的树林中，为巢寄生鸟类。 01:15:36 丝光椋鸟（Spodiopsar sericeus）：椋鸟科丝光椋鸟属的鸟类，该物种的模式产地在中国。 01:16:50 苍鹭（Ardea cinerea）：鹭科鹭属的一种涉禽，也是鹭属的模式种，是欧亚大陆与非洲大陆的湿地中极为常见的水鸟。 01:24:25 巢寄生（Brood parasite）：指某些鸟类将卵产在其他鸟的巢中，由其他鸟（义亲）代为孵化和育雏的一种特殊的繁殖行为。 01:25:13 大杜鹃（Cuculus canorus）：别名布谷，鹃形目杜鹃科杜鹃属的一种中型攀禽，典型种间巢寄生鸟类。 01:25:31 灰喜鹊（Cyanopica cyanus）：雀形目鸦科灰喜鹊属鸟类，主要分布在亚洲东部地区。 01:28:28 早成鸟：雏鸟孵出后即带绒羽、能睁眼走动、自行觅食的鸟，大多数陆禽、游禽的雏鸟都属于早成鸟。 01:32:56 靡草死：中国传统「七十二候」之一，属小满节气第二候。「靡草」指茎叶纤细的阴生草本植物，「靡草死」描述此类植物在初夏强烈阳气下开始凋零枯萎的自然现象。 01:35:06 黑水鸡（Gallinula chloropus）：秧鸡科黑水鸡属的鸟类，该物种遍布世界各地，模式产地在英格兰。 01:38:10 鹪鹩（Troglodytes troglodytes）：鹪鹩科鹪鹩属鸟类，是一种非常小的食虫性鸟类，是鹪鹩科在欧亚与非洲（马格里布地区）唯一的成员。 01:39:53 勘正：「北京在观鸟方面仅次于巴西利亚」，准确说是「在 G20 国家的首都城市里，北京的鸟种数仅次于巴西利亚」 01:41:27 灰椋鸟（Spodiopsar cineraceus）：丝光椋鸟属鸟类，原产于东亚。著名食虫鸟，胃容物检查主要以天牛、金龟子、蚊等害虫为主，对抑制农、林业害虫的发生和卫生防疫事业有利。 🌐 知行小酒馆公告牌 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是 有知有行 出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行 成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🎺 创作团队 主持 雨白｜嘉宾 任宁｜制作 星星 周一｜后期 柯霖｜单集封面 嘉宾供图（出镜：黑冠鳽） 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

我们的喵说历史，来到了无比丰富的唐朝。 玄武门之变、天可汗、长安百万城、茶加葱蒜、李白捞月、杜甫茅屋诗、武则天、安史之乱，今天是唐朝的第一集概况，我们会分多集介绍。一起来听听看吧。

本期播客，你会听到： * 在高压环境下学习和工作产生疲惫与不适，后来疫情带来暂停人生的契机，我第一次认真思考：我真的喜欢现在的路吗，还是我只是一直在被推着走？ * 在芬兰和西班牙交换期间第一次体验只为兴趣学习，从唯一正确路径”感受到多种可能性并存 * 从本科重新开始慢慢学习艺术，给自己一个成长空间，而不是结果导向的路径 * 法国艺术教育的开放性与多媒介性：不要求会画画，更关注你是谁、你在意什么、你如何思考 * 创作从个人经验出发，每个作品都在回答：为什么是我？我如何工作？并学会把生活经验转化为创作语言 * 尝试的重要性：越尝试越了解自己，不喜欢、没做好 ≠ 人生失败，跳槽 和换专业都是正常的 * 从正确表达到真实表达：在国内学习语言会强调纠错与标准答案，但在现实交流中没有人介意错误。口音不是问题，反而是身份的一部分 * 做出来比想清楚重要得多。因为头脑中的想象是静态的，做出来才是有生命的 3. 在法国美院每个人的创作都完全不同，没有标准答案，没有人应该像谁，这让我意识到：原来多样性本身就是生命的一部分 播客内容完整记录 这期播客我分享了自己从国内英语本科跨专业进入法律、到芬兰与西班牙交换学习，再到最终从法律专业退学并来到法国学习艺术的完整路径。 这不是一条线性规划好的人生，而是一个不断在“确定性与不确定性之间移动”的过程。在研究生学习的时候，我整个人总是很疲惫，我开始怀疑：我们是否只能沿着一条被认可的路径前进？ 后来疫情期间的在欧洲交换是一个转折点。在芬兰，我第一次尝试完全基于兴趣选课，学习性别研究、电影、当代艺术和语言。这种“非功利学习”让我第一次意识到：学习本身可以不以结果为导向。然后在西班牙的学习也让我看到另一种可能性：即使是商业与谈判，也可以是与人、沟通与现实世界紧密相关的有趣实践。 回国后，我经历了长时间的犹豫，最终选择从法律研究生退学，并重新申请法国艺术学院。来到法国美院预科学习艺术，我逐渐理解了“创作”的意义：它不是技法，而是一种从个人经验出发、持续向世界提出问题的方式。 同时，在申请法国美院的过程中，我也逐渐打破了一个误解：艺术并不是只属于有天赋或技术背景的人。更重要的，是一个人是否有想表达的东西，以及他如何表达自己。 我目前所处的法国艺术预科课程，也让我重新理解了学习的意义。它不是提前成为某种“专业的人”，而是在过程中逐渐理解艺术、理解自己。 我开始意识到，当我不再按照外界期待去生活，而是选择一种更符合自己的方式时，很多事情反而变得顺畅。 在语言学习和艺术创作中，我逐渐学会允许自己犯错，也开始相信“先开始”比“准备好”更重要。 我也逐渐理解，创作不是一个必须完美的结果，而是一个持续生长的过程。它像种子一样，即使当下不成熟，也会在未来继续发展。 同时，我开始重新看待自己的敏感、内向与不确定性，这些曾经被视为“弱点”的部分，现在反而成为我理解世界的重要方式。 在经济来源上，我会通过多种方式维持生活，包括各种兼职：教中文和英文、线上社群项目、线下baby-sitting, au pair的工作。这些能力大多来自过去不同阶段的积累，并在新的环境中不断组合使用。 我也在尝试不同类型的工作和表达方式，包括线下工作坊、线上社群，以及一些更自由的职业可能性。 在这一过程中，我越来越清楚一个点：真正重要的不是找到唯一正确的路径，而是不断尝试，并在尝试中调整方向。 同时，我也想提醒一点：没有任何一个国家或教育体系是完美的。法国也不是理想化的“松弛天堂”，它同样有结构性问题与现实压力。但无论在哪里，真正决定你状态的，不是环境本身，而是你如何与环境互动。 法国的生活节奏和国内非常不同，大家会用更长时间的用餐、更慢的社交方式、更松散但持续的交流方式，这让我重新思考效率和忙碌的意义。 我开始质疑那种被绩效和目标不断驱动的生活模式，意识到生活也可以以另一种节奏展开，而不是始终处在紧张的达成状态中。但我也清楚，这并不是一种理想化的法国生活，因为压力和焦虑同样存在，只是它们呈现和组织的方式不同，这种差异反而让我获得了新的参照系。 我越学艺术，反而越来越觉得，艺术并不是高高在上的东西，它其实就是日常生活的一部分。当我把创作当作日常，把工作当作日常时，我反而更能从生活中感受到意义。意义不是预先存在的，而是在不断的体验中被重新生成的。 我也越来越意识到，每一段关系、每一份工作、每一个经历，都不会百分之百定义“我是谁”，但它们会不断地参与重新定义“我是谁”的过程。人的边界其实是在不断被经验打破的。 关于未来，我并没有非常清晰的规划，但我能感觉到自己是越来越清晰、越来越坚定的。这其实是一个很矛盾的状态：表面上我没有一个完全明确的计划，但内在却越来越确定。 [了解更多] 关注公众号：Marsha爱芝士 可以查看完整shownote 加入听友群：ms_0303_ (添加微信请备注听友群） [关注播客] 非典型女孩 Girls Off Track 探索轨道之外女性生活的无限可能性