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I'm bond, James bond 本期主播：引擎 / 雪豆 / Jerry / 鼠鼠 IOI的最新作品《007：初露锋芒》在上周发售后，变成了编辑部几位同事的热门话题，比起《杀手》系列，IOI在这部作品中融合了哪些新想法和新创意？请听几位编辑的热烈讨论。 除此以外，由《铲子骑士》开发团队研发的新作《挖掘者米娜》也在前几天上线，优秀的素质也收获了来自编辑部的好评，同时有人也更深入地玩了玩《归零巡礼》，在节目中分享一点自己的看法。最后还有《深海迷航 2》、《喇叭之城》的各种玩后感……这个5月末，可真是热闹啊。 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

“世道不太好，当妈的我们，好像总在经历各种各样的艰难和内耗。” 你是否也曾看着网络上无忧无虑的“完美生活”陷入心理落差？是否在面对职场的虚伪、育儿的崩溃或原生家庭的创伤时，忍不住问一句：“为什么总是我在吃苦？” 在这期节目中，我将用理性的视角，和大家聊聊“苦难”这个避无可避的人生课题。我们绝不歌颂苦难，也反对盲目让孩子“吃苦体验生活”；但既然苦难自己会来，我们就要抱着客观积极的态度，榨干它最后一滴剩余价值，让它从人生的“坎”变成撬动成长的“杠杆”。 从心理学宝藏书籍《Self-Compassion》中的“普遍人性”，到改变无数人的《五秒法则》，再到如何通过自我疗愈斩断原生家庭的“拯救者情结”……当妈不是一场只能“熬”过去的苦刑，而是我们回头看清自己、重新把自己养育一遍的绝佳契机。接纳真实，放下拗劲，你会发现：其实外面根本没有雨，跨过去，便是海阔天空。 * 00:00 精彩片头：面对艰难，如何让苦难成为人生的杠杆而不是坎？ * 01:31 为什么世道不好时，我们总觉得“别人走花路，只有自己特别惨”？ * 02:20 畅销书背后作者的至暗时刻：从《Lean In》到《五秒法则》 * 05:51 态度才是决定性因素：积极的解释风格如何帮你实现人生飞跃 * 07:04 【核心前提】 反对刻意让孩子吃苦！不主动追逐苦难，但理性面对它的到来 * 08:03 态度一：苦难是与他人建立深度链接的桥梁（从ADHD社群到疾病互助） * 09:32 心理学引入：什么是《Self-Compassion》（自我关爱）与宇宙普遍人性？ * 11:41 经历的价值：多年前没能开花结果的痛苦，却在今天疗愈了身边的人 * 15:32 态度二：苦难是发现、认识并接纳真实自我的绝佳机会 * 16:43 职场血泪反思：我以为自己是独当一面的女强人，直到被逼“投降” * 18:20 到底什么是“爱自己”？爱自己就是不跟自己拗，做出接纳真实的决定 * 19:53 停止自欺欺人：在逆境中向真实低头（Surrender），结果换来柳暗花明 * 21:46 意外的收获：接纳自我后，物欲降低、净收入反而变多了？ * 23:35 态度三：量变引发质变，有些飞跃必须通过“历劫”才能完成 * 28:55 态度四：自己走过苦难，才会对孩子的生命韧性充满信心 * 29:51 摆脱完美原生家庭的执念：父母的认知永远落后于时代，放过自己吧 * 33:02 深度解构母女关系：我终于发现，我不需要为妈妈的幸福负责 * 35:09 拒绝扮演“拯救者”：逃离卡普曼戏剧三角形的唯一路径是相信对方能自救 * 38:03 总结：世界是主观的，用积极诠释榨干客观苦难的最后一滴价值 【听友群】 原生家庭｜育儿即育己｜自我疗愈｜女性成长｜职场妈妈｜精神内耗｜母女关系｜爱自己｜心理学｜松弛感｜课题分离｜五秒法则｜接纳自我｜life coach人生教练

世道总有起伏，工作、原生家庭、个人生活里，似乎总有这样那样的艰难。看着网络上那些永远在“走花路”的人，我们难免会陷入精神内耗：“为什么偏偏是我在经历这些痛苦？” 本期节目，我不灌鸡汤，拒绝歌颂苦难，而是用理性的逻辑，一起做一场“痛苦的剩余价值大榨干”。 * 00:02 节目片头：我不歌颂苦难，但我希望它成为人生的杠杆 * 01:31 正片开始：世道维艰，为什么总觉得身边的人好像都过得比自己好？ * 02:20 畅销书背后作者的至暗时刻 * 05:29 决定人生走向的，从来不是苦难本身，而是你的主观“解释风格” * 07:04 不主动追逐吃苦，但要理智面对一定会来的东西 * 08:03 积极态度一：苦难是与他人产生深度链接的桥梁（从ADHD社群聊起） * 09:32 什么是 Self-Compassion（自我包容）与 Universal Humanity（宇宙人性） * 15:32 积极态度二：苦难是发现、认识与接纳真实自我的绝佳机会 * 16:43 我的职场自白：在有毒的团队文化里，我选择主动投降 * 18:20 什么是真正的“爱自己”？接纳自己是个无法虚以委蛇的“笨”人 * 20:23 顺境中的自欺欺人，会在逆境的“极限加码”下被彻底击碎 * 21:07 投降（Surrender）后的海阔天空：物欲降低了，净收入反而变多了？ * 23:35 积极态度三：有些成长，必须依赖“量变引发质变”的劫难 * 26:13 心理学拆解《五秒法则》：54321 只是导火索，背后的财务危机才是推动力 * 29:19 积极态度四：经历过修复的人，对生命和身边人的韧性更有底气 * 29:51 育儿焦虑：没有完美的原生家庭，但我有信心孩子可以把自己再养一遍 * 33:02 亲子关系思考：你不需要为父母的幸福负责 * 36:59 拒绝卡普曼戏剧三角形：不做拯救者，相信人的自救能力 * 38:03 结语：世界是客观的，但人生是主观的，我们可以榨干苦难的最后一滴价值 【听友群】 精神内耗｜原生家庭｜再把自己养一遍｜职场解毒｜自我成长｜接纳自己｜爱自己｜课题分离｜母女关系｜情绪价值｜独立女性｜职场生存｜心理学｜认知觉醒｜职业教练｜解释风格｜苦难

感谢图拉斯对本期咖啡豆的支持！作为四姑娘山越野跑赛事官方指定充电类合作伙伴，图拉斯携小云宝Pro磁吸充电宝（https://sourl.co/wg8LEa）亮相赛场。在高海拔的复杂环境中，它以超轻薄耐低温的表现，为跑者提供稳定快速的续航支持，成为越野跑者的可靠伙伴。恭喜本期的咖啡豆「 长圆圆 」获得由图拉斯送出的「小云宝Pro 磁吸充电宝」（（https://sourl.co/wg8LEa））。希望在图拉斯的陪伴下，去发现记录有趣的商业现象。今年 3 月以来，多个城市蓝莓的零售价和批发价，与春节期间相比几乎腰斩。像是北京多家超市半斤装的蓝莓从接近 30 元降到了 19.9 元，北京新发地批发市场的价格也只有春节期间的一半左右。这背后离不开蓝莓供应量的上涨。此前，长期依赖进口导致蓝莓的价格居高不下。但是到了 2020 年，中国蓝莓产量首次位居全球第一，其中，云南是中国蓝莓产区的「后起之秀」。海升集团、诺普信、佳沃等公司先后在当地掀起蓝莓种植潮。这些公司是怎么做到让国产蓝莓的产量越来越高？本期的咖啡豆回复就与之相关 [05:50]。你最近有没有发现什么曾经很贵、突然变得平价的水果或食品？在评论区和我们一起聊聊吧。本期还有关于航空公司、比亚迪、Zara 和曼联的新动态 [01:30]，欢迎收听！主播Mengyi幕后制作监制：Zelin、Stella实习研究员：雷普利运营：George声音设计：沁茗封面设计：饭团营销内容策划：beibei商业内容策划：茹雪、幸倍声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，或者发送邮件至 [email protected]联系我们；加入我们：声动活泼目前开放内容制作、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生、商业化实习生和社群运营实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/docx/XO6bd12aGoI4j0xmAMoc4vS7nBh）；听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/share/base/shrcnC0wcqYPkxOmHcS2lvonmOh），你的发现可能出现在节目中；本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

充实生活日。 ☀️，22~30℃，状态4星，高产出的菠萝。 01:27 每天晚上的routine：播客-直播（手帐+画画） 04:01 醒来后的白天routine：处理沟通、整理类的工作、 07:03 每天傍晚的时间是过得最快最没有存在感的 09:56 经常在工作中会因为一些技术问题耽误很久时间 11:07 报名澳洲WHV的话，心里到底是希望能通过还是不通过呢

今年阿那亚戏剧节就要来啦~6月17日-28日戏剧人相聚海边！ 三位主播都是阿那亚戏剧节资深到不能再资深的老鸟了，本期我们将说说今天最期待的几部好戏，已经剧场之外，阿那亚戏剧节还有哪些好看、好玩、好吃、好喝的老鸟亲测完美体验！ 【近期演出】 《女仆》 📍北京蜂巢剧场 📅6.4-6.5 《蝴蝶变形记》 📍北京蜂巢剧场 📅6.7-6.8 ⏳时间轴 02:48 如何把剧本翻译的信达雅，让中国观众理解意大利南部的故事 04:23 强烈推荐阿那亚口碑王——艾玛·丹特，聚焦家庭里面女性角色的异化 08:19 《去核的李子》把新鲜瓜果蔬菜都搬上舞台 10:04 《不是堂吉诃德》带来有趣的脱口秀剧场 16:37 《与电影共谋的爱情》与光影结合的感动人心之作 22:24 起猛了，戏剧节现在都能登记结婚了 25:12 候鸟300充分体现了酒神精神 26:55 在阿那亚戏剧节，想不遇到明星都难 27:15 环境戏剧朗读的魅力在哪里？ 27:48 剧本朗读的前世今生 34:07 七郎：走进阿那亚，从欧洲回来又到了欧洲 38:47 在阿那亚吃什么 40:11 大饼：最爱在阿那亚海边喝酒！ 41:23 七郎：在酒神剧场用上帝视角看海边巡游 👨🏻‍🎤本期主播 张功长 孟京辉戏剧工作室演员/ ESFJ 郭炳琨 孟京辉戏剧工作室演员/ ENFP 七郎 跨媒介创作者\&自由音乐人 / INTP 🧑‍🤝‍🧑欢迎加入听友群，和主播互动，参与活动 💸商务合作 微信：NB-dog，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

主播／马晓橙 不少旅游城市的文创店里都会有这样的一项服务：慢递信。在此时此刻写下你想说的话，并贴上邮票之后，不要马上投进邮筒，而是放在店内设好的一排小格子中的某一个里，上面写着1-12月的标识，放入哪个月份，那么这封信就将会在之后一年的这个月份寄出去。这样的话，收件人便收到了一封来自过去的信。 三天之后就要迎来2026年的高考了，不少正在听节目的听众可能就是这场考试的主角，那就在评论区给三天后的自己寄一封“慢递信”吧，记录下最后一次作为高中生的感受。而那些和我一样早已过了18岁那年高考日的朋友，也给那一年的自己写一封信吧，告诉过去的她/他，现在的我们过得怎么样了，我想这期的评论区应该会比我的节目更能帮助到这些即将高考的朋友。

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 一位读者留言问了下面这个问题： “你看完了《因为独特》这本书吗？你对Labubu这个企业这个未来是如何看待的，我看完了这本书，然后呢我确实觉得王宁这个人做事情的态度很值得我们学习，但是对于这个企业未来的发展，我还是真心看不懂，不知道你能不能看懂......或者是说你对整个labubu目前是怎么看法？” 正好我对泡泡玛特非常感兴趣，也观察这个公司有一年多了，今天就分享一下我对这个公司的看法。 我大概是24年年底还是25年年初发现泡泡玛特的，但记不清是因为什么机缘而发现它的了。 那个时候，网上还没有大量报道麦刚投资它的故事，更没有段永平买入它的新闻。 发现它以后为什么又关注它？ 因为第一眼看上去我觉得这家公司很奇怪，这种玩具也能大卖？ 本想扭头就走，但马上想起因为错失最早参与比特币给我留下的一大教训-------对新生事物，先放下自己的成见，多看看它正面的东西，多尝试观察它的优点和不一样的地方。 从此，开始有意识关注它了。 我不仅关注它，还买了它的潮玩。 比如Molly（其实买完后再看看，发现自己不是那么喜欢它），后来还买了它出的第一套全套的Labubu森林系列积木（但买完后，又不舍得拼，所以放在那里了，谈不上有什么感受），再后来还买了一些Labubu挂件。 为了对比，我还买了一些其它潮玩品牌的玩偶（比如Top Toy等）。 对比下来，我并不觉得泡泡玛特的什么玩具都好，只是觉得Labubu还不错。 但不错归不错，完全谈不上爱不释手，更遑论疯狂痴迷。 所以后来我就没有那么关注它了。 但是，但凡有机会路过它的店铺，总会进去逛一逛，哪怕什么都不买。 后来，当麦刚投资泡泡玛特的新闻满天飞时，我又开始关注它了，因为我很好奇： 他早期是怎么能看上这种商业模式的？ 纯粹是撞大运吧？ 于是我很想找一些关于王宁或者泡泡玛特的书来看。但诡异的是，我竟然忘记了上淘宝搜一搜这方面的书，只是在网上找到了一些王宁的只言片语。 看完那些只言片语，我还是不太懂王宁在干嘛，更怀疑潮玩能发展成持久的商业模式吗？ 所以我又断了对泡泡玛特的兴趣。 再后来，看到段永平在他的问答中反复推荐要大家去看王宁的《因为独特》那本书，这让我找到了线索，于是马上买了这本书----------我终于找到了可靠的渠道了解它。 这本书到现在为止我看了两遍，并且很可能有空会再看第三遍。 因为我每次看都会有不同的理解，都能看到不同的侧面，让我获益良多。 现在市面上绝大多数（虽然不能说“全部”）对泡泡玛特发表评论的人大概都没有读过《因为独特》那本书。 因为那些评论中的“疑惑”、“不解”，甚至“匪夷所思”基本都是王宁在十多年前就想过和思考过的，然后经过这十多年的探索，他进行了取舍、选择，然后走到了今天。 关于泡泡玛特，我对它的理解主要有下面几个点： 1 王宁是个长跑选手，如果论打“持久战”，这样的企业家不容易找。 所以如果你打算长期投资一个公司，这是他很重要的优势，并且很可能是他能构建护城河的一个重要因素。 如果你认为王宁能带领泡泡玛特持续地走下去，你或许会理解为什么段永平会说（大意是）：王宁还很年轻，还能挣很多钱。 2 关于泡泡玛特的商业模式有没有门槛。 王宁在书里写了他自己的理解。 如果你反复看依然不太理解，那不妨反过来想，想想看它的竞争对手又做得怎么样。 在国外的竞争者中，王宁总提及迪士尼和三丽欧。 但我觉得泡泡玛特的商业模式和迪士尼不同。关于这一点，王宁解释过。而我认为这个区别可能比他想象的还要大。 关于三丽欧，我认为泡泡玛特和它可能不是一个赛道的，虽然它俩看上去很像。 所以目前看，这些都不太像它真正的竞争者。 而且即使未来海外出现了竞争者，我觉得也很难和泡泡玛特竞争。原因王宁在书里也说过，那是他很多年前说过的话。那些话后来得到验证了，并且至今还在验证，我相信未来依然会被验证。 所以真正可能是王宁竞争对手的更可能来自国内，而非海外。 目前在国内的一众竞争者中，数目不少，但强者不多，名创优品算一个吧。 我觉得这些竞争者（比如名创优品）要么实际上和泡泡玛特不是一个赛道的，要么按它们现在的方式走下去，未来会很吃力。 因为那些竞争者目前正在做的事以及他们认为的商业模式，王宁在早期的探索过程中都尝试过但后来都果断放弃了------王宁说自己在上面踩过很多坑，认为那些模式走下去最终会很麻烦。 3 关于潮玩的价值点在哪里。 王宁说，叫做“无用之用”。他解释了“无用”的“用”是指什么，也解释了“之用”的“用”又是指什么。 并且他认为越到未来，这种“无用之用”的价值会越来越大。 王宁说这话的时候（根据书中记录的访谈时间）还没有GPT，没有AI。现在AI出来了，我认为他这个话的价值更大。 4 关于企业的价值和价格。 可以看看泡泡玛特现在的自由现金流（净利润）和它当下的P/E，用这个P/E粗略地折算一下它的估值，然后再把这个估值和现在的市值比，看划不划算。 另外，再尝试理解一下王宁的思路、泡泡玛特的商业模式以及它的护城河（这就需要认真读书并且反复思考，再加上实地去它的门店看看），看看你认为它未来每年的自由现金流会大于今天还是会小于今天，这个盈利具不具备持久性。 5 关于泡泡玛特这个赛道的潜力。 我认为这个赛道的潜力不错，但却是可以看到天花板的。它顶多服务的是全球60亿人口。这个帐再怎么算也能算得出个大概。 它肯定不能和潜力几乎看不到上限的AI相比。 所以它不太像一个“比较厚”的赛道。 6 分清什么是“做错的事”和“在把事情做对的过程中犯了错误”。 我认为这一点很重要。 如果你真的打算投资泡泡玛特，对这一点的理解会决定你未来碰到一些短暂的风浪时能不能拿得住它。拿得住你就能享受长期复利，拿不住你就只是个过客。 怎么分清这类“错误”到底是“做错的事”还是“在把事情做对的过程中犯了错误”，这就要看团队的价值观。 而如何判断团队的价值观是“嘴上说的，用来骗人的鬼话”还是“真实贯彻的，用来执行的纪律”，这可以看段永平的问答录。 前一段时间，泡泡玛特推出Labubu冰箱。网上一堆人议论其对错，盯着那款冰箱会不会跌破发行价。 而我根本就不看这些，因为我认为即使这个活动错了或者冰箱跌破了发行价，长期看也根本不会影响泡泡玛特。 7 我对泡泡玛特最大的担忧。 泡泡玛特所处的行业很特殊，在当下复杂多变的环境中，我认为它可能面临另外一种特殊的风险。 这种风险一旦爆发，能在很短的时间内把企业拖垮。 不过，这种风险是完全可以规避的，关键看创始人能不能意识到，并且采取行动。 我到现在也不确定泡泡玛特会不会触发这个风险。 但这一点就不能在这里分享了。 研究泡泡玛特这个公司其实挺有意思的，因为在我看来它是个新事物，有很多不确定性，又有很多新鲜东西。在某种程度上它代表了中国企业的一种全新尝试和全新探索。 不管投不投资这家公司，《因为独特》这本书都是很值得一读的。 这就是我对泡泡玛特大体的理解，仅供参考，不作任何投资建议。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

我们终于聊“美”了！这一期，我们坦诚地聊了聊自己在容貌和身材上的那些“阵痛”时刻，也试着找到和它们和解的方式。美到底是谁定义的？我们追求的，到底是悦己，还是悦人？欢迎收听，也欢迎你在评论区分享你的“容貌焦虑故事”。 Timeline 00:17 30 岁陷入容貌焦虑？本该追求内在价值却纠结外貌，这对吗 02:28 P 图落差带来的自我怀疑，美颜、滤镜、镜子、原相机，哪个是真的我？ 08:47 审美是如何被塑造的？曾经的容貌焦虑反而变成了现在欣赏的点 10:53 梨形身材的小腿粗焦虑，那些年我们为了瘦腿都做过什么？ 29:03 「细狗自卑」审美从偏爱干瘦转向欣赏有肌肉线条的健康体态 41:54 那些至今难以和解的容貌痛点 54:08 热议「碳水脸」辩证讨论，当消费主义遇上容貌焦虑 70:41 如何看待变美？为何害怕失去美貌？ 81:34 审美解放的当下，究竟是谁在定义什么是美？ 主播：Bella，阿桃 关注订阅：小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts | 荔枝播客 | 喜马拉雅FM | 微博音频 | 小红书 投稿邮箱：[email protected] 听友群：vx搜索Ataogirl 或扫码添加小助理 BGM： 派伟俊,mac ova seas - 左转灯 (1000 Times +1) Arkan Bridge - Back To Were It Started [网易云音乐“俗话说CHIT-CHAT歌单”] 欢迎订阅【俗话说CHIT-CHAT】！如果你喜欢本期节目，别忘了点赞转发收藏喔！当然也欢迎打赏支持我们！你的喜欢是我们最大的动力！咱们see u next time~

简介： 中金厦门安居REIT本次扩募购入位于厦门市思明区的林边公寓项目和湖里区的仁和公寓项目，合计新增租赁住房房源2689套，建筑面积约8.99万平方米。 来源： 上证路演

🧑‍🤝‍🧑 欢迎各位喜欢我们的听友v信搜索rayonair，即刻进群聊聊一些上不了台面的话题！ 💣一片无聊芭乐的选曲中窦靖童乱杀 🥀海来阿木还是太权威了他这不就在第三期里来帮唱了 🎉全场唯一真神：Jessie J一开口就修好了音响 🐷尤长靖不要再瞪我了真怕了 -本期限定听审团- 蕙子、头王、钱叔叔、奥利奥 -内容提要- 00:00:00 祖传片花之海来阿木召唤术 00:02:06 救命啊第二期的歌单也太无聊了叭 00:09:00 Jessie J《California》 00:16:02 张碧晨《知道》 00:25:00 尤长靖《阿嬷的话》 00:34:08 Stanaj《Counting Stars》 00:40:17 魏如萱《心酸》 00:51:13 齐豫《大海》 01:03:05 周兴哲《说了再见》 01:10:49 胡彦斌《修炼爱情》 01:17:49 窦靖童《电台情歌》 01:24:46 Jessie J《My Way》 01:30:01 求求节目组补一些让人神清气爽的歌手来参赛叭 -BGM- 本栏目中所有配乐来源于网络，均未做商业用途，如有侵权，请联系删除。