节目

这段舒缓的睡眠音乐旨在帮助您快速放松，平静思绪，并轻柔地引导您的身体进入深度修复睡眠。经过一整天充满责任、压力和持续脑力活动后，彻底放松可能并非易事。思绪可能依然纷乱，导致难以入睡或整夜保持睡眠。这段深度疗愈睡眠音乐有助于营造平和的氛围，促进自然放松和安稳睡眠。 音乐以柔和的环境音调、缓慢的节奏波和轻柔的谐波层层叠加，引导您的呼吸逐渐放慢并加深。随着呼吸变得平稳，您的心率逐渐降低，全​​身肌肉开始释放白天积累的紧张感。这一自然过程有助于您的神经系统从警觉状态过渡到平静和恢复状态。 聆听几分钟后，许多人便会感到思绪渐渐平静，身体也变得沉重放松。无需强迫自己入睡，只需让舒缓的音乐引导您进入宁静。随着音乐的持续，思绪逐渐消散，您的身体自然而然地进入更深的睡眠阶段。 这段睡眠音乐无广告，无任何干扰，为您提供整晚持续稳定的聆听环境。稳定的背景音乐还能帮助您屏蔽外界噪音，例如交通、邻居或其他可能干扰您睡眠的突发环境噪音。 这段深度疗愈睡眠音乐或许能帮助您： • 更快更自然地入睡 • 睡前平静过度活跃的思绪 • 减轻压力和情绪紧张 • 保持更深更稳定的睡眠 • 营造宁静的夜晚环境 为了获得最佳体验，请在安静、光线昏暗的房间里以舒适的姿势躺下。缓慢轻柔地呼吸，让身体彻底放松。放下白天的种种烦恼，让音乐引导您的思绪走向宁静的睡眠。 经常聆听舒缓的睡眠音乐，可以成为睡前放松仪式中不可或缺的一部分，帮助大脑将这些声音与休息和恢复联系起来。 按下播放键，闭上双眼，今晚就让自己沉入深度疗愈的睡眠吧。🌌 放松身心，释放压力，深度睡眠，醒来神清气爽。

本期 ChatPhD，我们邀请到了德州农工大学地理学一年级博士 Jasper，带我们重新认识一个经常被误解的学科：地理，真的不只是看山看水背省会！从高中地理的博物学想象，到大学地理的信息技术、空间数据、遥感、城市研究与社会公平。当所有人都在卷2D街景时，他转头去做3D窗景；当大家闷头做学术时，他把读博当成一次“产品迭代”。 Jasper从金融一路“跨”到空间数据科学。他坦诚自己“转码失败”，却在地理学里找到了技术和故事的完美结合点；他直言不讳地把学术圈比作“意见市场”，影响力就是学者的“声量”，甚至直言：“如果你没有自己的标签，一年发七八篇别人也记不住你是谁。” 在他看来，读博不是为了逃避就业，而是获得一次重来的机会，去修正本科时单一评价体系下的自己。这期节目里，你能听到Jasper“人间清醒”的生存逻辑：如何用战略上的勤奋找到自己的生态位，如何把学术影响力当作资产去经营，以及如何在漫长的博士生涯里让自己越走越宽。如果你正在为找不到独特的研究方向而焦虑，为漫长的反馈周期而疲惫，或是被困在“非升即走”的压力里，Jasper的这期分享，或许能给你带来一股完全不同的答案。时间码:01:12 为什么文科生反而不能报地理专业？ 地理学的“文理错配”03:44 从“博物学”到“空间科学”：地理学不只看山看水06:54 Jasper的差异化学术战略：3D 城市、窗景与人类感知12:51地理学第一定律：麦当劳和肯德基为什么总开在一起？16:34学术圈就是意见市场：放什么基金，就追什么热点19:55商业思维做学术：普通人要找准自己的生态位用影响力提高声量22:06 转码到读博：三个月我把一个pre变成一篇paper26:25 影响力不是贬义词：我喜欢学界给我的价值感33:11 学术运动自媒体：高能量人的“多线程”工作35:40做自媒体就为了赚钱？也是被看见和获得机会的窗口36:09别把命运挂在一个很小的钉子上，人应该越活越开37:59读博就是重读一次本科：利用这四年去修正过去的自己40:22什么样的人适合读博？执行力和长周期反馈很重要42:46珍惜生命中的不确定，然后创造通往未来的确定道路本期节目提到的专业：Geography地理BGM: Lorne Balfe - Natural Order (from the National Geographic Television Series)

AI主线不放松，算力先调先动，算电协同，机器人

实操干货｜如何靠文字，实现被动收入，哪怕没有文采，普通人也能轻松躺赚💡 * 3条普通人靠文案变现的路径：卖产品/卖技能/卖体系，附自测清单 * 不用文笔，照样出彩！文案核心是用户思维+大白话，AI替代不了走心内容 * 朋友圈3:3:4黄金发文结构，95%收入源自私域的底层逻辑 * 无痕成交3心法：安全感+认同感+获得感，不靠硬推销，客户主动付费 昨天我拆解了副业搞钱的心法，可以点这里回顾：铁饭碗都是假象，在痛彻心扉后，我靠副业自救实现千万营收 本期是更加重磅的落地实操篇！拆解零基础文案写法、朋友圈运营全流程，新手照着模板就能写，手把手带你零成本开启躺赚变现！ 🍭『思钱享厚』主播：思林 * 国企世界500强经理 * 深耕文案写作、自媒体变现11年，小红书多个账号万粉博主 * 副业持续年入百万，累计变现近千万，曾单日变现 110 万 * 《文案破局》、《副业变现》7本畅销书作家，当当网影响力作家 * 中英法三语达人 ✨ 本期福利： 添加思林本人微信「fuye6668888」，备注“播客”，免费领取从0-100万副业实操笔记，整整10万字核心干货！ ⏱ 本期时间轴&核心内容 🟢 Part 1 文案心法与副业变现：从认知破局到路径设计 00:06 文案核心：好的文案像聊天，用户思维是必选项 06:14 三大变现路径：卖技能、卖产品、卖体系，可灵活组合照亮前路 08:22 路径升级实例：从599元文案到45000元课程，卖技能到卖体系的跨越 21:33 文案实操秘诀：要有对话感，像和朋友聊天，用户思维才是王道 26:45 痛点「翻译」术：把用户需求翻译出来，他们才感受到「真痛」 30:36 AI的局限：能写文案，但无法感受当妈的心情，少了人情味 40:00 文案的意外价值：学文案后，夫妻关系大逆转，文案拯救家庭？ 🟢 Part 2 朋友圈运营：私域的惊人变现力与真诚心法 44:54 朋友圈的威力：95%收入来自朋友圈，其中70-80%直接付费 47:03 平台对比：公域难卖千元商品，朋友圈成高客单价神器 48:49 个人品牌终局：一旦建立，卖什么用户都选择持续信任 51:46 内容黄金配方：朋友圈三大板块按1:1:1发布，去除广告味 01:04:39 服务心法：95%情况下秒回客户，因为真诚最重要 01:08:17 做事原则：先做人再做事，最后才是做生意 01:12:57 发布技巧：朋友圈别在早上全发完，间隔几小时效果更佳 01:17:31 总结：文案变现不只是文字，更是认知、格局和执行力的魔法组合 💡 金句汇总 1. 文采是加分项，用户思维才是文案必选项。 2. 好文案自带对话感，像面对面和用户聊天。 3. 文案本质是翻译：译术语、译痛点、译具象生活场景。 4. AI能拼凑文字，却复刻不了你的人生阅历与真情。 5. 公域赚流量快钱，私域靠信任赚复利的钱。 6. 无痕成交三要素：安全感、认同感、获得感。 7. 先做人，再做事，最后才是做生意。 8. 朋友圈不是广告墙，是你的线上个人门店。 订阅一下吧✅，手把手带你轻松搞钱，开启躺赚，一起向钱看，向厚赚！

【本期好书直达】 书名：《蛤蟆先生去看心理医生》 点击此处正版低价直达链接 之后您想听什么书？请在评论区留言。

原本以为当旅行领队是马可波罗——公费看世界、讲故事、带着一帮人到处冒险。参加完领队培训才发现，爱旅行和会带团之间，隔着一百个郑和。这一期，豆子潜入旅行领队培训现场，和同学十七一起聊聊这份看似在旅行，实际却在经营人与人关系的工作，当然也顺便偷学到了一点社交技巧。 01:09 欣赏一下打脸现场（😭不准嘻嘻） 04:52 清醒点！爱旅游和干导游是两码事 11:04 到底什么特质才能成为稻草人领队啊 15:07 让30多个陌生人快速破冰，需要哪几步？ 19:25 就不存在破不了冰的人吗？ 22:29 集体画像：有点年纪、海外背景、自由职业 27:50 抛开培训，有缘认识了一些有缘人 32:26 十七的抱树体验（真好善良的中年男子！） 35:29 所以报团的时候就可以指定领队吗？ 36:47 如果有人也想试试有什么建议？ 【在结尾大喊稻草人打钱，没有收到钱但替大家薅来了双响屁听友专属99优惠券🥺也是功德无量啊！点链接或者扫码吧家人们！】 剪辑：豆子&小龙 BGM：Where Do We Go？- OKAMOTO'S 【联系我们】 红薯找我们：yewei & 大豆女士 群里找我们：加小助手Alunumen可入听友群，丽人，爱人，打工人，群内畅聊。 【About us】 大家好，这里是双响屁！顾名思义有两个都市丽人在放屁！我是豆子，一个屁事缠身的矮子美女！我是Yewei，一个屁话连篇的长腿美眉！我们播客主打两个特色，美女放屁，屁话管够！可能会有些鞭辟入里的屁，你也可以当我们纯属在放屁。

三年前我们聊过“生活没劲的时候干点啥”，三年后发现，“没劲”早就不是单纯的无聊了—— 它是一种被屏幕囚禁的空虚，是下班后只想窝在洞里的“老鼠人”状态，更是卡在躺平和内卷之间的 45度人生。 本期我们从“空心病”聊到“数字围场”，从吃饭必须找下饭视频，聊到如何用“无用但快乐”的小事给自己悄悄充电。没有大道理，只有三个老友的亲身挣扎和自救小技巧。 � 你会听到： · 为什么现在吃饭必须找个视频“下饭”，甚至饭凉了都要先挑好再看？ · “空心病”：北大学生也会觉得生活没意义，30%以上的年轻人中招？ · “老鼠人”自嘲：下班拉上床帘，手机外卖度日，全面进入省电模式。 · “45度青年”：想卷卷不动，想躺躺不平，卡在中间反复仰卧起坐。 · “数字围场”：门开着但不想出去，刷一小时短视频后只剩空虚。 · 马勒为什么开始练毛笔字，还把灵隐寺的字换成自己的“马体”？ · 叨崔暴力戒网：删掉小红书和抖音，真的有用吗？ · 老王分享“能量颜色管理法”：工作耗完？换个颜色的事情接着干。 · 把自己当成一部电影的观众：观察当下，找回最宁静的5分钟。 · 秦始皇的名言：“我是有很多事没做到，但我做到的事更多。” � 互动方式： 欢迎在评论区分享你的“自救”小妙招——你是怎么对抗那些没劲时刻的？ 如果你喜欢这期节目，欢迎转发给可能需要的朋友。 想进群和我们一起摸鱼聊天，请添加隔壁小助手微信：gebifm。群里见！

三年前我们聊过“生活没劲的时候干点啥”，三年后发现，“没劲”早就不是单纯的无聊了——它是一种被屏幕囚禁的空虚，是下班后只想窝在洞里的“老鼠人”状态，更是卡在躺平和内卷之间的 45度人生。本期我们从“空心病”聊到“数字围场”，从吃饭必须找下饭视频，聊到如何用“无用但快乐”的小事给自己悄悄充电。没有大道理，只有三个老友的亲身挣扎和自救小技巧。� 你会听到：· 为什么现在吃饭必须找个视频“下饭”，甚至饭凉了都要先挑好再看？· “空心病”：北大学生也会觉得生活没意义，30%以上的年轻人中招？· “老鼠人”自嘲：下班拉上床帘，手机外卖度日，全面进入省电模式。· “45度青年”：想卷卷不动，想躺躺不平，卡在中间反复仰卧起坐。· “数字围场”：门开着但不想出去，刷一小时短视频后只剩空虚。· 马勒为什么开始练毛笔字，还把灵隐寺的字换成自己的“马体”？· 叨崔暴力戒网：删掉小红书和抖音，真的有用吗？· 老王分享“能量颜色管理法”：工作耗完？换个颜色的事情接着干。· 把自己当成一部电影的观众：观察当下，找回最宁静的5分钟。· 秦始皇的名言：“我是有很多事没做到，但我做到的事更多。”� 互动方式：欢迎在评论区分享你的“自救”小妙招——你是怎么对抗那些没劲时刻的？如果你喜欢这期节目，欢迎转发给可能需要的朋友。想进群和我们一起摸鱼聊天，请添加隔壁小助手微信：gebifm。群里见！

每日热点高信噪比重写 知乎 1. 粉笔CEO张小龙在中国人民大学哲学院讲座上，因建议学生“重仓美股、炒股致富”遭冷场后，用脏话辱骂学生并自称“来炫富”，事后致歉。 2. 网传老人被车门夹断手指，家属按AI助手“豆包”建议用生理盐水浸泡断指，致终生残疾。法律分析：用户自身过失及卫生院操作不当为主责，“豆包”因免责提示大概率不担责。正确方法：断指干燥冷藏、隔水防冻，严禁浸泡。 3. 成都理工大学33岁环卫女工李佳，大专学历、两个孩子的妈妈，备考近一年，于2026年考上本校硕士研究生，系该校首位考上研究生的环卫员工。 4. 《王者荣耀世界》制作人离职，因项目开发困境：世界观基于碎片化历史设定难整合，开放世界赛道竞争加剧致反复修改、士气低迷。 5. 部分网友对AI生成人脸产生生理性厌恶，源于字节跳动模型Seedance2的“过拟合”问题，生成视频呈现千篇一律的“标准脸”且表情夸张雷同。 百度 1. 耐克2026财年第三季度大中华区营收同比下降10%，连续七个季度负增长，市值蒸发约315亿美元。 2. 世界半导体贸易统计组织6月2日预测，2026年全球半导体市场规模将同比增长近90%，达1.511万亿美元（约10.2万亿元人民币），创历史新高。 3. 各地教育局回应：金属牙套通常不影响高考入场，河南洛阳要求未备案考生需学校开证明，四川等地只需安检时说明。 4. 湖南长沙明德中学一位老师在高考“最后一课”上，本想笑着祝福学生，却因不舍哽咽落泪。 5. 平陆运河6月3日全线通水，全长134.2公里，建成后将成为西南地区运距最短的出海通道，货物出海少走560多公里。 抖音 1. NBA总决赛：马刺对阵尼克斯，视频显示双方激烈对抗，评论区热议尼克斯九人轮换后体力充沛，马刺防守后仰跳投不适应。 2. 今晚（2026年6月4日）国内油价下调，具体幅度待官方发布。 3. 尼克斯在总决赛G1逆转马刺，布伦森最后7分30秒独得13分，唐斯成功限制文班亚马。 4. 全球规模最大海上换流站“海风之心”抵达广东阳江海域，即将开展海上安装作业。 5. 我国成功实现T1000级碳纤维批量生产，此前长期被国外垄断。 今日头条 1. 网传摩托车在高速上与高铁并驾齐驱，交警回应涉嫌严重超速，视频拍摄者自述曾开到时速200公里，已介入调查。 2. 今年以来，全国超60个城市调整住房公积金政策，涉及贷款额度、首付比例、提取范围等。 3. 5月中国物流业景气指数50.3%，物流行业保持扩张态势。 4. 国内成品油价格今晚（6月13日）24时下调，92号汽油每升降0.32元，95号汽油每升降0.34元，加满一箱油省约16元。 5. 尼克斯球员唐斯被视为对阵马刺的关键X因素，其三分投射能力可拉出文班亚马，削弱马刺护框能力。 腾讯新闻 1. 印度极端热浪，北方邦班达等地气温超48°C，安得拉邦等地形成致命“潮湿热浪”，研究显示单日极端高温平均导致约3400例超额死亡。 2. 陕西西安明德启智科技有限公司5月24日晚11点突然通知200多名员工“全员放假”，次日办公室搬空，管理层失联，公司已欠租3个月，员工工资被拖欠。 3. 联合国安理会6月3日改选非常任理事国，奥地利、葡萄牙、特立尼达和多巴哥、津巴布韦及吉尔吉斯斯坦当选，菲律宾和德国落选。 4. 伊朗在美伊停火谈判中态度转强硬，因以色列扩大在黎巴嫩军事行动，伊朗宣布暂停与美对话并威胁开辟新战线。 5. 挪威考古人员在南部600米深海发现一艘18世纪沉船，打捞出大量保存完好的中国瓷器，被命名为“瓷器沉船”。 网易新闻 1. 挪威考古人员在南部600米深海发现一艘18世纪沉船，打捞出大量保存完好的中国瓷器，被命名为“瓷器沉船”。 2. 新能源车为追求续航大量堆叠电池，部分车型车重突破3吨，工信部数据显示2024年新车平均重1.7吨，近四年增重加速。 3. 近期针对河南、湖北、重庆等地汛情谣言，网信、公安部门辟谣并依法查处多名造谣传谣者，相关视频均为恶意编造或篡改老旧内容。 4. 安徽宝妈发布“5岁儿子能逛山姆，自己30多岁才有机会”视频，使用“托举”一词引发争议，被指制造阶层对立，其道歉称认知不足。 5. 浙江杭州一名老人接到冒充“社保局工作人员”电话，以“新旧社保卡同时使用涉嫌违规”为由，诱导下载远程操控软件，险些被骗285万元。 6. 多地政府为保障2026年高考安静环境，要求KTV等歌舞娱乐场所暂停营业，黑龙江饶河县、江西全南县、陕西扶风县及新疆图木舒克市等地已发布通知。 7. 长桥证券6月3日通知，自2026年6月12日起，调整存量投资者在中国大陆境内服务：暂停新开仓和加仓交易，仅支持卖出平仓，暂停资金转入。 8. 以色列军队开始从黎巴嫩南部迈尔季欧云地区的德宾镇逐步撤出，黎巴嫩安全部门消息人士和当地目击者6月4日向新华社记者证实。 36氪 1. 英特尔在COMPUTEX 2026上发布至强6+处理器及全新解耦推理方案，联合SambaNova等伙伴推出CPU、RDU、GPU各司其职的异构推理架构，试图挑战英伟达AI算力垄断。 2. A股第4只两千元股诞生，联讯仪器盘中股价冲破2000元；问界回应浙江台州M9事故，称系车辆撞击前车掉落的大块金属部件导致起火；马斯克个人财富有望突破万亿美元，旗下SpaceX提交上市文件。 3. 微软在Build 2026大会上宣布Windows将成为运行AI Agent的最佳平台，推出Copilot超级应用，整合聊天、协作、编程与自主Agent功能，并发布七款自研MAI模型。 4. 腾讯、阿里、字节等互联网大厂及大模型公司近期上线AI“Skill商店”，争夺AI时代流量入口，但Skill缺乏标准化评估、定价困难、存在安全风险，商业化仍面临挑战。 5. 中国超2.4亿单身群体催生“一人食”消费新趋势，餐饮业涌现旋转自助、板前模式等新业态，核心是赋予个体选择权。 微博 1. #做咖啡喝咖啡送咖啡的都辛苦# 话题引发共鸣，反映咖啡制作、饮用和配送三个环节从业者的不易。 2. #Papi酱带货的宠物友好粘尘器翻车# 产品被曝添加对猫咪和新生儿有害的香茅成分，消费者质问后反被拉黑，Papi酱尚未回应。 3. #原价899的耐克降至429消费者仍不买账# 耐克2026财年第三季度大中华区收入同比下降10%，连续七个季度负增长。 4. iPhone改日期可空出20G存储空间，多位网友亲测有效，但属非官方操作，释放的临时数据易反弹。 5. 中国一对货车夫妻在狭小车厢内包饺子的视频走红海外，播放量超1520万。 6. #美股芯片巨头暴跌# 博通盘后股价暴跌超15%，因预计2026年第三财季AI芯片销售额160亿美元，低于市场预期。 7. #杭州四季青半裸男团表演引争议# 杭州四季青服装批发市场为引流举办男团演出，包含约一分钟半裸表演，商场回应称并非全程不穿衣服。 8. 张雪自述三次在梦中解决技术难题，包括平差、中轴、发动机关联关系等，醒来后记录并成功应用。 9. #2030年AI耗水量够13亿人用一年# 联合国大学报告预测，到2030年全球数据中心用电需求达945太瓦时，相关用水量相当于13亿人一年基本生活用水需求。 10. #中国往返伊朗航线恢复运营# 伊朗马汉航空宣布每周共16班客运航班，其中上海往返德黑兰每周6班，北京每周3班，广州每周7班。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

这个月不太快乐，老天为了不亏待我，于是分配给我的都是好读的书， 那么为了不负她老人的好意，也来把它们分享给你吧—— 01:24 《双天至尊》 15:10 《怪美的》 24:47 《十一月的此刻》 34:17 《病鹤》 44:08 《纸上的权利》 片尾BGM：Barbra Streisand,Judy Garland - Get Happy／Happy Days Are Here Again -问题征集- 本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：[email protected]，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。 不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

诸葛一生唯谨慎，吕端大事不糊涂。本期依然没有详细shownotes 主播| 散修小仙（贝贝）

《宇宙巨人：希曼崛起》、《不想失去你》、《极限逃生》、《危险动物》、《诺曼底72小时》、《加油吧！娜依拉》 【本期满票推荐影片】 《宇宙巨人：希曼崛起》（2026-06-05上映，推荐度） 背景：经典复古科幻IP重磅重启，由《大黄蜂》导演全权执导，主创团队深耕原作内容，规避魔改问题，演员全员高度贴合经典角色人设，唤醒一代人的童年复古情怀，是六月档期稀缺的奇幻解压爽片。 看点： - 制作稳妥靠谱：导演为原作骨灰级粉丝，深耕IP内核，最大程度还原经典剧情与人设，杜绝乱改魔改，贴合老粉期待。 - IMAX极致观影：优先推荐IMAX制式，超大超清画幅、强化立体音效，完美承接影片宏大的星际场景与热血格斗戏份，特效细节拉满，沉浸式观影体验远超普通厅。 - 观感轻松解压：影片节奏紧凑流畅，打斗戏燃爽炸裂，复古科幻质感十足，兼顾情怀与视听娱乐性。 推荐观影人群： - 核心：希曼IP老粉、复古奇幻爱好者、特效大片发烧友。 - 适配：喜欢硬核爽片、追求沉浸式影院视听体验的观众。 《诺曼底72小时》（2026-06-06上映，推荐度） 背景：6月重磅写实战争力作，聚焦诺曼底战役关键的72小时，跳出传统战争片正面厮杀的叙事套路，聚焦冷门幕后战场，由一众获奖实力派演员主演，兼具影视观赏性与历史教育意义。 看点： - 叙事视角新颖：避开同质化战场剧情，深挖战役幕后不为人知的博弈与坚守，剧情有层次、有新意，摆脱战争片套路化叙事。 - 演技质感扎实：全员实力派阵容，演技细腻有张力，精准演绎战争中的人性百态与家国情怀，代入感极强。 - 立意深刻正向：以真实历史为基底，还原战争残酷，致敬革命先烈，兼具观赏性与科普教育价值，适合大众观影。 推荐观影人群： - 核心：历史爱好者、战争题材忠实观众、偏好写实正剧的观众。 - 适配：想要带孩子观影学史、追求剧情厚重有深度的观影人群。其他电影信息详见本期完整内容，你会去看哪部电影呢？ 【关于我们】 用镜头拆解生活，用影评传递思考，为你带来那部足以改变一生的电影。绝对领域播客内容分为【补完计划】【影人专访】【迷影生活】和【周末看什么】四大板块，该系列由破壁传媒出品，红猪和小玉主持录制，伴随电影档期全网分发的周更栏目。您可以在全主流平台线上或线下深度参与我们的播客创作和观影团活动（ID：绝对领航员）。欢迎完整收看正片内容解锁福利彩蛋，并留言评论探讨电影本身，我们期待所有真诚的反馈。