节目

米线跟米粉到底是不是同一个东西？ 揭秘了国标里的"统一命名"与各地的实际情况。 欢迎来到"嗦粉漫游"： 不仅有桂林小区里5元一碗的酸辣粉、蒙自12元配两个肉的菊花酸浆米线、遵义糊辣椒羊肉粉、湖南常德现炒浇头粉；也科普了"水"的奥秘：桂林喀斯特硬水如何让米粉更柔韧、熬卤水更出香。最后还会分享家庭煮干米线的实用技巧，以及一份"油多黏糊"的炒螺蛳粉秘籍。 如果你也爱吃粉，这期节目就是一份热气腾腾的嗦粉指南。 时间轴： 01:00 民间迷思：米线vs米粉，大家怎么区分？ 02:30 工艺真相：大厨怎么说？ 帅小健大厨的说法：米粉=生米打碎后加淀粉制作；米线=大米磨粉蒸熟后碾压制作。 04:00 国标与地方标准的"冲突" 查阅国标发现：米线与米粉在国标中采用同一标准。但云南、广西、江西有地方执行标准——云南规定纯大米才能叫"米线"，加了淀粉的必须叫"花色米线"；广西鲜湿米粉要求大米含量≥90%。 06:00 鲜湿米线的困境 鲜湿米线当天做当天卖，难以运输保存。因此电商平台上买到的干米线/干米粉，基本都是含淀粉添加的"花色米线"。 07:00 童年味觉记忆：西双版纳的鸡汤米线 08:30 家庭自制米线实验 11:00 桂林米粉探店记忆（2019年） 18:00 云南普者黑"上峰酸汤米线" 19:30 蒙自"无际留香菊花米线" 24:00 苏州本地砂锅米线的灵魂 26:00 西南与中部嗦粉地图 30:00 越南河粉与冬阴功 32:00 家庭煮干米线技巧 36:22 炒螺蛳粉秘籍 39:00 徐州米线与江西米粉历史 【关于我们】 这是一档美食相关的陪伴类音频节目，我们在这里聊从食物出发的一切，生活碎片。 食用方法：吃饭/下厨/散步/家务/洗澡/发呆……任何你想要有个bgm陪伴却不吵闹的时刻。 热烈欢迎订阅转发和评论！！！您的支持是我们的创作动力！！！ 【本期主播】 主播：六一/淼淼 文案：六一/淼淼 剪辑：六一/风信

今日关注：SEC或本周发布代币化股票“创新豁免”规则、Strategy斥资超20亿美元增持24,869枚比特币，还有俄加密监管升级、Echo攻击事件进展及比特币ETF净流出等热点。 快速收听 0:10 播报当日加密及全球重要要闻提示 0:42 解析监管动态，俄拟对等监管加密商、美SEC将推代币化股票豁免规则 1:32 汇总多类项目动态，包括Echo遭攻击、AI工具升级等 3:52 分享加密及科技领域投融资相关消息 5:16 解读Vitalik关于AI辅助形式化验证的观点 5:52 公布加密货币相关重要市场数据

🔹 本期简介 “只要往前跑得快，创伤就看不见了”——这是瓜瓜一年前对自己状态的描述。那时候的她，心轮只有25%。 一年后，她在亲密关系的摩擦中，一次次感受到“心与心连在一起”的柔软瞬间。 而羽菲的海底轮，也从25%提升到了56%，从“无限拖延者”到“几天做完一期播客”。 这是一场闺蜜间的深度对谈，我们聊： - 为什么“理性发达”的人反而容易情感隔离？ - 童年创伤如何影响成年后的亲密关系？ - 心轮打开到底是什么感觉？（“QQ弹弹软软的”） - 海底轮低的人，为什么总是“想得多做得少”？ - 10+种可落地的能量提升方法：冥想、接地、断舍离、精油按摩…… 如果你也正在经历： 🔹 情感中习惯讨好、没有安全感 🔹 想法很多但迟迟无法行动 🔹 总觉得累、电量低、吸引消耗型关系 🔹 对“疗愈”好奇但不知从何开始 那么，这期节目或许能给你一份温暖的启发。 🎧主播介绍—— 💫羽菲：【菲常聊愈】主理人，从情感创伤中觉醒的疗愈探索者，专注能量疗愈与自我成长（链接她：Virgoli66） 💫瓜瓜：占星师、发光星球创始人，理性行动派，从怀疑脉轮到亲身实践（链接她：guaguasis） 🔹 本期内容 03:47 瓜瓜的第一次脉轮测试：心轮25%，她的第一反应是“怎么可能？” 06:45 童年创伤的追溯：母亲的语言暴力、父亲的不作为，导致情感孤立和长大后恋爱中的讨好 11:03 从“刻意练习”到真正打开内心：婚姻摩擦、泰国旅行带来的启发 15:52 心轮打开的真实体验：“领证时哭不出来，现在能感受到心连在一起” 21:13 什么是脉轮？能量频率与吸引力法则的底层逻辑 25:54 正念与能量叠加：量变如何引起质变 30:17 瓜瓜心轮调整案例分享：外卖点餐冲突中，如何不被情绪卷走 35:12 羽菲的海底轮故事：小孩发烧那晚，她学会看见自己真正的需求 40:06 海底轮低的3大特征：金钱焦虑（破财）、行动力不足、安全感匮乏 46:19 海底轮与心轮的本质区别：“我存在”vs“我接纳” 49:12 高频VS低频：7个维度展示不同能量状态的差异 01:18:29 能量提升方法：脉轮冥想与呼吸冥想（附10分钟冥想引导🧘‍♀️） 01:32:24 能量提升方法：显化愿望的正确姿势显化愿望（选对时机、正向表达、水晶阵放大） 01:34:32 能量提升方法：身体疗愈（运动、接地、精油、饮食） 01:41:30 能量提升方法：书写疗愈、自我肯定语、断舍离（羽菲烧情书净化能量空间，前夫倒霉显化负能量回流） 🔮 本期提到的疗愈工具 - 精油对应： 雪松/生姜/广藿香（海底轮） 橙花/檀香/依兰（本我轮） 迷迭香/柠檬/姜黄（太阳轮） 薰衣草/玫瑰/佛手柑（心轮） 尤加利/薄荷/蓝甘菊（喉轮） 檀香/薰衣草/乳香（眉心轮/顶轮） - 接地练习：赤脚踩草地/土地、抱树、接触大自然 - 断舍离仪式：清理旧物、点白鼠尾草净化空间 - 肯定语示例：“我值得拥有财富，金钱轻松流向我”

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 5月19日星期二 🎯 本期连线导览： 00:58 🔍 陕西男子8年婚姻育三女，亲子鉴定全非亲生！妻子以「孩子会恨你」阻拦鉴定，欺诈性抚养赔偿3万到17万差距悬殊，法律标准不统一引发广泛争议。 02:09 🏥 医保卡不能再买米面油和保健品了！新规正式落地，建立全国统一白名单，退休人员划入方式改为定额，家庭共济还能跨省共享，但借卡给别人刷最高罚5倍！ 03:26 🧺 洁丽雅40周年庆典家族合影引爆舆论，「毛巾少爷」否认家族伦理传言却未如期出示证据，短剧「豪门内斗」剧情与真实股权结构高度吻合，1.2亿播放量的流量红利正在反噬品牌口碑。 04:32 🧸 一款婴儿造型捏捏乐「娜塔莎」在中小学生中爆火，商家打出「随便发泄」标语，广告展示摔打踩踏画面，部分产品还检出有害物质。多地学校已紧急禁止，电商平台陆续下架。 05:49 ⚽ 34岁的内马尔时隔944天重返巴西队！近42天6球3助攻换来一席之地，但切尔西锋线若昂·佩德罗本赛季20球却意外落选，球迷炸锅了。 06:53 🎓 1200万毕业生即将入场，五月离职要算清楚：年中奖没到手、劳动节假期白送、社保一断购房资格都没了，超六成裸辞者三个月内仓促入职更差的岗位。 08:00 🍱 预制菜产业规模将破7000亿，但超70%餐馆用了不告诉你！2026年新国标落地，隐瞒最高罚50万，你的知情权来了。 09:01 🧋 珍珠奶茶发源地的台湾人，现在追着大陆奶茶坐飞机去买！霸王茶姬还没在台湾开店，台湾网友已经开始「行李撞到没关系，茶不能倒」了。 10:08 🏗️ 马斯克转发重庆东站建设视频，6小时斩获2000万阅读、6.6万点赞！4万人团队38个月建成122万平方米超级枢纽，顺带又把美国基建嘲讽了一遍。 11:18 📜 商鞅变法突然在社交平台火了！年轻人发现军功爵制像极了KPI晋升，连坐法神似职场举报文化，商鞅自己最后还被自己立的法反噬，网友直呼：历史照出了现实。 12:30 🏊 禁赛低谷中，孙杨拨通马云电话，却没得到答案，只收到三个灵魂拷问：你想要什么？再多一块金牌意义何在？你想成为什么样的人？这让他开始重新定义自己的价值。 13:33 💔 李冰冰透露她和亲妹妹李雪因工作分歧互删微信、冷战三个月，却又是26年互相托举的搭档，姐妹俩最终用「非办公场所不谈工作」化解矛盾，亲人合伙这道题真的不好解。 14:54 🎬 汤唯在伦敦时装周被拍到用「藕饼CP」同人手机壳，壳都破损了还没换！她还曾透露《哪吒2》看了5遍，女神私下竟是资深国漫迷，国漫破圈实锤了！ 15:58 🍜 吃，早就不只是填饱肚子了！凌晨睡车里等鸡煲、冒塌方风险进山采菌……当代人对食物的执念，其实是刻进文化基因里的生活态度。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

【本期导言】 五一假期，Maggie带着退休的父母去了一趟苏杭，开启了四天三夜24小时全天候的高密度相处。习惯了平时各自生活、保持边界的我们，突然要像当年父母照顾小时候的我们一样，精细地去计划行程、安抚情绪、面对他们的“扭捏”与小心翼翼。当听到那句“很少有孩子愿意带父母出来玩”时，内心深处的某种情绪轰然发酵。 人到中年，我们与老去的父母之间，到底在经历一场怎样的身份重塑？ 【本期关键词】 成年子女边界感｜家庭高密度相处｜不扫兴父母｜身份互换｜代际妥协｜带父母看世界 【内容指南】 * 00:00 - 09:24 【临时起意】清明节后的感触，让我决定五一必须带爸妈出趟远门 * 09:25 - 13:53 【保姆级攻略】以前出门随心所欲，这次事无巨细都要提前规划 * 13:54 - 22:17 【饮食大挑战】吃不惯甜咸的杭帮菜，最后靠榨菜和一顿外卖冒菜解围 * 22:18 - 29:17 【学会妥协】日行万步爸妈身体吃不消，我果断放弃了原本完美的行程规划 * 29:18 - 35:40 【最治愈的瞬间】在西湖手摇船上，听着船夫夸奖，爸妈嘴上嫌贵心里却乐开了花 * 35:41 - 42:15 【爸妈的小心思】一路上总怕给我添麻烦，他们的“小心翼翼”反而让我心疼 * 42:16 - 49:50 【老司机的经验】Jacky分享每年带父母出行的秘诀：提前约定、抓大放小，情绪价值一定要给足 * 49:51 - 56:30 【时间的重量】在景区看到别人推着轮椅带老人：趁他们能走，多带他们看看世界 * 56:31 - 01:03:36 【长效快乐】妈妈买的旗袍和回家后的炫耀，才是带父母旅行的最大意义 【收尾】 小时候，是他们拉着我们的手去探索未知的世界； 中年后，换成我们做好全套攻略、带着他们重新打量这个世界。 其实，旅途里的那些风景去过哪里并不重要，重要的是我们在高密度的摩擦与妥协中，重新接纳了彼此的不完美，也找到了爱的新边界。 你的父母也是那个在旅途中“嘴硬扭捏”却在亲戚面前疯狂炫耀的人吗？ 在评论区聊聊你们带爹妈体验吧 🌿 【主播介绍】 * Jacky 姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 * Maggie 美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企 Top Sale，持续创业者，中年少女 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码，如失效可添加播客主微信：wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母，拉你入群。 【收听平台】 小宇宙｜苹果 Podcast｜喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐｜荔枝FM｜豆瓣播客｜微信公众号｜视频号｜四川观察｜虎扑 欢迎订阅、分享，评论区留言告诉我们你的想法；也欢迎到豆瓣给我们评分，感恩 🙏

本期主播：贝贝、西西、猫子 你将听到： * 主播们最想要的超能力竟然有如此大的差异！ * 猫子和西西想要：时间、空间、大脑和一些不劳而获…… * 只有贝贝想要：工具！超能力也拯救不了牛马的一生…… * 关于超能力的影视剧，大部分结局都一样，所以不溯过往，不预未来，活在当下吧。 💕视频账号：小红书：@毛嗑studio B站：@毛嗑studio 片头尾：《The Day the Sparkle Became Dust》Zyric Kane 所有内容仅代表主播们个人观点。

Vol.78 主播：小米/小汪/舟舟 这期节目录制已经一月有余，但由于被分配剪辑的主播想要把会议记录剪成短视频，所以拖延了很久。视频还是没剪完，因为本人想做的视频，AI无法提供帮助。 标题基本诠释了本期节目的主要内容，当然细微之处关乎那些微妙的情绪和态度，还需要细细品味。 片头曲：Funky Jazz - En Cours 片尾曲：爱人错过 - 告五人

在当前经济环境下，投资者应适时调整止盈目标。过去的高收益期已不再，创业板的年化收益预期从15%降至10%，而中证五百则需进一步下调。专家强调，止盈线并无固定标准，投资者需根据个人风险承受能力和历史收益率设定合适的目标。对于短期投资，建议同时考虑收益率和绝对收益，以确保投资的意义。个人的投资策略应灵活应对市场变化，保持纪律性。 00:02:01:如何合理设定定投收益率目标？以创业板和中证五百为例 00:04:02:风险与收益：确定你的投资目标和风险承受能力 00:06:02:定投之路：如何设定止盈线和绝对收益目标？ 00:08:02:解读创业版投资策略：八年时间，适度调低风险％数，迎接未来机遇！

闭上眼睛， 感受下自己能力是否提升； 感受下自己对一下秒是否期待； 感受下是不是很多财富朝自己靠近。 如果是，那么，恭喜你。 加我微信Daydaystud，一起进步：） 此外，围绕对世界充满想象，更多积极的创造力， 为了让你我保持足够的快乐与开心， 我录了一期关于AI的实操， 欢迎收听：从内容创造到商业情报，我用Ai悟空做了一个私人实验室

Hello 大家好，欢迎来到《听懂涨声》，我是天楠。这是一期跟华夏基金《大方谈钱》播客的串台节目。 最近这段时间，朋友圈里的气氛简直比当下的天气还要火热。满屏都是几十个点甚至翻倍的收益截图，有人在狂欢，有人在调侃。但在这些热闹背后，隐藏着更多的焦虑——那种“别人都上车了，唯独我被甩在站台上”的焦虑感。 这就是我们今天要聊的主题：FOMO（Fear of Missing Out），错失恐惧症。 为什么看着别人赚钱，比自己亏钱还要难受？为什么我们总觉得“错过这一次，这辈子就再也没机会了”？面对呼啸而过的时代红利，普通人到底差了哪一口气，才能从“看到”变成真正的“赚到”？ 如果你最近也因为“踏空”而痛心，或者正对着满屏涨停板心痒难耐，不妨先花一个小时，听听这期节目。 本期对话 章衡｜「大方谈钱」主播 惟惟惟｜「大方谈钱」主播 杨天楠｜「听懂涨声」主播 时间轴： 00:03 有人晒收益，有人在踏空 01:03 FOMO背后的心理困境 01:23 天楠2023年赚了20%就获利了结，结果错过了后续大涨 01:59 为什么踏空的痛苦往往比亏损更成倍？因为亏损是有数的，踏空是靠想象力放大的 06:17 我们真的能抓住每一波像房地产、iPhone 或 AI 这样的浪潮吗？ 10:16 “损失厌恶”与“前任效应”，为什么未走过的路总是显得更美？ 12:45 下判断只是第一步，真正拉开收益差距的是后续的观测与迭代 14:32 人的一生有几次大机会？ 16:36 牛市的不同面孔：对比 2007、2015 与当前行情的差异 18:34 别被社交媒体的截图绑架，年化收益10%就能战胜95%的高净值客户 21:10 投资中的“吾日五省吾身” 发现了没有？（重大机会出现的时候，一定是山呼海啸的） 买入了没有？（先买一点，在大脑中增加权重） 买够了没有？（仓位乘以倍数才是最终收益） 拿住了没有？（信念的来源：宽基 vs 小公司） 卖出了没有？（卖飞是绝大多数人的宿命） 27:04 决策灵活真的是好事吗？为什么“没得选”的投资者反而更容易赚到钱 33:27 当科技牛市停滞，钱会流向哪里？ 36:41 普通人能靠股市发财吗？ 39:17 你是在潜水（价值）、划船（趋势）还是冲浪（交易）？ 42:19 战略配置 vs 战术配置，让家庭资产关联上中国经济的发展脉络 47:07 远离“聪明人”设计的复杂结构化产品、高杠杆衍生品及首页推荐的热点主题 ETF 52:57 人生很漫长，错过这一次，始终还有下一次 温馨提示：节目中所有投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。本节目不作为个股推荐，不作为任何法律文件，内容中的所有信息或所表达意见不构成投资、法律、会计或税务的最终操作建议，华夏基金不就资料中的内容对最终操作建议做出任何担保。在任何情况下，本公司不对任何人因使用本资料中的任何内容所引致的任何损失负任何责任。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。市场有风险，入市需谨慎。

这一期，我们从各自在亲密关系与人际交往中的真实困扰出发：Brynn有时因对方一件事不满而“否定他整个人”；圈圈觉察自己可能存在对他人“分离式的评价”，对方好时觉得“这个人好好”，不好时又想“退到陌生人的阶段”。因此，我们想聊聊：我们如何对他人形成印象？印象如何更新？以及如何形成更整合的评价？ 00:03:51 - 00:05:50 从“黑白分明”到“人性复杂” 小时候看剧总爱“黑白分明”地为角色贴上好人与坏人的标签，长大后才发现纯粹的好人或坏人少了点“活人感”，人物角色也显得扁平。 00:05:53 - 00:08:51 印象形成同时依赖四种学习/记忆系统 我们对一个人的印象并非仅靠“贴标签”的语义记忆，还依赖情景记忆（环境细节）、工具性学习（互动反馈）以及巴甫洛夫式条件反射（如“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，将某次不愉快的体验与对方绑定，从而影响整体判断）。这四种学习系统共同构成了印象形成的多模态基础。 00:08:53 - 00:10:33 更新印象，别只靠解释靠体验 当对方形成负面印象后，“通过解释不是那样的人可能不是那么有用”，更好的方法是“创造一些新的场景，让对方看到你不同的一面”，因为“原来产生一些不好的印象是很难去修改的”，通过新的实际接触可以让评价“更加的饱满，更加的完整”。 00:10:48 - 00:13:30 整合性评价小tips 整合性评价需要“区分行为与人格本质”，一个人可能做出不良行为但不等于不好的人（如“刀子嘴豆腐心”），“评价事情而不是直接上升到对这个人本身的评价”。同时要抓住“因人而异”的核心特质（如有人在意守时、有人在意任务完成），并警惕“先入为主的印象”。 00:13:35 - 00:15:30 整体与部分：用辩证法看待人际关系中的评价 整体是我们在长期的相处和积累下形成的对对方的一个印象”，而“部分是一些相处细节的片段”，如一次迟到或一次关心；部分不能代表整体，但“部分是认识关系的入口，整体是判断关系的依据”。 00:15:30 - 00:17:20 避免以点带面：部分不等于整体 我们应避免陷入“以点带面的陷阱”。“不能用一个片段就去定义一段关系”，因为“一个人的某个行为只能说明他在这个情境下做了这件事，不一定说明他整个人就是这样”；需要通过观察行为是否“反复出现”来判断其是否构成稳定的人格特质。 00:17:22 - 00:17:50 关键部分决定整体 “整体离不开部分，部分影响整体”，一些关键部分的功能会“决定我们整体功能的一个进展”，例如若一个人因一次未及时到场造成糟糕影响，“我们可能就因为这一件事情而从此决定中断这段关系”，这就是关键部分的力量。 00:18:06 - 00:21:05 部分要放在整体里理解 “同一个行为，他在不同的关系中的意义是不一样的”，如果关系整体稳定、安全、互相尊重，那么一次迟到只是偶发问题，“并不会影响我对这个人整体的评价”；而整体也会“反过来规定部分的意义”，当关系足够信任时，面对小问题“你不会觉得如临大敌，而是会比较平和地去想办法解决”。 00:21:25 - 00:27:04 为什么觉得之前难以形成对人的整合性评价？现在又为什么觉得可以了？ * “我们整合他人的能力往往受限于我们整合自己的能力”，只有先清楚自己在乎的核心品质、区分“主要矛盾和次要部分”，才能对他人形成整合性评价。同时承认自己需要“逐渐体验、逐渐了解，像捡贝壳一样拼凑出对一个人的整体评价”。 * 允许自己做自己，也允许他人做他人，所以会对对方有个更加客观的评价，而不是抱着期待进入关系；并且允许共存，好的不好的都是可以同时存在的。 00:27:06 小结~ BGM: Ocean Eyes - Billie Eilish 感谢收听，大家有任何想法都欢迎在评论区和我们聊聊，想听什么话题也尽管留言告诉我，我们下期见~