节目

2003 到 2006 年，是港乐史上无法抹去的四年，也是港乐最关键的分水岭。张国荣、梅艳芳两位殿堂级歌手相继离世，港乐黄金时代正式宣告落幕，陈奕迅、容祖儿、杨千嬅、古巨基正式成为乐坛中坚。港乐在互联网冲击、唱片业崩塌的危机中，开始放下全民爆款的执念，在黑暗中，寻找全新的方向。

AI 输出 Markdown 你是不是已经看腻了？ 来自 Anthropic 的 Thariq 最近写了篇文章，提出一个挺有意思的观点：HTML 正在取代 Markdown,成为大模型更好的表达语言。 这期我们聊聊: 为什么 Markdown 一开始成了 AI 的默认输出格式 Markdown 的天花板:code diff、依赖图、design token 全都"压扁"了 HTML 怎么把可读性拉满,代价是 token 爆炸 用 Claude Code 实测:让它用 HTML 解释 async task 流程,架构图、时序图、代码片段一气呵成 我心中的"隐藏大佬"——MDX:Markdown 的强化版,该用文字用文字,该用组件上组件 简单说:Markdown 没过气,只是角色变了。 你怎么看 AI 时代的输出格式?有没有更好的方案?评论区聊聊� #HTML #Markdown #MDX #AI编程 #大模型 #LLM #ClaudeCode #Anthropic #前端开发 #程序员 #AI工具 #异步聊技术 #AsyncTalk #开发者 #编程

听众朋友们好，欢迎收听《历史的混响》，我是夕洋洋。今天是我们历史365系列的第55期。上一期我们讲了开元盛世与安史之乱，唐朝从鼎盛走向转折。而几乎在同一时期，欧洲西部也出现了一位雄才大略的君主。他统一了西欧大部分地区，被教皇加冕为“罗马人的皇帝”。他颁布的法律、推广的教育、修建的教堂，深刻地影响了欧洲此后一千年的历史。这位君主就是查理曼，他建立的帝国被称为查理曼帝国。今天这一集，我们要讲的就是查理曼帝国的崛起与短暂统一。 查理曼是法兰克王国加洛林王朝的国王。他的父亲丕平三世原为宫相，后篡位称王。公元768年，丕平去世，查理曼和他的弟弟卡洛曼平分国土。三年后卡洛曼早逝，查理曼合并了弟弟的领地，成为法兰克王国唯一的统治者。查理曼身材魁梧，据说身高一米八四，在当时属于巨人。他精力充沛，酷爱骑马、打仗和狩猎。他一生发动了五十多次战争，其中最长、最艰苦的是对萨克森人的征服战争。 萨克森人生活在今天的德国北部，是日耳曼人的一支，仍然保持着原始的多神教信仰。他们经常劫掠法兰克边境的教堂和修道院。查理曼决心征服萨克森，强制他们皈依基督教。这场战争从公元772年开始，一直打到804年，历时三十多年。其间叛乱此起彼伏。公元782年，查理曼在费尔登一天内处决了四千五百名萨克森俘虏。这种残酷手段激起了更大的反抗。直到他最后将大批萨克森人迁往帝国各地，又从其他地区迁入人口，才逐渐平息。公元804年，萨克森并入法兰克王国，基督教也在这一地区扎根。 查理曼还征服了意大利北部的伦巴第王国，将自己的王冠与伦巴第铁王冠合二为一，成为意大利的国王。他远征西班牙的穆斯林势力，虽然未能拿下整个半岛，但建立了西班牙边防区，即后来的加泰罗尼亚。他向东击败了阿瓦尔人，夺取了潘诺尼亚平原。到公元8世纪末，查理曼的帝国版图已经包括了今天的法国、德国、瑞士、奥地利、荷兰、比利时、卢森堡，以及意大利北部和西班牙东北部。这是西罗马帝国灭亡后西欧最大的一次统一。 公元800年圣诞节，查理曼在罗马的圣彼得大教堂祈祷。教皇利奥三世突然把一顶金冠戴在他头上，向众人宣布：“上帝为查理皇帝加冕，这位伟大的和带来和平的罗马人皇帝。”查理曼据说是有些不快的，因为他觉得教皇抢了皇帝的威风，但他还是接受了这个头衔。加冕的意义在于：西欧再次出现了一个自称为“罗马皇帝”的君主，这标志着西欧与东方的拜占庭帝国正式分道扬镳。拜占庭的女皇伊琳娜和后来的皇帝都不承认查理曼的皇位，但查理曼通过外交手段迫使拜占庭最终承认了他的皇帝尊号。 查理曼不只是一个征服者，他还非常重视文化教育。在他之前，西欧的学问几乎只在修道院里保存，许多神职人员自己都认字不多。查理曼从欧洲各地延请知名学者来宫廷讲学，其中最著名的是来自英格兰的阿尔昆。阿尔昆帮助查理曼建立了宫廷学校，为贵族和教士子弟提供教育。查理曼下令每个修道院和主教座堂都要设立学校，教授拉丁文、文法、算术、音乐、天文学等“七艺”。他还下令整理和抄写古籍。今天流传下来的许多拉丁文古典著作，都是那个时代抄写保存的。他本人非常勤奋学习，虽然一生没有完全学会写作，但晚年能读拉丁文，并且懂希腊语。他推动的这场文化复兴被称为“加洛林文艺复兴”。它没有古典时代的规模，但对中世纪早期文化的保存起到了关键作用。 查理曼还推行了行政改革。他把帝国划分为数百个伯爵领地，由伯爵管理。他设立了“巡按使”制度，定期派出特使巡视各地，监督伯爵的工作，听取百姓的申诉。他还推行了货币改革，统一了铸币标准。他颁布了数十道敕令，涵盖法律、军事、教育、宗教、经济等各个方面。这些敕令被收集成册，是为《查理曼法令集》。查理曼的统治为西欧封建制度的发展奠定了框架。 公元814年1月28日，查理曼在亚琛病逝，终年七十二岁。他唯一的合法儿子路易继承了帝位，是为虔诚者路易。路易是一位虔诚的基督徒，但他缺乏父亲的才能和威望。他死后，他的三个儿子——洛泰尔、日耳曼人路易和秃头查理——爆发了内战。公元843年，三兄弟签订了《凡尔登条约》，将帝国一分为三：洛泰尔获得中法兰克，包括意大利北部、勃艮第和阿尔萨斯；日耳曼人路易获得东法兰克，即后来的德国；秃头查理获得西法兰克，即后来的法国。查理曼帝国从此分裂，再也没有统一过。中法兰克后来被东西两个兄弟瓜分，它的北部演变为低地国家，南部成为意大利。 查理曼帝国虽然短暂，但它的影响十分深远。查理曼的皇帝尊号为后来的神圣罗马帝国提供了合法性。东法兰克王国演变为神圣罗马帝国，历代君主都以查理曼的继承人自居。西法兰克王国演变为法兰西王国。查理曼推动的加洛林文艺复兴，为后来欧洲的学术复兴保留了火种。他对教育的重视，影响了中世纪大学的起源。他被后世尊为“欧洲之父”。欧盟的一个重要象征就是亚琛的查理曼奖。 回顾今天的内容，查理曼是法兰克国王，公元768年即位，经过三十多年的征战，征服了萨克森、伦巴第、巴伐利亚等地，建立了查理曼帝国。公元800年，他在罗马被教皇利奥三世加冕为“罗马人的皇帝”，标志着西欧与拜占庭的分裂。他重视文化教育，延揽学者，推广教育，整理古籍，推动了加洛林文艺复兴。他推行的行政改革和法令影响了欧洲封建制度的发展。公元814年查理曼逝世，帝国由其子路易继承。843年，《凡尔登条约》将帝国一分为三，奠定了法国、德国、意大利三国雏形。查理曼帝国虽然短暂，但它被誉为欧洲的第一次统一，查理曼本人也被尊为“欧洲之父”。 感谢收听今天的《历史的混响》，我是夕洋洋。下一期，我们要讲一个与查理曼帝国几乎同时代的欧洲现象——维京时代。从公元8世纪末开始，北欧的维京人乘坐长船，袭击了整个欧洲的海岸，甚至远航到北美。他们既是海盗，也是探险者和商人。维京时代持续了近三百年，深刻地改变了欧洲的政治和文化版图。我们下期见。

主播：张老师 芭比 新一周快乐快乐贝贝们！上次挖的运动坑这就来填，想想已经有段时间没跟大家聊运动了，最近老芭游泳游成思想家了，每天总结一个小心得，正好这个机会跟大家聊一聊！ * 运动状态的波动会在短时间内非常大！ * 改正比学习要难太多！多给自己奖励和期待，运动就会特开心！ * 当运动需要用到“坚持”，可能状态就不对劲了！你会怎么调整呢？ 天气越来越热 也有更多伙伴准备开启自己的运动之旅了 也欢迎你在评论区留下自己的小想法小迷思，祝你运动快乐哦～ 一朝回到解放前？？ 每天都在蝶泳进步的老芭，本以为自己是天赋型选手，几节课就通了，结果就在录节目前夕，一朝回到解放前！！蝶泳腿都打不好了，非常莫名其妙的波动和退步！导致这一节课老芭几近崩溃，教练也满头雾水！ 特别要强的老芭陷入坏循环，越想好越用力，越用力越游不好，开始怀疑自己怀疑人生，不过当时一个念头冒出来“状态是有波动的”，这次波动下去了，下次就会上来了，于是开始放松肌肉开始按自己的节奏来，结果在快下课的十分钟，哎？居然压胸做到了？还是多少有点收获嘟～ [图片] 改正也太难啦！ 本以为基础泳姿已经熟练掌握的老芭，教练帮看了一下自由泳，发现多年累积下来的问题不能细数，一细数发现真的改都改不完！左手有时候会过中线、打腿也有问题，反正噼里啪啦说不完的问题，有很多都是完全没有任何意识的习惯了，老芭天塌again！ 同一天双重打击真的头好痛，所以在游泳这个运动上，老芭是找教练党，因为自学是看不到姿势的，久而久之养成习惯之后，后面想要精进就会比从0-1学习的过程会艰难很多，相当于重新建立了！ [图片] 这些方法能让你更好“坚持” 老张和老芭经常会收到一些评论和私信说到底如何坚持一项运动，但是老芭老张在这个方面是达成一致的：当运动要用到“坚持”，就证明你不喜欢这项运动，不喜欢是很难持续的，所以不妨找点方法让自己先喜欢上！ 比如健身房楼下的好吃的...... 比如你的帅气美丽教练...... 比如找个运动搭子...... 比如当教练...... 比如给自己买装备...... 又或者转移目标，去健身房洗澡！ 反正各种方法轮番用一遍，爱不上咱就算了！放自己一马！但如果爱上岂不是皆大欢喜～ [图片] 你的运动最近有什么困惑吗？ 感觉爱运动的大家时不时都会有一些小小的迷思，欢迎大家在评论区一起交流互动呀，我们互相宽慰宽慰，互相汲取能量～ [图片] 希望我们每位热爱运动的贝贝们都能肌肉多多！训练效果杠杠哒！不说日日在进步，至少每个月进步一点点～开心运动，开心生活！！

视频版详解版请在视频号/抖音/小红书/B 站上搜索：修饼 文字版请搜索公众号：修饼 我的书：京东、抖音、视频号、淘宝均有售 我的科技科学专栏： 我的电影专栏： 我的微信：xiubing234

旷野时刻特别篇E2，是与《访谈｜100个离开体制的女孩》的温暖共创。 上期节目，我采访了一言。本期节目，一言采访了我。 谢谢一言的邀请。经由这次对话，我得以在33岁的最后一天回首过往。我这学习上进、不停奔走的34年，经历过三次彻底的打击：18岁被命运安排不喜欢的专业是第一次打击。22岁保研退学是第二次打击，32岁在体制内焦虑抑郁是第三次打击。 34岁，欢迎你的到来。现在我真正跨越了社会时钟，剪短了木偶提线，正在努力自我重建，旷野扎根。我想对你说：“你的心里只有一个愿望，愿望就是你的理想。只此一样，岁月会爱你如常。我是那低头的叶子，重新发出了声响。” 祝愿每一位在困顿中挣扎的女孩，都能松开多余的行囊，推开门窗，看清属于自己的方向。 🌍Show Notes 00:00:57 跨越社会时钟的独立创作者 00:01:40 985本硕为什么要考入体制 00:06:50 体制内最深层的消耗：没有边界的琐碎行政工作和无处不在的威权PUA 00:07:37 身体在替灵魂呼救 00:13:04 如果我是一只鸟，无法在海里生活不是我的问题 00:14:21 首次公开的“离经叛道” 00:16:13 任何违背自己内心的融入，都是对自己灵魂的背叛和侮辱 00:17:23 因为你们，我的痛苦被镀上一层金色 00:18:32 学习上进、不停奔走的34年中的三次彻底打击 00:23:30 正确的和容易的，我们要永远选择正确的道路 00:32:34 研究生跨考第一的命运闭环 00:36:18 治愈声音羞耻：从“又粗又闷”到“好听，有质感，有故事感” 00:38:30 克服金钱羞耻：尊重别人的劳动，也尊重自己的劳动 00:52:45 如何看待曾经的身份标签 00:53:44 人生中看不见的隐秘的挣扎与重建，才是更多的人生真相所在 00:59:23 带着遗憾与成长，真正走在自己的路上 🌍音乐 《安然无恙》梁博

02:03 中国好闯哥，直播带货驴肉火烧，百十来号人涌入直播间！ 04:05 榜一大哥的秘密武器：爱吃锅盔的神秘人物出现！ 06:07 神秘人出现！王闯的直播引发轰动，背后隐藏着什么？ 08:09 直播中的跟踪谜团：王闯的安全受到威胁？ 10:31 驴肉火烧的美味之旅：王闯带你领略家乡的味道 13:10 追踪与巧合：一个人的黑暗面在火烧店浮出水面 15:48 直播间的惊险遭遇：神秘男人的追踪与反击！ 18:25 王闯的惊险直播经历：意外遇见和跟踪者的巧合？ 21:07 胆大包天的直播冒险：王闯前往大雁公园儿的挑战 23:47 王闯的恐惧与挑战：大雁公园儿的神秘跟踪者 26:23 直播间的恐怖追逐，王闯与神秘人的对决！ 29:02 生死瞬间，王闯的勇气瞬间消失，面对疯狂的疯子，他只能逃跑

"Musk loses lawsuit against OpenAI; court rejects all claims", "Global AI startups raised $80B in a year; Anthropic leads surpassing OpenAI", "SpaceX initiates 1:5 stock split ahead of largest IPO in history", "Meta plans 10% global layoffs affecting about 7,800 employees", "Nvidia delivers first Vera CPUs to OpenAI, Anthropic, SpaceX, Oracle", "Baidu Q1: AI revenue exceeds 50% for first time, hitting 24.8B yuan", "Brain-computer interface enables paralyzed patients to walk again", "Xiaomi YU7 GT sets fastest SUV lap record at Nürburgring Nordschleife", "Tencent launches Tusi AI platform for code-free app development", "Domestic full-stack embodied AI simulation platform built on homegrown GPUs" 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

"马斯克诉OpenAI案败诉，法院驳回全部诉求", "全球AI创业公司年融资800亿美元，Anthropic反超OpenAI成吸金王", "SpaceX启动1:5拆股，为史上最大IPO铺路", "Meta计划全球裁员10%，约7800人受影响", "英伟达向四巨头交付首批自研Vera CPU", "百度Q1财报AI收入首超50%，达248亿元", "脑机接口助瘫痪患者重新行走，改写医学定论", "小米YU7 GT刷新纽北赛道最速SUV纪录", "腾讯上线吐司AI平台，零代码即可开发应用", "国产全栈具身智能仿真平台发布，完全基于国产GPU" 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

00:04 无视黑评，所有群众都是结果狗 02:07 别管吃相，先吃到肉 02:52 有机会先上了再说，犹豫一秒都是你错 03:58 所有的即兴反应，都是提前预演 04:46 极速成长，是不会舒服的 06:46 你要商业缘，还是观众缘？ 🏷️胜子本人微信 Shengzi0055，添加请备注“播客”，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ ⭐记得关注胜子哦： 微博：谢胜子 抖音：谢胜子 小红书：谢胜子 公众号：谢胜子