节目

【本期导言】 五一假期，Maggie带着退休的父母去了一趟苏杭，开启了四天三夜24小时全天候的高密度相处。习惯了平时各自生活、保持边界的我们，突然要像当年父母照顾小时候的我们一样，精细地去计划行程、安抚情绪、面对他们的“扭捏”与小心翼翼。当听到那句“很少有孩子愿意带父母出来玩”时，内心深处的某种情绪轰然发酵。 人到中年，我们与老去的父母之间，到底在经历一场怎样的身份重塑？ 【本期关键词】 成年子女边界感｜家庭高密度相处｜不扫兴父母｜身份互换｜代际妥协｜带父母看世界 【内容指南】 * 00:00 - 09:24 【临时起意】清明节后的感触，让我决定五一必须带爸妈出趟远门 * 09:25 - 13:53 【保姆级攻略】以前出门随心所欲，这次事无巨细都要提前规划 * 13:54 - 22:17 【饮食大挑战】吃不惯甜咸的杭帮菜，最后靠榨菜和一顿外卖冒菜解围 * 22:18 - 29:17 【学会妥协】日行万步爸妈身体吃不消，我果断放弃了原本完美的行程规划 * 29:18 - 35:40 【最治愈的瞬间】在西湖手摇船上，听着船夫夸奖，爸妈嘴上嫌贵心里却乐开了花 * 35:41 - 42:15 【爸妈的小心思】一路上总怕给我添麻烦，他们的“小心翼翼”反而让我心疼 * 42:16 - 49:50 【老司机的经验】Jacky分享每年带父母出行的秘诀：提前约定、抓大放小，情绪价值一定要给足 * 49:51 - 56:30 【时间的重量】在景区看到别人推着轮椅带老人：趁他们能走，多带他们看看世界 * 56:31 - 01:03:36 【长效快乐】妈妈买的旗袍和回家后的炫耀，才是带父母旅行的最大意义 【收尾】 小时候，是他们拉着我们的手去探索未知的世界； 中年后，换成我们做好全套攻略、带着他们重新打量这个世界。 其实，旅途里的那些风景去过哪里并不重要，重要的是我们在高密度的摩擦与妥协中，重新接纳了彼此的不完美，也找到了爱的新边界。 你的父母也是那个在旅途中“嘴硬扭捏”却在亲戚面前疯狂炫耀的人吗？ 在评论区聊聊你们带爹妈体验吧 🌿 【主播介绍】 * Jacky 姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 * Maggie 美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企 Top Sale，持续创业者，中年少女 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码，如失效可添加播客主微信：wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母，拉你入群。 【收听平台】 小宇宙｜苹果 Podcast｜喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐｜荔枝FM｜豆瓣播客｜微信公众号｜视频号｜四川观察｜虎扑 欢迎订阅、分享，评论区留言告诉我们你的想法；也欢迎到豆瓣给我们评分，感恩 🙏

本期主播：贝贝、西西、猫子 你将听到： * 主播们最想要的超能力竟然有如此大的差异！ * 猫子和西西想要：时间、空间、大脑和一些不劳而获…… * 只有贝贝想要：工具！超能力也拯救不了牛马的一生…… * 关于超能力的影视剧，大部分结局都一样，所以不溯过往，不预未来，活在当下吧。 💕视频账号：小红书：@毛嗑studio B站：@毛嗑studio 片头尾：《The Day the Sparkle Became Dust》Zyric Kane 所有内容仅代表主播们个人观点。

Vol.78 主播：小米/小汪/舟舟 这期节目录制已经一月有余，但由于被分配剪辑的主播想要把会议记录剪成短视频，所以拖延了很久。视频还是没剪完，因为本人想做的视频，AI无法提供帮助。 标题基本诠释了本期节目的主要内容，当然细微之处关乎那些微妙的情绪和态度，还需要细细品味。 片头曲：Funky Jazz - En Cours 片尾曲：爱人错过 - 告五人

在当前经济环境下，投资者应适时调整止盈目标。过去的高收益期已不再，创业板的年化收益预期从15%降至10%，而中证五百则需进一步下调。专家强调，止盈线并无固定标准，投资者需根据个人风险承受能力和历史收益率设定合适的目标。对于短期投资，建议同时考虑收益率和绝对收益，以确保投资的意义。个人的投资策略应灵活应对市场变化，保持纪律性。 00:02:01:如何合理设定定投收益率目标？以创业板和中证五百为例 00:04:02:风险与收益：确定你的投资目标和风险承受能力 00:06:02:定投之路：如何设定止盈线和绝对收益目标？ 00:08:02:解读创业版投资策略：八年时间，适度调低风险％数，迎接未来机遇！

闭上眼睛， 感受下自己能力是否提升； 感受下自己对一下秒是否期待； 感受下是不是很多财富朝自己靠近。 如果是，那么，恭喜你。 加我微信Daydaystud，一起进步：） 此外，围绕对世界充满想象，更多积极的创造力， 为了让你我保持足够的快乐与开心， 我录了一期关于AI的实操， 欢迎收听：从内容创造到商业情报，我用Ai悟空做了一个私人实验室

Hello 大家好，欢迎来到《听懂涨声》，我是天楠。这是一期跟华夏基金《大方谈钱》播客的串台节目。 最近这段时间，朋友圈里的气氛简直比当下的天气还要火热。满屏都是几十个点甚至翻倍的收益截图，有人在狂欢，有人在调侃。但在这些热闹背后，隐藏着更多的焦虑——那种“别人都上车了，唯独我被甩在站台上”的焦虑感。 这就是我们今天要聊的主题：FOMO（Fear of Missing Out），错失恐惧症。 为什么看着别人赚钱，比自己亏钱还要难受？为什么我们总觉得“错过这一次，这辈子就再也没机会了”？面对呼啸而过的时代红利，普通人到底差了哪一口气，才能从“看到”变成真正的“赚到”？ 如果你最近也因为“踏空”而痛心，或者正对着满屏涨停板心痒难耐，不妨先花一个小时，听听这期节目。 本期对话 章衡｜「大方谈钱」主播 惟惟惟｜「大方谈钱」主播 杨天楠｜「听懂涨声」主播 时间轴： 00:03 有人晒收益，有人在踏空 01:03 FOMO背后的心理困境 01:23 天楠2023年赚了20%就获利了结，结果错过了后续大涨 01:59 为什么踏空的痛苦往往比亏损更成倍？因为亏损是有数的，踏空是靠想象力放大的 06:17 我们真的能抓住每一波像房地产、iPhone 或 AI 这样的浪潮吗？ 10:16 “损失厌恶”与“前任效应”，为什么未走过的路总是显得更美？ 12:45 下判断只是第一步，真正拉开收益差距的是后续的观测与迭代 14:32 人的一生有几次大机会？ 16:36 牛市的不同面孔：对比 2007、2015 与当前行情的差异 18:34 别被社交媒体的截图绑架，年化收益10%就能战胜95%的高净值客户 21:10 投资中的“吾日五省吾身” 发现了没有？（重大机会出现的时候，一定是山呼海啸的） 买入了没有？（先买一点，在大脑中增加权重） 买够了没有？（仓位乘以倍数才是最终收益） 拿住了没有？（信念的来源：宽基 vs 小公司） 卖出了没有？（卖飞是绝大多数人的宿命） 27:04 决策灵活真的是好事吗？为什么“没得选”的投资者反而更容易赚到钱 33:27 当科技牛市停滞，钱会流向哪里？ 36:41 普通人能靠股市发财吗？ 39:17 你是在潜水（价值）、划船（趋势）还是冲浪（交易）？ 42:19 战略配置 vs 战术配置，让家庭资产关联上中国经济的发展脉络 47:07 远离“聪明人”设计的复杂结构化产品、高杠杆衍生品及首页推荐的热点主题 ETF 52:57 人生很漫长，错过这一次，始终还有下一次 温馨提示：节目中所有投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。本节目不作为个股推荐，不作为任何法律文件，内容中的所有信息或所表达意见不构成投资、法律、会计或税务的最终操作建议，华夏基金不就资料中的内容对最终操作建议做出任何担保。在任何情况下，本公司不对任何人因使用本资料中的任何内容所引致的任何损失负任何责任。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。市场有风险，入市需谨慎。

这一期，我们从各自在亲密关系与人际交往中的真实困扰出发：Brynn有时因对方一件事不满而“否定他整个人”；圈圈觉察自己可能存在对他人“分离式的评价”，对方好时觉得“这个人好好”，不好时又想“退到陌生人的阶段”。因此，我们想聊聊：我们如何对他人形成印象？印象如何更新？以及如何形成更整合的评价？ 00:03:51 - 00:05:50 从“黑白分明”到“人性复杂” 小时候看剧总爱“黑白分明”地为角色贴上好人与坏人的标签，长大后才发现纯粹的好人或坏人少了点“活人感”，人物角色也显得扁平。 00:05:53 - 00:08:51 印象形成同时依赖四种学习/记忆系统 我们对一个人的印象并非仅靠“贴标签”的语义记忆，还依赖情景记忆（环境细节）、工具性学习（互动反馈）以及巴甫洛夫式条件反射（如“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，将某次不愉快的体验与对方绑定，从而影响整体判断）。这四种学习系统共同构成了印象形成的多模态基础。 00:08:53 - 00:10:33 更新印象，别只靠解释靠体验 当对方形成负面印象后，“通过解释不是那样的人可能不是那么有用”，更好的方法是“创造一些新的场景，让对方看到你不同的一面”，因为“原来产生一些不好的印象是很难去修改的”，通过新的实际接触可以让评价“更加的饱满，更加的完整”。 00:10:48 - 00:13:30 整合性评价小tips 整合性评价需要“区分行为与人格本质”，一个人可能做出不良行为但不等于不好的人（如“刀子嘴豆腐心”），“评价事情而不是直接上升到对这个人本身的评价”。同时要抓住“因人而异”的核心特质（如有人在意守时、有人在意任务完成），并警惕“先入为主的印象”。 00:13:35 - 00:15:30 整体与部分：用辩证法看待人际关系中的评价 整体是我们在长期的相处和积累下形成的对对方的一个印象”，而“部分是一些相处细节的片段”，如一次迟到或一次关心；部分不能代表整体，但“部分是认识关系的入口，整体是判断关系的依据”。 00:15:30 - 00:17:20 避免以点带面：部分不等于整体 我们应避免陷入“以点带面的陷阱”。“不能用一个片段就去定义一段关系”，因为“一个人的某个行为只能说明他在这个情境下做了这件事，不一定说明他整个人就是这样”；需要通过观察行为是否“反复出现”来判断其是否构成稳定的人格特质。 00:17:22 - 00:17:50 关键部分决定整体 “整体离不开部分，部分影响整体”，一些关键部分的功能会“决定我们整体功能的一个进展”，例如若一个人因一次未及时到场造成糟糕影响，“我们可能就因为这一件事情而从此决定中断这段关系”，这就是关键部分的力量。 00:18:06 - 00:21:05 部分要放在整体里理解 “同一个行为，他在不同的关系中的意义是不一样的”，如果关系整体稳定、安全、互相尊重，那么一次迟到只是偶发问题，“并不会影响我对这个人整体的评价”；而整体也会“反过来规定部分的意义”，当关系足够信任时，面对小问题“你不会觉得如临大敌，而是会比较平和地去想办法解决”。 00:21:25 - 00:27:04 为什么觉得之前难以形成对人的整合性评价？现在又为什么觉得可以了？ * “我们整合他人的能力往往受限于我们整合自己的能力”，只有先清楚自己在乎的核心品质、区分“主要矛盾和次要部分”，才能对他人形成整合性评价。同时承认自己需要“逐渐体验、逐渐了解，像捡贝壳一样拼凑出对一个人的整体评价”。 * 允许自己做自己，也允许他人做他人，所以会对对方有个更加客观的评价，而不是抱着期待进入关系；并且允许共存，好的不好的都是可以同时存在的。 00:27:06 小结~ BGM: Ocean Eyes - Billie Eilish 感谢收听，大家有任何想法都欢迎在评论区和我们聊聊，想听什么话题也尽管留言告诉我，我们下期见~

Chung Ju-yung built Hyundai because he refused to be stopped. He is known for turning Hyundai into an industrial force that helped transform South Korea. The company built highways, ships, cars, and entire industries. At its peak, Hyundai accounted for 16% of South Korea’s economic output. This episode explores how Chung built Hyundai, how he helped power South Korea’s rise, and how hunger, guilt, discipline, and relentless persistence shaped a man who refused to stop when the path disappeared. ------ Timestamps: (00:00) Introduction (02:40) Running Away from Home (12:15) A Lesson from Bedbugs (17:36) His First Auto Repair Shop (21:22) The Beginning of Hyundai (26:09) The Impact of the Korean War (30:12) The Goryeong Bridge (37:29) Trust and the Korean Government (49:41) Competence Over Connections (55:23) Building a Nation (01:03:09) Building During the Vietnam War (01:10:09) Soyang River Dam (01:15:05) Building an Expressway (01:23:24) Time to Start Making Cars… (01:34:34) …And Ships (01:47:14) The Secret Bid for Jubail (01:57:45) The 1988 Olympics (02:01:43) The Chung Family Dynamic (02:05:08) The Government Crackdown (02:10:07) Crossing the DMZ (02:12:16) Diligence Will Overcome all Difficulties ------ Newsletter: The Brain Food newsletter delivers actionable insights and thoughtful ideas every Sunday. It takes 5 minutes to read, and it’s completely free. Learn more and sign up at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fs.blog/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------ Follow Shane Parrish: X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/shaneparrish⁠ Insta: ⁠https://www.instagram.com/farnamstreet/⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/shane-parrish-050a2183/⁠ ------ Thank you to the sponsors for this episode: +CoinShares: Delivering Reason to Digital Asset Investing. ⁠https://coinshares.com/⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

在本期《百味职场》中，蓝华峰(Frank)与薛铁鏻继续深入解读纳瓦尔关于AI的前沿观点。两人从“AI时代什么能力最重要”这一核心问题切入，展开了一场富有启发性的对谈。 他们认为，当AI能够解答一切时，提出好问题的好奇心与深度思考能力，正取代单纯的知识获取，成为个人最宝贵的智力资产。对话也坦诚探讨了现实中的悖论：我们鼓励自我成长，却又常被“别让我思考”的互联网产品所吸引。面对普遍的“AI焦虑”，两位主播分享了他们的实践与思考：真正的创业者与高手如何看待AI？AI如何成为一人公司(OPC)​的赋能工具与“数字员工”？他们更以自身为例，讲述了如何将直播、创作视为积累个人数字资产的过程，在行动中获得反馈与滋养，从而将AI从焦虑之源转变为创造力伙伴。 本期内容融合了深度思辨与实战心得，为所有在AI时代寻求个人突破与职场转型的听众，提供了宝贵的视角与动力。 【加听友群】：添加运营号 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线： 00:02:06 AI时代的提问艺术：探索问题的品质与知识获得 00:04:39 AI时代的智力挑战：如何治愈AI焦虑？ 00:09:18 成长的悖论：互联网“别让我思考”与个人成长的冲突 00:13:57 如果看待冲动消费？探讨购物背后的自控力挑战 00:18:34 市场营销：为什么营销需要练习心力和胆识 00:23:17 寻找网感的套路与变现方法，探索直播背后的秘密武器！ 00:27:51 教练陪跑：打造个人IP的关键能力与潜力！ 00:32:36 直播的副产品：个人IP和数字资产的丰富 00:37:14 真正的高手是不怕AI的，你信吗？解读纳瓦尔的播客观点 00:41:53 战胜焦虑，行动起来！纳瓦尔分享创业者的激情与乐趣 00:46:34 AI时代的变与不变：如何在变化中求生存？ 00:51:12 创造力的源泉：AI工具如何激发你的思维火花？ —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com） —————————— 嘉宾：薛铁鏻（铁林） 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”(个人网站：www.xuetielin.com ；教练吧（Coach8）:jl8.cn )

主播：小新（小红书：讲究一个到点收工） 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 入海—王以诺 合作邮箱：[email protected] 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 如今的内娱综艺，早已陷入千篇一律的套路怪圈。固化的游戏流程、刻意制造的冲突、精准设计的台词，让每一档节目都像流水线复刻的产品，毫无新意。资本裹挟之下，综艺不再是传递快乐与真诚的载体，反而沦为逐利工具，一味追捧流量、捧炒空洞无物的爱豆，用精致包装的“工业糖精”敷衍观众。我们早就看腻了镜头前滴水不漏的表演，反感所有情绪、互动都被提前设定的虚假场面。 真正能让我们印象深刻的，是难能可贵的“活人感”。哪怕节目有既定流程，真实的人也会打破框架：有松弛的随性、猝不及防的真诚、不完美的小情绪，还有自然流淌的烟火气。比起精心演绎的完美人设，这种不刻意、不造作的真实状态，才是综艺最动人的内核。所以，我们看到了“只爱自己”的孙杨，记住了“羊胎素第一人”斯琴高娃老师，“我是大姐”的毛阿敏，脱掉“国民媳妇”头衔的V神海清等等。那就在今天的节目里，一起来感受下久违的“活人感”吧。 今天的节目您将听到： 00:31我们今天就聊综艺； 10:27机场行李箱打膜起争执； 14:34作为领队毫无时间观念； 19:00关于牵手起争执； 26:42不想承认感情里是谁追谁； 36:14错误导航带领众人原地暴走1h； 41:13到底是什么样的性格在感情里是合拍的？互补or相同； 48:05斯琴高娃老师打了羊胎素了，这是可以说的吗； 51:56我的短发为你而留+你是我的神； 55:56你们俩死哪去了； 58:20铆钉、亮片、绑带 ； 结束语：其实观众从来不是抵触综艺有剧本，而是厌烦被刻意操控的虚假表演。流量堆砌出的光鲜表象终究转瞬即逝，被资本包装出来的刻板人设，终究撑不起长久的吸引力。 大家期待看到的，从来不是按部就班的演戏，而是鲜活生动的真实个体。会有随性的举动，会有直白的情绪，有着普通人身上独有的棱角与趣味，这份打破既定框架的活人质感，才格外珍贵。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

一遇到工作卡壳就想点外卖？焦虑烦躁时就会把家里吃的一扫而光？ 吃完后又陷入深深的自责，试图用极端的节食或液断来弥补？ - 很多时候我们咽下去的不仅是食物，更是无法消化的情绪。 你与食物的关系，某种程度上就暴露了你当下心理状态。 - 为什么我们和食物的关系会变得不健康？ 又该怎么调整，如何重新建立与食物、与情绪的健康连接？ B站：肉菜的心理餐桌 小红书：肉菜的心理餐桌