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原宇粥的每周生活指南 EP19——你在想什么，你的生活就是什么 原子的信用卡深夜被境外账户盗刷8笔钱？ 出去玩非要做满攻略？粥粥告诉你，为什么越追求完美，越不快乐？ 关于运气，阳仔有份公式想和你分享。 欢迎收听原宇粥的每周生活指南 EP19——你在想什么，你的生活就是什么 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》 每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 本期主播：粥粥 原子 阳仔 运营：康康

《思考的具象化》是一档由我独自在业余时间制作的播客。 因为时间精力有限，我没办法做到每一集都真人配音，所以选择了 AI 配音。 坦白说，声音或许少了些人味，但我对内容的用心，一点都没有打折。 如果你更在意想法和观点本身，并不介意陪伴你的是 AI 的声音，那么，非常欢迎你关注本频道，很高兴能在这里遇见你。 你有没有过这样的瞬间：对着永远礼貌的AI客服反复解释，对方却始终回你一套标准话术，那一刻你突然特别想抓住一个真人，哪怕他只会说一句“我能明白你的感受”。这期节目，我们就从这种技术包裹不住的渴望聊起。 我们想一起解开一个困惑：当AI越来越能干，为什么一个会心疼、会内疚、会为你担责的普通人，反而变得无价？从被算法困住的客服对话，到1944年那篇震古烁今的“为人民服务”，再到今天商业世界里那些逆向胜出的温情案例，你会发现，技术越汹涌，人心深处那一点有温度的在意，就越是你我真正的护城河。听完这期，你或许会重新打量自己的工作和生活，看清那个AI永远学不会、而你天生就有的能力。 时间轴亮眼章节抢鲜听 00:00 那个不会心疼你的AI，到底缺了什么？ 我们常常以为AI客服输在不够聪明，其实它输在没有体温。这一段剖开AI服务与人类关怀之间那道根本的鸿沟：不是效率，而是“心疼”和“我为你扛”的勇气。 02:11 1944年，一位普通战士的牺牲，如何映照出今天人的不可替代性？ 我们回到张思德的故事和“为人民服务”诞生的现场，聊聊人类的动机、痛感、必死的意识与亲身经历。这些AI永远无法拥有的东西，恰恰是我们服务他人时最深厚的底子。 08:16 留住人心的，从来不是完美的流程 几个真实到让你会心一笑的商业故事。有人因为记得客户宠物名字，有人因为犯错后真心实意地补救，居然赢得了无可撼动的信任。你会发现，AI再精准也合成不了那种带着懊悔和关切的眼神。 12:59 让我们的服务，长出AI触不到的体温 这一节把话落回日常。在AI无所不在的时代，我们如何从心出发，把“在意”变成对方真切感受到的关怀？答案并不高深，它就藏在人和人之间最朴素的连接里。 如果这期节目让你想起某个被真诚打动的时刻，或者帮你重新看见了自己工作里独特的光芒，把节目转发给那个还在跟AI比拼效率的朋友吧。也欢迎订阅我们，接下来还会陪你挖掘更多技术浪潮里，那些永远闪亮的人性瞬间。

《思考的具象化》是一档由我独自在业余时间制作的播客。 因为时间精力有限，我没办法做到每一集都真人配音，所以选择了 AI 配音。 坦白说，声音或许少了些人味，但我对内容的用心，一点都没有打折。 如果你更在意想法和观点本身，并不介意陪伴你的是 AI 的声音，那么，非常欢迎你关注本频道，很高兴能在这里遇见你。 如果有一天，你的工作被AI取代，你会指望谁来救你？科技巨头、全民基本收入，还是干脆逃回过去？这期节目想和你认真聊聊，我们可能都想错了。 这期节目，我们来一场毫不客气的清醒对话。当通用人工智能的脚步声越来越近，很多人都幻想着技术会替我们兜底，或者至少给我们留一条退路。但本期嘉宾会带你拆穿这些幻觉，从全民基本收入的童话到技术巨头承诺的谎言，看看资本逻辑到底会把未来带向何方。听完之后你可能会发现，真正靠得住的并不是某个宏大的解决方案，而是你我都曾忽略的东西：人的终极价值、行动意志，以及我们彼此之间的连结。这不是一碗鸡汤，这是一张在动荡时代里找回主动权的思维地图。 00:00 谁在为你的未来打包票？ AGI逼近之下，很多人都在期待一个救世主或者一个完美方案。这期一开场就先泼一盆冷水：丢掉幻想。人的价值从来不取决于外部拯救，而在于你此刻的选择和行动。 03:57 三大幻觉，为什么一个都靠不住？ 全民基本收入让科技巨头养你、AGI自然会创造足够多的新工作、实在不行就退回过去……听起来挺安慰，可本期一一拆解这些幻想背后的资本本质和工作价值的多重含义。你会发现，退路其实早就断了。 09:37 你身上有哪样东西，AI抢不走？ 与其等着被拯救，不如问问自己：什么事只有你能做？这一段聊的是“自救者”的三项核心能力：现场判断、责任担当和情感连接。听起来好像很软，其实它们正是你对抗AI替代的真正护城河。 12:54 此刻最管用的计划，就是动手 诚实地看看自己现在的位置，制定一个具体得不能再具体的行动计划，然后去找那些和你一样清醒的伙伴。迎接AI时代，从一点都不浪漫的“土办法”开始，自我救赎与集体行动缺一不可。下一期，我们接着聊一个在AI时代听起来格外重的词：为人民服务。 喜欢这期节目的话，别忘了订阅我们的频道，也欢迎转发给正在思考未来出路的那个朋友。评论区聊聊，你现在最想为自己建立哪一项AI抢不走的能力？

最近玩了《鸣潮》《绝区零》《洛克网购》《异环》等国产游戏，感觉非常好，把想法和感受说说。

简介： 中信建投沈阳国际软件园REIT募集资金规模10.98亿元，于2025年11月6日在上交所上市交易，是东北地区首单公募REIT。项目底层资产包括昂立信息园的A、B座以及位于沈阳国际软件园区一期项目的D、E、B、F区，共计13栋楼宇，建筑面积合计约20.12万平方米。 嘉宾： 沈阳国际软件园产业发展有限公司董事会秘书 吴迪 中信建投沈阳国际软件园REIT基金经理 兰皓云 中信建投沈阳国际软件园REIT基金经理 连煦 中信建投沈阳国际软件园REIT基金经理 李善涛 （来源：4月24日上证路演直播）

高盛 2026 年 5 月 1 日发布《新兴市场每周资金流向监测》，明确给出核心结论：本周外资大幅净卖出新兴亚洲市场，中国台湾为主要卖出方向；但亚洲对冲基金 4 月已回补 3 月三分之二跌幅，新兴亚洲共同基金完全收复失地，资金端呈现 “外资撤离、机构回补、内资托底” 的罕见分化格局。 全球股票基金本周整体流入 230 亿美元，美国市场吸金 190 亿美元，日本获 67 亿美元净流入，欧洲遭 34 亿美元净卖出，呈现明显的资金偏好分化。新兴市场全球基金本周流入 6 亿美元，2026 年以来累计流入约 600 亿美元，为近 20 年最快年度流入节奏。 外资动向是本周最大看点。新兴亚洲除中国市场本周遭外资净卖出 92 亿美元，中国台湾单周净卖出 64 亿美元，成为核心卖出主力；韩国、印度分别被净卖出 15 亿、9 亿美元。非亚洲新兴市场同步遭 4.8 亿美元净卖出，巴西卖出 3.5 亿美元居首。这波外资撤离并非短期行为，2026 年以来新兴亚洲除中国市场累计外资流出 708 亿美元，韩国、中国台湾、印度为流出主力。 图表 1：Exhibit 21 新兴亚洲除中国市场外资周度流向 位置：研报第 6 页该图表以表格形式呈现 2026 年各月及本周外资流向，直观显示本周整体流出 92 亿美元，中国台湾 - 64 亿、韩国 - 15 亿、印度 - 9 亿为主要流出项；日本则获 476 亿美元年度净流入，与亚洲其他市场形成极致背离。 图表 2：Exhibit 1 亚洲股票对冲基金交易流向 位置：研报第 2 页图表展示 2026 年 1-4 月亚洲股市多空交易数据，4 月多头显著回升、空头收缩，净买入大幅走强，对应对冲基金回补 3 月 66% 的卖出盘，多头信心快速修复。 图表 3：Exhibit 9 新兴市场 / 亚洲 / 中国共同基金收益表现 位置：研报第 4 页图表以指数走势呈现，4 月新兴市场基金上涨 14%、亚洲基金上涨 16%、中国基金上涨 9%，全部收复年初至今高点，产品收益端已完成 V 形反转。 图表 4：Exhibit 3 对冲基金新兴市场配置比例 位置：研报第 2 页折线图显示 2018-2026 年对冲基金对中国与新兴除中国市场的配置比例，新兴除中国市场配置创下历史新高，中国市场配置回升至五年区间 59 分位，机构更偏向布局非中国新兴市场。 与外资撤离形成对冲的是内资与零售资金强力托底。南向资金本周净流入 24 亿美元，2026 年以来累计流入 360 亿美元；中国台湾、韩国零售资金本周分别净流入 51 亿、6 亿美元，亚洲市场年度零售资金累计流入 300 亿美元，有效对冲外资抛压。亚洲本土机构资金本周流入 35 亿美元，印度、韩国各流入 12 亿美元，成为市场稳定器。 对冲基金操作呈现精准抄底特征。4 月亚洲对冲基金回补 3 月 66% 的卖出仓位，中国台湾回补比例高达 70%，韩国回补 35%，两者配置比例逼近五年高位；中国市场以空头回补为主，叠加少量多头减持，实现净买入。亚洲股市多空比从 1.72 升至 1.89，处于一年 95% 分位、五年 67% 分位，杠杆资金风险偏好显著回升。 从修复进度看，外资自低位仅回补新兴除中国市场 80 亿美元，仅修复 2 月高点以来 790 亿美元流出的 10%，整体仍处于弱修复状态。行业层面，银行、科技硬件与半导体为 2 月以来流出最大板块，也是本轮低位回流最多的方向，资金呈现 “从哪来、回哪去” 的特征。 整体来看，当前新兴市场资金面处于外资短期撤离、机构中期回补、内资持续托底的错位格局。外资卖出集中在亚洲电子、科技权重，而对冲基金与内资同步加仓，叠加基金收益完全收复失地，市场微观结构正在快速改善。高盛数据显示，这轮分化并非恐慌出逃，而是资金结构再平衡，随着对冲基金持续回补、内资稳步流入，新兴亚洲市场资金面有望逐步回归均衡。 可私信我，进我的外资研报知识库，这是一个汇集全球顶级投行最新研究报告的知识库，每日更新，覆盖全球宏观、股票、行业深度分析，做你随身的经济智囊团。

五粮液变修改液，茅台上市首次负增长。白酒跌落神坛，消费萎靡不振。悲观的顶点就是希望的起点。 种一棵树最好的时候是10年前，其次是现在。当确定种下一棵种子以后不要频繁挖出来看它长的好不好。 本期由骨灰级价值投资粉头子散户牛牛给大家分享投资二三事。此人已经摩拳擦掌等待好的投资时机多时，终于感到机会逼近。 本节目仅为投资分享，请大家谨慎参考，独立思考，为自己负责。投资有风险，入市需谨慎。 part1 ：好公司坏公司 part2: 答网友疑问（30分06秒开始） 标普500ETF/沪深300ETF对比图 黄金和M2（广义货币增量）价格趋势对比图 主播：蛋蛋（@蛋蛋三藏），潇然（@潇依然） 「淡然Talk」是一档由两位已婚已育的女性自媒体人，发起的杂谈类丈量生活的播客频道。 在加速的世界里，我们选择慢下来，用对话丈量生活，用经验照亮彼此。如果你也厌倦了“高效人生”的表演，欢迎来我们的声音客厅坐坐。 一起淡然地，把生活聊明白。 每周日更新，其他时间不定时更新。 小红书：淡然Talk 商务合作：[email protected]｜[email protected]

从前，人们常把乐于探索、不断解锁新成就的人称为“斜杠青年”， 现在，我们越来越关注自身，开始出现了一个新的形容词，“高能量”。 在外界看来，那些活力、热情、有生命力的人，生活体验是怎样的？ 本期节目，我们有幸邀请到了制作人、编剧簌然，聊一聊她对“高能量”的理解。 如何用项目管理的思维把握人生？ 如何给自己解压、照顾自己？ 如何接受自己和世界的流动与变化？ 最终，我们要探索达到的，是关于“爱”的话题～ 【本期嘉宾】 音频制作人：簌然（wb@簌然簌然） 【本期主播】 金喵儿（wb@不吃素的金喵儿） 【节目策划】姜迟 【后期制作】干干 【播客题字】阿予 【封面设计】阻雪、仓咲鼠 【本期音乐】 KIAH - I Just Want You Peppi Kamadhatu - Can't Smile without You 无限暖暖/FoldEcho - 花焰照亮的旅途 【互动方式】 微博@光阴之极Times 商务合作可发邮件至[email protected]或微博私信

【本期内容】 亲爱的小朋友们，你们好！我是你们的好朋友大明叔叔。 上一期我们讲到，韩信在背水一战中灭掉了赵国，又用李左车的计策，不战而屈人之兵，让燕国乖乖投降。北方只剩下最后一个大国——齐国。 韩信正准备攻打齐国的时候，刘邦那边出了大问题。他在荥阳被项羽死死围住，粮草快吃完了，援兵迟迟不到。刘邦急得像热锅上的蚂蚁。他派了一个叫郦食其的说客，去齐国劝降。郦食其是个能言善辩的人，他到了齐国，对齐王田广说：“大王，您知道天下最终会归谁吗？”齐王摇头。郦食其说：“归汉王刘邦。项羽背信弃义，天下人都恨他。汉王约法三章，百姓都爱戴他。您不如早点儿投降汉王，还能保住您的王位。等汉王灭掉项羽，您再想投降就晚了！” 齐王被郦食其说动了，撤了守军，准备投降。齐王还留郦食其在齐国做客，天天喝酒庆祝。 【关于节目】 一档儿童历史文化启蒙的播客栏目，通过讲解历史人物和故事，帮助孩子塑造健康向上的人生观、价值观和个人品质，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 公众号：大明叔叔Talk

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 去年10月，AI小红书精准获客私教格子老师， 给我转介绍了一位朋友，报名AI小红书精准获客私教。 当时，这位朋友是小红书纯小白， 不懂内容、不懂平台规则…… 但庆幸的是，他愿意沉下心来学， 我也愿意陪他一条笔记，一条笔记地调， 一个细节，一个细节地优化。 结果呢？ 从2月24日到4月21日，短短两个月时间， 他的小红书已经跑出了接近12万的纯利润！ 这不是奇迹，而是方法+坚持+执行力的必然结果。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 6 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1 目前已陪跑指导 3000+ 会员，通过小红书精准获客。 客户遍布英国、以色列、日本、东南亚、美国、加拿大等3大洲11国125个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

笔记分享|《金钱的艺术》：https://share.mubu.com/doc/pVFAlD6HcR 收听指南 00:00 书籍简介 01:14 可执行的方法论 * 坚持储蓄 * 不给自己贴标签 * 务必谨慎选择你的社交圈层 * 如果你想知道未来低收入群体会渴望把钱花在哪里，就去看看今天高收入群体专属的消费 15:47 原则 * 学会满足 * 终极自由

这次的嘉宾宁宁 （小红书：宁宁Ning💕跑步&书法）2023年11月曾做客跑步有话说 （vol. 029 文能提笔写小篆，武能跑马破BQ-爱写字的奔跑姐） 三年多过去了，宁宁再次做客《跑步有话说》。 这一次，她带来的不是一次普通的比赛复盘，而是一段发生在生日当天的波士顿马拉松记忆。 第130届波马，对她而言，本应是一场带着仪式感的奔跑：城市、赛道、欢呼、人群，以及那个属于自己的生日。但真正让这场比赛留下重量的，并不只是完成42.195公里，而是在意外、疼痛与坚持之间，她重新看见了跑步的意义。 从第一次做客到今天，时间走过三年多。变的或许是成绩、经验和大满贯的脚步，不变的，是她仍然愿意在奔跑中寻找自己。 这一期，我们和宁宁聊波士顿，也聊这几年她跑步心境的变化： 当配速、成绩、目标都不再是唯一答案时，跑步最终留下的，可能是一句更朴素的话—— 首先你得快乐，其次都是其次。 📝 本期简介 很多人以为，马拉松的核心是成绩。 配速、PB、完赛时间， 看起来像是一切的标准答案。 但这一次，在波士顿马拉松的赛道上， 宁宁经历了一场完全不在计划内的比赛。 25公里，她摔倒了。 那一刻，没有什么“战术”， 只有一个最简单的问题： 还要不要继续跑？ 她站了起来，继续向前。 但这场比赛的意义， 早就不在“跑完”这件事本身。 冲线之后，她开始头晕、恶心、站不稳， 被轮椅送去急救。 补糖、补盐、检查。 一切都变得非常具体，也非常真实。 这一期，我们没有讨论如何跑得更快。 我们聊的是： * 当比赛失控的时候，你如何面对 * 当身体发出信号，你还要不要坚持 * 当结果不再重要，你还剩下什么 最后你会发现： 很多时候，我们以为自己在追求成绩， 但其实更深的，是一种体验，一种感受。 首先你得快乐，其次都是其次。 如果一场比赛让你失去了快乐， 那它就不再是你最初开始跑步的理由。 🎯 本期你会听到 * 为什么波士顿马拉松，对跑者来说有独特意义 * “一切都在掌控中”的赛前状态是什么感觉 * 25公里摔倒那一刻的真实反应 * 为什么她没有退赛 * 从“跑成绩”到“只想跑完”的转变 * 为什么冲线之后反而崩溃 * 一场不轻松的比赛，为什么反而更难忘 * 跑者什么时候，开始重新理解“快乐”