节目

听友群现已开通，进群或投稿请加绿🫧：cdx5438584 分享亲身经历和听来的细思极恐的小故事，本期故事内容来源网络。 00:00 限时返场 01:00 整理和休息的一种方式（🥚） 03:33 一起攻打光明顶（🥚） 08:30 开崩！（🐟） 27:56 连车尾灯都看不到，为什么？（🥚） 41:30 这鸡汤十分的美味（🐟） 01:13:20 祝大家不见不散（咸鱼怪谈全体工作人员）

在上一期节目里，我和大家分享了我去济州岛徒步的故事。如果你听完上一期节目，有那么一瞬间——哪怕只有一点点心动，也想去走一走偶来小路，希望这一期节目可以帮助你尽快开始。 你将听到：偶来小路的适合人群、徒步证书获取攻略、徒步路线选择建议和实地测评、装备建议和徒步中的注意事项、如何安排交通和住宿、如何找到当地美食。 希望你收听愉快，自在走路。 时间轴 00:36 什么样的人适合走偶来小路 01:50 明确去偶来小路徒步的目的：轻体验 or 拿证书 03:24 偶来小路的基本情况和官方认证项目 08:42 如何在全岛27条路线中选择徒步路线 16:11 关于麦子此行走完的7条路线的详细介绍 32:48 徒步装备建议和徒步中的注意事项 44:53 如何根据徒步路线规划选择住宿 49:44 “授人以渔”的当地美食探索方法 51:46 麦子的济州岛美食大推荐！ 51:52 1号线起点：性价比超高的釜饭和海鲜锅 57:31 10号线终点：当地人气最旺的生鱼片餐厅 62:41 1-1号线途中：惊艳了！位于牛岛的花生曲奇饼干 65:18 10号线起点：朴素好吃的艾草红豆板栗面包 69:17 7号线起点：偶来市场的水果年糕、紫菜包饭、血糯米肠和牛杂 70:38 1号线起点：有十年历史的韩国冠军咖啡店 提到的信息 1. 偶来小路官网(见图片) 2. 可以领取证书的咨询处（截止到2026年4月底） —100KM证书：1, 4, 5, 7-1, 10, 11, 14, 15, 16, 18, 18-1, 19, 21号线 —437KM证书：7号线起点，偶来小路官方信息服务中心 3.韩国地图App：Kakao Map / NAVER Map 麦子严选美食 1. 釜饭和海鲜锅：만조이천쌀밥 성산점 地址：5, Seongsan Jungang-ro, Seongsan-eup, Seogwipo-si, Jeju-do 2. 生鱼片餐厅：미영이네 기자 地址：42, Hamohanggu-ro, Daejeong-eup, Seogwipo-si, Jeju-do 3. 牛岛上卖花生曲奇的甜品店：Cafe Salle 地址：816, Udohaean-gil, Udo-myeon, Jeju-si, Jeju-do 4. 艾草红豆板栗面包：호도제과 地址：132, Hwasun-ro, Andeok-myeon, Seogwipo-si, Jeju-do 5. 偶来市场水果年糕：할머니떡집 地址：24, Jungang-ro 42beon-gil, Seogwipo-si, Jeju-do 6. 偶来市场紫菜包饭：다정이네 地址：59-1 Dongmun-ro, Seogwi-dong, Seogwipo-si, Jeju-do 7. 偶来市场内的蒸血肠&猪杂：无店名，就在水果年糕对面，中间隔条马路 8. 小海豹咖啡馆：Fritz Coffee 地址：222 Ilchul-ro, Seongsan-eup, Seogwipo-si, Jeju-do 片尾音乐：《浪花一朵朵》by 任贤齐/光良/阿牛 本期主播：沉浸式过春天的麦子 收听平台：小宇宙 | 苹果播客｜喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐，搜索“废柴马拉松” 欢迎来信：[email protected] 你还可以在以下平台找到我： 公众号：废柴马拉松 播客：《只读书》

春季剧集盘点如约上线！虽然晚了几天，但是5月初发布4月的节目不是很合理吗？ 这期播客我们首次采取了月度主播负责人制，赋闲在家的小螺扛起了首次任务，录制了4月的节目。我们将会聊聊从去年年终盘点到现在，我们看过的好看的（本期主要是不太好看的）或是激发了讨论欲望的英美剧，甚至你还能在结尾听到日本动漫和音乐节（Coachella）。如果疏漏，必数意外，也欢迎大家指正补充。 注意：这期节目将会涉及巨大巨大巨大的剧透（小鸟认为已经删掉了最关键的剧情剧透），请通过时间轴跳转以避免自己感兴趣但还未观看的剧被我们严重剧透。 如果用一句话总结2026年的回归剧市场，那就是神作纷纷陨落，又名你喜欢的剧续作都拉完了。从The Pitt到The Capture，为什么这几部大热回归剧都越看越不对劲？小螺和重启、智子以及小鸟开启了疯狂吐槽模式，陪你狂喷一个小时。然后再疯狂推荐我们2026年最心水的新剧一部（猜一猜？）。 ——小螺 * 我门的周边店铺：爱发电搜索“英美剧漫游指南” * 群：公众号「英美剧漫游指南」后台回复“killingtv”进听友群，回复“women”进女性剧集群 🎤 聊天的人： 小螺（《围姬百科》）、重启、智子（《两块钱》）、陆小鸟 🕙 时间戳 2:53 匹兹堡医护前线S2，优秀群像为何变身“大罗传” 23:36 《真相捕捉》S3：从优秀的政治惊悚变成钢铁侠+AI陈词滥调 35:53 《极乐凶间》：复古的剪辑手法挡不住的优秀AI利用案例 38:53 《贝尔法斯特天堂路》：《德里女孩》主创的千禧歌单大曝光 44:07 《证言》：2026至今年度最佳，不需要看前作的青少年版《使女的故事》 54:06 《亢奋》S3：如何从Z时代青春丧歌沦为tiktok超长合集？ 58:57 《为全人类》：让我们忽视S4S5欣赏这部优秀的科幻剧 61:06 《戴洛克小镇》S2：是鳄鱼是鳄鱼鞋是洞洞鞋 66:18 《七王国的骑士》：当初追权游的快乐，回来了 68:19 《怪奇物语1985》：全员OOC，Mike变“恶人”？ 69:30 三部耳熟能详番： * JOJO的奇妙冒险：飙马野郎 * 作画最佳《咒术回战》S3，文本最佳《异国日记》 * 《葬送的芙丽莲》S2 * 节目里没说：《异兽魔都》第二季开播啦！ 71:35 《怒呛人生》：今年我们看过的续集，大多都很失望（《绝望写手》《海贼王真人版》除外） 72:56 科切拉音乐节2026：小螺和重启周末没看美剧是因为都在追舞台呀 📢 欢迎来我们的爱发电看看哦： 🥛 欢迎来到有乐岛 Yololand有乐岛是一个以超级食材为核心的健康食品品牌。又又和重启是有乐岛的忠实用户，所以去年我们就主动取联系到了她们，大家一拍即合，为大家问到了超低优惠： 点击进入有乐岛天猫旗舰店，即可领取英美剧漫游指南听友专属优惠券！全店通用～ 🎵 Music Credits * Atomic Kitten - Whole Again * t.A.T.u. - All The Things She Said * The Cranberries - Dreams ✍️ 文稿：小螺 ✂️ 剪辑：陆小鸟，汤包 🎧 收听 在苹果Podcast、Spotify、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅 、豆瓣 等客户端搜索「英美剧漫游指南KillingTV」 出品：英美剧漫游指南KillingTV 美剧、英剧、小语种剧重度爱好者们的播客。解决剧迷的终极问题：值得看吗？好看在哪？展开讲讲。 微信、微博、豆瓣、小红书：英美剧漫游指南 听众群：关注公众号并回复“killingTV” 商务合作：加微信electric-bird，或发邮件到[email protected]

严军在严浩翔演唱会期间发文断绝父子关系，因自身再婚投资失败欠债，向严浩翔索要千万未果施压，严浩翔已私下转账超300万，网友多站队严浩翔。

[本期内容] 内容为2026.04.26周日直播回放 00:25 重大事件抢先听 考拉长期休假归期不定 06:24 人员配置问题节目需重整，感谢大家体谅 19:16 生活对阿克重拳出击 31:20 脸哥租房辛酸史，一波三折 75:17 吾日三省吾身，fighting！明天会更好 【staff】 策划：阿克 鬼脸 麦芽 录音：阿克 鬼脸 麦芽 制作：麦芽 封面设计：麦芽

五一当日黄杨钿甜工作室发声明否认所有恋情传闻，绯闻源于张极、张泽禹粉丝互撕编造谣言，黄杨钿甜无辜被牵连，此前她还深陷耳环风波，屡遭舆论困扰。

48岁混血超模Lisa息影13年后官宣复出时尚圈，素颜出镜状态极佳，将与吴彦祖时隔23年再度合体，引发网友热议女性独立与年龄话题。

在《梦幻丽莎发廊》《阿珍爱上了阿强》 说了句《晚上好 春天小姐》 说你的我的《初恋》，《一模一样》 五条人的歌“土、不入流”，像是街坊邻里好学生们眼中只会唱口水歌的小混混。直到某天，好学生们结束今日份朝九晚五，应酬席间对记忆中小混混的口水歌嗤之以鼻，而小混混不仅满世界巡演，还受邀前往哈佛开设讲座。正如仁科在《地球仪》中的唱的“生活给我造了一个梦，这就是生活，它活生生”。大火之前的仁科和阿茂，歌词没有矫揉造作，唱功随性洒脱，充满了人文关怀和乡土怜悯。彼时的五条人，关注乡下、关注流水线、关注夜里的塔吊机，唱出了年轻人的迷茫、愤怒、无奈与和解。这些歌真实，而真实自有万钧之力，这种底色正是五条人为何能火的底层逻辑。综艺《乐夏》之后，五条人彻底出圈，成为了大众歌手，最近看仁科在《罗永浩的十字路口》节目访谈中，透露出自己现在穿奢牌的拖鞋和皮带时还略显羞涩。作为歌迷其实真的开心能看到仁科的生活条件跃迁。现在的五条人，最新的专辑开始关注地球、关心外太空的文明，现在很好，但还是怀念那个“城中村中的小混混”。 无论如何， 嘿我的朋友 祝你一切顺利。 00:00 梦幻丽莎发廊 五条人 03:46 阿珍爱上了阿强 五条人 09:32 晚上好 春天小姐 五条人 13:12 初恋 五条人 17:13 一模一样 五条人 20:11 广东姑娘 五条人 24:22 道山靓仔 五条人 30:07 十年水流东，十年水流西 五条人 34:46 问题出现我再告诉大家 五条人 37:24 美丽漂亮，英俊潇洒 五条人 41:28 恋曲1980 五条人 44:37 伤心的人 五条人 46:34 Last Dance(Live) 五条人 51:24 夜已晚 五条人 56:38 地球恋曲 五条人 01:01:30 伤心情歌 五条人 01:03:42 南方恋曲 五条人 01:07:56 世界的理想(Live) 五条人

-主播- Phil Chang （小红书ID：@Phil Chang） -被拷问的人- 小空 （2008–2014年就职于乐天中国投资公司人事部门） -时间轴- 00:00 开场 01:24 嘉宾介绍：在乐天中国工作六年的前人事员工 03:05 为什么要离职？ 04:12 乐天的层级结构 07:03 “比国企还国企” 10:37 加班情况 16:14 文化冲突 21:08 极致形式主义 24:39 老板当皇帝 28:00 “主体味儿”名场面 30:18 “你老婆为什么怀孕？” 35:00 韩国总部研修睡地板 39:16 绩效与子女教育挂钩 43:39 辛东彬来上海开会 49:26 离谱任务：电报事件 53:30 六年员工从2000人缩至500人 58:07 萨德更像加速器，而非根本原因 01:02:39 嘉宾总结 -出品·制作- Phil Chang -公众号- -听友群- 二维码过期时请查看最新一期正文三台下方二维码是否为最新，或者私信Phil Chang的小红书或抖音（ID：Phil Chang）添加听友群 *本节目欢迎更多有趣优质内容，有相关经历且有兴趣的朋友可以加听友群联系Phil Chang，《正文三台》期待各位的分享！

2026 年 4 月 29 日，加密厨房与非凡产研联合举办的 AgenticNow Salon #1「智能体造物元年：人机新范式与 Builder 实践」在上海云赛空间举办，5 位身份各异的实践者一起讨论： 当我们用 Agent 造东西的时候，Agent 是不是也在悄悄改变我们？ 从分众媒体到 Sentient 开源社区，从 InfiAI 创业到数字游民，从 ChatGPT、Cursor、Claude Code 到 Manus、OpenClaw、Hermes Agent —— 五个人讲了五种使用路径，也讲了五种被 AI 重塑的姿态。 这不是一期讨论 AI 趋势的节目。这是五个真实使用者把工具装了又卸、把焦虑摊在桌上、把「文科生 vs 理科生」这个概念推到下一层去拆解的对话。最后达成的共识是：AI 的世界，是留给开干的人的。 【本期嘉宾】 * 主持人：Jean Chen ｜ AgenticNow Salon 主理人 · 加密厨房创始人 连续创业者，区块链书籍作者，2026 年起系统性将 AI Agent 整合进内容生产与社群运营 * Richard ｜ InfiAI 联合创始人 2021 年加拿大 30 Under 30，10 年跨国传媒公关经验，从政府 Lobby 跨入 AI 创业，主理一个面向 AI 角色分身的社交平台 * Anita ｜ Sentient Foundation APAC 负责人 开源 AI 基建从业者，独立电影节制片人，AI × 加密 × 文化的多线玩家 * 周莫 ｜ 数字游民大会联合发起人 文科背景，8 年增长与社区经验，用 Agent 工作流 3 周跑通变现闭环 * 桑卓豪 ｜ 分众传媒高级 KA 总监 分众传媒 AI 项目负责人，混沌学园 AI 课程讲师 【圆桌金句】 💡 Richard（讲到 InfiAI 平台上的川普 Agent 实验）：「我们不需要一个 99.9% 像川普的川普——他训练完依然会在美伊战争爆发后告诉你『美国优先，第二任绝不发动战争』。我们要的是川普的方法论，再叠加一些他自己都没想过的 Skill，让他成为一个有趣的存在。」 💡 Anita：「大多数人觉得自己想被 LLM 取代——其实你工作里真正的瓶颈不是技术，是商务能力，是资源拓展。市场永远比技术更大。」 💡 周莫：「朋友安利我试 Claude Code，告诉我『Claude 是大模型，Claude Code 是 Agent』。下载完一把就上头——它现在是我本地跑得最多的 Agent。」 💡 桑卓豪：「大家说 AI 会带来平权，我反而想到三体人——所有人同步思考最可怕的一点是脆性。多样性才是人类抵御未来黑天鹅的强韧性。未来人的核心价值，是意义的生产与消费。」 【时间轴】 01:43 第一次用 Cursor / Claude Code / Manus / OpenClaw 是什么时候？感受是什么？ 03:11 Richard：三年前从 ChatGPT 开始，是 Grok 忠实用户；趣谈 AI 性格——ChatGPT 像啰嗦管家，Grok 像马斯克本人，说话坚定；春节后被 OpenClaw 击中，它把以往分布式的工作统一了起来 06:26 Anita：2022 年从 ChatGPT 开始，GPT-4 + Claude 之后才有真正 Agent 化的转折；目前在国内，主力 Codex + Grok/Perplexity 找信源 + DeepSeek 处理中文 + Claude 跑公众号；2024 年在新加坡半天用 Manus 搭出第一个网站；判断 OpenClaw 这类产品「市场大于技术」 11:42 周莫：朋友安利让她试 Claude Code，那句「Claude 是大模型，Claude Code 是 Agent」让她一把上手；Claude Code 是她本地跑得最多的 Agent，云端留给 24 小时业务；强调要根据业务场景区分本地与云端，不要被云端服务器或本地化绑架 13:35 桑卓豪：从公司视角讲分众传媒的 AI 部署——用 RAG 把老总江南春 100 分的能力沉淀给 60 分的销售；自己依赖 Cursor 类 IDE，强调 Agent 时代不能完全被 AI 牵走，否则会失去对业务本身的判断 17:45 Jean：春节前付费 ChatGPT 觉得「过于油腻 + 平庸」；初一开始跟 Claude 调教写作风格、喂十几年的文章给它做风格分析；装 OpenClaw 三次彻底卸载三次，每次都格式化主机重装的失败故事 24:26 Jean：直到用 Claude Code 开发出第一个产品才有 Aha Moment；海外一家五人公司被 Anthropic 封号导致业务全停的故事，让他坚信本地化是底线，Hermes Agent 这种方向才让他重新看到希望 26:46 Richard 案例分享：InfiAI 平台上捏川普 Agent 的三个阶段——从 99.9% 拟真（仍会按川普逻辑否定假新闻），到提取方法论 + 叠加 Skill，到赋予新能力让他变成「愤怒吐槽机」；启发：不需要追求精确还原，而是设计有用的框架 33:28 Anita：AI 不会取代工作，反而放大长板——程序员有 ChMark、文科生有抽象能力都能受益；从金融视角看 AI 泡沫——好赛道也要保持警惕，想清楚什么时候买入退出 38:12 周莫：服务器迁移时 Claude Code 报错的瞬间「凉了一下」，揭示对 AI 的真实依赖；UBI 不乐观，但一人公司做到几千万营收已经成为可能——AI 让能力放大，能不能变现取决于个人主体性 42:05 桑卓豪：被周莫「AI 的世界是留给开干的人的」那句话打动；自己坐在办公室前的时间越来越少，但身边大量从业者并没真正用起来 AI——AI 圈的兴奋并非普世感受 43:15 桑卓豪分享一个好玩实验——把表演课剧本给两个 AI、设定角色让它们演戏、自己当导演；AI × 娱乐方向值得探索 44:30 最后一问：未来人和 Agent 的主体性，谁会更大？ 45:51 Richard：AI 带来的不只是技术平权——是思想平权、性别平权、学科平权；「文科生 vs 理科生」「男性思维 vs 女性思维」这种二分法以后不会再有；人类几千年都是劳动者，AI 让我们终于有可能从生产者变成分配者，不要抱着耕田工具哭 49:37 桑卓豪回应 + 延伸：思想趋同是三体式脆性，多样性才是人类抵御未来黑天鹅的强韧性；人未来的核心价值在于「意义的生产与消费」——你创作一个作品、写一段程序，让别人去消费 51:36 Anita：哲学问题没有标准答案，AI 性的讨论默认 AI 拥有控制权——但这只是当下人类视角的投射 52:04 周莫：她更想多接触「人」的部分——伊朗世界文化遗产被毁让她意识到，理解人类文明本身才是 Agent 时代不变的锚 【听众互动】 我们与 AI Agent 的关系，到底是工具、是下属、是伙伴，还是某种正在重塑我们的造物者？ 你目前用得最重的 Agent 是哪一个？它改变了你工作中的哪个具体瞬间？ 欢迎在小宇宙评论区，或 X 上 @CryptoKitchenCN 分享你的故事。 2026 年，「加密厨房」播客将不定期探讨分享 AI 和加密的热点和趋势，和大家一起更好地钻「兔子洞」，品尝烹饪科技美味。 【联合主播】 * Jean（X & Warpcast）：加密厨房上海主厨。2018 年 All in Crypto，作为资深媒体公关人，创办加密媒体「加密厨房」、举办了上海元宇宙文化周、大理/旧金山/黑山 Web3 奥德赛和伊斯坦布尔/纳什维尔加密厨房等系列加密社区活动 * Rebbeca（X & Warpcast）：加密厨房纽约主厨。All in Crypto 之前是一名科技记者，关注中美两边的科技创新 收听渠道：小宇宙 | Apple Podcast | Spotify | QQ 音乐 | YouTube | PodsMedia 【欢迎关注】 * 官网：cryptokitchen.io * 视频：Crypto Kitchen * 推特：@CryptoKitchen23 * 通讯：Crypto Kitchen * 电报：t.me/cryptokitchen23 * 公众号：加密厨房 免责声明：节目中涉及加密货币的观点意见不构成任何投资建议，DYOR。

【播客简介】 💗 这期节目，很荣幸！！！我邀请到了独立制片人白小白。她做电影已经13年，从零基础入行，到独立制片两部院线电影，一路参与项目从创意、融资、制作、上映到版权运营的完整流程。 我们原本想聊“AI时代的电影市场重塑”，但聊着聊着，话题慢慢走向了更深的地方： 为什么有人愿意在一个不那么赚钱的行业里坚持十几年？ 为什么“慢慢来比较快”不是鸡汤，而是一种真正的职业方法论？ 当AI开始生成影像、短剧、仿真人电影，观众真正关心的到底是“技术”，还是“情感体验”？ 小白姐说，AI是一门技术、一个工具，但电影首先得是电影。它可以降低成本、改变流程、重组团队，但它不应该替代创作里最重要的部分：人的审美、判断、信任、试错，以及那些无法被一键生成的真实生命经验。 这期不是一场关于AI是否会取代电影人的辩论，而是一次关于“技术越快，人越要重新理解创作”的对话 💪💓 【播客时间轴】 * 01:52 独立制片人到底在做什么？只是“管钱”和“组局”吗？ * 04:04 一个新人凭什么被电影行业看见？靠作品，还是靠人本身？ * 08:27 第一次现场听到自己的作品获奖，会是一种什么感觉？ * 13:36 为什么真正热爱的事，反而不需要“坚持”？ * 18:57 不把赚钱放在第一位，就等于“不接地气”吗？ * 35:01 艺术到底有没有标准？制片人该不该强势纠正导演？ * 37:37 电影市场变冷，是不是意味着行业真的不行了？ * 42:10 当AI开始拍电影，观众到底在乎“AI”还是在乎“好看”？ * 53:52 如果AI能生成一切画面，实拍还有什么价值？ * 57:34 AI短剧、漫剧这么火，会不会又是一轮内容泡沫？ * 01:05:41未来3到5年，电影行业会发生一次大洗牌吗？ 【嘉宾简介】 白小白：独立制片人，长期深耕电影制片领域，参与并操盘多部院线电影项目。其担任制片人的电影包括《残香无痕》《异乡来客》等；其中《残香无痕》曾获第33届中国电影金鸡奖“最佳中小成本影片”提名，《异乡来客》入围第34届东京国际电影节“亚洲未来”单元，2024年12月中国内地院线上映。近年来持续推进《星岛女孩》《北江有鱼》《合法身份》等院线电影项目开发，并关注影视投融资、AI与影视创作、电影内容生态等议题。

假期间很多人都踏上了旅途，大家去的究竟是“旅游”还是“旅行”呢？ 作为一个资深的旅行爱好者，顾远每一次行前都会为自己制定独特的行前计划，他将用于教学设计的群岛元工具（北极星、设计原则、最小全局认知、骨干模块等）同样应用在了“旅行”这一生活场景中。 这不仅仅是一份旅行前如何做计划的攻略，更是一次关于如何在任何项目中保持主体性、进行主动设计的思维操练。希望他的个人经验分享也能给大家的旅行带来更多的乐趣，收获更多的体验。 同时他也整理了文字版，欢迎阅读：《走过全世界59个国家，每次行前我都这么做》 【内容提要】 00:03 区分现象：Tourism vs. Travel (你的旅行是“消费”还是“创造”？) 02:44 第一步：定义你的“北极星”——我为何出发？ 04:36 第二步：建立你的“设计原则”——我的选择标准是什么？ 25:37 第三步：识别“限制条件”——我的现实约束是什么？ 31:07 第四步：进行“最小全局认知”——建立对目的地的整体感知 33:42 第五步：设定“骨干模块/锚点”——规划旅程的节奏与支柱 36:20 第六步：执行并“敏捷向前”——在计划与变化中保持动态平衡 44:31 小结：六条给“旅行者”的建议 53:27 旅行的终极回报：获得无可替代的“具身感受” 【群岛教育谈 | 顾远单人solo场】 主播：顾远：「群岛教育创变者社区」创始人，《教育3.0》作者 微信公众号：群岛大学（qundaodaxue） 加入听友群：欢迎添加小助手微信（Ahaqundao）进入「群岛信息码头」听友群