节目

智商不是能力，是适应力。 看到变化，适应变化，为变化布局。 昨天我录了一期关于AI的实操， 欢迎收听：从内容创造到商业情报，我用Ai悟空做了一个私人实验室 加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

本期听见瑞虹我们对话瑞九的邻居—— 75岁的上海知青熊阿姨，她是16.8万奔赴北大荒的上海知青之一。1970年，年仅 17岁的她响应上海 “两届一片红” 政策，从彭浦火车站踏上四天三夜的北上专列，远赴黑龙江绥滨县建设兵团；在零下四十度的极端严寒里，在泥瓦房、大通炕、冻土地的艰苦环境中劳作生活，后被推荐升学、分配大庆，辗转半生终回到上海。她用最朴素的话语，还原一代人被时代裹挟的青春，讲述黑土地淬炼的坚韧，以及跨越半世纪的人生感悟。一段尘封的知青历史，一代上海青年的集体记忆，尽在本期节目。 【主播】Amei 刘媚 【你将听到】 01:21 上海 “两届一片红” 政策，17 岁被迫奔赴北大荒 02:13 四天三夜知青专列，火车站里满是离别哭声 03:37 门把手上有“胶水”？零下四十度严寒，南方少女的生存挑战 11:44 北大荒衣食住行，从吃不惯大葱蘸酱到适应东北生活 15:40 兵团 5 年获推荐升学，分配大庆油田享受“八个不要钱” 20:09 知青返城政策与个人命运，辗转湖北终回上海 24:56 知青经历磨砺意志，吃苦耐劳贯穿一生 29:13 熊阿姨寄语：年轻人要努力，不坐享其成 【收听渠道】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|蜻蜓FM|荔枝FM| 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：[email protected]

📄 本期速览 奢华邮轮预订排到2027年，大众市场却要靠促销填船——这就是"两速航行"。摩根士丹利5月8日刚发布的邮轮行业渠道调研报告，揭示了一个被中文投资圈严重忽视的板块。NCLH把全年指引从0%砍到-4%，但大摩判断这是公司自身问题，不会传导到同业。 ──────── 🎯 报告信息 发布机构：摩根士丹利 发布日期：2026年5月8日 英文标题：Sailing at Two Speeds: Mixed Channel Checks 覆盖公司：CCL（超配，目标价31美元）、VIK（超配，目标价106美元）、RCL（标配，目标价310美元）、NCLH（标配，目标价20美元） ──────── 📊 本期三个核心问题 1. 邮轮股相对陆地度假已经便宜35%，这个估值洼地什么时候会被填平？ 2. 同样是邮轮公司，为什么NCLH爆雷而CCL却被大摩重点推荐？两家公司的客群明明很相似。 3. K型消费分化已经从奢侈品、零售、餐饮蔓延到邮轮行业，作为投资者应该如何在这种结构性主题里选股？ ──────── 🔗 关于 RightPocket 量化模型系统 《左兜进右兜》运营着一套真实的量化交易模型，所有交易记录、净值曲线和回撤数据全部公开透明。这些都是实盘交易，不是回测。 官网：right-pocket.com 实盘表现：right-pocket.com/performance ──────── 🎙 加入我们 知识星球《左兜进右兜｜研报解读》：每天精选优质机构研报深度解读 Discord 付费社群：美股量化模型交易实盘讨论 ──────── 📌 本期制作 主播：小柒（AI） 选题与观点：右兜 本节目由右兜负责选题与观点输出，AI协助完成翻译、脚本提炼与播客录制，AI主播小柒担任声音呈现。把AI用好，比假装不用AI更值得信赖。

2026年，是正面连接成立的第五年，也是我们走到线下跟读者和听众见面的第一年。 这是我们线下活动系列节目的第一期，主题是「年轻人的敏感与远方」。 我们会从两篇稿子说起，一篇关于大学生张桐如何通过在校园里投诉来表达感受和解决问题。还有一篇关于另外一个年轻人，在告别了北京的一份狗屁工作后，她如何在四个月里去探索不同的城市，现实的世界和真实的自己。 【本期人物】 活动策划：Arry 主持人：正面连接创始人曾鸣 嘉宾：编辑于蒙、作者洪蔚琳、李洁琳、张苹 【时间轴】 03:10 我们为什么害怕聊年轻人？ 07:50 什么样的投稿会让正面连接的编辑觉得有意思？ 10:30 一对一教你非虚构写作 14:30 编辑和作者的两次线下见面 22:15 怎么理解年轻人的「紧张」？ 27:55 年轻人去旅居，这个选题的公共性是什么？ 35:15 年轻人的日常，折射了一个时代的模样 39:00 在校园里投诉的大学生张桐 43:33 张桐并没有想象中那么强势，她会用AI来武装自己 50:20 年轻人的孤立，是一个需要持续探索的新叙事 55:15 AI技术狂潮下，世界在越来越简化，还是越来越复杂？ 01:02:40 线上和线下的我们，有什么不一样？ 01:08:10 小彩蛋：张桐来啦！ 【本期制作】 制作：Arry 编辑：Jiaxun 【活动鸣谢】 BIE的盒子 【活动预告】 我们将在5月14日举办第二场线下活动，主题是「来自阿富汗和伊朗的日常消息」，活动详情和报名方式请点击这里。

养育一个“饭渣”小孩是种什么体验？当孩子不好好吃饭的时候，母亲们到底在焦虑什么？ 这期母亲节特别节目，我们从“饭渣”出发，聊到的不只是挑食、喂养和菜单设计，还有代际记忆、女性劳动、亲密关系与自我认同。三个妈妈，从只吃饺子皮的童年创伤，到为一顿饭团崩溃的瞬间，再到青春期孩子的“暴食式反弹”，共同拆解“吃饭”这件小事背后的复杂情绪。也许问题从来不只是孩子吃不吃，而是我们如何在养育中，与不确定、失败和期待共处。 这不仅是厨艺进阶史，更是关于母职压力与女性互助的深度对谈。你会听到妈妈们如何在餐厅里扮演“人类学家”做田野调查，如何在面对社交网络和专家指导的焦虑中寻找出口，以及最重要的——如何在照顾好那个“饭渣”之前，先把自己喂饱。 时间轴： 01:26 一期关于“饭渣”的母亲节特辑录制：为什么我们要聊“饭渣”？ 02:35 一个只吃饺子皮的孩子，牵出一段跨越三十年的记忆与伤痕。 03:44 草莓、石斑鱼与市集食材：当孩子挑剔食材，是任性，还是对“好味道”的敏感天赋？ 09:25 新加坡双职工带娃图鉴：当“饭团实验”失败遇上漫不经心的老公，妈妈的崩溃就在一线之间。 13:41 孩子大了就好了？并没有！青春期少年每天“吃三顿晚饭”的甜蜜负担。 19:14 做饭不仅是体力活，更是一种隐形的情绪劳动与期待管理。 22:52 从生长曲线到医生建议，“科学喂养”如何制造焦虑？ 被生长曲线统治的恐惧：那个称菜的手提秤与跌落的百分比。 34:06 代际传承：为何我妈不让我进厨房，却希望我传承厨艺？ 42:00 妈妈们的私心：当孩子不在家，我们终于能吃上一口带辣味的饭。 51:53 为什么现在的西红柿吃起来像橡皮？探讨工业化食材对孩子胃口的影响。 62:09 做饭的意义，或许不是让孩子多吃一口，而是传递一种被爱的感觉。 63:45 鲁迅也偷吃过小孩的糕点！先自己吃好，才能当个好妈妈。 旅居新加坡，令钰蒸馒头失败。只好“废物利用”地把死面馒头拿来炒，意外成了娃最爱的食物之一。 死面馒头本馒原本长这样 生长曲线从50%掉到30%，成为老母亲令钰每天焦虑的根源，直到扔掉体重秤，才得以解脱。 来自晓云生的朋友圈，令人不禁感叹，很想要这样的妈妈 嘉宾介绍： 晓云生(晓总）：北京有机农夫市集，一个13岁小孩的妈妈，正面临青春期巨大的“加餐”这一甜蜜的挑战。 令钰：食通社同事，现旅居新加坡，2岁“碳水狂魔”之母，正处于严重的育儿焦虑期。 主播介绍： 晓晶（主播）：家有11岁和8岁小孩各一，处于两人“间歇性饭渣”应对期。 「她与地」系列专题内容 今年是联合国“国际女农民年”，食通社开启「她与地」内容专栏，关注农业与食物体系中的女性。我们将走进田野、市场、渔港、牧场、厨房与城市街巷，看见那些常被忽视却始终在场的女性——她们参与生产、烹饪、流通与照护，以劳动经验与智慧支撑着我们的日常生活。 母亲节之际，「她与地」也希望看见那些围绕“一日三餐”展开的女性劳动。从买菜、做饭到照料与喂养，许多女性始终在用双手与经验塑造我们与食物的关系。 创作团队： 音乐：岜农 策划：令钰 制作：晓晶 编辑：玉阳 #关于「食日谈」 听众群：添加「食通社」小助手食通君（微信号：foodthink2），加入听众讨论群 联络邮箱：[email protected]

这期我邀请冷妈再次做客，别提多精彩一个老太太了，大家势必收听愉快！这是我当了妈妈以后，第一次跟冷妈认真的聊一聊做妈妈这件事，我们是母女，也是两个母亲、两个妻子、两个女性，以这样的身份、站在这样的关系里，让我们好好聊聊。 本期节目被收录在小宇宙特别企划「给妈妈的声音小传」之中。 这一次，小宇宙想邀请主播们把麦克风递给妈妈，为她记录下一份专属的声音小传。我们希望借由这些声音，还原母亲作为女人的一生，看见她付出的爱、激情与牺牲。 如果你也想重新认识作为“女人”的妈妈，欢迎点击👉「给妈妈的声音小传」👈并分享给更多的人。让我们一起聆听，那些被隐藏在“母亲”身份背后的真实人生。 03:17 冷妈：你说你要备孕的时候，我就觉得我美好的晚年生活要完蛋了！ 06:06 冷妈：我没想到你会是这么好的妈妈，你让我骄傲。 10:02 我：你看着我养孩子的过程，你觉得哪些地方像你，哪些地方跟你不一样？ highlight：冷妈：早生孩子完全不合理，体能优势不值一提，心理成熟才是最关键的，不要早生！ 15:53 我：我小时候，你有没有因为自己无法控制情绪而发泄在我身上的时候？ 25:35 冷妈：养育你的过程，我没有任何后悔之处。 33:32 有了孩子以后，我们的母女关系有很大的变化。 highlight：关系越来越好的关键，就是我们没住在一起！ 42:14 家庭相处的目标预期一定要放低，没干起来就算和睦。 highlight：三个家庭10年和谐相处的关键，就是各自收敛脾气+没事儿别老往一块儿硬凑！ 50:33 老年人的自尊水平，大大决定有下一代以后的家庭关系。 57:31 冷：我从小就没有沉迷电视或者电脑，直到现在也能很好的控制屏幕时间，你作为妈妈是怎么让我养成这种习惯的？ 01:04:55 冷妈：让孩子学任何东西，都别指望ta能学出来什么东西，就是一个玩儿。 01:12:11 冷：我的0内耗，你觉得是我天生的还是你养育出来的？ 写给妈妈： 我如此享受做一个妈妈，这应该是你的功劳，我成长的过程里一定有被你好好的爱过，我也一定看到过你是如何享受着做一个妈妈。 我很高兴有一天我们走过了叛逆、抗争、离散、失望，终于走进了一种温柔的母女关系，在这个关系里我重新看待你，我想即便你不是我的妈妈，你也是我愿意做朋友的女人。我也希望我们一直是这样的母女关系，是即便完全不出于责任，我也会因为愿意见到你、和你在一起，而尽着所谓的“孝”。 母亲节快乐，我们。 ✨

五月开门红！指数距离前高一步之遥。从“光”到“芯”，科技股继续扛旗，CPU、存储、芯片半导体轮番表现，双创指数一路领跑——但另一面，两百多只ST股票跌跌不休，浓眉大眼的白酒龙头突现“涂改液”事件，分化与割裂从未如此剧烈。 红五月的行情能否期待？在指数逼近新高之际，对这轮行情又该如何看待？指数回来了，你的账户回来了吗？美联储换届在即，五月下旬会不会迎来新一轮考验？ 一边是少数人的盛宴，一边是多数人的踏空。如果你对当前的市场看不清，欢迎加入爱建先禾俱乐部，与金牌投顾老师深入交流与学习，扫描屏幕二维码了解详情！ 下周节目直播时间：5月12日/5月14日 12:00 爱建证券抖音/视频号 欢迎大家预约直播间，参与我们的互动！ 【节目完整视频版欢迎登陆“爱建先禾”APP收看】 【本期节目录制时间：2026年5月7日 】 本期嘉宾： 爱建证券投资顾问 夏英凯 S0820624110001 爱建证券投资顾问 徐可S0820625060002 爱建证券 谭天灏S0820126040003 【免责声明】本资料仅供参考，不构成投资建议 【风险提示】投资有风险，入市需谨慎 【版权声明】本视频内容版权为爱建证券所有 盗用必究

【本期内容】 最近，一个新的行业共识在硅谷形成：大模型已开启「左脚踩右脚」的自进化循环。这场底层突破，正在重构 AI 创业的战略选择、竞争格局与行业终局。 汪华是创新工场联合首席执行官 / 管理合伙人，他完成与众多顶级研究者和模型公司创始人深度对话后，带回了硅谷 AI 圈的一手观察。 胡渊鸣是 Meshy 创始人兼 CEO，身处硅谷创业一线，公司年化收入已突破 4000 万美金，亲历着 AI 变革的每一个浪潮。 本期播客，极客公园创始人 & 总裁张鹏将与这两位硅谷一线观察者深度碰撞，希望可以帮创业者们看清 AI 自进化时代的企业布局方向，帮 OPC 们找到黑洞边缘的生存法则，也帮每个普通人理解这波技术跃迁对自己工作和未来的真实影响。欢迎收听～ （温馨提示：本期内容来自极客公园「今夜科技谈」栏目直播实录，播客版有做适当删减。如果意犹未尽，欢迎关注极客公园视频号直播回看～） 【嘉宾】 张鹏｜极客公园创始人 & 总裁 汪华｜创新工场联合首席执行官 / 管理合伙人 胡渊鸣｜Meshy 创始人兼 CEO 【精彩时刻】 00:02:54 硅谷顶级 researcher 说「再赚两年就退休」：大模型左脚踩右脚，奇点真的来了？ 00:09:06 大模型已成「黑洞」吞噬一切，我们都在吸积盘上旋转：OPC 能否突围逃逸？ 00:16:46 中美赛道差异：Anthropic 一年 ARR 从不到百亿涨到三百亿，但硅谷最热的根本不是「小龙虾」 00:20:29 有人用「三省六部制」管 AI 同事了：同时下十盘棋，是新时代效率，还是自找麻烦？ 00:28:28 「attention is all you need」：创业启动第一要务，快速地给自己获得 attention 00:33:39 为什么硅谷创业者敢公开 ARR？中美订阅付费意愿差在哪？ 00:42:28 「Sam Altman 就是那个问题本身」：硅谷一线观察者带回来的 OpenAI 判断 00:50:24 Token 成本悖论：智能密度提升但价格不降反升 01:03:17 以终为始，快速行动：花 200 美金跑通一个想法，比融 200 万再启动更值 【相关内容索引】 * OpenAI 做手机之后，下一个移动时代谁说了算？👉《OpenAI 硬件负责人的闭门分享，向我们揭示了为什么硬件「终点」仍是智能手机》 * 解析爆红的 Harness Engineering 👉《Vol.114 ｜ 烧了几亿 Token 的人，怎么理解小龙虾？》 【听友群💬】 如果你喜欢我们的节目，欢迎保存下方二维码，微信扫码加入听友群和主播互动、交流节目听后感受和选题、认识同频小伙伴～（ps：二维码不过期哦✌️） 【关于节目】 「开始连接 LinkStart」是一档由极客公园出品的科技商业播客。在这里，我们会邀请各行各业的嘉宾一起跨界对话、碰撞思想，用科技、商业和人文的视角一起描摹这个时代。 欢迎同步关注「公众号/视频号-极客公园」，第一时间，带你追踪科技热点。 本期编辑：蒜蒜子 剪辑：Katherine 运营：雨倩、ioki 监制：靖宇、xuxu 公众号/视频号：极客公园

一期八卦播客，聊聊旅行者的人生转变。 时间轴 01:18'' 从环球旅行到准备定居：人生状态的巨大转变 02:11'' 过度商业的目的地：游客涌入后，旅行体验为何越来越差？ 13:23'' 清迈 VS 大理：两地变迁及消费环境的差异 17:23'' 计划外怀孕：人生突然被按下暂停键 25:23'' 异地恋、家庭与生育：关于婚姻、生育与责任的讨论 29:00'' 关于生育决定的真实犹豫 32:31'' 育儿焦虑：面对育儿与人生方向的迷茫 31:03'' 从抗拒到接纳：重新理解生命的到来 42:06'' 亲密关系中的独立性与深度：关于爱、依赖与自由 46:44'' 为什么最后选择在大理生活？什么是“理想育儿环境” 52:58'' 非正常带娃：生育与旅行，都是人生的新冒险 欢迎订阅【非正常旅行】每周六与你闲聊全世界！ 每期播客的文字版本以及相关旅行资讯请关注【公众号：季不住】 添加NPC微信号“travelwithji-”加入宝藏听友旅行群 【主播介绍】 季季 独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人 「非正常旅行」播客主理人 背包旅行15年+，自由职业9年+，🇨🇳 🇨🇦双国旅居。 “这地球太酷，值得一个人背包出发！” 小红书 | B站：@季季JiJi 公众号：季不住 YouTube：Travel with Ji 丸子里里 一个人一把琴，游戏人生。 在路上的第十年，走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国，墨西哥，背包中东，非洲和南美，现居大理准备开始定居生活。 公众号|小红书：丸子里里 【背景音乐】 The Marías - Clueless Huma-Huma - Onmission 【关于非正常旅行】 这是一档寻找未知旅行地，分享环游世界攻略，探索不一样生活方式，横跨南北半球的旅行播客。 错了，重来! 不过是个和朋友们相聚大笑、自由畅谈的地方罢了~ 让我们在路上不期而遇吧！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast上收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请多多留言，专辑五星评价，让我们走得更远一点点~ 【商务合作】 [email protected]

00:08 💥 湖南浏阳烟花厂爆炸已致37人遇难，8名责任人被采取强制措施，最高检挂牌督办，全市烟花企业停产整顿，安全生产追责力度空前。 00:56 🛢️ 全球三分之一石油必经的霍尔木兹海峡，美伊5月7日正面开打！双方各说各话，油价单日飙涨超5%，突破每桶106美元，停火协议岌岌可危。 01:43 💰 黄金又涨了！国际金价重回4700美元，白银单日暴涨近6%，国内金饰一夜涨26元破1438元每克。美元走弱、避险情绪升温、央行增持，多重因素共振，摩根士丹利预测年内或冲5200美元。 02:35 🛍️ 杭州盈丰街道因恶意退款率过高，被多家电商拉黑！部分主播拍完直播就退货，退回的衣服有污渍还带香水味，商家申诉成功率不足两成，普通居民也跟着躺枪。 03:22 ⚽ 距2026世界杯仅剩35天，央视与国际足联版权谈判仍未谈拢！国际足联开价3亿美元，央视只肯出8000万，差价悬殊，90%网友力挺央视不当冤大头。 04:23 📱 微信iOS版悄悄把语音未读红点改成了灰色小点，太难发现了！腾讯回应说这只是灰度测试，不是最终方案，后续会根据反馈优化。 05:00 📱 你上次发朋友圈是啥时候？数据显示编辑一条朋友圈平均花15分钟，点赞愉悦感只持续2分钟。职场人正从「求百人点赞」转向小红书、B站寻找三五人深度共鸣。 05:40 👫 久未联系的人突然发消息，第一反应竟是「该不会要结婚了吧」？这句话戳中无数人，婚礼成了失联后唯一的重逢信号，也照出了我们和身边人悄悄拉开的距离。 06:22 🏓 樊振东加盟后，萨尔布吕肯赞助商从10家涨到64家！央视史上首次转播欧洲乒乓冠军联赛，七大平台免费直播，5月16日18:30准时开播，记得预约！ 07:03 🌱 广东一栋停工半年的自建房，裸露钢筋缝里长出嫩芽冲上热搜！专家提醒：真正的危险是钢筋锈蚀导致承重下降，复工前结构检测千万不能省！

🧊嘉宾： 庐姐：70年生，INTJ，狮子座，成功的事业女性，也是主播领头羊的妈。 娟姐：69年生，ESFJ，处女座，成功的事业女性，也是主播北一几的妈。 本期请到的两位妈妈嘉宾在人生大事件上有很多相似之处：都是家里的老幺，都在23、4岁生娃，生娃前都有些“一人吃饱全家不愁”的躺平感，又都在生娃后想给孩子比当下更好的人生，所以躺不平了、得奋斗了，都就此开始经商。并且，她们都倾力培养了一个学艺术的女儿。 虽然有这么多的人生共同点，但回溯“来时路”，娟姐、庐姐对很多问题的答案却完全不同，这也是个趣事。 观察周遭，似乎很多女性都是在生了孩子后，对人生一下子有了更高的追求，像是突然“觉醒”了。或许母性荷尔蒙中天然就包含了对物质的欲望，为了给孩子更好的资源，她们开始关注本不那么在意的社会规则，意识到生活中更好的位置，并且想去往那里。 同时，领头羊和北一几暂未当妈，可以提供女儿的纯粹视角：大部分时候，妈妈的挣扎苦恼、孩子的吵吵闹闹，只有妈妈们单方面铭记，而我们当孩子的其实记性很差，忙着玩、忙着学习和恋爱、忙着开发自己的角色成长线。只能说，母女的悲喜并不相通。好在我们妈妈在为了更好的生活而奋斗时，福利的对象首先包含了她们自己，不然谁又接得住“我当初都是为了你”的期待？ 当下这个时点，我们这两对母女都走到了相互鼓励的“太平盛世”，可以一起录播客时平等对话、笑谈往事，不知是否能给还在焦灼的妈妈或女儿们一些盼头。 另外，我们真的觉得自己的妈妈是很酷的女人，希望能把她们炙热的生命力传递给各位姐妹😘 辛苦了，各位妈妈，母亲节快乐～ / 🍊一人一句，断章取义： 娟姐：我小时候看琼瑶的书里写，女主角一生气，坐个飞机出去就不生气了，我好向往啊。我是没这个命，但我就想我一定要努力工作，一定要让我女儿拥有。 北一几：结果生娃后发现这个女儿根本都不爱生气。 领头羊：我觉得人无法准确预测自己会成为什么样的父母。 庐姐：但从主观上，我们都尽力了。 / 👩‍👧母女问题对应的时间戳： 03:20 我们之间最像典型母女的时刻是什么？最不像的时刻又是什么？ 14:45 以看待一个成年女性的视角，你女儿身上最大的优点是什么？是你有意识培养的吗？ 24:20 在你心里，有“理想的小孩”或是“理想的母亲”吗？ 36:45 如果重生一次，你还会选择在那么小的年纪生我吗？ 51:50 抛开现实，你内心有没有一直想去尝试却还没出发的梦想？ 60:50 用一个汉字总结当下的状态 / （播客 65:30 提到的北一几在训练营写下的问题）