节目

A former pro-wrestling executive, Linda McMahon is now the Education Secretary Trump tasked with abolishing her agency. ‘New Yorker’ staff writer Zach Helfand explains how her WWE experience led her to this role. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

世纪之交，任天堂跌入谷底：卡带困局、索尼背刺、玩家叛逃。东方游戏霸主是如何凭借马力欧翻身的？二次元IP图鉴马力欧篇最终章，我们将听到的不只是故事，还有回不去的青春以及无论何时都被像孩子般宠爱的游戏时光。 【时间轴】 02:02 任天堂的“小红帽”复仇与新时代的开始 08:53 小学生时代的震撼记忆，最终幻想系列的里程碑 17:47 宫本茂的DEMO演示：128个马力欧震撼展示未来！ 26:39 主机战争中的三国演义：索尼与微软的崛起对任天堂的影响 35:34 任天堂的低谷与转型：从《超级玛丽》到任天堂3D世界的故事 44:27 回归最初的热爱，横板过关游戏的魅力！ 53:22 岩田聪时代的伟大创新：《超级马力欧银河》的独特魅力 01:02:17 新超级马力欧兄弟的失败与第三方开发商的撤离 01:11:07 创作家的玩法：用脑洞撑起任天堂最后的尊严 01:20:03 switch时代的“奥德赛”：回归故里的传奇冒险与再创佳绩 01:28:55 任天堂SWITCH：经典游戏遍地开花，文化符号进入新阶段 01:37:50 简单而直觉化的游戏设计：任天堂的哲学与启示 【信息补充】 索尼发布的与任天堂合作的原型机，结果没想到被任天堂背刺 索尼下定决心一雪前耻，最终发布自己的第一代主机PS1代 被现在的游戏迷津津乐道的蓝紫色游戏盒子——任天堂NGC 御三家主机大战时期，任天堂对于自己技术里的展示——马力欧128 软件巨头微软最豪横主机——第一代Xbox NGC时期口碑两极分化的《超级马力欧阳光》 DS平台回归初心的《新超级马力欧兄弟》 任天堂的传奇主机wii 各媒体满分游戏《马力欧银河》 wii之后再次让任天堂跌入低谷的wii U 受人尊敬的岩田聪社长 任天堂再次让全世界疯狂的主机switch 35年后小红帽的巅峰之作《马力欧奥德赛》 【参考资料】 游戏颠覆者_从贫民窟之子到任天堂总裁-雷吉·菲尔斯-埃米 任天堂ノスタルジー-横井軍平とその時代-_角川新書 Console-Wars-Sega-Nintendo_and-the-Battle-That-Defined-a 3D Mario - A Complete Series Retrospective A Nintendo Switch Retrospective GameCube Retrospective History of Super Mario (1985 - 2020) Super Mario Odyssey Retrospective The Development History of Super Mario Bros. | 35th Anniversary Nintendo’s Greatest Success Explained: The Rise of the Switch Super Mario 3D World + Bowser's Fury | A Critical Third Look The Story of Super Mario Bros. 40th Anniversary Special! A Nintendo Retro Gaming History Documentary The Story of Super Mario World The Story of the Super Mario Land Series The Story of the Wii U Super Mario Odyssey Retrospective Super Mario 3D World + Bowser's Fury | A Critical Third Look Wii U: Birth of a Death (Part I) Wii U: Downfall of a Downfall (Part II) 任天堂哲学(独一无二的创意、梦想和爱) 【关于”菠萝油子“】 菠萝油子（波螺油子），是青岛的一条已经消失不见的老路，那里曾经充满了老城区的烟火气，但对于80、90后的孩子来说，菠萝油子路上开着几家买二手漫画书的小店，打开了无数孩子对漫画世界大门。虽然那条路已经消失不见，但它却成了我们生命中，关于“漫画”所有记忆的开始。 （图自：摄影师吴正中老师） 【支持＆酒】 这期内容依旧精彩，希望你们的耳朵会喜欢。如果觉得这期节目不错，请不要吝啬您的赞美，欢迎点赞评论任何您的想法，并把这期节目分享给您重要的人。同时也欢迎酌情在您收听的平台给我们打赏鼓励。 同时，欢迎选购【菠萝油子“醉牛啤”啤酒】，同时获得我们的专属“漫画卡牌”，独家呈现，仅此一家~ 主播： 炸年糕大王 BiG 声音设计：高筒靴不是高同学 听友群 +V：BiG202107 【BGM】 坂本龍一 - Shining Boy & Little Randy Rich Douglas - James Bond Theme 面谷誠二 - あの夏へ V.A. - 타는 마음 Chelsea McGough - Reminiscence Pink Floyd - Nervana Arcade Player - Delfino Plaza (From Super Mario Sunshine) Lindsey Stirling - Transcendence 横田真人 - Overture 近藤浩治 - 天文台のロゼッタ3 Ólafur Arnalds - Ágúst White Denim - Ha Ha Ha Ha (Yeah) 久保直人 - タイトル Kate Higgins - Jump Up，Super Star！ Jack Black - Peaches Brian Tyler - Super Mario Bros. Opus 马飞 - 游戏机

（一）：对费穆导演的影像风格致敬。 （二）：陕南人民的身份和文化认同，更倾向于川渝的巴蜀文化和湖北的楚文化。 （三）：电影《野果之歌》为什么会有侯孝贤导演的《恋恋风尘》和毕赣导演的《路边野餐》的影子？ （四）：从地理学的角度分析电影《野果之歌》。 （五）：《彩饰集》，通常译作《彩画集》（Illuminations），也被译为《灵光集》。 是法国天才诗人阿尔蒂尔·兰波（Arthur Rimbaud） 的代表作，一部象征主义散文诗经典。 作者：阿尔蒂尔·兰波（1854—1891），法国象征主义诗歌先驱。 创作时间：约1873—1875年（与魏尔伦决裂后）。 首次出版：1886年（诗人早已放弃文学，并不知情）。 体裁：散文诗（共40余篇，无传统格律）。 核心主题与风格：通灵者与感官革命兰波主张诗人要做“通灵者”，通过打乱一切感官、制造通感（声色交融），抵达“未知”。 诗中充满超现实、跳跃、破碎的意象，像一幅幅迷幻画。 内容碎片与奇幻意象没有连贯情节，全是梦境、城市、异域、童年、神话、黄昏、海洋等跳跃画面 为什么重要？ 现代诗的起点：彻底打破传统诗歌形式，用自由散文诗、非理性意象，影响超现实主义、垮掉的一代等。 青春与叛逆的绝唱：兰波20岁不到写完，之后彻底封笔，一生充满流浪、疯狂与早逝，成为文学传奇。 中文译本（推荐）：《彩画集》（王道乾 译）：上海译文出版社，公认经典译本。 《灵光集》：也常见，侧重“启示/灵启”的原意。

本期是睡眠健康的第三期，我们继续探讨有关睡眠健康的事情。 首先我们提到了两个问题，有关白天需要注意哪些事情，才能在晚上睡个好觉，以及睡前到底能不能吃东西？其次，我们谈到了现代人在进入睡眠之前的仪式感缺失的问题，以及如何打造属于自己的睡眠仪式感。 在本期的后半段，我们花了大量的时间，跟大家从卧室环境的布置，再到寝具的选择，详细的进行了探讨和分类说明，希望帮助大家打造出属于自己的好眠卧室~ 另外：我们终于搬完家啦，本周依旧是单更，从下周开始恢复正常双更~

各位道友，加微bmchsl进入修道院，咱们一起坐而论道！ 你买过或者想买那种看起来很酷的智能眼镜/AR眼镜吗？别急着下单，先听听这期节目拔草！《科技修道院》这次请来了两位狠人：一位是为了体验眼镜，硬生生把自己“熬”成了近视的资深用户徐冉老师；另一位是做“端侧计算”、能用黑科技把任何2D视频实时变成3D的硬核从业者张焱。 今儿聊的，不止是眼镜沉不沉、压不压鼻子这种问题，而是直击灵魂的拷问：眼镜到底是不是一个“伪需求”？我们折腾了半天VR、AR、XR，为什么最后活下来的产品，看起来更像一个“挂在鼻子上的耳机”？为什么说现在的眼镜市场是“豆汁儿经济”——人人都来尝一口，但没几个人真能喝得下？ 这期节目充满了各种犀利吐槽和行业大实话。比如，VR眼镜那个让你能看到外界的See Through功能，为啥是“为一盘醋包了顿饺子”？为什么所有眼镜厂商都不得不把自己变成臃肿的全家桶公司，结果可能啥也做不好？以及，那个能把2D变3D的魔法盒子，到底是拯救内容荒的救星，还是另一个技术自嗨？ 聊着聊着，话题不可避免地滑向了更“危险”的深渊：当AI能以4TB的数据“数字化”一个普通人，当赛博永生触手可及时，我们这身脆弱的肉体，在未来还有啥用？嘉宾甚至给出了一个令人不安的结论：在懂技术的工程师看来，AI没有理由不取代人类。那我们该怎么办？节目最后竟给出了“让孩子去学按摩”的硬核生存建议…… 这不仅仅是一期关于眼镜的节目，更是一场关于技术如何笨拙地适配人类世界，以及人类如何在技术的狂奔中寻找自身价值的辛辣讨论。准备好接受脑洞和焦虑的双重洗礼了吗？

原稿 https://note.com/relifelab/n/nd047aebbee0e

主播：佳哥、黑阳 ED：伤心欲绝 - 月光洒落的地方 我们的《后端案内人》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

主播／发发大王 雷老板 程鱼 文案／发发大王 封面／AI 声音编辑／司南 【七西】凉被，让人每晚都有种被冰奶皮包裹着入睡的感觉，另外他们家枕头，这次也可以关注一下，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。 点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！ 枕头可以享受30天试睡体验。 [图片] 【拿着牛舌饼去住院的人】 05:15 刘娟纯躺平了这次。 09:02 南哥说小时候佛东西的报应，双手都出事儿了。 13:20 可能是浪费了一些医疗资源。 21:05 刘娟手术前传，追溯到20年前。 31:02 腰椎间盘突出，建议不要相信推拿正骨能按回去。 37:50 一度认为自己锻炼不够，肌肉不够强大。 46:50 最后一颗稻草，可能是一个喷嚏。 51:22 比疼更可怕的是麻。 60:50 加急核磁，确诊压迫神经根。 75:34 先天发育瑕疵，峡部裂。很多人都有，发现后一定重视。 83:40 回家观察了半个月，发展不乐观。决定手术。 90:10 雷老板心脏出事了，源自一次算命。 103:45 手术技术很成熟，但方式太胡闹了！ ✨👩✨㊗️✨👨✨ 公众号：发发大王国（搜不到，搜服务号） 微博/小红书：发发大王

在东京、在异国、在二十岁后半，我们要怎样交朋友？ 和绿子和润德的友谊，想起来和十来岁时碰到他人所会发展出来的那种友谊非常不同。以前我们总是迎头撞上了一些友情，在一些外来的事件中与其他人产生羁绊；但今天我们渐渐开始学习用自己的方式创造我们自己的场景，也创造一段关系。 她们俩在这期节目里来做客了，录制前我们有许多预料的话题，它们几乎都指向一个方向：即行动与友谊。绿子聊了她在东京与我们拍她想拍的那部电影的经历，润德聊了和阿彼察邦一起去东南亚的那段旅程。这些都是切实影响了我们的人生的事情。站在三十岁的前夕，绿子说明天不会比今天更好，因为我们一天天变老，我们没有那么多时间了。而看着她们我又想起，明天也未必会比今天更坏，比如和她们的相遇当然给我新的启示，这是我在曾经不能预料到的。但光是等待明天是无用的，等待明天要落下哪项新政策、或者等待谁会自己走到我们生命中来；就像我们在节目里聊到的，完美的自由的世界永远不会到来了，只有不断地行动。想在东京创造一种属于我们的场景，是录这期节目的起点。 录完节目，润德和绿子问我会不会担心聊得太悬浮了？我回听这期节目的时候也有这种感觉，但也许这就是我们当下的状态，而我很喜欢这期节目。 片尾音乐：Mono- Playboys * 嘉宾：绿子、润德 * 封面设计：润德 * 剪辑/文案：明明 『山手线上睡着了』｜ 趁一切违和感消失之前，我们讨论生活在两种文化的缝隙里的具身体验。

1.紧张的本质是身体的保护机制 * 生理应激反应：当被目光注视时，大脑会误判为身处危险环境，从而启动“战斗或逃跑”模式，导致肾上腺素飙升，血液涌向四肢，大脑负责语言的前额叶皮层供血不足，导致“脑子空白”。 * 认知误区纠正：紧张并非性格缺陷或能力不足，而是身体在面对“权力上位者”或“社交评价”时的本能防御，旨在保护个体免受潜在威胁。 2. 核心应对策略是传递安全信号 * 消除紧张误区：克服紧张的关键不在于强行让自己变得大胆，而在于通过心理暗示和生理调节，向身体传递“此刻安全”的信号，从而解除警报。 * 分类解决原则：不同类型的紧张（如对领导、对同事、对评价）来源不同，需采用针对性的“钥匙”去解锁，而非一概而论。 二、针对权力上位者的紧张应对 针对面对领导汇报时声音发抖、脑子空白的现象，这是对权力的恐惧，以下是解法： 1. 心理层面：打破权力滤镜 * 去符号化想象：在说话前，通过想象领导上厕所忘带纸等生活化场景，将领导从“权力符号”还原为普通人，从而破除心理上的权威恐惧。 * 接纳恐惧基因：承认人类对权力的恐惧是写在基因里的本能，无需强行消除，而是通过认知调整来降低其影响。 2. 生理层面：调节身体状态 * 478呼吸法：采用吸气4秒、憋气7秒、呼气8秒的呼吸节奏，连续做三次，以降低心率，让身体接收到“无危险”的信号。 三、针对隐性攻击者的紧张应对 针对因同事的微表情（如撇嘴、眼神）导致的发言紧张，这是被“隐性攻击”驯化的结果，需切断条件反射： 1. 行为层面：切断条件反射 * 无视干扰：在发言时遇到对方撇嘴或眼神攻击，不要停顿或看第二眼，坚持把话说完，打破“对方反应决定自己行为”的恶性循环。 * 化暗为明：会后单独找到对方，笑着询问“刚才我发言时看见你撇嘴，是有什么不同意见吗？”，将对方的暗箭转化为明枪，消除其攻击的隐蔽性。 2. 生理层面：建立放松姿态 * 掌心向上姿态：在发言时尝试张开双手、掌心向上，这个身体语言代表敞开与接纳，能向大脑传递放松的信号。 四、针对他人评价的紧张应对 过度在意他人看法而不敢发言的焦虑，这是大脑将“负面评价”等同于“社交死亡”的错误预演： 1. 认知层面：分离评价与后果 * 后果评估训练：通过问自己三个问题来理性分析后果，即“他说我不好我会死吗？”、“会丢工作吗？”、“明天太阳还会出来吗？”，从而意识到负面评价并不等于真实灾难。 * 脱敏现实认知：认识到大多数负面评价并不会带来实质性伤害，从而降低大脑对社交死亡的恐惧。 2. 行为层面：日常脱敏训练 微社交练习：每天找一个人多说一句话（如买咖啡时与店员闲聊），通过低风险的日常互动逐步建立对“被注视”的耐受度。| 🍄更多表达的技巧欢迎 关注《想了又涂》小红书 或者直接添加涂涂微信：TuTu_Voice

素质不详投稿邮箱：[email protected] 本期简介： 在艾瑞斯分享了那段长达十年的、充满了“孔明灯霸总浪漫”与“网贷路费现实”的魔幻经历后，我们请到了专业心理咨询师Wing老师与喵叔一起，试图剥开这层厚厚的情感茧房。 本期节目不仅是一次对“十年哥”骗局的复盘，更是一场深度的心理疗愈实验。我们将探讨：为什么有些“极致的浪漫”其实是危险的信号？ 为什么我们会在明知对方是“渣男”的情况下依然“清醒地沉沦”？魏老师引入了“自体客体”、“强迫性重复”和“自我客体化”等专业视角，拆解了那些藏在潜意识里的行为逻辑——原来，我们离不开的可能不是那个糟糕的人，而是被他那束强光照亮时，那个仿佛闪闪发光的自己。 从“放灯”的自我感动，到“套现”的无底线妥协，再到隐婚谎言被拆穿后的自我审判，这期节目将带你穿越情感的迷雾，找回那个独立且完整的自我。节目最后，更有魏老师带来的“玄学彩蛋”，用八字命理的角度为疲惫的灵魂提供一点别样的视角。 本期发声： * 喵叔：保持一贯的理智与犀利，通过复盘“十年哥”在恋爱初期的细节，提醒听众识别那些包装在“霸总”外衣下的服从性测试与边界侵犯。 * 艾瑞斯 (Iris)：长达十年虐恋的当事人。本期她以更客观的视角反思自己，坦诚分享了在关系中如何一步步丧失主体性，以及在得知对方隐婚真相后的心理冲击。 * Wing老师：专业心理咨询师。本期的“降维打击”担当，用深厚的心理学功底解构情感乱象，帮助艾瑞斯（以及听众）识别潜意识里的创伤投射，找回自我的权利。 时间戳导航 * [00:04] 极致浪漫的B面：来回开5小时车只为放一盏孔明灯，是真的爱你还是在自我表演？ * [01:10] 崩坏的开始：当他要求你套现网贷为他的差旅费买单，这就是明确的红灯信号。 * [01:21] 梦醒时刻：匿名短信揭露的隐婚真相，彻底终结了这场长达十年的自我催眠。 * [10:45] 深度解读：什么是“自体客体”？为什么他在你眼里自带“神圣光环”？ * [22:30] 强迫性重复：为什么我们总是在恋人身上寻找那个“暴躁父亲”的影子？ * [35:14] 拒绝“自我客体化”：你不是通过“对他有用”来换取生存权的工具。 * [48:50] 尊严的底线：当隐私泄露成为博弈筹码，我们要的是赔偿还是正义？ * [54:41] 玄学时间：魏老师在线看八字，聊聊“身强身弱”对个人运势的影响。 本期金句 * “你离不开的可能不是那个人，而是那段关系里‘闪闪发光’的自己。这就叫‘自体客体’。” * “人教不会事儿，事教人一次就会。如果你非要清醒地沉沦，那其实是在进行一种自我审判。” * “他不是在给你解决办法，他是在把自己的生存焦虑转嫁到你身上。” * “所谓的‘松弛感’，是允许自己在成长的道路上歇一会儿，放自己一马。” * “在这个物化的时代，不要把自己的价值依附于对他人的‘有用性’上。” 节目资源 * 核心心理学概念： * 自体客体：指那些被个体体验为自体一部分的人或对象。 * 强迫性重复：潜意识中通过重复过去的创伤体验，试图在现实中达成一种“疗愈”或控制。 * 自我客体化：倾向于从外部观察者的视角来看待自己，将自己视为被使用的工具。 * 提及案例： * 十年哥隐婚骗局复盘。 * 隐私泄露赔偿案件讨论。 听众行动指南 1. 识别“过度补偿”的浪漫：当一个人做出如“开5小时车放灯”等极其费时费力却无实际生活增益的行为时，要警惕这是否是一种弥补其人格缺陷或现实匮乏的过度补偿，甚至是服从性测试。 2. 建立财务边界感：无论感情多深，一旦涉及到通过网贷、套现等高风险金融手段为伴侣的生存或创业成本买单，必须立刻叫停。 3. 打破“有用”才配被爱的神话：如果你发现自己在关系中总是通过过度劳动、经济支持来换取伴侣的一句认可，你可能正陷入“自我客体化”的陷阱。记住，你的存在本身就是价值，而非你的“功能”。 4. 正视玄学的心理安慰功能：在科学无法完全解释的情感迷雾中，适度的玄学视角（如了解自己的旺衰、身强身弱）可以作为一种自我探索的工具，帮助我们缓解焦虑，更好地自洽。 订阅渠道： 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | 微博音频 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 豆瓣播客 | 荔枝FM | YouTube | KKBox | 知乎播客 互动方式： * 微博: @喵叔别狐说 * 小红书: 播客制作人喵叔 * 商业合作微信: jinhuatalk BGM: 片尾曲: 歌曲名：海阔天空，歌手名：夏晚 制作团队声明： 本期节目内容基于嘉宾个人经历分享及心理咨询师观点，旨在提供心理学维度的分析参考，不构成专业医疗建议。愿大家都能在爱中找回主体性，守护内心的完整。 「素质不详」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

今天我们来聊聊：为什么总有做不完的 to do list，明明忙了一整天，却还是觉得自己什么都没做出来。 很多人的问题，不只是待办太多，而是活在一种被焦虑驱动的忙里：总怕漏，怕来不及，怕做不好，怕别人评价，最后把自己搞得特别累，却没有真正推进重要的事。 这一期我会从心理学和佛法的角度，谈一谈这种“忙乱而无效”的状态是怎么形成的，以及我们怎样一点一点从“过度焦虑的忙”里，把自己拉回到真正有中心的行动里。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了1份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree