节目

【财经评论员】张心朔 洁净室是先进制造业的核心基础工程，尤其在半导体、显示器件、光伏等高端领域对洁净度要求极高，需精准控制微粒、微生物、温湿度、静电等参数，其核心技术在于气流组织与污染控制，标准按ISO 1至9级划分，芯片制造需达ISO 1–2级，控制颗粒尺寸低至10–100nm。行业分为工业洁净室与生物洁净室，前者聚焦无生命微粒，后者严控细菌、高活性药物等有机污染物，应用覆盖半导体、医药、食品、医疗等领域。全球半导体资本开支扩张推动需求增长，国内龙头企业如中电二、中电四、亚翔集成、盛辉集成、百城股份等积极参与，其中中电系营收规模领先但利润率低（2.5%–3.5%），民企亚翔集成净利率近20%，盛辉与百城股份受益于半导体和光电业务扩张。行业壁垒高，技术复杂、投资大、容错率低，形成寡头竞争格局。未来趋势聚焦智能化管控与绿色解决方案，企业需与设备商协同提供一体化服务。选址要求严苛，需远离污染源与振动区，施工与总包难度高。境外市场尤其是东南亚成为利润增长新引擎，凭借更高毛利率驱动企业出海布局。

上场嘉宾：铁豆——700万粉丝极限运动博主、中国首位F1学院外卡赛车手；本次访谈为F4方程式中国锦标赛赛后次日，她刚完成高强度一周双赛，拿下中国历史上首位登上F4方程式全场领奖台的女性车手季军。 欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群 刚比完最狠一周双赛，一天开6节、消耗2000千卡，手麻脚麻、生理性虚脱，连成年男性都撑不住的强度，她可以扛到了最后。 这期不是光鲜的冠军专访，而是两个顶级女运动员的掏心窝子的谈心对话。 明知会输、会被网暴，为什么还要站上 F1 赛道？ 被骂 “蹭流量”“不配”，她怎么把质疑变成油门？ 用工作养赛车，自费闯职业，野生车手到底有多难？ 崩溃到躲进山里，怎么靠 “情绪健身房” 把自己拼回来？ 【金句】 我选了所有运动里最难的一条路，但我热爱，就避不开。 命运的齿轮要自己转动，你不动，它连转都不转。 女孩子真厉害，我们扛过的，比别人想象的多。 我把每一次崩溃，都当成进 “情绪健身房”。 心流来的时候，世界安静了，只剩我和我的战场。 我们都是不能失误的位置，一次错就被无限放大。 【本期战报】 上半场 01:30 刚比完职业生涯最累周末，赛后虚脱、干呕、手麻脚麻，身体亮红灯 04:10 赛车不是 “车跑不是人跑”，女车手同场硬刚男性 05:50 22年连刹车都踩不动，用2年死磕力量，硬生生练到职业水准 11:10 身体极度痛苦时，大脑必须毫秒级精准决策 20:40 接到F1邀请只开心一秒就哭：明知会输、会被网暴，我还是要上 下半场 33:30 运用情绪健身房——情绪不是用来发泄，是用来驾驭的 38:30 不是蹭流量！滑雪潜水随便都更火，我选赛车，只因为真的热爱 44:10 魔鬼教练从不夸奖，高压折磨式训练，却把铁豆推上中国顶尖 53:00 不知道做什么时，一定要做点什么，给命运齿轮一个转动的机会 55:34 我想开到 80 岁，满头银发依然在赛道上 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！ 【教练团队】 音频剪辑：噗噗猫 内容运营：张扬

【本期内容】 这一期，我们和简聊了聊“做自己”这件事，到底要付出什么代价。 她从小就觉得自己不属于世俗规则里“标准正确”的那一类人：不合群、很早觉醒、长期自卑，也长期在匮乏感和不配得感里挣扎。可也是这样一个人，后来慢慢活成了一个真正能掌握自己的人。 她聊到自己为什么叫“简”，聊《简爱》如何影响她的人生选择；聊被迫停工后第一次尝到自由的感觉；聊35岁生完孩子后被开除，第一次真正感受到女性困境；也聊到自己怎样从评判、内耗、讨好，一步步走到“事来则应”的状态。 这不是一部“短剧爽文式”的女性成长故事。更像是一段非常真实的自我修行：你会看到匮乏、自卑、关系创伤、婚姻磨合、育儿选择、健康焦虑，也会看到一个人怎样在一次次生活的小考里，慢慢长出自己的主体性。 你会听到 * 为什么她会用“简”这个名字，《简爱》怎样影响了她的人生轨迹与婚恋观。 * 从小“不合群”的人，为什么更容易经历自卑、疏离和不配得感。 * 她如何从讨好型人格，慢慢走到真正喜欢自己。 * 为什么她说：“一旦获得自由的感受之后，你不可能再回去开周会、写报告。” * 她对房子、包、名牌、教育、城市迁移的看法，为什么都和主流很不一样。 * 她给孩子的3个教育标准：沟通协作、自洽能力、生存能力。 * “事来则应”到底是什么状态：不是逃避，而是不困在情绪里。 * 35岁生完孩子被开除后，她第一次真正意识到女性困境。 * 为什么节目最后说：所谓掌握人生，最重要的其实是掌握自己。 【嘉宾介绍】 J姐（WX：21314052） 自在如风的独立操盘手 环游世界归来后的四十岁中年少女 【本期看点】 00:07 如果你热爱生活，生活就会热爱你；真正的死亡来临前，你都不会死。 01:09 为什么她叫“简”：《简爱》如何影响了她的成长与选择。 02:54 她说自己很早就觉醒了，而且这么多年几乎没变。 07:14 自卑、不配得感、习惯性回避：那些看不见的成长阴影。 10:06 接触修行以后，她开始慢慢不再讨好别人。 14:12 被迫停下来后，她第一次发现：自由真的太爽了。 19:10 现在最怕失去的，不是工作，不是房子，是健康。 21:53 她对孩子教育最看重的3件事。 25:51 人生没有“修完”的那一天，只有一次次随堂小考。 26:42 “事来则应”：事情来了就应对，但不着相。 37:42 35岁生完孩子被开除，她第一次真正感受到女性困境。 39:47 她承认自己也曾站在“大男子主义”的位置上评判伴侣。 44:28 节目结尾：掌握自己，才是真正掌握人生。 51:20 旅行的意义也变了：不是打卡，不是证明，而是让人真正快乐。 一句话总结 当一个人开始真正知道自己要什么、不要什么，并愿意为自己的选择承担后果，她就已经在掌握自己的人生了。 【后期制作、声音设计】Green

【中泰证券】邓天 工业气体作为现代工业的“血液”，广泛应用于钢铁、化工、半导体、光伏、医疗等全产业链，中国市场规模已超2000亿元，年增速达8%~10%。行业分为大宗气体与特种气体两大类，其中大宗气体稳增长（年增约7%），特种气体因受益于半导体、新能源等新兴产业发展，增速高达18%以上，成为核心增长引擎。行业呈现“外资主导、国产加速替代”格局，林德与法液空为全球龙头，凭借并购整合、重资产运营和长期客户协议构建高壁垒，毛利率超45%甚至60%。国内龙头企业如华特气体、昊华科技、中船特气在电子特气领域实现进口替代，技术突破显著，客户覆盖中芯国际、台积电等全球巨头，并加速产能扩张。行业具备长坡厚雪特征，受经济周期与产业升级双轮驱动，但需警惕价格波动、成本上升及产能过度扩张导致的供过于求与投资回报周期拉长风险。投资应聚焦龙头与高景气细分赛道，关注区域布局与资本运作机会。

📈【复盘和计划】 每周一至周四交易日的收盘，开展1小时左右的深度行情复盘和计划，支持随时回放观看。基于有效的交易体系，解析文华商品指数运行进程、主要商品板块及品种的技术形态，预判中短周期行情演变路径，挖掘高胜率交易机会，提升交易决策质量与实战绩效。 * ⏰ 为维护倍增计划成员们的权益，我们的复盘音频是直播T+1日发布。 * ⚠️ 特别风险提示：本内容后置发布，行情变化莫测，请勿将本内容视为当前或未来的投资建议。 🎤【主播：集运欧文】倍增计划发起人，私募合伙人，十年国内大宗商品期货研究与投资，中短周期趋势及价差策略，最高6个月10倍，超300家私募和现货商交流。 📈 "欢迎加入倍增计划！" 👥 倍增计划，是专注国内大宗商品期货研讨与交易的精英社区，2024年成立，助力成员高效决策，实现认知和财富的持续增长。 📱 主播微信：abowin 🔍 公众号：倍增计划 Futures 📧邮箱：[email protected]

“你先别激动” “你是不是太敏感了？”…… 你是否有这样的时刻，表达还没展开，就被频繁打断。 从日常会话到法庭证词，从文学译本到城市设计， 当语言不只是表达的工具，它也在悄悄划定边界、分配权力。 本期，陈英带我们从译者视角出发，追问翻译、新闻、法律背后的权力分配， 探讨话语与公共空间下隐性的规则与可能的改变，让更多声音被认真对待。 🖊️ Timeline： 04:55 从文学作品到司法文本 07:30 翻译中面临的情感残酷 09:53 拉丁文化中的性别刻板印象 13:00 Manterrupting（男断）总令女性难以说话 14:53 如果被害人可以不用在被审判时解释自己 18:38 “我请求你们”…… 22:52 索马里高知女孩的梦想是做家务 24:13 汽车安全测试假人以175cm、58kg“标准男性”为模型 27:07 时代给我们提供了更多思考工具 29:09 城市设施能否更为女性倾斜？ 32:24 记者、译者、律师语言背后的权力审视、价值偏移和文化默认 39:28 作为女性学者和译者，如何保持“话语权”？ 42:41 我们的力量也是慢慢长出来的 45:21 拥有性别视角后，我们也插上了翅膀 52:21 我们如何争取“话语权” 55:55 翻译和阅读也是重要的武器 58:15 令人惊叹的创作力，值得期待的意大利文学 🎵 音乐： 《给自己的情书》 -- 王菲 《女子力乐园》 -- 祁紫檀 🎙️ 关于主播： 老郑，微博@zhengmengyu 小红书zhengmengyu

上海博物馆书法馆第二轮换展录制完毕。 同时海上书画的书法部分也放在了这里，上海博物馆书画第二轮的所有内容，均圆满完结~ 关于各个时代的特点总述、已经聊过的一些名家，不再赘述，如果没有听过第一轮播客的朋友，建议也听一下之前的节目尤其是142、143期，更有利于结合理解这期的内容~ 【主要内容】 00:06 接续元代，进入明代书法 第五板块 明代书法 00:23 陈献章 行书自书送别诗卷 01:54 祝允明 草书贾至早朝诗轴 03:13 文徵明 楷书顾春潜传轴 03:52 丰坊 篆书杨师道诗轴 05:30 徐渭 草书杜甫诗轴 09:00 吴宽 行书徐谅墓表志卷 10:25 沈周 行书和桑悦诗帖页 11:42 王宠 草书湖上诗卷 13:14 周天球 行书刘禹锡陋室铭轴 15:15 陈淳 楷书千字文卷 15:32 詹景凤 草书千字文等卷 15:49 董其昌 草书放歌行等卷 17:35 陈继儒 行书薛瑄句轴 18:44 傅山 篆书天龙禅寺诗轴 黄道周 草书五言诗轴 第六板块 清代书法 21:06 王时敏 隶书五律诗轴 冒襄 行书七律诗轴 21:43 郑簠 隶书诗轴 沈荃 行书临韭花帖轴 24:46 郑燮 行书论书轴 25:12 王铎 草书唐人诗卷 26:27 金农 隶书彝器记册 28:11 钱沣 行书节录陶渊明与子俨等疏轴 28:54 邓石如 篆书谦卦轴 31:38 伊秉绶 隶书五言联 32:39 包世臣 草书临王略帖轴 34:09 赵之谦 隶书大夏龙雀铭轴 35:20 吴昌硕 行书诗轴 37:00 沈曾植 行书七言联 第七板块 现代书法 39:11 罗振玉 篆书节临秦公敦铭轴 42:05 曾熙 楷书七言联 43:21 李叔同 行书莲池等语录轴 44:41 齐白石 篆书四言联 45:33 郭沫若 行书访井冈山龙潭诗轴 46:10 吴湖帆 草书题郑慕康等为刘定之画肖像卷 海上书画专题 48:51 陆柬之 草书得告帖页 50:14 吴越王 雷峰塔经卷 53:33 苏大年 行书吴县帖页 54:46 明 文徵明 江南春词意图卷 56:12 元 王逢 行书游仙词页 58:34 夏衡 隶书钴鉧潭西小丘记页 59:54 明 徐霖 行书咏雪诗卷 60:24 明 钱福、杨一清 行书诗合扇页 61:23 陆深 行书上海二日游诗二首册 62:02 明 宋珏 小楷元日书怀二首扇页 莫如忠 行书致董宜阳札页 莫是龙 行书记冯山人事轴 陈继儒 雾村图 董其昌 行书麻姑仙坛记书画合卷 陆彦章 行书诗扇页 65:22 曾熙 行书食单卷 66:48 徐悲鸿 行书评画手札页 相关播客专题： 和白衣一起参观上海博物馆书画馆 民间盛世修典，上海博物馆书画图片全索引： 两年半，1000+图片，上博书画常设+特展深度整理索引 欢迎大家关注微信公众号“博物馆刷展的白衣客”，展览的部分播客的图文版也会发在上面。 关键词：上海博物馆东馆 上博书画馆 古代书法

第二视觉是一档关于盲人生活、文化的播客节目。我们的出品围绕盲人出行、无障碍等内容。希望你能够在这档播客中了解到以往你不常关注的群体以及他们的那些事。 春日的话题离不开旅行和读书，本期嘉宾张苑是一位视障记者，长期从事文化产业发展报道和研究，她的阅读和旅行不自觉偏好人文方向。节目中，张苑重点分享了以前低视力状态下的人文游偏好，到全盲后的自然游尝试。全盲之后的第一次旅行是和朋友一起，从长沙到西双版纳、丽江、大理，共11天，一路上不止有吃吃喝喝。她说，现在还能想起朋友描述的傣族舞，通过这趟旅程自己慢慢开始重建对生活的掌控感。 感兴趣的朋友可以点击收听，也可以在留言区留下你的想法和意见。 -创作团队- 策划|小 武 监制|仙 彤 嘉宾|张 苑 后期|蓦然回首 编辑|小 武 -收听方式- 您可订阅中国盲文图书馆微信公众号，登录中国盲人协会网站或在喜马拉雅、小宇宙、Apple播客中搜索“第二视觉”或对小雅音箱说“小雅小雅，我想听播客《第二视觉》”即可收听我们的节目。欢迎您在留言区告诉我们您的意见和想法。 本节目由中国盲文图书馆·信息无障碍部出品

近期爱奇艺的AI艺人库计划被推上了风口浪尖。 而早在2023年美剧《黑镜》第六季中， 对影视AI化发展的技术极致和负面效应已经做出了神级预言。 今天我们就借助这集《黑镜》， 来聊聊影视AI化的终极形态和最坏的结果是什么样子。 本期你将听到： 00:28 爱奇艺AI艺人库计划回顾 08:18 《黑镜》对影视AI化的神预言 42:08 我们能接受AI影视剧吗？ 本期提及的书包括： 《死亡否认》-欧内斯特·贝克尔 《存在主义是一种人道主义》-让-保罗·萨特 《美丽新世界》-奥尔德斯·赫胥黎 本期BGM： 《The Last Word》/Audiomachine 《fake》/mj apanay

拉来「听懂涨声」的主播杨天楠老师，一起聊了个天。什么是新地主阶层？他们接过财富接班和配置的历史使命后，面临哪些挑战、机遇和问题？ 【本期播客时间线】 00:25 进化中的婚恋观 05:36 进城or不进城，是命运分水岭 12:04 新地主阶层，正在接管家里的钱 16:38 家里管钱，女性居多？ 21:40 学校缺失的财商教育，得让我们自己从头开始学理财 25:59 投资社交化，但信任来之不易 27:57 播客朋友年轻高素质，也是学习型消费者 29:27 24年时，很多人请教天楠：怎么卖房买理财 34:54 卖房的本质，是家庭关系管理 38:13 让家里亏钱了，很羞耻愧疚 39:27 人们对波动的承受力，理想很丰满 42:05 区域不同的人对量化产品的理解阶段不同 48:40 从没法接受波动到一下拉得很高，这其实很难赚钱 52:15 转型路漫漫，但未来中国家庭的含权量提高会是一种趋势 54:20 很多朋友忙到没空想配置，直到要接过火炬时才开始重视 59:40 天楠在家里充当投顾+心理按摩师，及后续对权益配置的想法 01:01:30 现在卖房规划更复杂了，得case by case去研究 【量化配置大实话】 拿得住的，才是最好： 《和思捷聊动荡中的配置》 《一个95后决定整顿家庭负债端》 《2026怎么配，我们想到一块儿去了》 《聊聊2025年到底谁赚钱了？》 《量化投资的底层逻辑》 《赚钱的三种逻辑》 《既想参与牛市又不想高位接盘怎么整》 《把量化产品作为家庭理财压舱石》 【本期主播】 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 【收听平台】 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐、四川观察APP中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。 📮播客「不觉春晓」联系邮箱：[email protected]

今天我们聊一个所有运动人都不可避免的话题，运动损伤，在康复的道路上我们都踩过哪些坑，又有什么更好保护自己的措施呢？ 02:02 怎么核磁结果一出来，我立马就觉得自己不得行了 04:02 骨科医生和康复科医生的不同建议，到底该听谁的 06:03 膝盖受伤怎么这么难恢复啊 08:51 到底何时我才能重返赛场 11:50 相信自己身体的信号与判断：多休息多放松比啥都重要 14:47 普通人怎么也要经历运动员才会面对的伤痛了 17:45 康复之路：重塑运动生活的希望与勇气 20:43 保护膝盖：一定不能一直静养 23:42 如何在康复中寻找恢复与保护的平衡 26:40 避免二次伤害是每个受过伤人的永恒心愿 29:36 AI辅助运动康复计划，科学有效恢复运动状态 32:34 希望每个人都能在享受运动的同时拥有更加健康的身体 本期为大家分享了我们的运动损伤与康复之路，大家还有什么疑问与建议，欢迎留言与我们分享，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音