节目

画风超顶一个季度！ 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红书：拉帝 阿葵｜动漫大师 小冰青｜动漫大师2号机 Timeline： 02:17 二次元趣闻 02:20 Love Live新作 03:54 海贼王最终Boss出现！ 04:39 Mygo震撼新闻3则 06:11 假面骑士新作 08:22 Jojo新闻 09:20 海贼王真人版 09:32 燃比娃上映 11:25 中村君作者炎上 14:49 蜘蛛侠新闻 15:23 北环海贼王 16:16 四月番推荐 16:29 拉帝首推：落语朱音 21:58 阿葵首推：海贼王 25:52 小冰青首推：尖帽子魔法工坊 31:12 Jojo 飙马野郎 33:35 异兽魔都 第二季 34:28 Re：0 37:06 入间同学入魔了 第四季 39:10 钻王 39:47 上伊纳牡丹，醉姿如百合 44:34 杀手青春 45:55 冰之城墙 48:56 自称大小姐的婚约者观察记录 50:19 candy caries 51:27 春夏秋冬代行者，春之舞 53:02 加油吧，中村君 55:37 婚姻毒素 57:35 异世界转生想成为什么，我说想成为勇者的肋骨 01:01:58 欺诈游戏 01:04:16 主播女孩重度依赖 01:08:54 日本三国 01:11:12 特摄环节 01:11:14 假面骑士zzz 01:12:36二次元消费 本期背景音乐： 菅野祐悟 - il vento d'oro Metro Boomin,Future,Lil Uzi Vert - All The Way Live (Spider-Man： Across the Spider-Verse) 仲西匡 - トラジトリュウジ(テレスコver.) 平祐奈 - ネムルバカ Foorin - パプリカ DISH／／ - プランA ぼっちぼろまる - 鎌倉STYLE Creepy Nuts - Mirage (OP Theme to Call of the Night Season 2) 結束バンド - 青春コンプレックス 井口裕香,阿澄佳奈 - 想いのち晴れ MAISONdes,花譜,ツミキ - トウキョウ・シャンディ・ランデヴ NEEDY GIRL OVERDOSE,KOTOKO,Aiobahn - INTERNET YAMERO 森カリオペ - Go-Getters HUNTR／X,EJAE,Audrey Nuna - Takedown 水曜日のカンパネラ - サマータイムゴースト nerdneko,初音ミク - CURE (feat. 初音ミク) NEEDY GIRL OVERDOSE,KOTOKO,Aiobahn - INTERNET YAMERO nakanoise - ホタルビ (feat. 初音ミク) TeddyLoid - I am Tackle! Good 4 Nothing - Never Back Down

波士顿动力(Boston Dynamics )，从一个简陋的弹簧单腿机器人起步，走过了跨越了将近半个世纪的机器人发展之路，从 BigDog到Spot，从PETMan到Atlas人形机器人，每一步都代表了人类对复制自己的探索... 更重要的是，这一期界面，我们会深入探讨，机器人是如何控制自己的？又是如何学会走路的？具身智能到底意味着什么？机器人如何从让环境适应自己变成去适应复杂的世界？ 欢迎大家收听这一期的节目，我们一起探讨... 感谢打赏支持我们的朋友，我们会更加努力： 刘人杰、潘哈哈哈哈、Melin、梁晨_Eg、游戏君九日、星_4fm、四次元君、MaryT、joymo、Franc、大王808、冰飞、大胡子_J、HD790、饕_EvA、HD280、断界电波、经常潜水的、欣悦_FP、WD559、寒风行、超a木南楠、阿南_jZ、Gnuan、Aubre、拾光画霞、好好学习_、chaos 【时间轴】 1:22 2000年之前，对机器人的回忆 3:46 Robot这个单词最早的来源是——奴隶 8:31 波士顿动力的创始人马克.雷伯特 13:12 我们想要仿生机器人，结果却得到了桌子 20:22 博士论文：我们如何用数学的方式为机器人的动作做计划？ 29:00 波士顿动力最开始的机器人：一个单腿跳的弹簧 31:35 获得了美国国防部高级计划研究局的经费支持 35:54 1980在卡内基梅隆成立了“腿实验室” 40:00 1982年的“平面单腿机器人” 42:16 科普：控制机器人运动的科学原理 49:04 杰弗瑞.辛顿的预言在40年后被实现 1:02:13 具身智能是什么？ 1:11:17 1985年的“3D跳跳马” 1:12:06 1989年的双腿跳跳机器人出现在《旭日东升》的电影里 1:14:15 博士论文：人类走路的运动原理 1:17:55 1992年波士顿动力成立 1:20:42 成立的第一个10年，主要在做仿真系统而不是机器人 1:27:45 波士顿动力的第一个硬件是给sony的 AIBO换腿 1:30:20 第一台正式的机器人：BigDog 1:33:51 2008年，开发了PETMan机器人，第一个人型机器人 1:35:14 2012年LS3问世，噪音太大被军方扫地出门 1:39:10 2013Google吹响了机器人领域的号角 1:44:39 2013年的机器人大赛，八仙过海 2:04:40 Google收购波士顿动力 2:07:44 安迪鲁宾的离职，导致机器人战略被放弃 2:11:17 2015推出机器狗spot，目标作为巡检机器人产品化 2:18:48 Google把波士顿动力出售给了孙正义 2:23:13 软银自己的机器人pepper其实就是一台电脑 2:32:16 孙正义老板因为2020年没钱了，波士顿动力再次易主 2:35:07 波士顿动力的集群和数据管理平台 orbit 2:37:22 2021年，发布stretch 仓库搬运机器人 2:47:32 2026年，最新的atlas人型机器人亮相 2:51:39 90kg的机器人能搬起来50kg的重量是一个了不起的成绩 2:56:46 没有身体的智能是不完整的 3:01:30 过去的机器人让环境适应自己，未来的机器人让自己适应环境 3:06:34 机器人要学会给自己设定目标 3:08:49 Google的通用机器人操作系统和世界模型野心 3:14:46 灵巧手还得看特斯拉 3:16:17 2027年，atlas部署现代工厂 【提到的人物和资料】 波士顿动力机器人的发展之路 Atlas机器人的进化 现代汽车展示的，计划量产版的Atlas机器人 波士顿动力的创始人：马克.雷伯特 Marc Raibert 最早的单腿弹簧机器模型的原理示意图 6足机器人模型 3D跳跳马 The 3D Biped 1992 年，Leg Lab 的两台机器人和三名学生出现在二十世纪福克斯公司出品、肖恩·康纳利和韦斯利·斯奈普斯主演的电影《 旭日东升》 贝特霍尔德· 克劳斯·保罗· 霍恩 （Berthold Klaus Paul Horn，1943 年 12 月 8 日出生），雷伯特在麻省理工的导师 和美国国防部高级计划研究局一起开发的Bigdog 测试防护服耐用性中的petman机器人 Android之父，安迪. 鲁宾 Andy Rubin 第一代atlas机器人，在DARPA比赛中取得第二名 比赛中的阿特拉斯在开动汽车 比赛中的阿特拉斯破开墙壁 2015 DARPA 决赛中第一名的韩国队的DRC Hubo CMU-NREC建造的Chimp robot,有四条履带，大赛第三名。 德国的nimbro-rescue,大赛第四名。 四五名的JPL的RoboSimian spot机器人在取杯子 安装了机械臂的spot 孙正义和软银的pepper情感陪护机器人 巨大的stretch抓起来一直spot atlas的双手 【本期主播】剑锋，寒芽 【音乐】The Weeknd - Blinding Lights (Official Audio)

长岛海滩惊现连环抛尸，十多名女性惨遭毒手，凶手潜伏三十年后突然认罪！他是谁？为何专挑性工作者下手？警方当年为何对求救电话置之不理？真相令人愤怒又心寒。 主播：沫沫、王不掉、马老司 投稿邮箱：[email protected] V：m945930451 02:01 长岛吉尔戈海滩 05:39 惊魂911 11:16 一个母亲的坚强求索 16:58 专用抛尸地 22:36 腐败与无能 28:17 重启调查 33:55 新线索 39:36 嫌疑人 50:56 黑暗中的恶魔 56:33 长岛连环杀手之谜 62:15 社会边缘性群体的悲剧

宋朝吃饭精致讲究，到了明朝，画风突变—— 一个封建王朝的皇帝，吃糙米饭、青菜、豆腐和马兰头； 文人士大夫不追求山珍海味，反而以一碗山药羹、几碟糟蟹为雅； 普通百姓呢，能吃上一口糙米饭配咸菜，就算走运了。 为什么同样是大一统王朝，明朝的饮食反而变得这么朴素？ 今天这期，我们从三碗饭看大明三百年： 朱元璋的饭是规矩，士大夫的饭是格调，老百姓的饭是活命。 吃什么，从来不是口味问题，是一个时代的底色。 🕙 本期时间线 📜 开场：为什么明朝饮食比宋朝朴素？ - 00:06 从宋朝到明朝，饮食风格大逆转 - 01:05 两大前提：小冰期气候恶劣 + 重农抑商 - 02:51 小冰期有多冷：广东下雪、太湖结冰 - 03:28 朱元璋重农抑商，商业冷清无人琢磨新吃法 👑 第一碗饭：皇帝朱元璋的饭桌 - 04:35 宫廷饮食基调：不许奢靡、不许重口味、不许浪费 - 05:52 《明太祖实录》：御膳日供糙米饭，掺麦豆 - 07:12 早膳12样、午膳20样，丰盛但接地气 - 08:33 废除龙团茶，改散茶——我们现在喝茶的方式从这开始 - 09:51 洪武二十六年：宫中常膳须杂以糠秕（猪饲料） - 11:54 考古证实：糙米七成、糠两成、瘪谷一成 - 12:53 朱橚流放云南，编撰《救荒本草》 - 14:53 明中后期皇帝奢靡：天启帝喝六七十种酒 📚 第二碗饭：文人士大夫的饭桌 - 15:54 文震亨《长物志》：晚明文人"风雅说明书" - 16:28 商人炫富、文人讲"雅" - 17:44 山药羹：清淡养胃、肃静克制，符合文人分寸感 - 18:52 莼菜鲈鱼羹：不奢靡+典故加持+江南本地货 - 20:53 日常雅蔬：紫茄子配白苋菜、竹笋、蕨菜、芹菜 - 21:45 灵魂小菜：糟蟹、糟鹅、糟鸭蛋 - 22:37 蛤蜊：唐伯虎科场落第写诗、张岱雪夜登山必带 - 24:18 米汤养青苔、荷花熏茶：极致的风雅生活 🌾 第三碗饭：平民百姓的饭桌 - 25:51 老百姓饭桌只有一个愿望：吃饱饭 - 26:59 玉米红薯明朝中后期才来，辣椒当花养 - 27:54 宋朝平民能下馆子、吃炒菜，明朝倒退 - 28:52 铁锅贵、盐价高，炒菜是富贵人家享受 - 29:56 粗粮杂豆是主食，白米饭过年才能吃 - 31:22 一年吃肉一两回，切一点炖菜里全家分 相关书籍 * 《明太祖实录》（明，官修） * 《南京光禄寺志》（明，官修） * 《救荒本草》（明朝，朱橚） * 《长物志》（明朝，文震亨） * 《遵生八笺》（明朝，高濂） * 《本草纲目》（明朝，李时珍） 【关于我们】 这是一档美食相关的陪伴类音频节目，我们在这里聊从食物出发的一切，生活碎片。 食用方法：吃饭/下厨/散步/家务/洗澡/发呆……任何你想要有个bgm陪伴却不吵闹的时刻。 热烈欢迎听友们订阅转发和评论！！！你们爱听，是我们的创作动力！！！ 六一微信：ireneis61（备注今天吃什么） 【本期主播】 主播：六一/淼淼 文案：六一/淼淼 剪辑：六一/风信

Oscar Isaac stars in season 2 of the Emmy-winning Netflix series ‘Beef,’ which is an anthology about the unexpected consequences of everyday conflict. Isaac plays Josh, the manager of an upscale Los Angeles country club, whose life is unraveling. He spoke with Tonya Mosley about the series, his friendship with ‘Frankenstein’ filmmaker Guillermo del Toro, and being a “‘vulture” of his own life. Also, David Bianculli reviews ‘Margo’s Got Money Troubles,’ starring Elle Fanning on Apple TV. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

独立写作者Qian邀请了自由译者隽婷，制作了上下两期节目。本期为上期，我们着重分享了自由翻译这份独特、令人羡慕的工作。 我们还将赠送2本隽婷最新译著、现代女性主义开山之作，伍尔夫文章作序的英国女作家玛丽·沃斯通克拉夫特《女性的权利》给我们的听众，获得方式：关注隽婷和Qian的小红书（J.T.，张倩），并在评论区向两位提一个感兴趣的问题+留言想要这本书的理由。 从记者到自由译者/诗人，隽婷的世界是什么样的？ 隽婷翻译过社会学和经济学著作、文学诗歌、幻想小说……作品背后，是一个从"绩优主义"框架里跳出来的人，选择了一条尽管“清贫”但也许是对INFP最理想的路。 隽婷分享了文学翻译工作的真实日常：让她沉浸其中的时刻，需要反复雕琢的用词选择，以及精神富足的生活状态。我们也讨论了AI对翻译行业的影响、诗歌翻译的独特挑战，以及如何在这个时代成为一个"手艺人"。 🎙️ 本集主要内容 00:00 开场 & 隽婷的翻译作品介绍 * 隽婷自我介绍：从"绩优主义"框架跳出来的自由译者 * 翻译作品回顾 08:00 从记者到译者：职业转变的心路历程 * 记者工作：不断与人打交道，采访、写作、快节奏 * 译者工作：更像"一个人的战斗"，虽然出版流程涉及多个部门，但翻译本身是孤独的 * 《女性的权利》一书受到热烈的读者反馈："女作者和女译者的珠联璧合"让隽婷感到回报 * 倩的写作对比：每本书周期太长，不敢看自己书的评价，更想快速翻篇写下一本 15:00 INFP译者的精神世界 * 译者工作非常适合INFP人格：可以沉浸在自己的精神世界里 * "Craftsman"（手艺人）、艺术家、创造者的工作方式 * 成为译者后，工作时间也成为了自己的时间 * 请大家一起来对照：“完美职业”的标准 25:00 译者的生活：清贫但自由 * 降低物欲就行了？收入够吗？ * 如果你想成为自由的创作类工作者，隽婷的建议 35:00 出版业观察：书店里的文创越来越多，书越来越少 * 出版业的生存困境 * 倩的“抱怨”：全是文创周边，放书地方变少，还大多都是翻译作品？ * 书店最赚钱的类目竟然是…… 45:00 AI时代的译者：护城河在哪里？ * AI翻译的冲击：很多人选择用AI或软件做初稿 * AI无法替代文学翻译的核心 * 翻译不只是转换语言，更是审美选择和文化理解 * 译者的护城河： * 深度理解原文的文化背景和语境 * 个人审美和文学素养 * 对中文表达的精准把握 * 对读者接受度的判断 55:00 诗歌翻译的艺术：以Ocean Vuong为例 * Ocean Vuong：越南裔美国诗人 * 感情极其丰沛，看到的世界饱和度极高 * 语言像画面，充满蒙太奇感 * 《Time Is a Mother》的翻译挑战： * 实验性极强 * 让读者自己断句和理解 * 开放式解读 * 诗歌翻译的个人性，翻译即再创作 01:06:00 译者的使命与坚持 * 下半集预告：重点讨论隽婷的畅销译作《女性的权利》（Mary Wollstonecraft） 📚 本集提到的书籍/作者 隽婷翻译的作品： * 《民族主义，真诚与欺骗》[印]阿希斯·南迪（合译） * 《巫师周》[[英] 戴安娜·韦恩·琼斯 * 《卡普罗纳的魔法师们》[英] 戴安娜·韦恩·琼斯 * 《在古老的土地上》[英]阿米塔布·高希 * 《白昼之光》[英]朱迪·巴塔利安（合译） * 《快乐主义》[希腊]伊壁鸠鲁 * 《女性的权利》[英]玛丽·沃斯通克拉夫特 * 《发展项目观察》[德]阿尔伯特·赫希曼（即将出版） * 《时间是母亲》[美]王鸥行（即将出版） * 《人类灵魂工程师》[捷]约瑟夫·什科沃雷茨基（翻译中） 如果喜欢我们的为爱发电，请在任何平台将我们分享给1-2个朋友。谢谢！ 与Qian取得直接联系：[email protected] 与Ella取得直接联系：[email protected] 【不上班 / Out of Office】 * Youtube: 不上班 / Out of Office * Bilibili: 不上班OutOfOffice * 小红书: 不上班OutOfOffice * Qian: 都是刘亦婷曾子墨耽误了我 * Ella：被艺术消化的生活 * Instagram: theoutofofficepodcast * Email: [email protected] 爱发电上赞助

本期节目是《万象更新》“听见藏区”系列的第二期，继174期的藏医娘毛才教授之后，我们又邀请到了另一位藏族嘉宾邱华老师。 他从二十多年前开始，就一直从事藏区的健康科普工作。在这期节目里，你会听到邱华老师讲述科普工作中各种各样的有趣故事，比如用野猪和其他动物做比喻，向老乡解释病毒和免疫力，推广卫生巾的时候遇到的阻力，和骗人的保健品、神药作斗争等等。他也有许多对于男性如何有效参与女性健康、如何结合藏地文化进行科普教育的深刻思考。一起来听听吧。 🧭时间轴 02:32 开始从事藏区健康科普工作 10:19 几大挑战：语言、交通、观念、保健品药物等 21:23 用野猪比喻病毒 29:24 藏区大家好奇的top疾病（妇科、高血压、高血脂、糖尿病） 30:36 “我的月经被卫生巾给吸走了” 37:36 “更年期”这几年才在藏语中出现 39:20 如何翻译更年期、艾滋病等医学词汇？ 41:52 藏医文化下，如何理解疾病和身体健康的？ 45:44 为什么男性做女性健康科普更有效？ 57:47 男性怎么能更好地参与女性健康？ 1:00:18 一切都是教育的原因 1:14:02 科普是一件好事吗？ 1:15:54 藏区严重缺少性教育 1:19:33 佛经中的健康教育 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人 宁忆，在艺术、教育、文化领域穿行的斜杠青年，现在在意大利从事文化遗产研究工作，曾经在巴黎卢浮宫工作 👨本期嘉宾 邱华绒吾，藏语防艾中心创始人，长期在藏地从事健康科普 🔗相关往期节目 174｜藏医娘毛才：藏区女性的妇科病、多囊、更年期｜医生说 如果你对邱华老师的科普工作还有什么好奇，如果你认识积极参与女性健康的男性，欢迎在评论区给我们留言。 ⚠️声明： 本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。 💗如果这期节目深得你心，请一定不要吝啬留言、点赞、分享！小宇宙的听友们欢迎在单集节目介绍页，点击右上角爱心，在“标注喜欢的单集”页面留言，平台会把你的爱发散给小宇宙上的听友，让更多人和这期节目相遇。大家的反馈就是我们的最大动力！ ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Podcast bilibili📺：万象更新Podcast Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 后期制作：宁忆 音频剪辑🎧：晴风

本期节目由老薛、CICA、牟哥，以及在医院担任骨髓库协调员的微微（我们对她此时是一种敬佩）共同录制。节目聚焦“中华骨髓库”（中国造血干细胞捐献者资料库），从业内人士微微的视角，详细拆解了非血缘造血干细胞捐献的全流程： 从患者因缺乏亲缘供者而发起检索，到在数百万志愿者库中初步匹配，经历关键的“动员”沟通、技术性的“高分复核”与全面体检，直至供者住院打“动员针”、完成干细胞采集，并通过专业冷链运输至患者所在的移植舱进行回输。过程中揭示了庞大系统下的多方协作（医院协调员、各地红十字会、指定实验室、物流公司）与精密设计，特别是贯穿始终的“双盲”原则、多次的意愿确认节点，以及对于供者健康风险的严格管控。 节目也探讨了流程中涉及的费用承担、约1%的最终毁捐率及其主被动原因，并通过真实案例（如二次捐献、家属焦虑、未能送达的感谢）展现了这一生命接力工程中的人性温度与复杂伦理。 截至2026年2月，中华骨髓库库容已超378万人份，累计捐献2.2万余例，但与国际领先库容仍有差距。所以本播客也代表广大的协调员们，亦呼吁健康适龄公民在无偿献血时可自愿加入中华骨髓库，为血液病患者多留存一份希望。 节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己播客视频版】 Timeline： 00:00 - 08:42｜骨髓库的定义、现状与需求人群 介绍中华骨髓库的官方名称、创建背景与主管机构。目前库容约378.9万人份，2025年完成捐献2699例。需要造血干细胞移植的患者主要为白血病、淋巴瘤等血液肿瘤患者，当缺乏合适亲缘供者时启用此途径。 【中华骨髓库官方网站】 【中华骨髓库百科词条（抖音快懂百科）】 08:43 - 15:24｜流程起点：患者检索、匹配机制与协调员角色 从患者端开始：经主治医生评估需移植且无亲缘供者后，向骨髓库发起检索。系统基于HLA分型快速匹配，最多可提供25位潜在供者。医院协调员负责在患者、骨髓库总库及医生三方间沟通，维系“双盲”原则。 15:25 - 22:33｜关键环节“动员”：人为沟通与意愿筛选 匹配成功后进入“动员”阶段，由患者所在地协调员通过系统通知供者所属地的红十字会分库工作人员，由后者电话联络供者确认捐献意愿。此阶段拒绝率较高，是流程中首要的人为筛选环节。 22:34 - 30:09｜技术确认“高分复核”：费用产生与首次医患沟通 在供者初步同意后，进入“高分复核”阶段，双方重新取样进行高精度HLA配型确认，每份样本检测费约3000元，通常由患者承担。这是协调员首次与患者/家属进行正式、全面的面对面告知与沟通。 30:10 - 38:21｜供者全面体检与费用构成 高分复核通过后，供者需进行全面的入院体检，费用约3万元（多退少补），由患者预付。此阶段后供者因明确的身体与经济投入，主观悔捐概率显著降低。体检也偶有发现供者自身未察觉的健康问题。 38:22 - 48:32｜采集准备、动员针原理与最终毁捐率 体检通过即进入采集准备。供者需提前约一周住院，注射“动员针”以将骨髓干细胞“动员”至外周血。此过程类似小型医疗行为，存在个体不适差异。粗略统计，在最终回输阶段，因各种原因（含身体无法耐受）未能成功捐献的比例约为1%。 48:33 - 61:18｜物流运输、患者入舱与人性化“感谢”环节 采集的干细胞由指定第三方专业冷链运输，享受免检等绿色通道。患者此时已在无菌移植舱内，经历大剂量化疗后处于免疫空白期，等待干细胞“救命”。流程设计允许患者在采集期间通过协调员向供者转交匿名感谢信和礼物，此为双方唯一间接情感联结。 61:19 - 72:50｜流程总结、多方协作与工作感悟 总结整个流程通常需2-3个月，最快有26天完成的案例。此系统工程依赖红十字会、医院、实验室、物流等多方紧密且专业的协作。协调员工作价值在于高效推动流程，但常面临患者家属的焦虑、突发状况等，需保持专业与共情的平衡。 72:51 - 结尾｜捐献伦理、志愿者呼吁与国际比较 探讨捐献行为中的伦理压力（如费用带来的道德负担）与制度设计对供者的保护。患者移植两年后病情稳定，可申请与供者见面。我国库容增长迅速，但与超千万的欧美骨髓库相比仍有差距，节目鼓励健康公民在献血时自愿登记成为志愿者。 Cast： * 录音 老薛/微微/CICA/牟哥 * 制作 老薛 * 运营 老薛