节目

你是否能回想起喜欢看书是一种什么感觉呢？ 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 这是一期专门为4.23世界读书日而选择的书 《故纸浮生》是日本新锐漫画家儿岛青的出道漫画作品，它讲的是关于二手书店的故事。 如果用一句话来形容这本书那就是：这是一本爱书人的群像剧 书中的男主人公是一位因为爱书而开了家名为【十月堂】的旧书店的年轻店主，书中一共有12话，共11篇故事，每一章的故事都是独立的短篇，这些故事看似没有关联，但他们的故事都是通过男主和他的这个【十月堂】的旧书店，而一点一点展开的。 本书购买一键直达：《故纸浮生》 【时间轴】 00:40 专门为4.23读书日选择的一本书《故纸浮生》 02:10 内容简介 07:10 男主为什么会开一家旧书店？开店起源的故事 11:10 什么是青木真理子现象？ 17:10 口嫌体直的老店长对男主的“嫌弃” 21:50 在第三册返场的曾经辜负过老店长的大学生返场了 27:50 吾之所爱，啖莓，饮咖，品花，赏美人，袖手观星河…… 32:35 和服女士的故事，你远比你想象的更自由 41:45 徐志胜关于自卑的“另类”的观点，直呼厉害！ 46:45 第八话，直面肠癌的姑娘“老板，我要一本好看到读不完都舍不得死的书” 56:40 第十二话《云隐》，一本承载着一个人一生故事的空白样本书 70:00 读书日好书推荐1-《成为波伏瓦》，波伏娃的传记 本书购买一键直达：《成为波伏瓦》 71:50:读书日好书推荐2-《亲爱的波伏瓦》，波伏娃和读者之间长达30年通信来往的书 本书购买一键直达：《亲爱的波伏瓦》 74:40:读书日好书推荐3-豆豆三部曲《背叛》《遥远的救世主》《天幕红尘》，又称人生进阶三部曲 77:40读书日好书推荐4-《花园与父亲》，年度宝藏纪实书，获得澎湃非虚构写作大赛首奖 本书购买一键直达：《花园与父亲》 80:00读书日好书推荐5-汗青堂160《外戚与皇权》，帝王的婚姻制度，选妃手段更皇权政权的紧密的联系 本书购买一键直达：《外戚与皇权》 81:50:读书日好书推荐6-《装脏》，六个不同的故事，总有一个会戳中你 本书购买一键直达：《装脏》 83:10:读书日好书推荐7-《死亡否认》，一本聊死亡恐惧的书 本书购买一键直达：《死亡否认》 85:07:读书日好书推荐8-《我是马拉拉》，最年轻诺贝尔和平奖获得者的自传 86:33:读书日好书推荐9-《战斗之夜》，写给母亲和外婆的情书 87:50:读书日好书推荐10-《被网暴的女性》，在网络上为什么女性更容易遭受基于身份的骚扰和威胁？ 本书购买一键直达：《被网暴的女性》 89:40:读书日好书推荐11-汗青堂148《波斯人》，从波斯人的遗迹中寻找关于波斯人的真相 本书购买一键直达：《波斯人》 91:40:读书日好书推荐12-《看见中国村镇》，作者用5年时间走遍中国1000多个村镇 本书购买一键直达：《看见中国村镇》 92:45:读书日好书推荐13-《叹为观纸》，一本关于纸的历史的著作，纸张从诞生到传播至全球的发展历程 本书购买一键直达：《叹为观纸》 95:20:读书日好书推荐14-伍尔芙的日记《思考就是我的抵抗》 本书购买一键直达：《思考就是我的抵抗》 96:12:读书日好书推荐15-伍尔芙的日记《写下来痛苦就会过去》 本书购买一键直达：《写下来痛苦就会过去》 98:00:读书日好书推荐16-英国天才故事大师威廉·博伊德《爱是盲目》，一段极致又盲目的爱情故事 99:07:读书日好书推荐17-《今日向长安》，唐朝必备“穿越”指南 本书购买一键直达：《今日向长安》 102:20:读书日好书推荐18-《最后的见证者：101位在战争中失去童年的孩子》，作者采访了二战中101位幸存者… 本书购买一键直达：《最后的见证者：101位在战争中失去童年的孩子》 104:05:读书日好书推荐19-《刚刚离开的世界》，韩国女科幻作家金草叶的全新力作 本书购买一键直达：《刚刚离开的世界》 105:52:读书日好书推荐20-《目光》，来自陶勇医生的洞察之书 本书购买一键直达：《目光》 107:20:读书日好书推荐21-汗青堂36《庞贝》，一本关于古罗马历史遗迹的书 109:30:读书日好书推荐22-《人间三梦》，我不确定今年还会不会遇到比它更美的书了…… 本书购买一键直达：《人间三梦》 【联系我们】 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 公众号/小红书/微博：荒野文化播客 【本期人员】 内容策划&主持：油辣子 主播：陈誉灵&薄荷酱 音频对轨&剪辑：油辣子 Shownotes：油辣子 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：油辣子 公众号排版&发布：薄荷酱

找工作的本质，从来都是找自己。 爱好，不只是消遣，而是一种“主体性”的重建。 这一期，主播胖路邀请了两位在芬兰生活整整十年的朋友——Shane 和WeiWei，聊聊那些藏在稳定生活背后的迷茫、那些被应试教育偷走的爱好，以及如何在成年后一点点找回自己的主体性。 如果你正处于 20 到 30 岁的迷茫期，或者只是想在忙碌的生活里找回一点属于自己的东西，希望这期节目能给你一点力量。 欢迎订阅和留言！ 【本期嘉宾】 * Shane：建筑师，在芬兰生活10年，近期毅然决定放弃积累，前往加拿大开启职场新篇章。 * WeiWei：建筑师，在芬兰生活10年，目前正尝试跳出舒适区，从零探索 AI 领域。 🕗【本期时间轴】 00:00 自由的代价：像关久了的鸟，放出来反而不会飞了 04:43 海外求学梦想与生活变迁 05:33 出国动机：是为了看世界，还是为了逃离国内凌晨四点的加班？ 08:00 下午四点半就清空的办公室 10:57 “亚洲式罪恶感”：如果不努力，我会觉得自己正在堕落吗？ 14:58 重新思考责任文化：当错误发生时：老板说“我不需要知道是谁干的” 16:44 结构性松弛，世界不会因此末日 20:00 北欧童话正在破灭：俄乌战争、地缘政治、撤资潮 25:44 全球经济形势让原本想做的改变更难了 28:45 当外部的参照消失，人会掉进"没有答案"的状态 37:21 报复性尝试爱好：钢琴、骑马、泰拳、滑板…… 46:24 爱好如何重新塑造一个人？ 54:37 为什么我们从小就没有爱好？ 01:05:48 你得先成为一个自由的人，才能拥有自由的爱好。 01:09:30 给迷茫的人的具体建议 01:22:29 困惑是我的诚实，寻找是我的勇气。 📫【资料介绍】 很多人以为转行靠的是“能力” 但真正拉开差距的，其实是——信息差 + 行动力 + 结构化认知。 所以我们整理了一份1.5万字的《零基础转行指南》，帮助你理清转行路上的关键步骤和思路。 购买方式：添加微信“购买资料”。 📢【播客介绍】 这是一档关于职场转行、副业和自我成长的节目。我们分享真实案例和实用干货，希望每个听友都能更快实现人生与财富的自由。 小红书：转行以后播客 & 转行实验室 🙋【主播简介】 胖路：在北欧全奖留学，地产设计7年，裸辞留学。 小红书：胖路日记（留学版） 开星：地产管培7年，曾做过十几种副业，重启人生金牌主持，目前一人公司创业中。 另外一档播客：《给我加满》 公众号：开星一点点 VX：Star_a_little（开星一点点）备注：听友群，拉你进群

中国唯一一家推理书店老板及顽固作家告诉你，为什么我们需要‘被骗’？ 如果世界变成一座荒岛，你只能带一本书，你会选哪本？今天我们不聊“你最近在读什么”，而是把这个更触及灵魂的问题，抛给了国内知名的本格推理作家、也是上海乃至中国唯一一家侦探推理专门书店“谜芸馆”的创始人——时晨。 他把写书和开书店这两件“最不赚钱”的事干了个遍，并自嘲开书店是“消费型做生意”，赚钱的概率等于“国足世界杯夺冠”。在这场对谈中，我们聊了本土推理的举步维艰，聊了作家面对流量时代的无奈，也聊了他为何要执着地打捞那些被遗忘的中国推理先驱。 他是出版十余部作品的本格推理作家，也是在实体书店寒冬中坚守了五年的书店主理人——从30平的“孤岛书店”到如今的“谜芸馆”，几经波折，始终坚守。世界读书日，我们和时晨一起，聊聊阅读的意义，聊聊世界上为什么还需要推理小说，以及那些在小众赛道上为爱发电的孤独与温暖。 我也把节目，献给每一个在快节奏时代，依然愿意为思考和阅读留出一片孤岛的你。 【本期嘉宾】时晨 * 推理作家，致力于本格派推理创作，已出版十余本作品。 * 上海作家协会会员，推理小说专门店“谜芸馆”创始人。 【关键字】 * 推理/国推 * 本格/新本格 * 独立书店/创作 【核心议题】 * 理想主义者的生存困境：写书与开书店的“双重自虐” * 本土推理的“血统”与“出路”：从模仿到本土化，以及被遗忘的先驱 * 类型文学的“鄙视链”与价值：推理小说是“米其林”还是“街边小吃”？ * 流量时代的创作生态：作家、读者与AI的未来 【时间轴】 * 02:43无奖竞猜，作家的MBTI 是？ SBTI又是？ * 04:27从孤岛书店到谜芸馆，不挣钱但意想不到受到普法教育？ * 13:35当年是什么时候开始对推理产生的热爱？ * 18:09原来如数家珍的秘诀是融入血液？ * 20:24流派辨析：本格、新本格、变格和社会派 * 24:37成功有迹可循：第一本书是怎么出版的？ * 27:29真实故事：第一套《福尔摩斯》要感谢谁？ * 28:46如果第一本书没有被采纳，后面会坚持写吗？ * 30:23曾经把《黑曜馆事件》当作最后一部作品？ * 33:08同期中国推理作家现状及“暗黑技巧研讨会”差点成为一档综艺？ * 39:21喔，作家小时候的职业梦想竟然是？ * 41:01创作是否进入一种套路化？从模仿到本土化？ * 44:45AI能真写出诡计吗？ * 49:46高产作家的灵感来源居然是？马伯庸真的是会讲故事的人吗？ * 54:36目前国推面临什么样的现状？ * 58:57为什么推广中国推理作家先驱和成立专业榜单？ * 01:05:03如何给来书店的新读者会推荐什么书？ * 01:06:29为什么说下一代是推理的未来？ * 01:12:58 思考是奢侈品，但是阅读却是一种抢劫？ * 01:15:59 世上为什么需要推理小说？ * 01:18:59如果只能带一本书上孤岛，你会带什么？ * 01:19:29近期悬疑电影推荐 【本期金句】 * 如果说电影能延长生命，我觉得书籍可以延展我们的灵魂。 * 当世界被简化到极致的时候，什么东西才是你真正舍不得放下的，这比“你最近读什么书”更接近本质。 * 书店赚钱的概率相当于中国男子足球队夺得世界杯冠军，而且是决赛对战法国队进三个球的那种。 * 所谓本格推理，其实是输了也会很开心的智力游戏——被骗了也很开心，这就是推理小说的核心魅力。 * 我们生而为人，和动物最大的不同，就在于我们会享受思考，会反思自己的人生，而阅读正是思考的载体。 * 阅读是抢劫，是用几十块钱，抢走那些最聪明的人用一生积累的智慧财富，把他们的思考都装进自己的口袋。 * 严肃文学是米其林大餐，通俗小说是街边小吃，没有高低之分，只是需求不同——有时候我们就是需要一杯冰可乐，哪怕它“不上台面”。 * 书店是都市里的孤岛，推理小说是文字里的孤岛，播客是声音里的孤岛，我们都是小众内容的乌托邦建造者。 * 很多事情的成功都是意外，是运气，但运气的前提，是你先完成了那一步——比如写完那本书，投出那封稿。 * 中国推理的未来在下一代，他们对国货的接受度更高，不会为了“装逼”去追捧国外作品，喜欢就是喜欢。 【衍生推荐】 * 推理书店谜芸馆 （小红书） * ⚠️“谜芸馆”地址：上海市杨浦区伟德路48号 【本期音乐】 * 片头：Radiohead - No Surprises * 片尾：Jessica Pratt - Life Is 【录音场地与设备支持】 * 录制时间：4月20日 * 小宇宙上海录音室 【关于主播】Zhouyu * 80后，广告专业，base上海。 * 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 * 上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。 * 前资深电影从业者，现半个退休闲散人。 * 小红书：zhouyu 微博：yuzhou0204 【收听渠道】 * 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅 * QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛 【行动号召】 * ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 * ✅添加主播微信加入‘精神股东群’（wx:zhouyu0204)。 * ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。 * 💗欢迎大家去实体店消费书籍，参与讲座，支持线下经营。 * 💗评论区抽取一位幸运听众，瑜光同尘节目送出谜芸馆的定制帆布包，截止时间5月3日。

正经版好物分享回归！本期「姐放日记」回归我们手搓好物分享老本行，并遵循我们一直以来真金白银的消费，都是高频使用、满足情绪价值、长期主义的自用好物。当然，手搓播客人一定是推陈出新的，证明我们全程无广也是开辟了一个新赛道歹物避雷，从夯到拉大盘点！谁没花过点冤枉钱呢是不是？欢迎在评论区分享你的好物和歹物呀~ 🕛 | 时间码 01:39 回归老本行进行一个好物分享，并开辟一个新赛道歹物避雷 04:43 达到这三个标准才能做叩姐的好物 06:47 甜甜圈磁吸手机支架（环形设计可360°旋转，高性价比日常高频次使用 12:25 MOFT磁吸瞬变手机支架（折叠后秒变手持握把/展开即桌面支架 17:52 KEEN Howser 3 Slide系列小考拉（一双想焊脚上的一脚蹬 24:19 Mistine气垫LF110（气垫是我的消耗品，打工妆都靠他，内含叩姐8分钟上妆步骤 29:32 callback双11好物Aucuz奥札防晒真的好用 31:17 为什么说茹姐的好物你必须要听？ 32:46 FANBEAUTY龙血面膜（补水）+灵芝白松露油膏面膜（淡纹） 38:24 欧莱雅黑胖子气垫（跟叩姐打个PK，素颜神器一枚 42:51 兰蔻小白管（也是个素颜神器，皮肤状态一般的话搭配贝德玛修复霜效果更佳 46:10 欧舒丹指缘油（护手细节党，美甲MM必入！ 50:52 ZNE的裤子（你一定能从这里找到一条百分百满意的牛仔裤 56:11 3C配件图拉斯（全品类质感配件，你就买吧！ 1:00:07 富士xt30三代+1333变焦镜头套机（怎么当上富家子弟的？ 1:09:20 careplus积雪草痘痘贴（超薄隐形，挤痘党一用一个不吱声 1:16:32 lululemon的on my level手袋（能装能搭能看可进可退包，天选打工包！ 1:22:29 闪魔防窥岩晶膜（夹带私货的一个分享，再不担心眼睛废了 1:25:07 歹物哪里跑！落地懒人支架（真怕TA砸死我 1:29:20 小米音箱（为什么我的小爱同学不智能？ 1:32:25 发财树营养液肥料（发财树人自己活得老好了 1:36:45 磁吸假睫毛（真的手残党必入吗？新手日常淡妆真能戴出去吗？ 1:43:07 养生产品（当你知道成本价之后... 1:44:41 钱是流动的，所以不用谴责以前的自己哦，当下满足还是重要的 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」双周三0点上线！ 🎵「姐放plug-in」音乐外挂节目，听金曲故事！ 🍠小红书：@姐放日记 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🔑姐放密室：投送你的故事到[email protected] 🪩 | 节目制作 剪辑：茹姐 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 笨蛋的holiday - TangoZ/斯威特MCSWEET ラスト・シンデレラ - FreeTEMPO 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM

低能量话题鼻祖是谁？当然是M字闲聊，继上次聊了低能量人以后，我们得到很多肯定，大家都说很有共鸣，那这一集聊聊低能量人的微微提升能量方式，毕竟春天来了，我们总要活下去！即便是浅浅地活，微微地动，也需要聚集一点点些微的能量，让自己如常生活。 本集能量时刻： 03:22 低能量低精力？先自查身体！天呐，原来我从小就注定是低能量人！ 但低能量人也需要微微提升： 09:33 像吸血鬼一样吸取别人的能量： 刘晓庆的语录和刘晓艳的经历 24:08 低能量高敏人，请拿起笔记录下一切吧 写下来可以清空大脑、整理思绪 写每日计划、记账、设计自己的奖惩措施 激励自己的图片： 用几个小问题做每日整理，可以制作自己的版本： 念affirmation让自己充满力量： 购买的各种电子漂亮本子： 也可以制作自己的版本： 37:05 和喜欢的人约会，迅速让自己充能 40:39 一周3-4次的绿色时间 42:42 如何解决启动困难 48:07 睡眠是能量补充的关键，如何稳定早睡早起 53:09 戒掉手机就能干更多事情，管理娱乐型APP 在这里可以找到主播： 迷路微博：@linmilu123 @林迷路迷路 小红书：@林迷路迷路 @eastendmi 庄尼微博：@庄尼走路 小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜 如看不到快团团图片，可在主播们的微博中找到。 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听本节目十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加eastendmi，发送收听时长页面即可~ M字闲聊听众投稿小程序上线 只需点击www.wjx.cn 即可参与投稿！

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON

你被“热点课”收割过吗？ 从AI到OD，从出海到Python。 讲真话，不焦虑，欢迎对号入座。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、Eva、云云 🎬 时间轴 🎥 0:49 培训圈最近在追什么？AI+HR、AI实战、企业级数字人，还有出海全球化。 说白了，都在收割同一个东西——你的焦虑。 11:33 回头看看我们追过的“风口”：HRBP、OD、引导教练、H5、公众号、抖音、Python、做海报…… 是不是每一波都似曾相识？ 23:43 讲真，没人需要被焦虑绑架。 25:17 多学点东西当然好——让你更特别、更有掌控感、升职更快、眼界更宽。 但前提是：别被人追着卖课。 （求留言，等你喔～ (´▽`ʃ♡ƪ)） 我们一直坚持讲真话喔 ✨ 这次也真的好想听听你的声音 (｡•ᴗ•｡)♡ 你追过哪些热点课？踩过坑嘛？还是真的超有用？ 来评论区跟我们聊聊吧～ 或者轻轻打个 111 也可以，让我们知道你来了 ✧(≖ ◡ ≖✿) 真实的大家，都最最珍贵 ❤️ 🔥🔥🔥人力资源咨询服务是我们的主业。我们提供付费陪跑项目，为您提供更深度的专属支持与定制资源。 我们在听友群开放付费服务的名额 ，为有需要的朋友提供专业的简历优化和面试辅导，欢迎咨询。 📻 本节目收听方式：小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝FM｜蜻蜓FM | 网易云 添加微信：salad2014 加入听友群 投稿邮箱：[email protected] 分享你的故事

本期主播 * 巴师傅（@巴师傅） * 尚双玥（@尚双玥咋了咋了） * 文杰（@文杰） * 阿灶（@阿灶要减肥） * 路遥 本期内容 现在大家越来越在意边界感了，现实中大家有没有碰到过很没边界感的事？刚认识就给你发语音，不分时间段给你打电话，日记被家长偷看等等等.... 简介 这是一档由郑州假面喜剧出品的播客节目，偶尔会邀（qiang）请（po）一些来假面演出的演员来录。 目的还是为了让大家开心开心，笑一笑~ 有问题反馈或者想加入听友群，请添加小假面V信：JMcomedy

智元机器人远征A3完成首批交付，承担智能导览、沉浸式演艺、智慧运营等任务；一只手颠覆行业，中国首款超人手灵巧手正式亮相；荣耀发布全球首个“养虾本”，开机就能用…… 时间轴 00:21-01:34|智元机器人远征A3完成首批交付，承担智能导览、沉浸式演艺、智慧运营等任务 01:34-02:41|一只手颠覆行业！中国首款超人手灵巧手正式亮相 02:41-04:24|智在无界发布最强具身世界模型，20万小时人类视频屠榜6大榜单 04:24-05:58|融资超3亿!90后美女CEO造出AI数字厨房，爆炒红烧都能行 05:58-07:36|国内首个!六维力全感知数采问世，VLA模型终于拥有力触觉 07:36-08:57|统一VLA范式，港科大开源StarVLA乐高式架构，复现成本大幅降低 08:57-10:25|荣耀发布全球首个“养虾本”，开机就能用 10:25-11:43|阿里千问上线表格Agent，支持在对话中直接生成、编辑Excel文件 11:43-13:21|挤干大模型高分泡沫!最强模型仅49分，南大发布硬核评测 13:21-14:48|清华2年前预言，正成为全球共识!Meta等三大AI机构已得出同一结论 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

欢迎来到美妆内行人，这一期我们想聊一聊：全球美妆市场，到底在发生什么？关税、原料涨价、贸易通路的不确定性。在这样一个动荡的全球叙事里，大家还在买美妆吗？不是刚需，但为什么香水、小众品牌、甚至“花洒里的精华”反而卖得越来越好？ 刚结束的“气味上海”和“美美上海”展上，我们闻到了满场的美食调：芭乐、红豆汤、杨枝甘露。为什么今年大家都不约而同地“要一点甜的”？是中国消费者变了，还是整个行业在跟着情绪走？ 而在意大利博洛尼亚的全球美容展上，韩妆几乎“占领”了全场。不是靠惊天动地的黑科技，而是靠场景、包材和一点点巧劲。为什么中国品牌还在拼功效、拼成分，而韩国品牌已经用“莲蓬头+精华胶囊”让消费者心甘情愿买单？ 我们还聊到：国内消费者对奢侈品、贵妇牌的“祛魅”正在加速，可全球高端香水却在以两位数的速度增长。以及越来越多人把钱花在“体验”上：演唱会、一人旅行、甚至去寺庙修行，这对美妆行业意味着什么？ 这一期，我们有四位来自不同视角的观察者：精致传媒创始人、常驻海外的资深媒体人Charlie，时尚美妆执行主编汇妍，美妆内行人主编寒笑以及Z世代消费者代表何慕。 希望本期节目，能带给你一些新的思路。也欢迎关注「美妆内行人 Beauty Insider」公众号，获取本期精华图文笔记与更多行业深度内容。 本期嘉宾 顾晓峰 Charlie 精致传媒集团、Kollective Influence 创始人 毕业于上海外国语大学新闻系及美国南加州大学安南伯格传播学院公共关系硕士，长期从事跨文化传播与营销咨询。曾为多个美妆、艺术及生活方式品牌提供中国市场战略支持。2024年以“精致"理念为核心创立精致传媒集团，致力于连接中国文化与全球商业语境，并同年将国际美妆行业权威媒体BeautyMatter引入中国；亦为跨境红人营销咨询机构 Kollective Influence 创始人。 -- 陈汇妍 Huiyan Chen 在获得伦敦艺术大学的时尚心理学硕士学位后，Huiyan 作为商业记者和分析评论师活跃于奢侈品、时尚、美妆、运动和生活方式等领域，她擅长结合消费者洞察，从商业视角解读行业热点与市场趋势。 本期主播 寒笑｜美妆内行人 主编 何慕｜美周资讯 主播 Timeline 00:47 嘉宾介绍以及在本期节目中各自所代表的视角 05:41 在气味上海&美美上海，观察到的新趋势和新鲜事 13:11 今年开始流行“美食调香水” 16:58 为什么说中国的香水品牌出海，是很有机会的？ 20:53 在意大利，博洛尼亚全球美容展观察到哪些海外美妆趋势？ 30:21 为什么大家对美妆产品的“功效”有点祛魅了？ 36:36 中国品牌有时候有一种执念，觉得“我要占据你整个梳妆台” 39:36 为什么随大流的品牌很多，“特立独行”做创新的很少？ 42:24 全球范围内，是否有“增长缓慢但生意长久”的案例？ 47:13 如何创立自己的品牌，第一步应该怎么做？ 54:59 国内这两年开始对于奢侈品和过高溢价不买单了，全球范围内也呈现这样的趋势吗？ 01:01:47 从整体消费格局上来看，”体验经济“变得越来越好 01:04:42 过去一段时间，大家花钱买过什么样的体验？ 01:22:32 在消费品行业工作，有没有一些建议或者心得给到大家？ BGM Melody of Daylight_ELIMINATE DRUMS Staff 内容编辑：何慕 内容实习：子涵 剪辑实习：miya 🗣欢迎和我们互动 下次邀你一起录播客！ 👉🏻请添加小助理vx进群: mznhr2022 🎁微信公众号：美妆内行人 Beauty Insider

本期嘉宾：梁莹，国家认证生涯规划师(CMT)、国家二级心理咨询师 中国TA沟通分析应用顾问生涯咨询(咨询5000+小时数) 本期是一套重建生活信心的实用方法手册 如果你已经有了调整人生脚本的意愿，你想拿回生活的主动权，想要重建某个领域的信心，那么，首先，你要回想这个领域的“特殊意义事件”。 就是那个唯一的，反常识的经历。你平时不爱说话，哪一次你主动搭腔了。你平时躲闪拒绝，哪一次你积极主动了？把这件事找出来，下一步，丰厚它。 怎么丰厚？ 如果你身边没有咨询师，你可以对自己进行这样的问话 当时发生了什么让你有了这样的动机？ 是什么使你做出了这样的行动？ 你的体验如何？ 你还可以做更多吗？ 但是，要是搜寻了整个大脑都找不到一个特殊意义事件怎么办？ 这时候，我们可以用假设经验的问话。想象一下，如果重获信心，你认为会发生什么事会让你更有力量？你认为是什么事会让奇迹发生？ 当你一次又一次的丰厚它的时候，你还可以使用“见证” “见证”有外部见证和内部见证 内部见证就是旧剧本的你来见证新剧本的你，它包括小时候的你，你要对小时候的你进行问话，你可以问如果是6岁的你看到现在的你，遇到现在的事，你认为他会对你说什么 外部见证还分为重要他人见证，比如你可以想象旧剧本里那个对你重要的人，你认为他会对你说什么，你还可以问，他说什么，你会变得更有力量 改脚本有尽头吗？改到什么时候会改成了？ 就是你感到有力量的时候，你可以开始去行动了，那么，让我们恭喜你，你重获了建设生活的信心 03：23 魔法打败魔法 05:16爱自己的具体方法是拿回生活的主动权，重建对自我的信心，重构自我认同 09:12当心里不想去，身体就真的会配合你的剧本 12:06改变自己的充电模式 15:30可不可以不最小剂量的调整直接换剧本？ 16:04生存策略的不断尝试帮助来访者找到新的剧本 16:38换人生脚本的过程正是好莱坞写作的方法 19:16如果接受了输家脚本其实是你接受了你的生活是失控的 20:04当一个人无力的时候，选择失控是一种生存策略 20:22他人决策他人买单 21:40不想换剧本往往是因为没有能量想办法 22:15特殊意义事件 22:33丰厚是改完人生剧本的技术 23:29见证 28:57关于见证的好问题 32:10假设经验的问话 32:15我们没有力量是因为根本不相信美好的事情会发生

女性活在人世间，总是充满了危险。危险被男性创造出来，成为了最有力的圈地工具。因此我们总被劝着留在当地，留在本地，留在家里，安居一隅。我们常常被剥夺了黑夜，又被剥夺了远方。5.1亿平方公里的地球表面，很多女性都被社会结构拘禁在了一个点，一些线。出门游荡，是夺回我们生命空间和生命可能的反抗，更是创造生命记忆和欢愉的探索。 Wander for the wonderful，世界的辽阔和美好，游荡者知道。创造游荡者这个平台，就是希望有朝一日，有更多的女性去向世界游荡，我们Women就可以在旅途中欢聚一堂，打破由无穷无尽的men和mansplaining所设置的界限城墙，共叙我们的独特的自我和真挚的渴望。 这是一期由36位来自世界各个角落的女性游荡者共创的播客，我们的感动、泪水、欢笑，会留在每个我们交换真心的草坪，每个我们连连赞叹的餐桌，每个我们抚摸掩藏的游戏卡牌，还有每个我们飞奔的地铁公交和深夜马路，搅乱春风的步伐和心跳，以及永恒地记录在这一期的播客和创作中。 古时候人生不相见，动如参与商。而我们游荡在世界的女性，总会在“蓄意”和“无意”中相会。“无意”的我们称之为缘分，“蓄意”的我们称之为“主动发起使浪漫发生”。总是后者，才有人的热情和念力。 希望也能把女性游荡者的热情和念力，我们共同创造的春天，通过声音传递给你。也希望借由此，你也会起心动念，我们会在下个夏天和春天相聚相会。 【Timeline】 01:42 为什么要发起女性线下游荡者大型聚会？为什么I人也能组织和参加这样聚会还感受如此好？ 05:08 为什么女性线下聚会比想象还要更好？这个世界真心是很难求的 05:48 为什么参加游荡者聚会，人会不由自主想流泪？ 08:08 如何跳出自我介绍的窠臼：这个社会给了你无数的身份，你心中最认可哪个身份呢？ 10:22 和陌生的同类相聚如何实现破冰？让我们彼此分享一些真心和荒谬 14:25 莫不谷：我想要发起这次聚会，其实背后有一个非常非常重要的私心 16:38 为什么霸王花听到聚会安排第一反应是拒绝？当大脑被抑郁焦虑限制住，该怎么办? 19:22 好山好水好无聊是真的吗？为什么要做一个蓄意的游荡者？ 23:00 欢迎世界各地的朋友复制我们的策划，让更多去中心化的聚会全球落地开花 26:51 来自东南西北欧和国内36位游荡者对自我的定义、介绍以及带来的交换礼物 01:35:34 本次聚会人手一个限定版“游荡者手环”：听友罗伯特的设计巧思 01:36:44 为什么正确的场域非常重要？有时候大家可能把用真心这件事想得太难了 01:36:55 不要因为害怕去模仿她人打安全牌：自我介绍最重要的是展现你的独特性 01:44:08 不要轻易婉拒美好的邀请，只要有游荡的offer和invitation，就一定要去！ 01:45:17 一起来听每个人荒谬的独特性，也欢迎收听的你参与这个荒谬的游戏 02:00:53 预告7月下旬荷兰的游荡者聚会，到时候在游荡者【发起吧】报名 02:01:10 每一个女性值得为自己竖起一个拇指，为自己鼓掌 02:02:34 整个聚会活动中最让我们动容的地方 02:04:27 莫不谷：在家备战半年要和大家玩的游戏是什么？02:08:08 为什么这次聚会的活动一定要策划游戏？游戏能有效修复创伤和大脑 02:08:48 相较于此前虚弱状态，霸王花精气神有了惊人的恢复，究竟用了什么神奇药方？ 02:12:50 登上米兰飞机之前，霸王花遇到的极其惊心动魄，危急无比的事情 02:19:30 多次出门游荡的有效心得是：保持灵活，相信问题总能被解决 02:20:40 发起一件事情能够引发的蝴蝶效应是非常惊人的，欢迎大家在游荡者多多发起 02:23:38 莫不谷：这次活动有个瞬间，让我觉得非常振奋和感动-开心一刻也是地久天长！ 02:30:47 霸王花的疑问：为什么米兰一周每天都是凌晨狂跑回家？时间都去哪了？! 02:31:42 意大利听友小羊的提议，我们决定每年都来米兰办一次聚会！ 02:32:00 全世界各个角落的游荡者们，希望你们各自欢聚一堂，我们在世界各地见！ 02:32:20 欢迎收听莫不谷使用Suno AI创作的游荡者主题曲《源泉游成一朵云》 【播客&文章&影视&书籍】播客&音乐： 莫不谷原创音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有） 放学以后《43 游荡世界的心愿清单，那无穷的远方也和你我有关》 放学以后《47 女性共居和拼团人生：让Women住在一起》 放学以后《32 看过的世界和还要去看的世界：辽阔属于你我》 放学以后《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》（网易云、Newsletter均有） 放学以后《莫路狂花2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》（网易云、Newsletter均有） 放学以后《终身学习1：学会面对真问题，不逃避，下决心和谈分离》（网易云、Newsletter均有） run&rebel系列1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》 run&rebel系列2《在这个时代，做个反派》 run&rebel系列3《爹和爹味，吐槽大会》 run&rebel系列4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》 run&rebel系列5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后Newsletter、Spotify均可解锁run&rebel系列） 莫不谷原创音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云、爱发电均有） 文章： 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 关于本次游荡者聚会的recap: 《今年的春天不是我们等来的，而是我们创造的》 霸王花文章《在西班牙照顾24只猫狗的换宿生活：从满怀期待到崩溃想逃！》《当我逃避得想死时，如何应对和解决自己难以启齿的事情？》（游荡者网站和爱发电也可查看） 莫不谷游荡者导游区“每周一游”专栏《莫不谷：你也想自己创造一首歌吗？！五音不全人士也可以（福音）！》 影视：《美食、祈祷和恋爱Eat Pray Love》《鲁豫对话章小蕙：向前看，人生是场多幕剧》放学以后视频《荷兰就是我的海澜之家，太好买！逛疯了！》 书籍：《小狗钱钱》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com 或者 www.youdangzhewander.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略）。 诚邀大家投稿游荡者网站【导游区】【每周一游】专栏！欢迎推荐你所在的国家/城市最值得去的地方，最好吃的餐厅，最适宜居住的街区，最不容错过的活动等等！我们一起把这个专区打造成【游荡者之选 Wanderers’ choice/list】，这样大家之后但凡想去任何一个地方，都可以打开【导游区】，看到游荡者对此地最local深入的推荐！写好可发到【[email protected]】， 每周四发出一篇！ 莫不谷游荡者导游区“每周一游”专栏《莫不谷：你也想自己创造一首歌吗？！五音不全人士也可以（福音）！》 莫不谷原创音乐专辑《创作者和游荡者的Echo》（网易云爱发电均有） 【2026年有效的红楼梦共度系列征稿】 以女性主义和自由主义的视角重读红楼梦这个富矿，让我们一起探索遨游寻宝藏！你读《红楼梦》获得了哪些新知，洞察，aha moment，enlightenment或者八卦，有哪些自己独特的解读和猜测，都欢迎给我们投稿！ 【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至[email protected]。 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com或www.youdangzhewander.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 B站：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：莫不谷作词，Suno AI作曲演唱《源泉游成一朵云》 播客封面：感谢荷兰叨叨的手绘创作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台：【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress