主播
节目简介
来源：小宇宙
低能量话题鼻祖是谁？当然是M字闲聊，继上次聊了低能量人以后，我们得到很多肯定，大家都说很有共鸣，那这一集聊聊低能量人的微微提升能量方式，毕竟春天来了，我们总要活下去！即便是浅浅地活，微微地动，也需要聚集一点点些微的能量，让自己如常生活。
本集能量时刻：
03:22 低能量低精力？先自查身体！天呐，原来我从小就注定是低能量人！
但低能量人也需要微微提升：
09:33 像吸血鬼一样吸取别人的能量：
刘晓庆的语录和刘晓艳的经历
24:08 低能量高敏人，请拿起笔记录下一切吧
写下来可以清空大脑、整理思绪
写每日计划、记账、设计自己的奖惩措施
激励自己的图片：
用几个小问题做每日整理，可以制作自己的版本：
念affirmation让自己充满力量：
购买的各种电子漂亮本子：
也可以制作自己的版本：
37:05 和喜欢的人约会，迅速让自己充能
40:39 一周3-4次的绿色时间
42:42 如何解决启动困难
48:07 睡眠是能量补充的关键，如何稳定早睡早起
53:09 戒掉手机就能干更多事情，管理娱乐型APP
在这里可以找到主播：
迷路微博：@林晓路123 @林迷路迷路 小红书：@林迷路迷路 @eastendmi
庄尼微博：@庄尼走路 小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜
如看不到快团团图片，可在主播们的微博中找到。
也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听本节目十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加eastendmi，发送收听时长页面即可~
M字闲聊听众投稿小程序上线
只需点击www.wjx.cn 即可参与投稿！
本集能量时刻：
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但低能量人也需要微微提升：
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刘晓庆的语录和刘晓艳的经历
24:08 低能量高敏人，请拿起笔记录下一切吧
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也可以制作自己的版本：
37:05 和喜欢的人约会，迅速让自己充能
40:39 一周3-4次的绿色时间
42:42 如何解决启动困难
48:07 睡眠是能量补充的关键，如何稳定早睡早起
53:09 戒掉手机就能干更多事情，管理娱乐型APP
在这里可以找到主播：
迷路微博：@林晓路123 @林迷路迷路 小红书：@林迷路迷路 @eastendmi
庄尼微博：@庄尼走路 小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜
如看不到快团团图片，可在主播们的微博中找到。
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小宇宙热评
DiCap
2个月前
上海
123
58:50 我的邪门歪道：为了鼓励自己背书，在书里隔一页纸夹一个魔芋爽，背完一页就奖励吃一包，最后学完书都入味了
DiCap
2个月前
上海
80
01:22 m字闲聊aka低能量的神 再次降临小宇宙，这期30w收听，我们来了
Qffff
2个月前
江苏
78
01:19 还以为给萨摩请来了
小犟2
2个月前
重庆
67
我觉得低能量真的是气血不足，要多睡觉（且睡眠质量要上去）。最近在练欧阳春晓的芭杆（小肌群训练）不是很累，但是会出点汗，一觉睡到天亮，感觉气色都好了
犀牛艺廊
2个月前
加拿大
54
你们总是谦虚说自己是闲聊没有内容，其实这是一个多么好，多么有内容的播客啊！！！比如你提到的“启动困难了，这就是一个很好的精准的概念呢💌
尖尖Tsim
2个月前
云南
32
本低能量人听到迷路说那个三年五年的日记本，顺手打开某宝怒逛半小时，发现漂亮的嫌贵，便宜的又太丑。刷来刷去某宝突然不知道为什么推给我最爱吃的盐焗鸡翅，最后笔记本没买零食买了两大袋^_^......
茶杯风暴
2个月前
加拿大
31
53:41 我也买了自律石头，我也每天写日记。。这下真是刘小鹿了
Qffff
2个月前
江苏
30
00:51 王菲念佛经了
Azure_o
2个月前
浙江
30
04:24 这就是普拉提乱讲了…😂为了卖课的…体态问题的本质是肌肉发展不均衡，而肌肉要发展只能通过撸铁 力量训练..
橄榄鹿
2个月前
美国
27
34:17 我已经写日记超过10年了。我觉得最好的一点是，写日记可以缓解焦虑。把焦虑的事情写出来，好像就会好一点。而且很多负面也不太好跟别人说，记下来也是一种倾诉。而且我的记忆力真的很糟糕，要是没日记，我都不知道我还这么想过！🤣🤣🤣
滴眼液
2个月前
美国
21
19:33 那我们千万不能进监狱啊～到底谁在要进监狱啊哈哈哈哈哈哈哈
木木克
2个月前
湖北
17
35:14 我已经有一本写了五年的五年日记，翻开看第一年写着，已经110斤了，太胖了！这周我不吃宵夜。第二年：118了，我的天哪，怎么可以这么胖！第三年：125斤了，什么时候可以瘦到120以下…第四年：130斤…为什么人可以越来越胖。第五年：以前这么点体重我还叫唤？！贱人就是矫情！基本上最后一年一半内容都是在看着之前的日记辱骂过去的自己…
还没想好叫啥111
2个月前
江西
16
20:00 哈哈哈哈哈哈哈晓艳爷爷来了
tuesda
2个月前
上海
15
53:34 我也用了自律石头，用了之后手机时长轻轻松松少一半
子不语怪力乱神_JqVO
2个月前
江苏
15
17:35 庆奶经典语录：中国女人就是放弃自己太早了
quitting
2个月前
上海
13
23:44 笑死 不行了 迷路说的每个梗 我都懂
爱吃板栗爱吃菜
2个月前
浙江
12
36:09 哈哈哈迷路大聊特聊 太可爱了
Qffff
2个月前
江苏
11
52:48 是的！而且一定要晒到眼球！眼球感知阳光会迅速分泌血清素，这个血清素不得了，是提供动力清醒等blabla的源泉
还没想好叫啥111
2个月前
江西
10
21:21 回家吧孩子回家吧
happycat_mai
2个月前
上海
10
20:12 借机安利刘晓燕老师的英语语法，讲的特别好，学会了语法无敌，作文颠来倒去怎么写都行……
外观
