节目

拥抱深度睡眠，今晚睡个好觉。 嗨，大家好，我是Cici，欢迎来到《睡个好觉FM》 在这档节目里，我们会根据你的MBTI，找到最适合你的疗愈方式吧。 今天我们来帮助ENTJ的你，卸下重担，让今夜回归休息。 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 节目同名书籍《今晚，睡个好觉》各大书店新品上榜中。有很多宝宝在线下书店找到了哦！ 这是一本可以“听”的蓝色治愈系小书～ 线上购买，请搜索抖音“王晨曦cici”查看橱窗即可找到全网独家亲签版

调律，梵钟，编钟，废墟......2026年2月，在东京国立音乐大学的电子音乐节上，演出了我的视听作品《你还在熔化吗》（Are You Still Melting），这是《Are You Still》系列的第三部作品，以“声音的废墟”为主题，本期节目来聊聊我创作对这部作品的一些心路历程。 Shownote 2025年国立音乐大学举办的Inter College Sonic Art Festival（ICSAF） Are You Still Melting？为笙，编钟和电子音乐而作 Kanisasare Ayako カニササレアヤコ 真鍋尚之 Manabe Naoyuki Gagaku Ensemble 西岡龍彦 中川真《平安京：音の宇宙》 梵鐘 Bonsho 金属類回収令 [AS20211205001679_comm.jpg] 四天王寺 三分损益法 雅乐的日本调式：壱越調・平調・双調・黄鐘調・盤渉調・太食調 用棱镜来折射抽象的影像 修二会（お水取り） [Todaiji_Syunie_Nara_JPN_001.jpeg] 23:00 Tintinnabuli作曲技法 Arvo Pärt 26:00 Are You Still Melting [ScreenShot_2026-04-29_214931_848.png] [12c6dc85ed89c4de98933df81c685b38.jpg] Music People 主播：刘三菜 封面设计：冯灿喜 邮箱： [email protected] About 喧哗上等（Kenkajouto Radio）是一个有关声音的节目，它探讨有关声音的一切，但又不只是声音。我认为任何的声音都是有意义的，它不仅是一种媒介，更应该成为一种研究和学习的路径。 本节目的宗旨是：noise is better ! 如果您喜欢这个节目，欢迎您首选使用泛用性播客客户端进行订阅。也欢迎您通过资助和打赏等形式帮助节目继续存活下去。 Contact Podcast： 喧哗上等官方网站 Spotify Castbox Pocket Casts 喜马拉雅 小宇宙 RSS： https://kenkajouto.com/feed/audio.xml https://www.ximalaya.com/album/48368971.xml Blog： 野马们的挽歌 [微信公众号“喧哗上等Radio”](豆瓣专访丨山田尚子、川村元气《你的颜色》丨上海国际电影节 (qq.com)) SNS： 喧哗上等的Twitter 喧哗上等的Telegram Channel 喧哗上等的微博 爱发电上赞助

大家好，这是一期关于将要在5月1号正式上映的陈思诚导演的新作《10间敢死队》的影评播客，我在4.28看的点映，看完之后非常愤怒，想要赶紧做一期劝大家不要去看，所以算是临时插播的一期，欢迎大家收听～ 本期主播/大纲撰写/剪辑：银河 特别感谢：蕾子 BGM：哥伦比亚可乐——《发烧》/Félperc——《Going Nowhere》 同步平台：苹果播客/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/喜马拉雅/QQ音乐 内容简介： 00:00——03:31：抢先一步劝大家不要去看《10间敢死队》 03:31——13:46：主创阵容+基本情节线简介 13:46——27:36：如何敢谈论电影创作危亡？陈思诚之心——路人皆知 27:36——39:09：消费苦难，用金钱、权力等理想化刻意掩盖残酷 39:09——45:05：题材变了类型变了，陈思诚的油腻底色变不了 * 在《10间敢死队》及导演陈思诚的其他作品之外，本期节目提到的导演及作品： 高博——《暴走妈妈》 王子川——《朱同在三年级丢失了超能力》 管虎 贾樟柯 斯坦利·库布里克 史蒂文·斯皮尔伯格 罗伯·莱纳——《遗愿清单》 邵艺辉 李安 国剧《士兵突击》 易小星 包贝尔 王家卫 克里斯托弗·诺兰 陈凯歌 杨荔钠——《小小的我》 韩延——《送你一朵小红花》/《我们一起摇太阳》 * 欢迎大家关注我的自媒体平台：

从去年4月谷底回升开始，股票市场一直不错，不但美股好，大A也不错，指数涨了几百点，科技股那是涨的更多。 所以，今年网上开始有一个论调。那就是，股票既然涨了，大家都赚了钱了，下一步房价就会涨。因为根据经济规律，大家有钱后，肯定会考虑改善居住，购买房产。 真的是这样吗？其实并不是。我还是坚持我的论点：上海、深圳这样的核心城市的核心地段的稀缺豪宅，是有价值的，有上涨空间的。但是，其他大部分城市、大部分地段、大部分房产，没有。即使股票涨了，这个趋势不会有丝毫改变。 为什么？我今天就和大家说一个简单的逻辑。 好了，想找斌叔问具体的股票和房产的投资问题，欢迎关注 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔

我是焦焦。 “低能耗运行”了一段时间后，我发现自己身上，长出了一些奇怪的东西。 不是成果，不是项目，是一些更安静、更微小的生命迹象。 我开始能忍受一个念头只是念头，让它自生自灭。我花二十分钟整理电脑桌面，只为获得内心一点奇异的秩序感。我变得“迟钝”，却能在一首老歌里，听清一声从未察觉的、叹息般的和声。我对别人的时间和能量，生出一种清晰的敬畏。 这期播客，我想和你聊聊这些像苔藓一样，缓慢覆盖我内心的变化。它们不带来直接的生产力，却可能在深处，默默改造我心灵的“土壤”与“生态”。 如果“向上生长”让你感到疲惫与焦虑，或许还有一种生长，是向下扎根，是横向蔓延，是静默地，让自己成为一片更肥沃、更耐候的土地。 收听：在小宇宙、苹果播客搜索“大声密谈” 下期：我们安静地，继续生长。

《思考的具象化》是一档由我独自在业余时间制作的播客。 因为时间精力有限，我没办法做到每一集都真人配音，所以选择了 AI 配音。 坦白说，声音或许少了些人味，但我对内容的用心，一点都没有打折。 如果你更在意想法和观点本身，并不介意陪伴你的是 AI 的声音，那么，非常欢迎你关注本频道，很高兴能在这里遇见你。 你是不是也收藏夹里塞满了AI神器，却越学越焦虑？这期我们不聊工具测评，来聊一个反直觉的打法：在什么都想学的年代，减法才是你最锋利的武器。为什么那些看起来什么都会的人反而容易掉队，而只盯住一项技能往深里凿的家伙，却能悄悄逆袭？我们把这种策略叫「断其一指」，专治贪多嚼不烂。 这期节目会送你几个真实故事和一套马上能用的三步法，帮你挑出那个值得你全力攻下的技能点。听完你会知道怎么告别工具多动症，把涣散的精力变成谁也拿不走的竞争力。 00:00 为什么学了100个工具，还不如别人用透一个？ AI应用满天飞，分散精力只会让你样样稀松。这里聊透了集中优势兵力的原则，教你如何打透一个点，把一连串小胜变成绝对优势。 03:53 工具多动症正在悄悄吃掉你的效率 别再当AI体验师了。频繁切换各种应用而不深入使用，其实是最大的陷阱。应该先找到业务中最耗时的环节，用AI把它攻下来，让这一个点的突破在全局引发连锁反应。 07:42 独立开发者小李的逆袭：我只做后端，却跑赢了全栈 独立开发者通常要兼顾前端后端和设计，但小李决定把所有火力集中在后端开发上，借AI工具极限提速、快速迭代。项目最终成功上线并收获好评，这恰恰说明，面面俱到不如一处挖到井水。 12:19 文案高手效率翻三倍的秘密：一次只打一个点 她先全力拿下AI辅助深度内容创作，个人效率直接提升三倍。站稳脚跟后，再依次攻克客户沟通、数据分析、社交媒体运营，最终实现产能的惊人跃升。整个过程就像滚雪球，先让一个点锋利无比，再推动整个局面。 16:00 信息爆炸时代的逆袭法则：如何成为不可替代的人 为什么我们总是不敢聚焦？害怕错过机会、贪新鲜的本能、外界的压力，三大障碍层层困住手脚。这一部分给出了诊断分兵程度、选择突破点、制定突击计划的具体步骤，帮你从什么都想学，变成一门心思打透一点，直到成为那个无法被轻易替代的专家。 如果你也被「学不完」的焦虑搞得身心俱疲，不妨把这期节目转给同样需要的朋友，也欢迎在评论区聊聊，你打算先断哪根手指头。订阅节目，我们下回接着聊，怎样把这一点小胜，变成你职业发展中最拽的杠杆。

【嘉宾】 派大星 一个努力和解者 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 00:01:30-00:15:24 本期节目，两位主持人与嘉宾派大星共同探讨了综艺节目如何处理普通人的情感故事，特别是两性情感在镜头下的表现。派大星分享了在综艺制作中面对的伦理边界与追求流量之间的抉择。派大星提到在邀请嘉宾、设置话题时，制作人需权衡节目效果与嘉宾可能遭受的网络暴力，强调了在追求节目热度与维护个人良心之间的矛盾。白清扬例举了某综艺节目通过放大嘉宾特定行为和表情，巧妙制造冲突，推动剧情发展。节目制作方虽声称无剧本，但通过专业手法引导嘉宾行为，有效利用镜头语言增强叙事效果，成功吸引观众关注。三人进而深入探讨了综艺节目制作的独特性，派大星强调了“引导”而非传统意义上的“剧本”在节目中的作用。 00:15:24-00:31:50 对话围绕恋爱综艺节目及其反映的两性关系变化展开，派大星指出当下年轻人恋爱中情绪价值至上的转变，强调情感交流在现代两性关系中的重要性，以及这种变化对节目制作的影响。小A和白清扬提到，当代年轻一代更早具备自觉的交往意识，并对传统叙事持怀疑态度，他们更倾向于现代、自由的交往模式，如拉扯和暧昧。随着互联网环境的影响，年轻一代成长于反思环境中，更愿意接受非传统叙事的爱情逻辑。派大星提出了观众通过节目投射情感经历的现象，分析了算法如何影响内容消费，形成“情绪茧房”，强调内容创作者应避免煽动性内容，倡导积极正面的情感表达，鼓励观众反思所接收信息的真实性与全面性。 00:31:50-00:54:36 派大星分享了恋爱综艺节目中角色塑造与剧情引导的方法，他强调“选人”环节决定节目80%成功，真实故事比预设更精彩。派大星进而讨论了传媒娱乐行业工作者因需频繁介入他人生活，易导致共情能力过载，甚至情绪麻木和对人性阴暗面的认知。尽管如此，这一经历也赋予了他们洞察人性和事物本质的能力，有助于创作。白清扬发起了关于日常社交圈中行为接受度与网络平台上差异的讨论，指出在封闭环境中不断自我确认可能导致情绪极端化和负面情绪定型，尤其在某些国外论坛中，这种现象更为显著，容易引发网暴等危险行为。国内对互联网群落的管理措施有助于减少此类情况，但仍需警惕情绪茧房对个人情绪和思维的负面影响。三人进而讨论了恋综对观众情感观的影响，提出了真正改变人们情感观和价值观的是流量平台与算法，导致对事物的容忍度降低，不利于两性关系矛盾解决和良好情感发生。 00:54:36-01:10:29 派大星强调了在恋综选择嘉宾时，情绪稳定者为主，避免过多内心脆弱者导致失控，然而，创作中常遇嘉宾行为失控，这也是工作魅力所在。白清扬进而讨论了综艺节目与电影、电视剧的区别，强调了意义延迟在文学、影视及综艺创作中的重要性。进而指出优秀作品应让意义的完整理解延迟，以保持观众兴趣。同时，探讨了在不突破道德边界下，如何巧妙处理人物关系，提升作品的观赏性和讨论度。最后，派大星讨论了童年经历对成人性格和择偶观的深远影响，分析了人们在两性关系中被瞬间打动的因素，以及如何通过观察和理解个人经历来洞察情感选择的深层原因。 【声明】 主播与嘉宾从未也不会提倡或鼓励采用任何一种特定形式与方法处理具体亲密关系事务。 【概念小tips】 ·情绪茧房（Emotional Cocoon） 节目中指出，观众往往通过节目投射个人情感经历，而算法推荐会进一步强化这种偏好，使用户只接收符合自己情感逻辑的信息。这种封闭的环境可能导致情绪极端化和负面情绪的定型，降低个体对现实生活中复杂两性关系的容忍度。 该概念延伸自哈佛大学法学院教授凯斯·桑斯坦（Cass Sunstein）在《信息乌托邦》（Infotopia）中提出的“信息茧房”（Information Cocoons）。该概念指在信息传播中，因公众只关注自己感兴趣或支持的内容，最终导致认知变窄，如同蚕茧一般将自己束缚在狭小的空间内。 ·共情过载/慈悲疲劳（Compassion Fatigue / Empathy Overload） 派大星提到，传媒娱乐行业工作者因为需要频繁、深度地介入他人的情感生活，长期面对镜头下的冲突与隐私，容易导致共情能力透支 。这种状态可能表现为情感麻木，或者对人性阴暗面产生过度防御性的认知。 由心理学家查尔斯·菲格利（Charles Figley）在20世纪90年代提出。最初用于描述医护人员或心理咨询师因长期接触受创伤者而产生的继发性创伤压力。在当代媒介研究中，也常用来分析观众或从业者因过度消费苦难或情感冲突而产生的感知疲劳。 ·意义闭合延迟（delayed interpretive closure）/陌生化（defamilirisation） 白清扬提出，优秀的文学、影视甚至综艺作品应当追求“意义的延迟理解”。即创作者不应立即揭示所有结论，而是通过留白或叙事手法的处理，让观众在观看过程中产生持续的探索欲，并在时间流逝中逐渐回味和理解作品的深层含义。 这一观点源自俄国形式主义学者维克多·什克洛夫斯基（Viktor Shklovsky）提出的“陌生化”理论，是认知诗学的关键理论之一。什克洛夫斯基认为艺术的目的是让人通过增加感知的难度和时长，重新“感受”事物，从而延缓自动化认知过程。 ·引导而非剧本（Guidance vs. Script） 节目澄清了恋综并非传统意义上的“按剧本表演”，而是通过嘉宾筛选（选人决定80%的成功）、特定场景设置和镜头语言的“引导”，激发并放大嘉宾的真实反应。这是一种介于虚构叙事与完全真实之间的媒介建构过程。 涉及媒介社会学中的“准社会互动”（Para-social Interaction）与“真实性建构”。学者如戈夫曼（Erving Goffman）的拟剧理论可以解释这种现象：节目提供舞台，嘉宾在“前台”进行带有引导性的表演，而观众则通过这种建构出来的真实完成情感消费。 【BGM】 HALO HALO – Shawn Wasabi/Chevy 【更多信息】 欢迎大家关注我们的微信公众号“月亮纵队”，第一时间获取《爱情故事》播客的最新动态。我们每期节目推荐的书籍、电影，以及提到的重要理论，都会在“月亮纵队”公众号的推文中进一步讨论。快来与我们互动，分享你的感受和见解吧！ 【制作团队】 主持人：白清扬、小A 制作人：白清扬、小A、张琳 选题策划：白清扬、小A 责任编辑/文案：阿铭 美术：太子 出品：月亮纵队

"AI 转型这四个字本身就是一个误诊。真正的变化不是 A 到 A+，是 A 消失，B 出现。" 30 年。这是集装箱洗掉全球前十大港口的时间。 如果你是 CEO，听完这期可能会想把公司卖了——节目里就有这样一个真实瞬间。如果你是普通人，听完会发现"AI 会不会取代我的工作"是一个错的问题。 今天我们讲历史——借 1956 年那个改变世界的金属盒子，把"AI 转型"拆成三层：你公司大概率只吃到了第一层，赢家在第三层。 你将听到 1956 年的那艘船：58 个金属盒子从纽瓦克港出发。30 年后全球前十大港口几乎全部洗牌——纽约港没有自动化，它只是死掉了。 AI 转型的三个层次：任务效率、组织重建、生态位重构。多数公司只吃到第一层——所以装得快了，红利却很快被同行拉平。 任鑫的反差自白：大组织 AI 转型，哪怕他亲手辅导，提升 20% 都很极限；小公司做新事，没管他讲的大道理，提效都是 300% 到 500%。 新加坡的反直觉胜利：没有制造业、没有腹地、淡水都得进口。秘诀是不做自己的货，做所有人的调度——85% 经过的箱子根本不在新加坡上岸。 1968 年布鲁克林码头工人：35000 人到 1983 年只剩 8000。不是机器抢走的饭碗，是脚下那片土地从地图上消失了。 三段原始引语 "我们把它混成叫做 AI 转型，其实是要解决一大堆不同层次的问题。" ——任鑫 01:39 "凡是哪怕是我参与的大组织，转型效果都很一般——提升 20% 都会很开心。但是不管我参不参与的小公司，基本上都提效了 300% 到 500%。中间的变量不是我，是这家公司是不是小，以及他们做的是不是一件新事儿。" ——任鑫 12:07 "聊着聊着他忽然就沉默了。然后过了一会儿他就说是我最好还是把公司卖了。" ——任鑫 28:38 那个沉默的瞬间，就是认知转变的瞬间。 时间轴 00:05 三个完全不同层次的问题：任务效率、组织变革、商业机会 00:34 AI 转型本身就是误诊——A 变 A+ 不是真变化，A 消失 B 出现才是 02:46 段子开始：1956 年那个改变世界的金属盒子从纽瓦克港出发 05:30 第一层｜任务级提效——红利很快被同行拉平，没人多挣到钱 07:08 第二层｜组织级重建——纽约港改不动每一条，每条都被现有资产挡住 10:05 河对岸的伊丽莎白港：1958 还是沼泽地，1970 就超过纽约 12:07 帮大组织转型作用几乎为零，小公司做新事却提效 300-500% 13:12 飞地案例：工业软件公司放弃改老界面，旁边重做 CLI 给 agent 用 14:12 一个联创自己手搓 3 天，做出几百家企业在用的 agent 工具 15:13 第三层｜生态位重构——新加坡做"所有人的调度" 19:15 AI 时代的"新加坡"会在哪：给机器开学校（BotLearn）？机器要不要社交？ 21:20 扎心结论——Netflix、亚马逊都不是转型，是从旁边长出来 24:44 视角切换：从 CEO 到每个普通人 25:35 1968 码头工人真问题：不是机器抢的饭碗，是船不来了 27:21 工作都是被定义出来的，定义会变——AI 不淘汰岗位 29:09 怎么判断地基在松：想想上次你花钱请别人干的那件事 30:23 任鑫两次创业自白：2011 是傻子却赚到了第一桶金，2015 聪明却赔光 32:37 纽约港从衰落到关闭花了 20 年，最后十年没什么好选择 33:10 现在赶紧搞 AI——哪怕假装在搞，机会都会多很多 欢迎订阅「AI 炼金术」的播客，以及同名公众号、视频号 「AI 炼金术」是一档由徐文浩和任鑫——两位多年老友、AI 领域的资深从业者——打造的播客。这里是探讨 AI 和创业的理想聚集地，我们会邀请一线创业者、产品产品和科研学者，深入探讨 AI 如何重塑行业、变革生活，以及如何从 0 到 1 打造 AI 原生产品。 我们的讨论会涵盖多个话题：从 AI 如何改变世界的未来，到如何找到 AI 创业的 PMF；从如何利用 AI 降本增效，到怎样将 AI 技术融入日常生活……如果你对 AI、产品、创业感兴趣，这里有满满的干货和一线实战经验，欢迎关注并推荐给你的朋友，共同探索未来的无限可能！ 商务合作：公众号 「AI炼金术 」菜单栏中【商务】获取联系方式 节目主理人： 徐文浩：某AI创业公司联合创始人，正在面向全球市场开发AI应用。连续创业者，参与过多家创业公司，拼多多早期员工。广告科技公司MediaV的算法和数据负责人，后被360收购。离开后加入成立不到1个月的拼多多。后创办了基于AI的海外客服聊天机器人公司 BotHub.AI 和 海外社交电商平台 Bukito 都宣告失败。2023年再次下场创业。 任鑫：美元基金合伙人，主要在投资和孵化面向全球市场的 AI 应用。之前是连续创业者，曾经打造“今夜酒店特价”用移动互联网应用特价销售酒店尾房；被京东并购后内部创业“京东到家”开展本地即时零售业务；2015 年再次创业 Get 探索对话式人工智能助理成为先烈；2021 年出售公司，2023 年重新回到 AI 世界。 BGM： 片头：Shortwire - Reconfig 片尾：keshi - summer

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 Hello 大家好，我是 K 叔，欢迎来到《我们这一周》。 过去六周，我在沈阳治眼睛，K 嫂一个人在家带娃撑家，明明是被迫分开，却意外把日子过出了新滋味。 独处真的太神奇了：我开始逛遍大街小巷探店、重拾音乐、跟着音乐瞎跳舞，终于愿意好好喂饱自己；K 嫂也敢大胆变美、重启学习，不再把自己困在家庭里随时待命。 我们终于懂了：好的亲密关系，不是 24 小时绑在一起，而是各自发光，依然彼此牵挂。 两个人待久了容易躺进生活惯性里，只有真正独处，才会主动设计自己的人生。 我们也放下对孩子的过度紧盯，明白父母先过好自己，才是给孩子最好的榜样。 这期是没掺水的真实感受，有相处反思、有育儿感悟，不鸡汤、不说教，全是我们踩过坑和悟透的道理。 欢迎收听 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:00 夫妻42天周末生活复盘与个人成长分享 07:36 独处激发的自我探索与成长 12:11 独处与探索：旅行中的自我发现之旅 16:57 独处与共处：生活状态的主动与被动差异 24:02 如何在家庭与个人成长间找到平衡 29:29 亲子关系与个人成长：独处体验对睡眠质量的影响 34:53 夫妻相处模式与新鲜感的重要性 37:57 独处与自我觉察：妈妈育儿方式的转变与成效 43:19 亲子关系与个人成长：适应孩子成长的养育之道 45:45 将治疗过程转化为享受时刻的心路历程 48:58 爱自己与正念：沈阳之旅的个人成长体验 🎉往期精彩内容： Vol 024 中年夫妻减肥大作战：从情绪失控到找回身体掌控感 Vol 023 一个在北京，一个在沈阳，我们从形影不离，变成了周末夫妻 Vol 022 85后中年夫妻迎来首次婚姻危机，因为孩子期末考试要来了 Vol 021 高考20年后，那些考好或考砸的人生，到底怎么样了？ Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了...... 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

本期节目提到的国内近几个月值得关注的演出/巡演计划（按时间排序，巡演只贴其中一场），如需购票请前往相应场馆小程序，或大麦、保利等平台。 01:53 巴伊亚州青少年管弦乐团 + Castro 指挥（4 场：4/29 北京 · 5/1 西安 · 5/3 天津 · 5/5 深圳） 04:46 阿玛蒂斯三重奏 Amatis Piano Trio（5 场：4/30 广州 · 5/1 南京 · 5/2 上海 · 5/4 北京 · 5/10 成都） 08:56 王紫桐 Zitong Wang — 肖赛获奖者巡演（6 场：4/30 苏州 · 5/1 长沙 · 5/4 上海×2 · 5/7 北京 · 6/6 深圳） 12:10 居觐 Jin Ju（2 场：5/2 上海独奏 · 5/15 南昌·贝多芬专场） 15:11 沈媛 Shen Yuan — 无锡交响音乐厅管风琴首演（1 场：6/6 无锡） 19:10 邹翔 Zou Xiang — 梅西安《鸟鸣集》全本中国首演（1 场：5/10 上海·上海大剧院） 23:02 柏林爱乐钢琴四重奏 Philharmonisches Klavierquartett Berlin — 勃拉姆斯钢琴四重奏全集（5 场 4 城：5/15 上海 · 5/16 北京 · 5/19+20 深圳 · 5/21 广州） 26:47 邦雅曼·阿拉尔 Benjamin Alard — 巴赫键盘三大本中国巡演（4 场 2 城：5/21+22 上海·平均律 I & II · 5/24 广州·平均律 II + 哥德堡变奏曲） 31:05 皇家苏格兰国家交响乐团 RSNO + 桑德加德 + 吕思清（4 场：5/21 北京 · 5/22 南京 · 5/24 上海特别夜 · 5/26 上海） 34:17 罗纳德·布劳蒂甘 Ronald Brautigam — 贝多芬+舒伯特首次中国巡演（7 场 5 城：5/30 深圳 · 6/3 北京 · 6/6+7 上海 · 6/10 成都 · 6/12+13 广州） 38:23 流浪者三重奏 Trio Wanderer — 40 周年中国巡演（3 场：6/13 上海 · 6/14 北京 · 6/16 杭州） 42:43 梅西安《Harawi 哈拉维》全套（1 场：5/3 伦敦·Wigmore Hall） 44:48 Nicolas Altstaedt · 东京凸版音乐厅马拉松室内乐之夜（1 场：5/29 Toppan Hall）

当结婚不再是人生必选项，当独居成为主流居住模式，核心家庭是否正在走向消亡？ 当学历贬值已成定局，当研究生持续扩招，读书还能改变命运么？ 当时间贫困成为常态，当短视频重塑媒介，注意力稀缺如何成为新的不平等？ 当少子老龄化浪潮汹涌，当第二波婴儿潮步入老年，90后/00后如何养老？ 如果没有两次工业革命所带来的剧烈社会转型，那么社会学就无从谈起。而今天，我们正站在又一场堪比工业革命的文明变局关口，更需要社会学的视角与洞见。 当Z世代成为职场主力，当Alpha世代步入社会视野，我们从来没有像今天这样，如此直观且强烈地感受到代际之间的生活机遇差异，以及弥漫在各个世代之间普遍的焦虑与迷茫。 本期节目是第五届狂喜播客节同名专场录制的线上重制版，汇聚了我过去几年的大部分观察与思考。相比于线下，重制版音频在26张硬核数据图表的基础上，增加了更多对数据的阐释与解读，尝试回答上述一系列问题，既理解当下，也面向未来。

注：本期由于是线下录制，音质不是很好。我们在后期尽力修复，但音质仍无法达到理想状态。即便如此，我们依然决定完整上线这一期。因为对我们来说，它意义重大。如果您对音质比较敏感，可以谨慎收听。 晓晓：《100位农村留学生发起人》 茉莉花: 出生农村，本科考上一所二本院校，考研考进某985院校，后靠csc奖学金出国读博，博士毕业后申请上岗位制博士后 【本期节目介绍】 这一期我们跟随博士后茉莉花回到她的起点——山西农村的三个孩子之家。当母亲坚持「女孩必须读书」时，这个未来科学家还不知道，她将用多年的时间跨越从二本到德国顶尖实验室的鸿沟。 她的故事没有逆袭剧本：复读险胜、雅思47分、博士答辩撞上疫情……但每个看似随意的「走一步」，都藏着农村孩子特有的韧性。正如她提醒听众的：「你看到的榜样，也曾看不见路。」 教育公平是条长路，但茉莉花证明了：当第一个农村女孩走出去，她身后便有了光。 时间轴： Part 1 学术跨越之旅 00:01:40 德国博士后茉莉花：从动物科学到土壤生态的三级学科跳跃 00:03:31 985硕士只是起点，机缘巧合推开德国学术大门 00:05:34 「不吊死在一棵树上」——多国申请策略打破地域局限 Part 2 博士生存法则 00:08:22 博士申请四要素：文章、动机信、研究计划，加上幸运的临门一脚 00:12:55 博士后选择如同「挑西瓜」，导师质量比学校排名更关键 00:15:55 德国18个月求职签证——学术背景与AI工作的完美嫁接期 Part 3 文化碰撞实录 00:20:24 「我为什么要融入？」——在德七年悟出的环境适应哲学 00:24:46 世界公民宣言：让生命在任何经纬度都能扎根生长 00:28:42 柏林社交中的疏离感，反而照见独处者的精神自由 Part 4 农村逆袭叙事 00:34:27 从二本到985的阶级跳跃，教育改变命运的真实注脚 00:37:51 「没努力到谈天赋的资格」——农村学霸的奋斗方法论 00:42:58 绝食抗议求学的农村少女，最终成为留德博士后 Part 5 女性学术困境 00:52:38 遭遇教授质疑：「有两个孩子还读博士？」——学术母亲的玻璃天花板 00:56:22 女性教授散发的优雅魅力，照亮农村背景的学术征途 如何找到我们： 微信公众号：山外山-农村留学生 小红书：山外山访谈记录 商务合作：LIFANGZHANG00 赞赏渠道：[email protected]（支付宝） 听友群：pmy201310(请备注来自于小宇宙播客）