节目

自从开始注意到身边有鸟这件事，生活还是那个生活——同样的通勤路线、同样的爬山步道、同样的小区公园，但世界突然多了一层色彩：喜鹊在搭窝，白头鹎在树枝上荡秋千，春天有鸟在找对象唱歌……好像重新长了一双眼睛。 本期「散步」，我们请到了观鸟达人江涛老师，聊一个你可能觉得"不就是看看鸟嘛"、但听完就想出门抬头看天的话题。 ✨ 适合谁听： 觉得生活有点重复、想找回新鲜感的人 想带孩子亲近自然但不知道从哪开始的家长 对"城市里能看什么鸟"充满怀疑的人 单纯想听一个好故事的人 不需要望远镜，不需要好体力，甚至不需要认识任何鸟。 只要你愿意走出门，抬头看一眼——山就在那儿，鸟就在那儿。 时间轴： 00:51"自从开始注意到身边有鸟这件事儿之后，就好像重新长了一双眼睛" 02:00"你说出那些鸟类名字，你就赋予了这些生命独特的个体性。每一只鸟都是独特的" 03:23"只要咱们在这个世界周围有鸟类活动，你开始关注，它们都是你身边的朋友。就这种状态，不会寂寞了" 04:17"山就在那儿，所以你要去爬；鸟就在那儿，所以你要去看。这个事情就变得很纯粹" 04:56"中途摸鱼啊，看个鸟，看个花，看个虫……一座山爬下来，身体很累，但心情很愉悦，从自然界获取的能量可以弥补肌肉酸痛" 09:48"跟对人。特别关键是不停地表扬他。当他看见的时候，这个表扬很重要" 10:58"安利的心法：一定要让被安利的人感受到甜头。不是说拼命展示你懂多少，而是'你有一双发现鸟的眼睛'" 12:38"圆圈越大，边界越大，边界外面不懂的就越多。知道得越多，越发现自己不知道" 13:58"认错没关系，只要你叫出它的名字。因为鸟类一定不会生气，但你愿意叫出它的名字，至少你把它当作一个独特的独立生命个体来看待了" 19:37"城市首先是以人为本的。但首先得尊重自己的生命，人的生命是独一无二的" 41:15"我们同时生活在城市里面，但是小鸟们好像又生活在另外一个平行世界一样" 44:49"什么是观鸟？就是鸟在那里，你也在那里，你们就有一个缘分，正好看见" 47:27"人的兴趣也是流动的，某一阶段特别喜欢，可能某个阶段又会回来了。这个兴趣我给他种下一粒种子”亲子观鸟。 49:02"我们人类的心理不是建立在钢筋水泥之上，而是构建在乡村土壤之上的" 54:34"实事求是。这种开心是建立在实事求是的基础上。实事求是这几个字其实挺难的，非常重要" 54:53"当你去看他的时候，他也在看你" 🐦 嘉宾介绍 江涛：广州市十佳科普使者，广州市基层科普先进工作者，荔湾区科普讲师团讲师，师生户外自然赏鉴实践活动导师，师生户外自然赏鉴实践活动指导，主编出版《广州野外观鸟手册》，参与组织广佛肇、荔湾区观鸟夏令营大型竞赛活动。 江老师的公众号 鹊鸲成长记 猫头鹰（斑头鸺鹠） 江老师的采访：《江涛，生物课在鸟飞过的地方》 六一｜《时而散步》主理人 在育儿中重新养育自己。 对话高手父母，拆解教育底层逻辑。从一生长度看教育，从焦虑回归定力。 听友群/商务： ireneis61（备注时而散步） 小红书：六一Irene 公众号：时而散步

大家好~~ 在前段时间，Chloe与伴侣进行了为期一周的滇西小环线自驾之旅，作为自己的毕业旅行，从藏式风味的香格里拉到略带遗憾的梅里雪山，从悠闲躺平的腾冲到充满缅甸风情的芒市与瑞丽，这一段旅行又是不一样的风格与风光，但其实让Chloe最念念不忘的素。。 00:03:16 苏州出差具有电影感的一幕 00:10:20 丽江与虎跳峡 00:18:02 梅里雪山的月照银山 00:24:50 人神共居之地 00:27:00 怒江溜索 00:28:50 Chloe怒推：登梗澡堂！！ 00:36:00 腾冲躺平三天，捡漏的民宿是本次最大惊喜 00:48:00 芒市好吃好吃好吃米西米西米西 00:56:04 缅式洗头值得一试 00:58:19 瑞丽口岸打卡600一瓶的茅台 希望大家喜欢这期节目~也希望给有去滇西游玩的朋友们提供一些参考~~ Email：[email protected]

六人齐聚别墅玩剧本杀，近未来瘟疫背景下谁是真凶？正妻、单亲妈妈、摇滚情侣、科学家、副董各怀秘密，尸体在书房浴缸被发现——别信任何人，连枕边人都可能骗你！ 02:11 凶手隐藏的真相：揭开大义剧本中的迷雾 16:00 疑点重重的夜晚：三个人的房间，一个陌生人的死亡！ 32:00 九点钟的争吵，十点的杀机：一场隐藏的瘟疫危机与背叛 48:01 真情流露与误解：一段情感故事的真相揭秘 01:04:01 小潘溪的房间：刀与水果的关系是什么？ 01:20:03 崩溃边缘：养父母的真相与姐姐的失踪之谜 01:36:05 失落的时间：十点后的空白时段揭秘 01:52:07 凶手的笃定与时间线的疑问：一场悬案的谜团 02:08:07 长春集团创始人：董飞宇的崛起与被捕背后的故事 02:24:07 甜蜜的谎言：真相背后的复杂关系（悬疑推理小说） 02:40:10 真相背后的谎言：一宗离奇失踪背后的谜团与谎言 02:56:11 真相背后的谎言：一连串神秘事件的揭秘

考虑这期聊什么时，我跟兔人深刻反思，你说我们最近几期的话题，会不会也太苦了啊？ 就连在东京线下录制的那期，也在把一些无解的现状掰开揉碎，为了快乐而喝的酒，最后差点变成借酒消愁。 怎么回事，我们终于变成两个疲软的成年人了吗？要是这样，那么在东京玩具美术馆，为一个木头玩具兴奋得「哇」声连片的两人，又是谁！ 有无解的题，有艰难的抉择，但越这样，越需要从夹缝中找一些乐子，否则这日子真是没法过了。 所以，整天怨声载道的我俩，某种程度上也是很擅长放过自己和找乐子的人。 最近我们拥有了哪些乐子呢？都在这期播客里啦。 - 1:32 找乐子这件事，不能有太强的目的性。 3:25 感谢世间的好作品，让我一秒忘记现实世界。 12:48 学习如何打包一块饼干。 14:38 只是为了考试而学的日语，就很爽啊。 21:36 去歌舞伎町不找牛郎，光看牛郎展板就够有意思了。 26:32 想给所有疲惫的大人推荐东京玩具美术馆！ 39:45 在东京的公园变成人猿泰山。 46:50 朋友，一种让乐子俯拾皆是的奇怪生物。 50:18 城市基础设施的丰富程度，直接决定了我能获得多少乐子。 59:35 更重要的是，找到适合自己的乐子。 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： Philippe Saisse - The Rover Oli Silk - Chill or Be Chilled Brian Culbertson - Our Love Norman Brown - Night Drive Johnny Stimson - Butterflies - 微信群：小助手13135693385 商务联系：whatyouneedoffice

🌟 核心问题 很多人以为“自己买的保险就是自己的”“理赔款不用分”“给孩子买的保险就是孩子的”，但这三个案例告诉你，实际情况可能完全不一样 ✍️ 三个真实判例 判例一：婚后用自己工资买的储蓄险 张女士结婚后，一直用自己的工资卡交了一份终身寿险，离婚时，丈夫要求分割这张保单 法院支持谁？ 判例二：重疾险理赔的50万 王先生给妻子赵女士买了一份重疾险，后来赵女士确诊癌症，拿到了50万理赔金，两人离婚时，王先生要求分一半理赔款 这50万要分吗？ 判例三：给孩子买的年金保险 刘先生给女儿买了一份年金险，离婚时妻子要求分割这份保单 法院会怎么判？ 💡 行动建议 * 及时梳理家庭保单，明确投保人、被保人、受益人、保费来源、现金价值 * 明确分割诉求：保留保单补偿对方，还是退保分割现金 * 寻求专业帮助：涉及《保险法》和《民法典》，建议咨询律师或保险顾问 🤝 互动与咨询 * 公众号：投保前后 * 微信：cfccgllzw 有任何投保需求，欢迎私信咨询～

很多人不是没补够，是补过头了。怕冷、手脚冰凉、容易累，不代表你就能随便补阳。如果你开始口腔溃疡、咳黄痰、白带发黄、情绪烦躁，身体可能早就在提醒你：快停药（中成药第二集）。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】「虚不受补」的真相：为什么补了反而更糟？ |01:39吃金贵肾气丸，口腔溃疡、扁桃体肿，智齿痛？ |04:46，吃金贵肾气丸3个月，反复咳嗽、咳黄痰不见好！ |11:15 如何判断温阳药是否吃多了？ |12:20 中医温阳：1、强补？2小伙慢炖？ |13:17 吃了「金匮肾气丸」后不怕冷了，为什么却烦躁失眠、情绪暴躁、总觉得热？ |14:01 停药清热后反而「怕冷」了，这到底是好转还是变差？ ⭕️【二】身体修复的「平台期」：为什么症状好转了，主病却没好？ |14:53 失眠、皮肤、手脚温度都在改善，为什么「月经」迟迟不来？ |15:19 气血都在补「根基」，没有多余气血转化月经？ |15:59 如何判断自己是进入了「平台期」，还是药物根本无效？ ⭕️【三】局部变好的陷阱：你真的是在恢复，还是在制造新病？ |16:24 手脚变暖就是好了吗？为何同时出现「口腔溃疡」「嗓子疼」「黄痰」「黄带」？ |17:24 中医看的是「整体」的顺，为什么「正气」不是一味补出来的？ |18:27 中医真正的困难是：打好地基？ ☀️关于【电子阿胶】 🍃：这是给一本给女性的「中医养生手册」，也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理，提供实用技巧与中医智慧，助力身心灵的双重成长。 ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑，探索身体不适背后的原因，提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱， 把身体想说的话完整表达，让中医理念贯穿生活的始终。 3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。 希望通过这档节目大家一起身体棒棒，皮肤好好，吃香喝辣。 更新频率：周更/双周更（欢迎大家催更） 🌊主播介绍 暖阳阳：中医硕士，接触中医15年，从业8年（曾放弃三级医院，只想专心做中医）。 八字七杀格，ENFP快乐小狗，超爱吃吃吃的金牛座。 山医命相卜，我会医命卜。 从不规规矩矩养生，一直在养生的脆皮打工人。 人生目标：活到90岁，活成老中医。 邀请「姐妹」，一起「养生」，一起健健康康，一起美到九十九！ 🟥 主播/主理人：暖阳阳 『接触中医15年，从业8年，搞养生也搞命理的中医师 ；养生咨询联系vx：Schenanuan ，备注：电子阿胶』 🟩 制作辅助：咕舟舟 『播客制作人；播客《好有共鸣》主理人；播客制作联系vx CarpoG 』关于『电子阿胶』 🟩 剪辑：留名羊

“再听一遍” 是我们在对自己说： “我还想在这里多待一会儿。” 再多待一会儿， 在那个歌里的世界。 那里有还没走散的人， 有还没说出口的话， 有还没做完的梦。 那里的一切都停在刚刚好的位置， 不像现实，一直在往前推你。 你不需要解释为什么。 不需要告诉任何人这首歌对你意味着什么。 你只是需要再听一遍。 让旋律再抱你一次， 让歌词再替你哭一次， 让副歌再陪你熬过这个舍不得睡的夜晚。 等听完这一遍， 也许就够了。 也许你会按下暂停， 关掉灯，闭上眼睛。 也许你还会再点一次“重播”。 都可以。 今夜，不问你要再听几遍。 不问你这首歌里藏着谁。 只想告诉你—— “再听一遍”没关系， “还不想走”也没关系。 这首歌会一直陪你， 你想听多久，就听多久。 📻 【节目收听指南】 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30 、15：30 播客：小宇宙 关注即可收听 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得，点完订阅和关注再走哦~

00:04 看清自己的精力，不要贪 02:40 执行力不强，是因为“气血不顺” 02:52 盯状态，而不要盯任务 03:26 合并同类项，让效率指数级增长 04:06 状态被打碎，真的无所谓 05:36 多线程作业 05:43 释放脑空间 06:10 不要刷手机，要用手机 06:50 可以不回信息吗？ 🏷️胜子本人微信 Shengzi0066，添加请备注“播客”，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ ⭐记得关注胜子哦： 微博：谢胜子 抖音：谢胜子 小红书：谢胜子 公众号：谢胜子

空椅子不能空着，否则深夜会有不速之客。你敢试吗？ 02:05 为何卧室里要放椅子？一个奇怪的传统背后隐藏的恐怖真相！ 04:08 那张空椅子：一个令人不安的神话故事的终结 06:10 迷失自我：空椅子背后的谜团与自由的冲突 08:11 恶梦后的恐惧：神秘陌生人来访引发的恐怖事件 10:11 失踪的鞋子：梦中访客的诡异踪迹！ 12:12 无法逃脱的恐怖：神秘访客的诅咒与疯狂追求 14:15 神秘的低语与深夜的客人：探寻超自然现象的诡异之旅 16:16 神秘规则与超自然力量：怪谈俱乐部带你探索禁忌与传说！

大家好，这里是「泰客Talk」的第30期播客。本期我们聊聊AI产业链与“光”的那些事。 “你要站在光里，不要光站在那里”——过去几周，光模块行情引爆市场，火到把大A的段子都带上了光速。录制本期节目的时间是4月22日，彼时覆盖光模块等核心算力环节的通信ETF国泰近一年涨幅已超过240%，乍一看会以为是眼花了的程度。 但最近一段时间，AI算力行情出现降温，光模块、CPO等板块都出现了一定的回调。不少刚上车的投资者属于是“刚站进光里，就被闪了一下腰”。涨的时候怕赶不上，跌的时候又怕接盘——这大概是眼下AI投资者最真实的心态。 这次回调是倒车接人，还是宏大叙事的中场休息？为什么资金前赴后继地涌入算力？AI涨了这么多，估值到底算不算贵？有哪些硬核又实用的指标，可以帮助大家投资实操？ 本期节目请到了国泰基金量化投资部研究员李星全——一位聊起AI就收不住的小伙伴，他会用扎实的数据和分析，来尝试回答上述这些问题。 不管你是已经“站在光里”被闪晕了眼，还是正在犹豫要不要进场，相信这期节目都会给你带来一些收获～ 「聊天的人」 李星全｜国泰基金量化投资部研究员 侯力铭｜国泰基金主持人 「时间轴」 02:25｜光模块、CPO、PCB到底是啥？为什么不可或缺？ 07:23｜AI产业链上中下游全拆解 09:20｜为什么算力成为投资共识？从资本开支到“卖铲子”…… 14:16｜不是情绪炒作，AI算力真的有业绩兑现，去年有、今年有、明年更有 16:09｜不止光模块，还有光芯片、磷化铟，景气传导也有路径 19:23｜类比历史科技行情：AI行情也许至少是十年级的 21:06｜国产AI为什么比海外便宜这么多？ 23:56｜你肯定想不到，AI发展的“隐形瓶颈”竟然是这个…… 30:15｜离职同事变智能体，模型一带N，本轮AI周期对底层生产力的大变革 35:09｜一件反直觉的事：光模块的估值并不高，嘉宾直接现场测算 38:44｜光模块业绩大爆发的量价齐升逻辑 43:37 | 普通投资者看什么信号？沿着AI产业链找锚点 46:10｜投资端有哪些共识与分歧？ 48:31｜AI投资还有哪些风险？商业模式闭环、地缘局势、投入产出的量化…… 55:20｜还有哪些星辰大海的科技板块值得期待？ 57:20｜一句话总结：还是要站在光里？（提示：不只是AI的光哦~） 数据来源：Wind数据显示，2025.4.22-2026.4.22，通信ETF国泰涨跌幅为268.09%。基金的过往业绩和净值高低并不预示其未来表现，指数等短期涨跌仅供参考，不代表其未来表现，亦不构成对基金业绩的承诺或保证。 风险提示：基金有风险，投资需谨慎。观点仅供参考，观点可能随市场环境变化而调整，不构成投资建议或承诺。提及的具体公司与产品仅为讨论示例与分析参考，不构成任何投资推荐。节目中涉及的数据测算仅供参考，不构成任何投资建议或承诺。投资者在投资前应仔细阅读《基金合同》、《招募说明书》、《产品资料概要》、风险揭示书等法律文件，了解基金的风险收益特征，并根据自身的投资目的，投资期限，投资经验、资产状况等判断基金是否和您的风险承受能力相适应。

曹颖用她的半生经历为我们拆解：一个女性的坚韧是怎样炼成的。从十几岁意外入行，鼻骨断裂仍坚持拍戏，到登春晚舞台，成为国民女神，再到遭遇癌症、抑郁症的重创，她从未被困境打垮，50岁的她毅然站上浪姐舞台，重新拥抱热爱、奔赴新生。今天的贵人嘉宾——演员、主持人、歌手曹颖为我们讲述她的人生故事。 【节目介绍】 欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多，我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。 【主播】 三多同学，小红书&抖音百万博主，女性成长赛道头部KOL，复旦本硕毕业，小红书年度现象级内容创作者，TED演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。 【嘉宾】 曹颖，演员、主持人、歌手。 【时间轴】 00:02:10 十几岁意外踏入演员行业 00:03:03 18岁拍打戏鼻骨断裂，在洗手间自己掰直后继续拍摄 00:03:45 主持生涯的起点：一次采访赵雅芝、叶童的临时救场 00:05:16 如何拥有好运体质：热爱+努力 00:05:56 双剧组连轴转，72小时没沾过床 00:08:03 得了声带囊肿才意识到，出来混迟早要还 00:10:13 从香港有线电视台到央视，机会只留给有准备的人 00:11:26 接到春晚导演电话，竟以为是诈骗 00:12:11 作为央视新人，如何快速拿到这么多好机会 00:13:20 巅峰时期离开央视，后悔过吗 00:13:53 如何看待年轻人“大城床”与“小城房”的抉择 00:16:34 给年轻人的建议：定期体检、注意饮食、置办保险 00:19:50 遭受焦虑症与癌症的双重重创 00:21:02 当健康遇险时，保险就是最靠谱的兜底 00:23:15 37岁成为妈妈是人生中最幸福的事 【往期节目】 001｜对谈蔡康永：有野心却很懒怎么办？两招教你杀出重围，告别“清醒的摆烂” 005｜对谈武志红：一旦拥有主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 010｜对谈冯唐：不想一直打工，就要反向压榨公司，完成自己的成长积累！ 【本期BGM】 Moments Only for You 【关于听友群】 欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。 在群里你将收获： 1. 第一时间听到我们更新的播客内容。 2. 不定期的礼物福利。 3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。 4. 根据当期发布的内容进行讨论。 5. 提出节目相关的意见和建议。 6. 找到志同道合的听友。 感谢大家的支持！ 【关注我，收看视频内容】 小红书：@三多同学 抖音：@三多同学 bilibili：@三多同学 视频号：@三多同学 商务合作：sanduotongxue