节目

又到了文化体力低下的季节。收藏了很久的电影看不进去，匆忙关闭；堆着长灰的书就看了序言，先丢一边。 去年还在埋怨无法专注的我，今年开始思考这一切果然还是因为心力不够。 AI 有多需要上下文（context）的干净，我们就有多妄想在享用文化作品时还能保持身心的完整和愉悦。但人类毕竟不是机器或模型，无法一键清空重开窗口，完美吸收严格指令。上周的疲惫和昨天的烦恼都还在，只是成为了和现在距离不一的上下文。 带着远远近近的生活脉络，为什么我们就不能允许混乱的自我踏入他人的精神世界呢？这次我想说：我行我可以。即便会有磨损，我也想相信在那个 context 下的感受只发生在那一刻。于是我决定放弃思考如何提高文化体力，就这样乱乱但坚定地前行。 预祝大家五一假期快乐 ;) 🍴 试试品尝 * Highlights 00:05 文化体力退行，我们为何越来越难进入复杂的精神世界 03:30 状态不好的时候打开文化作品就像好几天睡觉前没洗澡 04:50 AI 可以新建对话框清空 context，但人不行 07:09 「人的一生其实就是一段漫长的上下文」 08:15 因为《如何阅读一棵树》开始思考如何追随一个人的脉络 12:13 我不要等混乱结束，我就要带着混乱去欣赏 12:46 《情感价值》：还是需要有人来提醒我们的上下文是什么 16:55 渐渐放弃了关于文化体力的思考，但绝不放弃体验与吸收 * 本期提及 📚 书籍 《如何阅读一棵树》 by Tristan Gooley 📺 影视 《情感价值》 🎧播客 《060 真正重要的事情不会被轻易错过》 by 小心地滑 * 音乐 Undercurrent (Clean Heart) - Perfume Genius * 本期封面 🍰 值得反复品尝的 * 关于「小心地滑」 「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`) 🎧 收听渠道 小宇宙｜苹果播客｜网易云｜豆瓣｜Spotify｜Youtube｜RSS 📪 联系方式 即刻：@我不跑调 小红书：@阿光hikari 公众号：播客荚 听友群：联系小助手 cautionaaaaaaa 邮箱：[email protected]（欢迎写信交流 & 商务联系） 👏 感谢你的收听，欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客上订阅播客，并点亮五颗星星✨，或者是在爱发电、小宇宙、公众号「播客荚」进行打赏的话，我先在这里先给你鞠躬啦。

大家好，欢迎收听《梅事别方》。 这一期，我们想来聊聊 从小被灌输到大的 “苦难教育”。 在父母眼里，我们这一代总过得太幸福；可只有我们自己知道，即便努力得到想要的生活，也很难心安理得地享受。父辈习惯节省、抗拒新科技、对快乐充满不配得感，我们既心疼他们跟不上时代的笨拙，也在两代人截然不同的吃苦观里，看清了观念冲突的根源。 当物质越来越便利，我们的内心却更焦虑；身体的各种小毛病，大多来自长期的心理压力与情绪内耗。职场上 “年轻就该拼命”“多吃苦才会成功”，不过是被包装出来的伪命题。慢慢我们才明白：不是所有苦都值得吃，跳槽不必恐惧，选择不必纠结，多去尝试、多去体验，远比困在一条路上内耗更有意义。 走到 30 岁这个节点，我们终于悄悄觉醒：苦难本身不值得歌颂，在苦难里撑过来的自己才值得感谢。 这一期我们聊了什么？ 01:05 在父母眼里，他们总觉得我们过得太幸福 05:59 为什么我们努力获得得不能理所应得享受 12:15 爸妈都不爱用智能家居，总觉得费钱 17:39 教父母学习是最痛苦的一件事 22:30 父母对于快乐的配得感很低 28:11 在物质便利的时代下，我们需要面对那些困惑？ 30:39 身上毛病多，都是心理压力和情绪问题 35:41 在职场中，年轻就该拼命这句话是个伪命题 38:28 别害怕跳槽，因为每家公司都大差不差 40:58 我们要明白，有些苦注定吃不了 44:22 00后在选择上比我们要更勇敢 47:46 什么时候开始有这个意识觉醒 49:45 要多去尝试，多去体验，不要把目标放在一条路上 🎙️今日聊天成员：Misaki、阿茶 开头：小森林 - Soulloom苏洛牧 结尾：DUMB - Noga Erez 大家还可以在小宇宙/喜马拉雅/QQ音乐/网易云音乐/苹果播客搜索《梅事别方》找到我们～ 📪话题投稿/心里话：msbf628.foxmail.com

看了小S最近回归的综艺，林志玲和蔡康永都到齐 别有一番感触！ 林志玲状态真好！ 00:02:12:睡眠不足对身体的影响非常大，首先美梦做得少 00:05:20:真实的团播主播宿舍是啥样的？ 00:10:45:我无法成为女团练习生的原因 00:16:05:小s回归，康永志玲都来站台了 00:21:28:小S轻轻地一句，我心里重重的一击 00:26:49:爱情的真相：伴侣之间的复杂关系超乎想象 00:32:12:婚姻是自己的事情，当事者迷，旁观者也迷 00:37:34:在网上被骂很难过，因为我真的没挣到钱 00:42:57:古早电视风格，深深刻在老电视人的基因里 00:48:18:湖南卫视直播超高清剧集，就是没有好看的 00:53:41:卫视电视剧排片员有困境吗？怎么品味差那么多！ 00:59:03:为何视频平台上的广告如此刺眼？ 小红书找到我们： 小虎@烈火欧尼 制作：小虎 剪辑时间轴：小虎 BGM：South Penguin - ame

好累！！来自凌晨两点更新的小编，希望大家听得开心哦！ 🎤【见面倾啦】本期主播 紫薇 @牛逼的盒子为 DJ @梁广宇 鸡翅@忧伤的鸡翅 西瓜（佛山版） 🎧【时间轴】 00:00:46 聊聊近况 00:05:08 儿时的低情商故事 00:09:00 球场与麻将桌遇到的高低情商人士 00:16:59 同学高情商行为之篮球队分组 00:21:02 长辈高情商行为之开明的妈妈 00:23:17 亲戚高情商行为之扮醉 00:27:07 何紫薇低情商时刻之传话筒 00:31:54 何紫薇低情商时刻之口不择言 00:37:15 瓜姐家族聚会中的低情商事件 00:40:22情商大测试之职场篇 00:44:54情商大测试之长辈交流篇 00:50:36 听众投稿初恋故事一则 🎵片尾曲《我们都（可以）是天使》谢雅儿 【彩蛋一只】 【见面倾啦】建立听众群啦 可以添加下方小助手la姐（wx号：Jianmianqingla），la姐会拉大家进群喔！ 💻【见面倾啦】互动小栏目 ⭕️投稿自己的小故事，可指定主播帮你激情朗读！🫶🏻 ⭕️倾诉心事，或者大胆提问，希望可以遇见不同的视角和声音～ 🎫【见面倾啦】演出推介 江梓浩栋笃笑《广东佬梓浩》：5月1日－2日深圳站，5月17日广州站 鸡翅2026栋笃笑专场，夏天见面。

关键词：【甲方乙方】【1997】【经典台词】【京味幽默】【王朔美学】【怀旧回望】 制作人：老韩 主播：老韩 嘉宾：Angela、二师兄 经典怀旧局！老友围坐唠旧片，九十年代烟火气拉满，闲话人间烟火与市井温柔～ 回望 1997 ，重刷《甲方乙方》经典名场面，抠细节、品名段、念台词，细数葛优、刘蓓一众演员的神级演绎。聊聊当年的世道人情、旧时光里的浪漫与现实。用松弛唠嗑的方式，重温这部贺岁片开山之作，在嬉笑对白里回望旧岁月，于人间琐碎里读懂温柔与荒唐，一起沉浸式怀旧，解锁独属于一代人的光影记忆。

每个人心里都住着一座城市，那座城市不一定是你出生的地方，但一定是某段时间里，你最真实的那个自己住过的地方。 袁袁是河南人。她带着《萌芽》和《最小说》里的想象来到上海，知道巨鹿路，知道静安寺，脑子里有一个「文学构建出来的上海」，在这里工作近十年，最后选择离开了。 大陶是上海人，她看着这座城市一点一点变成现代化的都市——地铁通了，石库门改造了，安福路从生活街区变成了「世界中心」，她两次 gap year 去新西兰、澳洲做背包客，最近开始学 hiphop，在 bounce 的律动里找到蓬松。 两个和上海有着不同故事的人，从巨鹿路出发，走过安福路、南昌路、思南路，在复兴公园的长椅上坐了一会儿，最后抵达愚园路。这是上海梧桐区最精华的一段，也是上海政府承诺「永不拓宽的64条马路」中的几条。 她们一边走一边聊。聊到淮海路十字路口交叉涌来的人群，聊到巨鹿路名字里那种“巨大的鹿”的文学想象，聊到安福路如何从作家们写作的小区咖啡馆变成今天的「世界中心」，聊到便利店和咖啡香如何构成上海的安全感，也聊到为什么在上海「不说东南西北」，为什么「地铁站旁边永远有一个全家」。 本期节目中，她们聊城市的紧绷与「蓬松」，聊离开与回来，聊石库门里长出来的边界感，聊襄阳北路精酿酒吧里整条街陌生人的新年倒计时，也聊在「水境愈所」体验一场头皮SPA 时，身心“被托住”的那一刻。如果你也生活在上海，或者在你所在城市里常常觉得紧绷，希望这期节目能让你想起——原来我也可以「蓬松」一点。 ——Timeline—— 04:07 淮海路十字路口：第一次感觉，我真的在上海了 05:39 安福路：每一代上海人都有自己的「宇宙中心」 08:20 巨鹿路：「永不拓宽」的马路中的1/64 11:10 上海的指路法则，不是东南西北而是地标 13:18 不起眼的连锁便利店，成为了城市中的安全感 19:55 来到上海，“新生活在我面前徐徐展开” 23:44 10年上海生活送我了「浪漫的自由」 30:29 上海独有的生活技能，晒晾衣架 31:38 梧桐区：在脚步中与城市一起呼吸 37:40 襄阳北路与迪士尼：上海奇妙的连接时刻 40:38 复兴公园：城市里有座位的地方，才有自在呼吸感 42:04 身体的律动，也是生活的「蓬松之处」 46:14 养愈自己，成为“想成为的大人” 49:10 水境愈所：身心被托住的那一刻，好温柔 55:09 本期节目福利，不要错过 ——本期Cast—— 袁袁｜主持人：《马尔克斯的朋友》主播，写作者 大陶｜嘉宾：《陶之声》主播、Modern Woman* 深度女性采访项目主理人、独立撰稿人 ——本期福利—— 🎁你有没有属于自己的「蓬松时刻」？ 可能是洗完头发在身后摇摆的瞬间，可能是某条街道上抬头看到梧桐树的那一秒，可能是走进便利店闻到热食气味时突然感到安全的那一刻。欢迎在评论区分享你的蓬松时刻，我们将于5月20日抽取 3 位听众，分别送出 Off&Relax 蓬松愈养洗护SPA体验1次+ Off&Relax 蓬松洗发水正装2份！ ——漫步图册—— * 安福路路口的咖啡店 * 巨鹿路上，大陶充满回忆的尼泊尔餐厅 * 陕西南路上的曲奇店 * 南昌路上的Gelato店 * 漫步在思南路上 * 复兴公园的午后 ——本节目由 Off&Relax 出品 / 深夜谈谈播客网络 制作—— 品牌策划：Cyrus、一颗汤圆儿 机构策划&制作：Avril、yiwen、BBBBUDDHA、Uli ——本期音乐—— Music by folk_acoustic from Pixabay ——关于节目—— 「漫条思理」是由亚洲头皮整全愈养专家 Off&Relax 出品的播客节目。 Off，是减法——去除杂质，卸除伪装，关闭那些让你疲惫的状态；Relax，是加法——自在疗愈，向内生长，拥抱生活更多的可能性。我们相信，一个人的外在状态与内心感受，本就是同一件事。轻盈则透亮，自在则流动，积极则发光，健康则稳定。由外而内，由内而外地，重新照顾自己。 在这里，我们与轻盈自在的「人生体验家」们对话，走进城市与自然，走进真实的生活，聊那些关于卸下与生长的故事。希望在每一期的相遇中，停下来，慢半拍，找到最舒适松弛的状态。 ——找到我们—— 小红书：@Off&Relax 公众号：OffRelax 微博：@OffRelax

这是一期四个月的时间胶囊，本期节目会有两个声音，一个是即将成为妈妈的她，一个是当了四个月妈妈的她。中间隔着的不是时间，是分娩、是无数个夜晚，是成为妈妈的真实旅程。 这期节目其实“翻车”了，但仔细想来，好像是这个时代下的一种幸存。特别真诚地邀请大家听听叶子的故事，感受这份“幸存”，和我们一起打开时间胶囊。 💡内容摘要： 02:27 产后四个月的关键词 03:40 产后是好的情绪多一点or坏的多一些？ 05:44 妈妈（婆婆）来照顾月子，真的会有很多矛盾吗？ 06:29 母女相处小tip 08:54 宝宝会是一个规律且爱笑的宝宝吗？ 11:33 家属有给过生孩子的承诺吗？他会做到吗？ 12:46 堵奶竟然有那么痛！ 15:09 你会产后抑郁吗？你会为孩子的未来担忧吗？ 18:10 生孩子你是顺or剖？你会忘记生孩子的疼痛吗？ 20:15 那些被忽略的生育损伤 24:16 我只是比较能忍痛 25:05 宝宝更多是像爸爸or妈妈？ 26:33 其实宝宝更像我们家的猫 28:16 会不会后悔没去月子中心？ 28:27 月子期间的放肆行为 30:17 如果再让我选一次月嫂，... 32:02 对于“母亲”身份的期待和恐惧是什么？ 35:31 对“自我、伴侣、宝宝”排序 36:47 “我绝对不会...” 39:20 “用三个词形容分娩感受。”“不，一个词就够了！” 39:31 如果“生育”像一种声音，你觉得它像什么？ 40:20 请对产后崩溃的自己，说一句话。 43:35 宝宝替我回答了 45:20 是的，我承认我翻车了 🎵BGM: 《豆豆龙》——范晓萱 “世界什么都有，只要你愿意自由感受。”

本周热点概览： l 两办加强算法治理、4000亿MLF、八部门禁非银营销贷款、商务部反对欧盟制裁中企、证监会部署打假行动 l 美伊会晤取消、特朗普大量购买股债、越南延长电车优惠、霍尔木兹通航费、阿塞拜疆减持黄金 l 普惠涉农贷款、智能眼镜、石脑油短缺、厄尔尼诺预警 l AI手机、科技巨头财报、谷歌拟400亿美元投Anthropic、DeepSeek V4、三星罢工 DeepSeek V4重写底层模块，自研编译器适配国产芯片，推理速度提升35倍，成本大幅下降。——本期《一周复盘》聚焦国产算力投资逻辑：政策、技术、需求三重驱动，普通投资者如何通过主题基金布局？ 本期主播 紫薇&秀林 ⏱Timeline ： 00:10｜两办加强算法治理，商务部反对欧盟制裁中企 l 两办加强算法治理 l 央行开展4000亿MLF l 八部门禁非银营销贷款 l 商务部反对欧盟制裁中企 l 证监会部署打假行动 01:34｜特朗普取消美伊会晤，霍尔木兹通航费引发连锁反应 l 特朗普取消美对伊会晤 l 特朗普个人大量购买股债 l 越南延长电车优惠 l 霍尔木兹通航费引发连锁反应 l 阿塞拜疆首减持黄金 02:49｜石脑油短缺，厄尔尼诺下煤炭或紧俏 l 普惠涉农贷款近15万亿 l 中国智能眼镜出货增87% l 日本石脑油短缺预警 l 厄尔尼诺预警利好煤价 03:57｜DeepSeek V4适配国产芯片 l OpenAI计划自研AI手机 l 五大科技巨头本周发布财报 l 谷歌拟400亿美元投Anthropic l DeepSeek V4适配华为 l Open Cloud接入DeepSeek V4 l 三星罢工致产出骤降 05:37｜一周富盘：DeepSeek V4引爆国产算力，投资者如何把握机会？

在美伊战争的持续影响下，美国的外交策略面临严峻挑战。最近的停火协议谈判中，伊朗外长的举动让美国陷入尴尬境地，显示出其在国际舞台上的被动。美国的弹药库存急剧下降，导致其在未来的军事冲突中捉襟见肘。而反观伊朗，在经历短暂的停火后，社会逐渐恢复正常，展现出强大的内部韧性。霍尔木兹海峡成为伊朗的战略王牌，对全球经济构成潜在威胁。此外，中东国家正在快速去美元化，推动人民币结算，进一步加速了美国霸权的崩溃。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 00:02:04:美国总统与伊朗外长的较量：谁将占据战略主动？ 00:04:06:伊朗战略主动权：霍尔木兹海峡与全球经济的命运 00:06:06:美国极端政策导致噩梦预言兑现：中国、俄罗斯、伊朗形成大联盟？ 00:08:07:美国霸权的根基：贝尔斯尔、美元和海啸般的金融风暴 【摘要】 一、外交博弈与军事消耗的拐点 会议指出，美伊战争已从短期冲突演变为长期消耗战，双方在外交与军事层面呈现出截然不同的态势： 1. 外交层面的“巴扎式”极限拉锯 * 谈判进程的戏剧性反转：伊朗外长阿拉格齐在美方代表团（含副总统万斯）即将抵达巴勒斯坦时突然转飞阿曼，并以“出席谈判是浪费时间”为由搁置会谈，导致美方被迫取消行程。 * 美方战略被动与窘境：面对伊朗的强硬姿态，特朗普公开表示“别催我”，显示出美国在谈判桌上已丧失主导权，陷入“不战不和、不守不走”的尴尬境地。 2. 军事层面的资源枯竭危机 * 美军弹药库面临枯竭：根据 CSIS 报告，美军爱国者-3 防空导弹已消耗 54%，战斧巡航导弹消耗 33%，萨德导弹损耗高达 68%。美军高层警告若在亚洲发生冲突，现有库存仅能支撑一天作战。 * 产能与库存的严重错配：美国每年爱国者-3 导弹产能仅 300 枚，补充现有库存缺口需耗时 42 个月，表明其军工体系难以支撑长期高强度战争。 二、伊朗的战略优势与区域权力重构 伊朗通过控制关键地理节点与恢复社会秩序，成功扭转了战局态势，并实现了国际地位的跃升： 1. 霍尔木兹海峡的双重封锁权 * 能源与数字咽喉的掌控：伊朗不仅控制着全球石油命脉，还实质掌控了霍尔木兹海峡海底的 7 条关键光缆（包括连接香港与法国的 2.5 万公里主干线）。 * 非对称打击能力：一旦光缆受损，将导致欧亚乃至美洲网络瘫痪，且战区环境难以修复。这赋予了伊朗“全球经济和数字网络否决权”，相当于一颗可重复使用的核武器。 2. 伊朗社会韧性与国际地位提升 * 战时社会秩序恢复：在美军高压下，德黑兰机场重新开放，学校全面复课，伊朗社会展现出极强的抗压能力与战略定力。 * 全球权力中心的重塑：芝加哥大学学者佩普在《纽约时报》发文，将伊朗定义为继美、中、俄之后的全球第四大权力中心，印证了布热津斯基关于“中俄伊大联盟”的地缘政治预言。 三、美元霸权崩塌与金融秩序重构 美伊冲突的溢出效应正加速瓦解美国主导的全球金融体系，中东国家正通过实际行动推动“去美元化”进程： 1. 石油人民币结算体系的崛起 * 中东去美元化加速：中东地区使用人民币结算石油的比例已飙升至 41%。阿联酋明确要求用人民币交易，沙特和卡塔尔出资 50 亿美元帮助巴基斯坦向中国采购 120 亿美元军备。 * 美元流动性的危机：美国财政部长耶伦紧急改口，表示正考虑与波斯湾及亚洲国家建立货币互换机制，试图挽回美元流动性，但信任破裂已难以逆转。 2. 地缘政治格局的连锁反应 * 安全防卫体系的切换：海湾国家正将安全防卫主力从美国武器转向中国装备（如歼-35、空警-500、红旗反导系统），标志着地缘政治依附关系的根本性转变。 * 旧秩序的终结：无论后续谈判结果如何，美元绝对主导世界秩序的时代已一去不复返，全球正经历一场由美伊冲突引发的金融海啸。 —————————— 【关于作者：薛铁鏻（铁林）】 教练 | 企业管理者 | 教育工作者 | 营销人 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8（教练吧）创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有20年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及AI营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技（曾负责2008北京奥运数字技术推广项目）及香港挂牌上市公司新高教集团副总裁，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： 2022年10月获得ICF（国际教练联盟）认证MCC级别教练（全球第1850位），LUXX Profile测评系统中国官方外首位Master级别解读师，乐高工作法系统引导师，国家二级心理咨询师。他擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者与教育先锋： 毕业于北京林业大学计算机专业硕士，人大商学院EMBA。他是互联⽹教育最早期的布局者之一。2014年创立Coach8，2018年带领Coach8成为ICF首家以中文课程申请在线教育资质的公司，并在2024年获得ICF LEVEL3（MCC级别）认证资质。旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》等多档深度播客节目。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。” (个人网站：www.xuetielin.com ；创始机构网站：www.JL8.cn)

本期我们深入探讨了线下实体服务业的真实生存现状。特邀嘉宾“小恶魔舞蹈房”创始人大东老师，一个非典型的上海创业者，他为我们揭秘了舞蹈房、健身房里“预付卡”模式背后的金融游戏。 你办过健身卡、舞蹈卡吗？有没有成为过“跑路”机构的受害者？ 如果一个老板跟你说：“我疫情期间都没跑路，现在怎么会跑？”，你信几分？ 在“价格战”和“做口碑”之间，作为消费者，你更愿意为哪一种商业模式买单？ 如果你也想将热爱变成事业，你认为情怀和商业之间，哪个更重要？ 欢迎在评论区分享你的故事和观点！如果你想链接更多同频的创业者，或者了解更多行业内幕，欢迎添加主理人微信，加入我们的创业者交流群。 【本期福利】🎁 大东为听友们准备了专属福利：走进100个职业听友赠送体验课2节（上海通用），如当天办卡，打9折！添加主理人千金（V：1114255652）好友领取！ 小恶魔舞蹈室地址（均在上海）👇 浦东新区陆家嘴尚悦湾店 | 江杨南路宝山店| 拱北路国际商务广场惠南店 🪑本期对话嘉宾： 大东老师，坐标上海虹口，35岁，上海 4 家连锁舞蹈房「小恶魔」创始人，他拥有18年舞龄，从高中起接触街舞，非科班出身却深耕至今。他曾是《这就是街舞》节目的网络专业评委，在做了6年商业地产后，遵从本心，拿着自己的积蓄跨界创业。9年间，他经历了行业的价格战、资本的跑路潮、疫情的生死考验，穿越了经济周期，探索出一套以“少儿为主，成人为辅”，注重社区口碑和健康现金流的“反直觉”经营模式。 【本期精华内容】 ⭐创业起点：大东老师如何从一个稳定高薪的“商业地产经理”，因为“晋升空间被堵死”和“对舞蹈的热爱”，决心跨界开店。 ⭐反直觉的商业模式：为何他的舞房核心定位是“少儿街舞”？ ⭐行业“借新还旧”的跑路真相：深度拆解威尔士、一兆韦德、5KM等知名连锁机构为何频频爆雷。 ⭐八年创业的踩坑与反思：从第一年的从容一年四游，到疫情期间眼睁睁看着几十万持续流出，再到坦然地分享自己关过店、也“负增长”过的经历。 ⭐消费者避坑指南：从老板的视角教你识别“即将跑路”的信号。 ⭐给创业者的肺腑之言：放弃“大额预售圈钱”思维，做健康的现金流。 【你将听到】👇 PART 1 从职场人到创业者：热爱的起点 06:16 大东老师的跨界故事：从高中街舞迷，到商业地产经理，再到舞房创始人 10:51 创业的“反骨”：不追求“稳定”的标签，只为追寻多彩人生的可能性 PART 2 真实生意拆解：舞蹈房怎么赚钱才长久？ 22:05 为什么定位少儿市场？一个关于“十年生命周期”的商业洞察 33:13 选址的“反直觉”策略：为何偏爱社区商业而远离热门商圈的“价格战”？ 41:12 创业9年，开了4家店，如何考虑连锁店扩张的节奏的？ PART 3 行业大起底：跑路，是一门生意吗？ 49:32 深度剖析“借新还旧”：为什么健身房、舞蹈房要卖你五年、十年的卡？ 58:20 舞蹈房/健身房处于什么状态？卷不卷？行业中主要有哪些差异化经营模式？ PART 4给消费者和创业者的建议 64:05 对话创业者：别做重资产，别碰大额预售，做专业度和口碑，慢就是快 66:01 对话消费者：老板是本地人就靠谱吗？如何通过看“漂亮小姐姐多不多”来判断健身房生意好坏 71:42 理想与现实的平衡：学会守住底线，对学员和团队负责 【本期制作】 内容策划：千金 音频剪辑：Olina 开头BGM：Late Night（Original Mix）&Stoto 结尾BGM：Forever Young&Alphaville 【关于走进100个职业】👇 #走进100个职业系列 采访职场的资深专业嘉宾，揭秘不同职业真实薪资福利、发展路径、入行门槛。过去很多听友在这档节目影响下，打破了职业信息差，拥有了转型和搞钱的勇气和野心。 #走近100位创业者系列 深度对话创业者们，听听他们的故事。挖掘每个创业者的决策法则、每个赛道里的商业机会、领域未来的搞钱展望、项目背后踩过的“坑”。采访中我们还意识到，这些项目背后承载的不仅仅是一个商业模式、还有创业者们的多年经历、他们的人生理想，而这恰恰也是他们的成事心法。 #走进100个副业： 对话100位靠副业“搞到钱”的人，拆解利用碎片化时间开启人生第二曲线的方法论。底气与安全感来源于主业、副业给我们带来无限的可能性！两条腿走路，小范围试错，100种副业让我们看到100种新的搞钱思路~ 新的一年，我们会对话更多职业嘉宾、创业人物，带来【职业 | 创业 | 商业 |副业】更多搞钱心法。 【关于我们】♥ 千金：活着就要创造的infp！主业金融人，通过阅读、访谈探索不一样的职业、人生经历和搞钱心法。已升级为新手妈妈，开启了[不完美]妈妈播客，访谈100个女性生育和成长的故事，记录有娃后的生命体验（+V 1114255652） Effy：七年金融人，从事财富管理行业，也是关于创富、守富、传富的播客「董事局夜话」主理人，帮助家庭和个人做好财务规划和财富传承管理。对世界充满好奇心，同时在生活中挖掘好的商业模式和小众的职业机会、也去揭秘“搞不到钱”的割韭菜生意。（+V Effyye） 【关注我们】 音频：小宇宙|苹果播客|喜马拉雅|网易云音乐 图文&视频：小红书 【加入听友群】 和各行各业的人聊一聊：欢迎所有对职业干货、商业思维感兴趣的朋友进入听友群，群内会第一时间更新播客信息，定期邀请各行各业嘉宾分享答疑👇 如有资源置换、商务宣传、定制播客等需求，欢迎添加主播千金👇

“借一窟灯火，读半部北魏；风沙万里，不及你一眼千年。” 当你真正站在了那一尊高13.7米的露天大佛脚下，抬头看着他1500年的表情，你会突然理解什么是“北魏”——一个草原游牧民族入主中原后，既想用武力征服一切，又想用佛法安抚灵魂的时代。这是一期特别的“走录”策划，我和飞行嘉宾小米跑到了山西大同，一边亲身感受那些沉默不语的石像带来的震撼，一边聊着那个彪悍又虔诚的王朝。 如果你也对云冈感兴趣，或者也对这一段北魏历史感兴趣，不妨来听听这段包含风沙与镌刻的故事。 【飞行嘉宾】 小米：《正儿八经》播客主播。既有着属于「律师」特有的逻辑缜密、思路清晰，又充满了温柔细腻的内心世界，总能一秒共情他人。 【内容大纲】 l 03:32 太武灭佛：一场震动北魏的宗教与权力博弈 l 08:40 拉开云冈石窟百年营造的序幕——“马识善人”昙曜 l 11:45 三种游览线路，最终选择按建造时间线游览，体验不同时期的艺术造像 l 21:30 寻踪“犍陀罗艺术”亲身感受胡汉交融、南北汇流 l 25:49 17窟：悲情菩萨与命运不济的拓跋晃 l 34:11 冯太后与献文帝这对孤儿寡母的抗争，权力背后藏着怎样的温情与残酷 l 41:30 云冈之最：第9窟前室雕刻有仅2厘米的佛像 l 53:27 从早期到晚期的石窟风格变化，汉民族与鲜卑民族文化融合，云冈文化意义深远 l 57:15 尾声与变迁 ：孝文帝迁都洛阳后的晚期石窟 l彩蛋掉落： 【本期配乐】：敕勒川 - 北朝民歌 【关于主播】：科科（🍠@Keke） 【音频平台】：小宇宙/喜马拉雅/荔枝FM/苹果播客/网易云音乐/QQ音乐/蜻蜓FM等平台收听 【订阅提示】：点击“订阅”按钮，每周解锁更多不焦虑生活指南。 【录制征集】：投稿邮箱（[email protected]）可参与节目录制，一起谈天说地、畅聊生活！

主播：驼驼骆 嘉宾：大豆 【《知否》职场研究所：盛紘 职场“纯臣”保命秘籍 其实是个“水仙”！】 🎧 节目简介 盛紘，盛家CEO，四品文官，表面温良恭俭让，实则是个“职场老油条”。 本期我们不聊宅斗，聊他的为官之道：如何在朝堂上明哲保身，如何在大家族里当“得利渔翁”，如何用“宠妾灭妻”作为对祖母的小小抗议。 更重要的是——如果领导是盛紘，日子到底好不好过？ * 他看起来毛茸茸的，惹了他只会躲开，不会真刀真枪 * 你有能力，他会把女儿嫁给你（比如文炎敬） * 同样是独子，他和齐小公爷的爹有什么区别？ * 同样是老爹，他和顾偃开（顾爹）又有什么不同？ 他不是糊涂，他是揣着明白装糊涂的高手。 📌 关于《知否》职场研究所 不定期掉落的系列专题，把《知否》里的人拽进2026的工位。 已解锁： * 明兰篇：藏拙不是躺平，是等一个能赢的机会 ✅ * 林小娘篇：情绪价值能变现，但买不了终身合同 ✅ * 盛紘篇：职场“纯臣”保命秘籍 其实是个"水仙“来的！” ✅ * ...... ✨ 本期金句 * “他不是糊涂，是揣着明白装糊涂的高手。” * “宠妾灭妻，是他对祖母的‘被动攻击’。” * “盛紘的为官之道：不冒头、不站队、不出错。” * “同样是老爹，齐衡的爹是‘望子成龙’，顾偃开是‘毁子不倦’，盛紘是‘放养随缘’。” * “如果盛紘是你领导：日子好过，但也别指望他带你飞。” 🎧 收听方式 小宇宙 / 苹果播客 / 喜马拉雅 / 网易云音乐 📢 互动 你身边有没有“盛紘式”的领导？评论区开麦！