节目

【聊了什么 The What】 还记得你在大学的时候，第一次听到一场酣畅淋漓的政治哲学讲座的感觉吗？本期节目，学者林垚带我们深入自由这个复杂概念的底层逻辑。 如果说“各行其是的自由”保障了个体的独立，那么“共行其是的自由”则考验着共同体的智慧。选民的“无知”是民主的终点吗？面对日益严重的民粹主义和假新闻泛滥，我们是否需要某种“选民资格考试”？为什么“贤能政治”往往沦为规训工具？为什么看似公平的“抽签制”实际上削弱了人的自由能动性？ Remember the feeling of hearing your first electrifying political philosophy lecture in college? In this episode, scholar Lin Yao takes us deep into the underlying logic of that complex concept: freedom. If "the freedom to each go their own way" safeguards individual independence, then "the freedom to walk together" tests the wisdom of the community. Is voter "ignorance" the death knell of democracy? In the face of escalating populism and the flood of fake news, do we need some kind of "voter qualification exam"? Why does "meritocracy" so often degenerate into a tool of disciplinary control? Why does the seemingly fair "lottery system" actually erode human agency and freedom? 【时间轴 The When 】 * 01:14 - 定义：民主是共同体在争辩与协商中的动态过程 * 09:00 - 贤能政治与新儒家：历史上的儒家士大夫统治反思 * 12:39 - 方法论：为什么不能用理想化的贤能政治对比非理想的民主 * 19:53 - 选民资格考试的陷阱：历史上的种族隔离与政治规训 * 33:35 - 民主非数人头：探讨决策理由的代表性与正当性 * 41:10 - 法律适用 vs 政治管理：陪审团模式与治国的差异 * 51:59 - 地方媒体的掏空：社交媒体算法下的信息环境劣质化 * 56:33 - 政治表达 vs 言论自由：金钱政治在美国法律框架下的演变 * 63:41 - 哈贝马斯与罗尔斯之争：程序正义与实质不平等的对抗 * 73:35 - 杜维尔热法则：美国单选区多数制与两党制的必然性 * 79:22 - 杰利蝾螈与社会选择悖论：制度如何扭曲民意 * 92:45 - 最高法院神话：终身制法官的政治筛选与制衡失效 * 101:06 - 承认自由内在的风险，作为人的可错性声明 * 01:14 — Definition: Democracy as a community's dynamic process of debate and negotiation * 09:00 — Meritocracy and New Confucianism: Reflections on historical rule by Confucian scholar-officials * 12:39 — Methodology: Why we can't compare an idealized meritocracy against a non-ideal democracy * 19:53 — The trap of voter qualification tests: Historical racial segregation and political discipline * 33:35 — Democracy is not just counting heads: Examining the representativeness and legitimacy of decision-making rationales * 41:10 — Legal application vs. political administration: The difference between the jury model and governing a state * 51:59 — The hollowing out of local media: Information environment degradation under social media algorithms * 56:33 — Political expression vs. freedom of speech: The evolution of money politics within the U.S. legal framework * 63:41 — The Habermas–Rawls debate: Procedural justice versus substantive inequality * 73:35 — Duverger's Law: The inevitability of two-party systems under U.S. single-member-district plurality voting * 79:22 — Gerrymandering and the social choice paradox: How institutions distort the popular will * 92:45 — The Supreme Court myth: Political filtering of life-tenured justices and the failure of checks and balances * 101:06 — Acknowledging the risks inherent in freedom — as a declaration of human fallibility 【我们是谁 The Who】 选修课 Universus 是一档分享和探讨泛文化话题的中文播客，脱胎于2013年创办的纽约文化沙龙。 我们力求引发对学科方法和视角的认知和思考，而不仅仅是知识的传递。我们在组织活动的过程中积累了一些经验和人脉，尝试打造成年人的博雅教育，并在播客中拓展这样的探索。我们希望审视和反抗无意识的价值规训与随波逐流。我们希望冷酷地剖析自己的偏见，热忱地拥抱多元视角。我们希望去工具化，真诚地感知、理解、创造自己的生活和复杂的世界。我们追随原初的好奇而非代餐式的猎奇。话题可以轻松，方法力求严肃。在《选修课》里，我们互相映照，唤醒失落的维度。 选修课 Universus is a Chinese-language podcast created by the same people who founded the New York Chinese Cultural Salon (纽约文化沙龙）in 2013. The past decade of organizing events and talks put us in a position of creating a sort of liberal arts education experience for those who have left school. We strive to go beyond merely transmitting knowledge to reflecting on complex topics using cross-disciplinary perspectives. We strive to resist conformity, to dissect our own biases, and to embrace diverse schools of thought. Our goal is to help professionals resist becoming just a tool of production, and to understand the world around us in earnest. We let our genuine curiosity be our guide. With a light-hearted tone, we approach each topic seriously. We hope that “选修课 Universus” creates a space to explore lost dimensions. 主讲人： * 林垚，政治学、哲学、法学学者，高校教师，公众号“林三土”，播客“时差”、“催稿拉黑”，2024年出版文集《空谈》 * Lin Yao, scholar of political science, philosophy, and law; university faculty member; author of the WeChat public account "林三土"; host of the podcasts "时差" and "催稿拉黑"; published essay collection Empty Talk (《空谈》) in 2024. 【买咖啡 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意想要给我们买杯咖啡： * 打赏平台：www.patreon.com/universuspod * 商务合作邮箱：[email protected] If you like our show and want to support us, please consider the following: * 打赏平台: www.patreon.com/universuspod * Business Inquiries Email: [email protected]

劳动节特辑：你想要一份怎样的工作？ 钱重要，还是经验、面子、未来更重要？ 刚毕业时你会选考公、卖房、摆摊，还是冲进短剧、直播？ 聊聊你的劳动观，看清这届年轻人的真实选择。 02:00 面子与钱的较量：选择一份工作的重要考虑因素 04:02 创业还是找工作？调整劳动观点应对经济形势 07:45 基金投资亏损后的就业困境：摆摊经营是否是最佳选择？ 11:40 选择短剧行业还是传统工作？考虑赚钱与个人兴趣的平衡 15:32 职业选择困惑：大工厂 vs. 小工厂的就业前景差异分析 19:26 人设与就业：网络红人的影响力与焦虑之间的较量 23:21 司机、出租车公司和人工智能：未来劳动形态的不确定性 27:14 陪爬山、网约车、收纳师……新时代下的新型行业就业机会 31:08 AI详情页时代，美工技术的局限与时代进步的冲突 35:02 未来职业趋势：每个人的优势都能找到适合的职位！ 38:55 网购衣服的利与弊：质量、价格和个人时间的权衡 42:48 线下实体店的优势与挑战：对比网上购物的价格与质量 欢迎投稿！(进听友群） 添加歪飞趣谈官方微信：waifeidiantai（歪飞电台 全拼） 如果您身边有“真实的灵异经历”、“奇闻怪谈” 或者发生在您身边比较特殊的“有趣的事情” 都可以向我们分享，投稿。

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Partner, scapegoat or spoiler? Israel's place in a fragile ceasefire 正文：For an hour after Donald T and Iran's leaders announced a two-week ceasefire on April 7th, warning sirens continued to blare across Israeli cities as Iranian missiles kept flying. It was a stark reminder for Israelis that after 40 days of ferocious air strikes their government had still not achieved one of its main aims,set out when the war began, of eradicating that aerial threat. 知识点：siren n. /ˈsaɪrən/ a device that makes a loud, prolonged warning sound 警报器；警笛 • The ambulance sped through the streets with its siren blaring. 救护车响着警笛疾驰过街道。 • When the air-raid siren sounded, everyone rushed to the underground shelters. 空袭警报一响，所有人都冲向地下掩体。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

“她已习惯于留恋往日，沉湎幻想，盘算着将来重温旧梦，然而现在她不得不打消这些幻想。她闷闷不乐地对自己说，根本没有什么将来。什么也没有。一切都是虚无。” ——多丽丝·莱辛《野草在歌唱》 本期主播 阿酌 忆秋 英文播客 @Minchester /公众号@敏彻斯特 本期摘要 1.为什么重读多丽丝·莱辛？ 2.再读《野草在歌唱》，到底是喜欢莱辛还是讨厌莱辛？ 3.英国人的非洲梦：莱辛一家为什么要翻山越岭移民去非洲的南部？ 4.黑人男仆谋杀白人农场主的妻子，心理惊悚的哥特鬼故事？ 5.原版《野草》的主人公竟然不是玛丽，而是路人甲托尼？ 6.被嫌弃的玛丽的一生，莱辛如何描写一种“刻板的女性主义”？ 7.玛丽睡不醒的白日梦：永远装不上的天花板和永远出不去的家 8.作为女性，她被男人压抑；作为白人，她去践踏黑人。 9.善和文明的脆弱性，种族隔离如何成为殖民地白人的生活常识？ 10.黑人摩西如何成为家宅里无法被理解的哥特幽灵？ 11.女性身体如何成为种族暴力的发生现场？ 12.到底是谁杀死了玛丽？ 1924年伦敦举办的帝国博览会上殖民地罗德西亚的展位 片头/片尾 肖鼠 - 小怪兽进城2.0 关于“痴人之爱”，如有任何建议和合作，或者想要与阿酌建立联系， 欢迎给[email protected]发送邮件。 如果你喜欢我们的节目，欢迎以以下方式给我们打赏： �更新小宇宙app，shownotes拉到最下方有「赞赏」通道 �公众号搜索「痴人之爱」，任意选择一篇文章，最下方可以打赏

随着夏天的临近，越来越多的人开始注意皮肤防晒。其实眼部的防晒更重要，但绝大多数人都没防到点子上 欢迎大家加入听友群，可以添加小助理微信：daxiongnizaiganma，小助理会将您拉进听友群中 02:24 关于眼部防晒最重要的冷知识 11:28 紫外线暴露对眼部会造成哪些危害 29:00 如何做好眼睛的防晒 42:47 头发也需要防晒，你知道吗？ 51:12 关于头发防晒的冷知识 参考文献 1. KABAI P. Androgenic alopecia may have evolved to protect men from prostate cancer by increasing skin exposure to ultraviolet radiation[J]. Medical Hypotheses, 2008, 70(5): 1038-1040. 2. MCINTOSH S E, GUERCIO B, TABIN G C, et al. Ultraviolet keratitis among mountaineers and outdoor recreationalists[J]. Wilderness & Environmental Medicine, 2011, 22(2): 144-147. 3. WOLFFSOHN J S, DHALLU S, AUJLA M A, et al. International multi-centre study of potential benefits of ultraviolet radiation protection using contact lenses[J]. Contact Lens and Anterior Eye, 2022, 45: 101593. 4. LOFGREN S. Solar ultraviolet radiation cataract[J]. Experimental Eye Research, 2016. DOI:10.1016/j.exer.2016.05.026. 5. DRAELOS Z D. Sunscreens and hair photoprotection[J]. Dermatologic Clinics, 2006, 24(1): 81-84. 6. YAM J C S, KWOK A K H. Ultraviolet light and ocular diseases [J]. International Ophthalmology, 2014, 34 (2): 383-400. 7. 赵殊艺，崔金鹏，刘晓晨。日光辐射与翼状胬肉发生的相关性研究进展 [J]. 国际眼科杂志，2025, 25 (11): 1802-1807. 8. 董彦平，王玉瑾，王洁敏，等。甘南少数民族地区翼状胬肉患病率及影响因素调查研究 [J]. 安徽医药，2024, 28 (3): 568-571. 9. 梁孟彦，霍瑞强。翼状胬肉流行病学调查研究 —— 基于陕西地区 50 岁以上人群分析 [J]. 鄂州大学学报，2025, 32 (4): 103-106. 10. Schmidt-Pokrzywniak A, Jöckel KH, Bornfeld N, Sauerwein W, Stang A. Positive interaction between light iris color and ultraviolet radiation in relation to the risk of uveal melanoma: a case-control study. Ophthalmology. 2009 Feb;116(2):340-8. doi: 10.1016/j.ophtha.2008.09.040. Epub 2008 Dec 16. PMID: 19091418. 11. ABLON G. Nutraceuticals for hair loss[J]. Dermatologic Clinics, 2021, 39(3): 417-427. 12. CALLAGHAN M J, JARVIS C. Evaluation of elite British cyclists: the role of the squad medical[J]. British Journal of Sports Medicine, 1996, 30(4): 349-353. 13. KIMLIN M G, MARTINEZ N, GREEN A C, et al. Anatomical distribution of solar ultraviolet exposures among cyclists[J]. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology, 2006, 85(1): 23-27. 14. MARRO M, MOCCOZET L, VERNEZ D. Assessing human eye exposure to UV light: A narrative review[J]. Frontiers in Public Health, 2022, 10: 900979. 15. BEHAR-COHEN F, BAILLET G, DE AYGUAVIVES T, et al. Ultraviolet damage to the eye revisited: eye-sun protection factor (E-SPF®), a new ultraviolet protection label for eyewear[J]. Clinical Ophthalmology, 2014, 8: 87-104.

一个法国少年，11岁追梦当水手，却在船上遭遇虐待、跳海逃命，阴差阳错混进海盗船……他是小偷还是革命者？为何又被万人高呼“盗圣”？ 02:01 传奇人生的开端：亚历山大马里乌斯雅各布的童年与梦想 06:35 一个孩子的海洋冒险：从码头童工到海上水手的故事 13:17 小雅故的惊险经历：船上的危险与爱情抉择 19:56 雅各布的觉醒：无政府主义在法国大革命中的影响 26:35 从恐怖分子到无政府主义者：雅各布的自我救赎之路 33:13 资本家的悲剧：当铺老板被冤枉入狱的故事 39:52 金融资本家的保险箱秘密揭示，雅各布的逃亡生活与新发现！ 46:31 黑夜工人的秘密：无政府主义者的偷盗技术与行动原则 53:10 无政府主义者的行动：黑夜工人偷盗案背后的政治博弈 59:50 法国警方的高效运作：一起重大盗窃案件的追踪与逮捕 01:06:27 法国司法史上的一个名场面：雅各布的审判与支持者的集会 01:13:08 雅各布的越狱之路：无政府主义理想的坚持与追求

【目录】 本期的 5 篇论文如下： 00:31 TOP1(🔥244) | 👗 Tstars-Tryon 1.0: Robust and Realistic Virtual Try-On for Diverse Fashion Items（Tstars-Tryon 1.0：面向多样化时尚商品的鲁棒且逼真的虚拟试穿系统） 02:42 TOP2(🔥229) | 🔮 LLaDA2.0-Uni: Unifying Multimodal Understanding and Generation with Diffusion Large Language Model（LLaDA2.0-Uni：基于扩散大语言模型统一多模态理解与生成） 05:07 TOP3(🔥154) | 🤖 AgentSPEX: An Agent SPecification and EXecution Language（AgentSPEX：一种智能体规范与执行语言） 07:06 TOP4(🔥96) | 🚀 Extending One-Step Image Generation from Class Labels to Text via Discriminative Text Representation（从类别标签到文本：通过判别性文本表征扩展一步图像生成） 08:48 TOP5(🔥84) | 🚗 OneVL: One-Step Latent Reasoning and Planning with Vision-Language Explanation（OneVL：基于视觉语言解释的单步潜在推理与规划） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

🎙️商业财经资讯冷观察，生活消费趣闻热关怀。 欢迎大家加入《摸鱼早报》听友群 加V:LX1053,暗号：摸鱼！ 一、历史上的今天 00:40 2005年4月27日，空中客车A380首飞。空中客车A380‌（全球最大双层宽体客机）在法国图卢兹完成首次试飞。这一机型标志着航空工业对超大型客机的技术突破，可搭载500-800名乘客，但后续因运营成本高逐渐退出主流市场。 二、摸鱼早知道 01:08 * 01:16 五一机票价格近年新高（21世纪经济报道） * 01:50 岚图汽车卢放：未来研究汽车不研究AI可能算不务正业，煮火锅、搞马桶是伪需求（红星资本局） * 02:48 DeepSeek V4登榜，全球开源前5都是中国模型了（第一财经） * 03:37 Tims咖啡开店遇冷：去年仅增25家，净亏超4亿（界面新闻） * 04:41 苹果称AI生成音乐播放量不足0.5%（Donews） * 05:30 芒果超媒一季度净利“腰斩”：营收涨了，赚到手的钱却少了（央广网） * 06:46 东方甄选多位主播离职，天权称“公司理念变了”（南方都市报） * 07:44 泡泡玛特乐园票价上涨（综合每日经济新闻、新浪财经） * 08:39 9颗荔枝花了12元，有品种预计减产近八成！（中新经纬） * 09:38 羽毛球取消21分制（新浪体育） 三、摸鱼深一度 10:08 AI一天写几百万首歌，但没人听？那Suno怎么赚到3亿美元的？你知道唱片公司和AI的“猫鼠游戏”有多精彩吗？节目最后的《摸鱼深一度》来说一说AI音乐产业链，你愿意为AI音乐花五毛钱吗？ 音乐节选： * Ikoliks - Into the Deep * 大头针-你看你看月亮的脸 主播：夏昂，感谢您的收听！ 欢迎大家在苹果播客、小宇宙APP、虎扑、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣播客、QQ音乐等音频平台订阅收听本节目！

《原神》关于历史的脉络已经悄悄浮出水面,网络上也有许多关于故事剧情的讨论,但是都没有做系统的整合,也没有伙伴用“讲睡前故事”的形式,将这段精彩的历史整合出来.随着一个又一个资料片的发布,原神故事也变的越来越完整与复杂. 从今天开始,请各位看官秉持“过日子”的心态,和我们一起重新聊一聊这个叫做“提瓦特”的世界。 ❤️：该系列的整合策略是——原神的所有【剧情任务】【书籍】【武器】【人物】【道具】的故事介绍，先把他们相关联的部分全部堆砌在思维导图里，再慢慢的理清他们之间的因果关系，最后形成一条完整的时间线和故事细节，UP会在视频中尽力保证剧情客观、真实、还原，不加任何不合理的脑补与猜测。 ❤️：由衷感谢网上各位原学家的努力，包括但不限于全主线剧情录屏二创、原神WIKI，没有你们的不懈努力，UP也没有办法先完整的了解游戏脉络再进行相关细节补充和延展。在这里也希望同样对原神编年史感兴趣的你们，能够踩在本UP的肩膀上，做出更加声情并茂的新作品，以供观众们欣赏和了解原神的精彩剧情。 ❤️：本作品完全原创，一切信息来自于网络开源资源，以及游戏内部信息。适合不玩原神，想了解原神故事的朋友、后悔或没有时间认真看剧情的朋友、以及想回宿剧情的朋友观看，大家大可以在安静的晚上，上班摸鱼时，开车时，坐地铁时打开本视频，细细听我道来。 ❤️：希望各位能够提出宝贵建议，献出大家宝贵的三连，你们的支持就是我不屑的动力。（当然，本人对原神的热爱更是。） 游戏作品：原神 视频标签：剧情｜睡前故事｜编年史｜时间线｜历史 作者: @四维告白 @蓝富士Rey @忍忍在做梦 剪辑: @四维告白 音乐: 原神-OST合集 歌手: 陈致逸 / HOYO-MIX 来源: 网易云音乐 喜欢的小伙伴请三连~我们会尽快更新 《原神》是由上海米哈游制作发行的一款开放世界冒险游戏，原初测试于2019年6月21日开启 ，再临测试于2020年 3月19日开启 ，启程测试于 2020年6月11日开启，PC版技术性开放测试于 9月15日开启，公测于 2020年9月28日开启。

亲身经历投稿：jk159357db / 18730336647 / 15932376985 加微信听友群：jk159357db / 18730336647 / 15932376985 投稿、反馈与合作：[email protected] 本期节目讲述了一起轰动全国的河北省连环杀人案。案件起源于1995年，警方接到服务员报案后，发现死者身边的凶器和消失的财物。随着调查深入，警方发现凶手在不同城市使用他人身份证作案，导致案件难以侦破。通过分析凶手的作案特点及口音，警方终于锁定了嫌疑人，展开了大规模的追捕行动。这起案件不仅让警方绞尽脑汁，也引发了社会广泛关注。 片尾曲：生化危机配乐 主播：猜、辉子 节目剪辑：猜 封面制作：猜

AI一直在带领人类往前跑，但永远别忘了自己要思考🤔 如果有一天， AI真的能从功能上完全代替人类思考， 那我们最该警惕的不是技术， 而是我们自己的懒惰， 自我对思考的懒惰。 本期音乐🎵 Air Supply-Making Love Out Of Nothing At All Capo Productions-Journey

🎧 行野，陈行野，按照自己的说法，是一名半自由职业者，且，“师范生毕业不考编”。 她有稳定的收入，但时间不固定。她有一间比两年前更大一些的房间，这间房间里养了十只猫、三只狗。她有一档播客节目叫《季风偏航》，有自己的听友群，她在小红书的账号如今刚刚突破4k粉。 几个月来，我们的时间东拼西凑，也总是凑不到一起。我和这位又一位素未谋面的嘉宾，就这样又一次以我们都喜欢并认同的“短暂的深度交流”的方式，聊了这样一期播客。 本期，我们围绕职业选择展开一系列的讨论。她是十只猫三只狗的负责人，我是在企业里头上着班、连自己都养不太好的打工人。我们希望以各自为例，给大家提供一份诚实的样本参考。 （注意，一定只是参考。尽管我很欣赏行野的生活态度，在剪辑里难免偏心。有需要做进一步了解的朋友，可以直接联系我们，我们会给到关于我们工作情况的，更加明确的一些答案。） 我好像一个人在黑白色的棋盘格里走了很久。这一期剪辑完我也会想，我们能带给听众的，到底是什么？它会是一种向往吗？还是一种不安？它的描述是否因为样本太小而有失偏颇？ 当我用这样的视野批判自己时，我却猛然意识到，我们不过是二十出头的“小孩儿”，能用自己的方式养活自己，无论如何，已经是了不起的一件事。 也就是在这样的时刻，我意识到行野在节目里，那份掷地有声的气质来自于何处—— 那大概是一处叫做“希望”的绿洲。 🍻 本期嘉宾 * 嘉宾｜行野 * 嘉宾播客指路👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67e424391c465530de50aee5 * 主播｜Jean * BGM｜《金色褪去，燃于天际》by 刺猬 📍 时间轴 09:04 你是不是看人眼色的小孩？ 10:56 忍不住养了十只猫三只狗 13:05 工作难以忍受的原因，在于工作时间并不总是工作 14:27 更确切地说，是在于无法做其他事 18:32 我能在单位时间内，拿到更多的钱 19:51 工作模式的四象限：看看你在哪里？ 24:44 为什么企业要建立属于自己的信仰 29:09 在F维度上完全反方向的两位 31:37 在企业工作，能帮你构筑稳定的社交关系 32:33 我用交朋友的心态和同事相处 41:41 如何逐步建立自信 43:15 我们理解的「主体性」？ 47:14 不选择进体制内，并不来自于我的逃避 52:59 当你犹豫时，请你重新看见它 58:06 我开始学习通过支配资源，解放我的时间 59:37 超级个体时代 01:05:04 没有人百分百无惧一件事，但总有人愿意先克服那份恐惧 01:09:20 在挣扎之前，你也许可以选择承认 📩 联系我们 如果你有想要分享的部分，欢迎联系：[email protected]，期待你的投稿。 🔗 附录：我们的讨论框架 ▪️ 1. 生存底线——我能不能活下去 * 【薪资】满不满意？ * 【时间】留给我的个人时间有多长？ * 【稳定性】多大程度上能够接受不确定性？ ▪️ 2. 关系与归属——我和别人能不能好好待在一起 * 【工作氛围】和同事可以做成“朋友”吗？ * 【被看见】能力有没有被他人认可？ * 【被需要】我不在的时候，会有人发现吗？ ▪️ 3. 自我与意义——我能不能成为我想成为的人 * 【可能性】我在过一种一眼望不到头的生活吗？ * 【目标】这份工作有没有服务于我的目标？ * 【无聊】日复一日的重复劳动，是可忍受的吗？ * 【体面】丢人/骄傲？ ▪️ 4. 主动权——我能不能说了算 * 【掌控感】我的工作，多大程度上我说了算？ * 【配得感】拿这些钱配得起我的能力吗？ * 【创造】我能不能建立起属于我自己的一套标准？