节目

00:23 不要对真心的要求特别高 02:02 以利益为主导的关系，也是一种真心 03:12 想要真心换真心，你的真心就不是真心 03:42 只要你想换，就都是利益 04:23 任何关系都经不起细看 05:52 关系从来不是讲真假 06:41 没有纯粹帮助，只有目的利用 *胜子本人微信 胜子vx：Shengzi0066，添加请备注【播客】~ 领取《胜子0423生日大直播逐字稿》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ *关注胜子 微博:谢胜子 抖音:谢胜子 小红书:谢胜子 公众号:谢胜子工作室 陪你慢慢变强大。

今天我们要聊一个特别有意思的话题：AI的“思想”到底是怎么回事？我们会从几篇最新的论文出发，看看AI是如何从一个只会模仿答案的“偏科生”，被一步步调教成严谨的“学霸”的。接着，我们会见识一个让AI内部互相“打架”的残酷角斗场，看看真相如何从对抗中诞生。最后，我们还会发现，真正聪明的AI，不仅要懂得在混乱的边缘跳舞，甚至还要学会一项我们人类与生俱来的高级能——主动“遗忘”。 00:00:34 AI当科学家，光有答案，没有思想？ 00:06:18 AI界的“学霸”是怎样炼成的？ 00:11:23 为什么共识可能是陷阱？用AI对抗AI，我们能学到什么 00:17:53 高手秘诀，在混乱的边缘起舞 00:23:26 聪明的大脑，要学会主动“变傻” 本期介绍的几篇论文： [AI] AI scientists produce results without reasoning scientifically [Friedrich Schiller University Jena & Indian Institute of Technology Delhi] https://arxiv.org/abs/2604.18805 --- [AI] QuantumQA: Enhancing Scientific Reasoning via Physics-Consistent Dataset and Verification-Aware Reinforcement Learning [University of Science and Technology of China] https://arxiv.org/abs/2604.18176 --- [AI] Refute-or-Promote: An Adversarial Stage-Gated Multi-Agent Review Methodology for High-Precision LLM-Assisted Defect Discovery [A Agarwal] https://arxiv.org/abs/2604.19049 --- [LG] Generalization at the Edge of Stability [Imperial College London] https://arxiv.org/abs/2604.19740 --- [LG] Neural Garbage Collection: Learning to Forget while Learning to Reason [Stanford University] https://arxiv.org/abs/2604.18002

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Lessons for the world from tiny Hungary 正文： It has fewer people than Belgium, and its GDP is barely 1% of the European Union’s. Yet Hungary counts. Not because clever Hungarians invented the Rubik’s cube and the ballpoint pen, but because an unscrupulous one, Viktor Orban, offers a template for how a democratically elected leader can undermine democracy and the rule of law. 知识点：count v. /kaʊnt/ to be important or have influence 重要；有影响力 e.g. Small countries can still count in global politics. 小国家在全球政治中仍然具有影响力。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

霍尔木兹百年间控制权三度转移，海峡经济的建构史恰恰印证了世界体系的结构性暴力的成形。 本期，我们一起拆解霍尔木兹海峡 500 年间帝国霸权更迭史，算清海峡封锁的全球痛感账，戳破能源替代方案的真相。 🌍 地理“原罪” 01:43 4 版词源冷知识：霍尔木兹名字有何深意？ 03:54 地球油阀：全球 1/5 石油、1/5 天然气必经之地 05:34 航运的"阿喀琉斯之踵"：仅 3 公里深水航道＋单向通航天然短板 07:19 海峡杠杆：伊朗杀手锏，油价瞬间暴涨 🕰 殖民遗产｜被发明的“咽喉” 08:51 从区域贸易节点到全球能源命脉，帝国如何"建构"地理价值 09:15 葡萄牙登陆：欧洲海权首次深入波斯湾 11:47 英国接管：盎格鲁—波斯同盟掌控贸易命脉 11:47 1908 石油发现：BP 前身垄断，伊朗仅分 16% 利润 14:19 摩萨台国有化：点燃石油民族主义，虽败不可逆 18:28 1971 变局：英国撤军＋伊朗抢占三岛，地缘炸弹埋下 🌍 全球成本分配 21:47 石油美元的隐秘契约，隐形的全球金融过路费 23:00 1979 伊斯兰革命，成为体系最大变数 25:05 海峡“收费站”先例，丹麦厄勒海峡400年"买路钱" 26:43 规则攀比：博斯普鲁斯海峡 vs 苏伊士运河规则 ⚔️ 冲突与制衡 32:43 两伊油轮战，海峡变 “死亡走廊” 35:21 国际能源署 18 亿桶储备对冲杠杆 37:05 伊朗海峡杠杆 vs 美西方储备杠杆 🛢 替代方案与痛感阶梯 37:39 替补管道大起底 39:44 全球痛感梯度传导链：亚洲 → 欧洲 → 美国 42:08 贸易东移＋多元结算松动石油美元体系 43:27 产油国打工，华尔街坐庄，亚洲失声“大买主” 🔮 秩序裂缝 44:26 海峡封锁是否正在重置全球成本曲线？ 💬 无奖互动 海峡对峙会否常态化？全球低成本生活终结是否进入倒计时？人类能否摆脱“33公里”的恐惧？评论区聊聊你的看法👇 联系方式 💬 听友群：添加微信DrToGo（备注“三醒吾神”）

📝 本期播客简介 本期我们克隆了知名开发者 Matt Pocock 在 AI Engineer 大会上的深度工作坊。Full Walkthrough: Workflow for AI Coding from Planning to Production — Matt Pocock (@mattpocockuk ) Matt 是 TypeScript 专家、在线教育平台 AI Hero 的创始人，过去半年他全身心探索如何将软件工程的基本功与 AI 工具高效结合。在这期播客中，你将听到 Matt 如何通过严谨的软件工程实践，让 AI 编程不再是“氛围编程”，而是可控制、可预测、高质量的工程流程。从理解大语言模型的局限性，到运用“追问”技巧对齐需求，再到将任务拆分、测试驱动开发、代码审查，Matt 提供了一套完整的工作流，帮助你真正驾驭 AI，而不是被 AI 驾驭。 👨‍🏫 本期嘉宾 Matt Pocock，TypeScript 专家，在线教育与开发工具 AI Hero 创始人。他以深刻的软件架构理解和丰富的 TypeScript 教学经验闻名，长期致力于帮助开发者提升代码质量与工程效率。 ⏱️ 时间戳 开场 & 播客简介 00:00 主播一恺介绍节目与本期克隆的AI编程工作坊 00:37 Matt Pocock与原话亮点：软件工程基本功与AI的化学反应 软件工程基本功：AI时代的基石 01:31 Matt开场：AI是新范式，但软件工程基本功同样关键 02:41 现场调查：多数开发者每天用AI编程，但也常被AI气疯 大语言模型的“阿喀琉斯之踵” 03:57 聪明区与蠢笨区：为什么上下文越长AI越蠢？ 06:33 多阶段计划：如何拆分大任务避开蠢笨区 07:54 记忆碎片：LLM的遗忘特性与上下文重置 09:20 压缩 vs 清空：哪种上下文管理方式更好？ 规划与对齐：让AI听懂你的想法 11:58 练习项目：为课程平台添加游戏化功能 12:29 “追问我”技巧：远离“规格直接转代码”的误区 14:55 实战grill me技能：与AI进行深度盘问，达成共同理解 18:20 子代理的作用：隔离上下文，降低主窗口压力 21:31 问答环节：如何将追问技巧融入团队协作 从想法到产品需求文档（PRD） 26:48 盘问结束后，为什么需要一份PRD来记录设计概念？ 28:09 自动生成PRD：用户故事、实现决策与模块划分 31:34 为什么不读PRD？信任对齐过程，把时间花在QA上 任务拆分：看板、垂直切片与并行开发 34:28 看板方法：将PRD拆成独立任务，理清阻塞关系 36:38 垂直切片与曳光弹开发：避免AI“水平编码”，尽早获得反馈 43:38 创建任务依赖图，规划多智能体并行执行 实现阶段：自动智能体与测试驱动开发 45:45 白班与夜班：人类完成规划，AI火力全开自动实现 46:54 Ralph全自动智能体循环：任务优先级与反馈回路 50:31 问答：如何管理AI产出的大量代码审查？ 56:50 AI对AI的QA：让AI自审代码，但记得清空上下文 58:15 测试驱动开发（TDD）：从AI身上榨取最大价值的关键 代码审查、规范与架构优化 01:00:32 人工QA：重新注入人的品味，避免产出“渣滓” 01:04:18 浅模块 vs 深模块：好代码库让AI更聪明 01:09:53 改善代码库架构技能：扫描耦合，创建可测试的深模块 01:11:47 文档腐烂：为什么PRD完成就应丢掉？ 01:15:42 编码规范策略：对实现者“拉取”，对审查者“推送” 01:17:15 Sandcastle：跨智能体并行开发的TypeScript框架 总结与建议 01:20:41 完整工作流回顾：想法→对齐→PRD→看板→实现→审查 01:22:19 核心建议：多读经典软件工程书籍，它是一座纯金矿 🌟 精彩内容 💡 软件工程基本功是AI时代的放大器 Matt强调，AI是新范式，但模块化、测试、代码审查这些基本功在与AI协作时更为重要。糟糕的代码库造出糟糕的智能体，优秀的架构才能让AI发挥威力。 💡 聪明区与蠢笨区：LLM的核心约束 理解大语言模型的“注意力衰减”是高效使用AI编程的前提。上下文超过一定长度后，模型性能急剧下降，因此必须将任务拆小，避免一脚踩进蠢笨区。 💡 “追问我”技巧：与AI深度对齐的秘密武器 Matt独创的“grill me”技能，通过不断向开发者提问的方式，强迫AI与人在设计概念上达成一致。这远比直接产出计划文档更能确保后续实现不跑偏。 💡 TDD：让AI写出高质量代码的钥匙 测试驱动开发（红-绿-重构）是让AI编程产生价值的绝对关键。它提供了即时反馈循环，避免AI盲目编码，并显著提升代码库的测试覆盖率。 💡 垂直切片与深模块：设计AI友好的系统 AI倾向于一层一层水平编码，导致迟迟无法集成测试。采用垂直切片（曳光弹）和深模块设计，能让人和AI在开发早期就获得完整反馈，大幅提升效率。 💡 人机协作的终极工作流 Matt分享了一套完整打法：人工负责规划和需求对齐，生成PRD与看板任务；然后交给AI自动实现；最后人工进行QA和审查。这套流程将AI的效率与人的品味完美结合。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自： 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

（一）：安德烈.塔科夫斯基的电影理论；色彩运用、诗意表达、时间与记忆的呈现。 （二）：特吕弗的作者电影理论；导演个人印记深刻鲜明、摆脱僵化制作体系、展现时代情感共鸣、注重个人化表达。 （三）：席勒的电影空间艺术理论；空间营造真实感、空间助力情感表达、空间构建叙事节奏。 （四）：德国社会学家齐美尔的社会冲突理论视角；文化社会学视角，文化悲剧理论。 （五）：以电影《八月》为例，分析导演张大磊的影像风格。 （六）：《加缪书店》作者是卡乌特·阿迪米（Kaouther Adimi ）。 1986年生于阿尔及尔，4岁随家人去法国，后回阿尔及利亚上学，学现代文学和人力资源管理，现居巴黎。 她曾获法语年轻作家奖等。2009年开山作《轻佻的芭蕾舞女们》获“使命奖”，2016年《我们口袋里的石子》入围众多文学奖。 《加缪书店》2017年由巴尔扎赫和瑟伊出版社在阿、法同时出版，海天出版社2019年3月推出中文版。本书有以下特点： ● 故事内容：采用双时间线叙述。一条是1935年，20岁的爱德蒙·夏洛回阿尔及尔开书店，出版加缪早期作品，书店红火时二战爆发； 另一条是2017年，巴黎青年里亚德到阿尔及尔实习，清理旧书店时发现许多故事。 ● 所获奖项：荣获勒诺多中学生奖、2018意大利“龚古尔竞选奖”、文体风格奖、地中海珀尔FM奖等，入围居塞佩·普雷莫利文学奖特别提名。 ● 作品评价：获媒体好评，《鸭鸣报》称作者赌了一把并赢了；《费加罗杂志》赞其出色完成三级跳； 《ELLE》表示该书向文学高调示爱，文学是时代与人的连接线。豆瓣评分6.7，评价不错。

【本期主题介绍】 “I'm China，No English，讲中文！” “作为国际航班，你连中文都不会讲，那你干什么服务行业？” “今天要给我合理的解释，给不了都别飞了。” 4月22日凌晨，由重庆飞往马来西亚吉隆坡的亚洲航空D7809次航班上，因起飞前旅客发生争执，最终航班延误一个多小时，其中一名涉事旅客自称“lan方航空空姐”，并指责外籍空乘不会讲中文，引发热议。 这应该是近几年传播度最高的一起机闹事件，不仅登上国内多个平台热搜，主流媒体、自媒体纷纷跟进报道，诸多外媒也关注到此事。 南航回应媒体称，该旅客不是南航员工，与南航无任何关联。辟谣之外，还有哪些细节可直接指向涉事旅客的“假空乘”身份？我们空乘是如何看待“假空乘”的？有哪些判别点？ 本期节目，尝试从各方视角复盘这起事件，并从乘务员的角度谈谈：国际航班上乘务员的语言使用；在这起事件中，亚航有哪些可以完善的地方？面对此类机上冲突，专业的处置程序应是怎样的？ 【本期谈话人】 小白羊，90后 英语本科 某航司外语类精英乘务长 主要执飞国际航线 飞行资历逾十年 喜水喜木（小喜），90后 法学本科 国际新闻英硕 某航司前外语类精英乘务员 主要执飞国际航线 飞行三年后离职 现为记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 【本期时间轴】 01:02节目正式开始 02:03火到出乎意料 02:45回顾现场视频（同行人员未成功登机、打电话被拍摄、I'm China讲中文） 05:01“给不了（解释），都别飞了”“飞机起飞了，自然就断网了” 06:08直播表示：唯一做错的事是讲电话声音大了点 07:07南航、亚航回复媒体 07:54延误一个多小时；“没有拍照，录影罢了” 08:40对南航来说：人在家中坐，锅从天上来 09:19业内空乘看完视频：不可能是乘务员 09:38机闹并不罕见，为何此次事件传播度如此之高？ 09:58“如果自己陷入这种处境当中，听不懂英文该怎么办？” 10:28国际航班上空乘的语言使用 12:07涉事旅客：外籍男空乘一直在“拱火”，给自己扣“大帽子” 14:00“如果怼脸拍你，你火不火？” 14:36涉事男性乘务员在INS上发布事情经过：他介入后请求会中文的男乘务长帮忙 16:13“亚航又不是中国的航司，为何一定要强迫空乘说中文呢？” 16:49听友：“就怕那种理直气壮的人在全中文环境里依旧刁难人，觉得自己高人一等了” 17:07听友：“中文旅客多了，自然就会出现中文空乘”；前东家的外籍（韩国、日本、马来西亚、荷兰、俄罗斯）乘务员 17:52涉事旅客下飞机后写下“保证书”：“报警反而导致航班延误”“但是我获得了全场的两次掌声” 19:41亚航可以处理得更好；最像空乘的一点：应该及时调换座位 21:04外航（严格执行规定）和国内航司（大事化小、小事化了）理念的差异 21:59涉事旅客：吵架也不至于报警、不至于延误 22:34周围旅客在自己的座位上看热闹，用手机拍摄，还有人鼓掌，没有引起秩序混乱。 22:57关键信息：飞机已经滑出，若客舱情况可控，一般不会滑回；准点很重要 23:53乘务员面对扰乱客舱秩序旅客的处置方法 24:53亚航选择滑回 25:04“我上飞机坐下之后就打电话，然后和旅客争吵，没有注意（关舱门时间）”；飞机一旦开始滑行，手机需要调至飞行模式 26:38亚洲首家低成本（廉价）航司；经典形象：红制服+披头散发 27:19涉事旅客：行李托运时，一个小箱子收了她500元，此前不知搭乘的是廉航 27:42多个因素叠加致情绪失控；充分沟通，实在沟通不了，才是滑回、开舱门 28:34最好是派两个乘务员分别安抚两个旅客；最核心的目的：航班平安准点起飞；沟通不畅 30:05“空姐”标签助推事件传播 31:03非常长的指甲 32:28群众的眼睛是雪亮的（从普通话开始“打假”） 33:19空乘一般不会主动自称“空姐” 34:49“你看我像吗？” 36:24评论区高赞：特殊职业的Cosplay和真空乘本质上有区别 38:08光凭制服、飞行包等行头无法辨别真伪的；辞职前闲鱼上卖制服（很多人单纯喜欢，想买来拍照，并不是穿着假冒空乘） 39:30“空姐不会自己说自己是空姐”“我还是信的”“被骗的都是愿意信的” 39:52航司严格的自媒体管控 40:23作为航司的活名片，穿制服的“小人物”也能引起滔天的连锁反应 41:30乘务员的同理心；对同行的第六感，气质的捕捉大于长相 43:41坐飞机不喜欢麻烦人 44:01你怎么就知道她们是乘务员？ 44:35辞职之后坐飞机 46:13没有长指甲和夸张发色，体态、声线 47:07安全、服务术语 48:09假空乘败坏行业名声 48:26穿着制服逛商场？ 48:51空乘的禁酒令 50:33航司酒测机器可能比交警的酒测棒还灵敏；假阳性 56:50亲身经历的国际航班机闹，涉事旅客落地曼谷即被机场警察带走；附近旅客帮忙写证词；仗义的乘务长、机长；要评估报警是否会影响航班 （图：飞曼谷的航班上，其他旅客帮小喜写的证词。） 57:27还是希望不要影响更多人的行程；祝大家飞行准点、平安 59:16片尾曲 *节目谈话内容仅代表嘉宾、主播个人观点 ⭐作为成长中的播客，欢迎您的发财手订阅、评论和转发，这对节目意义非凡。 【背景音乐】 《电线杆上的鸟》LÜCY 【听友群】 请搜索微信 Watergold99 发送暗号“因果不虚”，通过申请后请说明来意 【聊这个可以吗？】 从三万英尺的云端，降落到你耳边。 这是一档聚焦飞行人生、航班趣事、旅行见闻、玄学、情感等话题的深度谈话节目，努力提供凡人的不同视角，突破行业边界和信息茧房。 聊这个可以吗？当然可以！ 每期邀请不同嘉宾畅聊，力求知无不言。欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐收听。 播客主喜水喜木：ENFJ/法学本科/国际航班空乘/国际新闻英硕/记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗

本期嘉宾: Jerry 阿宅 小文 林扬 Seven show notes： 00:25:59 给男朋友炖汤放一整条鹿茸 00:28:53 高中厨师哥梦碎 01:08:15 做饭被谋害的经历 01:29:24 G密的经历 02:03:12 片尾小彩蛋 音乐： 1.John Michael Howell - Mr. Feel 2.Saint Motel - Puzzle Pieces 参与线下录制： 微信公众号【福立社喜剧】 将定期发布聊天会相关信息；福州以外的听友可以凭借三天内交通凭证免投稿直接入场。 听友群：添加客服微信Comedystore，备注聊天会听众，小助手会帮你拉入群聊 微博/小红书/抖音：@福立社喜剧 及小红书：@福立社情报站 将会发布现场精彩视频片段

【福利】 本期节目评论区热评前5位听友，将获得嘉宾Allen提供的2026“饮巡”鸡尾酒节上海站的早鸟票套餐一份。 注意：如IP地址非“上海”，则顺延递补。 【聊天的人】 Ann（高端餐饮顾问） Allen（酒类博主、饮巡鸡尾酒节创办人） 梵一如 【时间轴】 02:10 酒类博主竟然自己办起了鸡尾酒节？ 05:00 上海变“沪苏浙”榜单，米其林在想什么？ 11:10 米其林榜单背后的商业逻辑 16:30 挤进一份全球榜单，意味着什么？ 20:10 Best 50榜单的玩法又有哪些不一样？ 26:30 上榜与否、排名几何、有无星星，真有那么大差别吗？ 44:30 米其林 vs Best 50之间，能分高下吗？ 47:10 Allen到底有多想不开，要亲自下场做榜单？ 57:10 n手联弹、客座调酒...玩法还有很多 61:00 为什么说鸡尾酒更“上海”？ 67:30 番薯年度吃喝团，有戏吗？ 【OP】 邹晟栋（童声） RayHan（⾳乐） 【ED】 山下達郎 - RECIPE (レシピ) 【Logo】 ZUM XIN 【收听⽅式】 推荐使⽤苹果系统⾃带播客APP､ ⼩宇宙APP或任意安卓播客客户端订阅收听《井户端会议》也可通过⽹易云⾳乐､喜⻢拉雅､荔枝FM､蜻蜓FM等APP收听｡ 【剪辑】 王俊翔､ 梵⼀如 【出品•制作】 番薯剥壳⼯作室（Yakimo Studio）

这期节目有点特别，看标题估计就知道了。这是一次关于播客、创作、媒介、AI 和「中年」怀旧的闲聊。也是一次没有提纲更没有逐字稿的，「用嘴思考」的快乐体验。 时间轴 00:00｜半拿铁是怎么开始的 07:32｜起点：俄罗斯经济和中国饮料简史 09:13｜半拿铁的工作流 14:52｜谁主导，谁写稿的工作方式 20:22｜播客、电台和广告 30:58｜声音为什么让人觉得亲近 41:05｜做节目带来的关系与好奇心 54:13｜AI、创作和未来工作 01:04:53｜最后一代古代人

这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请私信或去绿泡泡找我俩（guguseki or muggle-yuki），并注明——播客 本期书籍：『令和元年の人生ゲーム』｜人生游戏元年 作 者：麻布竞马场 推荐大家看的两期视频： 【日本精英家长的这波操作，我都无法理解】 https://www.bilibili.com/video/BV1XCqfBmESu/?share_source=copy_web&vd_source=9524b6b39103de793e1e13f73886daad 【聊到中国的“卷”，日本作家直接沉默了【中日文化对比】】 https://www.bilibili.com/video/BV1ycBFBKEQG/?share_source=copy_web&vd_source=9524b6b39103de793e1e13f73886daad * 00:02:03 笔名"麻布进马场"背后的作家身份：一个不露面的精英赛道观察者 * 00:04:04 《人生游戏元年》：一个观察精英赛道的聪明人的奋斗故事 * 00:11:38 Z时代划分和时代归属 * 00:23:20 爱与挑战：自由大学生的大学生活与情感成长 * 00:27:12 被初恋遗弃的孤独之旅：回家乡发展的选择与友情之间的纠葛 * 00:34:58 高情商笨蛋与高技能社恐 * 00:38:52 创业神话的破灭与可持续发展的崛起：年轻人的新选择 * 00:42:46 你要活出怎样的人生 下期见啦，朋友们～

收听指南 00:00 基本情况 08:55 花几万在健身房当冤种 18:35 同事的非暴力沟通 20:37 爽！直接问我爸为什么不夸我？ 34:19 如何直接表达不满