节目

随着大语言模型的发展，AI 似乎无所不能，甚至有取代真人的势头。但是，学英语到底什么时候该用 AI 工具？什么时候离不开真人老师？ 这期节目，乔治和艾薇同学结合早年开发语言 AI 产品的经验以及一线教学观察，深扒大模型产品的“能力边界”和真人老师真正的“护城河”。带你认清自己的学习目标，把力气花在刀刃上。 我们的 【AI+英语学习手册】，持续更新中，微信扫码订阅！ 本期高光时刻 * 00:00 告别“人工智障”的脚本时代在没有大语言模型（LLM）的年代，语言 APP 的对话有多死板？现在的 AI 又是如何实现百轮对话并记住你的用户画像的？ * 03:00 警惕你的英语正在变出“AI 味” 从 delve, dive 到 leverage，为什么你洋洋得意的高级词汇，却让老外一眼看穿是 AI 代写的？ 冷知识：大模型文本背后的一段非洲数据标注外包史。 * 11:00 认清目标：抗焦虑打卡 vs 真实交流 为了四级考试、为了开口聊天，还是单纯想要“情绪价值”？ 为什么坚持用 APP 打卡了一两年，到了真实语境依然大脑空白？看看那些只用一两年就能流利交流的留学生是怎么练的。 * 20:00 AI 的绝对主场：情绪抚慰与特定任务什么时候强烈推荐用 AI？当你想获得极高的“情绪价值”（AI 的夸人体系十分完善），或是处理如写英文邮件等特定职场任务时，AI 绝对是你的提效神器。 * 25:00 戳破幻象：AI 夸你发音好，可能只是它“猜”得准 硬核科普：语音识别（ASR）vs 语音诊断（MDD）。为什么现今主流的豆包、ChatGPT 们无法像专门的 MDD 模型一样，给你纠正音素级的发音错误？ * 33:00 真人老师的护城河：帮你找到嘴巴的发力点遇到连 AI 都分不清的 m 和 n，或者根本不知道怎么把舌头放在正确位置的 /θ/，真人老师的“诊断与微调”价值在此刻拉满。 * 38:00 AI 口语的正确打开方式：预设高难度角色扮演害怕跟外企老板谈加薪？用 AI 预设场景和苛刻老板，提前演练策略，大大降低真实交流时的认知负荷。 💡 下期预告 为什么用 AI 练口语，聊个两三轮就进行不下去了？实操中到底该怎么下指令？下期节目《英语冰美式》接着聊！

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 前天文章的末尾，有这样一则留言： “说得很动情，但发现一个bug没，没有数据和案例的支撑，这篇文章放到四海皆可用” “没有数据和案例的支撑”这个评论让我想起毛泽东主席在1938年发表的那篇著名的檄文《论持久战》。 满目疮痍的国家当时面临的是什么状况呢？ 东北已经沦陷6年多，成为日本完全殖民下的伪满洲国。 华北大部已经被日本蚕食。 所有人都看出日本的下一步就是继续进犯华中、华南，进而吞并整个国家。 在那个时候，毛泽东主席动笔凝思《论持久战》时，他能想到什么数据以支撑他中国必胜的信念？ 是已经拥有两艘大型航母、三艘中小型航母的日本海军对仅仅拥有四艘巡洋舰的国民革命军海军？ 是已经拥有2700架战斗机外加年产千架战机能力的日本空军对只有不到400架战斗机外加零生产能力的国民革命军空军？ 还是已经机械化装备的日本陆军对基本靠步行或骡马运输的国民革命军陆军？ 都不行。 他能想到什么案例以支撑他中国必胜的信念？ 他只能举历史上的“肥水之战”、近代的“苏联内战”，以及刚刚发生的“台儿庄大捷”和“淞沪会战”等。 可这些案例说实话，真的那么有说服力吗？ 实际上，面对当时的日本军国主义和中日两国国情以及军力的对比，很难找到有说服力的数据和可供借鉴的案例。 如果要能找到足以支撑中国必胜的数据和案例，日本军部根本就没有胆量发动全面的侵华战争。 那为什么毛泽东主席能发表那样的檄文，坚信中国必胜？ 我相信是因为他的信仰和一种穿透历史的直觉，让他在全民族最痛苦、最低潮的时候依然能看到光明的未来、看到必胜的明天。 所以那篇文章绝不因为缺乏有说服力的数据，缺乏可供借鉴的案例而失色，反而是字里行间中透出的信仰、价值观，以及围绕信仰和价值观展开的逻辑和战略，给了所有读者以真正的动力和强大的信心。 信仰和价值观是能够让人在所有的数据和过往经验都失效的情况下透过黑暗和迷雾看到光明的唯一力量。 信仰和价值观一直都是我决定大方向和进行重大选择时考虑的第一标准，更是我在很多人都绝望的时候依然相信这个生态、相信它未来的关键。 马云说（大意是）：绝大部分人是因为看见所以才相信，只有少数人是因为相信所以能看见。 在加密生态，我更像后者。 为什么“相信”能走在“看见”前面？ 因为信仰和价值观在起作用。 现在的DeFi面临的就是一种满是迷雾和接近黑暗的状况，但我坚信它，所以我看它的未来依旧光明。 如果一定要说有没有可供借鉴的案例，我倒是想到一个更有说服力的反例： 如果16年前，美国程序员‌Laszlo Hanyecz能找到有说服力的数据和可供借鉴的案例让他相信未来比特币能涨到10万美元一枚，他无论如何都不会用1万枚比特币去买两个比萨饼。 “这篇文章放到四海皆可用”这个观点漏掉了一个根本的要素：它漏掉了价值观这个根本大前提。 没有价值观作为前提，那篇文章不能随便用在另外的场合。 我在那篇文章中是这么写的： “但DeFi好就好在承载它的平台以太坊是个开放、无需许可的平台。” 这就是我看好DeFi前景的根本前提。 没有这个大前提，那篇文章的逻辑套在其它场景和生态就会出错。 比如，拿我那篇文章套在CEX上，那就荒谬了。它们统统都是中心化管控的生态，怎么可能长出未来有前景的DeFi？ 再比如，拿我那篇文章套在其它的一层公链上，同样荒谬。因为我在昨天的文章中表达了自己的观点：很多一层公链本质上和EOS一样，都是外表穿着“区块链”外衣实质上中心化管控的平台。那样的平台也不可能长出未来有前景的DeFi。 这么说是不是意味着数据和案例不重要呢？ 当然不是。 信仰和价值观用来选大方向，接下来具体到行动和具体的操作我才看数据和案例。 比如，按我的信仰和价值观，我就不会投资其它一层智能合约区块链的代币，只会锁定以太坊。这就是用信仰和价值观来选大方向。 但选择了以太坊是不是就马上买呢？ 当然不是。 比如，在刚过去的那一轮勉强的牛市中，我就不会在接近5000美元的时候买以太坊。 为什么？ 因为数据和案例说明那个价位的以太坊和它那时的价值不匹配。 所以在我的投资方式中，信仰和价值观排第一，数据和案例排第二。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

简介： 本期不谈复杂的人生难题，只聊那些“不起眼，但能瞬间让emo变开心”的小好物。我们从三个维度掏出了自己压箱底的宝贝：随手可得的即时快乐、陪伴独处的治愈好物、偶尔犒劳自己的惊喜好物。 你会听到： ·蕾拉作为“奶茶博主”级别的奶茶进化史，以及她强推的两杯白月光; · 让人真切感受到“时间厚度”的日历，如何治愈又激励; · 为什么养不好的绿植鲜花，却成了跑跑和蕾拉家里的“成员”; · 饼叔的纪录片，为什么能让人“看到世界之大，暂时忽略自己的渺小”; · 以及关于龙骧和始祖鸟的真心话：正品不是为logo买单，是为‘它能陪你很久’买单; 这期不是购物清单，是我们认真活过、努力快乐过的证据，希望听完这期，你也能找到属于自己的那件“小确幸”。 Part1—及时快乐好物 01:28 香薰 07:03 奶茶 19:04冰箱贴 26:57日历 Part2—陪伴独处好物 36:40 绿植、鲜切花 43:48 B站充电会员—食贫道 Part3—偶尔犒劳自己的‘惊喜好物’ 51:42 龙骧energy黑色小号 56:40 始祖鸟经典款硬壳外套beta jacket（深蓝色） 63:45精致水杯 67:43 盲盒 好物分享： 跑跑姐的冰箱贴 自制冰箱贴 蕾拉18年奶茶小测评 跑跑姐精致水杯 推荐您使用小宇宙APP、苹果播客、网易云音乐等平台订阅收听《喝点小甜酒》 本期BGM： 1、Laufey《From The Start》 2、Joyce Cooling 《Don't Mind If I Do》 3、胡德夫《一幅画》

【适合谁】 正在自我怀疑、渴望在迷茫中找到内在确定性的人 【本期嘉宾 - 墨墨】 墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教练时数1500+ 支持你更好的处理关系的痛苦，解除内在限制性信念，找到自我价值、定位和动力，重写人生剧本。 公众号：無心之说 视频号：無心教练 微信：shane6789 【关于我 - 兰婷】 正念老师·教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，伴你成为自己 公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》 【见心房社群】 心身觉察成长社群 每周工作日午间合格师资带领公益正念练习，以及预约教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程，扫码入群或加 let_studio 回复“成长” 【内容】 02:23 数百篇内容是否有效的自我怀疑 05:30 结果重要还是过程珍贵？ 08:03 目标可调但目的必须坚定 08:46 坚定的朝向幸福 13:23 走错路也是必经之旅？ 17:24 那些「弯路」都是成长拼图 28:59 失败价值 32:33 从过去的自己找答案 配乐丨Sea of Memory - Aakash Gandhi 本期 shownotes 由「播记」生成

唐绮阳2026年12星座运势现已上线 南北交点进阶课已更新至第十六章 欢迎大家点击解锁 八宫飞星，看你将羽化成蝶而得「大钱跟权」的地方✨ 上集听完，是不是觉得八宫其实没那么可怕了？ 反而有点期待，它会带给我们什么不一样的收获。 继续来聊八宫飞「七到十二」宫，这组依然充满挑战，但只要你能突破它，就有机会晋升有钱、有权之人，要视八宫为机会，而不是危机 本期菜单： 八宫飞七宫可能嫁进豪门 八宫飞八宫拆弹专家 八宫飞九宫使你潜能爆发 八宫飞十宫工作有起死回生技能 八宫飞十一宫越受欢迎越八宫 八宫飞十二宫低调的幕后推手

- 导语 - 营州之乱的下半集：营州之乱可以说是武曌执政生涯中最为人诟病的一点。 声讨主要集中于武曌作为皇帝的军事能力和策略能力。然而，营州之乱的责任真的应该由武曌全盘承担吗？它究竟是历史遗留问题的总爆发，还是完全由于武曌的执政失误导致的？我们今天想邀请大家和我们一起深入营州之乱的始末，探讨武曌作为皇帝，究竟应该为营州之乱负上多少责任？ 同时，如果我们站在更为宏大的视角上，营州之乱也可以算是整个东北亚历史的转折点。它不仅造就了东北地区权力格局的改写——渤海国的崛起，也成为了整个唐朝对外战略的转折点，即从积极进攻转入被动防守，从而衍生出了节度使制度。唐朝为了防范崛起的契丹人，在河北、东北之地布置重兵，设置范阳、平卢二节度，进而为安禄山的崛起和安史之乱埋下了历史的伏笔。 所以，在这个意义上，营州之乱可以算是“渔阳鼙鼓动地来”的先行版。 这一期我们将展开营州之乱的经过，回到战争现场，与陈子昂一起于幽州台上“怆然而涕下”。同时，我们也将着眼于营州之乱背后的制度因素——一起查考自西魏北周开始的府兵制在隋唐两代的演变，唐太宗是如何通过府兵-兵募-蕃兵的军队体系来弥补府兵制的固有缺陷，以及这套军事体系为什么在高宗、武曌时期走向崩溃。 ——Leo & Sophia - 时间轴 - 3:40 城傍是个什么东西？从城傍看唐朝的羁縻统治 12:18 作为东北第一军事要塞的营州城，为什么这么快就被打下来了？ 20:30 武周的第一次讨伐 39:50 堂堂中原，竟无兵可用？ 47:45 突厥与吐蕃的趁火打劫 1:08:00 重蹈覆辙：武周的第二次讨伐 1:24:00 与突厥妥协是绥靖资敌？还是更理智的战略考量？ 1:30:30 从《登幽州台歌》到《信陵君窃符救赵》 1:51:20 武周《读者》故事：送信员迟到了，于是契丹败亡了 1:59:58 从西魏到隋唐，兵农合一如何造成了府兵的“不惯征行”？ 2:17:00 太宗的超高水平操作系统：府兵+兵募+蕃兵 2:39:31 从战争经过和战略布局上看，武曌到底为营州之变负多少责任？ - 示意图 - 注释：红色为武周进军路线；蓝色为契丹进军路线；黄色为突厥进军路线。紫色荧光地点为武周、契丹交战地点。 * 武周第一次讨伐示意图（主播手绘版）： * 696年冬契丹人行动示意图： * 武周第二次讨伐示意图： * 武周第三次讨伐示意图： 我们这次画图技术升级了！ - 同一专题推荐：武曌系列 - EP15 想当皇帝，需要什么样的家庭条件——皇帝武曌（一） EP17 命运的推背感：有人被推上高处，有人被推下深渊——皇帝武曌（二） EP19 武曌与李治：全员恶人中，真能有一朵白莲花吗？ EP21 武曌升职记：一场打着恋爱脑旗号的政治斗争 EP24 武曌与李治：一对共犯型情侣的斩草除根 EP26 武曌：一个让皇后站上政治棋局的女人 番外：EP28 唐灭高丽：这场战争从我姥姥小时候就开始打 EP29 武曌：下一站，天后 EP31 被写成怪物的母亲：重审武曌与两位太子的悲剧 EP32 废帝、平叛、诛相：李治死后，武曌在做什么？ EP38 武曌：当一个女人决定成为皇帝 EP39 神都大逃杀：武曌的继承人、鹰犬与神探 EP42 武曌：前任留下的大锅竟成了一生的污点？（上） - 参考文献 - 《重构契丹早期史》苗润博 《武则天研究》孟宪实 《武则天本传》胡戟 《武则天传》雷家骥 《武则天传》韩昇 《武则天与广元》王双怀，梁永涛主编 《武曌：中国唯一的女皇帝》（美）罗汉；冯立君，葛玉梅译 《唐高宗的真相》孟宪实 《旧唐书》 《新唐书》 《资治通鉴》 《唐会要》 《册府元龟》 《太平御览》 刘晓恒.后突厥汗国东扩与营州之乱的爆发[J].中国边疆史地研究,2025,35(03):128-139+215-216. 王义康.唐代经营东北与突厥[J].中国边疆学,2013,(00):273-287. 丁俊.唐前期营州事件与河北三层防御体系构建[J].北京社会科学,2022,(07):45-54.DOI:10.13262/j.bjsshkxy.bjshkx.220705. 李鸿宾.东突厥的复兴与唐朝朔方军的设置——兼论唐朝控制北部边地的方式及其转化[J].民族史研究,1999,(00):147-168. 李文才.论“营州事变”的成因及其影响[J].河北学刊,2002,(04):67-71. 都兴智.略论契丹李尽忠之乱[J].东北史地,2008,(02):33-36.DOI:10.16435/j.cnki.cn22-1273/c.2008.02.002. 宋卿.唐代营州军事设置探究[J].中国边疆史地研究,2015,25(03):57-68+181. 王义康.唐代城傍辨析[J].中国边疆史地研究,2002,(01):40-45+118. 宋卿.唐代营州研究[D].吉林大学,2008. 李永.一次被遗忘的战役——武则天万岁通天年间的冀州之战[C]//河北省历史学会,中共冀州市委宣传部.燕赵历史文化研究之三·冀州历史文化论丛.北京师范大学历史学院;,2009: 140-146. 熊伟.府兵制政治过程论[D].浙江大学,2008. 董海洋.唐代兵募制度研究[D].山东师范大学,2015. 张国刚.唐代兵制的演变与中古社会变迁[J].中国社会科学,2006,(04):178-189+209. - BGM: 未央宫 - 于剑飞 - - 加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 这一期是我们和听友群里的朋友们共创的第23期节目——本期的标题是由听友群共同投票决定出的。 本期七个选项如下，其中后四个选项来自听友群提名： A）武曌：前任留下的大锅竟成了一生的污点？ B）营州之乱是谁的责任？武曌与高宗朝的边疆旧账 C）武曌治下的最大危机，是谁一步步酿成的？ D）李唐武周大乱斗（来自两步之遥的花园） E）营州之乱：李显归洛之路（来自两步之遥的花园） F）北疆烽烟起：武曌直面契丹营州之乱（来自两步之遥的花园） G）营州危局：绝对皇权与帝国武力的零和博弈（来自两步之遥的花园） 最终选项A以24.8%当选本期标题。 感谢我们听友群里的朋友们！ 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前我们的听友群人数已超过200，所以需要扫码进入“两步之遥的玄关”，中转后加入听友群“两步之遥的花园”或者“两步之遥的客厅”（如果客厅里还有余位的话 ）。 若群二维码过期，可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

当你走进一座将近两千年前的建筑。这里没有神殿的肃穆，没有斗兽场的嘶吼，只有弥漫的热气、潺潺的水声，和此起彼伏的交谈声。 人们在这里放松、社交、谈生意、聊哲学，甚至决定帝国的事务。这里不是广场，也不是元老院，而是古罗马的公共浴室。 大家好，我是潘薿，欢迎回到《艺术史 不枯燥》。在本期节目中，我将带大家从英格兰宁静的巴斯小镇，回到辉煌而喧嚣的罗马城。我们不止要看到那些宏伟的拱门、彩色的马赛克和精巧的地热系统，更要走进那氤氲水汽之中，去感受： • 为何古罗马人要不远万里，在寒冷的边疆，用最精致的石头修建一座浴场？ • 浴室如何成为一个“水上会客厅”，其功能或许比我们今天的咖啡馆更为核心？ • 在温水大厅的松弛氛围里，为何那些最重要的谈话和决定往往在此发生？ • 从宏伟的卡拉卡拉浴场到我们自家淋浴间的水流，那份被温暖包裹的慰藉，古今又有何相通？ 这是一次关于艺术、工程与日常生活的漫步。让我们透过浴室的温热水汽，看见一个更鲜活、更复杂，也更懂得如何生活的罗马帝国。 关键词：西方艺术史、外国美术史、艺术史、艺术史 不枯燥、古罗马、罗马浴场、卡拉卡拉浴场、澡堂、洗浴文化、英国、巴斯、凯尔特人、大不列颠、宏伟； 00:02:14:罗马浴场：征服不列颠的象征与舒适追求 00:04:15:探寻200年前的宏伟建筑：卡拉卡拉浴场的壮丽景观 00:06:16:罗马浴场：奢华、放松与艺术的完美结合 00:08:17:卡拉卡拉浴场：地下工程与感官享受的完美结合 00:10:18:罗马浴场：雕塑、音乐与社交的全方位感官体验 00:12:20:罗马浴场的辉煌与现实：探寻古代罗马人的洗澡文化 00:14:21:体验200年后的洗澡文化：热水澡带来的舒适与放松 巴斯浴场遗址（2022年摄） 卡拉卡拉浴场遗址（网图）

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 为什么我建议每个人都应该做线上？ 今天一位小红书私教的报喜， 让我从一个特别角度，看到了不同的答案。 这位私教本身是某个细分领域的培训专家，非常有实力。 在怀孕前找到我，想通过小红书为她的业务精准获客。 项目比较小众，在小红书竞争不大，我们很快跑通了闭环。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

📝 本期播客简介 本期我们克隆了知名产品播客《Lenny's Podcast》的一期深度对谈 How Anthropic’s product team moves faster than anyone else | Cat Wu 主持人 Lenny 与 Anthropic 旗下 Claude Code 和 CoWork 的产品负责人 Cat Wu 坦诚交流，探讨 AI 时代产品经理角色的剧变。Cat 从工程和风投背景出发，正站在 AI 产品构建的最前沿。她分享了 Anthropic 如何以惊人速度发布产品、团队如何组织、工具栈如何搭建，以及个人如何在这场变革中蓬勃发展。 👨‍💻 本期嘉宾 Cat Wu，Anthropic 旗下 Claude Code 和 CoWork 的产品负责人。她拥有多年工程经验，曾短暂从事风险投资，目前带领团队打造改变开发者工作方式的 AI 原生产品。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 AI时代PM角色的根本转变 04:16 面试上千PM，为何大多做错了？ 06:04 从季度规划到按天发布：PM的核心新能力 13:38 角色融合：工程师、PM、设计师的边界消失 15:23 “决定去编写什么”：产品品味成为最稀缺技能 Anthropic的光速发布秘籍 09:16 如何清除发布障碍：从研究预览到跨职能流程 08:00 告别传统PRD？指标通晒与团队原则的力量 10:36 处理意外：源码泄露与OpenClaw决策反思 Anthropic的成功密码 23:43 从落后到领先：统一使命与极致专注 25:35 组织架构揭秘：产品、研究、增长如何协同 产品实战：Claude Code/CoWork改变工作 26:36 什么时候用哪个工具：CLI、桌面版、移动端、CoWork 29:19 实战案例：一小时生成二十页演讲幻灯片 34:05 个性化工作软件爆发：销售团队自建定制工具 模型迭代如何重塑产品 46:28 新模型如何“吃掉”旧功能：待办清单的演变 48:41 解锁新品：代码审查从梦想到可靠工具 49:50 愿景前瞻：从单任务到数百智能体并行的未来 给产品人与创业者的建议 51:42 拥抱AI杠杆：把繁琐工作交给AI，专注创意 53:20 自动化要打磨到100%，而非95% 55:17 构建你真正使用的应用，避免过度定制 闪电问答 57:44 推荐书单：《亚洲大趋势》《技术陷阱》《折纸动物园》 58:22 纪录片与爱好：《疾速争胜》《徒手攀岩》和Waymo 01:00:32 人生格言：“做就对了” 01:02:16 最喜欢的Claude思考词：manifesting 01:02:43 AGI后的生活：攀岩、读书、帮助世界跟上 🌟 精彩内容 💡 产品经理的新角色：“当编写代码的成本变得极其低廉时，真正变得更重要的，是决定去编写什么。” 产品品味成为最稀缺的能力。 🛠️ 光速发布背后的秘密：Anthropic 用“研究预览”机制降低发布承诺，将功能周期从六个月压缩到一天。通过清晰目标、团队原则和极简流程，每个成员都有权在当周把想法送到用户手中。 🧠 恰到好处的AGI信念：Cat 指出，难的不是为超级AGI构建产品，而是为当前模型激发最大能力，引导用户走上“黄金路径”。 🚀 CoWork 的魔力：连接 Slack、Gmail、Google 日历等所有工作数据源，CoWork 可以在几个小时内生成一份符合公司设计系统的二十页演讲稿，让 PM 从繁琐的汇报准备中解脱出来。 🏆 从落后到领先：Anthropic 的统一使命“安全地将 AGI 带给全人类”让团队愿意牺牲单个产品利益，追求整体成功，这是其超越巨头的核心原因。 💬 “做就对了”：最被低估的成功法则。Cat 强调，角色和边界是虚的，理解约束后直接动手，从错误中学习，比等待批准重要得多。 🔧 自动化要100%完成：95%的自动化没有价值，只有教会 AI 你的偏好、打磨到可以完全信赖，才能获得真正的杠杆效应。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

⁠⁠⁠⁠#姐妹悄悄話⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#sisterstalktalkshow⁠⁠⁠⁠⁠ 本集重點 你是否總不自覺承擔別人的情緒? 孝順的定義與界限在哪裡? 關係裡不要總是讓別人猜 要認清楚婆婆永遠不會是你媽媽 每個人都該為自己的情緒負責 劃清界線反而得到更多尊重 姐妹悄悄話Podcast Apple：reurl.cc Spotify :reurl.cc KKBOX : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠reurl.cc 小宇宙：reurl.cc 節目 FB 粉絲頁： / mentions 節目Instagram： / sisterstalktalkshow YouTube影音版： / @sisterstalktalkshow ⁠⁠⁠ 若需再製使用 請來信取得授權同意⁠⁠[email protected]⁠

🗺️ 明明到了30多岁，出入职场，处理各种关系，做各种决定，看似已经成年很久，但内心深处，觉得自己还未真正长大。我想告诉你，你并不孤单，我们还在生长，还在学习如何成为一个大人，还在不确定中反复试错，社会学家把这段漫长的，从学校到真正安顿下来的过渡期，称为「奥德赛时期」。 就像波伏娃在《青春手记》里写的： 我也会一次次地流眼泪，会觉得自己无所成就，会不断挣扎抗争。但我想我会鼓起勇气的，我愿意拥有这样的勇气。 如果你也正处于那个「想打破却不敢动」的卡点，希望接下来的对话，能给你一份重装系统的勇气。 欢迎大家关注我的 ins，在那里分享更多，更自由！在这里也可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 东尼提到关于 AI co-host 节目链接：困在大病里的我，训练了一个陪我聊天的AI主播 嘉宾 东尼：「行星酒馆」主播，创作者，离散于中美之间，现供职于AI 实验室，探索模型设计与人文社会间的关系。 宇宙书单 巨人的方法、活出生命的意义、Unscripted 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者 音乐 开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie） 片尾曲：我要的世界（萧亚轩） 合作 [email protected]