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读书会13.爱抹不掉过去,但可以改变未来|《爱的五种语言》

仰卧姐妹

这期播客深度拆解《爱的五种语言》核心章节:服务的行动与身体的接触,帮你跳出指责、读懂批评背后的情感需求,打破爱之错位。没有空洞道理,全是可直接用的亲密关系沟通法,听完就能懂如何用对方的爱语,把爱说清楚、送到位。 【🎤本期主播】 Seven(🍠:🎀Seven) 花花(🍠:睡不醒的阿花🌸) 亦慈(🍠:是亦慈呀) 【进听友群加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客,可以+微信 S718621 关注我们的🍠活动内容早知道:仰卧姐妹 【⏰show notes】 00:15 爱的语言之四:服务的行动 做配偶希望你做的事,用行动取悦对方,做饭、打扫、照顾孩子等都是爱的表达 02:00 作者提出的三个关键事实 1. 婚前婚后行为模式会改变,受原生家庭、个性等影响 2. 爱是选择,不能强迫,用请求代替批评 3. 配偶的批评,是了解其主要爱语的关键线索 05:30 批评与请求的沟通技巧 批评易引发对抗,用“这对你很重要吗?能解释原因吗?”把指责转成需求沟通 10:00 服务≠卑微,是双向分工 服务的行动是平等付出,不是下位者标签,根据双方状态合理分工更健康 13:20 独立型人格的需求矛盾 习惯自己解决问题,不轻易麻烦对方,但内心仍渴望服务的行动,压抑需求 16:50 打破性别刻板印象 家务无性别分工,为对方突破固有角色,才是真正用对方爱语表达爱 19:30 服务的行动实用清单 主动做小事、照顾身体、精力支援、情绪分担,都是低成本高效果的爱的行动 22:10 学会直接提需求,别让对方猜 不好意思提请求源于原生家庭影响,亲密关系中主动表达,才是良性互动 25:00 爱的语言之五:身体的接触 身体接触是本能的爱之表达,牵手、拥抱、亲吻对部分人是核心爱语 27:30 身体接触的情感意义 触觉遍布全身,恰当触碰传递安全感,缺失则感受不到爱,虐待式触碰极具伤害 33:40 危机时刻的身体接触力量 受伤、害怕、痛苦时,拥抱与守护比语言更治愈,是情感支撑的关键 38:20 相似型vs互补型伴侣 没有绝对更长久的类型,核心在于能否接纳差异、互相包容、共同成长 42:10 第九章:发现你的主要爱语 反向思考:什么行为最伤你?你最常请求什么?你如何表达爱?三大方法找到爱语 45:30 两类难找到爱语的人 爱箱长期满、长期空,可通过恋爱回忆、理想伴侣形象反向推导 47:50 第十章:爱是一种选择 放下怨恨与伤痛,主动用对方爱语表达,能修复关系、改变未来 50:20 第十一章:爱可以改变人生 爱满足安全感、自我价值、意义感,创造安全氛围,让婚姻从战场变港湾 54:10 强者思维:主动爱,不被动等 先填满对方爱箱,不功利、不急躁,即便暂时被冷漠,也为自己的选择负责 58:30 爱的错位不是不够爱,是表达方式不同频,用对五种语言,让爱意精准被接收 ———————————— 📻本节目收听方式: 小宇宙|QQ音乐|荔枝FM|虎扑 【🗒️本期策划】 Seven 【✂本期声音剪辑】 Seven 【💻本期文本】 Seven

83分钟
99+
6天前

116. 博士退学·跨界转型·出海求职,如何用「差异化」打破内卷

Grad Lounge 不止学术

“如果你在 2026 年要求职,不论是硕士还是博士都很困难。你会觉得说,我的学历和实习经历都怼到这儿了,怎么找个工作还那么难呢?!” 这样的感受,可能很多同学都有过。 本期节目的嘉宾忆非认为,之所以出现这样的情况,是因为大家都在选“中国人都知道的选择”。 “我就是一直都不喜欢内卷,我就去找那个差异化。有了差异化,你就有了稀缺性,有了市场价值。当我有极具稀缺性的时候,我就有很多选择可以选。“ 这样的思维方式,让忆非最终决定放弃读博,从一个生物医学生,硬是闯进了头部风险投资公司。 “求职的时候,笔试题我一道题都不会写,人家照样给我过了。那个笔试题要做估值模型,我没学过金融,哪会做估值模型?就是纯凭你的稀缺性,你就可以去打破人家的规则。” “我就觉得,找工作这件事情真的太简单了!我是退学之后非正常的招聘时间节点,一周之内拿了 n 个offer。“ 也正是凭借敏锐的差异化触角,她看到了「出海求职」这片广阔蓝海,毅然裸辞创业,帮助无数困在“内卷”职场中的年轻人拿到 dream offer。 “现在我身边所有的企业家、老板们,都在关注出海——这件事情比 AI 还要重要。 因为AI 是「术」,它是一个技术,但是出海是一个「势」,它是一个整体的大趋势。这个势我得先抓住了,我公司能活下来了,我再去用 AI 解决我一些现在降本增效的问题。” 【本期嘉宾】 忆非(yifei4222): - 出海求职领域头部博主,资深职业规划导师 - 二本师范逆袭985王牌专业硕士和香港科技大学全奖博士offer - 曾任风投领域头部VC、FA投资总监,链接2000+创业者与投资人 00:00 博士退学之后,事业一路开挂 02:28 改变命运的一次比赛 08:52 从实验室到风投,找到自己的兴趣所在 14:01 破局的第一步,是“看见” 16:31 不是“我能不能”,而是“我有多想要” 20:27 面对外界的期待与阻力:对自己诚实,比什么都重要 28:45 有差异化,才有稀缺性 37:46 普通人怎么找到自己的差异化路径? 43:48 反常识:老板其实不在意你“不会”,他们更看重的是—— 52:52 风投教会我商业世界的第一性原理 56:31 什么是“出海”,文科生也有机会吗 59:06 案例:洞穿企业需求,是求职的必胜法宝 01:02:30 把握时代大势:拥有全球视野的同学可以持续穿越周期 【本期福利】 忆非还为咱们 Grad Lounge 的听友准备了一份小礼物:独家精选的全球出海可推荐公司名单~对出海求职感兴趣的小伙伴,欢迎添加忆非微信领取(ID:yifei4222)。 ——————————————— 本期主播: Zeyuan 剪辑:留名羊 在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验?我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验,分享学术内外的感想见闻。 每两周周四晚更新 订阅我们的播客:喜马拉雅 小宇宙 网易云音乐 Apple Podcast Spotify YouTube 如果你有任何关于留学、读博、国际学术会议、国际期刊发表、经费申请等方面的疑问和需求,欢迎通过以下方式联系我们: 微信公众号:Grad Lounge 不止学术 听友群:ze2yuan1,备注来意 邮箱:[email protected]

66分钟
99+
6天前

No.58【对话时尚教父】小而美是创业陷阱?那些创业越早明白越好的道理

每周聊夏 | 营销爆论

你有没有见过那种,一边抱怨「服装行业太难做」,一边疯狂上新款的独立设计师?当「小而美」成为创业者的主流选择,当「设计师品牌难存活」的论调甚嚣尘上,我们是否还能相信创意与商业可以兼得?本期节目,我们撕开服装创业的真相,揭秘中国设计师品牌教父林剑如何用12年见证1000个品牌的生死沉浮,帮你建立一套在看似固化的市场中找到生存法则。 ⚠️ 【每周聊夏视频播客上新啦!一切尽在腾讯视频】 隔壁付费课程《创业大败局》第一季上线啦!百万学费得来的12条创业死亡法则,分享给你! 👉点我跳转付费节目 《创业大败局 | 第一季》 💗截至当期,隆重感谢累计赞赏榜单TOP3的听众👑「 Rainnh 」🥈「 rapheal比较二 」🥉「 哈哈哈哈的哈哈哈 」,所有的赞赏都将会作为我们的节目营销支出,让我们彼此可以在茫茫人海中寻找到更多臭味相投的同伴一路向前、无问东西。 我们相信:一个人的力量固然渺小,但一群人的思考足以改变潮水的方向!感谢你们让我们成为了平台赞赏最高&增长最快🥇的节目之一。 🕰️本期对谈的是两位营销行业实战派CMO与一位特邀嘉宾,他们是: —夏翰杰:超级内容CEO,营销策略专家,前中国500强品牌副总,上市公司营销顾问,专注整合营销与行业趋势研究,擅长拆解商业底层逻辑,多次操盘新消费品从0到亿。 — 周龙:中国营销100人,中国广告年度最佳CMO,中欧EMBA,金狮奖/金投赏评委,美特斯邦威前CMO(投资奇葩说,操盘品牌3亿至100亿),UOOYAA CEO(操盘2亿到4亿),AKCLUB CEO(操盘6000万至上市)。 — 林剑:中国设计师品牌生态的奠基人,被誉为“行业教父”,12年间亲历1000+品牌的生死沉浮。他拥有资深时尚媒体人的敏锐洞察,及时堂 showroom创始人的商业实战经验,是推动独立设计师从「为爱发电」走向「商业闭环」的关键人物。 📢 核心理念 服装创业的本质是「四维平衡」:设计DNA、团队能力、供应链支撑、营销推广缺一不可。当下的「小而美」思潮,是创业者对抗盲目扩张的本能选择。成功的密码在于用「商业设计师」思维对抗艺术家的任性——因为常胜者的秘密在于「尊重市场规律」。在这个时代,供应链是最隐形的护城河,而敬畏心则是穿越周期的登山杖。 📢行业观察 从「连续5年活不过20%」的生存率数据,到「土洋结合才是王道」的底层逻辑,我们看到服装创业正在从「拼设计」转向「拼心性」。当多数人沉迷于「明星同款」的幻觉,真正的赢家却在用最笨的方法打磨产品。反观那些活得久的设计师品牌,无论是靠「理工科老公补短板」,还是用「伪设计真商品」策略,其核心都是让商业闭环成为肌肉记忆。 🔥金句点睛 * 「让设计师品牌活下去的方式只有一种,死掉的方式千千万」 * 「不是因为有市场才坚持,而是因为坚持才有了市场」 * 「好看是设计的事,好卖是产品的事」 * 「服装行业的门槛低到能养活所有人,也高到只能成全极少数人」 👀AI总结 基于林剑12年1000+品牌样本分析,设计师品牌生存行为可归类为「价值型」与「泡沫型」两类。前者(如强调「供应链深耕」「土洋平衡」)通过构建稳定、可持续的商业模型,能有效提升生存概率;后者(如「追潮流」「堆营销」)虽能制造短期繁荣,但会积累能力负债,极易在市场波动期暴露短板。结论:在存量竞争时代,「商业设计师」(Designer as Business)将是最稳健的创业定位。 💿时间戳 01:50 时尚教父登场:林剑如何开创中国设计师品牌的「春天」? 03:37 浪潮掀开:中国设计师品牌的春天故事,时尚界的革命时刻 05:47 时代红利or个人能力?林剑老师被称「时尚点炮人」的争议 08:22 设计师与平台:飞机需要机场,商业化的停机坪在哪里? 09:10 残酷现实:创业12年见证1000品牌,仅20%存活的生存法则 12:36 品牌选择标准:四个维度打造时堂的独特风格,趣味与商业并存 17:44 行业真相:设计好看不够,还得卖得好!设计师们的商业必修课 22:56 秀场趣闻:左边秀款无人问津,右边商业款人头攒动 28:17 土洋结合:想在中国卖得好,得有点时髦,又不能太过 31:09 市场谜题:时尚圈嫌弃的牌子,为何在二三四线卖得火爆? 36:38 理想vs现实:二代开咖啡店全关门,创业的骨感真相 52:10 米其林秘密:不靠餐饮赚钱,名人效应、综艺、咨询才是「小金库」 63:12 行业门槛:入场容易做强难,服装行业的珠穆朗玛峰挑战 76:56 黄金法则:一荣俱荣,一损俱损,商业世界的共生哲学 81:28 创业者箴言:敬畏规律和市场,生命长跑的游戏规则

83分钟
99+
6天前

EP 92丨关系真的可以不内耗吗?我劝你别再自我拉扯了

勾心逗角

❤️‍🔥谁还没在关系里熬过无数个内耗的深夜?和闺蜜吐槽别人时她突然伸张正义,明明委屈却不好意思反驳;和同事合作时当老好人,默默承担所有却不敢拒绝,转头就陷入自我拉扯;甚至对一段看似稳定的关系产生执念。18到30岁,正是我们在关系里不断试错、不断受伤、又不断爬起来的年纪。我们渴望连接,又害怕失去自由;我们想要稳定,又厌恶一成不变;我们掏心掏肺,最后发现自己变成了对方的“情绪高利贷”。 本期《勾心逗角》,我们一起拆解关系里“长久”与“稳定”的误区,聊聊如何守住边界、拥有自由,如何摆脱自我拉扯,和所有内耗型关系说再见。学会课题分离,勇敢表达自己,优先照顾好自己,找到不内耗、不迁就、不委屈的相处方式。愿每个在关系里挣扎的大家,都能走出内耗的泥潭,明白关系的本质从来不是长久与否,而是彼此滋养、相处舒服,愿我们都能在每一段关系里,守住边界,拥有自由,活得清醒又自在! 我们也非常欢迎与各位播友们在评论区进行讨论和互动,和我们一起分享你的建立“低内耗”关系小秘籍吧~ 【今日份主播名录】 ✨Yaya、嘉欣、金子✨ 即将带你体验: 01:19 热身小游戏之闺蜜法庭 05:57 关系长久=关系好? 07:32 恋爱关系也需要不内耗 08:57 合作关系:被忽视的“情感劳动” 15:24 所处环境可能是“良药” 17:52 职场上:以做事的态度看待问题 24:40 学会改变 28:06 看到自己身上的闪光点 想要分享你的想法?联系我们: [email protected] 感谢大家对《勾心逗角》的支持,我们每周都会在这里陪伴你。祝大家收听愉快!

30分钟
59
6天前

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