节目

吃披萨吃到一半餐厅着火，支付餐费刷不上卡在路上暴走找好心同胞换钱，暴风雪被困北海道小镇，租借自行车骑行途中脚踏板飞走，在机场被大喇叭通报赶出门，潜水后一整天鼻腔频频流出海水，异国他乡被好心中东大哥帮忙刷卡…… 以上，都是我们在旅行中遇到过的离谱又好笑的事：） 本期我们邀请了尾巴来一起聊聊旅途中遭遇的那些意外。作为经验丰富的旅行爱好者，总是给大家分享旅行快乐幸福的那面，那么这次就来进行一个旅行背后故事的大公开。也欢迎大家一起来聊聊旅途中遇到的荒唐事～ 🎵 BGM 大仔 - intro 旺福 - 塞车恰恰 💡 欢迎加入我们的听友群 添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！ 📮 联络我们 官方小红书：两室一听 陈一日：微博@一日呢 / 小红书@一日呢 Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@Sunny睡醒啦 邮箱：[email protected]

从Sharpa近期的灵巧手Demo讲起，无论是CES上翻扑克牌、折风车，还是在春晚盘核桃，在GTC大会期间削苹果，这些Demo代表灵巧手第一次展示了够胜任精细的以及长步骤任务，这是具身智能在灵巧操作上的里程碑时刻。 探讨灵巧手在硬件上的不同路线，包括直驱代表的Sharpa Wave，腱绳方案代表的特斯拉 Optimus，代表了两种“第一性原理”。 梳理了具身智能行业正在发生的几个关键趋势。NVIDIA、Google DeepMind、Disney Research 联合开发的Newton物理引擎和NVIDIA Cosmos带来的合成数据与虚拟世界仿真；从EgoScale论文中看到的两万小时第一视角数据带来的Scaling Law迹象；具备视频预测能力的世界模型，如DreamDojo实现了一分钟的长程任务；还有SONIC同样展现了运动控制领域Scaling Law的曙光。 在模型架构上，剖析了Sharpa的CraftNet三层系统，从System 2的语言意识层，到System 1的视觉动作层，再到System 0的触觉手感层，以及世界模型、VLA的路线之争，最后讨论了NVIDIA三台计算机（训练—仿真—推理），展望触觉作为新模态、分层预训练推动灵巧操作走向通用泛化潜力。 03:00 从盘核桃到装显卡：这些 Demo 到底有多难？ 对于人来说简单的事情，对于机器反而是难的——就像人的 DNA 里携带了预训练的模型，机器人得完全从零做起。——朱雪洲 * 灵巧操作三个难度级：搬运物体（夹爪能干）→ 两个物体精确配合（插 USB、发扑克牌）→ 改变物体形态（折纸风车、削苹果）。 * Sharpa 的长程任务能力是亮点：不是完成一个原子动作，是把很多复杂步骤串起来。 * 触觉决定下限：带触觉的机器手展会成功率超 90%，观众现场拍打干扰也能找补回来；失去触觉后成功率直接暴跌到 20% 以下。 11:30 为什么夹爪不够用？一把刀就能说明问题 人要用好一个刀，你要握持，甚至拿一个手指抵住刀背——夹爪夹住刀是两点受力，那个刀是不稳定的。——朱雪洲 * 宇树 G1 全身 23 自由度（无灵巧手），Sharpa 单手就 22 自由度——手的复杂度约等于一整个机器人。 * 夹爪的致命短板：早期训练勉强够用，中后期发现姿势空间太窄，面对极其日常的场景直接束手无策。 * 人类世界的工具都是为五指手设计的：吸尘器要握手柄还要抠扳机，电动工具同理。夹爪的两点受力根本 hold 不住。 * 反直觉的训练困境：自由度少的夹爪，可行姿势空间反而太窄，训练中后期发现大量场景不适配，还得从头来。 * 为什么是五指，而不是四指？ * 特斯拉等车企坚持在工厂部署灵巧手，其最终目标并非仅限于造车，而是为了打造能胜任各种场景的通用机器人。 17:45 从OpenAI在18年的的灵巧手研究开始，谈行业的痛点 当我们在谈 scale 的时候，其实我们谈的在机器人这个领域往往是多个不同角度的scale，它包括任务的scale、数据的scale、模型规模 的scale、计算规模的scale。——Juana * OpenAI的解魔方强化学习尝试：没有泛化、没有触觉 * NVIDIA的三台计算机加速机器人开发和基础模型构建 * 第一代硬件：手动力密度比强健人手差 2-3 倍，"两指做俯卧撑"级别的极限指力还做不到；具备触觉能力 * 模型和数据还在追求 scaling law 28:00 灵巧手Know how：直驱 vs 腱绳-特斯拉跳票的卡点在哪？ 全腱绳也不是真正仿生——人手内部有不少小肌肉群是直驱的。——朱雪洲 * Sharpa 选直驱：22 个自由度全集成在手掌内，和人手 1:1 尺寸，客户不用绑定特定小臂，灵活拼装。代价是手略重，但有明确的轻量化路径。 * 特斯拉选双腱绳：电机放小臂、手部成本低、空间大，但一堆腱绳挤满管道，任何一根出问题就得"把手整个破开来换筋"。 * 最终形态可能融合——力量型大肌肉放小臂（腱绳），精细小肌肉留手内（直驱），就像人手本来的结构。 * 1:1的重要性，好采集数据 * 为什么不是六指？无法采集数据 * 在仿真里做数据采集，适配硬件和环境的快速迭代 42:40 CraftNet 的架构：首个三分层的模型 一旦接触上物体，你就没有必要视觉上一直盯着看了，这个时候触觉本体已经 take over 了。——朱雪洲 * System 2（10B，~1Hz）：语言推理层——"今晚做番茄炒蛋，先去冰箱看看有没有鸡蛋"。直接用现有大语言模型，不自研。 * System 1（1B，~10Hz）：视觉主导——看冰箱在哪、引导手伸过去抓。用互联网第一人称视频预训练。 * System 0（0.1B，~100Hz）：触觉+本体觉——抓到鸡蛋那一刻视觉就退后，手感接管。用 NVIDIA 仿真环境的合成数据预训练。 * 三层异步运行、各有主模态，分层的好处：每层单独预训练更高效，数据需求不冲突，避免模态间"互相打架"。 51:00 数据金字塔：仿真练手感，视频练眼力，真机做对齐 在真实世界里去做改变是比较困难的，但在仿真里它就非常容易 scale。——Juana * 底层（海量、便宜、gap 大）：YouTube 等互联网视频，训 System 1 的视觉理解。 * 中层（可控、可 scale）：Newton 仿真引擎合成触觉数据，训 System 0 的手感；Cosmos 系列做风格迁移（Transfer）、未来帧预测（Predict）、洞察推理（Reason）。 * 顶层（稀缺、贵、gap 小）：真机数据，用来把 System 0 和 1 级联在一起端到端调优。 * 仿真对触觉数据特别合适：真实世界的触觉动捕设备（手套）噪声大、retargeting 难，仿真引擎天生擅长力学建模。 * 解决遥操的问题，有希望实现远程操作 1:06:15 Scaling Law 的曙光：上万小时的第一人称视频 * EgoScale：2 万小时第一人称视频训练 GR00T，成功率随数据量呈近对数关系上升，且"还没撞墙"——20 万小时会不会出现 transformer 时刻？ * DreamDojo：4 万小时第一人称视频走世界模型路线，蒸馏到机器人后能做连续 1 分钟长程任务。 * 第一人称数据为什么重要：当前视觉 backbone 缺乏 3D 空间转换能力，第一人称和机器人视角直接对应，省掉了"第三人称到第一人称"的转换。 * Thomas 的脑洞：短视频平台上的第一人称视频（手一直出现在画面里）、开箱博主桌面视角，说不定是下一个金矿。 1:11:20 世界模型 vs VLA：形似但"灵魂还没到" 今天 VLA 可能有点形似，但灵魂层面还没有真理解世界。一个更好的 VLA 本质就是一个基于世界模型的 VLA。——朱雪洲 * VLA（Vision-Language-Action）：视觉+语言输入→直接输出动作。主流范式，但内部不一定真懂物理因果。 * 世界模型：学习"做什么动作→世界状态怎么变"的因果律。不一定要生成像素级视频，可以是更抽象的物理状态预测。 * NVIDIA 两条路都在推：GR00T系列走 VLA 迭代，DreamDojo 走世界模型探索。 1:22:20 模型的协同、运行性能、算力需求 如果让医生把人的手做一个全麻，就是你完全感知不到手上末端信号，然后在这种情况下去做一些手部的操作，很多时候你就会发现你很难完成你原本以为很简单的任务。——Juana * 三层模型的协同 * 基于NVIDIA Blackwell架构的Jetson Thor支持端侧同时运行多任务（硬件分割能力） * 非分层模型的道路：GR00T的教师模型，蒸馏一个学生的policy * Newton：用GPU加速版本的Mujoco，迪士尼机器人“沙地行走”场景 * 商业化路径："先把产品形态做对"是 Sharpa 的核心逻辑：高自由度+触觉+1:1 人手比例，决定了产品能不能在市场存活，价格问题交给起量后的自然下降。 人物： * Juana Du - NVIDIA 机器人解决方案架构师 * 朱雪洲（Tom） - Sharpa 研究副总裁 * 托马斯白 - “脑放电波”主播，消费电子营销人，科技媒体特约作者 * Nixon - ”脑放电波“主播，硬件产品经理，前媒体记者 * 剪辑制作：Jeff 欢迎订阅脑放电波，2024/25苹果播客周度推荐节目、小宇宙累计12次编辑推荐单集、2024CPA播客中文奖年度科技数码类播客 欢迎在评论区留言发表你对 灵巧操作、具身智能Scaling Law 的感受与看法 对于节目话题的更多观点，获取更多未呈现在节目中的扩展阅读，欢迎添加脑放电波小助手微信（BrainAMP01），附言“灵巧手”，加群参与讨论，后续会发布本期节目的文字稿 参考内容 1. 物理AI核心技术与平台 Cosmos：NVIDIA 面向物理 AI 的世界基础模型开放平台。 推理 VLA (Reasoning Vision-Language-Action)：融合视觉、语言与动作生成的逐步推理 AI 模型。 三台计算机 (Three Computers for Robotics)：NVIDIA 为物理 AI 提出的训练、仿真、部署三层计算架构。 Isaac GR00T：NVIDIA 面向人形机器人的通用基础模型研发平台。 Isaac Sim / Isaac Lab：机器人仿真与合成数据生成框架及其配套强化学习框架。 Newton 物理仿真引擎：NVIDIA、Google DeepMind、Disney Research 联合开发的开源 GPU 物理引擎。 2. 前沿机器人论文 DreamDojo：在 4.4 万小时人类第一人称视频上预训练的通用机器人世界模型。 EgoScale：利用人类第一人称数据训练 VLA 模型、提升灵巧操作能力的框架。 DreamZero（GR00T N2 基础研究）：基于视频扩散模型的世界-动作模型，具备强大的零样本泛化能力。 SONIC：NVIDIA 在运动控制上的 scaling law 研究，展示了数据、模型和算力规模化的效果 TacMap：高保真触觉仿真框架，行业内唯一可大规模商用的触觉仿真方案，NVIDIA 与 Sharpa 合作开发 3. 灵巧手与机器人公司 SharpaWave 灵巧手：Sharpa 首款产品，22 个主动自由度、尺寸与人手高度匹配。 CraftNet (VTLA 模型)：Sharpa 的端到端分层视觉-触觉-语言-动作模型。 Sharpa North 机器人：Sharpa 在 CES 2026 推出的首款自主全尺寸人形机器人。 OpenAI 机械手解魔方 (2019)：证明仿真训练的神经网络可控制真实灵巧手单手还原魔方的里程碑研究。 4. 经典 Demo 视频（Sharpa 官方） GTC 2026：组装电脑：Sharpa North 自主将 GPU 精准插入主板 PCIe 插槽。 削苹果：机器人双手协调配合触觉反馈完成削苹果皮。 转网球：对比有无触觉系统辅助下灵巧手旋转网球的效果。 CES 2026：打乒乓球与折风车：0.02 秒反应时间的乒乓球对打及纸风车折叠长程任务。 CES 2026：综合展示（含 BlackJack 发牌）：Sharpa 在 CES 展台的多项互动演示，含 21 点荷官发牌。 5.软件架构和其他技术名词 Sharpa在GTC 2026大会上的技术分享回放 CraftNet：Sharpa 的分层模型架构，包含三个系统： * System 2（10B 模型，1Hz）：语言推理大脑 * System 1（1B 模型，10Hz）：视觉运动大脑 * System 0（0.1B 模型，100Hz）：触觉交互大脑 Egocentric Data（第一人称数据）：从机器人或人类第一视角采集的数据，对训练最有价值 Sim-to-Real：从仿真到现实的迁移，是具身智能的关键挑战 节目中用到的音乐：来自monkeyman535的90's Rock Style，地址freesound.org；来自kjartan_abel的Berlin Town，地址freesound.org；基于 CC BY 4.0 DEED 使用。

关键词：重餐饮/汽车行业转型/自创品牌/选址逻辑/招募厨师 本期节目邀请到一位特殊的创业者——永恒。他毅然离开深耕十几年的汽车行业，跨界在上海开了一家名叫“四季衢”的衢州菜餐厅，并在短短几个月内做到了点评网站“上海衢州菜口味榜第一”。 节目中，永恒毫无保留地分享了他的“慢创业”心法：为何花费六七年时间筹备、为何选择小众的衢州菜、如何在零餐饮人脉的情况下“扫街”找店、“混群”找厨师。他也坦诚讲述了开业后从“日营业额仅140元”的至暗时刻，到一篇意外爆火的小红书笔记如何让餐厅绝处逢生的真实故事。 此外，你们还深入探讨了地方菜系本土化改良的尺度、小型餐厅供应链管理的痛点、如何平衡“产品极致”与“商业效率”，以及一家社区餐厅所能承载的、远超食物本身的情感与温度。无论你是对餐饮创业、品牌从0到1，还是对人生转型感兴趣，这期充满细节、真诚与商业思考的对谈都能给你带来启发。 本期节目你将听到： 00:00:48 创业初心与选择 ◦ 嘉宾永恒自我介绍（90年，前汽车行业从业者）。 ◦ 离开汽车行业的原因（价值有限、行业瓶颈）。 ◦ 长达6-7年的创业筹备，最终锁定餐饮并选择“衢州菜”这一小众品类的决策过程。 00:12:19 衢州菜解析与落地挑战 ◦ 详细介绍衢州菜“鲜辣”的味型特点、代表性食材（如开化清水鱼、青番茄）。 ◦ 在上海开店如何解决核心食材的供应链与每日物流问题。 00:20:17 从0到1的破局之路 ◦ 找厨师：零人脉下，通过“陌生拜访”、“朋友介绍”、“付费入群”（花费约100元）等“笨办法”找到首位厨师长。 ◦ 谈合作：如何与厨师沟通待遇，并依靠圈内前辈帮助完成面试与考核。 ◦ 选店址：基于“市中心复合地段”的逻辑，每天暴走数万步，最终“有缘分”地接手一家关张的老店。 ◦ 控投资：总投资不足40万的详细构成（年付房租占大头，装修设备“捡漏”）。 00:43:16 经营困境与关键转折 ◦ 开业初期经历“新手保护期”后的营业额暴跌，最惨淡时晚上仅有一桌客人。 ◦ 分析“月亏10万”的原因（口味不稳定、退菜多、固定成本高）。 ◦ 在焦虑中坚持调整菜品，直到一篇偶然写就、关于一位常独自吃饭孩子的小红书笔记意外爆火（阅读量30万+），带来持续排队，让餐厅走出亏损泥潭。 01:00:42 复盘、理念与未来 ◦ 经营现状披露：日均营业额约1.3万元，已实现回本。分享盈亏平衡点计算。 ◦ 产品策略：根据上海口味对辣度、咸度进行“本土化改良”。 ◦ 供应链管理：从早期妥协到主动折腾，通过实地考察、网络寻找、朋友推荐优化供应商。 ◦ 精神支撑：阅读《毛选》带来的“革命乐观主义” 如何帮助度过低谷。 ◦ 未来规划：不急于扩张，希望先做到“菜不惊人死不休”，中长期或向上游养殖种植延伸。 01:13:19 深度对谈与品牌探讨 ◦ 探讨如何提升菜品“质感”（从食材稀缺性、文化背书、综合体验等方面）。 ◦ 主持人分享“火烧云”（高举高打+创始人IP）和“香江名苑”（日常“口粮饭”）案例，共同探讨“四季渠”可能的品牌发展路径。 ✨本期嘉宾 永恒：四季衢衢州菜创始人，小红书@四季衢🍀鲜辣衢州菜 。 🎙️本期主播 小喵：银流咖啡/沙野轻食创始人，知乎许小喵，小红书@许小喵Sooky 多哥：银流咖啡/沙野轻食创始人，小红书@咖啡店主-多哥 🌏节目简介： 《收摊时刻》是一档主要围绕开店的搞钱经历复盘节目，钻研如何开源节流，优化盈利结构，吸取各行各业嘉宾的经验。每一个生意都需要在收摊以后进行反思，整理好状态再迎接新一天的营业。 🏠录音场地： 《收摊时刻》录音室，欢迎各大节目串台。

居酒屋这个词，字面意思是"可以坐着喝酒的店"。 里面坐着各种各样的人：下班直接过来喝一杯的上班族，忘年会上第一次说出真心话的同事，每天固定时间来报到、和老板相互陪伴的老顾客，还有像我这样路过的旅人。 夜里热闹喧嚣的居酒屋，和白天整齐安静、守规矩的日本社会形成了强烈的反差——仿佛在楚门的世界里撕开了一道口子。每次在东京街头行走，我总会认真观察每一家居酒屋橱窗里的光和人，好奇里面是一个怎样的世界。偶尔挑一家走进去，像开盲盒，永远不知道会遇见什么。 时间线： PART ONE｜一扇要弯腰才能进去的门 00:40 居酒屋是旅行里"最日常"的体验之一 01:35 中目黑的那个夜晚：找不到入口的炉端烧 06:22 这扇低矮的门，藏着居酒屋的某种隐喻 10:02 居酒屋是什么：第三空间，"可以久坐的酒铺" 12:45 字源：「居」+「酒屋」，江户时代的平民酒摊 15:10 它和酒吧、餐厅的本质区别：以"耗时间"为主 PART TWO｜居酒屋图鉴：五种类型 15:50 大衆酒場——昭和老店，手写菜单，烟火气最重 18:30 ネオ酒場——精酿、自然酒、新派网红打卡 20:17 立ち飲み——站着喝，最快、最便宜、最无拘束 23:05 炉端烧——围着炉子，大将在中间烤，就是中目黑那家 25:44 横丁——不是一家店，是一整条小巷的生态 PART THREE｜谁在居酒屋里，他们为什么在这里 29:41 とりあえずビール：下班第一杯必须是生啤 31:55 忘年会：日本职场文化的集体仪式，唯一被允许说真话的场合 34:22 帰宅難民：不想回家的已婚男性，居酒屋是真正意义上的家 36:48 独自来喝酒的中年男性：每天固定时间，跟老板互相确认还活着 38:43 お通し、飲み放題、乾杯文化：那些让外国人措手不及的规矩 44:23 "What happens in 居酒屋, stays in 居酒屋" 47:10 醉酒的豁免权：为什么日本人喝完酒会变成另一个人 49:36 居酒屋的"托底"功能：对独居者来说，这里是为数不多有熟人的地方 PART FOUR｜一切都在消失，以及出发前你需要知道的事 55:14 老店正在逐渐变少，或是交接给职业店长 58:02 你上次熟悉的那家店，这次还在吗？ 59:07 喝什么：Highball、レモンサワー、梅酒、Hoppy 01:02:20 怎么判断一家店值不值得进：客人年龄层、手写菜单、大将在不在场 01:05:55 一个人去居酒屋：五感全开，像在看一台活的电视 01:07:31 结尾：回到中目黑，那个转身走进第二家店的瞬间 本期播放的音乐： Eddie Higgins Trio - A Lovely Way to Spend an Evening 那个神奇的入口... 还有这个离谱的蛤蜊放题规则 -------------------- 🤔都看到这儿了，不如添加主播微信wassupchuck，加入周休三日听友群，不定期分享讨论各种旅行攻略与感受💬 --------------------

《俗辣吃瓜》是一档每周分享有趣的娱乐新闻和观点的节目，包括影视、音乐、综艺、明星等话题，让你在繁忙的生活中也能轻松享受一点娱乐八卦。欢迎分享、订阅我们的节目，一起轻松一下！ 本期节目的录制时间为4月10日，为远程录制，声音有瑕疵还请见谅！ 节目时间线： 00:15 《乘风2026》首场公演，被指闭麦假唱 04:31 《妻子的浪漫旅行》开播，金莎孙丞潇领证结婚 05:28 《穿普拉达的女王2》中国首映礼 08:32 黄景瑜王玉雯否认恋情 10:58 全红婵被网暴 17:53 知名女企业家、中国女首富陈丽华去世 20:23 金子涵称“被监控”牵扯出秦岚王思聪甘薇的投资关系 24:59 “台湾第一名媛”孙芸芸当外婆 28:59 分享电视剧《危险关系》 BGM-金莎-《若只如初见》 欢迎各位听友给我们的节目留言和我们互动，也请大家把本期内容分享给你的好友，让更多人喜爱《俗辣》，是我们最大的动力！更多互动可以关注起超小红薯：俗辣吃瓜起超，也可以扫描下方二维码（加好友:slcgqc），进群聊天！

📮 各位听友们，分享一个好消息：我们决定将播客要改名为"人生坐标系"。这个决定我们想了小半年，在过去的一年，不完美女孩作为我们俩的成长记录，已经完成了使命。 接下来，我们不希望仅仅作为女孩或是给女孩分享触动我们的话题，我们希望能交流更多、更广泛的话题，践行分享有价值的观点、人生解法。 之所以改名“人生坐标系”，是因为醒醒和牙牙发现，当我们在人生中遇到困惑不知道如何应对时，最直接有效的方法往往是在和他人的碰撞中，找到自己的解法。 从他人鲜活的选择和经历里，我们能澄清自己内心的声音、看到选择的后果、获得勇气和力量。但！参考他人并不会让我们变成和他人一样的人、失去独特性。 对于每个个体来说，世界上所有的人都可以是一个参考坐标，而自己既可以是他人的参考坐标也可以是主角。 对我们来说，人生坐标系意味着： 1. 人生需要参照，但不是复制； 2. 大家生活在同一个世界，但活法可以大不相同、各有精彩； 3. 人生不是单线轴衡量的，而是多维的。 欢迎大家提供有趣的选题和困惑，一起交流相似的困惑！活出人生的多个版本！ 【关于我们】如果你对职业咨询、盖洛普优势工作坊、人才盘点或一对一咨询感兴趣，欢迎联系醒醒（rabbit_xing7）进行沟通。 📣 关于我们 主播：醒醒 30+社恐女孩，坐标广东，换过4个行业都失望后，自由职业6年找到热爱，熟悉社群运营+个人成长，帮助了 5500+人发现优势，在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验，盖洛普优势前五才干：体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播：牙牙 30+社牛女孩，坐标新加坡，工作10年，现在在谷歌做招聘。从小活泼好动，特立独行，不走寻常路，上班后"不务正业"，组织过几百人跑步，支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干：完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点，如：情绪内耗、人际关系不顺、不够自信，也可联系我们，备注“播客”。 公众号： 醒醒同学呀 晨阳牙牙 加听友群： 微信：rabbit_xing7

简介： 华安外高桥REIT于2024年12月25日在上海证券交易所上市，募集资金11.16亿元。基金持有的底层资产是位于上海市浦东新区外高桥物流园区（二期）的4个仓储物流项目，分别为W3-3地块8#仓库、W4-3地块14#仓库、W5-2地块1#仓库和W5-5地块12#、13#仓库。4个不动产项目所处的外高桥地区，是“国家进口贸易促进创新示范区”和上海国际航运、贸易中心的重要载体，区域集“海、陆、空、铁、水”等五种交通于一体，可进行公、铁、水多式联运物流体系搭建，交通便利。 嘉宾： 上海外高桥集团股份有限公司计划财务部REITs项目总经理 刘建东 上海外联发商务咨询有限公司副总经理 裘炜仁 华安外高桥REIT基金经理 侯程 华安外高桥REIT基金经理 刘得民 （来源：4月10日上证路演直播）

一段糟糕的恋爱足以最快毁掉一个人，看到《危险关系》这部剧在探讨PUA问题，让我想到了《不被支配：自恋人格的识别与反制》这本书里介绍的那些有毒的人和有毒的关系。这期节目我想和你分享我获得的一些视角，包括为什么人们会对糟糕的关系上瘾，以及有毒伴侣的特点和弱点都是什么，还有如何保护自己，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，关于有毒的伴侣，你听说过他们身上有什么特点吗？欢迎在评论区分享你的见闻 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 03:05 热恋期是催产素的释放高峰，理想型走入现实让人晕船也让人掉以轻心 05:50 多巴胺会激活大脑的奖赏回路，恐惧和负面经历会加剧依恋曾经的甜 07:23 卡在中间越选越窄，会抓着一段本该结束的关系不放 09:14 两个人过总比一个人强，会习惯只有绑定关系，自己才有价值 10:37 对于一个人生活都是负面形容，会宁愿经历今天被伤害明天求原谅 13:22 越有同理心越容易被盯上，假自信的人会在放松警惕的时候眼神闪躲 15:20 主动宣传诱导式的信任和慢性界限入侵式的否定都是需要警惕的信号 18:54 自恋型人格障碍其实会讨厌自己，会无法忍受冷漠，会有补不完的洞 21:51 有毒的伴侣是小孩偷穿大人鞋，是用伤害维系幻想来缓解自卑恐惧 23:00 没有谁值得你背负ta的评价和负面反馈，只有你能定义自己 25:36 事后复盘历历在目，上头也别忘了抓住那些不太对的信号 27:16 袒露心事不会让关系更亲近，保护你的秘密和真实感受 29:14 毫不犹豫的吐掉渗出苦味的糖，离开有毒伴侣的四个行动参考 32:42 在任何关系里被看见都是锦上添花，“你豁达的特质是他们望尘莫及的” 34:54 好物分享1: 电影《总统的蛋糕》导演：哈桑·哈迪 Hasan Hadi | 推荐理由：电影围绕一个小女孩被指定去准备总统的生日蛋糕展开，好的故事总能找到避免陈词滥调的切口，又能直指尖锐的核心问题，推荐给有兴趣试试看的朋友 35:47 好物分享2: 音乐专辑《Scary World Theory》音乐人：Lali Puna | 推荐理由：拥有标准的德国电子乐冷静克制的气氛，女声的唱腔让冷感里多了些温暖元素，适合晚上回家路上或者做饭的时候听 37:05 Lali Puna - Come On Home

本期主播：大V，小武 今天是一期轻松的闲谈节目，继阿中之后，小武也一屁股坐进了新能源时代，借着喜提新车的契机，咱们3T斗胆聊一聊「新能源车」这个话题。 这几年新能源车可谓是越来越深入大家的生活，几乎人人都在说：新能源车是未来的趋势，好开，科技感强，还能省钱！ 那实际体验真就这么带劲吗？那些个卷到飞边的彩电、冰箱、大沙发真能轻松征服一个嘴硬了多年的油车车主吗？ 接下来的一个小时，您听不到任何专业的汽车知识，也没有拧眉瞪眼的车评拉踩。只有我们一边吐槽一边真香地给各位絮叨絮叨我们的纯电新体验，以及展开脑洞，一起畅想新能源车未来能卷成什么样科技奇观，疯狂地改变我们的出行体验与生活方式。 本期题图《纯电时代》- 阿中 🔋充电中（时间轴）。。。⚡️ 01:00｜结合小武从挑车，买车，提车到用上新车后体验，聊聊我们对新能源汽车的实际感受。 43:47｜一起畅想一下，新能源车将会发展成什么样的科技奇观去改变人们的生活。 63:59｜🎵片尾曲：《侧耳倾听》- 《カントリー・ロード》🎵BGM：《嘿！奔奔》原声主题曲 ⬇️长按扫描下图二维码，关注「3T电波」公众号，随时了解电台最新动态。 小红书🔍搜索「3T电波」，也可以找到我们。 感谢各位支持！

人性总有很多超出理解的表现，又或许是我们对人性的认识本就浅薄。

[本期主播]：洛阳师院小肖战、哆啦A孟老师 [录制时间]：4月12日 [今日节目订阅量]:4846 [商务合作]：[email protected] [内容简介]：这一期是聊斋故事《陆判》的下集，吴御史能不能见到朱夫人？两家的争端如何解决？请您慢慢听。 如果您觉得我们的节目还不错，欢迎您评论点赞并转发给您的朋友，还可以加入我们的听友群。 [听友群入群方式]：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼节目总监会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁） 00:18做节目的心得体会+上次阎老师为什么会火一下 14:02故事继续：吴御史到朱家诘问朱尔旦提出想见朱的妻子，朱尔旦怎么应对？ 55:22评论解析环节： 朱尔旦一家的换心换头是好事吗？哪部分是我演绎的？ 赛博永生的可能性和被炼化的同事 石原里美的整蛊节目 故事原文（下）： 渐有以朱家换头之异闻吴公者。吴疑之，遣媪探诸其家。入见夫人，骇走以告吴公。公视女尸故存，惊疑无以自决，猜朱以左道杀女，往诘朱。朱曰：“室人梦易其首，实不解其何故。谓仆杀之，则冤也。”吴不信，讼之。收家人鞫之，一如朱言，郡守不能决。朱归，求计于陆。陆曰：“不难，当使伊女自言之。”吴夜梦女曰：“儿为苏溪杨大年所贼，无与朱孝廉。彼不艳于其妻，陆判官取儿头与之易之，是儿身死而头生也。愿勿相仇。”醒告夫人，所梦同。乃言于官。问之，果有杨大年，执而械之，遂伏其罪。吴乃诣朱，请见夫人，由此为翁婿。乃以朱妻首合女尸而葬焉。 朱三入礼闱，皆以场规被放，于是灰心仕进。积三十年，一夕，陆告曰：“君寿不永矣。”问其期，对以五日。“能相救否？”曰：“惟天所命，人何能私？且自达人观之，生死一耳，何必生之为乐，死之为悲？”朱以为然。即治衣衾棺椁，既竟，盛服而没。翌日，夫人方扶柩哭，朱忽冉冉自外至。夫人惧，朱曰：“我诚鬼，不异生时。虑尔寡母孤儿，殊恋恋耳。”夫人大恸，涕垂膺，朱依依慰解之。夫人曰：“古有还魂之说，君既有灵，何不再生？”朱曰：“天数不可违也。”问：“在阴司作何务？”曰：“陆判荐我督案务，授有官爵，亦无所苦。”夫人欲再语，朱曰：“陆公与我同来，可设酒馔。”趋而出。夫人依言营备，但闻室中笑饮，亮气高声，宛若生前。半夜窥之，窅然已逝。自是三数日辄一来，时而留宿缱绻，家中事就便经纪。子玮方五岁，来辄捉抱，至七八岁则灯下教读。子亦惠，九岁能文，十五入邑庠，竟不知无父也。从此来渐疏，日月至焉而已。 又一夕来，谓夫人曰：“今与卿永诀矣。”问：“何往？”曰：“承帝命为太华卿，行将远赴，事烦途隔，故不能来。”母子持之哭。曰：“勿尔！儿已成立，家计尚可存活，岂有百岁不拆之鸾凤耶！”顾子曰：“好为人，勿堕父业。十年后一相见耳。”径出门去，于是遂绝。 后玮二十五，举进士，官行人。奉命祭西岳，道经华阴，忽有舆从羽葆，驰冲卤簿。讶之，审视车中人，其父也，下马哭伏道左。父停舆曰：“官声好，我目瞑矣。”玮伏不起。朱促舆行，火驰不顾。去数步，回望，解佩刀遣人持赠，遥语曰：“佩之当贵。”玮欲追从，见舆马人从，飘忽若风，瞬息不见。痛恨良久。抽刀视之，制极精工，镌字一行，曰：“胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。” 玮后官至司马，生五子，曰沉，曰潜，曰沕，曰浑，曰深。一夕，梦父曰：“佩刀宜赠浑也。”从之。浑仕为总宪，有政声。 异史氏曰：断鹤续凫，矫作者妄；移花接木，创始者奇。而况加凿削于肝肠，施刀锥于颈项者哉？陆公者，可谓媸皮裹妍骨矣。明季至今，为岁不远，陵阳陆公犹存乎？尚有灵焉否也？为之执鞭，所忻慕焉。