132.最快毁掉一个人的方法：陷入有毒的恋爱

一段糟糕的恋爱足以最快毁掉一个人，看到《危险关系》这部剧在探讨PUA问题，让我想到了《不被支配：自恋人格的识别与反制》这本书里介绍的那些有毒的人和有毒的关系。这期节目我想和你分享我获得的一些视角，包括为什么人们会对糟糕的关系上瘾，以及有毒伴侣的特点和弱点都是什么，还有如何保护自己，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，关于有毒的伴侣，你听说过他们身上有什么特点吗？欢迎在评论区分享你的见闻
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03:05 热恋期是催产素的释放高峰，理想型走入现实让人晕船也让人掉以轻心
05:50 多巴胺会激活大脑的奖赏回路，恐惧和负面经历会加剧依恋曾经的甜
07:23 卡在中间越选越窄，会抓着一段本该结束的关系不放
09:14 两个人过总比一个人强，会习惯只有绑定关系，自己才有价值
10:37 对于一个人生活都是负面形容，会宁愿经历今天被伤害明天求原谅
13:22 越有同理心越容易被盯上，假自信的人会在放松警惕的时候眼神闪躲
15:20 主动宣传诱导式的信任和慢性界限入侵式的否定都是需要警惕的信号
18:54 自恋型人格障碍其实会讨厌自己，会无法忍受冷漠，会有补不完的洞
21:51 有毒的伴侣是小孩偷穿大人鞋，是用伤害维系幻想来缓解自卑恐惧
23:00 没有谁值得你背负ta的评价和负面反馈，只有你能定义自己
25:36 事后复盘历历在目，上头也别忘了抓住那些不太对的信号
27:16 袒露心事不会让关系更亲近，保护你的秘密和真实感受
29:14 毫不犹豫的吐掉渗出苦味的糖，离开有毒伴侣的四个行动参考
32:42 在任何关系里被看见都是锦上添花，“你豁达的特质是他们望尘莫及的”
34:54 好物分享1: 电影《总统的蛋糕》导演：哈桑·哈迪 Hasan Hadi | 推荐理由：电影围绕一个小女孩被指定去准备总统的生日蛋糕展开，好的故事总能找到避免陈词滥调的切口，又能直指尖锐的核心问题，推荐给有兴趣试试看的朋友
35:47 好物分享2: 音乐专辑《Scary World Theory》音乐人：Lali Puna | 推荐理由：拥有标准的德国电子乐冷静克制的气氛，女声的唱腔让冷感里多了些温暖元素，适合晚上回家路上或者做饭的时候听
37:05 Lali Puna - Come On Home