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叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。 今天想给大家分享一个我从有点消极，慢慢回到普通积极状态的故事。 几个月前，大概也就是龙虾刚火那会儿。那时候还没有那么多一键部署龙虾的服务，我还是 Windows 电脑，还得让我老公帮我搞。搞好以后，我用了一阵，第一反应不是“哇，好强”，而是“这玩意儿，也太不好用了吧”。起初，我以为最大的问题是配置的模型。因为价格原因，那时候配的是国内模型，做不到“挽弓当挽强用箭当用长”。为此，我还专门去买了点 Claude 的 token 试了一下，结果发现，还是不好用。差不多同期，不是字节的 Seedance 2 也特别火吗，刚好又赶上过年，我还用它做了好几个版本的拜年视频，这个倒是蛮有意思的。然后我也切换过一两个月的 Gemini，甚至也试了一下 Claude skill。老板安利给我的一些AI工具，我也都浅尝辄止地试过。再加上我不是订阅了快刀青衣老师的 AI 学习圈吗，快刀老师真的是 365 天不停更，“每天带你看AI”。 总之，那段时间的感觉就是，生活里到处都是 AI 讯息。今天一个新模型，明天一个新工具，后天又来一个新概念。 有一天晚上，我突然问我老公：“你说，如果老外也需要整天追着这些新工具学，不累吗？”哪怕是硅谷，应该也没那么“卷”吧。这种“要追赶”的感觉，如果积攒到一定程度，不会崩吗？ 我这里其实不是特指“老外”，只是我脑子里会下意识有个对比。因为东亚人卷，好像都快成默认设置了。但我总觉得，欧美人，尤其是欧洲人，总不能也这么天天追着跑吧，也不能全世界职场都卷成这样吧。 对于主要把 AI 当工具的人来说，效率提升真的重要到这种程度吗？ 新工具出这么快，工作的模式也像是被迫升级，自己又总有很多东西要学，天天都在突破舒适区，这真的可持续吗？人类应该不是那种特别擅长应对持续变化的物种吧？对于新技术，大家真的擅长主动拥抱吗？难道更多的不都是被动接受吗？比如移动支付，比如云计算，也都是因为它真的好用，才慢慢普及开来的呀。 后来我才意识到，我那时候说“会不会崩”，其实说的可能是我自己。而且说实话，我都不觉得我是在“追着 AI 跑”。因为我也没真的在前沿，我只是东试一下、西看一下，偶尔折腾一下工具，偶尔被各种 AI 资讯轰炸一下。 于是我发现，问题可能恰恰就在这里：我明明都没在追AI前沿，却已经觉得有点累了。累的可能根本不是“真的在追最前沿”这件事本身，而是那种一直被更新节奏推着走、被“你是不是也该学点什么”这种氛围裹挟着往前走的感觉。 不知道。其实，一流人物不太可能是痛苦的卷王。那些追赶甚至引领 AI 前沿的大佬们，靠的更多还是自驱力。我说会累到崩的，应该是我自己。 虽然我们之前聊「沉浸式娱乐」的时候，我说我那阵子精神状态其实还不错，除了主线卡住以外，也没觉得现实生活里有什么特别大的压力，需要我去“逃避”。但现在回头想想，好像也不是完全没有。因为我上头的那个时间点，和我感觉累的那个时间点，其实离得还挺近的。而且，在那段切断一切不必要的、和现实生活交互的时间里，我真的一点 AI 相关的东西都没碰。龙虾在国内爆火，我没参与；甚至快刀青衣老师办的「龙虾十日谈」系列直播，我也一场没看。啊，原来那会儿，是那种不得不追点AI的压力让我觉得累了呀。 好在，「沉浸式娱乐」真的有用。在一个多月的“逃离”之后，等我又能重新融入现实世界的时候，我发现，我释然了。这个释然，主要有两个维度。 第一个维度，是对 AI 工具本身的释然。 我想明白一件事：我其实不需要去追新出的 AI 工具。我真的不需要它们。说白了，AI 工具本身也只是工具。就像快刀青衣老师说的，“小龙虾不尝鲜也问题不大，等技术成熟”。这话我现在真的特别认同。你看，前两个月小龙虾部署还有门槛，我还得让我老公帮我弄，他是程序员。现在飞书、微信什么的，都已经有一键部署了。但即便如此，bug 还是很多。比如前几天我在飞书里就遇到一个怎么都绕不过去的bug，卡了半天。等过一段时间，这个 bug 被修掉了，我今天花掉的这些时间，某种程度上就是白花的。 不过，我觉得龙虾不好用，主要还是因为我真的不需要它。 就我现在的体验来说，龙虾还是更擅长做那些重复性的、简单的、确定性高的、不太需要你介入的任务。比如定时收集信息，分析数据，做日报周报之类的。但我生活里遇到的大部分任务，其实都是单次任务。工作里真正需要我干的，更多是思考、定方向、做决策，而且每一步都需要我介入。这种情况下，我更需要的是一个和我合作的顾问，而不是一个帮我跑腿的助手。 当然啦，我也不敢特别笃定地说，我这个判断就是对的。毕竟我自己是有“逃避”嫌疑的，而且我也很擅长给自己找正当性理由。真正让我有点安心的，还是万老师。因为起码在上个月的直播中，他说他也还没用龙虾，而更多是和 GPT 合作，理由和我差不多。还有快刀青衣和王大仙对谈时说过一句我特别喜欢的话：“AI时代，不用担心自己学得慢。如果学得慢，你可能就不用学了。”比如说，两年前你可能还得学习怎么写提示词，甚至一度还出现过“提示词工程师”这种岗位。学了，花了很多时间，在当时用AI似乎的确更溜一些；不学，到现在，好像也没什么关系了。因为现在你只要能讲人话，AI 基本就能理解。 “真正有价值的工具，会主动来找你，不是你去追它。”这句话，我现在也挺相信的。所以我现在的想法是，龙虾或者是新出的任何工具，以后肯定会发展得很快，也许不要半年，我就会觉得它们挺好用了。但在当下，不需要，不好用，那不用也无妨。 第二个维度，是对学习本身的释然。聊「沉浸式娱乐」的时候，我们也稍微提到过“动机”这个事。我觉得对我来说，学习的动机，大概就是在三四五层之间来回徘徊。简单说，第三层更像是“我不做会内疚”而自我鞭策的动力，第四层是“我认同它有价值”所以愿意去做，第五层则更像“它本来就是我的一部分”所以我自然而然会做。 像追AI工具这件事，对我来说，很多时候就更容易落在第三层。不是因为我有多喜欢学，也不是因为我天然对这些新东西充满热情，而是因为不学我会焦虑，会怕自己落后，怕自己被淘汰，毕竟我还没实现财富自由，需要在社会上讨生活。而这样的学习就像心里有个小人拿着鞭子在抽你，不是别人逼你，是你自己不放过自己。这一层其实执行力也可以很强，但问题就是，它容易让你内耗，你会累。特别是对于我这种不喜欢接触新鲜事物的人。 我更喜欢学习不会随着时代变迁而变化的“底层逻辑”。学习这些东西的时候，我更多是在第四层，甚至有时候会往第五层走。因为我是真的认同这些东西有价值。我觉得知道更多当前科学水平下一流的思维方式，知道世界运转的底层逻辑，本身就是值得的。我觉得，“士”就应该追求更高级的思维模式。学习这些，不只是为了用，而是它本来就和我想成为什么样的人有关。所以学这些东西的时候，我其实没什么负担，甚至有时候还会有一点“爽”，夸张一点说，就是“朝闻道夕死可以”。 但 AI 工具这件事，麻烦就麻烦在，它特别容易一下子把我从第四层、第五层打回第三层。因为 AI 工具更新太快了。你追吧，也追不上。我毕竟不在一线，也没有那么多强需求，我精力值又很低，我还要追剧；不追吧，又容易刻舟求剑。怕自己的认知停住了，怕自己对它一直保留旧印象。比如我现在觉得龙虾不好用，那等到它真的已经进化到很适合我需求的时候，我可能还是带着旧偏见拒绝使用。 但后来我想明白了。如果我累了，那就给自己松绑。“度”真的很重要。就像万老师在讲「自由能原理」时提到的“追求惊讶”。惊讶太大，你容易崩溃；惊讶太小，你会被钝化。最好的学习区，应该是那种刚刚突破一点舒适区，但又没有到恐慌区的地方。过犹不及。否则，人就会想逃。当然啦，想要活得繁荣，还是得主动去寻求一点「小惊讶」的。毕竟，“我们需要降低惊讶，但我们也需要稍微有点惊讶”。 所以，经过这一个多月「沉浸式娱乐」的修复和充电之后，我又可以了。比如，我刚刚提到我又去尝试飞书小龙虾，这对我来说，就是我主动给自己安排的一个「小惊讶」。这一两个月，龙虾对我来说，其实并没有发生什么拐点式的进化。 但我现在想得更清楚了些。无论面对什么样的 AI 工具，你真正要学的，都不是自己掌握了多少种工具，而是你面对任何一种工具时，都还能保持独立思考、清晰表述、果断决策的能力。工具用得多，当然可以当作实战训练的一部分，这肯定有帮助。但这种能力的提升，也不一定非得完全依赖于“追工具”这一种模式。比如，学习底层逻辑就真的很有用。比如，万老师的课。哈哈哈哈。 所以，最后我想说的是，AI 时代当然要学，当然也不能完全拒绝变化。但我现在觉得，比起“追得快”，更重要的是“别把自己追崩”。 那今天的分享就到这里啦。祝大家在 AI 时代，起码不要活得太内耗。那么，我们下期再见啦，拜拜〜 参考： * 《快刀广播站》 801｜【AI龙虾十日谈】王大仙：3个实战案例，把龙虾和日常工作真正结合 * 万维钢·现代思维⼯具100讲｜自我决定理论：一流人物不可能是痛苦的卷王 * 万维钢·现代思维⼯具100讲｜自由能原理：活着就是对齐

伴随着漫长的六年的等待，在无数次跳票之后《识质存在》终于正式发售了。在凌子废寝忘食猛玩了两天之后，实在是按捺不住满满的安利欲望，于是我们一拍即合，录制了本期体验速报（可能是本电台最速的一次）。 战斗和黑客同时进行的游戏方式好玩吗？好玩的话有多好玩呢？网传的“八小时流程”真的是一种缺陷吗？还是在以狭隘的评分体系苛责不同类型的游戏呢？适量的本体和丰富的多周目体验能否重回“好游戏”标准？我们推荐这个游戏吗？ 不要犹豫，一起享受今日的加更吧！ 【00:03:04】复古线性探索游戏：无限的可玩性与复玩性 【00:04:32】射击+黑客：被打磨完整的绝佳创新玩法 【00:08:49】丰富的武器+丰富的技能=永无止尽的更爽 【00:14:04】不矫情不做作的角色设计狠狠加分 【00:20:09】科幻与哲学：平直但深入地探讨 【00:24:07】对机械设计痴迷展现出独特的美术取向 【00:31:56】卡普空哪儿来这么多可爱的东西！ 关注收藏摇摆指南，享受更多精彩内容。同时欢迎大家加入指南编辑部913027191，同主播们一起闲话兴趣。我们下期再见

伊朗战争47天变化：图表数据 全球市场周报｜资金重新拥抱风险资产 点击⬆️链接，了解详情 每天更新-公众号【全球先锋BAO】： 信息差｜数据｜图表｜解决方案 霍尔木兹海峡真的重新平静了吗？停火之后，为什么海上局势仍在反复？法国维和人员遇袭、乌克兰突发恶性事件、日本连酷热都开始重新命名，这些分散的新闻，背后到底透露出怎样的新现实？ 就在外界以为霍尔木兹海峡局势已经开始缓和之际，新的紧张信号又冒了出来。 根据英国海上贸易行动办公室的通报，海峡上一艘油轮和一艘集装箱船报告称，它们在阿曼海岸附近遭到伊朗炮艇开火袭击。 其中，第二艘船的货物还据称被一枚不明投射物击中。 而这一切发生前不久，伊朗武装部队刚刚表示，正在重新对这条海峡实施严格控制。 这意味着，哪怕停火消息已经传出，海上通道的实际安全状况，依然远没有回到真正稳定的状态。 伊朗方面的表态，也进一步说明了这种复杂局面。 虽然伊朗在周五宣布海峡重新开放，但同时又强调，在美国解除海军封锁之前，伊朗仍将继续控制这条海峡，并认为美国的封锁行为违反了停火安排。 特朗普则回应称，美国不会接受这种做法，但同时又补充说，双方之间非常不错的对话仍在继续。 而伊朗副外长对美联社表示，伊朗目前还没有准备好与美国展开进一步的直接谈判。 也就是说，表面上看，双方似乎都没有把门彻底关死；但从实际状态来看，真正的信任与共识，显然还没有建立起来。 中东局势刚露出一点缓和迹象，黎巴嫩方向又传来新的不安。 法国总统马克龙表示，在以色列与真主党停火生效后的第二天，一名法国籍联合国维和人员在黎巴嫩遇害，另有3名士兵受伤。 马克龙称，现有证据显示，这起袭击很可能与真主党有关。 真主党则否认参与其中。 黎巴嫩总理已经表示，下令展开调查。 这件事再次提醒外界，中东地区眼下最大的难题，并不只是停火协议能不能签出来，而是即便协议生效，地面局势是否真能按协议慢慢降温。 很多时候，纸面上的暂停，并不意味着现实中的风险立刻消失。 而在美国国内，特朗普又签署了一项颇受关注的行政命令。 这项命令放宽了对LSD、摇头丸和裸盖菇素等迷幻药物的限制。 这些药物会改变人的意识状态，而当前一些研究机构，正在探索它们在精神健康、成瘾治疗等方面的潜在用途。 除了调整限制，这项命令还拨出5000万美元，用于联邦层面对伊波加因展开研究。 这种从非洲灌木根部提取的物质，被一些研究者视作可能帮助治疗阿片类药物成瘾的方向之一。 从更大的角度看，这说明美国在医疗和药物研究领域，正在尝试对一些过去高度敏感的议题，采取更开放的实验态度。 欧洲东部则传来一条令人震动的社会新闻。 在乌克兰首都基辅，一名男子先在街头开枪，随后又在一家超市内劫持人质，事件造成至少6人死亡、数人受伤。 乌克兰总检察长确认，枪手是一名58岁、出生于莫斯科的男子。 警方突袭超市后，他被击毙。 目前，这起事件的作案动机仍不清楚。 由于类似事件在乌克兰并不常见，因此这起恶性案件也格外引发关注。 在长期战争阴影之下，社会的紧张情绪、治安压力与个体极端行为之间的关系，也越来越容易引起外界讨论。 迪拜方面，则释放出一个与国际犯罪治理有关的重要信号。 迪拜警方逮捕了丹尼尔·基纳汉。这名爱尔兰人被指是全球最大毒品集团之一的头目。 他是依据爱尔兰发出的逮捕令被拘留的，接下来将面临多项有组织犯罪指控。 这次抓捕，被很多人解读为阿联酋正在加大对欧洲犯罪嫌疑人的打击力度。 过去，这个地区一度被视作某些欧洲犯罪分子的安全落脚点。 而如今，这类高调拘捕动作，显然是在向外界传递一种更明确的治理姿态。 与此同时，日本正在为未来可能愈发频繁的极端高温做准备。 为了让公众更直观地感受到这种天气风险，日本甚至专门给它起了一个新名字: kokushobi。 这个词由日本气象厅通过网络调查选出，大致可以理解为残酷的炎热。 去年夏天，日本经历了有记录以来最高的气温，其中有9天温度超过40摄氏度。 气象厅表示，这个新词有助于更有效地提醒公众，提高对极端高温的警惕。 看似只是换了一个说法，实际上却反映出一个更深的趋势: 当极端天气越来越频繁时，社会治理也不得不连语言系统一起升级。 把这些消息放在一起看，会发现今天的世界呈现出一种很强的多线并行特征。 霍尔木兹海峡的风险没有真正消散，中东停火仍在试探中前行；法国维和人员遇袭，说明局部冲突的余波仍在外溢；美国在药物研究上放出更大胆信号；乌克兰社会承受着持续不安；迪拜开始更强硬打击跨国犯罪；而日本则在为极端气候时代做语言和治理层面的准备。 这些新闻表面上各说各话，实际上却共同指向一个现实: 当今世界已经不再只是单点风险爆发，而是安全、社会、科技、治理与气候压力同时向前叠加。 真正值得留意的，不只是某一条海峡有没有重新开放，也不只是某一份停火协议能维持几天，而是全球越来越多地区都在进入一种高波动、强联动的新常态。 谁能更早看懂这种新常态，谁才能更从容地面对接下来的不确定。

【报告信息】发布机构：瑞银、杰富瑞、摩根大通、摩根士丹利、高盛、花旗发布日期：2026年4月16-17日英文标题：Netflix 1Q26 Earnings Review【背景说明】奈飞公布2026年第一季度财报，收入超指引，EPS因华纳并购分手费大超预期，但二季度指引疲软、全年展望维持不变，引发市场分歧。六家华尔街大行中三家下调目标价，三家维持不变。【三个核心问题】1. 为什么一季度数字明明超预期，股价反而盘后大跌？2. 华纳那笔28亿美元的分手费，奈飞准备怎么花？3. 创始人 Reed Hastings 退出董事会，会改变奈飞什么？ 我们的官网首页： right-pocket.com 美股模型策略业绩： right-pocket.com 📊关于 RightPocket 量化模型系统 * 基于量价模型的交易信息系统 * 提供：信号 / 持仓 / 日志 / 风险状态 * 不依赖主观判断，强调规则与执行一致性 📌如果你觉得这期节目有帮助，欢迎在知识星球《左兜进右兜》获取更多顶级机构研报的筛选与解读。 本期内容： 主播 小柒 背后的男人 右兜 如需获得更多及时机构观点，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

原稿 https://note.com/hiromi_life/n/na40656fd0cf6

之前节目我们也聊到去杀死自己的精神内耗，不要让自己陷入到怀疑的状态当中，经过了一年的成长，我们有了新的理解，杀不死的就让它存在，陷入进去的，我们就去体会和感知，直到同意他让它成为身体里的一部分，带着他前行 这期节目，我们不打算教你“像杨天真一样不内耗”——因为人和人不一样。我们想做的，是坐下来认真聊聊：内耗到底在耗什么？它从哪里来？以及，有没有可能，我们不需要“消灭”它，只需要学会和它相处？ 🌟本期主题 3:50内耗让我不愿意去规划自己的旅行 8:30婚礼过度的要求完美，真的会让自己很内耗！ 12:40接受变化无所求时，老天会给最好的安排～ 23:00重男轻女的家庭会被别人说绝后，父母的希望我们怎么处理？ 27:00你会人格分化出来自我评判吗？ 33:33敏感和敏锐性其实是同一个东西，关键在于我们怎么运用这种能力 43:20这件事慢慢地它就不存在了，内耗可以不被解决的！ 50:00因为这样的一句话，治愈了我很多瞬间，让我成为了现在的自己！ 👧小圆子社交账号： 小红书：啵啵小圆子 👧阿萍社交账号： 小红书：未满杯 📻【微醺·夜谈】节目收听平台： 小宇宙｜播客｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐

本期主持人：徐鲁青 嘉宾：王鹏凯、丁欣雨、王百臻 上周，一套人格测试热潮席卷了朋友圈，SBTI是对MBTI的戏访，全称“Silly Big Personality Test”，直译是“傻乎乎的大人格测试”，借用了MBTI的形式，却又故意消解了后者“心理学”或“科学测量”的严肃性。 SBTI的流行也让我们重新回到一个并不新的问题，为什么心理测试总能周期性地卷土重来？从星座、血型，到九型人格、MBTI，再到今天的SBTI，测试的形式不断翻新，心理学早已不只存在于咨询室和学院里，作为一种流行话语，它大范围地渗入了日常生活，你是如何观察这些现象的，我们为什么如此需要这些测试？ 这一期聊天室，我们可以从SBTI的爆火出发，讨论人格测试为何长期不衰，以及心理测试在今天的大范围弥漫，如何影响了我们对于“自我”的理解。 3:09 那些年我们做过的测试 08:51 sbti的病毒式传播背后 16:16 心理测试可以抵抗单一评价 23:45 双相、ADHD、前额叶损伤，每年的流行病都不一样 30:27 心理学在中国的发展 34:09 self-help成为学界讨论热门 38:34 MBTI等心理测试被国家与资本的影响

地球表面70%以上被海洋覆盖，而人类对深海的了解甚至不及对火星的认知。当具身智能的浪潮席卷陆地，有一支扎根海洋机器人领域19年的团队，选择了一条更艰险、也更广阔的路：让机器人在高压、高盐、浪流涌的极端环境中，实现全自由度自主作业，将海洋从“未知的疆域”变为“超级生产力”。 本期《峰向标》，我们联合中国证券报，对话祥峰投资管理合伙人夏志进，以及世航智能创始人、CEO陈晓博。从六大全自研核心系统到全球首个海洋具身大模型，从船舶清洗到万米深海勘探，一起揭开“太空有SpaceX，深海有世航”的产业雄心，探讨具身智能如何真正重构人类与海洋的关系。 本期嘉宾 夏志进｜祥峰投资管理合伙人 陈晓博｜世航智能创始人、CEO 时间轴 03:12 从20岁起连续三届拿下水下机器人冠军，他为什么偏偏选择最难的那片海？ 04:05 投资宇树科技的逻辑 06:13 具身智能的本质：给AI找到一个实体 09:11 海洋通用具身本体与AI大脑 14:21 投资海洋项目的两大判断维度 16:35 全自研六大核心系统，投入超30亿 23:31 如何判断商业空间？以5-10年维度看市场 29:59 “太空有SpaceX，深海有世航” 38:24 商业化成功的两个硬指标：复制与复购 50:44 人形 vs 海洋机器人：目标相同，路径不同 55:35 0-1万米海洋超级生产力的终极愿景 59:16 世航未来3-5年产品规划 01:09:29 海洋大模型如何率先实现自进化 01:20:52 19年热爱的底气：把兴趣变成工作 关于「峰向标」 听峰向·见未来 「峰向标」是由祥峰投资打造的一档泛商业化对话播客。我们以声音为媒介，与听众朋友们一起共探技术变革，洞察创新趋势，让每一位关注市场脉动、探索科技未来的攀登者，都能在这里收获洞见。 每期节目，将由祥峰投资的资深投资人担任主持，与顶尖科学家、先锋创业者、产业洞察者一同，深度剖析前沿热点，解读浪潮下的真实逻辑，沉淀独到的创新认知。 这不仅是一档播客，更是祥峰投资作为 “创新攀登者的长期伙伴”的信念传递。期待在「峰向标」的声波中，与你共赴下一座高峰，见证时代的风向。 「峰向标」粉丝交流群已开通，欢迎加入！ 在这里，你不仅是听众，更是参与者⬇️ 嘉宾空降群内答疑、定期分享祥峰观点、参与周边抽奖与话题投票互动～ 添加运营者微信（微信号：Love_Peace_9），回复「峰向标」并备注「公司 职务 姓名」获取入群邀请。 免责声明 本播客所有讨论内容均基于公开信息及行业经验分享，仅供交流与参考，不构成任何形式的投资建议、市场预测或决策依据，主持人及嘉宾观点属个人见解，不代表本公司立场。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，您应基于自身独立判断做出投资或商业评估与决策。市场有风险，投资需谨慎。 本节目知识产权归本公司所有，未经许可不得擅自使用。感谢您对「峰向标」的喜爱与支持。

大家好，欢迎收听新一期的「巴塔客」，我是老曾 今天我邀请一位久别重逢的故交做客，他就是《中国国家地理·地道风物》的创始人及CEO陈沂欢先生。 首先，我们在节目中聊了聊《中国国家地理 ·地道风物》成立的背景与发展历程，以及它在推广中国地理文化与户外活动方面的贡献。 陈先生分享了多年来在媒体、内容创作上的经验与展望。也谈到了他是如何从个人兴趣出发，到成为《地道风物》创始人，这一路走来的转变。 我们还讨论了如何利用传统媒体以及新媒体的优势，传递对自然的热爱和地方文化的探索，以及促进户外活动与文化旅游的发展。 最后我们也聊到，面对AI技术的挑战，优质内容与深入物理世界探索的重要性。 本期嘉宾陈沂欢先生 《中国国家地理 ·地道风物》 00:00 机缘巧合重逢：工作与生活中的乐趣 08:10 《中国国家地理·地道风物》：自然之美与文化体验的探索 21:35 地道风物：文化与生活方式的融合 24:44 从杂志到电商的多维用户触达 28:17 中国国家地理与探索时代的纽带 38:12 国家地理叙事与科学解读的力量 42:25 中国国家地理品牌发展历程与未来展望 46:03 物理世界连接与内容多样性的重要性 53:28 AI与物理世界：媒体的独特价值 60:01 AI新时代与户外文化的融合探索

本期节目，我们有幸邀请到“千人法律公益行动”的志愿导师——陈会平律师，与大家交流分享。 陈会平律师，现任北京市隆安律师事务所上海分所合伙人、高级律师，同时担任上海保险学会会员，拥有中国上市公司独立董事资格与加拿大LLQP保险从业资格。陈律师系复旦大学博士，曾先后在美国加利福尼亚大学欧文分校、上海交通大学从事访问学者和博士后研究工作。 陈会平律师是兼具保险理论与实务的行业专家。曾在中国首倡「保险产品专卖制度」和「保险赔案在线查询制度」，后者更是在其曾任职的企业率先推广，成为行业服务的标杆。近年来，陈会平律师也聚焦于保险与跨境婚姻财富传承规划，防范不当婚姻的商业风险，助力高净值客户实现财富增值与有效传承。 陈会平律师系学者型律师，在《保险研究》《东方法学》《检察风云》等国家级期刊发表论文40余篇，并屡次获奖。 从农家子弟、打工少年，一路逆袭至复旦博士、律所合伙人，陈律师自学成才、专业立身的传奇故事激励了无数青年法律人。本期节目，陈律师将用亲身经历拆解职场与成长的底层逻辑，分享他的自学上岸秘籍、法考备考心法以及保险法律实务洞见，教你在迷茫中选对方向、在坚持里沉淀力量。愿每一个不甘平庸的你，都能在命运与坚持之间听从自己的内心的召唤，坚定、从容、清醒地走好自己的人生路。 - 互动方式- 微信公众号/微博：这就是律师 （本播客会通过微信公众号与大家分享主创的心得体会，并有节目社群，欢迎大家加入共创～） - 收听指南- 06:07 【成长之路】从辍学打工到法学博士的逆袭之路 12:04 【备考上岸】在职考研、法考的高效备考心法 16:20 【专业领域】保险法一线从业经历与行业创新实践 23:48 【职业建议】法学毕业生的职业选择与商业思维 29:24 【应对困境】青年律师如何完成初始经济积累 35:57 【职业发展】法学生做律师是否应从律所起步 36:53 【前沿观察】AI工具对法律行业的影响与预判 40:57 【读书建议】灵活读书、高效吸收，拒绝死记硬背 44:04 【青年寄语】法律市场展望与青年成长建议 -嘉宾介绍- 陈会平律师，现任北京市隆安律师事务所上海分所合伙人 -声明- 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何律师事务所或律师出具的任何形式的法律意见或建议。本播客所有内容的版权为节目参与人所有。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表或引用本播客任何内容。 - 《这就是律师》栏目介绍- 《这就是律师》是一档律师访谈节目，我们致力于与百位有趣有料的律师共同讲述律界故事。和有趣的人一起做有趣的事，从前辈步伐中汲取前行的力量，是我们栏目的初心。希望你我一同，且听、且看、且品，发现更多美好、温暖与力量。 本节目由《这就是律师》出品，小宇宙、喜马拉雅、苹果播客同步上线。 欢迎在评论区分享你的收听感想，我们将认真阅读、回复留言，期待你的反馈与发声~ 如果想要加入【这就是律师】的听友群，欢迎关注【这就是律师】公众号，后台回复“进群”，即可加入。 共创交流群内会不定期分享每期嘉宾访谈的逐字稿，同时也将开放部分亲自参与嘉宾访谈的名额，真诚欢迎你的加入，和我们一起完成有趣有料的分享。

好心情，应该和好音乐共鸣，欢迎收听第 188 期 ResoMusic，我们会以专题歌单的形式向你推荐本周值得收听的音乐。 4月23日是世界读书日，一起读书听音乐吧~ >> 听友群指路：VX搜索 ShiRley_7_7，备注“共鸣音乐”，等待管理员邀请入群～ 君島大空 -《19℃》02:09 君島大空 - 《ぬい》07:15 小濑村晶 - 《Dear Gogh (亲爱的梵高)》12:55 小濑村晶 -《Ahead of Us》17:41 Cicada - 《等待浓雾散开》23:28 Cicada -《松叶上的鸟与水珠》29:52 大象体操 -《穿过夜晚》33:17 大象体操 -《如梦一般》43:08 吉村弘 - 《Something blue》49:58 吉村弘 -《Green shower》56:41 青葉市子 -《aurora》58:42 青葉市子 -《SONAR》60:24 如果你想收获更多治愈耳朵的音乐推荐，欢迎订阅收听 好心情，应该和好音乐共鸣，祝大家听歌愉快，我们下周再见~