节目

你有没有认真想过一个问题：年薪多少，我们才会感到幸福？ 这一期《其乐容容》，我们从一个看似现实的问题出发，却一步步走向更深的内心：钱，真的能解决我们的幸福吗？ 有人说30万刚刚好，有人觉得100万才有安全感，也有人发现——无论赚多少，好像都还不够。我们以为自己在追求“更高的收入”，但很多时候，其实是在追求确定感、掌控感，甚至是被认可。 在这期节目里，我们聊到了收入与幸福的关系、欲望的边界、社会比较带来的焦虑，以及一个更本质的问题：你真正想要的生活，到底是什么？ 或许答案并不是一个具体的数字，而是你是否活在“自己的节奏”里。 如果你也在努力赚钱、却偶尔怀疑这一切的意义，这期节目，可能会让你慢一点，想清楚一点。 shownotes： 06:18 年薪多少我们最幸福，诺贝尔级别的学者为此争论了十年 10:51 幸福感跟你感知幸福的能力有关，与金钱无关？ 15:13 收入在增长，但幸福感为什么反而消失了？ 20:08 我们可以选择“冷漠的工作，热情的生活” 26:08 讲个鬼故事：你之所以很累，是因为你把老板和同事都背回了家 32:54 回忆那些让你感觉幸福或不幸福的瞬间，都跟金钱有关吗？ 40:36 亚里士多德说过：钱能买到最贵的东西就是你跟傻瓜之间的距离 46:32 more and more, when enough 55:56 你那条幸福感的“线”该划在哪里？ 联系我们 微信：qlrr0529 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐

《穿Prada的恶魔1》大概是很多朋友的时尚教科书、职场启蒙电影，每一个镜头扫过都是华丽的时尚衣服鞋子和包包，每个角色都疯狂热爱工作，一切都充满上行期的美感。而长大后我才知道，这部电影讲的不仅仅是时尚产业、职场故事，更是一种人生选择。 经典之所以经典，是因为它有极其超前的观念，它把极具争议的议题包装在时尚、喜剧的元素里，让不同人看到不同的东西。站在提倡反内耗、关注身心Wellness 的当下，这部电影有些态度依然是前卫的、先锋的，是20年后我们还没有跟上的，而有些观念则可能完全反转，是现在我们想要极力摆脱的。 所以今天我们来聊聊，20年后再看《穿Prada的恶魔1》，我们还会做当初同样的选择吗，我们还认同当初那个自己吗？ 03:40 20年前的电影凭什么让我们这么疯狂？！ 10:21 影史上经典女强人是鲜活的，不是僵硬的 12:00 怎么有Andy这么勇猛的职场新人！！ 17:37 她竟然敢公然纠正老板，用笑场表达不在意？ 21:19 2026年再看Miranda，她的文化有毒吗？ 33:25 如果大魔王可以加速你的人生，你会选择她吗？ 43:00 现实职场里，pua和提携往往搅在一起？ 49：00 Nigel, Nigel：残酷系统里保留的温柔人性 56:00 Nate：这个男人是坏人吗，20206年还能要吗？ 63:29 Miranda之后，女性领导者的下一个标杆在哪里？ 82:30 如果你是Andy——你会不会扔掉手机？ 全面了解我们：视频播客@来都来了播客 全网同名：小红书｜B站｜抖音｜Youtube｜微博 每周更新 | 完整对谈 + 精华切片 丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：Nicolezhedeng 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

很多时候，我们的生活好像被按下了循环键：同样的一天、同样的风景、同样的人和事，日复一日，年复一年。 这一期，我们来聊聊“日常重置”。 这个说法来自Deep老师，它对此的解释是：这个词既保留了“重启人生”的意味，又点明了“从小事做起”的可行性，不像“重启”那么彻底，也不像“微调”那么平淡。 也许只是一个新的习惯，一点点不同的选择，甚至是一些笨拙的尝试…但正是这些细微的改变，会在不知不觉中，慢慢撬动那些一成不变的日子。 然后你会发现，原来很多所谓的重新开始，并不需要多大的勇气。有时候，只是换一个角度，就能把生活里那束快要熄灭的光重新找回来。 【时间轴】 00:13 为什么是“日常重置”？ 01:10 去一个不熟悉的地方，像开启了支线剧情 03:14 清明在贵州小县城，一下子回到了慢生活 05:42 感受农村生活，也是一种“重置” 08:28 “开盲盒”能为日常生活增添很多乐子 12:44 上学、上班是一种“健康规训”？ 16:30 改变从写周计划、月计划开始：仪式感很重要 20:56 和妈妈同住一间房，被迫早睡早起健康生活 21:21 回一趟家就像“放寒暑假”，再回来就是新的开始 23:23 在家生活时，一个人呆着悄悄充电 26:15 对高敏感人来说，创作是一个最好的调节方式 30:14 剪vlog：回顾过去的快乐，也让人更想过好现在 34:46 改变一下日常习惯，可能会有新发现 37:04 对i人来说，适当社交反而能带来新鲜感 41:36 日常重置就是“自己给自己找事做”，让生活有具体的推进感

如需领取音频文本，欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群 ——————————————————————————————— 本期主播 | 1号 周1号: 闸北长大，混迹静安、徐汇；企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理 普通话版： 欢迎回到《上海话话上海》。接续上篇，本期我们继续带您走进杏花楼在1960年代后的激荡岁月。在最艰难的时期，老员工如何冒着巨大政治风险，把百年月饼配方和模具偷偷藏进煤堆？一张发黄的纸片，最终又是如何堂堂正正地锁进浦发银行的保险箱，成为上海市非物质文化遗产？当传统的纯手工制作遇上现代化的工业流水线，甚至碰撞出破圈的“咖啡流心月饼”，这家175岁的老字号正给出它对时代的回答。这不仅是一个关于月饼的故事，更是上海百年商业文明与几代人情感共鸣的生动缩影。 沪语版： 欢迎大家又回到《上海话话上海》。接牢上一集，今朝阿拉继续来讲讲杏花楼1960年代以后个故事。辣段特殊辰光，老员工冒了老大个风险，拿月饼配方帮模具偷偷藏辣煤堆里保全下来；到了90年代，迭份配方总算正大光明锁进了浦发银行个保险箱。再到后来，老师傅个手感变成了流水线高头个数据参数，甚至大家还一根筋搞出了年轻人欢喜个“咖啡流心月饼”。175岁个老字号，脑筋动得比新消费品牌还要快、还要肯下功夫！迭个月饼里向，包拉个不单单是月饼芯子，更是阿拉上海迭座城市百年个历史记忆帮人情味道。 📖参考资料 1.杏花楼早期历史与李金海事迹： •上海杏花楼官方网站：《老品牌杏花楼企业背景综述》（2020年7月14日） •《上海老字号》历史记载 2."三统一"政策与文革时期经历： •杏花楼官方网站史料记载："1950年市烟糖公司推出月饼三统一规定"；"1966年文化大革命开始...把月饼配方偷偷地保存起来" 3.配方保护与非遗认定： •《青年报》：《上海味道丨百年杏花楼有着年轻的"芯"》（2020年10月2日），记载了1997年配方存入浦发银行的细节 •《新民网》：《上海味道！杏花楼旗下已汇聚18家老字号美食》（2017年1月5日），记载了2007年非遗认定 4.现代创新与销售数据： •《中国经济网》：关于杏花楼自动化流水线的报道 •黄浦区人民政府网站：《植物肉"投身"五仁，月饼界的"顶流"一起"搞事情"》（2021年8月11日），记载了与雀巢咖啡的跨界合作 •《解放日报》：《"月饼一哥"杏花楼的不变与变》（2024年9月12日） 「上海话话上海」，此地，阿拉用上海闲话，讲述上海的故事。 欢迎收听阿拉格档上海话播客，阿拉用最地道格上海闲话，讲最有趣格上海故事。无论侬是土生土长格上海人，还是对上海文化感兴趣格朋友，侪可以来听听阿拉格节目。阿拉会带侬穿越时光，感受上海格弄堂风情、外滩格繁华夜景，还有老底子格趣闻轶事。每期节目侪充满笑声同温暖，仿佛回到屋里厢，听爷娘讲过去格事体。快来订阅阿拉格播客，一道回味上海格独特魅力吧！ 常驻主播： 周1号: 闸北长大，混迹静安、徐汇；企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理 海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练 Yiyi：新上海人，从读大学开始定居上海。从沪剧［老娘舅］自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群。

朋友们，想过没有，我们的人生有什么意义？ 谢博在“被迫”经历了一段时间“无意义”的生活之后，得出了这样的感慨。当正反馈不再存在，做事情不再为了一个外部要求的目标之后，我们的人生，又该何去何从？ 感谢她勇敢面对了自己的痛苦，给我们带来了这么深刻又浅显易懂的道理，珍惜当下的每一个快乐的瞬间，允许自己无聊，在无聊里，体会幸福。 彩蛋：谢博和馋博因为题目差点打起来，谢博版本：“「有意义」哪有「有意思」有意义啊！”，馋博版本：“「有意义」哪有「有意思」有意思啊！”，求投票！暂时选用谢博版本，毕竟是她的痛苦换来的灵感，对此表达最诚挚的尊重。 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

大家好呀！这一期，我们依旧回归「喜剧赛道」，重刷元祖级竞演综艺——欢乐喜剧人 第一季，用2026年的视角，重新审视这档2015年的现象级节目，本期我们详细点评了七组选手： 曹金| 李菁 |台湾搞笑天团 |高晓攀（嘻哈包袱铺）|杨金赐|开心麻花（沈腾团队）|乔杉修睿 ⏳时间轴： 01:08曹金 08:06李菁 13:41台湾搞笑天团 15:25高晓攀（嘻哈包袱铺） 21:03杨金赐 23:11开心麻花（沈腾团队） 50:03乔杉修睿 💻剪辑：烤冷面 🎵片尾曲：哈哈曹《等待》

各位球迷听友大家好，很久不见，欢迎来到新一期的独行侠球迷电台。2025-26 赛季独行侠的比赛全部结束，只得到了 25 胜的独行侠，战绩排名联盟倒数第七。 无论如何，状元郎弗拉格本赛季的表现，让我们足够对球队的重建抱有充足的信心。今天Jason 邀请了两位好朋友 betough 和 Jstar，来聊一下最佳新秀的归属以及选秀的潜在目标。希望独行侠在5月份的选秀抽签大会上，能再现去年的奇迹。 本期电台内容： 1、最佳新秀话题：认为谁会是ROY，对小旗和康神的本赛季表现看法，以及与赛季前预期的对比。 2、26 届新秀话题：一个自己最想聊的 26 届新秀 + 认为本届最适合自己/嘉宾主队的新秀。​ 参与录制：@JASON-二、@BetoughtheHawks、@2Jstarling

本期主播：细菌佛、野人 华莱士退市了？两万家门店的“平民汉堡王”为何退出资本市场？便宜真的错了吗？它和肯德基有啥渊源？吃了一顿二十块管饱，到底值不值？ 02:10 华莱士的梗与评价：一场欢声笑语的快餐店体验！ 07:41 福建省华莱士食品股份有限公司股票终止挂牌：便宜餐饮的离奇结局 23:09 荣华快餐的崛起与衰落：连锁经营的挑战与失败经验 30:52 三元汉堡、两块炸鸡、一块可乐：华莱士的低价战略拯救之路 38:37 华莱士的炸鸡奇迹：如何在成本控制与口感之间取得平衡？ 46:19 华莱士门店众筹：员工持股，激发积极性，成就辉煌！ 54:04 供应链利润差与门店数量扩张：华莱士总部的策略与效果 01:01:47 华莱士与肯德基的竞争：市场占有率与财务状况的对比分析 01:09:31 华莱士的经营状况：营收下降、净利润上涨，但利润率低迷 01:17:11 华莱士的可乐配方引发质疑，是否值得担忧？ 01:24:58 华莱士：从破产到重生，逆袭故事的背后秘密！

讲了讲我今年春节去印尼香料群岛、日惹和东帝汶的事 最后说的时间有点不对，日子错了一天，不过也无伤大雅 我五月底带团去塔吉克帕米尔+伊塞克湖，六月中去蒙古+贝加尔湖，有兴趣的可以加我微信 Zhangzhankadan 我的公众号是 阿达希尔的漫游

今天我们继续延续昨天的话题：为什么有些人把善意给了外人，把苛刻留给了家人。 我会从佛法的角度来谈：什么是嗔心，什么是慈悲心，为什么一个人如果心里充满委屈、匮乏和对自己的苛刻，就很难真正对家人温柔。真正能让家庭关系变好的，不只是学会“忍”，而是慢慢修出一颗更柔软的心——先对自己慈悲，再慢慢有能力对家人慈悲。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了1份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

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hello 大家好，好久不见。 最近录了好几次播客，有关养老消费补贴，但有太多不兴说的内容，也不想发表，所以就耽搁了。 今天来聊一期我在一间高端养老院一个多月的经历，给大家提供一点当前养老市场微小的一线信息。 以下是Show notes： 🔸Part 1｜「金色牢笼」 00:00:41 一间高端养老院，如何最终变成了困住长者和员工的「金色牢笼」？ 00:04:10 当科技关怀变味：机器人让长者情绪稳定，却让管理变得更「轻松」？ 00:05:18 长者们对积分有多狂热？没积分就当众发飙，堪比狂热集邮！ 00:07:39 积分多了笑容满面，少了就情绪激动，这究竟是关怀，还是隐形的操控？ 00:09:36 1500积分换一瓶洗衣液：拍卖会上的节俭与珍惜，背后是怎样的故事？ 🔸Part 2｜入住率迷思与院长的高端难题 00:11:22 服务容量200人，入住率却不到一半？所有活动都瞄准同一个目标。 00:14:39 三任院长接力赛：如何在极其有限的预算下，兑现「高端」服务的承诺？ 00:17:24 仅用600块搞定养老院双节活动，院长失望，但执行者为何深感自豪？ 00:19:32 新院长的生死局：冲击入住率的关键节点，成败皆系于此！ 00:24:58 服务质量如坐过山车：从开业时的高大上，为何几年后跌入谷底？ 🔸Part 3｜实习生：被压榨的「特价」人力资源 00:30:21 一天工作12小时，工资却像「买一送一」，这就是养老院的「特价」人力策略？ 00:31:13 被打也不能还手？实习生吐槽反被教育：在养老院就要学会「忍」。 00:35:18 连续27天没踏出养老院大门，实习生像被困在无限循环的游戏关卡里。 00:39:14 口罩手套循环用，带病坚持上班，这里的护理员是现实版「超人」吗？ 00:41:28 防护物资短缺下冒险工作，护理员染上皮肤病，这责任该由谁来负？ 🔸Part 4｜理想撞上现实：行业的闭环困境 00:44:13 一位信佛的院长，为何在追求指标时，却将年轻人的安全置于险境？ 00:51:42 酒店经理出身做养老院长？工作量瞬间爆炸，政策变化更是雪上加霜！ 00:54:14 无纸化办公反而让工作量翻倍？打印、上传、存档，员工快被逼成「超人」！ 00:56:17 养老行业已成闭环？品牌不强就难吸引新客户，销售只能靠自己「肉搏」。