节目

本篇文章是来自威廉·H·麦克雷文海军上将，作为美国特种作战司令部的第九任司令，在德克萨斯大学奥斯汀分校的毕业典礼上的演讲，从海军上将的演讲，也能给我们的生活有所启发。 此次演讲中通过自己的海豹突击队的经历并结合自己的人生经历，总结了十条人生建议，这些建议源自他丰富的军旅生涯和个人经历，希望能够激励毕业生们在人生的新篇章中不断前进，积极地影响和改变世界。 他用军旅生涯总结出十条人生信条：整理床铺、团队协作、直面失败……这些小事真能改变世界吗？ 普通人又该如何从脚下开始影响他人？ 02:00 毕业演讲中的启示与挑战：改变世界的信念与经验分享 04:03 军旅生涯中的挑战与启示：海豹突击队基础训练的回顾与思考 06:08 从整理床铺到成就人生：海豹突击队训练中的小目标与成就感 08:09 小个子组的故事：团队协作与成功的重要性 10:10 超越外在条件，海豹突击队的训练如何衡量人的内在动力？ 12:11 标题3: 体验马戏团：勇敢迎接额外的折磨，还是坚韧成就的舞台？ 14:14 勇敢面对困难，坚定向前：夜间游泳和应对鲨鱼的心理准备 16:14 在鲨鱼面前的挑战：水下舰船攻击训练与黑暗中的考验 18:17 不放弃、不逃避，用希望之光照亮前路！——地狱周训练中的绝望与挣扎 20:18 不放弃，永远不要敲响那口钟：演讲中的毕业寄语和未来展望 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

大型治愈闲聊来了。韩夏终于从一个月的山中驻留解封，她迫不及待想跟大家分享自己的感受。羡慕得不行的竹子，也在朝九晚五的生活中，寻找着滋养她的片刻。世界上那些不起眼的电影院里，竟然藏着韩夏这么多私密的瞬间。最近犹豫要不要买车的竹子，想起了很多过去考驾照，独自开车的荒唐心酸事。两个文科生随机聊聊使用AI还能干啥。以及竹子最近被好莱坞之光滋养了。 也许喷嚏一直想表达的，幸福没我们想象的那么高深，但它那种“路边采花”的气质，却总在追求成功和意义的时刻里，被我们忽略。 也许我们更想成为完整的人，人不应该只是工具，而是自足的个体。如同露珠一样饱满。 本期喷嚏由赫莲娜小露珠赞助。赫莲娜小露珠饱满水，是我们日常里润物无声的滋养伙伴。它像清晨第一颗悬在叶尖的露珠，轻轻触碰便沁入肌底，不浮于表面，却在日复一日的滋养中，让皮肤从内而外地慢慢亮起来。在那些被生活琐碎磨得有些“瘪”的时刻，赫莲娜小露珠提醒我们：真正的饱满是在生活的点滴中被滋养出来。无论换季干燥还是熬夜疲惫，它都能陪我们把日子过得饱满圆润，像露珠一样，透亮又有底气。 时间码: 02:25 韩夏的山中驻留感悟：适应孤独的挑战 12:47 记忆中已经消失的事情还能回来吗？ 18:59 寻找精神之路的真相其实是... 24:18 和黑子一起看《巅峰对决》，到底是谁被滋养了？ 36:45 真正滋养你的鲜活，也许没那么高深。 40:07 韩夏：一个人去电影院，和陌生人分享一瓶酒 43:06 蹭车怎么了？我只是想看电影啊！ 47:38 竹子：驾驶我的车，也是全然掌控我的生活。 01:00:30 你喜欢哪种性格的AI？ 01:05:54 你有没有试过AI制定的天马行空一日计划？ 01:13:01 听友们！我见过巨星了！！！ - 本期BGM: La Sitiera- Omara Portuondo 本期提及的影视作品： 《接近终点》 《巅峰对决》 本期提及的书籍： 《慢媒介》 《Photography playbook》

野村重磅：人民币国际化全面提速，央行精准松绑打开新空间 野村 2026 年 4 月 16 日发布亚洲洞察报告明确指出，央行一系列政策组合拳已显效，人民币国际化成为 2026 年政策核心，定向提升海外贷款杠杆率并非简单放松，而是稳慎推进跨境使用的关键布局。 本轮政策核心是央行与国家外汇管理局联合调整海外贷款杠杆率，定向放宽两类机构额度。在华外资银行、中外合资及港澳台在陆金融机构杠杆率从 0.5 倍上调至 1.5 倍，中国进出口银行从 3.0 倍上调至 3.5 倍，同时海外贷款余额保底额度从 200 亿元提升至 1000 亿元。计算规则保持为海外贷款上限 = 一级净资本 × 杠杆率 × 宏观审慎参数，中资商业银行与国家开发银行不在调整范围内，精准定向、风险可控。 政策出台背后有明确现实支撑。研报图 1（位于报告第 2 页）显示，2021 年后海外人民币贷款规模快速攀升，部分银行贷款余额已接近原有上限，额度瓶颈凸显。图 2（位于报告第 2 页）数据显示，2026 年一季度熊猫债净融资达 670 亿元，创历史单季最高，外资银行发行占比 35.4%，提升杠杆率可匹配其在岸融资、离岸放款的业务需求。此外，商务部与进出口银行联合发文强化一带一路信贷支持，作为政策性银行的进出口银行，是本轮额度提升的核心对象。 政策联动形成完整推进脉络。2 月央行规范跨境同业人民币融资，将外汇风险准备金率降至 0%；3 月上调企业海外贷款宏观审慎参数；4 月落地银行杠杆率调整。十五五规划将表述从 “稳步审慎推进” 升级为 “推进人民币国际化”，政策决心显著增强。 汇率层面提供有力支撑。图 3（位于报告第 3 页）显示，2026 年以来人民币对一篮子货币持续走强，伊朗冲突后仍上涨 1.7%，在岸、离岸人民币对美元同步升值。图 4（位于报告第 3 页）显示，央行自 2026 年 1 月起连续三个月净买入外汇，结束此前 21 个月净卖出状态，稳定汇率同时为资本有序流出创造空间。 央行坚持渐进式推进，兼顾发展与安全。国内经济仍在修复、内外利差较大、资本流出压力尚存，因此不会快速推动人民币升值，也不会全面放开杠杆限制。短期目标是满足海外企业融资需求、支撑一带一路项目落地；长期目标是扩大人民币跨境使用场景，完善离岸人民币市场，构建自主可控的跨境支付体系。 对市场而言，外贸与出海企业融资渠道更顺畅，人民币跨境结算便利性提升；离岸人民币资金池持续扩容，金融市场互联互通进一步深化。人民币国际化正从稳步试探转向主动发力，定向调控、稳中有进将成为长期主基调。 可私信我，进外资研报知识库，这里汇集全球顶级投行最新报告，每日更新宏观、行业深度内容，提供图文与音频解读，帮你高效掌握一手权威信息。

银河映像，难以想象。这八个字，用来概括银河映像的电影再合适不过。 银河的作品，似乎总是荒诞的、冷酷的、迷茫的、残忍的、无常的。命运像一双看不见的巨手，无形中操纵着电影里的每一个人。而身处其中的人，始终是扭曲的、复杂的、无力的——却又不甘。这正是杜琪峰与银河映像独有的魅力，也是那个时代香港电影里，最不可或缺的质地。 香港应该感谢杜琪峰。 感谢这样一位细腻、温柔，同时又足够冷酷的导演，拍出了如此多优秀且充满深思的作品。这是一位与香港牢牢绑定的地域性导演。这里是他的家，也是他观察世界的窗口——透过这座城市的街道、茶餐厅、天桥、暗巷，他看见的是香港社会乃至整个时代的脉搏。而观看他的作品，正是我们作为影迷，得以了解、感受、分析那个时代、那座城市最直接的路径。 从1996年成立至今，杜琪峰与他的银河映像，为我们留下了一长串熠熠生辉的名字。有被大众熟知的《黑社会》系列、《枪火》、《大隻佬》、《暗战》，也有小众却独特、甚至带着诗意的《PTU》、《柔道龙虎榜》、《复仇》…… 每一部，都是一块属于香港电影的性格碎片。 在当下这个电影越来越不被看好、越来越容易被忽略的市场环境里，回头去看这些老作品，心里总会升起一股力量。那种力量是温热的、蓬勃的、涌动的——它来自记录本身。 每一次重温杜琪峰的电影，都好像又回到了那个肆意、荒诞、有趣、温柔又残酷的香港。 那是一个如此让人着迷的地方。 所以，我和墨一想做一件大事——用四期节目的体量，把银河映像30年来的作品，一部一部地聊过去。 本期是第一期。 我们会尽量做到干货满满，但更重要的是这里面有我们对杜琪峰、对银河映像、乃至对整个香港电影黄金年代的回忆与热爱，也有我们对当下和未来的迷茫与期待。 银河映像，难以想象，我们欢迎您的收听。 00:16 开场 03:37 银河之前的杜琪峰 19:42 《摄氏32度》，银河映像礼貌的开场 25:47 《十万火急》，伙计们出去接私活 29:58 《一个字头的诞生》，关键是知道什么时候结账 48:50 《最后判决》，社死啊社死 55:03 《两个只能活一个》，一起飞翔，新造的人 1:05:13 《恐怖鸡》，下次做的更好一点 1:12:45 《暗花》，七年来我天天穿着防弹衣 1:24:59 《非常突然》，下雨的时候没伞，有伞的时候没雨 1:35:43 《真心英雄》，大师你算的太准了 1:53:51 《再见阿郎》，只要有我，你就有家 2:02:55 《暗战》，我想和你玩一个72小时的游戏 2:24:54 《甜言蜜语》，爱要怎么说出口 2:31:10 《枪火》，你开枪我就开枪 主播：DC（视频内容ID：影迷的角落） 嘉宾：墨一（《小声喧哗》主播）

🍷 牧羊少年的投资奇遇记。 欢迎来到《常青藤投资》，这是一档由两位95后京沪INTJ出品的播客节目，我们关注穿越周期的大类资产投资，更关注穿越周期的人生~ 这是我们的第22期的周度观察，大家来日方长！ . 【本期简介】 韩国央行罕见发文：本轮半导体繁荣为何强于前三轮？京沪二手房出现“枯木逢春”信号，现在能用“租售比套利”策略买房吗？本期深度复盘全球资产动向，不吹不黑，只讲理性逻辑。 . 【本期主持人】 小东：97年intj，11w粉读书博主，985本科，伦敦政经硕士，科技从业者，现居上海浦东 小腾：98年intj ，985本科，北大硕士，金融/固收从业者，现居北京朝阳 . 🌐播客大纲： 01:16 AI“高速公路”收费战：这次跑路和卖石油有何本质不同？ (本期最大悬念：同样是止盈，为何3月卖石油是规避“战争脉冲”，现在卖通信硬件却不是看空AI？) 02:51 一周速览：美股狂飙6.2%与美元油暴跌14%，这冰火两重天的一周发生了什么？ (快速复盘纳斯达克、沪深300、黄金、铜、碳酸锂等核心资产的惊人波动。) 04:08 “但见新人笑”：白酒龙头暴雷，电池和CPU却创了新高，A股风格彻底变了？ (深入分析为何财报撑起创业板新高，而传统白马正在失宠。) 05:30 警惕“鱼尾行情”：美股这波创新高，竟是被“程序化被动买入”拉起来的？ (揭秘CTA基金和空头回补如何制造反弹，以及为什么主播不敢上重仓。) 09:37 师从索罗斯：顶级大佬的忠告——“羊群”80%的时间是对的，但你要防那20%。 (分享斯坦利·德鲁肯米勒的反向思考，如何避免在泡沫中站岗。) 12:59 段永平的“乌龙指”？本想卖期权建仓，却差点成为港股潮玩龙头第三大股东。 (一个有意思的市场花絮：超级大户的资金体量如何直接影响股价走势。) 18:55 港股是洼地还是陷阱？集齐“7颗龙珠”才能涨？外资何时才会回流？ (拆解港股投资的“稀缺性”逻辑与残酷现实，判断南向资金能否抢到定价权。) 21:25 ⭐ 核心干货：深度解读韩国央行报告——AI存储芯片的超级周期，还能火多久？ *(划重点！本轮半导体供需失衡为何强于2013/2017/2020年？高带宽内存的扩产为何要到2027年？中国厂商的追赶速度有多快？这份报告给出了明确的时间线。)* 35:53 另类视角：彼得·林奇教我们的事——为什么住在自己的房子里，投资心态会更稳？ (从行为经济学“思维带宽”理论，探讨自住房产如何为长期投资提供“安全垫”。) 43:47 京沪楼市“枯木逢春”？挂牌量结束33个月连跌，现在是“以价换量”还是“量增价稳”？ (一线城市二手房出现拐点信号，主播开始讨论买房了。) 48:35 “租售比套利”黑科技：买一套高租售比小户型收租，再去租一套大豪宅住，可行吗？ (一种在年轻人中流行的“投住分离”策略，用现金流思维解构房产消费。) 53:57 未来已来？无人驾驶和无人机外卖，会改写“地段，地段，还是地段”的黄金法则吗？ (脑洞大开：当通勤不再是问题，郊区的大House会逆袭市中心的“老破大”吗？) 58:21 买房看产业：从望京超越青年路的历史看，上海的下一个“产业暴击点”在哪里？ (实战教学：如何像选成长股一样，选择具有增值潜力的房产板块。) 01:10:45 面对踏空焦虑的心态复盘 . 🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。 . 点击加入知识星球社群。经济学逻辑等硬核内容，将在知识星球内稳定更新。也可向小东&小腾提问 欢迎加入我们的免费听友群，成为“藤友”！可以关注公众号【常青藤投研】，点击底部菜单栏、获取小助手的二维码、拉你入群。每天加的人比较多，若显示添加频繁，请耐心等待~ 【免责声明】 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。

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2009-05-05-A Stonebridge - Put ‘Em High Kings of Tomorrow - Dreams (Rasmus Faber Remix) Soul Central / Kathy Brown - Strings Of Life Bob Sinclar - Love Generation (Spiritual Mix)

追求理想者面前的两条路 青年：但是，先生还没有回答我的问题。也许我的确可以通过他者贡献喜欢上自己，也可以感受到自己的价值或者体会到自己并非是无价值的存在。 但是，仅凭这一点人就会幸福吗？既然来到这个世上，如果不成就一番名垂后世的大事业或者不证明我是“独一无二的我”的话，那就不可能得到真正的幸福。 先生把一切都归于人际关系之中，根本不想提及自我实现式的幸福！如果让我说的话，这就是一种逃避！ 哲人：的确如此。我有一点不太明白，你所说的自我实现式的幸福具体是指什么呢？ 青年：这要因人而异。既有希望获得社会性成功的人，也有人拥有更加个人性的目标，比如想要开发出针对难治之症的特效药的研究者，还有想要留下满意作品的艺术家。 哲人：那你呢？ 青年：我还不太清楚自己在寻找什么以及将来想要干什么。但是，我知道必须得做些事情。也不可以一直在大学图书馆里工作。只有在找到值得自己毕生追逐的梦想并能够达成自我实现的时候，我才能体会到真正的幸福。 实际上，我的父亲就一直埋头于工作，我也不知道这对他而言是不是幸福，但至少在我的眼里，整天忙于工作的父亲并不幸福。我不想过这样的生活。 哲人：明白了。关于这一点，也许以陷入问题行为的孩子为例进行考虑会更容易理解。 青年：问题行为？ 哲人：是的。首先，我们人类都具有“优越性追求”这种普遍性的欲求。这一点我以前也说过吧？ 青年：是的。简单说就是指“希望进步”或者“追求理想状态”吧。 哲人：并且，大多数孩子在最初的阶段都是“希望特别优秀”。具体说就是，听从父母的教导、行为中规中矩并竭尽全力地去学习、运动和掌握技能。他们想要通过这样做来获得父母的认可。 但是，希望特别优秀的愿望无法实现的时候——例如学习或运动进展不顺利的时候——就会转而“希望特别差劲”。 青年：为什么？ 哲人：无论是希望特别优秀还是希望特别差劲，其目的都一样——引起他人的关注、脱离“普通”状态、成为“特别的存在”。这就是他们的目的。 青年：嗯。好吧，请您继续说！ 哲人：本来，无论是学习还是运动，为了取得某些成果就需要付出一定的努力。但是，“希望特别差劲”的孩子，也就是陷入问题行为的孩子却可以在不付出这种健全努力的情况下也获得他人的关注。阿德勒心理学称之为“廉价的优越性追求”。 例如，有些问题儿童在上课的时候通过扔橡皮或者是大声说话来妨碍上课，如此一来肯定会引起同学或老师的注意，此刻其就可以成为特别的存在。但这是“廉价的优越性追求”，是一种不健全的态度。 青年：也就是说，陷入不良行为的孩子也属于“廉价的优越性追求”？ 哲人：是这样的。所有的问题行为，例如逃学或者割腕以及未成年人饮酒或吸烟等，一切都是“廉价的优越性追求”。你刚开始提到的那位闭门不出的朋友也是一样。 孩子陷入问题行为的时候，父母或周围的大人们会加以训斥。被训斥这件事对孩子来说无疑是一种压力。但是，即使是以被训斥这样一种形式，孩子也还是希望得到父母的关注。无论什么形式都可以，就是想成为特别的存在；无论怎么被训斥孩子都不停止问题行为，这在某种意义上来说是理所当然的事情。 青年：您是说正因为父母训斥，他们才不停止问题行为？ 哲人：正是。因为父母或大人们通过训斥这种行为给予了他们关注。 青年：嗯，但先生以前关于问题行为也说过“报复父母”这个目的吧？这两者有什么关系吗？ 哲人：是的。“复仇”和“廉价的优越性追求”很容易联系起来。这就是在让对方烦恼的同时还想成为“特别的存在”

大家早上下午晚上好呀 这一期是我们许诺已久的富江系列的开篇 我们将按照富江的连载顺序一一讲解这些篇目 这一期为大家带来富江Part 1的六篇短篇：富江、照片、接吻、鬼屋、复仇、瀑布潭 希望大家喜欢 晚安 祝好梦

如题，谁家好人都已经Q2了还在总结上一年啊？没错是我们。 正如之前的公告所说，最近小v和小y的工作上又发生了一些变化（好的那种），于是慢慢地剪辑的时间越来越找不到了，导致2月录制的一期卡到现在才放出来。 不过还好内容还是够丰富的，接下来我们可能要尝试缩短节目时长，看看剪辑速度能不能加快一些。曾几何时这个播客也是数据不错而且频频有一些合作找上门的（虽然咱们不图这个，但是也是一种肯定吧）。但是现在的平均更新天数，自然是无人问津了哈哈。 所以如果有朋友有意愿参与剪辑工作（有偿有偿有偿！！请联系我们，努力把这个播客维持下去～因为原始素材里有一些隐私/敏感内容，所以不想考虑直接交给淘宝之类的无法控制的平台 =。= 好了，圆规正转，这一期年终除了我们一致同意延长一年的倒立挑战外，我们都做到了什么又对什么印象深刻？对于明年又有些什么期许呢？一起聊聊吧～ 【本期嘉宾】 芝芝 小朱 小昊 竹菁 【音乐】 TIA -《大东北是我的家乡》 【联系方式】 混一色播客专用邮箱：[email protected] 微信公众号：小马识途victor

– 欢迎收听无声地带～ 每年四月的第三个星期六，也就是今年的 4 月 18 日，是世界唱片店日 Record Store Day。 为庆祝世界唱片店日，本期预期跑调邀请到了位于广州的唱片店 Soulless Tune 的店长 — JL，他在 23 年开了这家唱片店和活动空间。 我们在这期节目里聊了我们是怎么开始收藏唱片的，我们在国内外逛唱片店的一些回忆，以及 JL 创立他的梦想店铺 Soulless Tune 的故事。 欢迎你听！ 🎙️本期嘉宾： JL，现居广州，唱片店 Soulless Tune 店主 Klynn，播客制作人、独立音乐人 🕐本期内容： 01:22 一些我们喜爱的唱片店（欢迎在评论区补充！） 07:50 第一次逛 Tower Records 的震撼与遗憾！ 09:35 泰国（曼谷）是一个更融合版的广州 12:33 JL 推荐的两家泰国（曼谷）的唱片店：Zudrangma Records、M-Tanakorn Records 15:20 Klynn 推荐的两家韩国（首尔）的唱片店：Gimbab Records、SOUNDS GOOD STORE 24:31 我们为什么喜欢收藏唱片，与流媒体的不同体验，以及音乐作为实体参与生活记忆 37:56 买唱片的人越来越多了，唱片不是一个夕阳行业 43:50 JL 为什么想要开店？对梦想店铺的所有期待 53:57 卖过的最亏的一张唱片和最赚的一张唱片 54:35 给梦想是开一间店的朋友们的一条建议 🎧本期音乐 СОЮЗ – VCB Off the Tune Music by Klynn 🏜无声地带 《无声地带》是一档独立音乐播客，持续提供新鲜绽放的音乐🌼。你会听到不同风格的歌单/Mix，与音乐人的聊天，以及关于音乐主题的特别讨论…… 👇赞助支持我的创作，收获更多新鲜音乐！👇 * 爱发电：https://afdian.net/a/nomadradio * Patreon：patreon.com/NoMadRadio_ * 🪪节目主理：Instagram@isKlynn * 💬进听友群，请添加微信：wushengdidai * 📮商务/合作，请联系邮箱：[email protected]

Amanda Peet is in the new film ‘Fantasy Life’ and the series ‘Your Friends & Neighbors.’ In a recent piece in ‘The New Yorker,’ she wrote about being diagnosed with breast cancer while both of her parents were in hospice. “I didn’t really have that ‘why me?’ thing. Maybe because I am Jewish and am always waiting for that other shoe to drop. In this case it was three shoes,” she told Terry Gross. Also, we’ll talk about Toni Morrison with Harvard professor Namwali Serpell. She says no matter how many times she returns to Morrison’s work, she finds something new. She’s still haunted by the last sentence of the novel ‘Sula.’ “When that sentence comes into my life, whether I'm reading it to teach, whether I'm rereading it to write, whether I'm reading it out loud, even just now, tears always spring to my eyes," Serpell says. She spoke with Tonya Mosley. David Bianculli reviews the new Apple TV series ‘Margo’s Got Money Troubles.’ See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy