节目

00:02:02:中医视角下的身体健康：重新定义你的生活方式 00:04:04:语言的力量：老师的声音传递的不仅是知识，还有爱与感动 00:08:02:人体内藏五脏六腑，每个都有自己的故事：中医眼中的身体分类 00:12:06:如何实现身心合一的状态？——李欣的建议与实践方法 00:16:09:从小事开始，培养专注力和自律的习惯 00:20:13:中医视角下的五种失衡与焦虑类型：每个人都有不同的应对方式 00:24:16:中医理论与日常生活：追求健康舒适的生活方式 00:28:17:身体垮了？中医告诉你如何调理身体，恢复健康！ 00:32:19:超越药物的力量：探索中医关于食物、人际关系和情绪的影响力 00:36:24:刷手机与人际关系：探索神经系统中的兴奋剂效应 00:40:27:精神养生：重视内心的力量对于健康的影响 00:44:30:《道与术：探索生命本质的智慧之旅》—— 解析养生的真正意义与人生哲学

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 4月17日星期五 🎯 本期连线导览： 00:53 😳 孙丞潇被困情侣吵架现场！《妻子的浪漫旅行》中孙杨夫妇争执，他尴尬反应成教科书级表情包，「被点了穴的拨浪鼓」引全网共鸣，意外走红还助力扭转「软饭男」形象。 02:09 📱 大疆Pocket 4掌中云台相机火爆发售，1英寸大底传感器带来14级动态范围，4K/240帧慢动作，标准套装2999元起，比上代便宜500元，但内置存储无扩展引争议。 03:32 😱 13岁男孩被无警示绳索割喉，气管断裂一段缺失，面临多次重建手术。家庭本已困难，父亲低收入，母亲患重病。肇事老人被刑拘，老伴中风住院，两个困难家庭同陷困境。 04:43 🐕 白色流浪狗「念念」成李群家庭情感纽带，在女孩被前男友残忍杀害后主动来到李家，陪伴癌症母亲整理遗物，甚至静卧墓前，成为逝者情感延续。 06:12 ❤️ 丙午年「天地双火局」引发心脏健康热议，张雪峰等公众人物猝死后，避免熬夜、控制情绪和适度运动成为防护共识，医学提醒关注基础病变才是关键。 07:23 👗 「商家笑了半个月才舍得发货」刷屏！女装「伞兵裤」走路如八级暴雨，面料硬如帐篷布，微透变全透，预售20天变45天，消费者无奈吐槽男女装设计差异大。 08:58 ⚖️ 杀害网红罗大美主犯余金生被执行死刑，案发近三年终画句号，罗母激动落泪称「儿子终于等到公平正义」，家属坚持等判决881天才为罗大美下葬。 10:22 😱 留德学生多次迷奸同居女友获刑11年3个月，用超标镇静剂致受害者昏迷，记录850余张照片，还加入留学生犯罪群组交流作案手法，引发亲密关系安全讨论。 11:49 😷 杭州诊所义诊用同一针头为15名老人采血，被居民当场拆穿谎言，涉事人员已被开除，居民面临乙肝艾滋病感染风险，卫健局已立案调查。 13:02 🚨 驻日使馆三月内遭三起恐怖威胁，包括自卫队少尉持刀闯入，日方处理消极敷衍，仅以轻罪处理并称「私人行为」，中方已交涉近30次，提醒赴日华人注意安全。 14:19 ⚖️ 广州性侵案三年未果引热议！杨女士报案后嫌疑人仅被拘14天就取保，还成功出境。DNA证实发生关系但「违背意愿」难认定，警方回应模糊引质疑，暴露司法监管漏洞和性侵案件取证难问题。 15:29 🎬 张晚意北影节红毯「求职」：身着中山装喊话「我是电影小白，想加入电影行业」，作为无公司支持的个体户演员，团队仅5人，虽有剧集口碑但电影领域空白，主动求机会引发关注。 16:58 🛒 日本超市现「丧尸围城」抢购潮，民众疯抢卫生纸和便宜的中国大米，背后是食品集体涨价、工资停滞的经济困境，也反映了对政府保障能力的信任缺失。 18:20 🍉 豆包挑西瓜成网络热点，吸引500万讨论量！有人花49.9元买到「梦中情瓜」，也有人遇到「纹路完美」却如萝卜般生涩的翻车案例，AI只能靠静态图像判断，无法像人类拍瓜听声，专家建议将其作为辅助工具。 19:46 🏢 潘石屹美国发文《我的反思》揭房地产崩塌根源，指出预售模式、高杠杆、土地财政和炒房形成「庞氏骗局」。早年警示被压制，引发支持与质疑两派争论，他建议优先解决烂尾楼，回归现房销售。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

📢趁着春色正好🍃邀请北京的听友线下见个面吧～ 📅4月18日 📍北京·大小咖啡（麦子店）× 播客小集 📅4月19日 📍北京·跳海（大钟寺）× 1733沿海公路音乐节 ⬆️以上是两个@哆嗦小狗 在本周末陆续出摊的市集活动（有小狗本尊到场！），为大家准备了上百份现场互动好礼🎁，如你届时能到场，欢迎在评论区告诉我，现场报出《音乐进化论》的slogan暗号：“立足老歌，放眼世界”可直接领一份小礼物！欢迎来现场和小狗贴贴、盖章、面基…一起拥抱春天吧！🍃 >>>>>>>节目正片<<<<<<<< 北京的春天终于如约而至，风里的土腥味、冒芽的柳条，偶尔来临的微雨，搭配一首恰好响起的歌，便有了“走进森林”的错觉🌳 本期，我们循着一位听友的投稿线索，解锁一类我们熟悉又陌生的“森系音乐”全貌。从2006年日本“森ガール”穿搭风格出圈，到2009年开始进入音乐语境，这背后的听觉共通性，不仅成为吴青峰、Aurora、Pomme、青叶市子四位跨文化音乐人的合作机缘，更有着19世纪新艺术运动与日本物哀美学的深层联结。 本期播客，我们从可能被你“误解”过的森系音乐出发，解锁一些另类森系作品，探究它的前世今生，一起在亚麻质感，也偶尔迸发强烈生命力的旋律里，拥抱整个春天吧～🍃 👉投稿听友ID：苹果凩䊾，wechat：HmmM0617，欢迎森系同好交流互动。 🕙你将听到： 00:00 春天来啦！北京听友面基邀请～🍃 02:00 这首歌，让我走进了耳机里的森林 * 《Storm》-吴青峰&Aurora 06:45 四个合作巧合，正在跨越语言与文化的墙 * 《Storm》-吴青峰&Aurora 11:18 森系是如何从穿搭风格，出圈成为音乐主题的？ * 《Seabed Eden》青葉市子 12:50 2009 年日本官方认证的第一首森系曲 * 《sweet sweet》-のあのわ 14:23 重新定义森系音乐：并非曲风，是一种氛围 16:22 审美文化回溯：新艺术运动 × 物哀 × 治愈系的三重回响 19:15 经典如《天空之城》，为什么也很“森系”？ 22:25那些你可能会有的“森系音乐”刻板印象 * 《Seabed Eden》青葉市子&Pomme 26:15 另类高能“森系”：森林里的生命史诗 * 《The Seed》-Aurora 30:35 森系音乐，正在成为全世界年轻人的精神避难所 32:37 春日绿色歌单｜交换一组近期爱听的森系曲目吧！💚 * 《テルーの呗》手嶌葵 * 《冲绳民谣》程璧 * 《New Morning》Bandari * 《森のささやき》神山纯一 49:40 线下见！一起在音乐里拥抱春天 * 《Aqua》坂本龙一 如果你想要跟节目，以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口，可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群。 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌，放眼世界”，从「个人」出发的“老派少女听歌指南”，大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索，展开聊聊这些好音乐如何进化而来，也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联，期待你的持续收听与互动。 💿关于节目周边：哆嗦小狗©️ 一只由勾勾独立设计开发的柴犬IP，现已涵盖实体商品、数字内容（如表情包、美术创意）与音乐作品，也是一家以播客为文化根基的柴犬音乐文创百货，每一次伸懒腰，都是疲惫生活里的小小胜利，希望小狗的治愈力，能陪伴更多人一起“风平浪静，柳暗花明”。 🛍️实体商品已上线：小红书@哆嗦小狗 、微信小店/公众号@哆嗦小狗（听友下单备注ID可解锁惊喜好礼～）

嘉宾介绍本期嘉宾｜RichardAI信任机制探索者，关注多Agent协作中的底层可信问题，正在构建AI信任协议项目 Link。他从金融风控逻辑切入AI领域，将“身份验证、行为记录与信用评估”引入Agent协作体系，试图解决AI无法进入高风险场景的核心瓶颈。在大多数人还在讨论模型能力时，他关注的是更底层的一件事：当AI开始替我们做决策，我们凭什么相信它？ 主持人：Fancy 嘉宾：Richard 小红书/知乎/即刻： 路人甲的记事本 � 收听方式： 喜马拉雅�️，小宇宙�，网易云音乐�，qq音乐�，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast,YouTube. 时间线 * 00:00–03:30｜嘉宾背景 + Agent信任问题引入 * 03:30–08:00｜Agent现状：能连接但不可信 * 08:00–15:00｜真实案例：多Agent协作出错 * 15:00–25:00｜信任三层结构拆解 * 25:00–33:00｜为什么AI无法进入高风险场景 * 33:00–42:00｜信任系统设计（Link案例） * 42:00–50:00｜企业使用AI的真实顾虑 * 50:00–58:00｜自动化信任 vs 人工审核 * 58:00–01:05:00｜未来：信用型Agent网络 * 01:05:00–结束｜能力 vs 信任 + 终局判断 10个深度问题 1. 为什么你说Agent最大问题不是能力，而是信任？ 2. MCP / A2A解决了什么，又没解决什么？ 3. “能调用”为什么不等于“能托付”？ 4. 多Agent协作中，责任为什么变得不可追溯？ 5. 如果一个Agent出错，谁应该承担责任？ 6. 为什么AI目前无法进入金融、医疗等高风险场景？ 7. 信任机制为什么必须是“行为驱动”而不是声明？ 8. AI信用系统是否会像芝麻信用一样成为基础设施？ 9. 企业最大的顾虑，是技术能力，还是数据与控制权？ 10. 未来AI竞争，是模型能力竞争，还是信任体系竞争？ 5个吸引力亮点 亮点1👉 首次系统拆解 AI Agent“信任问题” 亮点2👉 真实商业问题：责任无法归因 亮点3👉 提出“AI信用系统”概念 亮点4👉 类比金融风控 → AI信任机制 亮点5👉 直接指向未来基础设施级机会 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

华灯起/车声响/歌舞升平 【本期嘉宾】 常常被说不像上海人的上海人_Iris 310的身份你别猜别猜的_娘娘 唯爱包邮区晴朗天的_Chris 还未来得及爱上海就已经不爱了的_YY 爱上海爱拉芳的_🍑 【本期内容】 03:44 世界未解之谜：谁才能算上海人？ 09:59 我妈需要知道男友的户籍 10:56 在上海只要住对了区，交响音乐天天听 12:01 因为我太给了，导致我还没有被“排外” 12:46 微妙的“排外”： 吾又勿晓得侬听勿懂上海话&格还是上海人靠得住 16:23 好啊，你们说上海话吧，那我可下班了！ 17:58 上海到底是不是全国人民的上海？ 20:11 或许你与上海之间，也有一些“郭敬明情结” 22:07 上海人❤️上海人 23:35 我不是很care“老乡”这个身份，那只是凑巧，不算缘分 24:55 在我最需要帮助的时候，上海邻居一直在帮我 26:15 关于外地人的称呼，可能只活跃于互联网中 28:45 有时候“外地人”是一切事情的答案 31:23 在一个游戏中，不守规则的人永远不被欢迎 34:12 梧桐区的日与夜：欢腾、悬浮、做作 44:21 “精致”用来卖钱，“体面”用来生活 50:40 “你好不像上海人”是一句夸奖吗？ 54:55 人生没有观众？那是你没有住在上海 56:48 薛定谔的上海薪资：到底高不高？ 58:22 高价卖给上海人？门儿都没有 59:36 上海与我，到底谁先停止了沸腾？ 01:01:22 上海出租车的两种传说：拒宰 vs 白手套 01:07:22 你爱上海吗？要不要留下来？ 【本期音乐】 《为一块牛排出卖巴黎》by 楼乾贵 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

AI ,一个游戏从业者绕不开的话题本期节目，三位主播抛开技术焦虑与行业泡沫，从策划岗位的真实变化出发，聊聊AI到底在游戏开发中做了什么、做不了什么，以及未来的游戏会不会越来越“塑料”。 **【节目时间轴】** 02:41 你要AI输出完美的东西其实也很费劲。 04:11 经济下行的表现就是人被替代。 05:46 三十三号远征队的AI体现所带来的思考。 08:09 日本游戏从业者的“匠人”精神。 12:31 转基因大豆不是也要打出来吗？ 15:20 一些AI使用的的讨论。 20:08 做出来的太正确的东西也会让人觉得AI感。 25:20 玩家需要有知情权。 30:58 AI取代不了人与人之间的关系。 **【听友群】** 进群请添加三火 的微信jyh591478840（备注：真游你的）欢迎订阅并加入我们，一起开心游戏。 **【三位主播】** 老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。 三火：ENTP，精通于浏览Steam并且不打开任何游戏，脆皮社畜，电竞乐子人。最近遗失了7块腹肌，找到麻烦联系我。 大佬K：EN（后两项经常变），每天都在用咖啡给自己提效的需求搬运工。间歇自律，长期放肆，白天良好市民，夜间嘴炮该溜子，致力于一切无用的知识。 **【本期真游你的幕后】** 文案：老徐 剪辑：老徐 **【诚招广告商】** 欢迎各大金主妈妈、金主爸爸与我们合作，可接置换、口播、定制与分销等。合作微信：Rosai361204或者xzkarl（备注：合作）

本期核心亮点 * 揭秘 Stripe 自研 AI 编码智能代理 Minions 如何实现每周超 1300 个全自动代码合并请求 * 工程师从写代码转向管理 AI 写代码的工作模式变革 * 云开发环境、完善开发者工具与 AI 深度融合的落地经验 * 机器对机器支付（Machine Payment Protocol）开启 AI 作为经济主体的新商业可能 核心内容概览 一、Stripe Minions：全自动编码 AI 代理 * Minions 是 Stripe 自研一次性完成任务的 AI 编码代理，从接收需求、创建分支、环境配置、代码修改、测试运行到提交 PR 全程无人干预 * 极简使用流程：工程师在 Slack 用自然语言描述需求，点击指定 emoji 即可启动任务，云端自动执行，完成后仅需人工审查合并 * 核心价值：将开发启动激活能量降至接近零，支持多任务云端并行执行，彻底改变传统线性开发节奏 二、为何 Stripe 坚持自研 AI 编码系统 * 代码库规模超数亿行，技术栈小众（Ruby+Sorbet），大量自研内部库，通用 AI 工具难以适配 * 年处理超1 万亿美元支付交易量，需满足严苛合规与生产安全要求 * 依托多年自建的开发者工具基础设施（云端 devbox、CI/CD、测试体系），实现 AI 与内部系统深度绑定 三、开发者体验：人与 AI 双向受益 * 云端 devbox 原本为解决人类工程师本地无法运行全量服务打造，10 秒就绪、隔离并行、标准化环境，天然适配 AI 代理运行 * 核心原则：对人类友好的开发者工具，对 LLM 同样高效；先完善开发环境、工具链与文档，再接入 AI 才能事半功倍 * 云开发环境是 AI 辅助工程规模化的关键，支持随时随地用手机启动任务，解放本地设备限制 四、AI 时代的代码审查与工程瓶颈转移 * 每周海量 AI 生成 PR 的审查核心：依托高测试覆盖率、完善 CI/CD、蓝绿部署与回滚机制保障代码安全，与代码作者无关 * 行业变革：编码不再是开发瓶颈，新瓶颈转向产品想法、需求梳理、架构设计、业务理解 * 工程师角色升级：从代码执行者变为 AI 任务编排者、架构师与审查者 五、前沿探索：AI Agent 作为经济主体 * Stripe 与 Anthropic 合作推出机器支付协议，AI 可自主按需付费调用第三方服务，完成全流程任务并自动结算 * 典型场景：AI 自主规划生日派对、调用多服务、支付费用、抵消碳排放，全程无需人工操作 * 未来趋势：诞生专为 AI Agent 服务的 API 商业模式，API 设计将从面向人类转向面向 AI 六、对软件工程未来的关键启示 * 工作模式根本转变：工程师核心价值从会写代码变为知道让 AI 写什么代码 * 组织更扁平：产品与工程师直接管理 AI Agent，决策链更短、执行更快 * 落地建议：不必等技术完美，先从现有工具与场景切入实践，AI Agent 已能创造实质价值 关键观点总结 1. AI 正在重构软件工程，低激活能量 + 云端并行是提升生产力的核心 2. 完善的开发者基础设施是 AI 编码落地的前提，而非单纯依赖大模型能力 3. 代码质量的核心是质量保障体系，而非代码由人或 AI 编写 4. 机器对机器支付将开启全新的 AI 原生商业形态

【播客简介】 最近我一直觉得，生活像被按下了加速键。工作节奏越来越快，思考频率越来越快，连注意力都像被拆成了很多窗口，刚想落地，就又被新的刺激拽走。直到我重新看回自己两三年前的毕业作品，我才突然意识到，真正的创作本来就是慢的，是需要拆解、留白、怀疑、逃离、再回来打磨的。 但更大的发现是，我后来慢慢意识到，这种“停不下来”的状态，可能不只是注意力问题。工作里我怕做不到老板和自己的预期，关系里我怕被看轻、怕对方喜欢的不是真实的我，看起来像两件事，底层却可能是同一套系统：我太容易把“我做得够不够好”和“我值不值得被认真对待”绑在一起。 这一期我想聊聊： * 为什么很多人的内耗，不只是来自工作，也不只是来自爱情？ * 为什么高不安全感会让人活出一种“很像 ADHD 的散”？ * 为什么 AI 时代会奖励反应快、联想快、切换快的人，同时也更容易让这类脑子过载？ * 以及，我们到底要怎么把 AI 从“加速器”变成“镜子”，慢慢看懂自己，而不是继续被速度推着跑。 【播客时间轴】 * 生活被按下加速键，注意力越来越碎 * 重看毕业作品后，我重新理解了“创作为什么必须慢” * AI 时代的快反馈，正在改变我们的创作节奏 * 我开始用 AI 反过来理解自己的底层逻辑 * 工作里的内耗和关系里的不安全感，可能是同一回事 * 为什么我会把“做得好不好”和“值不值得被认真对待”绑在一起 * 高不安全感为什么会让人活得像开了很多窗口 * ADHD、多注意力机制和 AI 时代到底是什么关系 * AI 时代会奖励这种“快脑子”，也会放大它的代价 * 我最近开始练习的几件事：把事情和自我价值分开 * 结尾：不是把自己改造成更高效的机器，而是先把自己看懂

双拼～～～ 柏林联合男足聘请了欧洲五大联赛顶级联赛的第一位女主教练；欧冠八进四，那些争议你怎么看？

#E周绿闻 是专注ESG领域的高效信息精选播客，每周用5到10分钟为从业者提炼全球关键动向。 【E周绿闻发布的第141个新闻单集】 【时间线】 00:45 🌍⛽油价冲击传导，伊朗战争推高全球能源成本（来源：综合） 01:25 🇻🇳⛽越南延长燃油税减免，缓解通胀压力（来源：Reuters） 02:05 🇨🇳🚗中国新能源车出口增长140%，油价成催化剂（来源：DW） 02:45 🇪🇺☀️黑石投资Sunotec，光伏+储能加速扩张（来源：Sunotec） 03:20 🇪🇺🏭Amundi投1.5亿欧元，分布式能源“0 CAPEX”落地（来源：Youdera） 04:00 🌍💰远景能源获5亿美元融资，能源项目转向“技术+金融”（来源：Envision） 04:40 🇯🇵🔋Energy Vault收购850MW储能，进入日本市场（来源：Energy Vault） 05:15 🇦🇺💰6.25亿气候基金成立，储能与基础设施成配置资产（来源：Australian Ethical） 05:55 🇸🇪🏭Stegra融资17亿美元，绿钢项目重启建设（来源：Stegra） 06:35 🇨🇳🌊海水制氢进入工程评估阶段（来源：中科院） 07:15 🇦🇺⚡燃料电池效率提升75%，氢能商业化推进（来源：UNSW） 07:50 🇺🇸✈️Sora融资推进空气制燃料，突破成本瓶颈（来源：Sora Fuel） 08:30 🇬🇧⚛️英国推进SMR核电，重回能源核心（来源：UK Gov） 09:05 🇩🇪🚗大众暂停美国电动车扩张，转向SUV与增程（来源：Automobilwoche） 09:40 🇨🇳🔋四部委整治锂电内卷，行业转向质量竞争（来源：工信部） 10:20 🇨🇳🔋钠电池实现无热失控，安全性突破（来源：中科院） 【关于编者】 可持续工作者，务实且乐观的环保主义者。

🗒️ 点击进入Notion获取：本期文字稿 -- Hello大家好！最近在放复活节假，虽然在复习但是完全不想学，所以想趁这个间隙跟大家更新一下近况。三周前我刚结束了一次为期十天的美国之行，现在回想起来真的很像一场梦。能有机会去世界的另一端看一看，是一件很奢侈的事情。这趟旅程发生了很多事情，现在回头看，大部分都变成了很美好的记忆。 这次我们去了华盛顿、费城和纽约。华盛顿给我的感觉很像北京，文化氛围很浓，有很多博物馆，而且都是免费的。我最喜欢的是航天博物馆，看到了很多小时候在课本里学过的东西，比如莱特兄弟的飞行器和阿波罗号。自己一个人去了美国国家历史博物馆。其实我是一个战争历史迷。我最喜欢的展览是“Americans at War”，能看到独立战争的制服和内战期间的confederate旗子，有一种穿越历史的感觉。 在费城我几乎都和我的朋友Cassie在一起，甚至还托她的福当了一回宾大学生。在这样与大集体旅游的过程中，能和老朋友一对一的catchup属实可贵。 纽约是我第二次去，但还是觉得非常震撼。那是一个能量很高的城市，空气中都带着一种很激动人心的感觉，好像一切都有可能发生。我记得有一刻在Central Park走路的时候，想的是“what a good day to be alive”。 这次旅行让我意识到，我其实很怀念这种有一点疯狂，有很多选择，每天都有新鲜事情发生的生活。相比之下，我现在牛津的生活很平静，有时候甚至会觉得有点太安静了。我想念那种热闹的感觉。 最近也进入了复习季，状态其实没有特别好，每天都感觉很累。但我最近一直在提醒自己的一件事是，无论现在是痛苦还是不痛苦，这段时间都会过去，考试也一定会结束。所以与其一直让自己处在一个很紧绷的状态里，不如对自己稍微温柔一点。 如果可以播音乐这一期的配乐将会是impossible - wasia project 🪐🔥 -- 听友群 我建了一个只有女生的交流群！无论是想聊天，认识新朋友，问问题都欢迎进哦～ 添加我的微信 - siennasjournal 备注听友群就可以邀请进群。很希望这个播客能和大家有更多的互动。如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我，我会很认真的回复的！ 关于我 Sienna：牛津经济｜LSE社会政策，正在跌跌撞撞地学习如何成为一个真正的大人。喜欢合唱，之前在学校是音乐社的社长；喜欢喝咖啡，每天热衷于在宿舍研究各种饮品的做法😌 🔗社交媒体 Sienna的小红书

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