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节目简介
来源：小宇宙
00:02:02:中医视角下的身体健康：重新定义你的生活方式
00:04:04:语言的力量：老师的声音传递的不仅是知识，还有爱与感动
00:08:02:人体内藏五脏六腑，每个都有自己的故事：中医眼中的身体分类
00:12:06:如何实现身心合一的状态？——李欣的建议与实践方法
00:16:09:从小事开始，培养专注力和自律的习惯
00:20:13:中医视角下的五种失衡与焦虑类型：每个人都有不同的应对方式
00:24:16:中医理论与日常生活：追求健康舒适的生活方式
00:28:17:身体垮了？中医告诉你如何调理身体，恢复健康！
00:32:19:超越药物的力量：探索中医关于食物、人际关系和情绪的影响力
00:36:24:刷手机与人际关系：探索神经系统中的兴奋剂效应
00:40:27:精神养生：重视内心的力量对于健康的影响
00:44:30:《道与术：探索生命本质的智慧之旅》—— 解析养生的真正意义与人生哲学
00:04:04:语言的力量：老师的声音传递的不仅是知识，还有爱与感动
00:08:02:人体内藏五脏六腑，每个都有自己的故事：中医眼中的身体分类
00:12:06:如何实现身心合一的状态？——李欣的建议与实践方法
00:16:09:从小事开始，培养专注力和自律的习惯
00:20:13:中医视角下的五种失衡与焦虑类型：每个人都有不同的应对方式
00:24:16:中医理论与日常生活：追求健康舒适的生活方式
00:28:17:身体垮了？中医告诉你如何调理身体，恢复健康！
00:32:19:超越药物的力量：探索中医关于食物、人际关系和情绪的影响力
00:36:24:刷手机与人际关系：探索神经系统中的兴奋剂效应
00:40:27:精神养生：重视内心的力量对于健康的影响
00:44:30:《道与术：探索生命本质的智慧之旅》—— 解析养生的真正意义与人生哲学
