节目

Hello 大家好，欢迎来到《听懂涨声》，我是天楠。 一直以来我都很好奇，什么样的人能把基金拿得住，甚至可以持有五年十年。最近，参加了兴证全球基金主办的一个企划——十年之约，算是回答了我的答案。 今天节目当中我们邀请来两位嘉宾，第一位嘉宾张琴是一位80后的职业女性，她从10年前开始尝试投资，如今手握40多只基金，投资的触角也从A股逐渐伸向港股、海外资产和商品。另一位嘉宾翟秀华，是兴证全球基金固定收益部的副总监。 这期节目，我们想通过一位普通投资者10年的真实经历，借助基金经理的专业视角，试图回答三个问题——普通人为什么一定要有资产配置的观念？普通人能不能做好资产配置？以及我们到底应该怎么做？ 本期对话 张琴｜10年基金持有人、80后职业女性 翟秀华｜兴证全球基金固定收益部副总监、基金经理 杨天楠｜「听懂涨声」主播 时间轴： 01:14 投资的起点：从2015年牛熊转换开始 03:09 约翰·博格与50/50股债平衡模型 04:18 理财就像健身，更多是一种生活理念。 07:11 存钱也会“上瘾” 10:30 低利率时代下，普通家庭为什么必须拥抱资产配置？ 13:21 警惕“固收+”的营销错觉，波动是双向的 15:20 投资应该是锦上添花，不能为了投资而无心工作 17:42 货币、纯债、“固收+”、偏债、偏股、FOF——找到适合你的产品 28:19 破解信息不对称：如何挑选匹配的基金经理？ 35:17 普通家庭如何打造配置框架？ 38:08 投资的终极目标，是服务于人生规划与家庭责任 40:58 让孩子正确运营压岁钱，开启人生理财第一课 45:37 定投账户、套利账户与长期持有账户。 49:15 普通人如何参与新一轮AI革命？ 52:50 帮父母理财，如何在亲情与金钱之间找到平衡点？ 59:10 你赚的是“资产增值”的钱，还是“忍受波动”的补偿？ 65:12 复盘“十年之约”：为什么大多数人拿不住十年？ 70:45 低预期时代，理财还有意义吗？ 74:52 打破信息不对称，让理念契合的人共同陪伴 76:50 如果回到十年前，你会对自己说什么？ 79:10 资产配置不是为了大富大贵，而是为了在不确定的未来中拥有一份确定的底气 风险提示：本文为投资者教育资料，仅用于为投资者提供丰富的、多角度的投资者教育素材，非营销材料，亦非对某只证券或证券市场所做的推荐、介绍或预测。本文内容不应被依赖视作预测、研究或投资建议，也不应该被视为购买、出售任何证券或采用任何投资策略的建议。投资须谨慎。本公司承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用基金财产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益，投资者投资于本公司基金时应认真阅读相关基金合同、招募说明书等文件，根据自身的风险评级选择相应风险等级的基金产品。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。基金收益具有波动性，过往业绩并不预示其未来表现，基金管理人管理的其他基金的业绩也不构成基金业绩表现的保证，基金投资有风险，请审慎选择。观点仅代表个人，不代表公司立场，仅供参考，不作为投资建议，观点具有时效性。本内容录制时间为2026年3月11日。

1950年4月13日，这一天看似平常，但在中国法制史上，那可是具有里程碑意义的一天，这一天，中央人民政府委员会第七次会议通过了《中华人民共和国婚姻法》，将在当年5月1号起正式实施。这是新中国成立后的第一部法律。 你可能会问，第一部不应该是宪法吗？不应该是刑法吗？怎么会是婚姻法呢？今天我们就来好好聊聊这部法律背后的故事。 🎧【您将听到】 * 毛泽东对婚姻问题的看法（赵五贞事件） * 1950年《婚姻法》的诞生背景与历史地位 * 《婚姻法》的起草过程与“离婚自由”的争论 * 邓颖超等妇委起草，王明仅作为法制委员会主任做了说明 * 通过《刘巧儿》等文艺作品，将婚姻法内容普及给广大民众 * 导致中国历史上的“第一次离婚高潮”，彻底清算封建婚姻关系 * 1980年首次修改增加了“夫妻感情确已破裂”作为离婚条件，写入计划生育 * 2001年再次修改首次禁止家庭暴力，并确立了离婚损害赔偿和家务劳动补偿制度 * 2021年1月1日起，婚姻法被吸收整合为《民法典》第五编婚姻家庭编 * “离婚冷静期”的目的和适用，以及背后的法律理念的演变 👀【您会看到】 🔺 《中华人民共和国婚姻法》经毛泽东签署，自1950年5月1日公布施行。 🔺 1950年4月13日，中央人民政府委员会第七次会议通过《中华人民共和国婚姻法》 🔺 北京市民在收听宣传《婚姻法》的广播 🔺 1950年8月，孙维世姐妹为周恩来和邓颖超过25周年银婚纪念日。左一为孙维世 🔺 结合文艺作品进行婚姻法普法工作 🔺 上海市人民政府关于《婚姻法》专门学习的指示 🔺 1980年9月10日，五届全国人大三次会议通过修改后的《中华人民共和国婚姻法》，规定自1981年1月1日起施行。图为彭真、宋庆龄等在五届全国人大三次会议上 📕【参考和拓展资料】 赵五贞之死：让青年毛泽东怒不可遏 刘少奇与新中国第一部《婚姻法》 婚姻自己当家：新中国第一部《婚姻法》诞生记 新中国历史上的第一部法律——《婚姻法》的出台和贯彻 婚姻法三次变革 改革开放三十年中国婚姻立法之嬗变 从1950年婚姻法看离婚冷静期 中华人民共和国婚姻法（1950年版） 📅【历史上的4月13日】 泼水节 1870年：大都会艺术博物馆（The Met）成立 1892年：雷达发明者罗伯特·沃森-瓦特出生 1939年：《黄河大合唱》在延安首演 1950年：《婚姻法》诞生 1953年：第一部关于詹姆斯·邦德的小说《皇家赌场》出版 1963年：国际象棋特级大师卡斯帕罗夫出生 2015年：德国作家格拉斯逝世 2025年：诺贝尔文学奖获得者略萨去世 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

主播：人间百草枯 本期我们继续沙陀往事，讲述李存勖袭晋王爵到沙陀李家覆灭这一段的历史。 由于主播更换了剪辑软件，故本期听感可能会有些变化，大家凑合听。 01:45 李存勖简介。 07:15 三垂冈上《百年歌》。 16:07 剿灭刘仁恭。 33:25 二代目的梁晋争霸。 47:18 灭蜀与隐患。 53:29 沙陀李家的覆灭。

Full of eater

很久以来一直想做一个读书节目，今天终于录好了第一期。这一期分上下两部分。 “非共识读书”这个系列主打深度长内容，一期分享一到两本书，通过访谈形式来完成。 尤其是有一点专业门槛，需要耗时去理解的书籍。这个内容并非要替大家拆解，或者节约大家时间，而是更希望大家有时间、有兴趣去读一本好书。 同样由于内容展开的深度原因，也不适合浅尝辄止，如今时代不需要记住知识，而是思维和逻辑，这才是书籍给我们的。 嘉宾：张一，市场分析师、专栏作者、财经图书编辑，同时有很多深度访谈的经验；她的自媒体账号“飞驰的壹小姐”。 第一期选择的图书：《逃不开的经济周期》（1、2两部）。 人们普遍关心的问题：经济周期如何产生、如何界定；而我们又处在一个什么阶段，在这个过程中，资产价格、就业、收入发展等等各方面的内容。而能够专业且深浅得当、有故事、有距离的一本写经济周期的书，那么我首推这本。 经济学中关于周期研究的书籍其实站到绝大部分，然而更需要系统知识为基础才能读懂的占大多数。所以如果尝试入门，或者仅选择一两本相关的书的话，《逃不开的经济周期》尤其是适合。普通人身处快速变化的经济周期之中，不能只有压力或者焦虑，既然所有人都不得不以身入局，不妨了解一番我们深处其中的周期规律。 第一本侧重历史、理论解析；第二本则是分析趋势与策略。

大家好，我是猛哥。 关雅荻在我心目中比很多大有成就的人厉害，或者我觉得他也是个很有成就的人，只是暂还没搞出那么大动静。 这么说好像不准确，因为他时不时也会上热搜。 最著名的一次是他在小红书和无数个叫“momo“”的用户对线，一夜之间几百个“momo”改名“关雅荻”，塑造了很多爆梗。 还有一次在恋综里，他对着女嘉宾连续输出观点，这个视频片段出圈了，成为了当时互联网“爹味”的代言人。我最佩服关雅荻的就是，经历类似的事情，从来不会影响自己的心态。 一个喜欢极限运动、热爱表达、不内耗的70后，一般来说都富得离谱，但他不是。 几年前我们第一次交流的时候我问过他是不是很有钱，他说自己存款不足十万，每年的收入结构都不一样。听起来他又像个兴趣广泛、从事自由职业的00后。 这就是为什么我想让你们也认识他，在这个时代，能保持积极的心态去应对种种“不确定”，不惧挑战，且不受外界的声音干扰。这是我认为过好当下最宝贵的品质，比什么付费课都有用。 我有时候觉得他也在装，哪能那么有精神头？一点不在乎外界的评价？如果他是装的，这比真强大还要神奇，装作内心强大一辈子，那不就是真的强者吗？这次对话我试图找到答案，分享给大家。 节目开始之前我想说一件小事，我和关雅荻第一次见面是2012年，我大三，参加《黄金大劫案》的观影会，他是活动主持人，也是这部电影的制片人之一。 我们都忘了这件事，前几年正式认识之后聊起他的职业故事，意外捡回了这段回忆，我竟然还找到了当年我们的合影。 原计划他会成为电影行业里的精英，非常富有，我会去电视台实习，搞个编制，但十几年过去了，我们在一起录播客，缘分真奇妙！ 关雅荻对我来说，除了是一位忘年交，也是一场没有镜头的真人秀，月底在上海，这场真人秀的最新一期又要开拍了。 关雅荻发起的播客活动「狂喜播客节」第五届定在4月25日、26日举办，这是一个周末，几百个表达者占领一座电影院，狂聊，观众随时插话，狂问。 可以扫文案配图中的二维码购票，也可以在微信小程序千岛组局中搜索「开放对话」购票，买了票的咱们活动现场见。 一起听节目吧！ 时间轴： 03:30 各种电池和奇怪的房间 13:10 真的不吃任何压力吗？ 21:50 十几年前的一次偶遇 27:33 强者心态 53:58 关雅荻与范德彪 57:52 锚定自己的心理年龄 73:35 沟通能改变什么？ 嘉宾： @关雅荻，资深电影人，狂喜播客节创始人 主播： @猛哥天才捕手 剪辑： 一雪

老友重逢，好久不见。 本期节目是与「起朱楼宴宾客」主播@大卫翁 的串台，距离我们去年五月在「狂喜播客节」上一次见面，恰好过去了差不多一年的时间。 这一年，我们都经历了很多变化。大卫翁到纽约、到哥大做了访问学者，还出版了新书，我也终于完成了旷日持久的博士学业。 当然，这个颠三倒四的世界发生了更多变化。有人每天徒手画K线，搅动金钱永不眠。也有人积极财政三支箭，接着奏乐接着舞。更多的人每天打开短视频，满眼都是“后背一凉”“心里一惊”“下一个被AI取代的就是你”。 我们似乎从来没有像此时此刻一样，对当下充满迷茫， 对未来满是焦虑，迫不及待想知道答案到底在哪里，想知道什么才是人生最好的选择。 然而，我们好像也都没变。 我们依然是怀疑论者，怀疑宏大叙事，怀疑技术乐观，怀疑一切确定性的因果关系。 那么，问题来了—— 当我们意识到世界是巨大的草台班子之后，当我们承认并接受世界的随机性之后，“行动的可能性”是否也在如此诸般怀疑之中被消解了呢？我们还能做些什么呢？ 其实，这个问题贯穿了「轻刀快马」这一档播客的始终，甚至可以说，我是怀着这个问题，向所有人发问。 所以，我们来听听大卫翁的答案吧。 【时间轴】 01:15 美国访学之行：大熔炉不再，割裂感明显 09:23 全世界可能没有一个地方像中国，AI焦虑如此喷薄而出 15:32 FOMO情绪为什么在东亚三国如此强烈？ 21:32 过去四十年，到底什么才是真正穿越周期的东西？ 29:16 搏一搏单车变摩托：金融虚无主义从何而来？ 45:35 世界进入乱纪元，长期主义还有意义么？ 56:12 哑铃策略在生物演化过程中同样存在 60:16 画风突变：你经历过那种巨大的崩塌吗？ 1:08:19 在认识到世界的随机性之后，如何保持心力，保持行动的可能性？ 1:16:07 资产配置作为一种世界观，工作如是，婚姻如是，人生亦如是 1:30:42 向所有人推荐《资产配置行动指南》 【名词解释】 金融虚无主义 (Financial Nihilism) * 一种社会思潮，指年轻人因感到通过传统努力工作、储蓄等方式难以实现财富积累或阶层跨越，从而认为一切长期规划失去意义，转而拥抱高风险、高波动的投机行为（如加密货币、迷因股），以图“搏一把”改变命运。 FOMO (Fear Of Missing Out) * 错失恐惧症。在投资和社会比较中，指因害怕错过他人正在获取的收益、机会或社交体验而产生的广泛性焦虑。在节目中，它被用来形容在股市、AI等热潮中，人们因看到他人“成功”而害怕自己落后的普遍心态。 哑铃策略 (Barbell Strategy) * 一种投资或风险应对策略。形象化理解像哑铃：两端重，中间轻。在投资上，指将大部分资产配置在极其安全的一端（如现金、国债），同时将一小部分配置在极高风险、潜在高回报的另一端（如期权、加密货币），而避开中等风险的中段。其核心思想是避免中等风险暴露，同时用一端确保生存，用另一端博取巨大可能性。 YOLO (You Only Live Once) * “你只活一次”。在投资语境下，演变成一种追求高风险、高回报，甚至不惜押上全部身家进行投机的心态。它常与“金融虚无主义”关联，区别于理性的、有计划的“期权思维”。 资产配置 (Asset Allocation) * 指根据投资目标、风险承受能力和投资期限，将资金分配在不同类别的资产（如股票、债券、现金、房地产等）中。其核心目的不是追求单一资产最高收益，而是通过分散投资来管理整体风险，并构建一个能让自己在各种市场环境下都能“睡得着觉”的投资组合。节目中将其含义延伸至人生资源的规划和分配。 人力资产 (Human Capital) * 一个将个人未来劳动收入能力类比为金融资产的概念。在节目中，它将职业类型分为“债券型”（如体制内工作，现金流稳定但增长空间有限）和“股票型”（如创业者、大厂员工，收入波动大但可能有高增长）。这个概念提示人们，在进行金融资产配置时，需要综合考虑自己“人力资产”的风险收益特性，进行互补性安排。 【节目制作信息】 * 统筹/后期/主播：付宇 * 主视觉设计：英宝 * 片头曲: Arcade Fire - Photograph ('Her' OST) * 片尾曲: Episode 33 - The fin. remix - She Her Her Hers * 商务合作及听友来信请发送至[email protected]

各位，生活、工作、身体、心情，四维安好 节目刚录完，懂王整个大的，封锁伊朗的封锁，以打破伊朗的封锁，我估计他是个三国杀玩家，铁索连环再用一次，可以解锁 往好了说，懂王看到伊朗用针对性封锁这招，用来在国际上针对美国，可能特朗普希望用来要挟欧公子和全世界吧（笑）谁也不知道他怎么想的，这相当于站在全世界对立面，再次挥舞霸权大旗，要是他再建个收费站，中国跟我关系好，我要去访问，放过，明天我跟你打贸易战，收费，英国不支持我，收费，日本5000亿美元投资涨价，得这下各国都得琢磨琢磨，要不要加速去你霸权？ 本质上，特朗普这招有两点 1：原先跟伊朗谈，要求和伊朗在霍尔木兹海峡上共管，一起分赃，没谈成，那就我也收一道 2：胁迫盟友下场 本质上，伊朗自己也明白，要是在国际上真的推行海峡收费，国际社会压力会极大，自己现在这样做，完全是因为国际法道义上的胜利，美以两国对自己造成的损失，所以国际社会对伊朗的针对性封锁，持理解态度 因为在战争期间，海峡每天还有十几倒几十艘船，通过给伊朗交钱的方式，关闭信号，通过海峡，许多自媒体博主去现场数过来，拍过来的，所以伊朗这种精明的做法，并没让世界反感，反而加重了美以的战争负担 伊朗这手其实很巧妙，一边喊着针对封锁，一边放船，沙特走路上石油管道，走红海，过曼德海峡，能保持原先60%到70%的出口量，这也是为啥伊朗一直喊，但迟迟不封锁曼德海峡的原因 而美国这么做，国际社会也不会立即有重大反应，因为巴基斯坦说，16号还要撮合谈一次，大家都知道这是一次谈判前的要价 同时在军事上，可行性也不高，本来航母舰队就有些捉襟见肘，封锁海峡，伊朗打他更正义了，全世界都的叫好，你在远海跟踪，手里这点军事力量也不够，所以可行性不是没有，是不高，象征性的查上10艘20艘，还有能力，但欧盟，日本不得跳起来，跟特朗普谈去，合着这仗打得，还是欧公子和小日子买单呗？ 咱们可以暂时不出口成品油，俄罗斯背后也有油，马拉西亚等地方也有，不急这一会儿，况且咱新能源推进也不是一天两天了，美国炼油能力大家也知道，是不所有油都能炼制，新能源他们自己玩废了，还是回到了传统石化老路，这物价一升，中期选举就别想了 可以说全世界也在观望，继续观察吧~毕竟章家敦，特朗普都说他“自己都不知道自己说什么”，他也差多，梦到啥说啥 02:08 特朗普与万斯的博弈：玛嘎种的分裂与中期选举的挑战 05:01 特朗普签署那十条儿的可能性与和谈的可能性：分析与对比 10:07 新能源时代的到来：美国、伊朗和全球能源格局的变革 15:12 无人制造与AI智能时代的挑战：美国空军的困境与思维转变 20:16 AI时代的挑战：人类决策的重要性和AI工具的价值 25:17 美军的衰落：从武器装备到人员素质的全方位分析 30:24 特朗普的军事冒险：美国弹药消耗速度惊人，伊朗战争持续威胁美国本土 35:26 伊朗战争耐久性：欧洲国家的经济制裁与经贸往来 40:35 以色列的国际形象：失去同情心与反人类暴行的共识 45:38 网络世界的喧嚣与现实的反思：以色列事件的国际视角 50:43 没有美国霸权世界，我们应该怎么办？寻求方向性，共建文明共存的社会 55:47 停止战争的渴望：渴望稳定的生活和国际关系

大多数人对“刷牙”的理解，其实很简单：早晚各一次，刷到感觉干净就可以。但现实是——很多牙齿问题，并不是“没刷牙”，而是刷了，但没刷对。牙结石、牙菌斑、牙龈出血、牙黄，这些看起来是“小问题”，但往往是长期清洁不到位的结果。这一期，我们邀请到上海交通大学医学院附属仁济医院 金鑫医生，把“刷牙”这件每天都在做的事，重新讲一遍： * 为什么刷牙后还是会有牙结石？ * 牙齿看起来干净，真的干净吗？ * 电动牙刷、牙线、冲牙器，到底怎么选？ * 牙黄是刷不干净，还是本来就那样？ 如果你觉得自己“已经很认真刷牙了”，这期可能会刷新你的认知。 时间轴 00:00牙结石洗牙小科普 13:09牙齿清洁误区 14:57洁牙误区 17:13牙黄原因与清洁方式 32:05饮食与口腔清洁推荐 35:00牙线水牙线常见问题 47:02刷牙力度、清洁度判断 57:32口腔卫生知识分享 本期嘉宾 金鑫医生 x 主持人 一鸣 社交媒体 透近医学bilibili账号 透近医学抖音账号 透近医学小红书账号 ✉️商务合作请＋VX：tjyx_co 互动 你刷牙是多久一回？30秒？1分钟？还是认真刷够3分钟？如果这期让你重新思考了“刷牙这件小事”，那今天刷牙的时候，可能就会不一样。 关注我们，继续把那些打工人最常见的身体问题给你讲清楚。

【本期赠书福利！关注“两个美学+”公众号并后台留言 “抽奖”，即可进群参与由果麦文化提供的西蒙娜·德·波伏娃《她弥留之际》书籍抽奖！关注公众号并后台留言“微信群”，即可进群参与交流，关注公众号并后台留言：“命运”，即可获取完整版音乐专辑~~~】 1986年4月14日，西蒙娜·德·波伏娃在巴黎逝世。2026年的今天，是她逝世40周年的日子。作为20世纪最具影响力的女性主义先驱和存在主义哲学家，波伏娃始终是一个充满争议与魅力的符号。 波伏娃曾在《第二性》中宣告“女人不是天生的，而是被造就的”，这一石破天惊的断言开启了现代女性主义的赛道，但也常被误读为挑起两性对立的口号。事实上，波伏娃晚年在自传中曾写道：“女性追求的不是成为女人，而是成为完整的人”。这不仅是女性的觉醒，更是每一个个体在存在主义层面对自由选择的终极追求。 在今天这个充满了“性别焦虑”与“算法规训”的时代，重新阅读波伏娃，或许能帮我们拨开情绪的迷雾。我们不仅是在缅怀一位逝去的先行者，更是在通过她的目光审视当下：我们是否拥有成为自己主人的勇气？在剥离了社会赋予的性别枷锁后，我们如何在这荒诞的世界中，去完成那场关于“成为人”的伟大实验？ 今天，美学公社两位老师将带领大家回到巴黎，深度解析波伏娃的思想遗产，探讨如何在现代社会中重建个体的自主性。 封面：《Agnes Buen Garnås & Jan Garbarek Rosensole》 片头：《Agnes Buen Garnås & Jan Garbarek Rosensole》02 Rosensfole 片尾：《Agnes Buen Garnås & Jan Garbarek Rosensole》02 Rosensfole 欢迎关注“两个美学+”公众号，扫码进群参与交流互动。 欢迎关注两个美学+公众号 扫码加小助手进群可参与交流互动

00:36 陪伴父母的时间不够多，会有孝顺焦虑 01:12 父母自有父母福，儿孙自有儿孙福 02:02 其实每个人都在想自己的一生 03:12 子女只是父母生活的一环，不是全部 04:56 中国式亲缘关系，父母与子女的爱是错峰的 06:31 孝顺来自于一份心意 07:32 相信人与人之间的感情的链接 *胜子本人微信 胜子vx：Shengzi0066，添加请备注【播客】，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ *关注胜子 微博：谢胜子 小红书：谢胜子 抖音：谢胜子 微信公众号：谢胜子工作室