节目

Can books treat mental health conditions? "It opened up something in me that needed to be opened and needed to heal," says Elizabeth Russell, a teacher and librarian from the US state of Connecticut. She was going through a rough patch in life when she found bibliotherapy. Bibliotherapy is the use of literature to support people with mental health and wellbeing issues. The benefits of non-fiction, self-help books are well documented – results from 'A meta‐analysis of bibliotherapy studies' suggest this type of bibliotherapy can help with conditions such as anxiety and depression – but what about fiction? 'Creative bibliotherapy' may have similar advantages. Ella Berthoud, well-known bibliotherapist and author of The Novel Cure calls it 'the art of prescribing fiction for life's ailments'. But how does it work? If you were to go to Ella for help, she'd start with a consultation. Then, she says, "I will guide you to books that put a finger on feelings you may often have had, but perhaps never clearly understood before." Proponents of creative bibliotherapy say that immersing oneself in a good book can help readers process emotions, discover coping strategies or even just provide some escapism from life's stresses. But some experts worry the benefits of creative bibliotherapy are overhyped. Studies suggest reading may improve things such as empathy and self-confidence, but in terms of treating specific mental health conditions, the evidence is weak. Some stories may even cause harm, particularly if they trigger or reinforce the negative feelings someone wants to escape. It seems bibliotherapy is best used in conjunction with other therapies, rather than as a substitute. In the UK, the Reading Agency's Reading Well programme helps people manage their health and wellbeing with books. The books are recommended by health experts and people with lived experience of the topics covered. But, the organisation's head of health and wellbeing, Gemma Jolly, understands that it's "not a one size fits all." She says, "It's about having an additional tool that might work for some people." Will you give bibliotherapy a go? 词汇表 rough patch [rʌf pætʃ] 艰难时期，低谷期 bibliotherapy [ˌbɪbliəʊˈθerəpi] n. 阅读疗法，读书疗法 non-fiction [ˌnɒn ˈfɪkʃn] n. 非虚构作品，纪实文学 self-help books 自助书籍，励志书籍 well documented [ˈdɒkjumentɪd] adj. 有大量文献记载的，证据充分的 fiction [ˈfɪkʃn] n. 虚构类作品，小说 bibliotherapist [ˌbɪbliəʊˈθerəpɪst] n. 阅读治疗师 prescribe [prɪˈskraɪb] vt. 开（药、处方），推荐（疗法） ailment [ˈeɪlmənt] n. 小病，不适，病痛 consultation [ˌkɒnsəlˈteɪʃn] n. 咨询，磋商，会诊 put a finger on 准确指出，清楚说明（问题所在） proponent [prəˈpəʊnənt] n. 倡导者，支持者 immersing oneself in [ɪˈmɜːsɪŋ] 沉浸于，专心于 escapism [ɪˈskeɪpɪzəm] n. 逃避现实，解脱 overhype [ˌəʊvəˈhaɪp] vt. 过度炒作，过分夸大 empathy [ˈempəθi] n. 共情能力，同理心 trigger [ˈtrɪɡə(r)] vt. 引发，触发 reinforce [ˌriːɪnˈfɔːs] vt. 加强，强化 in conjunction with [kənˈdʒʌŋkʃn] 与...协力，结合，连同 substitute [ˈsʌbstɪtjuːt] n. 替代品，代替物 lived experience 亲身经历，生活经验 one size fits all 人人适用的解决方法，放之四海而皆准的方法，通用方案 give something a go 尝试某事，试一试 📖 翻译、pdf见公众号【琐简英语】，回复"1"可进【打卡交流群】

🎙️新坑开挖～优酷的脱口秀综艺《不好笑就露宿街头》第一期来了。 这个设定一听就很刺激，但更让人上头的还是那些熟面孔—— 大张伟、小鹿、周奇墨、翟佳宁……还有一批在线下已经很有名气的演员。 风格真的很不一样： 有的稳，有的怪，有的甚至有点呆~ 第一期看下来，有熟悉的安心，也有意料之外的惊喜。 我们这期就边看边聊，聊笑出来的瞬间，也聊那些让人犹豫要不要笑的时刻。 这坑我们先跳了—— 要不要，一起追更？ 本期节目主播：CZ\小鸷\大林\小妹儿 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 本期时点： 00:16：开场 01:36：赛制规则与前瞻 05:25：我们的评分规则 06:55：热场：小鹿 12:56：热场：周奇墨 21:42：大奇 30:06：吴鼎 38:01：鸡翅 45:43：包可爱 57:21：天一 01:11:10：结尾（歌曲：大张伟《万物盛开法则》）

为什么你的技术是“国家队”，去竞标却总被当成“底层供应商”狠压价格？为什么参数领先，却卖不出国际巨头的高溢价？本期 BM 76，我们扒开 B2B 工业品牌的遮羞布，深度拆解硬科技企业如何摆脱“秀肌肉”的低端内卷。从采购总监的隐性痛点，到国际标杆（如ESAB、林肯电气）的视觉降维打击，为你揭秘“下一代工业信赖感”的构建法则。 🎁 福利掉落： 节目附赠《B2B硬科技品牌触点自检与升级清单》，从节目公告加主播好友，或者在评论区留下你的联系方式，就可以免费发你。评论区留下你最头疼的“品牌触点”，Vincent 将抽取 1 位进行“语音微诊断”！ #BrandMuse #邦德铭设计 #B2B营销 #工业品牌 #品牌战略 #视觉升级 #制造业转型 #硬科技 #ToB增长 #品牌设计 #消费心理学 #Vincent商业洞察

小节目有出息了，评论区留言点赞最高的前10位听友将会分别获得EVM赞助的一只少女精华试用装~欢迎大家评论来获奖！ Jackie是我在美妆圈的一位朋友，用现在的流行话来说，他拿的简直是“大男主剧本”——手握北大与诺丁汉大学的学霸剧本，却转身用5万元起步，创立了如今的萧雅集团。他是「自然之名」与「EVM」两大品牌的创始人，更是一位坚持用制药逻辑做护肤品的“产品偏执狂”。 在这期对话里，他将以第一视角，坦诚分享这条“爽文”之路背后的真实篇章：关于从药学博士到创业者的抉择，关于“八大不含”与“硬刚医美”的产品执念，也关于在流量与浮躁中，如何守住“做有效产品”的初心。如果你想了解护肤品的成分内幕、国货品牌的崛起逻辑，或仅仅想听一个不一样的创业故事，那么，他的这期分享正为你准备。 Timeline（章节导览）： * 00:00 - 02:58​ 嘉宾登场：从药学博士到品牌创始人，最喜欢的标签是？ * 02:58 - 08:21​ 创业起点：为何从抗癌药研发转向做护肤品？ * 08:21 - 12:20​ 「自然之名」的十年坚守：如何实现“八大不含”的纯净初心？ * 12:20 - 18:29​ 「EVM」的硬核功效：如何定义“居家院线”？数据如何挑战医美与美容仪？ * 19:29 - 24:24​ 核心技术揭秘：17型胶原蛋白为何是“第三代”？产品的独特优势在哪里？ * 24:24 - 29:00​ 创业反思：手握好产品，如何突破“酒香也怕巷子深”？ * 29:00 - 32:50​ 未来蓝图：用AI和机器人技术“改造”美妆行业，目标是“美妆界的华为”。 * 32:50 - 35:12​ 行业观察：给过去十年的国货护肤打几分？未来三五年会怎样？ * 35:12 - 36:05​ 快问快答：个人护肤流程、最爱单品、给创业者的真诚建议。 Claire总结 与Jackie的对话，像是一次对“产品主义”的深度巡礼。在充斥着营销话术的护肤世界里，他提供了一种稀缺的视角：用数据和制药的逻辑来验证功效，用成本与耐心来守护安全。无论是他直言不讳地点破行业泡沫，还是对“技术改变行业”的笃定与雄心，都让我们看到一位科学家创业者的理性与热忱。这期节目不仅关于两个品牌的故事，更关于在浮躁市场中，如何坚守创造真实价值的初心。最打动我的，或许是他那句朴素的信仰：“做出来没效果，我良心过不去。”在这个丙午马年，愿这份源于专业与热爱的“产品力”，能跑得更远。 嘉宾介绍 施沈华 Jackie——北大化学、经济学双学位，诺丁汉药学博士，萧雅美妆集团创始人，董事长&CEO 主播介绍 鹿依 Claire—— 交大硕士，前美妆圈CMO，现觅雅咨询创始人，专注品牌与战略。 全平台同名：微信公众号 / 视频号 / 抖音 / B站 / 小红书 —— 鹿依Claire 添加微信 luyiclaire，进群交流品牌与增长话题。

本期为第23期〔速通〕节目，我们来谈谈尘封十年，终于公映的《蜂蜜的针》（《没有别的爱》）。 本期主播：蜂鸟 Aki ✨镜面计划是一档由独立影迷共同创作的电影评论播客。我们试图用拆解一部电影的过程来重构与它的连接。 ✨镜面计划会坚持鼓励所有真实的表达，用观点激发观点，也欢迎一切讨论和批评。 ✨欢迎关注同名微信公众号及豆瓣账号。 时间轴： 00：00~00：14 导语 00：14~00：52 影片预期分享 00：52~01：24 影片观感分享 01：24~16：32 影片优点讨论 • 女主角初始人设与动机设置 • 男性incel犯罪故事性状版 • 对中/老年女性性议题的处理方式 • 女性配角的非雌竞化塑造 • 男主角的客体化处理 • 陈冲角色人物背景设计 • 俞飞鸿角色设计 16：32~51：17 影片缺点讨论 • 整体外观陈旧 • 女主角动机设计扁平误区 • 部分剧情节点设计刻板 • 主题叙述重点偏移 • 男女主初见戏设计 • 男女主关系结局及人物落点 • 男主角人设混乱 • 部分情节过于刻奇和抓马 • 俞飞鸿角色死亡设计 • 台词书写 • 悬疑线和警察线浪费 • 女主职业身份浪费 • 男女主相识契机

谁长大后没无数次感慨一句：我恨我没有早知道！ 本期节目我们来聊聊：AI“养龙虾”的那些事儿，闲鱼上让你又爱又恨的“宝藏”卖家，高端商圈里三块钱就能搞定的停车秘籍；还有一辆被开出“战损风”的旧车和它背后的“破窗效应”，一段让人听完沉默的、关于权力不对等下遭遇性骚扰的往事，以及一个关于健康、信任和自我保护的真实故事。 我们总希望能早点知道，如何更好地保护自己，如何更聪明地生活，如何在那些令人措手不及的时刻，做出更有利的选择。这一期，我们不仅聊AI，更聊那些让我们成长、让我们后悔、也让我们更强大的“早知道”。 时间戳 03:31 黄土的AI养虾记：耐心调教出懂你的智能体 07:11 AI在工作与创作中的高效辅助：让工作和创作更丝滑 10:39 AI革新工程算量：20分钟干完半个月的活儿，古法软件危矣 15:03 技术平权时代，从免费入门到深度使用 16:48 商场停车券低价内幕：三块钱搞定高端商圈 21:01 闲鱼购物体验翻车版：真假难辨的网购陷阱 25:09 修车记：二百多处刮蹭的“战损车”，修完又是一条好汉 30:36 车损险与保险费率：单方事故也能出险，但要看划不划算 34:04 用驾驶数据说话，好司机就该更便宜 37:07 当德高望重的导师，做出了不当行为 40:11 被性骚扰后的沉默，与被拒绝的表白 48:31 性骚扰下的抗争：收集证据、保护自己，不做沉默的羔羊 53:42 勇敢发声，不要因“不完美”而自责 58:48 恋爱前全面了解伴侣健康状况：别等婚检才后悔，沉默成本太高了 01:05:55 恋爱中的健康检查与自我保护：互相查验，是对彼此最大的信任 01:11:10 下期预告：如何有效应对老赖：资深经验分享 相关单集：EP43. 看清枕边人：要受多少的苦，才能知人知面也知心？ 剪辑：曾谙 BGM: V Dinne——Just For Kicks Nine Million Bicycles ——Katie Melua 关注我们获取更多内容 微信号：搜索「wangjiajia180percup」或「Huangtu180percup」 欢迎加入听友群，与主播们交流 小红书 播客账号：@一百八一杯 主播账号：王佳佳：@Cookie和大招妈 黄土：@哪儿的黄土不埋人 订阅提醒苹果播客 | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 同步更新 如果喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给亲朋好友们哦！你的支持是我们继续创作的动力！

今天面试热点材料主要讲述了文章围绕 AI “养龙虾”（OpenClaw）现象展开，分析其在 AI 普及、就业创业、人机协作等方面的积极意义，指出数据安全、盲目跟风等问题，并从制度、宣传、市场规范等方面提出规范发展的对策。对于如何理性看待并规范 AI “养龙虾” 这一新兴现象？ 欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

通勤路上就听【AI每周谈】！这里是每周一周四更新的【AI每周谈】 让我们一起，看见世界、看见未来 AI能30秒给你一本书的摘要，帮你提炼观点、整理笔记，而且比你读得又快又准。很多人已经开始用AI总结代替阅读了。 但芒格说过："我这辈子遇到的聪明人，没有一个不大量阅读的。没有一个。"巴菲特估计80%的工作时间在读书。他们活在信息最发达的时代，却比任何人都更依赖读书。 这期节目我们从AI的底层逻辑出发——从Transformer这个架构讲起，告诉你AI的全知全能背后藏着一条什么样的结构性边界。搞清楚这条线，你才能真正理解：为什么AI越强，读书这件事反而越重要，而不是越不重要。 * 00:00 片头曲 * 00:11 欢迎新老听友；甲骨文裁员预测已应验 * 03:27 芒格每天阅读五六小时，巴菲特80%时间在读书；他们不缺高效工具，却选择读书——为什么？ * 06:46 Transformer：大语言模型的地基；ChatGPT、Claude、豆包底层跑的是同一套架构；它的核心能力：极其精密的"下一个词预测机器" * 09:10 "Attention is All You Need"：这句话反过来理解更准；Transformer的注意力是统计规律的产物；一千个人问AI《哈姆雷特》，答案高度趋同——但一千个人自己读，有一千个哈姆雷特；AI的注意力向外找规律，人的注意力向内找共鸣 * 12:37 菜谱与厨房：为什么"知道"不等于"会"；他读遍了所有菜谱，但站在灶台前不知道油什么时候可以下锅；Transformer就是这个人——读了所有描述"判断力"的文字，但从来没有做过判断；巴菲特的"能力圈"：核心不是知道多少，而是清楚自己在哪里有真实的判断力；AI的知识是平面的，你读书形成的认知是立体的 * 18:30 格栅：芒格给普通人留下的最有用的东西；真正的聪明不是掌握更多知识点，而是建立一套来自不同学科的思维框架；格栅是通过主动摩擦建立的，不是通过接收信息建立的；AI给你信息，但这张格栅它给不了你，也织不了 * 22:57 那普通人应该怎么做？读什么（核心方向）：读经过时间检验的东西；传记里记录的是真实压力下做出的真实判断，是极高密度的"经验压缩"；补充方向：读AI数据稀疏的地方——细分、专业、非主流领域（这是时间窗口，不是永久护城河） * 26:26 怎么读：读完一本书，问自己——哪里我不同意，为什么；不同意才说明你在思考，而不是在接收；这是读书和AI摘要真正的分叉点；一个实用方法：把不同意的地方写下来，把核心观点用自己的话讲给另一个人听 * 29:34 再说一件事：为什么是纸质书；心流——持续专注时大脑进入的深度处理状态；读纸质书最容易触发这个状态；用AI必须打开手机：微信、微博、抖音，心流随时被打断；研究发现：人被打断一次后，平均需要23分钟才能重新回到深度专注；AI给你信息，但那个设备同时也在主动拆解你处理信息的能力 * 33:17 结语：正因为AI什么都知道了，你才更需要读书——不是为了和AI竞争信息量，而是为了建立AI给不了你的那种认知：立体的、有锚点的、经过摩擦的判断框架；慢慢读书，认真想清楚 37:55 AI每周谈片尾曲《风潮》 欢迎大家收藏我们在网易云音乐的链接： （在网易云直接搜“AI每周谈”也可以！） 《风潮（AI每周谈片尾曲）无损版》 iPhone用户可以直接设置用Siri唤醒我们的节目啦！ 用手机浏览器打开这个链接： “Hi Siri，打开AI每周谈” 本期核心观点 AI的注意力是向外找规律的，人的注意力是向内找共鸣的。 AI读一本书，是在把书里的内容和人类群体的平均经验做匹配。人读一本书，是在把书里的内容和自己的个体生命做碰撞。这是两件完全不同的事，尽管表面上看起来都是"读书"。 AI的知识没有锚点。 它读了所有描述失败的文字，但没有失败过；读了所有描述"在压力下做决策"的文字，但没有在真正有代价的时刻选择过一次。 正确的顺序是：先读书，建立自己的初步理解和困惑，然后用AI深化和检验这个理解。 而不是先让AI给你总结，然后点点头觉得懂了就算。 提到的人物与概念 * 查理·芒格 —— 格栅思维；"世界上最危险的人，是那些只读过一本书的人" * 沃伦·巴菲特 —— 能力圈概念；早年翻阅格雷厄姆年报财报 * 本杰明·格雷厄姆 —— 《聪明的投资者》；巴菲特以带着质疑的姿态读这本书，才发展出自己的投资体系 * 米哈里·契克森米哈伊 —— 心流（Flow）理论；持续专注触发大脑深度处理状态 * Transformer —— 2017年谷歌论文"Attention is All You Need"提出的架构；所有主流大语言模型的地基 * 注意力机制（Attention Mechanism） —— Transformer的核心：自动判断词与词之间的关联权重 关于AI每周谈 周一分享全球AI进展，周四解读AI背后的商业逻辑。欢迎订阅、评论、转发。 ©️2026 四维逻辑营销咨询（上海）有限公司，All rights reserved.本文章及其相关音频内容仅供参考，不构成任何投资建议。

新闻速览 * 苹果折叠屏iPhone Fold即将推出，定位口袋iPad * 宇树科技冲击IPO，机器人毛利率高达59.5% * 苹果AI在中国意外推送后撤回，监管成瓶颈 * Axios库遭供应链攻击，利用幽灵依赖植入木马 * 特斯拉Optimus G3重返餐厅担任送餐员 * StarCloud获1.7亿融资，计划太空建AI数据中心 * Rec Room1.5亿用户平台宣布6月关闭，无盈利模式 * Allbirds从40亿估值跌至3900万被贱卖，扩张崩盘 深入解读 主题：谷歌白皮书揭示比特币量子计算威胁 * Taproot升级暴露公钥，698万枚BTC面临破解风险。 * 量子门槛降至1200逻辑比特，威胁提前成工程竞赛。 * 比特币治理缓慢准备不足，持币者需避Taproot地址。 深入解读 主题：AI恐慌的利益结构与被武器化机制 * 恐慌制造者同时销售解药，形成正反馈估值循环 * 巨头主动呼吁严监管，本质是借政府提高竞争门槛 * 恐慌创造合规产业与护城河，小公司退出市场垄断加剧 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

一个被称为“韩国优衣库”的服装品牌MUSINSA STANDARD进入上海。在一个优衣库密度极高的市场，这个陌生品牌的进入为什么值得关注？ 可能是因为，这个品牌的母公司MUSINSA集团，它的内涵远不止是一个基本款服装品牌。它的身上能看到许多品牌的影子：得物、BEAMS、I.T.、小红书、Instagram……它甚至还会做杂志、做孵化器、收购各类电商，而实体服装店只是它接触用户的一个触点。 可以说，这家公司让人看到了潮流品牌的可能性。这是MUSINSA最有趣的地方。 | 主播 | 肖文杰、约小亚 | 时间轴 | 04:24 中国已经有这么多优衣库了，为什么要关注“韩国版优衣库” 06:31 所谓的“优衣库属性”到底是什么 13:23 MUSINSA集团比“优衣库”这个标签要更丰富 18:23 从社区到内容到电商，进度很快【更正：此处应为“web1.0”】 23:27 MUSINSA像是设计师品牌的孵化器 32:27 韩国的多元玩法，能复制到海外吗 36:18 安踏又出现了 44:26 MUSINSA在中国有什么独特的机会和挑战？ 57:43 老编辑和新编辑——MUSINSA和BEAMS的异同 | 延伸资料 | 第一财经杂志 - MSUINSA：韩国“优衣库”杀进中国 Our Story | About MUSINSA detail digest - How MUSINSA Became a Driving Force Behind Korean Fashion Brands | 后期制作 | kk | 声音设计 | 刘大哭 | 收听方式 | 你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。 | 认识我们 | 微信公众号：第一财经YiMagazine 联系我们：[email protected]

這是怪正常的第082期節目，我們採訪了台灣詩人零雨。 詩人零雨：詩來找我 第一首詩來找零雨時，是1982年，她30歲。 此前她未曾作過詩人的夢。她要作小說家，國中時代的作文課，她起筆就寫小說。首句便是：「凌姑娘出嫁了。」，落筆不凡。 讀台大中文系時，看學長姐的小說見諸報刊，心生羨慕。她也曾發表過幾篇。「但我們那個年代投稿還需要手寫，一篇小說至少幾千字，抄繕起來太費力。加上小說太耗費人生經驗，幾篇下來，我就覺得小說不適合我。」多年後，零雨如此回憶。 不寫小說還沒寫詩的這段時間，零雨輾轉在書店、出版社、報刊工作，總歸與文字打交道，自小就有的文學夢是絲毫未曾動搖過的。 在詩人梅新復刊由詩人紀弦創辦的《現代詩》雜誌幫忙做校對時，零雨才意識到，原來台灣有這麼多詩人。 看起來現代詩字數不多，適合她「疏懶」的個性。偶爾稿荒時，她自己寫了一首，取個筆名，混在來稿中，一起交給梅新。沒想到，順利發表了處女詩作《上山》。 「原來寫詩這麼容易。」或許她偷偷想過。當時還未把詩歌作為此生志業。 不久，零雨去哈佛作訪問學者，研究的題目是陳映真的小說。人在異鄉，感慨亦多。詩歌，尤其是組詩接二連三來找。這些作品不同於剛開始發表的短詩，更需要持久的熱情、爆發力與耐力。 訪學結束，零雨回到台灣工作。一日忽然接到周策縱教授打來的電話———周教授看了她發表在《創世紀》詩刊上的《劍橋日記》，很受觸動——約她談談。 參加學術會議的間隙，周教授請零雨吃早餐，鼓勵她：「你不要懼怕批評，想寫什麼就寫什麼。」 這句話聽起來有點耳熟，零雨國中時代的國文老師———來自大陸的老夫子——要求學生一週寫兩篇作文，第二篇自己出題目，想寫什麼寫什麼。於是零雨就寫小說或者寫文章討論「生命的意義是什麼。」 此後零雨一邊教書——在宜蘭大學教小說，一邊編詩——先後參與《現代詩》、《現在詩》、《歪仔歪詩刊》，同時不間斷地寫詩。 如果説梅新和周策縱是零雨詩歌之路起步階段的伯樂，那麼一起創辦《現在詩》的詩人夏宇則是影響她解除掉古典文學封印的先鋒派。台灣解嚴（1987年）之後，存在主義、結構主義瀰漫在藝文圈。 零雨古典文學根底紮實，深受陶淵明、杜甫、蘇東坡等人影響，國中時代的國文老師不僅要求學生背誦全部課文，並為學生吟誦古文，種種情狀是營養也是束縛。 夏宇詩歌語言的前衛與先鋒，讓首次接觸台灣現代詩人的零雨大吃一驚，原來詩還可以這樣寫。 語言和思維的解放。 2024年，零雨在南京先鋒書店與大陸詩人朱朱、劉立杆等人對談。朱朱如此評價零雨的詩歌，他說，「零雨的詩歌質樸、不事雕琢、直抒胸臆，文本具有原創性與實驗性，是意外的驚喜。在詩學方法上體現出，（現在的詩人）解構古典還不夠，還要重新建構。」 古典文學傳統過於強調和諧性，適合用西方的文學，尤其是存在主義來輔助。我們在零雨的詩歌中不難發現老莊的無為遇到存在主義的尖銳。 零雨自有獨到的處理方式。 多年來，她都隨身帶著紙和筆，遇到情感飽滿反覆出現的語詞或句子，就趕快抓住它們。迅速記下來，放著，經過一段時間後，再用讀者的眼光審看。 記有這樣的語詞、句子、詩歌的紙積攢得越來越多，到了一定時間，一般是四年，零雨就會整理她的這些「錦囊」裡的寶貝，把它們以一定的主題與邏輯，編輯成一本詩集。 「當語詞衝撞來的時候，我馬上記下來。一般不做修改。發表之前不給任何人看。」 這種靈感式的創作方式，讓人想到俄裔美國詩人布羅茨基。 「詩人是語言的工具。」布羅茨基在《諾貝爾受獎演說》裡提到，「寫詩的人寫詩，首先是因為，詩的寫作是意識、思維和對世界的感受的巨大加速器。一個人若有一次體驗到這種加速，他就不再會拒絕重覆這種體驗，他就會落入對這一過程的依賴，就像落進對麻醉劑或烈酒的依賴一樣，一人處在對語言的這種依賴狀態的人，我認為，就稱之為詩人。」 在《求愛於無生命者》一文中，他說，「是語言在使用人類，而不是相反。語言自非人類真理和從屬性的王國流入人類世界，它歸根結底是無生命物質發出的聲音，而詩歌只是其不時發出的潺潺水聲之記錄。」 2025年零雨獲得第九屆紐曼華語文學獎，2026年印刻文學出版了零雨詩集十卷本。 現在回看零雨的十本詩集《城的連作》、《消失在地圖上的名字》、《特技家族》、《木冬詠歌集》、《關於故鄉的一些計算 》、《我正前往你》、《田園／下午五點四十九分》、《膚色的時光》、《女兒》、《白翎鷥》。如果遮住零雨這個名字，你甚至會誤以為這是十位詩人的作品。可見零雨詩藝的變化多端及其自我更新。 但這十本詩集共有的特點是反對俗套，與陳詞濫調作戰。零雨的詩歌既古典又前衛，情感澎湃卻壓縮冷凝，既有古琴的澀感，又有朋克的力量感。和台灣既有的抒情甚至濫情不同，零雨的詩歌極具中性、反抒情性，詩人是超越意識形態的宇宙人。 零雨的詩歌是語詞驅動的產物，但她從不單單炫技，背後有深刻的思考與宏大的宇宙感，好像自外太空投射來的目光。 具體而言，零雨將標點符號也視為和字同樣重要的語言，在她的詩歌中經常出現神秘的標點———破折号和句号，尤其是幾倍加長的破折號，如莎翁的雙關語，杜甫的雙聲疊韻，都是不得不的用法。 俄羅斯詩人茨維塔耶娃也擅用破折號，布羅茨基在《詩人與散文》一文中，如此分析，「茨維塔耶娃創造的文學，是一種『 超台詞』的文學，她的作品，如果說在『流淌 』，那也是在倫理學的河流中流淌；使她的風格與電報體相近的唯一特徵，就是她的主要的標點符號——破折號，它不僅被用來說明現象的類同，而且還旨在跳過不言自明的一切。此外，這一符號還有一個功能：它刪除了二十世紀俄國文學中的許多東西。」 這些分析，尤其是對破折號用法的分析，放在零雨的詩歌中，也很妥貼。 2006年出版的詩集《關於故鄉的一些計算》後記中，零雨寫到一些關於語詞的思考： 「語詞有它相互的限制、無奈與矛盾，但也因此激起它的有機製造體系。例如因限制而不斷延伸的探索，因無奈而極力開展的震蕩，因矛盾而必須證明的確定，在在使語詞的譜系愈加繁衍茁壯。 你不知它何時空洞化，何時遞補、填充，何時孕育、撞擊、跳躍。從邊緣到中心，從嵌入到退隱。以及由繁到簡，以簡馭繁等等錯綜複雜的生命過程。 但你隱隱與它感應，彷如一種宿命的玄學。並如此期待著——在最深沉的黑夜，最終顯露它的神性。」 詩歌為何四十年不間斷地來尋找這位叫零雨的詩人？ 或許答案藏在保羅 ·瓦萊里在《文藝雜談》寫到的這句話裡：「真正重要的是，當她真正獨自一人時，她如何面對自己？一棵樹的果實的滋味並不依賴於周圍的風景，而依賴於無法看見的土地的養分。」保羅 ·瓦萊里進一步提到，「根據不同性質的人，我認為詩的本質要麼毫無意義，要麼無比重要；在這一點上，它與上帝本身類似。」 歪仔歪詩社社長黃智溶是零雨多年好友，他曾開玩笑和我們說，零雨上輩子是一位將軍。零雨更願意說自己是詩歌這片園地裡的國王，寫詩是自己的事，自己說了算。她說，「寫詩是我自己的事，和別人無關。」 四十餘年創作力依舊旺盛，我們問起秘訣是什麼，零雨回答她不太受外在的鮮花與掌聲誘惑。直到退休，身邊的同事都不知道她寫詩。 我們問到年輕詩人遇到瓶頸期寫不出詩歌怎麼辦，她回答，「寫不出來就不要寫，你不欠這個世界一首詩。」 零雨似乎是外星人自更高處俯瞰人世間，同時亦對人世間的萬物抱持著業餘愛好者的熱情與好奇心。 四十餘年來，零雨把肉體、精神、記憶與潛意識作為容器或曰接收器，一次次等待詩歌的到來，並在可預計的將來，一直持續下去，樂此不疲。 本期主播： 振江@北方，胡人，前媒體人，自由撰稿人 Zoe @南方，漢人，前媒體人，文化創意策劃人 特邀嘉賓： 零雨，詩人 文中引用的布羅茨基文章翻譯為劉文飛先生，保羅 ·瓦萊里文章翻譯為段映虹女士，特此致謝。 視覺：DSt. 「怪正常的」播客，分享兩岸藝文風景，每三週更新一期，更新時間為週四上午七點。 在同名微信公眾號、Spotify和蘋果播客海外版都可以找到我們，歡迎分享節目給你的朋友。 「怪正常的」是由媒體人趙振江、Zoe發起的文化品牌，包含podcast、繁體出版、策展、工作坊等內容，亦創造、收集、分享一切奇怪、有活力的念頭。一南一北、一山一海，共振發聲，在彼此之間，也在兩人和這世界之間。

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