节目

文学分析，讨论俄裔美国作家纳博科夫的1955年的作品《洛丽塔》 前奏：Schubert/Liszt - Ständchen 舒伯特/李斯特改编《小夜曲》选自《天鹅之歌》 演奏者：日安 封面：Karasubonn

当你收回那双盯着差评的眼睛，开始专注耕耘自己家这块田，那种自由，叫做「允许自己被讨厌」。 🌿本期节目你会听到： 1、口头禅里的小秘密 2、3个「蛇蜕皮」故事 3、1次灵魂暴击：耕了别人家的地，荒了自己家的田 4、内耗的两种类型：必要内耗 vs 无谓内耗 5、QQ空间里，删掉的几十篇日记 6、重温《被讨厌的勇气》：一切的烦恼都来自人际关系 7、课题分离3步骤：辨认、划界、守位 8、人际关系1-2-7法则：别再死盯着那 1 个讨厌你的人 9、小练习：「Say No 热身操」 10、依然原创小诗分享：《我允许自己被讨厌》 📖提到的书： 岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》 👧在哪里还可以看到主播 公众号：依然的疗愈森林 私人微信：yiranhyy（请备注：小宇宙/网易云/苹果听友） 如果对播客有什么感想，或沟通合作可发邮件到： [email protected] 🥰谢谢收听，欢迎留言或分享

她们与诗读诗会第26期 共读诗人：马雁（1979.2.28-2010.12.30） 共读诗集：《马雁诗集》 本期节目我们一起走进成都诗人马雁的世界。她只活了31岁，却成为许多文艺青年心中隐秘的精神坐标。 马雁，诗人，散文作家。生于成都，回族，2001年毕业于北京大学中文系古典文献专业。在校期间是五四文学社重要成员之一，策划组织了首届未名诗歌节。曾获珠江诗歌节青年诗人奖、2010年度刘丽安诗歌奖，著有诗集《迷人之食》、散文集《读书与跌宕自喜》。她的诗歌语言干净、克制，却蕴含着巨大的情感能量与对痛苦、死亡的深刻感知。 马雁读诗会将分上下两期更新。这期我们从“情”与“爱”出发，通过她早期到晚期的诗作对比，感受她笔下的友情、亲情与爱情。从《看荷花的记事》中青春的幸福绵延，到《母亲》《樱桃》里对丧母之痛悲恸的书写；从《冬天的信》《夏天的信》里对挚友克制深沉的悼念，再到《爱》与《结婚》中甜蜜与绝望并存的悖论。我们不仅读诗，更在语言中触摸一个敏感、真诚又充满力量的灵魂。欢迎慢慢收听。 主播：甜菜 【提及作品】 00:27马雁生平与作品简介 09:16第一组：“看” 10:02《看荷花的记事》：雨的意象，时间的搭建 12:05《在小山上看湖》：松弛、冲淡 22:28 第二组：关于痛苦、死亡与母女关系 23:49《母亲》：我们共有的肾以及心脏，是锁链两端的兽 24:59《樱桃》：我缓慢吞食这蜜样的嫣红尸体/这迷人之食 38:54第三组：友谊与悼亡 39:57《冬天的信-给马骅》：那些陡峭的山在寒冷干燥的空气里/也像我们这样，平静而不痛苦吗？ 41:47《夏天的信-给马骅》：在我的文字里，他将不断地获得自由 54:03《世界下着一夜的雨……为 卓青》：你成为众人分享的记忆， 而我此生的工作是对记忆的镌刻 60:12第四组：爱、婚姻与注定的死亡 60:40《爱》:我好像死过一回，像在绝望的刀刃上爱。 61:24《结婚》:在每一个春天的晚上我们相爱 66:04 下期预告 【提及作品】 书籍： 《马雁诗集》马雁/冷霜 编选/新星出版社/ 2012 《读书与跌宕自喜》马雁/上海文艺出版社/ 2021 《几个好朋友:纪念我们的朋友马雁》马雁编/陈舸/二十月/韩博/冷霜/李兵/李晴/马雁/申舶良/张定浩/张哮/照朗/广东人民出版社/ 2017 纪录片： 《诗人马雁》2024陈家坪导演 监制：顾桃 翟永明 本期录制于2026年3月13日成都·灵韵杂货铺 【关于播客：这里有诗】 这里有诗，分享关于现代诗的一切。 《近于正常》主播甜菜发起。 可能是一个人的诗歌朗读，也可能是一群人的诗会共创。分享打动我们的诗，也分享喜欢的诗人。保卫诗歌，也保卫珍贵的日常。 公众号/微博：甜菜王 视频号/小红书：甜菜读书 订阅渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | Apple Podcast |网易云音乐

首先给大家掏心窝子讲一个话题，对于不管是最开始因为我讲述千禧年回忆、梦核等等话题而关注我的你，还是因为我讲述市场、讲述现实导向话题而关注我的你，都不白来嗷！本人都会坚持“表达”的初心，希望大家还是在我这片小院子里找到共鸣！ 首先说下结论，一季度我的一个字总结就是：愁！ 一季度本来有大几个点的收益，主要是有色、黄金、商业航天、油气，但是不懂见好就收，秉承着2.2,3.3每月初就扣一次钱的原则，亏掉了年初至今的收益，如今是-3%。 其实从3月中旬开始就有大家陆陆续续说年内收益亏没，清仓等待的各种说法。 我选择了等待。 从2月初的大跌，等到3月慢慢回来之后再次被中东危机收割，中旬、下旬终于挺不住，轻仓等待，但是节奏已经乱了。 * 调仓的意义：初始组合如不调仓不做任何操作，现在-7% * 清仓等待的意义：小幅战胜沪深300，但仅战胜小部分基民，是因为现在已经很多清仓等待的吗？中旬清仓的可能-1-2% * 市场唯一的确定性就是特朗普的不确定性：时刻保持警醒 * 逐个板块分析： 储能：短期获利了结（3月逆势） 电池/固态电池：应用端，不如储能电池纯粹 光伏：今日出口退税政策退坡，龙头集中，行业出清，竞争加剧，太空光伏新赛道 绿电：跷跷板？ CPO：业绩稳健，但看人脸色，看行业终端需求 存储芯片：业绩兑现、价格回落 半导体设备：业绩线 创新药：突破压力位 商业航天：6月spaceX 红利：鸡肋？ 恒科：不是时候？ 黄金/有色：长线vs回避or博反弹

西安姐妹花再度合体带来NPD斗智斗勇年度大戏，断不清的前任，新买的家，劈腿的男友，被骗的他。本集由石头口述历时超一年的被NPD男友操控的恋爱故事，珍惜生命，远离NPD。 (上一期在第21期：好姐妹恋爱如火，口吐芬芳鉴渣男) 嘉宾：石头、杰西 主持：神奇奶老师

理发日。 今日三件事： 剪头发 吃潇湘阁 预约了去点痣

主播：黑阳、郭哥、安屠生 ED：Ichon - + La vie 我们的《后端案内人》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 作为春休前的最后一站，今年的铃鹿有点忙——当然，除了换胎工。贝尔曼的 50G 撞车，引发了一连串关于新规合理性、赛车纯粹性和比赛安全性的讨论，也顺势点燃了互联网上新一轮的车迷热议。 这一期，我们从日本站聊起，聊聊潘子想不想继续跑下去，聊聊规则到底该不该改，也聊聊当比赛的情绪漫出赛道之后，车迷们究竟在争些什么。

主播／李荟莹 今天四月一号，愚人节。 在这一天，没有人想当那个被捉弄的愚人，只想怎么才可以足够聪明地愚弄到他人，最后可能发现，愚弄他人竟成了自己被愚弄的一环。 要我说，被愚弄也有被愚弄的乐趣，等真相揭晓的那一刻，可以感受反转的快乐。 王尔德说：“我不想成为一个智者，因为智者总是在思考如何变得更聪明。我更愿意成为一个愚人，因为愚人可以永远快乐。” 愚人节快乐，愚人快乐。

Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！本期声音日记，来和你分享一些最近的高能量日常和思考，最近这几期声音日记让我突然意识到，所谓高能量不该是一成不变的方法论，而就藏在这些日常的小思考小观察中，所以希望这样散漫的思考和观察也能带给你能量和启发~ 【食用指南】 ✍🏻 欢迎你在评论区分享你最近的高能量瞬间或高能量小妙招~ 同时，100期AMA特辑最后征集中！欢迎来向豆米投稿你的疑问和困惑~ 【火锅菜单】 * 03:42 成年人的世界，进步变得不再直接和量化 * 05:14 一件事每天都坚持，成长就在不经意间发生 * 07:20 破茧成蝶之前，茧内的努力并不白费 * 10:07 一年过去了，我只进步了40秒！ * 12:20 马拉松比赛，啥也不听到底想些什么 * 14:40 有时候，太过清晰也未必是件好事 * 18:17 也许有的自我挣扎和斗争，是必须要经历的 * 20:54 当正反馈来源不止一个时，真的太幸福啦！ * 23:10 步入正反馈的循环：当下的挫折这都不算事！ * 25:01 推荐：做了就一定会有正反馈的事 * 27:27 如何最丝滑度过一周的5个工作日？ * 29:48 每天给自己制造不一样的“小盼头” * 33:40 好好打扮自己，精气神和能量真的会很不一样！ * 36:06 我如何靠保健品小习惯进行工作日倒计时 * 39:00 身边的便签狂魔：解放大脑的提醒外包 * 41:15 给自己设计“不可能失败”的系统 * 42:53 回归手写，给大脑对事物不同的感知方式 🎧 BGM：飞松 - 陈粒 🌄 本期封面：周末爬山俯瞰的美景 【和豆米说出你的困惑】固定投稿树洞：v.wjx.cn 【关于本火锅】 叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿 希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长 时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！ 主播小豆米： 有点E的INTJ / 🇺🇸数据分析打工人 / 马拉松新手光环选手 / 业余塔罗研究🔮 聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫 【在这里也能看到豆米】 播客平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐 | 豆瓣 邮箱：[email protected]（投稿/商务合作） 公众号：叽里咕噜豆米火锅 小红书：一只小豆米 B站：一只小豆米呀 微博：豆米折腾日记 视频号：小豆米煮火锅

🗝️欢迎收听尹建维老师的播客！在这里，您将获得一些具有中国传统文化智慧的活法。 📝人生答疑会 ✅ 如何识人？ ✅ 是非和善恶的区别是什么？周亚夫如何回答能避祸？ ✅ 老师讲无中生有是最基本最简单的功夫，但我却觉得怎么这么难？ ✅ 自己总是太过追求于完美怎么办？ 《道德经》的第三场答疑 ✅ “常使民无知无欲，使夫智者不敢为”是不敢为什么？ ✅ “有之有为利，无之以为用”怎么用出来？ ✅ “常无和常有出于道”的道和“有无”对应的道是否不一样？ …… 这些问题都是人生可能会遇到的，你是如何认识和处理的？ 欢迎收听本期《人生答疑会》，来听听尹老师是如何用国学智慧解读的吧！ 🧩本期摘要： 00:00:54:如何识人？是否可以从性格结构去看是否可用？从真实去看是否可交？ 00:21:15: 如何跟孩子讲实在人是怎么样的？ 00:22:56:是非和善恶的区别是什么？周亚夫如何回答能避祸？ 00:37:11:老师讲无中生有是最基本最简单的功夫，但我却觉得怎么这么难？ 00:47:20:自己总是太过追求于完美怎么办？ 《道德经》的第三场答疑 01:02:14:“常使民无知无欲，使夫智者不敢为”是不敢为什么？不敢为的客体是什么？里面的智者是不是真正的有智慧的人？ 01:12:12:关于“尚民章段落分法”的请教？ 01:15:33:“有之有为利，无之以为用”怎么用出来？ 01:20:12:“常无和常有出于道”的道和“有无”对应的道是否不一样？ 欢迎大家参与收听，也欢迎大家提出自己的问题。 🎯敏而好学，你可以马上行动： 📍订阅本栏目——继续探寻生命的真相，收获来自传统文化的智慧 📍加入【真希望自己早知道】的听友群——所有对生命与传统智慧感兴趣的朋友将会进入到节目专属听友群，共同探讨生命与传统智慧，聆听生命故事。群内也会第一时间更新播客信息，并随机获得参加尹老师线上课程的名额。 微信搜索Joydelight，添加尹老师小助理，备注【播客】，等她拉你进群。 📍加入尹老师的中国传统文化学院【恩悦书院】，深度系统学习。想要了解详情，添加小助理Joydelight进行咨询。 🎙️关于【真希望自己早知道】 “真希望自己早知道”主播为尹建维先生，一档想与当代年轻人交流的节目。 尹建维先生，1951年生于台湾，祖籍湖南。 尹先生是一位同时拥有开创性技术以及丰富管理经验的科技人。1978年赴美进修，1980年硕士毕业后服务于美国德州仪器公司，2009年从亚洲区副总裁职位退休，退休后仍投身创业，从事电力电子事业。 尹先生更是一位对儒释道三家均有研究且有所悟的读书人。1975年师从爱新觉罗毓鋆（毓老是大清开国功臣礼烈亲王代善第十一世孙，毓老六岁进入毓庆宫成为溥仪伴读）。玩味《论语》数十年，对《道德经》亦有所涉略，常以孔老之言自正面与反面相互印证。1985年开始接触佛法，初习净土6、7年，密宗白教6、7年，跟随隐居师父以生活为修行，至今不辍。 一位有科技与管理经历的读书人，尹先生知道中国传统文化是活的，要用应用的角度阐述中国传统文化思想，并且要应用于现代生活。 这档节目将聚焦于当代年轻人成长中所产生的困惑、问题，提供一些具有中国传统文化智慧的活法。