节目简介
来源：小宇宙🌿本期节目你会听到：
1、口头禅里的小秘密
2、3个「蛇蜕皮」故事
3、1次灵魂暴击：耕了别人家的地，荒了自己家的田
4、内耗的两种类型：必要内耗 vs 无谓内耗
5、QQ空间里，删掉的几十篇日记
6、重温《被讨厌的勇气》：一切的烦恼都来自人际关系
7、课题分离3步骤：辨认、划界、守位
8、人际关系1-2-7法则：别再死盯着那 1 个讨厌你的人
9、小练习：「Say No 热身操」
10、依然原创小诗分享：《我允许自己被讨厌》
📖提到的书：
岸见一郎 古贺史健《被讨厌的勇气》
👧在哪里还可以看到主播
公众号：依然的疗愈森林
私人微信：yiranhyy（请备注：小宇宙/网易云/苹果听友）
如果对播客有什么感想，或沟通合作可发邮件到：
[email protected]
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小宇宙热评
共 5 条 · 按点赞排序-
4依然Emily TOP 1
· 广东
录完这期播客，脑海里总回荡着自己曾写下的两句话： 欲抵达清雅，先历经狼狈。（2013） 欲踏出新路，必闯进混沌。（2023） 在学会真正的「课题分离」之前，总要经历一个狼狈又混沌的过程。这不容易，但很值得。一起慢慢往前走吧🌿
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3欢喜yuh TOP 2
· 广东
00:11 来了！
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2真真哦 TOP 3
· 广东
谢谢依然姐给了我勇气^_^
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1林云熙
· 广东
02:00 我的口头禅是：好呀好呀！大家都说我性格很随和，和我在一起很轻松
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1一只米斯
· 浙江
太适合我了，谢谢依然分享🥹