节目

今天中央歌剧院大提琴首席杨娣邀请了她的好友旅德钢琴家张文韬老师来到了我的早间直播间。 一首大家熟悉的《李香兰》可以在张老师的演绎下呈现不同的即兴创作，在巴黎塞纳河边溜达是法式风情，在雷雨交加的救人现场是沉重的步伐和紧张的情绪，在晚间辅导孩子做作业的血压高涨时期是激烈到妥协的过程。 送给所有四月过生日朋友们的祝福曲，通过运用莫扎特、贝多芬、拉赫玛尼诺夫及肖邦的风格变奏展现不一样的听觉效果。 * The Best - Conan Gray * The Scientist - Coldplay * Spain (Live) - Chick Corea Trio

*本期节目使用豆包、sider、deepseek、Gemini、千问、Grok、Claude、NotebookLM多个AI工具生成制作，所有提及内容请谨慎甄别，仅供参考 本期节目深度解析了2026年动荡地缘政治背景下的“江学勤现象”。节目全景探讨了一位华裔高中老师如何通过精准预测特朗普回归与美以伊战争，在网络上迅速崛起并被神化为当代“预言家”。 当知名记者迈赫迪·哈桑公开拆穿其“假教授”的学术资质、指出其理论的自相矛盾以及隐含的极右翼反犹阴谋论时，江学勤巧妙地将“事实”与“真相”对立，以此否定现代教育体系并迎合网民的反建制情绪。令人深思的是，这场争议不仅未让其身败名裂，反而被嗜好冲突与极化情绪的社交媒体算法强力放大，助推其频道订阅量突破218万，上演了一场流量的“反脆弱”狂欢。 节目指出，该现象的根源在于“后真相时代”的系统性危机。自2008年金融危机以来，公众对传统媒体、学术圈与建制派精英的信任雪崩式崩塌。大众追捧江学勤的伪学术与阴谋论，本质上是对阶级固化与现实生存压力的绝望反抗。节目呼吁，要化解这场信任危机，不仅需要改革被商业利益绑架的算法机制，知识界与政府更需正视底层社会的真实困境，重建平等的对话沟通。 时间轴Shownotes： 00:07 探讨数字时代意见领袖江学勤的崛起背景，以及全球动荡下传统权威信任度的雪崩式下滑。 03:09 解析迈赫迪·哈桑访指出江学勤不是教授身份，对江学勤的观念拆解。 07:36 剖析江学勤将“事实”与“真相”二元对立的辩护逻辑，揭示其迎合后真相时代反精英情绪的认识论转移策略。 10:55 复盘江学勤如何通过事后合理化逻辑转换，将对美国大选的错误预测合理化为更深层的政治洞察。 13:20 揭秘算法主导下的流量悖论：非教授身份的曝光不仅未摧毁江学勤，反而成为助推其频道热度暴涨的反脆弱引擎。 21:22 评估江学勤对美以伊战争与美国内政的推演，指出其将现实主义分析滑向历史决定论与灾难化解读的方法论。 29:04 警惕理论滑坡：江学勤的“新全球秩序”论述中涉及极右翼网络黑话，将复杂地缘政治趋于简化为针对特定族群阴谋论。 31:30 正统学术视角批判：揭滥用博弈论、混淆历史时序，其“预测历史”体系在学界实为违背基本学术规范的伪科学。 38:19 透视全球信息生态危机：剖析江学勤迎合不同受众的“双面话语策略”，以及追求冲突的平台算法如何加速反智主义蔓延。 48:14 挖掘权威信任崩塌的深层社会结构根源，呼吁知识界正视底层群众自08年金融危机以来的生存困境，以真正修复社会信任契约。 ————————————————————

你有没有发现，在美国生活越久，越觉得这个系统似乎不是为了“普通人”设计的？ 本集节目，我们从几个 Reddit 热门话题聊起，却意外戳破了北美生活的华丽泡沫 为什么美国的卫生纸薄得像米纸？ 卫生纸不丢马桶难道真的是“不文明”的表现吗？ 这些日常背后，竟然藏着深层的基建逻辑 进入中段我们聊到了让FBI都直呼内行的Target监控系统 你以为顺手牵羊没事？ 其实后台早就在为你建立长线养成计划 专门记录小额偷窃，只等金额累计达标后送你一份入狱大礼包 此外，从加拿大的卡车保险诈骗到费城街头零元购黑市 我们深度拆解了中西式钻漏洞的本质差异 结尾处，我们陷入了集体反思 当复杂的法规将普通人拒之门外，当廉价垃圾食物成了底层人民的唯一选择，这个国家是否真的在把普通人“当猪养”？ 这不只是一场关于荒谬现实的吐槽，更是一次美国梦祛的真诚对话 — 👀本集适合你如果你最近也在思考： * 社会规则祛魅：好奇美国零售巨如何利用大数据和长线监控进行「秋后算账」 * 制度性焦虑：交了这么多税都去哪了？为什么美国普通人的生活门槛越来越高？ * 文化差异观察：如厕文化、进食隐私、小费争议，这些生活碎皮背后的心理动因 * 避雷指南：如何识别并远离那些针对移民系统的「西式钻漏洞」骗局 — ⏱ 时间轴 00:00:20 開場：共同账户、凶悍律师与新婚生活碎碎念 00:03:45 Reddit 热议：Do most Americans actually flush their toilet paper? 00:16:36 Reddit 热议：Why do I feel so bad for someone when I see them eating? 00:21:20 北美餐厅消费心理学：点外带坐店里算占便宜吗？逐渐「强制化」的小费文化 00:25:21 跨境诈骗大赏：加拿大卡车保险骗局，解析「西式钻漏洞」的本质 00:28:25 Reddit 热议：Target有全美最强监控系统？如何对小偷进行「长线养成」与起诉 00:31:20 美国梦的扭曲：數十億美金的医保诈骗，与垃圾桶旁的美国本土底层 00:37:57 美国制度是为谁设计的？当普通人被低廉垃圾食物「当猪养」 — 欢迎登陆蓝月听友群: Bluemoonradio （官方微信） 喜欢我们的话请订阅, 按赞,分享, 留言 ᕦ(ò_ó)ᕤ 投稿你们有兴趣的话题让我们知道：[email protected]

1. 意大利不可惜 2. 日本队怎么说

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在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 前几天，在一个行业交流会上， 跟一个做护肤品的女老板聊了2个多小时。 她叫林姐，40出头，特别精致的那种女老板。 聊到她的私域业绩时，我直接被震撼到了。 她手上管着52个社群，团队只有11个人， 去年一年做了过千万的业绩，纯直营。 我当时就问她：这个数据是真的吗？ 很多一两百人的私域团队都做不到这个业绩啊。 她给我看了后台数据，确实是实打实的千万GMV。 我马上追问她是怎么做到的，她就跟我分享了整套打法。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

虽然基普乔格已经早已被人熟知，但本期节目里也许聊到了你所不知道的乔爷，本期节目我们就来好好聊聊基普乔格 🕐 00:00 - 10:00｜“我见到了基普乔格” 🕑 10:00 - 20:00｜PB之后的“随便跑跑” 🕒 20:00 - 35:00｜基普乔格的“苦行僧式”人生 🕓 35:00 - 50:00｜从“千年老二”到人类极限的破局者 🕔 50:00 - 1:05:00｜退赛也是一种风度 🕕 1:05:00 - 1:15:00｜回到起点，守住初心

当「时间管理」成为一种焦虑与自责的来源，你是否想过，时间管理的本质是场错觉：我们无法通过计划让一天多出2小时，正如无法让河水逆向流动。我们真正能调整和管理的，从来不是时间本身，而是我们自己和时间之间的关系。今天这期，我们来给大家讲一讲我们如何从想要安排时间，变成专注于在时间中校准自己。 本期节目是与香奈儿J12腕表联合呈现的企划「去时间里，韧性而行」系列节目之一。正如香奈儿J12腕表“刚之极致，柔蕴其中”刚柔并济的韧性精神，刚，代表着有准确的目标、有明确的边界，有不轻易被改写的内核；柔，是有余地、有缓冲，有根据现实不断微调自己的能力。而这句slogan的英文原意也非常精妙：‘IN THE GREATEST STRENGTH LIES SOFTNESS’，在最新的广告影片中，香奈儿也通过影像传达了J12腕表更深层的理念：它准确，但不死板，稳定，而不僵硬，它有非常明确的内核，同时又能在不同场景里保持自己的节奏。J12腕表的设计灵感来自于美洲杯帆船赛的J级帆船，它开创性地使用精密陶瓷，这种材质经过煅烧强度是精钢的 7 倍；搭载 Caliber 12.1 或 12.2 高精确度机芯，实现 70+ 小时动力储存。它不追一时之快，而是在运动与生活、精密与优雅之间，始终找到平衡。感谢香奈儿J12腕表对本期节目的特别支持。也欢迎大家在评论区分享你的#时间校准时刻#，来和我们说说，你找到的自己的系统漏点在哪里？最让你想校准的事情又是什么？ 本期主播： 老饕、活在当下 剪辑： 曾谙 本期内容： 01:54 时间其实无法被管理 07:08 三种错觉让我们陷入时间管理的自责 11:14 是在维持运转还是在成长 19:31 校准自己的标的Part1：目标与规则 30:24 Part2：水位与节奏 35:31 校准方法Part1：堵漏点与增加缓冲 43:21 校准方法Part2：重设信息流与规则 48:04 校准方法Part3：将大目标变为小问题 51:27 方法的融合与对自我的诚实 56:08 刚柔并济的智慧 相关往期节目： 《E084 错误：如何认识失败以及如何塑造自我》 《E089 信息过载自救指南：从200年注意力收割史中突围》 《E095 成为有能的自己：能做任何事的能力》 《E100 人生经济学——以复利角度重构底层认知》 本期音乐： Woodland --- Laurel Violet 本期相关书籍： 《稀缺》 塞德希尔·穆来纳森 著 《第五项修炼》 彼得·圣吉 著 《系统之美》 德内拉·梅多斯 著 《Tiny Experiments》 Anne-Laure Le Cunff 著 节目知识星球：虚实之间Plus 节目小红书：活在dang下、老饕 节目微博：虚实de老饕、虚实de活在当下 节目文稿发布：微信公众号 虚实之间True Imagination

吊車司機是一個我們經常看到，卻不太了解的職業。但你知道嗎？這個看似高薪的職業，其實長期都在缺人~ 本集邀請到業界從業者 Chris，從收入結構、接案模式到實際工作內容，一次完整和我們分享！ 你會聽到： 🏗️ 吊車不只吊鋼筋？還能吊很多想不到的東西 💸 不同任務怎麼報價？費用其實差很多 🧠 高收入背後，關鍵技術是什麼？ 😳 高薪卻缺人，問題到底出在哪？ Chris的LINE line.me ----- 如果你常常很努力，卻說不清楚自己的優勢在哪裡，可能不是你沒有能力，而是從來沒有人教你「看懂能力」。職游全新升級版《職能盤點卡》正式推出！從 42 張能力卡升級為 60 張，並加入四大能力分類與能力陰影洞察，幫助你更完整看見自己的能力版圖。 🎁 全新升級：能力焦點 × 職場情境 × 優勢應用，讓能力真正連結職涯發展 🔗 2026 升級版《職能盤點卡》購買連結：pse.is ----- Fiona的 小紅書 Fiona的 Tiktok Fiona 的 Instagram：www.instagram.com 節目粉絲專頁：www.facebook.com

🎙️本期播客节目介绍 很多人提起波伏娃，第一反应总是： “萨特的伴侣”“《第二性》的作者”“女性主义先锋”。 但在《成为波伏娃》里，我更着迷的，是那个并非天生清醒、也曾在关系里怀疑自己、在家庭规训里挣扎、在时代夹缝里一点点长出主体性的女人。 她出生于保守天主教家庭，母亲回避月经、欲望与身体，父亲一边鼓励她读哲学，一边又期待她成为更“有社交竞争力”的女性。 在这样的撕裂教育里，波伏娃如何一步步走向独立？ 她和萨特那段被浪漫化的“自由关系”，真的同样自由吗？ 为什么即使是最清醒的女性，也仍然需要不断练习：如何在爱里不失去自己？ 这一期，我们从《成为波伏娃》聊起，聊她的成长、她的家庭、她的关系，也聊我们今天每一个女性都可能面对的问题： 我是不是又把自己放在后面了？ 也想借这期节目，邀请你加入我的全女读书会 《阅读她，书写我》。 因为阅读女性，不只是理解她们，更是在她们的生命经验里，重新看见我们自己。 ⏰ 本期精彩时间线 02:47 波伏娃与萨特：被浪漫化的“自由关系” 04:51 为什么优秀女性一进入关系就容易把自己放到第二位 06:47 错综复杂的情感史，如何影响她的存在主义思考 08:29 “成为”本身：波伏娃一生都在回答“我要成为什么样的人” 11:24 贵族家庭的没落：她的童年从哪里开始长出勇气 18:39 父母教育分裂：宗教规训 vs 哲学启蒙 22:50 初恋、婚姻期待与第一次主体性觉醒 27:40 1929：遇见萨特，开启51年精神联盟 31:50 《第二性》出版：女性为何总被定义为“他者” 39:50 母亲去世与《清算已毕》：衰老、失去与和解 43:29 萨特去世：伟大关系背后的女性失语 47:34 晚年波伏娃：继续为女性写作与发声 54:29 留给所有女性的问题：你是不是又把自己放在后面了？ ✨ 本期金句 我帮你提炼了几句很适合放在详情页 / 海报 / 社交媒体传播： 她不是天生清醒，而是在时代、关系和怀疑里，一点点长出自己。 即使是最有思想的女性，也仍然要不断练习如何在爱里不失去自我。 女性真正的成长，不是拒绝进入关系，而是身处关系中依然保有成为自己的力量。 阅读女性，不只是理解她们，更是在她们的生命经验里重新书写自己。 我们读到的不只是波伏娃，而是自己生命里那些熟悉的困惑与觉醒。 停止做关系里的配角，重新回到自己的生命中心。

主持：刘勃＆陆舒 嘉宾： 陈震 江苏靖江人，著名译者，作词人，第15届迷笛奖“常委会特别奖”获得者 刘芃岑Billy 英国伯明翰皇家音乐学院硕士，上海Cashmere Studios录音师 上海Cashmere Studios工作室拥有三间顶级录音棚与两间杜比全景声制作室，配备国际一线设备，支持全流程高品质音乐制作。 作为华语乐坛与潮流艺人的御用录音制作基地，长期服务窦靖童、袁娅维、邓紫棋、潘玮柏、Rich Brian等众多顶流歌手。同时为卡地亚、耐克、Bilibili、米哈游等国际品牌与头部平台提供声音定制服务。 凭借顶尖硬件、专业制作团队与业内标杆口碑，Cashmere Studios已成为上海极具代表性的高端声音艺术殿堂。 大悦 关注音乐与现场文化的创作者、分享者，演出行业工作者 嘉宾介绍按图右至左 时间轴： 00:04:04音乐与演唱会产生跨越年龄的共鸣 大悦从11岁观看张惠妹演唱会开始，到后来追星、摄影及制作音乐账号的成长历程。不同年龄层嘉宾对音乐和演唱会的喜好，以及个人成长与音乐感悟的变化，展现了音乐跨越时代的魅力。 00:08:56 追星与演唱会体验，也是一段旅行 Billy从童年起对现场音乐的初步接触，到成年后为追星跨城甚至跨国观看演唱会的勇敢尝试。他偏好看独立音乐人演出，通过观看演唱会和live house表演能获得的独特情感共鸣。当代年轻人通过“gig tripping”生活方式追星的现象。 00:16:39 那些年追过的演唱会 刘勃从93年观看谭咏麟演唱会，到如今仍保持对音乐现场的热情。即使年龄增长，只要心中有热情，就会有动力去享受音乐带来的美好。通过随身听录磁带记录下珍贵的现场，即使技术有限，那份感动至今难忘。看演唱会并非追星，而是一种对音乐和生活的热爱。 00:20:33 音乐爱好者分享追星与演唱会体验 大悦看演唱会并非盲目追星，而是享受现场音乐氛围，尤其喜欢港台歌手，近年音乐作品青黄不接，更偏爱经典老歌手及多样化音乐类型。 00:22:18 音乐体验与个人情感的深刻连接 音乐对个人情感的深远影响，特别是专辑音乐带来的身临其境感与反复咀嚼细节的魅力。Billy早期通过车载CD和MP3聆听音乐的经历，表达了对高质量录音和现场音乐的理性态度，同时推荐了近年来的优秀专辑。 00:25:08 音乐行业现状与挑战：原创性与市场推广的困境 华语音乐行业现状，尽管每年都有好听的专辑发布，但受短视频冲击，商业成功案例减少。创作者与受众间存在隔阂，好音乐难以被广泛传播，行业面临原创性与市场推广的双重挑战。与黄金唱片年代的繁荣对比，表达了对当前流行音乐市场倒退的忧虑，独立音乐人难以获得足够流量与资金支持，导致优秀作品被埋没。 00:29:51 音乐时代的变迁与传播方式的演变 音乐从80年代到21世纪初的传播方式变迁，从电台、电视到短视频，以及实体唱片逐渐消亡的过程。90年代音乐的繁荣，如唱片公司、音乐杂志的兴起，以及音乐爱好者通过磁带等途径分享音乐的现象。当前时代音乐虽丰富，但缺乏有效渠道进入大众视野，实体音乐的仪式感和专注度下降。 00:33:57 陈震分享观看张国荣演唱会经历 2000年在五台山体育场观看张国荣演唱会，当时由于张国荣复出后的歌曲风格变化及之前宣布退出歌坛再复出的原因，演唱会上座率不高，遭遇寒流和冷雨，现场氛围较为凄凉。张国荣的经典歌曲，如《风继续吹》、《共同度过》等，以及他偏女性化的扮相，表达了对张国荣的怀念。现场演唱会的重要性，现场音乐与录音室专辑完全不同，能够感受到歌手和乐队的全部信息，体验到与同频听众的共在感，这是AR等技术无法取代的。 00:38:20 中国摇滚乐发展历程与音乐节记忆 中国摇滚乐从2000年初至2005年的演变，地下乐队的兴起、Live House的缺乏、迷笛音乐学校的贡献以及迷笛音乐节对中国摇滚乐的推动作用。对观看崔健演唱会的深刻体验，强调了黄金时代乐队成员的不可替代性，呼吁乐迷珍惜与喜爱音乐人见面的机会。五月天从无名高地到鸟巢的成长历程，以及潍坊风筝音乐节因台风预警被迫取消的经历，音乐节筹备的艰辛与不可抗力的影响。 00:45:41 音乐节与演唱会的历史与体验 2000年代南京、上海的演唱会地点变迁，对音乐节的个人体验。滚石乐队、埃里克·克莱普顿、平克·弗洛伊德的Roger Waters在上海大舞台的演出，05年迷笛音乐节和简单生活节的特色。音乐节与个人情感状态的关联，现场演出与录音室版本的差异，表达了对音乐现场体验的期待与理解。 00:50:36 音乐节与现场音乐会的回忆与感悟 从2016年济南生活节到2014年滚石乐队演出期间，参加多个音乐节与现场音乐会的经历，包括杨乃文、张楚、崔健等艺人的演出，对现场音乐魅力的重新认识，表达了对音乐节和现场演出的深厚情感与个人成长的感慨。 00:56:55 音乐节与现场演出的魅力：释放内心与情感共鸣 音乐节与现场演出对个人情感释放和共鸣的重要性，老狼、“李市民”等歌手的现场表现远超专辑，能够激发听众的内心情感，让人释放天性，甚至泪流满面。老狼的摇滚风格和其音乐在音乐节上的震撼效果，相关的个人经历和感动瞬间。 01:01:56 音乐节与演唱会的文化体验与个人感悟 陈奕迅的收官演唱会、林忆莲的演出以及滚石30年音乐节等，现场音乐的魅力与区域文化的影响。追星旅游的经历，对经典作品的怀念，对现代音乐创作环境的思考。音乐节选址的重要性，远离城市喧嚣的自然环境更能激发创作灵感，促进音乐文化的多样性和深度体验。 01:11:31 演唱会抢票与现场体验探讨 演唱会抢票难度、现场体验与歌手年龄对唱功的影响，周杰伦、张学友、林忆莲等歌手的演唱会，分析了不同时期歌手的表现与舞美设计，表达了对高品质现场演出的期待。 01:16:13 音乐的魅力：现场与专辑的双重体验 由音乐的魅力展开讨论了现场演唱会和听专辑的不同体验。分享了对音乐的深刻感受，如现场万人共鸣的震撼、音乐带给个人的治愈与连接，在不同环境中欣赏音乐的独特魅力。此外，探讨音乐技术层面的欣赏，如歌曲编曲、录音质量等，展现了音乐作为独立艺术品的多维价值。 01:27:54 音乐节与现场音乐体验的重要性 音乐节及现场音乐体验对本地文化和经济的推动作用，现场音乐与录音室专辑的区别。分享了个人对音乐节的期待和感受，现场音乐在现代流行文化中的不可替代性，以及它如何通过视觉、听觉等多感官体验为观众带来独特的感受。音乐节对年轻一代的影响和对城市形象的提升作用。 01:38:45 音乐的力量与人生启示 音乐如何在不同情境下激发个人内在力量，音乐在职业与生活中的双重影响。音乐如何在困难时刻给予他们力量，以及音乐作为感受的直接传播，能够唤醒人们内心深处的情感与力量。将音乐爱好转化为职业后可能产生的审美疲劳与情感麻木。 01:42:58 追星与音乐：情感连接与艺术体验 追星的本质，粉丝对音乐和明星的双重情感。从早年追星的初恋般幸福感，到现代演唱会作为综合性艺术的体验，音乐、舞美设计和情感共鸣在追星过程中的重要性。 01:49:29 音乐体验与歌词文化的变迁 音乐体验的不同形式，包括在线听音乐与现场演唱会的对比，灯光效果、全息投影等技术如何增强现场感。歌词在现代音乐中的地位下降，上世纪90年代香港作词人的卓越贡献。罗大佑等音乐人如何融合多种音乐元素，创作出深受影响的作品，音乐文化的传承与创新。 01:54:53 音乐节与演唱会：时代变迁下的听众流失与音乐形式的转型 2023年9月宿迁音乐节及1701大厂郑钧演唱会，郑钧听众流失的现象归因于其音乐产出减少和现代信息接收方式的转变。老狼、郁东等音乐人的经典作品对一代人的影响，电台音乐和打口碟文化在70、80后心中的地位。短视频等新媒体形式对音乐传播的重要作用，传统音乐杂志的消亡。 01:59:59 音乐与社交媒体：新路径与旧经典 音乐行业从业者如何利用社交媒体和音综提升音乐作品的知名度，让知名歌手演绎独立音乐人作品的重要性，音乐传播的多元化途径，包括现场体验、专辑完整性和文字创作等，旨在促进音乐文化的广泛传播与深度理解。 音频剪辑：刘勃 文本编辑：陆舒和AI 欢迎来哆白DUOBO！ 联系邮箱：[email protected]