节目

【句子】Oh, no, no, no. I'd catch holy hell. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/əʊ/ /nəʊ/ /nəʊ/ /nəʊ/ /aɪd/ /kætʃ/ /ˈhəʊ.li/ /hel/ 【发音技巧】I'd catch失去爆破； 【翻译】不，不，绝对不行。那样我将永无宁日。 【适用场合】 今天节目中，我们学习这样一个短语，叫做catch hell； 先来看看对应的英文解释： to be punished or spoken to angrily about sth.或者to be yelled at or criticized in a very angry and severe way 所以这个短语可以理解成“被狠狠地骂一顿，或者因为做错事情而吃苦头”，当然了在这个短语中间加上了holy，那就语气更加强烈了。 eg: If your dad finds out you'll really catch it! 要是你爸爸发现了这事儿，你会挨一顿狠批。 eg: She caught hell (from her boss) for coming in late. 她因为来晚了被老板狠狠训了一顿。 eg: If I get home past curfew again, I'm really going to catch hell from my parents! 要是我再晚于宵禁时间回家，我爸妈非把我骂死不可！ eg: Listen, you're gonna catch hell from the other committee members if you keep blowing off meetings. 听着，你要是老不去开会，其他委员会成员可饶不了你。 eg: This isn't the first time Bill's caught hell about his drinking. 这已经不是比尔第一次因为喝酒的事情挨骂了。 eg: Somebody is going to catch hell for this! 这事非得有人倒霉挨批不可！ 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 I know Tom caught hell from the boss for the mistake in his report.

Smart men go broke three ways: ladies, liquor, and leverage.- Charlie Munger 聪明人破产有三种方式：女色、酒精、杠杆-查理芒格 这三个单词都以字母 L 开头，它们是聪明人财富的粉碎机，是精英阶层的墓志铭。 酒 Liquor、女士 Ladies，以及最致命的杠杆 Leverage。 选伴侣是人生最大投资？杠杆为何比酒精更致命？ 芒格警告：聪明人栽在这三个“L”上，不是因为不够智，而是太急、太贪、太信自己。 清醒活着，比什么都赚。 02:02 投资与人生：为什么聪明反被聪明误？——芒格的智慧之语 04:03 致富之路？不，是痛苦的抉择！——芒格谈酒精与财富的关系 06:06 酗酒背后的代价：不仅仅是身体健康，还有意志力与判断力的瓦解 08:08 芒格老先生的建议：选对伴侣，避免不必要的损失！ 10:08 查理·芒格的建议：选伴侣看重可靠性和低维护成本，而非外貌等表面因素。 12:08 透视杠杆：金融世界的核武器，如何让你一夜倾家荡产？ 14:09 杠杆背后的贪婪与毁灭：芒格对年轻人喜欢玩弄杠杆的担忧与直接批评 16:09 追求快速致富的欲望：杠杆、酗酒与急躁的毁灭力量 18:11 “致富的诱惑与危机：芒格揭示成功背后的真相” 20:11 查理芒格的三个L警告：掌握投资和生活的关键要素 22:15 查理芒格的三个L警告：投资与生活中的坑洞避开指南 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

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🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:00 中年减肥挑战与成果分享 04:22 体重与自我认知的困扰 08:52 体重与自我认知：从追求苗条到接纳自我 14:17 体重变化与健康意识 20:40 体重与个体差异：健康、心理与生活影响的探讨 25:53 体重变化与情绪管理：从失控到平衡的探索 32:34 跑步与心率管理：适合个人的运动方式选择 37:01 跑步与减肥：追求掌控感与生活改变 40:24 跑步与饮食：从早期运动博主到现代健身观念的转变 46:22 创业艰辛与能量提升：从减肥到进化圈的启示 51:30 减肥之路与人生感悟：从行动到心态的转变 🎉往期精彩内容： Vol 023 一个在北京，一个在沈阳，我们从形影不离，变成了周末夫妻 Vol 022 85后中年夫妻迎来首次婚姻危机，因为孩子期末考试要来了 Vol 021 高考20年后，那些考好或考砸的人生，到底怎么样了？ Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了...... Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

———————— 大家好，这里是希望小学 不是那个希望小学，而是一个练习说话的项目。以一个月为周期，召集二三十个陌生人在一个群里，每天发一分钟语音。练一个月，休一个月，再换一批人练，希望大家都能小学一下。 ———————— 这里每周三是命题作文 每天一分钟是不限主题的，各说各的。每到周三，会有一个统一命题，既可以让大家说到一起去，又可以听到每个人还是这么的不同，人多嘴杂的优势也就这样发挥出来了。 ———————— 周三命题：希望周末不下雨 解题思路：求求大家帮我们一起求求，如果求成功了，写作业的大家都有红包。以上海天气为准。 *每期命题都欢迎在评论区跟我们唠 ———————— 本期小学作业划重点： 00:07 老师布置完作业之后，我家突然下雨了（小f） 00:37 我现在实名祈祷这周末不下雨（小咩） 01:34 我不在上海，上海的雨会转移到我这里（小薯） 02:25 收到来自上海人民的祈愿，我即刻就祷告了我们的妈祖（小查某） 03:36 只要我讲足够多的冷笑话，就会让老天无语（小型人才） 04:36 祈祷周末的雨水都下到杭州，这是我做出的最大牺牲（小闪电） 05:33 所有上海人打开手机导航，让雨云统一降落在隔壁城市（小野） 06:38 我为坏老师送上一道祈晴咒（小马） 07:43 这座城市值得更多大晴天（小恩） 08:55 因为没晒到太阳，我哭了一下下（小芒果） 09:59 希望能有一个阳光明媚的愉快周末（小羊叶斯佧） 11:03 讨厌下雨，因为打伞会占用我的一只手（小每树） 11:55 希望周末不下雨，希望你的心里每天不下雨（小水洼） 12:53 雨天会有一种随便过过得了的敷衍（小毛毛） 13:49 在不同的天气和时间里，希望我们各自都有在好好生活（小妹） 14:42 这是一个美好的许愿，也是周末想要自由活动的心情（小洞） 15:38 求求老天爷周末先不要下雨啦，我愿把工作日拿来交换（小莹） 16:35 雨应该在大学生军训和森林起火的时候来（小雪人） 17:25 我们要出门玩，这个天气最好识相点（小耶耶拿铁） 18:22 千万别下这场雨地上的人遭不住 雷公电母也恨你（小王八蛋）

【来看我朋友圈】 欢迎各位朋友添加✨：[yuanlanxi58]，备注“播客”即可，这是我日常常用的号。 澜息，心理疗愈师，团辅带领者。从电商做到淘品牌TOP20，后来转行做疗愈，至今已服务上千人。用颂钵、人类图、欧卡、身体能量课，陪人看见自己。 有线下颂钵疗愈、团体疗愈、自爱力训练营、年度会员及参加线下疗愈沙龙需求的朋友，欢迎直接找我~也欢迎疗愈师、疗愈空间、想疗愈创业的朋友链接、合作、共创！

4月8日，美国与伊朗达成了一项为期两周的临时停火协议。 4月8日，救援人员在黎巴嫩首都贝鲁特扑救以色列空袭引发的火灾（手机照片）。新华社 图 伊朗方面以及参与斡旋的巴基斯坦总理均表示，结束在黎巴嫩的军事行动是停火协议的重要组成部分。接近黎巴嫩真主党的消息人士也证实，真主党在当天凌晨已经停止了对以色列的攻击以遵守协议。然而，以色列总理内塔尼亚胡、美国总统特朗普以及副总统万斯均明确表示，黎巴嫩并未被纳入停火范围。 就在以色列宣称接受美伊停火两周的当天，以色列国防军对黎巴嫩真主党发动了自本轮冲突以来规模最大的一次协同攻击。 联合国方面表示强烈谴责，称以色列的行动造成了重大的平民伤亡，联合国人权事务负责人更是直言这种在停火后数小时内发生的大规模杀戮“令人难以置信”。 伊朗方面指责以色列公然违反停火协议，伊朗伊斯兰革命卫队警告称，对黎巴嫩真主党的攻击就是对伊朗的攻击。如果以色列持续袭击黎巴嫩，伊朗将考虑退出停火协议。 很多人可能会问：伊朗为什么宁可不顾与美以的缓和停火，也要力挺真主党？从2023年的巴以冲突，到如今的美以伊战事，为什么我们总能看到黎巴嫩真主党活跃的身影？作为伊朗苦心经营了四十年的“抵抗轴心”里最核心的王牌、以色列家门口最锐利的长矛，真主党始终扮演着牵制以色列的关键角色。 今天这期节目，我们将聊一聊：黎巴嫩真主党的由来；以色列与真主党的历史恩怨、当前战场局势以及——美以伊开启停火谈判前，黎巴嫩正在发生着什么？ -时间轴- 02:20 黎巴嫩真主党如何为伊朗吸引火力 06:55 真主党发展史 1）被遗忘的底层与巴解组织的到来 2）1982年：以色列大军压境点燃了火药桶 3）伊朗入局：找到输出革命的完美试验田 4）持续的恩怨与不断壮大的军事实力 12:15 国将不国——黎巴嫩的悲剧 -制作团队- 监制：吴挺 统筹：李怡清 文案：张无为 谢瑞强 剪辑：张无为

每周新书听友群微信号：yinmingshu002。音频文字发布在公众号“北京读天下”。 通用汽车破产后，Burns辞去了他的工作。2009年，哥伦比亚大学经济学教授、地球研究所所长Jeff Sachs邀请Burns主持一个研究计划，名为可持续运输项目。Burns认为市场上已经存在可持续运输的条件，未来的产品和服务形态应当是电动汽车、共享用车和无人驾驶之间的组合。 在另一项计算中，他们估计，共享车队只要服务城市出行中的10%，就可以实现高利用率、低空驶和快速响应。10%，这是共享车辆实现商业价值所需要的市场占有率。他们估算共享车辆的总成本为每英里0.2美元，比传统方式节省1.3美元，换算为金额是3.9万亿美元。 在向Google创始人介绍研究成果时，他重点讨论了无人驾驶出租车服务赢利点的车队规模。10%的市场份额就已经足够，并不需要很大规模，完全可以从一个小城市起步。

本期节目介绍 Hello大家好，欢迎来到《up新青年》。 或许我们都习惯了在生活里扮演一个时刻“在线”的成年人，负责、清醒、运筹帷幄。但在这里，“不醒”或许不是困倦，而是一种心照不宣的默契——是我们在承担一切的同时，悄悄为自己保留的一小片“缓冲地带”，一次温和的离线，一场清醒的暂停。 在这里，我们不急着醒来，只想和你聊聊那些让心灵着陆的具体瞬间。 “池塘边的榕树上知了在声声叫着夏天。”听着《童年》长大的我们，是否还记得童年里的游戏与趣事呢。 本期，@宇哥、@子涵 聊了那些没花一分钱的童年快乐跳房子的格子里蹦出的时光，抓玉米串子小妙招；给橡皮做皮试的爆笑脑洞，“神之一阳指” 称霸的扇纸片战场；跳皮筋跳出的花样年华，以及笑到停不下来的东南西北连词游戏、火力全开的成语接龙。 欢迎抵达这片“不醒之地”，让我们在彼此的呼吸里，找回一点不必急于“醒来”的从容。一起来回忆一下童年里低成本却让人感到超级快乐的小游戏吧。 shownotes 2:36 跳房子 = 童年的 “格子战场” 5:23 私藏：零成本抓玉米串子秘籍 7:56 迷惑行为！给橡皮做皮试。 10:34 童年名场面：课间扇纸片大战 13:17 宇哥一阳指称霸扇纸片界（他说的） 20:01 绳线编花篮，装满童年小美好 23:59 斗鸡游戏的获胜秘诀：是身高还是体重？ 25:57 接地气五子棋：水泥地当棋盘 30:18 指尖魔法：翻花绳的快乐 31:14 东南西北随机连词惨案 34:28 突如其来的成语接龙 battle 00:00 43:28 灵（zha）魂（xin）拷问：现在学生的穷玩快乐有哪些？

大家早上下午晚上好呀 这一期是我们的真·年度节目——克苏鲁杂谈 今天为大家带来一篇我们原创的克苏鲁短篇以及关于邪教和异教的杂谈 祝好梦 晚安

本期卡司： 大七丨拥有“过山车”般心情，获得极致体验 亲弟丨为“二十三岁家庭成员们”付出六万刀 本期音楽： OP：五月天-《抓狂》 ED：Charlie Puth,宇多田ヒカル-《Home》 其他：Gustaf Tivander -《Goat Chill》 “加州迷情”第三弹太疯狂！上一刻还在泡温泉，下一秒陷入“大混乱”。亲弟做梦也没想到自己的大“浩室”有一天会配大棚。起初以为只是个小case，谁知事情却变得无法控制。即使随着解决chaos所需的费用逐渐离谱，家里气压变低，小七的一个举动令糟心事变成了暖心事；文身大汉的尽职尽责也让人看到恢复如新的希望；家里的两个大男人同样把大、小七照顾得很好。细心周到的亲弟处理琐事，事无巨细；本就帅气十足的Jonathan气场全开，成为家庭的核心力量，常言道：“不会当气氛组的穿搭博主不是一个好主心骨！”正是因为有你们在，这里才能称之为“家”。充满温馨和“抓马”的加州之旅很完美，很难忘！ 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：[email protected]。