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当焦虑失控、思维乱转时,15分钟带你找回当下的安稳 如果感觉脑子里有很多的声音,吵得停不下来,思维反复纠缠、无法挣脱,甚至觉得自己快要失控,连呼吸都变得急促,惊恐感席卷而来。 不必担心,这份快速的感官着陆引导,就是为此刻的大家准备的“紧急安抚剂”。跟着引导停下来,从视觉开始,到双手的触觉感受,再到听觉,去体会感觉器官带给我们的丰富体验,把飘走的思绪拉回到每一个真实又充满细节的当下。 我们不需要解决未来的任何问题,也不用对抗脑子里的嘈杂,只需要专注于这一个呼吸、这一个瞬间,在感官的联结中,慢慢找回掌控感,确认自己此刻很安全、就在这里。 当焦虑失控、思维反刍停不下来时,点击收听,我们一起从混乱回归平静,从失控找回安稳,温柔接住每一个慌乱的自己。
经过各种事情导致断更之后,我们又回来了,这次内容就从败家剁手开始吧。本期内容以杨总的输出为主,内容涵盖展会、漫画、书籍、桌游等八匹马传统内容,各位各取所需,各自剁手~ 另外败家剁手系列为音频专属节目,视频部分不会上线~
我不想再活在别人的眼光里,我想忠于内心地活着。 - 00:09 大部分年轻人的苦来自“求不得” 01:29 我的苦是社会评价、世俗标准内化后的结果 02:55 从自我证明到忠于内心,走属于自己的路 觉醒日记是一款结合AI 辅助正念的日记应用,可以帮大家看见执念、平和情绪。感兴趣的听友可以来小红书(玉灵龙)找我获取觉醒日记的内测邀请码!咱们一起修心觉醒! 愿我们都能真实的认识和表达自己! 特别期待跟各位听友的交流,期待能听到你们的故事。感恩的心❤️
「声音月刊」——每月一期,和你一起探索世界各地的声音角落。 本期收录了 5 条声音快报:NASA 怎么把行星连珠变成你能听的声音;科学家为什么要在动物园里教鸟唱歌;全球合唱团为什么开始缺男高音;流行音乐为什么越来越悲伤;以及在家如何用 AI 克隆你的歌声。 主播推荐环节,我发现了也许有史以来规模最大的有声书制作:200 多位演员、130 小时、7部全书、空间音效完整呈现了哈利·波特全卡司重制版。 最后,上期声音竞猜的答案揭晓,以及新一轮有奖竞猜——欢迎参与! 时间线 00:00 开场 01:04 声音快报 16:31 主播推荐 24:06 本月闲聊 声音设计-线上分享 2026/04/11 21:00《如何让你的节目听起来不错》-声音审美 2026/04/18 21:00《如何让你的节目听起来不错》-声音剪辑 #腾讯会议:760-595-269 https://meeting.tencent.com/dm/Lw05RNk0py4I (仅限前100人,请提前预约) NASA Chandra 行星声化页面 澳大利亚(帝)王吸蜜鸟(学名:Anthochaera phrygia,英语:Regent Honeyeater) The Economist 流行音乐越来越悲伤 提及内容 * NASA Chandra 行星声化页面:www.nasa.gov * Chandra A Universe of Sound:chandra.si.edu * 科学家在动物园里教鸟唱歌论文(2026):www.nature.com * 全球正在缺男高音The Economist 报道:www.economist.com * 流行音乐越来越悲伤The Economist 正文:www.economist.com * Suno v5.5 :suno.com * 哈利·波特:全明星阵容有声版 官方页面:www.harrypotter.com * Audie Awards 2026 获奖名单:www.audiopub.org * 威廉尖叫 en.wikipedia.org 说明 节目由主播一人独立制作,每期都会花很多时间做资料研究、写稿、声音收集、大量剪辑以及作曲。每期节目尽量以事实为基础,但制作中难免会有疏漏或不足,请您多多包涵和担待。 更多声音设计相关内容请关注我的公众号,B站和小红书,名字都是「迪卡普里鑫」
《俗辣吃瓜》是一档每周分享有趣的娱乐新闻和观点的节目,包括影视、音乐、综艺、明星等话题,让你在繁忙的生活中也能轻松享受一点娱乐八卦。欢迎分享、订阅我们的节目,一起轻松一下! 节目时间线: 00:13 《嘲汐Radio》新一期将聊《乘风2026》 05:42 周杰伦演唱会划水 07:57 单依纯侵权甩锅主办方? 29:37 鞠婧祎挺过“税务风波” 33:26 宋宁峰被爆婚内出轨 48:07 多位明星网红带货“优思益”翻车 52:44 网络新词“粉底液将军”引发广泛讨论 55:29 陈牧驰回应与吴楚一相关争议 57:57 李安助理否认章子怡演《金山》 58:48 分享孙俪吴慷仁主演的电视剧《危险关系》 BGM-李荣浩-《海陆风》 欢迎各位听友给我们的节目留言和我们互动,也请大家把本期内容分享给你的好友,让更多人喜爱《俗辣》,是我们最大的动力!更多互动可以关注起超小红薯:俗辣吃瓜起超,也可以扫描下方二维码(加好友:slcgqc),进群聊天!
我们都不必被过早定型。 我们也不需要走“正确的路”才能走下去。 希望今天的分享也能够成为你生活中的祝福。
关键词:国企辞职/留学生创业/重餐饮/烧烤店/自创品牌 本期节目邀请到贵阳烧烤品牌创始人66,分享他从南方电网离职、前往澳洲留学,再到上海,从事贵州烧烤创业的独特经历。 2022年底,他在浦东三林用15万开出第一家45平小店,主打酱爆小串和碳烤工艺,后因冬季客流下降创新加入贵州豆米火锅,意外成为爆款。如今他已拥有三家社区店,并分享了选址、后厨动线、外卖运营等实战经验。 本期节目你将听到: 00:41六六自述:贵州人,放弃南方电网铁饭碗,赴澳洲留学。 02:14 回国做数据分析,因不习惯工作状态而辞职,选择餐饮创业。 07:23 贵阳烧烤的特色:小串、酱爆、不腌制、有猪板筋等特色菜。 10:35 六六的第一家店45平选址三林,预算15万,无装修,小步慢跑进入市场。 15:15 合伙开店第一周便分开,自己买回股份,独自经营至今。 20:21 冬季生意差,每天销售额仅数百,增加豆米火锅意外走红,月营业额最高18万。 28:08 首店稳定后,二店开在五角场,但选址失误,因寒暑假与低客单交学费,保本线3000-4000元/天。 35:15 第三家店2024年9月开,开放厨房、环境升级,仍主打社区小店。 46:32 上海掀起的云贵菜风口;给听众建议:打磨产品,低成本推广。 ✨本期嘉宾 溜溜:南门口贵阳烧烤豆米火锅创始人,小红书@溜记南门口的刘溜溜 。 🎙️本期主播 小喵:银流咖啡/沙野轻食创始人,知乎许小喵,小红书@许小喵Sooky 多哥:银流咖啡/沙野轻食创始人,小红书@咖啡店主-多哥 🌏节目简介: 《收摊时刻》是一档主要围绕开店的搞钱经历复盘节目,钻研如何开源节流,优化盈利结构,吸取各行各业嘉宾的经验。每一个生意都需要在收摊以后进行反思,整理好状态再迎接新一天的营业。 🏠录音场地: 《收摊时刻》录音室,欢迎各大节目串台。
如何加入英超无双节目粉丝群: 1.在微信上搜索:足球无双(footballmusou)。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”,或者前往最新一期的推送文章下,寻找最新的二维码,扫码即可入群,期待您的加入 上周末,足总杯进行了第六轮的所有四场比赛。 四场比赛的结果分别是: 曼城4-0利物浦; 切尔西7-0维尔港 南安普顿2-1阿森纳; 西汉姆联2-2(点球2-4)利兹联; 那这期节目,我们就会带大家来复盘一下这四场比赛,同时来讨论一下这场比赛中的一些热门话题。 封面来源:justtoonit
导言 一个重度抑郁症患者,一个嗜酒如命的中年男人,一次深夜街头的偶然擦碰,最终演变成了一场令人不寒而栗的悲剧。我是你们的主持人,让我们一起回到那个夏天,跟随警方的脚步,揭开这起案件的真相。 工作中的王艳。 多次获得荣誉 燃烧灰烬 亚克力广告牌 监控拍到两人争吵画面 花衬衫男子不同探头下的画面 参考资料 《“最美女法医”王艳:梦想在警营绽放 替死者言,为生者权》人民网 《内江“80后”女法医 7年里断案验尸150具》封面新闻 天网《诡异花衬衫》 片头曲:TANK!- SEAT BELTS 主播:贝叶斯、刮水刀 文稿:贝叶斯 剪辑:贝叶斯
本期从「什么是导赏」开始,重新理解了一种带人认识城市的方式。它不只是路线、资料和讲解,更是一种观看、一种转译,也是一种人与地方建立关系的方法。这期节目,我们和来自香港的梁生聊他如何做导赏,也聊导赏如何让香港变得更可进入、更可感受。 / 主播 豆制品、犀牛、妍廷 / 嘉宾 梁生 香港业余导赏员 / 时间轴 00:00 与嘉宾认识的机缘 04:40 什么是导游,什么是导赏员 13:00 对幼稚园小朋友讲「几百吨」没用,讲100只大笨象他就懂了 31:13 香港那么多导赏团,是一个很热爱导赏的城市吗? 41:08 当导赏打开了另一个香港,我们也想替自己的城市讲点什么 52:30 要做导赏没有完美方法论,洗湿个头就开始做吧 / 地点 北山精舍 / 音乐 鲸鱼马戏团 - 轻
在本期节目中,追觅全球AI硬件事业群总裁潘志东分享了自己的创业历程及其最新产品——追觅GLOW智能戒指。 他强调自信是创业成功的重要动力,并指出市场对健康监测的需求日益增加。潘志东解析了智能戒指相较于传统手表的优势,包括更长的续航时间和更高的监测精度。他还分享了个人在团队管理和产品营销上的经验,鼓励更多创业者关注健康科技的未来。 对谈嘉宾: 追觅全球AI硬件事业群总裁潘志东 追觅GLOW智能戒指 时间线: 00:02:01:追觅GLOW:改变生活方式的创新产品! 00:07:01:精准监测睡眠与健康,全新智能戒指改变你的生活方式! 00:14:04:睡眠与健康成为每个人的关注焦点 00:21:10:如何改善睡眠质量?一款智能戒指带你进入健康睡眠状态! 00:28:17:追觅是一个什么样的公司?它跟小米又有什么样的区别? 00:35:19:AI智能戒指产品的定价策略与营销方法 00:42:24:所有的产品都可以用AI再做一遍,他们是提高生活品质与工作效率的得力助手 00:49:30:企业如何选人,有没有一套逻辑?自己的弱点又是什么?如何看待俞浩总这样一个人? 00:56:34:如何招聘合适的人?追寻极致行动力与创业思维的招聘建议 01:03:38:在追觅中获得了成长:控制情绪,解决具体问题。 01:10:43:选择人才,不仅仅是我自己,团队的其他最优秀几个人的观点也至关重要 01:17:44:管理者的眼力,寻找具有冲劲和开放思维的员工 片头音乐: 许冠杰《天才白痴梦》 在哪里还可以看到主播 小野酱 即刻:小野酱大漂亮 小红书/微博/公众号/虎嗅/知乎/豆瓣:作家小野酱 以下渠道均可收听我们的节目 微博 / 小宇宙 / QQ音乐 /荔枝FM / 蜻蜓FM 苹果播客/ Spotify / 网易云音乐 /喜马拉雅 【欢迎扫码添加,加入官方听友群】(添加小助理微信yokoglorie ,备注:大漂亮)
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