节目

一年前，因为传播志愿者伙伴短短的热心，实务学堂拥有了自己的“线上客厅”——播客。 上线之初，拥有播客制作经验的伙伴达达给了我们一个数据参照：新播客要坚持做八个月，如果能活下来的话就活下来了。 在一周年这个节点回看，我们很庆幸自己真的走过了一年：已经发布了 23 期节目，其中有 3 期播放量破万，算是一个不大的、但踏实的成绩。 但比“活下来”更重要的是——学堂为什么要做播客？我们想做的事情，有没有正在发生？ 在实务学堂播客上线一周年之际，三位主播聊了聊自己加入播客制作的心路历程、那些印象深刻的嘉宾故事、怎么样理解“珍贵的普通人”和学堂这一年的新变化。 本期节目，你将听到： Part 1 学堂播客创作的幕后故事 01:46 关于学堂为什么会决定做播客：源于传播志愿者短短送给学堂的“礼物”，以及用户研究带来的判断——播客可能是学堂与年轻人持续对话的重要渠道。 03:43 达达提供的数字参照：新播客要活下来，需要坚持做8个月。我们活下来了！ 04:52 先前没有听过播客的理事长钱老师，为何愿意应邀担任播客总制片？ 12:23 从单期嘉宾到固定轮值主播，理事曹蔚为什么选择加入？ Part 2 珍贵的普通人在这里相遇，传递笃定前行的力量 20:14 钱老师：做播客最深的触动是对很多老朋友有了一些新发现 22:20 “尽兴扬才”的徐莉老师带给大家的感动：在体制内尽可能地找寻缝隙去为教育做点事，让我们看到每一个系统里面都有一些笃定前行的人。 26:41 欧阳：散落在各地的普通人是这个世界小小的呼吸孔，是笃定感的来源，也是基本盘 32:17 钱老师聊为什么邀请勾翼飞、玲梅：在光鲜的履历背后，在全然的理性之下，仍然保有一颗赤子之心 38:31 曹蔚聊选嘉宾：“珍贵的普通人”不是由职业成就来划分的，而是看一个人，如何在自己的职业里理解本质、做出选择 40:19 欧阳的收获：播客延续了自己一直在做的“搭桥”工作——不是为了资源或人脉，而是看见拥有不同职业与人生阶段的人，其实都在反复思考同样的问题 46:18 欧阳：嘉宾们都没有不把自己当普通人，没有要成为某种人上人的妄念，觉得理应获得成功 50:02 曹蔚：当我们在讲笃定的时候，它不是坚硬的，我们的柔软、脆弱，都是笃定前行里面完整的那个人。正因为有跌宕起伏，笃定前行才体现出力量。 54:48 感谢听众们在教师节特辑的评论：我们可能并不缺少爱，只是忘却了一些爱 59:29 钱老师的表白：表白这个时代和播客本身 01:02:02 播客作为一个开放社区的意义：每个人都可以添砖加瓦做一些事情 Part 3 学堂2025年的新动向及未来展望 01:03:05 曹蔚的新观察：在学堂这个社区空间里面，它的活跃程度比往常要更高 01:05:07 学员们在服务学堂、服务社区的过程中，与现实世界建立一种更为平等的关系：既能够获得支持，也逐渐具备支持他人的能力。 01:12:46 毕业生们开始稳定的工作：青少年们的勇气和自我担当、自我负责的意识支持他们在资源有限的情况下活得自如自在 01:17:03 未来学堂的工作重心：更强调在地性，希望能成为在城市里的普通流动青年的“安全锚点”，欢迎大家常来学堂做客！ 本期参与： * 欧阳艳琴：实务学堂创始人。 * 钱琳霖：实务学堂理事长，职场新人营导师。 * 曹蔚：少年内容品牌「十分之一」发起人，实务学堂理事。 我们聊到的节目： 胜纯的故事：2. 勇气是“不得不”还是主动选择？被火烧过的野草才蓬勃生长 徐莉的故事：13.一个公办教师，30年职业生涯尽兴扬才 林淳的故事：22.“佛系”老板聊：赚钱没那么难，创业没那么简单 崔瑾的故事：21.四十岁做一个职场新人 勾翼飞的故事：10.如何发现自己的热爱和兴趣？北大哲学博士的归纳法 佳羽的故事：8.魏佳羽：一个希望儿童和父母在一起的人 | 儿童节特辑 与一帅老师聊AI：9.“在AI时代，我还是愿意闻到真的花香” 智勇的故事：14.认清稳定是个幻象后，发现安全感是自己给的 玲梅的故事：19.聊聊“负面清单”：零和博弈的职场环境里有所不为 我们还提到： Bottle Dream：BottleDream 成立于 2011 年，致力于成为社会创新领域最优秀的内容与项目策划者及传播者，旨在启发更多中国年轻人和企业成为“变革者”（ChangeMakers）。作为一家使命驱动型企业，BottleDream 渴望找到创造强大且可持续社会影响力的正确路径。 黄河石林百公里越野赛事故：发生于2021年5月22日第四届“黄河石林百公里越野赛”100公里山地越野跑赛事的死亡事件。由于冷空气在10时30分起经过海拔最高2,230米的赛段，“13时前后，3号打卡点附近气温降至4℃左右，平均风力可达6～7级，最大阵风8～9级，伴有累计降水量3～5毫米，受大风、降水影响，体感温度下降到-5～-3℃，至15时前大部分时段体感温度低于0℃。参赛选手经历了持续最低体感温度时段，加之野外高原环境和衣着单薄多种因素，导致部分参赛选手因急性失温死亡”。 【关于实务学堂】 我们是一个职业学习社区，开设职场新人营、青少年职前训练营，支持青年和青少年自立。2018年创办于北京，2021年迁址至广州小洲村。 使命：探索职业发展新路径，为美好社会培养珍贵的普通人。 愿景：珍贵的普通人“共修”社区。 我们希望在不确定时代，做一个锚点，笃定陪伴更多人找到自己的方法和定力。 成立以来，实务学堂支持一百来位青少年，成功走向工作岗位，实现自立。2024年起，学堂推出职场新人营项目，支持职场新人直面职业爬升期，收获前行的方法和定力。 青少年职前训练营报名：mp.weixin.qq.com 职场新人营报名：mp.weixin.qq.com 【加入我们】 我们长期招聘全职、兼职和志愿者。如果你感兴趣，欢迎关注实务学堂公众号了解详情;如有意向投递，请将简历，连同简短的自我介绍发送至邮箱:[email protected](欧阳艳琴，实务学堂创始人) 【欢迎给我们投稿】 感谢你的收听，如果有什么想听我们聊的，欢迎给我们投稿👉 t6scqhp1ao.feishu.cn 本期对谈：欧阳艳琴、钱琳霖、曹蔚 制片：钱琳霖、毛佳琦 剪辑：昊天、老叶 编辑：镜夫 音乐：Scenes from Childhood, Op. 15 - I. Of Foreign Lands And Peoples/Feliz Navidad

本期音乐🎵：hyukoh - LOVE YA! 本期大坦白局，坦诚到我俩都几近落泪，简直是一部创业四年的血泪史大回顾 我们聊了我们的项目、客户、业务、创业，以及我们自己的成长 我们袒露脆弱，也分享勇敢；我们展示成长，也坦诚无能 感谢你们一路的陪伴，这家创业公司正式步入了它的第五个年头 我不知道前路会有什么在等待，但这两位滚滚红尘中的小小蚂蚁 已经做好了移山的准备 新年快乐朋友们，愿我们都活在当下的每时每刻！ 入群方式↓

本期主播：小海、丘哥、咩咩、奶牛 本期简介：在切耳电台成立五周年、2025年的最后一天，切耳推出大型应届毕业生校招播客节目，为您揭露今天的校招有哪些套路以及各类型用人单位招聘官面试、选人的逻辑。快来跟上全国超大型企业的校招达人小海的斯皮德，听听牛马饲养员的心声吧。感谢切耳各位听众2025年的收听和支持，白天企业干的好，晚上一觉不起夜！祝大家新年快乐，2026都进大企业！ 选题策划：小海 音乐支持：奶牛 后期剪辑：奶牛 本期BGM： 00:00:00：畢業變成失業 01:34:21：人生有限公司

好不容易过五关斩六将拿到了心仪的offer，结果倒在了入职体检这“最后一公里”？😰 最近，我们收到了很多年轻人的焦虑留言。有人因为体检前一晚紧张失眠，第二天血压飙升到148/95；有人担心“高血压”三个字一旦写进报告，到手的工作机会就废了。 ··体检发现血压高，到底会不会被公司拒录？ 哪些职位会对血压有严格要求？能申请复测吗？ ·面对严格的体检标准，该不该想办法“混过去”？ 本期节目，小爱和诺心将为你拆解“体检惊魂”背后的真相。 如果你正在求职路上，这期节目都将是你的一颗“定心丸”。💊 内容时间轴： 03:58 面对体检时的高血压结果，求职者该如何处理？ 04:42 若被诊断为高血压，入职是否会受影响？ 05:06 某些岗位要求为何如此严格？ 07:31 入职确诊高血压，能隐瞒或提前吃降压药来应对吗？ 08:14 若血压在药物控制下长期稳定，并无并发症，能认为可以胜任大部分工作吗？ 08:52 为了体检隐瞒用药，甚至私自服用不熟悉的降压药有多危险？ 社交媒体： 公众号：护心小爱 小红书：护心小爱 小爱为你准备了一些科普图片↓ *医学科普仅供参考，如有不适请线下就诊 【降压控盐】“盐”多必失！吃饭注意这一点，真的能降血压！ 参考文献： [1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2024年修订版).中华高血压杂志(中英文) 2024年7月第32卷第7期 [2]人力资源社会保障部,&卫生部等,公务员录用体检通用标准(试行) [3]中华人民共和国卫生部.《职业健康监护技术规范》 [4]中国民用航空局.(2017).中国民用航空人员医学标准和体检合格证管理规则(CCAR-67FS-R3). [5]Pickering T.G., james G. D., Boddie C.,et al. How common is white coat hypertension?[J].JAMA,1988,259(2):225-228. [6]国家卫生健康委员会疾病预防控制局.中国高血压健康管理规范(2019). [7]中国民用航空局.民用航空体检鉴定医学标准实施细则(2024). [8] 于兴娟。服用降压药警惕不良反应 [J]. 家庭医学（下），2020（4）：58-59. 声明：本内容仅供科普使用，不构成诊疗意见。转载或使用内容请联系授权。部分内容由AI辅助内容生成。 审批码EN60058410-120250，有效期为2025-12-22至2026-12-21，资料过期，视同作废

2026年悄然降临，我们习惯在岁末回望总结，也渴望站在又一年的起点找寻新认知。过去一年，市场情绪高昂，资金热衷成长风格，然而正如每次成长风格占据上风，价值投资是否失效的质疑不绝于耳。也有人好奇，「价值派」的投资人是如何在喧嚣中捕捉决策的信号？ 今天，我们邀请到中欧基金价值组负责人蓝小康，对话《华尔街见闻》常务副总编辑周宏。两人从当下市场常见的困惑切入：为何二级市场水温与经济水温之间似乎存在着「温差」？ 在将近两小时的对谈中，他们很少从短期市场出发，而是把视角放在更宏大的尺度上：中国经济新旧动能的转换、美元信用的下降、全球共同面对的分配极化难题……蓝小康反复强调着，「先活下来」比短期获胜更重要，并鲜明地表达了自己的偏好——在所有的价值观中，他最追求「共赢」的价值。 值此辞旧迎新之际，希望这场静下来的对谈，能为大家的投资带来更多思考启发。 聊天的人 蓝小康，中欧基金价值组负责人 周宏，《华尔街见闻》常务副总编辑 时间轴 Part 1：为何「看多」中国？ 02:28 市场水温与经济水温之间，为什么存在「温差」？ 03:51 中国处于经济新旧动能转换中，风险消化需要时间 05:42 对宏观的长期假设，是交易决策中的主观因素 06:31 以己之不败，待敌之可胜 Part 2：重视宏观视角：通胀、利率拐点与全球分配问题 07:45 中美不可以长期实践负利率或低名义利率 16:03 回顾这轮全球通胀，有两条解释路径 23:55 对于美元信用的隐患，海外投资人存在认知差异 26:04 AI不只是科技结构问题，更是宏观总量问题 28:31 分配极化，是全球共同面临的难题 30:01 各国都想跳出存量博弈，通过开放系统来获取增量 Part 3：业绩是对复杂系统认知的变现 33:28 入行契机：既有兴趣，也不服输 36:06 化学专业出身，训练了自己的投资思维 38:55 通过长视频学习补充知识 40:34 坚守能力圈，坦然接受有的领域“没那么懂” 43:09 复盘为什么错过新能源汽车 Part 4：拆解价值投资，赚的是什么钱？ 50:22 价值投资者，往往站在人群之外 51:38 不是为了逆向而逆向，而是数学计算性价比不合适 52:38 定价的维度，不只有久期，还有产权保护等制度 56:46 不同行业、不同阶段，对应怎样的估值模型？ 62:13 “我很介意失去”，赚到的钱，尽量不要再吐回去 64:01 大资金追求过高收益率是一种妄念，尊重复利与常识 Part 5：团队信条：真诚、平等、知行合一 73:45 真诚表达，人人平等，结论可以有分歧 77:06 最重要的团队信条：知行合一 78:53 可以郑重改变，但不能草率交易 79:42 最偏好「共赢」的价值 - 中欧基金出品，特别鸣谢聪明投资者- 风险提示：基金有风险，投资需谨慎。以上内容仅供参考，不预示未来表现，也不作为任何投资建议。其中的观点和预测仅代表当时观点，今后可能发生改变。未经同意请勿引用或转载。

你劈过腿/出过轨吗？当时是啥动机？后来咋样了？你被戴过绿帽吗？感受如何？在我国，出轨率从2000年的8%增长到2015年的24%。那些出轨之后的快乐、麻木或内疚、纠结，背叛带来的痛与怒，和是走还是留的艰难抉择，是恋爱和婚姻里不可忽视的痛苦风景。在男性群体中似乎存在“出轨无所谓”的风气，许多男性不把劈腿、出轨当一回事。为什么男性出轨比女性出轨更常见？为什么社会对男女的忠贞有双重标准？为什么有的人在伴侣出轨后仍选择留在关系中？为什么他们会说“我只是犯了一个全天下男人都会犯的错”？男人果真是欲望的奴隶吗？今天我们就来探讨这些有意思的问题！细细想来，这背后是结构性的性别不平等，使男性在亲密关系里普遍拥有更多权力。本期主播：橙子、小钟、小许、阿田时间轴：00:56 社会对男女的忠贞存在双标，对男性出轨更宽容。01:20 成龙：“我只是犯了一个全天下男人都会犯的错。”02:32 去国外交换的时候发现男交换生都劈腿！03:55 问他为什么劈腿，他说“So what? Who cares?”04:21 “你是男的，所以你没有carte de fidélité很正常。”05:17 为什么在男性群体中存在漠视出轨的文化？05:28 经济优势决定话语权05:43 为什么发现未婚夫劈腿但还是结婚了？08:06 “嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”：经济不独立的人谈感情是一种奢侈。09:48 “傍大款”这活不是谁都能干的12:01 “由奢入俭难”：女性更容易掉入这种陷阱。15:34 从根本上解决还是要缩小男女的经济不平等17:17 进化心理学：由于生育风险由女性承担，女性对交配对象追求少量、择优，男性则追求多播种18:40 只约束女性的贞操：因为害怕孩子不是自己的，财产给别人继承。21:24 主外的工作有报酬，主内的工作没报酬 ->主外者就有了相对于主内者的权力22:30 权力上位者可以任意伤害依赖他的人的感情，因为他知道她不会离开。23:36 一开始“男强女弱”的择偶偏好导致权力差滚雪球般变大26:10 “向下婚”是预防对方出轨的有效手段26:26 还有什么阻挡了女性离开的脚步？孩子、家暴、舆论、嫁娶制度“从夫居”30:22 女性在经济、体力、法律、文化、性别分工上的全方位弱势33:52 男的出轨女方早就发pdf了，可女方出轨男方不爱宣扬34:46 被“戴绿帽”是对男子气概的一种削弱35:56 出轨真的是“全天下男人都会犯的错”吗？38:01 出轨怎么界定？39:03 男人天生比女人性欲更强吗？40:54 男性出轨后的常见借口：“我当时就是精虫上脑了”、“没办法，男人的性欲太强了”、“是那个女的勾引我的”41:43 当男性想要占据高位，就会把自己包装为比女性睿智理性高级的生物；当他们犯下出轨、性侵、性骚扰的时候，就会把自己低等生物化，好像自己只是受性欲本能驱使的可怜的动物，以逃避自己的责任。这是矛盾的。42:53 “我只是犯了一个全天下男人都会犯的错”：没犯错的男人听了作何感想？45:54 基本规则：先结束旧的，再开始新的47:05 可以同时和好几个人暧昧、约会吗？48:13 谈了好多年准备结婚，却喜欢上别人了，怎么办？51:26 “爱情是一只自由的小鸟”52:08 下期预告：聊聊新型关系参考资料：1.《「你的伴侣正在出轨！」这种最新黑科技可以检测忠诚，但是……》第十一诊室2.《性和爱，为什么默认“一对一”？》看理想 https://mp.weixin.qq.com/s/D7RQihYV9sPR7ry9jeXhww3. 由奢入俭难例子：《高嫁，7年老公出轨多次……》会咬人的金丝雀 小红书《独立女性如何沦为你们口中的金丝雀》https://www.xiaohongshu.com/explore/6836d184000000000c03b9ef?xsec_token=ABVixTWenvblMSx_M8dJa_3A99Lb6fHHpQy5hOPaG66OI=&xsec_source=pc_user《独立女性如何沦为你们口中的金丝雀》 4. 《七七和男友林俊杰相差21岁的年龄意味着什么？》男性现代化 5. 男女性欲水平实验：《一场“猎女”狂欢散去以后》理想国imaginist 

站在 2025 年的年末，我与 Ryan 做了一场年终对谈，从中国风险投资市场的变化谈起，试图为这一年做一个全貌的复盘。 这一年里，募资端，国进民退已成定局，财政成为那条更隐秘、也更具决定性的主线； 投资端，国家安全重塑定价体系，热点高度集中，项目质量与估值出现前所未有的两极分化；退出端，港股成为为数不多仍在运转的窗口，而并购依旧难以真正落地； 更现实的是，从业者开始分流，有人下了牌桌，有人被迫换位。 在这场对谈中，我们希望通过对这些变化的拆解，回答一个更根本的问题： 旧周期已经结束，中国 VC 进入一套全新的运行逻辑，从业者也好，创业者也罢，时代滚滚向前，大家都是普通人，又该如何重新理解这个行业，并学会在其中生存？ 精简文字：金钱的潮汐-2025年终对谈 本期未设时间轴。Lorraine 与 Selene 在这里向各位送上新年的祝福，愿大家在新的一年里平安顺遂，身体康健。 2026 年，金钱的潮汐期待继续与小宇宙的朋友们一同前行。 听友群：

主持人： Susie，小师傅 涉及公司仅为基本面的举例不作为任何买入卖出决策的依据

本期嘉宾：33Talk主播33 标签：天蝎座/INFP/拒绝给所有人贴标签的人 嘉宾的心理咨询工作室 徕希心理 关联播客 T7_节日即兴系列_年终随想:2024年的十问十答.feat嘉宾熊姐 Ep42:面对攻击- 保持愤怒也保持清醒 联系方式 WeChat: FriendYardPodcast(听友群) Email: [email protected](播客业务） 时间轴 00:00:15 开篇语 00:04:26咨询室里的热场闲聊 00:05:30 Q1 2025年自己最有成就感的一件事 00:10:05 Q2 2025年自己最遗憾的一件事 00:13:13 Q3 2025年自己觉得最无语/寒心的一件事 00:19:15 Q4 2025年看到的最美的风景 00:23:24 Q5 2025年读过的最喜欢的书 00:26:47 Q6 2025年最喜欢的一部电影 00:37:50 Q7 2025年在远方最难忘的旅行体验 00:51:52 Q8 2025年影响最深远的国际大事 00:52:48 Q9 2025年觉得最温暖的一件事 00:58:01 Q10 2025年觉得最气愤的一件事 01:12:45 结束语 新书单推荐 胡茵梦 《生命的不可思议》

正在变化，背后就能看到趋势

这一年，你是不是也有过这样的瞬间： * 明明服务对象就在你面前 * 可你脑子里想的却是 👉 这个算不算一个指标？ 👉 这次活动能不能结案？ 慢慢地， 我们开始更熟练地填表、写报告、对接行政流程， 却越来越少时间， 真正坐下来陪一个人。 🎧 这一期播客，我们认真聊了一个有点沉重、 但几乎所有社工都无法回避的问题： 社会工作，在行政化考核中发生的“异化”。 不是控诉谁， 也不是简单怀旧初心， 而是试着回答： 👉 在无法立刻改变系统的现实里， 社工还能不能守住一点专业与主体性？ 🌙 把这期节目放在跨年夜发布， 是想和你一起，在 2025 的最后一个晚上， 轻轻地问自己一句： “这一年，我还是我当初想成为的社工吗？” ✨ 新年快乐。 愿 2026 年的你， 不只是完成更多指标， 也能被真实看见、被尊重、被温柔以待。 欢迎在评论区聊聊： 你最近一次感到“异化”的瞬间，是什么时候？ ⏱ 时间轴 * 00:02 为什么要聊“初心与异化” * 05:58 行政化考核的合理性与边界 * 15:40 社工的四种异化时刻 * 23:45 守住专业的现实策略 * 34:16 总结与跨年寄语 🎆 愿你在新的一年里，不被完全异化。

大家好，我是百合。年底，是时候盘点一下2025年的财务状况啦！这一期节目，我和搭档Hanson一起，带你一步步完成财务盘点。 建议收听的小伙伴腾出一些时间，拿出纸和笔，一边听一边做盘点。 00:02:01:这一年，哪些钱花得最值？ 00:04:01:全面盘点你的资产、负债、保单，了解你的财务状况！ 00:06:16:第一步，先从应急金开始 00:09:25:盘点银行卡，为啥建议大家日常用三张卡？ 00:12:32:负债率控制在合理范围内：资产负债表的解读与建议 00:15:43:财务状况分析与优化 00:18:52:投资资产盘点：了解自己的账户情况及优化方案 00:21:58:对自己的投资进行盘点：制定更好的投资策略 00:25:07:您的资产配置是否合理？ 00:28:19:保单检视：为什么要盘点自己的保单？ 00:31:28:一张Excel表格搞定一切 00:34:37:个人财务管理：为什么年底财务盘点很重要？ 完成资产负债表的填写，你就知道真正属于自己的财富有多少啦！ 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓ 如果想进一步了解我们的服务，欢迎加小助理微信：