节目

2025年的最后一天，我们来进行年终回顾啦！在这期节目中，我们先聊了自己这一年来的生活；然后说了说做播客半年以来的感想，包括最开始为什么想着要做播客、做到现在有什么感受、对大家的鼓励和批评如何看待，以及我们接下来一年里可能会做什么选题。在播客的最后，我们还推荐了今年摄取的各类文艺作品，包括学术专著、音乐、播客、喜剧、电视剧、电影、非虚构写作、诗歌、中篇小说与长篇小说！ 也非常欢迎大家给我们留言，告诉我们你今年的年度推荐都有哪些噢！ 【时间线】 00:45 今年我们过得怎么样？ 03:12 为什么一开始做播客？ 09:23 回应一下关于我们表达方式的看法 12:11 接下来的选题想法 18:27 回应对克里斯蒂和丁丁等节目的评论 21:24 感谢为我们节目弹奏配乐的张础禹、视觉设计师/播客制作人阿柴，以及我们第一位以及目前唯一一位嘉宾郭造！ 23:18 开始分享我们的年度作品！ 23:53 年度学术专著 27:21 年度音乐 29:31 年度播客 31:30 年度喜剧 32:28 年度电视剧集（配有昱彤的韩语诗歌朗诵！） 37:05 年度电影 39:20 年度非虚构 41:48 年度诗歌（配有安迪被“哔”掉的脏话和昱彤的粤语诗歌朗诵！） 49:49 年度中篇小说 51:26 年度长篇小说 【我们的年度推荐】 年度学术专著： * 昱彤：Kevin McLaughlin, Life Philology * 安迪：Manfred S. Frings, The Mind of Max Scheler 年度音乐： * 安迪：Dimitri Shostakovich, Symphony No. 5 in D Minor, in Mariss Jansons, Vienna Philharmonic Orchestra, Shostakovich: The Complete Symphonies, Piano Concertos & Cello Concertos （提名：George Gershwin, Piano Concerto in F Major, in David Zinman, Baltimore Symphony Orchestra, Hélène Grimaud, Gershwin & Ravel: Piano Concertos） * 昱彤：林家谦（歌手/作曲家） 年度播客： * 昱彤：《黄灿然 x 廖伟棠：诗是最不能被利用的一种艺术》（ALSO青年） * 安迪：（提名：Your Couple Friends） 年度喜剧： * 安迪：Vidura Bandara Rajapaksa, Woodapple Jam 年度电视剧集： * 昱彤：《苦尽柑来遇见你》 (提名：《超异能族》《信号》) * 安迪：Adolescent 《混沌少年时》 （提名：Jury Duty《陪审义务》） 年度电影： * 安迪：If I Had Legs, I'd Kick You 《如果有腿，我会踢你》 * 昱彤：《破·地狱》 年度非虚构作品： * 昱彤：Matthew Bell, Goethe: A Life in Ideas （提名：W. G. Sebald，Silent Catastrophes: Essays in Austrian Literature） * 安迪：Willem de Haan, The Tango of Death: The Creation of a Holocaust Legend 年度诗歌： * 安迪：Ruth L. Schwarz, "Oh God, Fxxk Me" * 昱彤：廖伟棠，《聽得白駒榮〈客途秋恨〉》 年度中篇小说： * 安迪：格奥尔格·毕希纳， Lenz 《棱茨》 年度长篇作品： * 安迪：乔治·艾略特 ，Middlemarch《米德尔玛契》 （提名：克拉丽丝·李斯配克朵， A Breathe of Life《生命一息》） * 昱彤：The Odyssey, Emily Wilson译 【本期节目提到的其他人物及作品】 * 雅克·拉康（Jacques-Marie-Émile Lacan，1901—1981），法国精神分析学家 * 雅克·德里达（Jacques Derrida，1930—2004），法国哲学家 * 瓦尔特·本雅明（Walter Bendix Schönflies Benjamin，1892—1940），德国哲学家、文学评论家 * 埃莱娜·西苏（Hélène Cixous，1937—)，法国女性主义哲学家、文学评论家 * 朱迪斯·巴特勒（Judith Butler，1956—），美国哲学家 * 巴鲁赫·斯宾诺莎（Baruch Spinoza，1632—1677），荷裔犹太哲学家 * 查尔斯·狄更斯（Charles Dickens，1812—1870），英国小说家 * 德米特里·肖斯塔科维奇（Dmitri Shostakovich，1906—1975），俄罗斯作曲家，Piano Trio No. 2 in E Minor * 克拉丽丝·李斯佩克朵（Clarice Lispector，1920—1977），巴西作家，《星辰时刻》 * 乔治·艾略特（George Eliot，1819—1880），英国作家，《丹尼尔·德隆达》 * 柳致环（유치환，1908—1967），韩国诗人，《旗帜》 깃발 -유치환 旗幟-柳致環 이것은 소리없는 아우성. 這是一聲無聲的吶喊 저 푸른 해원을 향하여 흔드는 向著那片蔚藍的海原揮舞的 영원한 노스탤지어의 손수건. 是永遠乘載著鄉愁的手帕 순정은 물결같이 바람에 나부끼고 一顆純潔的心如波浪般隨風飄蕩 오로지 맑고 곧은 이념의 푯대 끝에 在清澈正直的理念的旗桿頂端 애수는 백로처럼 날개를 펴다 哀愁如白鷺般展翅飛翔 아아 누구던가. 啊，究竟是誰 이렇게 슬프고도 애달픈 마음을 把這般悲傷又哀切的心 맨 처음 공중에 달 줄을 안 그는. 先高高懸掛在那麼高的天空中 翻译来源于网络。 【音乐、插画来源】 封面设计：Chai 音乐：Franz Schubert, Drei Klavierstücke, i, D. 946（演奏：张础禹） 【关于我们】 「抑扬格」是一档立足文本的哲学与文学播客。在一个热衷于借助AI回避文本的时代里，我们致力于做一档以文本根基和旨归的播客。文本是要求你我理解和解释的东西，是待破译的符码，值得玩味的物件，甚至是花鸟走兽般活生生的东西。文本可以呈现为多种形式：诗、小说、学术论文，对话、票据、法律文件，展览、音乐、考古材料。去考察和谈论文本，就是去叩问我们赖以为生的语言，在日常生活里识别意义和荒谬，去理解我们生活的世界和与我们共处的他人。我们希望能在播客里和大家一起走进让人束手无策、敬而远之的——或者相反——在切近的接触中忘了应该如何谈论的文本。 小红书：@抑扬格播客 / 豆瓣：@抑扬格播客 / 同名微信公众号 （我们会以图文形式分享一些做播客时发现的有意思的材料和感悟，欢迎大家关注！） 邮箱：[email protected]

朋友们，第三届银龙奖来了。大奖无需多言，公道自在人心，请大家开始收听吧。 shownotes: 00：30 第三届“银龙奖”喜提特邀评审半仙与肉松 03：18 “银龙奖”之电影导演终身成就奖 22：25“银龙奖”之促进演员人口增长奖 36：14 “银龙奖”之配音演员最爱男艺人奖 47：01“银龙奖”之最不把观众当外人奖 62：55 感谢赞助第三届“银龙奖”的金主品牌 66：20 “银龙奖”之不蒸馒头争口气奖 77：00“银龙奖”之不动如山奖 85：50“银龙奖”之boys help boys奖 96：14“银龙奖”评委自由选择奖之“别骂了我们心疼他”奖 主播： 未来欣，媒体商务，wb@未来欣 锅锅，媒体人，wb@关雁北 叉叉，影视营销从业者，xhs@叉叉叉叉 wb@张老刚 嘉宾： 肉松，媒体人，播客「置顶废话」主播，wb@许懂事儿 半仙，媒体人，xhs@王半仙mew 剪辑：阿鲸 音乐：wb@陈知游园惊梦 【关于找点乐子Plus】 自2025年9月15日起，快乐亚军推出首个年度付费专辑：找点乐子plus版。本专辑包含6期正片，每两个月一更，2期番外和加量内容会随机掉落。专辑购买请看这里：点击🔗就可以啦~ 感谢大家的支持。 苹果用户，可点击播客页面的右上角，分享到微信再打开链接，登录小宇宙后点击购买，如此苹果将不会拿走30%的手续费，感恩大家。 【关于 快乐亚军】 感谢快乐冠军们的收听，欢迎大家关注我们节目的官方微博@快乐亚军runner-up；也可以添加小助手平章的wx：yiqimoyu8，进群找我们玩耍；商务合作请加wx: alicia955，注明品牌及来意。最后如果大家可以给我们打赏，那将是对我们最大的鼓励，真诚鞠躬。

Vol.76 主播：小米/小汪/通/舟舟 好久不见，朋友们。 过去几个月朋友们都各自经历不少人生大事，匆匆忙忙就到了年底。赶在2025的最后一天，我们回来了探探班。 节目是十几天前录制的，聊了些什么记忆已经有些模糊了，就像过去的一年经历过的事情只有一些印象深刻的事情留在了脑海里。封面图是我家狗狗，十一月我们带着他去了南方一整个月，这是我今年第二幸福的时刻。 晚安，新年快乐，朋友们。 片头曲：Funky Jazz - En Cours 片尾曲：春风吹 - 方大同

2025年一眨眼就要结束了，以为年末大家都带着摸鱼的心情上班，殊不知每一次都是这么匆匆忙忙，所以这次的年终播客我会拆成好几段发布。 这次的嘉宾依旧是月半，12月是节庆感特别强的一个月，在刷到朋友圈各种精美的仪式感节日氛围照后，我们开始“吐槽”真的需要这么这么“做作”吗！为什么我们对这些事情都提不起兴趣了。真的是中年危机麻了嘛？ 这一年我给自己贴了#精神阳痿这个标签，也许这是身体在告诉我，我应该好好保护自己的精神能量，工作已经够累了，日常生活中不擅长的就随他去吧，做自己喜欢的、做能让自己沉浸的就好。 下一期，我们会记录一下2025年我们都做了哪些值得为自己鼓掌的事情。

From rogue stop signs to rooftop mini golf, discover how chaos and creativity quietly shape the urban world. Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes of 99% Invisible ad-free and a whole week early. Start a free trial now on Apple Podcasts or by visiting siriusxm.com/podcastsplus. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

在这一期《瑜伽姐的斜杠人生》中，我完整复盘了自己 2025 年这一年，从外贸与工业品业务、内容与个人品牌，到 AI 协作系统、旅居生活与身体管理的整体变化。 这一年，我不再追求“更多项目”，而是开始做三件事： 砍掉低价值密度的工作 重建自己的时间、身体与判断力系统 用 AI 放大经验，而不是替代思考 如果你也正在经历： 多线并行却越来越累 收入不低但长期不安 想要自由，却发现系统越来越乱 这一期播客，会给你一个真实可参考的“超级个体”样本。 瑜伽姐｜Fancy Wang18 年外贸一线经验外贸 SOHO 实践者AI 超级个体探索者；长期深耕外贸工业品、通信行业与内容资产构建，致力于将个人经验转化为可复用、可放大的长期系统。在《瑜伽姐的斜杠人生》中，我记录真实工作、旅居与思考，不制造焦虑，只拆解结构。 主持人：瑜伽姐｜Fancy Wang 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast,YouTube. 三、播客时间线 00:00 – 06:30｜为什么我开始做年度复盘，而不是年度计划 从“结果导向”转向“结构导向” 2025 年的四个关键词：流动、收敛、结构、长期 06:30 – 18:00｜外贸与个人品牌：焦虑是如何消失的 产品线越来越垂直，但内心反而稳定 把重复问题，全部“内容化”处理 18:00 – 32:00｜从外贸人到 AI 超级个体的转折点 为什么我不再做低密度、高频内容 AI 的真正价值：判断 + 协作，而不是执行 32:00 – 45:00｜时间、效率与身体系统的崩塌与重建 多项目下，身体才是第一瓶颈 为什么我开始把健身当成“生产力系统” 45:00 – 58:00｜旅居、空间切换与系统缺陷的放大效应 自由 ≠ 稳定 空间切换如何暴露系统漏洞 58:00 – 72:00｜长期主义、慢内容与信任资产 为什么慢内容反而更有商业价值 内容从“输出”到“信任资产”的转变 72:00 – 80:00｜给未来五到十年的自己留下一点东西 超级个体的下一阶段形态 判断力，才是长期复利的核心 四、播客大纲 第一部分｜年度复盘：从结果到结构 为什么“忙”不等于“有效” 从多线推进到系统觉醒 第二部分｜工作系统的重构 外贸、内容、咨询、实验性项目的取舍 把重复工作模块化，只保留高价值判断 第三部分｜AI × 个体的真实用法 AI 不负责价值判断 AI 是经验放大器，而不是替代者 第四部分｜身体、时间与认知成本 身体结构缺失，是超级个体最大的隐性成本 如何降低解释成本与认知消耗 第五部分｜旅居与生活方式设计 低成本城市与高自由度生活 赚钱能力 > 固定城市 第六部分｜长期主义与未来判断 慢内容的复利逻辑 超级个体的下一阶段形态 五、10 个「深度问题」 1. 为什么你说 2025 年是“结构之年”？ 因为结果可以复制，但结构决定你能走多远。没有结构的努力，只会越来越累。 2. 外贸业务还在做，为什么不再焦虑？ 因为我已经掌握了自学、判断和调整方向的能力，而不是依赖单一产品或市场。 3. AI 在你这里扮演什么角色？ 执行加速器 + 思维镜子，但不负责价值判断。 4. 你为什么主动放弃高频内容？ 低密度内容消耗判断力，也消耗听众的时间。 5. 什么是你今年最大的系统漏洞？ 身体。身体不稳，一切商业判断都会变形。 6. 旅居真的自由吗？ 不完全。旅居会放大系统缺陷，没有内在秩序的人会更混乱。 7. 如何降低时间被无限占用的问题？ 把解释成本前置，用内容和模板解决重复沟通。 8. 什么样的收入结构更安全？ 可复用、可沉淀、不依赖体力的收入。 9. 超级个体未来会是什么形态？ 不是一个人硬撑，而是1–3 人的小型协作系统。 10. 你希望 2027 年的自己如何回看 2025？ 看到自己没有被消耗，而是走出了更大的边界。 六、5 个播客吸引力亮点 真实复盘：不包装、不成功学 AI 实操视角：不是工具测评，而是使用边界 适合外贸 / 自由职业 / 超级个体 结合身体、时间与商业判断 慢内容、长期主义的现实路径 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

🎧《我把注意力收回来：多线程人生的降噪方法》💫 📚 Shownotes 简介 事情很多，却总觉得很累？ 这期节目从心理学角度聊聊： 为什么多线程人生容易注意力疲劳？ 为什么自律对某些人反而有毒？ 以及，我是如何一点一点把注意力收回来的。 如果你最近脑子很吵，这期可以慢慢听 收听推荐： * 适合所有感觉每天很忙很累，但回顾时又说不清做了什么、缺乏完成感的听众。 * 适合注意力容易分散、有多线程工作习惯或自感有ADHD特质的听众。 * 适合因未回消息、未完成任务而经常感到内疚和焦虑的人。 * 适合希望停止自我指责、寻找更轻松方式管理注意力（而非靠“自律”硬扛）的听众。 * 适合所有希望在现代生活的嘈杂中，找回内心平静和“在场感”的人。 时间节点总结（每5分钟）： * 00:00：开场问候，主播在乌镇录制。分享近期因事务繁多导致播客断更的经历，引出本期主题：如何将注意力从多线程的嘈杂状态中收回，实现“降噪”。 * 00:05：描述多线程状态下的具体感受：大脑像开了很多窗口，一直在动却感觉什么都没落地。分享自己去年因这种状态而害怕睡觉的经历，以及今年因节目复更、多地辗转、多项目并行带来的注意力碎片化。 * 00:10：剖析“累”的真实原因：不是事情多，而是同时在线的事情多。以“意念回复”微信消息为例，说明注意力被频繁切换、任务无法完成带来的消耗感，导致一天结束却感觉什么都没做成。 * 00:15：引入心理学概念“注意力疲劳”，解释当注意力被频繁切换和打断时，大脑的调节系统会失效，表现为易分心、烦躁、难以深度工作。指出这不是懒惰，而是大脑的自我保护机制，尤其对于ADHD特质或对新刺激敏感的人。 * 00:20：提出关键观点：对于多线程体质的人，“自律、控制、坚持”不是解药，反而会放大压力。自我指责会进一步消耗宝贵的注意力资源，导致脑子更乱。 * 00:25：分享自己思路的彻底转变：不再追求“更专注”，而是追求“同时在线的东西变少”。提出降噪的第一步核心：减少同时在线的对象，专注当下，为注意力做“断舍离”。 * 00:30：分享自己实践的三件小事。第一件：对消息通知进行分层管理（必须立刻回、可以晚点回、仅作提醒），而非全部关闭，认识到真正必须立刻回应的事情极少。 * 00:35：分享第二件小事：不要求全天专注，只问“接下来20-30分钟，我的注意力要给谁（人/事/物）？”不追求效率，只要求不一心二用。通过冥想等方式练习活在当下。 * 00:40：分享第三件小事：接受“没有回完消息”的状态。允许自己暂时放下，不把未处理事项像“连体婴”一样挂在脑子里。当不强行抓住注意力时，灵感反而会回来。 * 00:45：指出注意力不仅被事情占用，更被情绪（如内疚、焦虑、对过去的回放）消耗。这些情绪像后台运行的APP，悄悄耗能。降噪的第二层是识别并承认这些占用注意力的情绪。 * 00:50：提供一个轻量级心理练习“三句话降噪法”：1. 我现在正在想的事情是…；2. 它之所以粘着我，是因为…；3. 现在我允许自己只做一件小事，那就是…。强调第三句只是注意力的临时停靠点。 * 00:55：阐明收回注意力的根本目的：不是为了更高效、做更多事、或满足他人期待，而是为了找回“我在我自己这里”的主体感和存在感。这种感觉远比效率重要。 * 01:00（节目结尾）：主播坦诚分享自己“很容易被消耗”的特质，因此必须学会保护注意力，才能“继续开始”而不把自己弄丢。感谢听众，邀请分享节目。 本期引用的心理学概念 1. 注意力疲劳（Attention Fatigue） 2. 刺激敏感性（尤其在多线程 / ADHD 特质中） 3. 认知资源有限理论 4. 情绪后台运行（Emotional Load） 5. 自我同理（Self-compassion）

和【滚滚】【Kiki】的年终总结来啦！和我们一起做自己的回顾吧！ 请加入粉丝群参加抽奖活动！🎉 1⃣️用三个词总结2025 love、emotion、balance｜平缓、成长、better｜选择、磨合、思考 2⃣️遇见的新的人、事、物 3⃣️那些落泪的瞬间 4⃣️书影音总结 5⃣️展望新一年 新的一年也感谢各位的相伴，欢迎加入粉丝群和我们一起聊天～

2025年的苦这下是真的吃完了吧！我求求了！下次不能再去这种举目无亲的组了，真的好惨。而且又感冒了😷 （学习材料） 和谭朋友老师吃上寿司郎了，排队75分钟左右，中了一个小奖。还行。 ——————————分割线————————— 这里是刘大哭的个人播客频道，随时更新，没有规律，没有限制，没有主题，没有素质，不顾他人死活。 ed歌单已经整理在网易云了，搜播客名字就能找到～ 谢谢收听。 可以按一下 ⬇️

每年的12月30号，对于所有喜欢香港流行文化的朋友来说，都是一个特别的日子。因为在2003年的这一天，一朵无比绚烂的女人花，在寒冷的冬夜里，永远地凋零了。她，就是梅艳芳。 这三个字和香港关联的太深了，她被称为香港的女儿，也是那个在舞台上造型百变、气场全开的百变天后，还是《胭脂扣》里那个为爱痴狂、决绝凄美的如花，更是那个在非典时期，拖着病体重振演艺圈士气的大姐大。梅艳芳的一生，只有短短的40年，但她的故事，却无比精彩，传奇，也令人心疼。 今天，就让我们一起，回到那个星光璀璨的年代，重新认识一下这位永远的香港巨星，聊一聊她那如烟花般短暂又灿烂的一生。 🎧【您将听到】 * 童年艰辛：4岁起与姐姐登台卖唱 * 大赛夺冠：黄霑给满分，顾嘉辉硬扣了一分 * 演艺起步：签约华星，连开15场演唱会创纪录 * 百变天后：风格多样，屡创销量纪录 * 跨界电影：《胭脂扣》获多项影后大奖 * 大姐担当：声援刘嘉玲，为非典筹款 * 情路坎坷：被日本渣男耍究竟是为何？ * 深厚情谊：“四十岁之约”的悲剧结局 * 江湖人缘：遭黑帮掌掴后的报复和反报复 * 终身遗憾：身着婚纱唱《夕阳之歌》嫁给舞台 * 擦肩而过：错过张艺谋《十面埋伏》 * 唏嘘病逝：铜像永驻星光大道 👀【您会看到】 ▲ 梅艳芳姐妹小时候在荔园游乐园演唱多年，梅艳芳四岁就登台 ▲ 梅艳芳、罗文、张国荣旧照 ▲ 左上《淑女》、右上《妖女》、左下《似火探戈》、右下《似水流年》 ▲ 梅艳芳与近藤真彦的地下恋情，最终无疾而终 ▲ “湾仔之虎”陈耀兴曾是当年“新义安”的头目 ▲ 张国荣谈及梅艳芳 ▲ 2003年4月30日，梅艳芳出席已故好友张国荣的电影回顾展 ▲ 2003年9月，梅艳芳宣布自己罹患子宫颈癌 ▲ 2003年11月，梅艳芳的告别演出，穿上了刘培基设计的婚纱 ▲ 梅艳芳在香港星光大道上的铜像，上面刻着“香港女儿梅艳芳” 📕【参考和拓展资料】 关于一代香港巨星梅艳芳，你该知道的10件事 被嫌弃的梅艳芳的一生 梅艳芳拼到让人心疼40岁人生 【视频】鲁豫有约 风华绝代梅艳芳 【视频】梅艳芳2003经典金曲演唱会 【电影】胭脂扣 📅【历史上的12月30日】 1922年：苏联成立 1944年：罗曼·罗兰逝世 2006年：萨达姆·侯赛因绞刑 文娱相关： 1975年：老虎伍兹出生 1984年：勒布朗·詹姆斯出生 2003年：梅艳芳去世 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

今天这段话，是对2025年的告别，但它不是成绩汇报，也不是“这一年我们做了什么”的总结，它更像是一封自我坦白的信，只不过我要把它念给你听听。 2025年，我旅行了半年，年末，我意识到自己被目标限制住了——能意识到这一点，本身就是这一年送给我的礼物。 与你分享，让我们能够安心度过无所事事“浪费时间”的捡石子（见图）时间。 最后，在这喜庆的日子，“壮游者”董事长携全体员工并由董事长为代表给你表演一曲河南说唱《老鼠药》，请笑纳。

【本期内容】 Hello，大家好！今天是2025年的最后一天，所以赶在今天更新这期节目，算作本年KPI的同时，也想提前跟所有听友说句”新年快乐“！ 本期《连锁反应》的缘起，是北京鼓楼西剧场的一场朗读会。 演员李林在现场用一段极富感染力的朗读分享，抓住了我们的耳朵。叶滨好奇，李林怎么有那么多的才艺？连长疑惑，AI 最终会取代那些传统艺术吗？养鸡的好奇里满是老北京人特有的欣赏与相惜。本期节目，我们一起聊聊 AI 与艺术碰撞之下，那些正在发生的连锁反应～ 李林就像是曲艺舞台上的哆啦 A 梦，他的口袋里藏着18般武艺，一身本事皆源自老一辈曲艺泰斗的故老相传，他亲闻亲历，唱念做打信手拈来，笃信“技多不压身”，并坚持不使用AI。我们聊到当下的文艺生态；聊到梦想、无力感与坚持；也聊到未来的 AI 趋势。过去，艺术创作需要长期的技艺积累，如今，AI使任何人都能一键化身创作者。当AI 能在三分钟内生成符合画廊标准的画作，当算法创作的旋律获得百万播放，AI 会是艺术创作的终结者吗？我们现有的共识是：AI 可以模仿各种艺术风格，却无法复制人类独有的生命体验与情感共鸣。那些源于生命历程的感动、困惑与反思，才是艺术最珍贵的内核。我们没有标准答案，只希望通过这场闲谈，让我们对 AI 与艺术的关系，有更立体的思考。 AI 仍在进化，人类的体验与表达尤显珍贵。崭新的2026年，愿我们都能在拥抱技术的同时，也走进人群拥抱真实。欢迎大家订阅关注《连锁反应》，在评论区打点评论分享你的观点和思考。我们将在评论区抽取5位幸运听友，送出【连咖啡】的定制保温杯和咖啡，祝大家新年如意～ 【主播】 养鸡 连长 【嘉宾】 叶滨：小叶子音乐科技 创始人&CEO 李林：演员 【时间轴】 Part 1 2：09 鼓楼西剧场朗读会偶遇李林，传统曲艺与现代朗读的奇妙碰撞 9：36 表演艺术是技术与创造力的双向融合 14：11 观众心理学是表演的节奏关键，AI难替艺术家本人的“神来之笔” 19：27 AI 能复刻表演技巧，却无法复制人类的情感记忆与即兴创造力 25：49 讨论：AI可替代工具性工作，却无法取代人类的创造力与独特性？ Part 2 35：36 从AI写歌看艺术创作：技术能搞定“行活”，命运变数与人生沉淀才是创造力方向 41：16 拆解艺术形式演变！从传统戏剧到短剧热潮，AI虚拟世界会重塑人性需求吗？ 46：11 AI替代不了人的思考，学不会艺术里的笨功夫和“不确定” 52：53 传统曲艺小科普：《曲苑杂坛》里的“以字行腔、以腔行字”是什么？ 58：57 京剧vs短剧：AI替代不了的传统艺术，如何在短剧时代立足？ Part 3 1：06：13 传统艺术的现代困境：西化教育下被忽视的曲艺戏曲，该找怎样的生存位置？ 1：15：46 AI 辅助艺术的本质：科技是工具，人类的精神意志才是核心 1：19：08 如何守住艺术初心，又能找对商业化路径？ Part 4 1：26：22 守艺人的挣扎：有知识有技能，如何在“同流不合污”中安放个人追求？ 1：30：50 连长：阅读的三个阶段，持续学习如何迎来能量拐点？ 1：36：56 叶滨：张忠谋、李飞飞也有“无力时刻”，成长必经低谷跨越 1：41：43 在“快速成名”的商业环境中，传统与创新该如何平衡？ Part 5 1：55：04 连长：人生难免无力与纠结，多做一些快乐的事儿，靠阅读共情补能量 1：58：28 叶滨：艺术家是我们的“嘴替”，既是情感传递者，也是文化传承者 2：02：15 新年福利！李林曲艺送喜 + 5份连咖啡如意桶等你拿～ 【节目中提及书籍】 《人类表演学》系列 作者:【美】理查德‧谢克纳/【中】孙惠柱 《张忠谋自传》作者: 张忠谋 《我看见的世界：李飞飞自传》作者: 【美】李飞飞 【本期音乐】 许冠杰《财神到》