节目

主播：rain 崔老师 先插播一条广告，rain开始写公众号了：小可乐的家。点击可以看到关于播客背后的更多故事，为什么要录制“没事找事”这个播客。 这一期又是很长很长的全年复盘。 在年末，把时间拉回到年初，会发现很多当时以为“只是那一天没过好”的瞬间，其实反复出现、彼此勾连，慢慢构成了我们这一年的真实轮廓。 这是一份家庭运行的底稿：孩子在找边界，我们大人在学习构建；孩子在反复试探世界，我们在反复确认自己还能不能稳住。 1月 几乎是被“吃”和“想要”主导的一个月。孩子想去便利店、想买东西、想在路上停下来，很多情绪都围绕着这些具体又微小的欲望展开。 哭闹频繁，有时一天好几次，但回头看，更像是在反复确认：哪些事是可以的，哪些是不行的，边界到底在哪里。 这个月我们反复在问自己一个问题：是不是我们太容易动摇了？后来慢慢意识到，问题不在“答不答应”，而在“前后是不是一致”。 可预期比安抚更重要——当规则提前说清楚、执行不反复，孩子未必更开心，但会更快平复。 2月 回看时显得有些“模糊”，没有明显的高光，也没有特别大的崩溃。 假期和日常交错着进行，孩子在不同节奏之间来回切换，大人也在恢复自己的生活秩序。 但正是这种“没什么可说”的状态，让我们意识到一个盲区：为什么我们总是只记得问题，却记不住平稳？ 小小的结论是，稳定本身就是成果，只是它不吵不闹，很容易被忽略。 3月 我们明显增加了外出的频率，试图通过“探索”来消耗精力：爬山、逛商场、在外面走很久。新鲜感确实能带来短暂的顺利，但真正的难点，往往出现在结束之后——回家的路、进门的那一刻，情绪更容易集中爆发。 我们开始意识到，问题可能不在“玩得多不多”，而在“怎么收尾”。 这个月最大的启发是：探索本身不是问题，没有结构的回归才是。回家的固定步骤，和出门一样需要被认真设计。 4月 一个大人状态明显下滑的月份。睡眠不足、身体疲惫，让很多原本能提前处理事，变成了临时应付。计划还在，但执行明显变形。 这一阶段让人不得不承认一个现实：育儿方法的上限，常常取决于大人的体力和情绪。 当身体透支，所有“正确做法”都会变得难以维持。 5月 假期让出行变得更有计划：什么时候走、去哪儿、能不能用奖励换配合，这些都被提前考虑。孩子在新鲜和刺激中反而表现得相对稳定。 我们也反复纠结：用奖励会不会留下后患？ 后来慢慢确定，奖励不是问题，问题在于奖励服务什么。当它用来帮助接受变化、完成切换，而不是单纯换取安静，它就站在正确的位置上。 6月 关键词是“医疗适应”。看牙、进诊室，每一步都不顺，但每一步都必须走。进展很慢，却没有哪一步是多余的。 我们在这个月真正理解了：医疗适应不是临时任务，而是一种长期能力建设。 越早把这些场景变成生活的一部分，未来真正需要的时候，代价就越小。 7月 开始为入学做准备，运动和“放电”成了维持家庭运转的重要部分。 轮滑、玩水、夜场乐园，不是为了培养兴趣，而是为了让身体先被满足。 这一月反复印证了一件事：很多情绪问题，起点在身体，而不是认知。 8月 生活被各种突发事件切得很碎：停课、暴雨、妈妈一个人带一整天，很容易崩溃…… 很多时候，崩溃不是来自孩子，而是来自成年人已经没有缓冲空间。 这个月给我们的提醒非常清晰：家庭不是靠意志力运行的系统。 不排班、不分工、不预留休息，迟早会用情绪崩盘来付账。 9月 开学月，也是全年变化最大的一段时间。吃饭时间变化、没有加餐、在学校饿到崩溃，家长会那天在操场大哭，陪读老师正式进入家庭系统。 不过哭并不等于退步，混乱也不等于方向错误。只是一个阶段。 10月 行为问题再次集中出现，课堂上的大笑、离座、逃避任务，不断挑战秩序。老师和家长都明显感到吃力，焦虑也随之增加。 我们最容易冒出来的念头是孩子“是不是又退步”。唉，与其急着下结论，不如把支持拆得更细、更具体。 11月 被疾病打断，出勤率很低，节奏刚建立就被迫清零。真正消耗的不是请假的天数，而是一次次重新开始的心理成本。 这一月让人非常清楚地看到：对特殊家庭来说，出勤本身就是秩序。 12月 整体趋于平稳，但并不意味着问题消失。环境里的刺激、排队时的焦躁、用笑声逃避困难任务，都依然存在，只是强度下降了。 平稳的阶段，不是松懈的时候，而是构建结构的时候。把替代方案、过渡步骤提前准备好，下一次波动才不会来得那么猛。 最后想说的话： 回看这一年，我们最大的收获也许不是“孩子进步了多少”，而是慢慢接受了一件事：生活不会线性变好，它只会在反复中，给我们一些更稳定的抓手。 斯多葛哲学里有一句话，大意是：困扰我们的不是事情本身，而是我们对事情的判断。 放在家庭里，也许可以换一种更日常的说法：我们改变不了成长的曲线，但可以练习在曲线出现时，不被它整个带走。 希望这一期能陪你一会儿，和2025年，温柔告别。

从“相由心生”到“运由己造”，一场关于顶级美貌与顶级智慧的深度推演 ---无论哪种类型，顶级美人的风格都是“自我认知”的视觉表达。拥有这样一手“天牌”，人生就注定一帆风顺吗？恰恰相反，顶级美貌带来顶级诱惑与顶级陷阱。本期将深入四种最具代表性的美学风格，解码其背后的心理剧本与命运关口。 诱惑、黑洞与破局点到底是什么？ 我们拭目以待 （学习线下、线上课体系 、 合作、围观每日朋友圈文字版碎碎念。加它）

[图片] -本期嘉宾- 刘英 45岁 ，养老行业创业者 成都朗力养老产业发展有限公司联合创始人，成都市朗力社工中心创始人、理事长。四川大学MBA，，北大木兰学院三期学员。曾有过10年广告公司创业经历，2011年投身养老创业行业，参与制定过三项行业标准，同时也经营一个自媒体号“刘姥姥说养老”。曾被评为2014年世界青年论坛创想青年，2015年哈佛大学社会创新领袖，并荣获2016年全国社创之星金奖，2021年国际“智龄世代推动先驱”大奖，2024年“智龄世代领袖大奖2024创新奖”等。 -内容提要- 02:16 我当时自己觉得好像还是挺孝顺的，经常给他们买东西，或者给钱，后面回想起来就感觉其实自己还是有很多做得不足的地方，对于老年人来说，钱可能不是那么重要，他们更多的还是希望有亲情的陪伴。 12:54 我觉得是否我能做一件事情，让其他的跟我一样的子女不要留下太多遗憾，是否能通过我的努力、我的专业，有一些改变和推动，让大家可以尽孝。通过一些方式方法、一些渠道，既能提高我们的父母的生活品质，又能降低我们作为子女照护的压力，可以兼顾自己的生活、父母的健康等等。似乎有一种使命感在推动着我说要来做养老，要坚持，这一做，就差不多快16年。 20:26 现在的概念叫嵌入式社区养老，但实际上当时没有这个词，所以我们取名叫托老所，也是全国第一家托老所。在一个人口达到一定的程度的时候，会有幼儿园、学校、医院，那么理论上就应该有一个托老的、为老年人服务的场所。我们想做一个区别于常规养老机构的概念，这是我们在16年前的想法。 [图片] 朗力养老适老宜居工程获得全国十大公益项目 24:03 很多的老人不太愿意去住养老院，他就觉得好像你不要我了，我去养老院就是在等死。当时我们做的这种形式，就让老人以及家属相对来说更容易接受一些，因为就在他家旁边，子女看望非常方便，如果你想回家，随时也可以回家。他会觉得还是没有离开家。 35:44 当你热爱一件事情的时候，别人觉得不能理解的事情，我们会觉得理所当然。热爱真的是让你能坚持的最大理由，如果心中有这样的热爱和信念的话，其实很多的困难就不是困难了。 40:34 现在的社会，特别是中年，基本上就是上有老下有小的年纪了。而且大多数人都没有和父母住在一起，这不是孝不孝顺的问题，确实是文化差异比较大，生活习惯差异也比较大，子女不愿意和父母住在一起，其实同样的，父母也不愿意和子女住在一起。 [图片]给养老专业高校学生上课 41:38 70岁以上的老人在摔倒了之后一年内死亡的有20%。因为他摔倒了之后，轻则骨裂、骨折，重则髋关节要置换，有一些年龄太大了，没法再去做手术了，就只能慢慢地这么养着，基本上就是躺着或者坐轮椅的状态，无论是从生理上的很多并发症出来，还是从心理上的他觉得自己不中用了，都是很大的打击。 45:21 随着老人的身体机能退化，我们做一些小小的改善，包括家里物理空间的改造，也就是适老化改造，包括一些呼叫设备、智能监测设备、健康监测设备等，还包括我们服务的匹配。父母如果有什么问题，服务人员随时能上门，这种需求会越来越多，而且它是刚需的，是实实在在的需要。 51:47 我觉得挺幸运的一件事情，就是我们做的事情在隔了两三年、四五年之后国家就会出台相关的政策，我们每次都能一直在。我不认为它叫风口，国家出台政策一定相对来说是滞后的，它一定是市场先行，说明市场已经有这个需要了，而且是大范围的了，国家看到了就开始提出。 [图片]2019年，以中国社会企业代表参加全球社会事业峰会 57:51 我自己就是做养老的，我太了解这个行业里面的人，不能说大家都是好人，但是绝大多数人，真真正正能坚持下去的做的比较久的，他真的都是比较善良的人。我也不是说养老行业就没有负面的东西，但是我更想说的是它正面的东西更多，更值得让大家来了解。 72:05 做养老，他真的需要有一个长期主义，但凡那种需要短平快的、喜欢投机的、觉得趁风口抓风口的人，其实在养老行业是非常不适合的。真的还是要有一定的大爱，因为你面对的是一个人，一个活生生的人，你是要为生命负责，而且你要真真正正地深入进去。 72:51 凡是做得好的，有个共同点，就是他在做的时候，不是想象说这个市场有多么大，未来能做到什么程度，做得更多的反而是先沉下心来，俯下身来，先做，先真的到老人的身边去。 [图片]“刘姥姥说养老”自媒体直播 77:10 现在这么多年轻人，有活力、学历又特别高，你一听他们说话就觉得是希望，他们义利并举，希望做的事情是有意义、有价值的，同时也希望能赚到钱。这种想法就特别真实，而且特别朴素，我觉得特别好。 78:39 我觉得人活一辈子不容易，总还是要让自己在这个世界上要留下来一点什么，所以我不惧怕衰老。衰老不是生命的一个问题，它是我们生命最真实的，也是最需要被温柔以待的部分。 82:43 虽然我们在提银发经济，但银发经济这个词其实甚至是一个伪命题。五六十岁的人，他是有养老方面的需求，也舍得花钱，但他没觉得自己是在养老的范畴里面。反而需要养老服务需求的70多岁、80多岁甚至90多岁的人，他们又舍不得花钱，那么在这个过程当中怎么办呢？这个行业的发展真的不是像大家所想象的那么美好。 -本期关联- “六助”：指的是居家养老服务中的助餐、助洁、助浴、助行、助医、助急六种服务。 “9073”/“9064”：“9073”为传统模式（上海2007年首提），即90%居家养老、7%社区养老、3%机构养老。 “9064”为北京优化版（2020年），调整为90%居家、6%社区、4%机构，强调机构扩容。 《桃姐》：是2012出品的一部文艺电影，由许鞍华执导，陈淑贤编剧，叶德娴、刘德华、秦海璐等联袂出演。该片于2011年9月5日在第68届威尼斯国际电影节首映，2012年3月8日在中国上映。2011年，该片获得第68届威尼斯电影节·金狮奖提名等。2012年，该片获得第31届香港电影金像奖·最佳影片、最佳导演、最佳编剧等奖项。 适老化改造：是指通过对老年人家庭的通道、居室、厨房、卫生间等生活场所，以及家具配置、生活辅助器具、细节保护等作一定调整或改造，以更利于老年人通行、洗澡、如厕、休息等日常生活，缓解老年人因生理机能变化导致的生活不适应，增强老年人居家生活的安全性和便利性。改造类型涵盖家装硬件、家具适老化、辅具设施和智能产品配备。2020年7月民政部等9部门联合印发指导意见推动居家适老化改造。截至2025年10月，我国累计发布262项适老化、无障碍相关国家标准。2025年11月民政部与市场监管总局联合发布新版《标准指南》，新增服务质量管理章节并细化适老化住宅建设标准。 银发经济：silver-haired economy，起源于20世纪70年代的日本，最初是指为老年人提供的商品和服务。根据2024年国务院发布的《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》，银发经济被明确定义为“向老年人提供产品或服务，以及为老龄阶段做准备的一系列经济活动的总和”。这意味着银发经济不仅关注老年人的需求，还包括未老阶段的备老经济。 -制作- 本期主播：王子月 本期剪辑：祁露 本期编辑：祁露 王子月 本期音乐： 長渕剛 -《人生はラ・ラ・ラ》 乌仁娜 URNA -《骆驼的步态》 -互动方式- 加听友微信群：znradio2025 邮箱：[email protected] 小红书：中女Radio -出品- 王子月工作室

不止是避险：解码黄金突破历史高位的深层逻辑与未来机遇 在本期节目中，我们深入探讨黄金投资的最新动态和未来趋势。随着价格的不断攀升，很多人开始关注黄金的投资价值。嘉宾Jeffrey分享了黄金的稀缺性及其作为“货币之王”的独特地位，分析了美元政策、国际政治等因素对黄金价格的影响。他还介绍了不同的投资方式，包括实物黄金、黄金ETF和矿业股票，帮助听众更好地理解各自的优缺点。无论你是新手还是资深投资者，这期节目都将为你提供有价值的见解。 本期嘉宾: Jeffrey Gao, 旗舰投资俱乐部创始人；北美高新建筑建材协会创始人（TCBMS）会长；深耕加拿大本土20余载、精通市场营销、资本运营与企业战略规划 本期主持: Elaine 00:02:04:黄金价格飙升：市场研究与矿业投资的视角 00:04:05:全球黄金供应有限，十六万吨的珍贵库存！ 00:06:07:全球政治不稳定或引发黄金价格上涨，投资者应关注重大事件！ 00:08:08:黄金价格飙升！未来一年走势堪忧？投资者该如何抉择？ 00:10:12:黄金价格的未来走势：关注利息政策和地缘政治风险 00:12:15:全球货币动荡，黄金投资成首选？分析未来走势及风险！ 00:14:16:黄金投资方式：实物黄金、黄金ETF、期货和矿业公司股票比较分析 00:16:19:黄金投资的新趋势：矿业公司的股票成为不错的选择 00:18:20:黄金投资：稳健与风险并存，如何选择适合自己的方式？ 00:20:23:揭秘黄金矿公司：品质、含金量和管理能力的重要性 00:22:24:黄金投资：15%甚至20%的黄金配置比例是否合理？

添加主播微信 manman7582，备注 “播客”，领取价值 199 元粉丝福利《15w 字职场跃迁手册 + 职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》 你是否也曾： 职场内耗严重，明明有专业能力，却因在意他人评价陷入自我怀疑？ 手握专业认证（教练 / 咨询等），却不知如何转化为实实在在的收入？ 想转型创业，却卡在 “不会营销、不敢卖自己” 的心理卡点？ 战略思维薄弱、影响力不足，觉得自己天生做不了销冠 / 创业者？ 朋友圈发一条动态要纠结 1 小时，主动链接客户就浑身不自在？ 裸辞后陷入迷茫，不知道自己的核心优势能对接什么职业赛道？ 核心内容： 1️⃣ 优势变现底层逻辑：别盯着短板，让长板发光就够了 怎么像她一样，在战略思维、影响力不突出的情况下，靠 “关系建立 + 执行力” 变现？ 新手教练的误区：为啥总纠结 “盲点短板”？先放大核心优势才是破局关键 什么是 “小赢模式”？找到自己 100% 能做到的事，持续放大就有意外收获 高敏感、怕冲突？如何把 “关系建立” 的天赋变成信任成交的利器？ 2️⃣ 裸辞转型实战指南：从内耗低谷到年入 60 万的路径 年薪 80 万却被 PUA、失眠暴瘦？裸辞前必须想清楚的 3 个核心问题 花 7 万学的教练技能不会变现？如何打通 “专业能力” 到 “商业收入” 的闭环？ 从 0 到 1 做盖洛普咨询：个人解读如何升级为 2.5 万 / 天的 B 端团队培训？ 转型初期内耗严重？发朋友圈、链接客户的卡点突破技巧 3️⃣ 战略短板互补法：普通人也能快速补齐能力缺口 自己没战略思维怎么办？找 “战略大脑” 导师 / 伙伴，借势补短板 苏姐的督导有多顶？3 天打通个人到团队解读的全流程，新手也能接 B 端 不用逼自己学营销：关系建立型人格的成交秘诀，靠深度链接赢信任 完美才干如何替代战略思维？用高标准打造产品，自然吸引精准客户 4️⃣ 商业变现心态破局：别让 “孔乙己的长衫” 阻碍赚钱 为啥很多教练 500 小时对练仍赚不到钱？错把 “专业” 和 “商业” 割裂开了 收费不是玷污专业！付费是彼此的承诺，让赋能更有价值、更有结果 从 9.9 元都不敢报价，到单日净收 1.9 万：变现心态的 3 个进阶阶段 不用做群发、硬推销：稳定输出 + 价值沉淀，客户自然主动找你买单 5️⃣ 长期变现方法论：有效动作重复做，时间会给你答案 转型第一年没人关注怎么办？朋友圈、公益咨询、干货分享，坚持就有回响 如何打造 “小赢模式”？从 1 小时深度沟通开始，建立信任就有成交 产品标准化 + 小团队合作：年营收冲 100 万的核心动作拆解 从职场教练到 IP 变现导师：如何把自己的转型经验变成新的赚钱赛道 6️⃣ 内耗者自我救赎：接纳卡点，在舒适区里突破 发朋友圈纠结 1 小时、怕被说 “搞微商”？这些卡点其实不用硬扛 交往才干突出的人如何拓客？先搞定信任你的人，再慢慢拓宽边界 什么是 “黄金三角” 优势模型？找到自己的核心才干组合，变现更高效 4 次盖洛普测评的真相：底层内核不会变，学会用优势解决问题才重要 适合人群： 职场内耗严重、在意他人评价的高敏感打工人 裸辞后想转型教练 / 咨询 / IP，却不会商业变现的从业者 战略思维 / 影响力薄弱，觉得自己做不了销售的创业者 手握专业认证（ICF/PCC 等），却卡在变现环节的教练 擅长建立关系、执行力强，但找不到发力点的迷茫职场人 把 “专业” 和 “赚钱” 割裂，有心理负担的利他型从业者 想突破营销卡点，实现 “生活工作融合” 的自由职业者 金句摘录： “优势变现的核心不是补短板，而是让长板足够长，长到能覆盖你的弱势。” “真正的专业不是只谈情怀，而是用技能帮别人解决问题，同时体面赚钱。” “内耗不可怕，可怕的是让卡点阻碍行动，稳定持续的小动作才会积累大势能。” “没有天生的销冠，关系建立 + 执行力的组合，照样能靠信任实现高效成交。” “盖洛普的魅力在于，底层内核不会变，你要做的是找到发挥优势的场景。” “赚钱不是玷污专业，收费是彼此的承诺，让赋能更有责任、更有结果。” 如果你正在职场转型、优势变现或摆脱内耗中感到迷茫，欢迎在评论区留言你的困惑，Mandy 老师将抽取部分听众赠送 30 分钟免费优势诊断咨询。 本期主持 苏姐｜优势动力创始人 & 资深优势教练导师 学历背景：北大本科 + 英国伦敦政治经济学院人力资源硕士 职场履历：历任上市公司、港资 / 合资企业 HRD，深耕人才发展 10 + 年 创业成果：孵化 600 + 优势教练 / IP 咨询师，平台年营收七位数 专业擅长：从职场实战视角解读优势，帮人突破瓶颈、搭建第二曲线 本期嘉宾 Mandy｜职场教练，优势领航创始人 16年资深HR，曾任500强外企及百强民企HRD 放弃年薪70万的高管工作，裸辞转型职业教练 转型两年实现营收100万，跑通商业闭环全链 PCC专业认证教练、盖洛普官方认证优势教练、职业生涯导师 累计咨询时长600+小时 时间戳戳戳 00:02:07 重塑自我，超越内耗:一个关系建立与执行力才干突出的人的奋斗之路 00:04:09两年营收一百一十万，净收五十五万!产品能力越来越强，感谢苏姐指引! 00:06:09 创业者的内心修炼:如何在优势动力中找到平衡与成长? 00:08:09 HRD的职场困境:如何化解失眠与暴瘦，找到新的起点? 00:10:12建立信任关系，实现成交链接优势动力的帮助与变化! 00:12:12个人成长与商业变现的完美结合:加入优势动力的收获与变化 00:14:12个人解读到团队解读:苏姐帮助你打造独特的解读体系! 00:16:13 发现你的天赋点:优势测评分析，找到职业转型的新方向 00:18:16 从小白到销冠:关系建立和执行力的重要性与应用! 00:22:32 MANDY老师的经验分享:创业成功的关键在于专注和重复做事! 00:24:48"稳定持续，创造属于你的优势之地"教练的成功之道分享 欢迎来到职场人专属的成长能量站 ——「职场新生力」系列访谈播客。 这里有关于职场人感兴趣的升职加薪、职业规划、心力提升、团队管理、情绪内耗、向上管理、职场转型等一系列真话题、真干货、真故事。 在这里也要介绍一下Mandy老师目前可以提供的产品，如果你有需要，欢迎你来跟我分享你的现状，你遇到的困惑，你希望解决的问题，我会为你专业诊断，并且匹配适合你的解决方案。 第一类是咨询类产品，包括盖洛普优势报告解读、一对一职业发展咨询 第二类是陪跑类产品，包括职场突破私教陪跑和教练IP变现私教陪跑，帮助你通过一段时间的陪伴，支持你找到自己的职业目标，解决具体的职业发展与转型问题 第三类是课程类产品，今年我推出了两期《优势教练研习课》，接下来我将继续迭代，推出更加系统性的职业生涯教练体系，敬请期待 最后，如果你正在考虑职业转型，打算发展教练或者咨询师赛道的第二曲线，也欢迎加入我的转型年度陪伴群。 以上，总有一个产品也许就能治愈当前需要帮助的你。 无论你是仍在职场，希望继续升级打怪，突破职业天花板；或是想要考虑发展第二曲线、副业或转型，开启新的人生方向，欢迎订阅收听，愿你焕发全新的职场生命力，实现绽放的自由人生！ 目前《职场新生力》已在多个平台同步上线，不管你习惯用哪个APP，都能找到我们： 国内平台：苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅海外平台：Apple Podcast 你也可以在以下平台找到主播: #公众号：Mandy职场赋能教练#视频号：Mandy职场教练#小红书：Mandy职场教练感谢你的收听，咱们下期再见～ 本期播客剪辑手：荔枝团队-康康（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼） 以下是为您赠送的限时小福利~ 添加主播微信manman7582，备注“播客”，领取价值199元粉丝福利《15w字职场跃迁手册+职业转型手册：让你的职场价值翻倍增长的秘密》

本期主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 树懒｜已经加入的树懒，最近还做了另外一档播客《人生片场》 Timeline： 酒吧们！free T 文化 【Sports bar x 3 】 02:31 KoK，Kilroy on Kirkwood，主题周的Tee 都不一样！！！ 07:11 Nick‘s，REAL老派学术酒吧 not 上海学术酒吧！几十年的玻璃杯的酒吧，时间留在了酒吧的墙上，IUB历史都在Nicks身上了 09:46 到DT咯！质量差一点的Tee，Brothers，音乐比其他bar 潮的更「鹤立鸡群」一些 【Brewery（啤酒和葡萄酒）x 2】 12:58 Upland：应该名垂青史的精酿！我们B town自己local的酿酒品牌！！！ So What’s the Other Midwest? 16:58 Oliver Winery：Hwy 旁边的小庄园～ 1960s 我校法学院教授作品，法律教授为了开店酿酒推动立法！cheers～～ 20:07 wine test 真的给很多！！！walk-in也友好，不过for safety，还是预约一下 【Music Venues x 3】 22:25 Music Venues ～ 约等于 国内大家的 Livehouse 23:12 Bishop（非常60s）bar 和 venues可以分开买票，21以下可以看演出 但不能喝酒 26:03 Blue Bird（有点老卵的感觉，舞台在墙角 27:52 Player（Blues Jam bar），可以自己上去jam的酒吧～ 【特色酒吧】 30：06 8bit Arcad bar � ， 街机主题的酒吧，201718 年 才开的 【其他一些和酒有关的】 32:43 会很忙的跨年？！找个酒吧一起跨年Stranger things？？？ 34:06 house party， 36:55 酒局游戏� 冲浪�，往酒桶里面乱加酒的游戏啦！/ 国王游戏 / 真心话大冒险 / 朋友圈打电话� / 韵脚接龙 接故事 一人一故事 / 43:01 海内外 Ktv 不一样厚 45:53 星巴克 当年海外喝 和 回来之后喝 完全是两件事 ：（（（ 一些IU传统，OT时候就有人来发bucket list / IU story 也有 Bingo 图 梦露湖，呜呜呜 我们永远的心灵湿地 57:27 Yellow Woods 1:01:01 超出片的消防防火台， 1:03:29 Brown County（特别推荐Nashville，不是Kentucky的，Brown County的 1:05:40 IU Bingo 图 1:13:47 小五百那一期的超链接 � little 500 Kentucky也必须经过 1:18:51 Columbus（可以看看《在哥伦布》取景地，特别美丽的地方。《Break Away》 《告别昨日》 1:19:43 Griffy lake 划船 1:20:19 日常探险小活动 abandon house/ X- power的mv拍摄 / 各种 woods 1:24:22 B line，3.1miles 让我再去散步一次，我什么都会做！ 1:25:48 farmer‘s market，新鲜蔬菜，support local 1:27:57 Kroger半夜开残疾人购物车 1:31:52 College Mall，小狗领养店（猫咖狗咖的平替） 1:32:17 school club，IUOA，Arkansas 攀岩 Spring break IU BRIDGE 社群社团 1:36:06 Theater，免费 + 高质量 rehersal NOISES OFF 还请过Frank Ocean 1:37:57 IU Cinema，真的会有很难接触的独立电影，艺术电影，大学真的要享受这些。经常放贾木许什么的还挺难抢票 1:39:29 Hollywood I 的课在那边上，可是那时候大一，太可惜了！！！ 1:43:29 拉帝 �️ 三部片在IU cinema放映过！！！ 1:44:20 little 500 culture shock fest 1:46:20 CMF 1:48:32 《人生片场》挖掘+白嫖+榨干 在校期间的资源！！！ 1:49:01 Lotus festival 【在 small town 生活的快乐】 1:52:01 长达四五年的 「人生冥想」 1:58:04「星露谷」的 内心调理 2:1:27 爱的教育，brewing，当下以为是理所当然 【乡愁】 2:03:35 贴满sticker的电脑背，校旗，crimson card， 02:05:58 《济州岛蓝》Jeju Blue 【献给教授Margaret Dolinsky】 02:07:54

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 前几天，我采访了一位小红书变现操盘手叶月。 原本只是一次普通的入营交流， 但叶月分享的很多内容，让我忍不住想把它记录下来。 征得她同意后，我把这次对话整理成了这篇文章。 如果你也正在疲惫中寻找出路， 或许能从她的经历中，能给你一些参考。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

笑死，年终总结根本做不出来，今年的热点几乎全错过了！ 事已至此，干脆就把今年的老瓜全吃一遍，把错过的好游戏塞进仓库，满载前往2026啦，提前祝大家新年快乐~ 【打赏鸣谢】感谢 小星星 为本期录制提供光能支持！ 广告时间 “游乐搭子”音频节目首发小宇宙，同步更新网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝等平台，视频发布于Bilibili同名账号。欢迎在以上平台搜索“游乐搭子”关注！ 欢迎微信添加 youledazi 加入听友群~ 时间轴 0:39 狸狗的Steam年度回顾 9:16 真三国无双·起源 15:56 三相奇谈 22:24 无限机兵 30:17 百日战纪 37:31 绝地潜兵2 50:05 死亡搁浅2：冥滩之上 57:46 咚奇刚：蕉力全开 1:05:37 空洞骑士：丝之歌 1:13:28 互动影游系列：盛世天下媚娘篇，江山北望，超英派遣中心 1:38:09 VarsaPura（雨之城） 1:58:41 昭和米国物语（已跳票） 往期专题节目（成功蹭上的热点!） TGA 2024 双影奇境 苏丹的游戏 古剑（4） 光与影：33号远征队 TGA 2025 其他提及游戏 bongocat、妖之乡、逃离鸭科夫、泡姆泡姆、祖玛、十三机兵防卫圈 线下玩到的《失色世界》demo ↓ 本期主播 月狸、后山狗 本期BGM * Nai Br_XX _ Celeina Ann - Someday I'll Find My Way Home * 高田雅史 - Oasis in the 100

提前祝大家新年快乐~ * 成就达成 * 真坏

What do some of the greatest outliers in business history have in common? For the past year, I’ve been sharing the stories of history's greatest outliers like James Dyson, Estée Lauder, Sol Price, Henry Singleton, Les Schwab, Rose Blumkin, Jim Clayton, and Andrew Mellon. These are names that deserve to be studied, but rarely are. This episode explores the mindsets, systems and patterns history’s most notable outliers used to turn adversity into long-term advantage. ----- Approximate Timestamps: (00:00) - Introduction (01:51) - Part 1: A Taste for Saltwater (09:20) - Part 2: Do it now (17:40) Ad Break (19:37) - Part 3: Systems to Scale (30:51) - Part 4: Understand What Really Matters ----- Upgrade: Get a hand edited transcripts and ad free experiences along with my thoughts and reflections at the end of every conversation. Learn more @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fs.blog/membership ------ Newsletter: The Brain Food newsletter delivers actionable insights and thoughtful ideas every Sunday. It takes 5 minutes to read, and it’s completely free. Learn more and sign up at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fs.blog/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------ Follow Shane Parrish:X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/shaneparrish⁠ Insta: ⁠https://www.instagram.com/farnamstreet/⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/shane-parrish-050a2183/⁠ ------ Thank you to the sponsors for this episode: .tech domains: Nothing says tech like being on .tech⁠⁠⁠ https://get.tech/⁠⁠ reMarkable: Get your paper tablet at ⁠⁠https://www.reMarkable.com⁠⁠ today ----- This episode is for informational purposes only. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“夸奖”常常比批评更隐蔽地伤人。 因为你听见的可能是“你真棒”，但你感到的却是：你并没有被真正看见。 但并不是所有的正反馈都等于“夸人”——有些夸奖，是敷衍；有些夸奖，是上位者的恩赐；而真正的正反馈，是一面镜子：把对方的努力、心意和价值照回给TA。 这一期，我们从“评价过剩的时代，我们如何看见彼此？”出发，拆解两种看似相似、实则完全不同的表达方式： 夸奖（Praise） 与 高质量正反馈（Positive Feedback）。 节目里我们会讨论： 02:01 FFI公式：用事实、感受和影响塑造真实而温暖的沟通之旅 04:03 建立情感链接的关键：表达感受的重要性与实践方法 06:07 理解自我与他人的表达方式：非暴力沟通与FFI的区别与作用 08:07 非暴力沟通与FFI：自由表达与成就他人的完美结合 10:08 FFI话术：激发行动延展性的关键要素，助你取得成功 12:08 学会表达，培养自驱力，感受生活的温暖与乐趣！ 14:10 FFI正反馈话术：记录每日三件事实和感受，弘扬正能量！ 16:11 记录美好时刻：每天回家写FFI日记，发现身边的善良与感动！ 18:12 如何区分正反馈和PUA言语？区分这两种情况的方法说明 正反馈不是“说好听的”，而是把爱落在细节里。 它让一个人确定：我被关注、被理解、被确认价值。 如果你也曾经在一句“干得不错”里感到空洞，或者想把爱说得更有分量——这期会给你很大的帮助。 听听看。

赶在2026年到来前，几个朋友挤在一起，完成了一次年终坦白。 我们聊了金价、AI、潜水、滑雪，还有那些关于身体健康、职场转变、家庭关系的最真实感受。这一年，有猝不及防的失去，有硬着头皮的坚持，也有平淡闪光的快乐。好坏都已过去，谨以这期播客，纪念我们共同流淌过的2025。#2025年终总结 【录制组】 夏铮：小红书@夏铮爱讲脱口秀 噜噜：小红书@一棵小黄花🥕 小马：@小马的懵圈频道 冲冲 【友情支持】 LOGO | Hello狍子 制作 | 大番茄Silence 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，欢迎进听友群分享和交流~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦