主播：rain 崔老师
先插播一条广告，rain开始写公众号了：小可乐的家。点击可以看到关于播客背后的更多故事，为什么要录制“没事找事”这个播客。
这一期又是很长很长的全年复盘。
在年末，把时间拉回到年初，会发现很多当时以为“只是那一天没过好”的瞬间，其实反复出现、彼此勾连，慢慢构成了我们这一年的真实轮廓。
这是一份家庭运行的底稿：孩子在找边界，我们大人在学习构建；孩子在反复试探世界，我们在反复确认自己还能不能稳住。
1月
几乎是被“吃”和“想要”主导的一个月。孩子想去便利店、想买东西、想在路上停下来，很多情绪都围绕着这些具体又微小的欲望展开。
哭闹频繁，有时一天好几次，但回头看，更像是在反复确认：哪些事是可以的，哪些是不行的，边界到底在哪里。
这个月我们反复在问自己一个问题：是不是我们太容易动摇了？后来慢慢意识到，问题不在“答不答应”，而在“前后是不是一致”。
可预期比安抚更重要——当规则提前说清楚、执行不反复，孩子未必更开心，但会更快平复。
2月
回看时显得有些“模糊”，没有明显的高光，也没有特别大的崩溃。
假期和日常交错着进行，孩子在不同节奏之间来回切换，大人也在恢复自己的生活秩序。
但正是这种“没什么可说”的状态，让我们意识到一个盲区：为什么我们总是只记得问题，却记不住平稳？
小小的结论是，稳定本身就是成果，只是它不吵不闹，很容易被忽略。
3月
我们明显增加了外出的频率，试图通过“探索”来消耗精力：爬山、逛商场、在外面走很久。新鲜感确实能带来短暂的顺利，但真正的难点，往往出现在结束之后——回家的路、进门的那一刻，情绪更容易集中爆发。
我们开始意识到，问题可能不在“玩得多不多”，而在“怎么收尾”。
这个月最大的启发是：探索本身不是问题，没有结构的回归才是。回家的固定步骤，和出门一样需要被认真设计。
4月
一个大人状态明显下滑的月份。睡眠不足、身体疲惫，让很多原本能提前处理事，变成了临时应付。计划还在，但执行明显变形。
这一阶段让人不得不承认一个现实：育儿方法的上限，常常取决于大人的体力和情绪。
当身体透支，所有“正确做法”都会变得难以维持。
5月
假期让出行变得更有计划：什么时候走、去哪儿、能不能用奖励换配合，这些都被提前考虑。孩子在新鲜和刺激中反而表现得相对稳定。
我们也反复纠结：用奖励会不会留下后患？
后来慢慢确定，奖励不是问题，问题在于奖励服务什么。当它用来帮助接受变化、完成切换，而不是单纯换取安静，它就站在正确的位置上。
6月
关键词是“医疗适应”。看牙、进诊室，每一步都不顺，但每一步都必须走。进展很慢，却没有哪一步是多余的。
我们在这个月真正理解了：医疗适应不是临时任务，而是一种长期能力建设。
越早把这些场景变成生活的一部分，未来真正需要的时候，代价就越小。
7月
开始为入学做准备，运动和“放电”成了维持家庭运转的重要部分。
轮滑、玩水、夜场乐园，不是为了培养兴趣，而是为了让身体先被满足。
这一月反复印证了一件事：很多情绪问题，起点在身体，而不是认知。
8月
生活被各种突发事件切得很碎：停课、暴雨、妈妈一个人带一整天，很容易崩溃……
很多时候，崩溃不是来自孩子，而是来自成年人已经没有缓冲空间。
这个月给我们的提醒非常清晰：家庭不是靠意志力运行的系统。
不排班、不分工、不预留休息，迟早会用情绪崩盘来付账。
9月
开学月，也是全年变化最大的一段时间。吃饭时间变化、没有加餐、在学校饿到崩溃，家长会那天在操场大哭，陪读老师正式进入家庭系统。
不过哭并不等于退步，混乱也不等于方向错误。只是一个阶段。
10月
行为问题再次集中出现，课堂上的大笑、离座、逃避任务，不断挑战秩序。老师和家长都明显感到吃力，焦虑也随之增加。
我们最容易冒出来的念头是孩子“是不是又退步”。唉，与其急着下结论，不如把支持拆得更细、更具体。
11月
被疾病打断，出勤率很低，节奏刚建立就被迫清零。真正消耗的不是请假的天数，而是一次次重新开始的心理成本。
这一月让人非常清楚地看到：对特殊家庭来说，出勤本身就是秩序。
12月
整体趋于平稳，但并不意味着问题消失。环境里的刺激、排队时的焦躁、用笑声逃避困难任务，都依然存在，只是强度下降了。
平稳的阶段，不是松懈的时候，而是构建结构的时候。把替代方案、过渡步骤提前准备好，下一次波动才不会来得那么猛。
最后想说的话：
回看这一年，我们最大的收获也许不是“孩子进步了多少”，而是慢慢接受了一件事：生活不会线性变好，它只会在反复中，给我们一些更稳定的抓手。
斯多葛哲学里有一句话，大意是：困扰我们的不是事情本身，而是我们对事情的判断。
放在家庭里，也许可以换一种更日常的说法：我们改变不了成长的曲线，但可以练习在曲线出现时，不被它整个带走。
希望这一期能陪你一会儿，和2025年，温柔告别。