节目

科普系列「走进咨询室」，本期我们从椅子上站起来，走向更广阔的表达空间——心理剧与舞动治疗的世界。 当我们习惯用语言来表达时，是否意识到自己的身体也在无时无刻地“说话”？在现代社会中，许多人逐渐失去了与身体的真实连接，情绪被压抑，体验被遮蔽。而舞动治疗正是借助身体的自发表达，帮助我们重新触碰那些被忽略的感受，促进身心的整合。 而心理剧则是借助戏剧的力量，让内心的冲突、渴望、恐惧在安全的舞台上具象化。你可以是自己故事的“编剧”，也可以是“主角”，甚至可以是“旁观者”。这种具身的体验，为参与者提供了不同于谈话治疗的深刻和直接的感受。 在本期节目中，我们邀请了两位经验丰富的咨询师——海海和黄俊峰。他们为我们详细解析了舞动和心理剧的独特魅力，并分享他们在实践中的真实经历与感悟。无论是心理剧的“演”，还是舞动的“动”，都不是为了取代语言，而是为了拓宽表达的通道。让那些卡在身体里、困在无意识中的感受，有机会通过动作、角色、场景被“看见”，再慢慢被理解、整合、转化。 本期节目，我们邀请你暂时放下“说话”的习惯，打开身体与想象，一起走进艺术表达的疗愈空间——在这里，没有标准答案，只有真实的体验与无限的可能。 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 陈喻翌（海海）：国家二级心理咨询师，中德舞动治疗师（认证中），戏剧治疗发展转化法DVT一阶执行师（全球编号397） 黄俊峰：国家二级心理咨询师，洛杉矶当代精神分析学院（ICP）精神分析师候选人，法国精神分析取向心理剧受训，“鸟托邦心理空间”联合创始人。 时间线 02:07 嘉宾介绍 04:16 心理剧要怎么演，我没有演技怎么办？ 09:18 心理剧通过身临其境的场景触碰内心，与无意识工作 11:34 协同者处理情景变化与来访者不同也会带来触动，目标是鼓励来访者进入体验 14:55 心理剧是一种“行动化”体验吗？ 19:21 舞动和跳舞的区别是什么？我四肢不协调怎么办？ 26:15 在舞动中帮助来访者拓展动作的可能性，形成共同的身体体验 34:38 具身化的探索方式需要在安全的环境中慢慢深入 38:15 曾经的我们都是一个灵魂舞蹈家 44:43 心理剧的工作方式，设置分别是怎样的？ 57:36 很多创伤被储存在身体而非语言层面，舞动治疗会循序渐进的带你工作 1:04:41 如果我现在没有机会去进入舞动或者心理剧的工作，有没有什么实操小工具可以自己在家体验的？ 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：张晓菲 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

时间，时间曾经也被留给书、电影、和一首完整的歌。现在我们把时间卖给工位、卖给数据、卖给金钱，因为不卖就买不了，所以我们的文化体力也跟着卖了。在一个没有限制的时代，美却变成了最不重要的东西。 新的一年，和我们一起文化复健吧。 * 年度书单： 契诃夫《第六病室》、谷崎润一郎《钥匙》、福楼拜《包法利夫人》、瓦内莎《同意》、陈冲《猫鱼》 * 年度影片： 《步履不停》、《有话好好说》、《某种物质》、《赛末点》、《实习生》 * 年度剧集： 《办公室》、《道格拉斯被取消了》、《百年孤独》、《都是她的错》、《伦敦生活》、《影后》 「SHOWNOTE」 01:36 这年头人人都成了ADHD 06:06 过载的信息真的要把我的CPU烧干了 10:55 我们还需要文化消费吗？ 16:58 是时候推翻文科无用论了 20:30 理工男VS文艺男，空心人VS空钱包 24:50 我们的时间到底都用来干嘛了？ 30:19 阶级和城市，决定了你的文化菜单 34:44 如何复建文化体力 43:04 断网，从减少平台使用数量开始 49:40 宿舍严选：今年我们看过的好东西 58:21 不要卖掉你的文化体力 「关注我们」 小红书 @女生宿舍COMMUNITY 抖音 @女生宿舍community 「秘密基地」 添加宿管微信：VeraMaggie进群 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「BGM」 * Muse - Time Is Running Out * 草东没有派对 - 勇敢的人 * 邱比 - 迷惘 * Kokoroko - Sweetie

本期播客聚焦Manus被META以十亿美金收购的重大新闻，分析了这一事件对AI创业领域的影响。主持人提到，虽然Manus的离开标志着中国创业公司面临的挑战，但同时也为创业者注入了信心。节目中还回顾了郭士纳的去世以及META在AI市场上的起伏，探讨了中国在AI应用层面的优势和未来趋势。通过对比中美在AI领域的不同发展，揭示出当前市场的机遇和挑战，鼓励创业者在变化中寻找新的出路。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林物语。进入听友群） 【时间线】 00:02:02:AI创业新风口：Manus引领投资行业震动，创业热情高涨！ 00:04:03:泼妇骂街：中国AI崛起对美国公司的冲击与反制 00:06:03:华人AI公司的全球化之路：Manus和创业者的思考 00:08:05:中国创业公司收购新加坡公司：全球化趋势下的商业现象分析 00:10:06:中国AI发展优势：能源、基础设施和认知接受度领先美国 00:12:07:中国AI的认知接受度高于美国，微信全面接入AI，助你提升效率！ 【摘要】 科技新闻与投资领域的震撼消息 主要讨论了两个重要新闻。首先是郭士纳去世的消息，虽然对讲者来说意义不大，但仍然表示会和大家再次讨论。其次是关于manus被meta以十亿美金收购的消息，这在投资界引起了轰动。manus是一家专注于智能体的公司，虽然发展时间不长，但已经获得了天使投资人的认可。此外，会议还提到了meta在AI领域的投资和人才挖掘，以及与中国开源模型的竞争。最后，讲者对meta收购manus表示不看好，认为meta在AI领域的投资并未取得预期成果。 大模型应用与投资趋势分析 一家专注于大模型的公司开始转向应用层面，这是当前的趋势。Meta在收购历史上取得了成功，如收购Instagram和WhatsApp。Manus作为一个全球化的公司，吸引了大量华人开发者，但在中美贸易大战背景下，最终被Meta收购。这一现象引发了关于爱国情怀的讨论，但从商业角度看，这是正常现象。黄仁勋在接受采访时表示，要从全面角度对比中美AI，包括能源、芯片等方面。中国在能源领域取得了显著进展，但在芯片领域仍受美国压制。 AI基础设施与应用的全球竞争力 认为中国在AI领域与美国的差距主要体现在基础设施建设和大模型方面。黄仁勋表示，中国在基础设施建设方面具有优势，可以在短时间内完成。在大模型方面，美国仍领先中国六个月。但在应用层面，中国已经超过美国，因为中国人对新事物的接受度非常高，如微信已经全面介入AI。此外，中国还拥有大量的开源模型。总的来说，中国与美国的竞争态势已经发生了变化，中国有望在年底取得优势。

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主播：rain 崔老师 先插播一条广告，rain开始写公众号了：小可乐的家。点击可以看到关于播客背后的更多故事，为什么要录制“没事找事”这个播客。 这一期又是很长很长的全年复盘。 在年末，把时间拉回到年初，会发现很多当时以为“只是那一天没过好”的瞬间，其实反复出现、彼此勾连，慢慢构成了我们这一年的真实轮廓。 这是一份家庭运行的底稿：孩子在找边界，我们大人在学习构建；孩子在反复试探世界，我们在反复确认自己还能不能稳住。 1月 几乎是被“吃”和“想要”主导的一个月。孩子想去便利店、想买东西、想在路上停下来，很多情绪都围绕着这些具体又微小的欲望展开。 哭闹频繁，有时一天好几次，但回头看，更像是在反复确认：哪些事是可以的，哪些是不行的，边界到底在哪里。 这个月我们反复在问自己一个问题：是不是我们太容易动摇了？后来慢慢意识到，问题不在“答不答应”，而在“前后是不是一致”。 可预期比安抚更重要——当规则提前说清楚、执行不反复，孩子未必更开心，但会更快平复。 2月 回看时显得有些“模糊”，没有明显的高光，也没有特别大的崩溃。 假期和日常交错着进行，孩子在不同节奏之间来回切换，大人也在恢复自己的生活秩序。 但正是这种“没什么可说”的状态，让我们意识到一个盲区：为什么我们总是只记得问题，却记不住平稳？ 小小的结论是，稳定本身就是成果，只是它不吵不闹，很容易被忽略。 3月 我们明显增加了外出的频率，试图通过“探索”来消耗精力：爬山、逛商场、在外面走很久。新鲜感确实能带来短暂的顺利，但真正的难点，往往出现在结束之后——回家的路、进门的那一刻，情绪更容易集中爆发。 我们开始意识到，问题可能不在“玩得多不多”，而在“怎么收尾”。 这个月最大的启发是：探索本身不是问题，没有结构的回归才是。回家的固定步骤，和出门一样需要被认真设计。 4月 一个大人状态明显下滑的月份。睡眠不足、身体疲惫，让很多原本能提前处理事，变成了临时应付。计划还在，但执行明显变形。 这一阶段让人不得不承认一个现实：育儿方法的上限，常常取决于大人的体力和情绪。 当身体透支，所有“正确做法”都会变得难以维持。 5月 假期让出行变得更有计划：什么时候走、去哪儿、能不能用奖励换配合，这些都被提前考虑。孩子在新鲜和刺激中反而表现得相对稳定。 我们也反复纠结：用奖励会不会留下后患？ 后来慢慢确定，奖励不是问题，问题在于奖励服务什么。当它用来帮助接受变化、完成切换，而不是单纯换取安静，它就站在正确的位置上。 6月 关键词是“医疗适应”。看牙、进诊室，每一步都不顺，但每一步都必须走。进展很慢，却没有哪一步是多余的。 我们在这个月真正理解了：医疗适应不是临时任务，而是一种长期能力建设。 越早把这些场景变成生活的一部分，未来真正需要的时候，代价就越小。 7月 开始为入学做准备，运动和“放电”成了维持家庭运转的重要部分。 轮滑、玩水、夜场乐园，不是为了培养兴趣，而是为了让身体先被满足。 这一月反复印证了一件事：很多情绪问题，起点在身体，而不是认知。 8月 生活被各种突发事件切得很碎：停课、暴雨、妈妈一个人带一整天，很容易崩溃…… 很多时候，崩溃不是来自孩子，而是来自成年人已经没有缓冲空间。 这个月给我们的提醒非常清晰：家庭不是靠意志力运行的系统。 不排班、不分工、不预留休息，迟早会用情绪崩盘来付账。 9月 开学月，也是全年变化最大的一段时间。吃饭时间变化、没有加餐、在学校饿到崩溃，家长会那天在操场大哭，陪读老师正式进入家庭系统。 不过哭并不等于退步，混乱也不等于方向错误。只是一个阶段。 10月 行为问题再次集中出现，课堂上的大笑、离座、逃避任务，不断挑战秩序。老师和家长都明显感到吃力，焦虑也随之增加。 我们最容易冒出来的念头是孩子“是不是又退步”。唉，与其急着下结论，不如把支持拆得更细、更具体。 11月 被疾病打断，出勤率很低，节奏刚建立就被迫清零。真正消耗的不是请假的天数，而是一次次重新开始的心理成本。 这一月让人非常清楚地看到：对特殊家庭来说，出勤本身就是秩序。 12月 整体趋于平稳，但并不意味着问题消失。环境里的刺激、排队时的焦躁、用笑声逃避困难任务，都依然存在，只是强度下降了。 平稳的阶段，不是松懈的时候，而是构建结构的时候。把替代方案、过渡步骤提前准备好，下一次波动才不会来得那么猛。 最后想说的话： 回看这一年，我们最大的收获也许不是“孩子进步了多少”，而是慢慢接受了一件事：生活不会线性变好，它只会在反复中，给我们一些更稳定的抓手。 斯多葛哲学里有一句话，大意是：困扰我们的不是事情本身，而是我们对事情的判断。 放在家庭里，也许可以换一种更日常的说法：我们改变不了成长的曲线，但可以练习在曲线出现时，不被它整个带走。 希望这一期能陪你一会儿，和2025年，温柔告别。

从“相由心生”到“运由己造”，一场关于顶级美貌与顶级智慧的深度推演 ---无论哪种类型，顶级美人的风格都是“自我认知”的视觉表达。拥有这样一手“天牌”，人生就注定一帆风顺吗？恰恰相反，顶级美貌带来顶级诱惑与顶级陷阱。本期将深入四种最具代表性的美学风格，解码其背后的心理剧本与命运关口。 诱惑、黑洞与破局点到底是什么？ 我们拭目以待 （学习线下、线上课体系 、 合作、围观每日朋友圈文字版碎碎念。加它）

[图片] -本期嘉宾- 刘英 45岁 ，养老行业创业者 成都朗力养老产业发展有限公司联合创始人，成都市朗力社工中心创始人、理事长。四川大学MBA，，北大木兰学院三期学员。曾有过10年广告公司创业经历，2011年投身养老创业行业，参与制定过三项行业标准，同时也经营一个自媒体号“刘姥姥说养老”。曾被评为2014年世界青年论坛创想青年，2015年哈佛大学社会创新领袖，并荣获2016年全国社创之星金奖，2021年国际“智龄世代推动先驱”大奖，2024年“智龄世代领袖大奖2024创新奖”等。 -内容提要- 02:16 我当时自己觉得好像还是挺孝顺的，经常给他们买东西，或者给钱，后面回想起来就感觉其实自己还是有很多做得不足的地方，对于老年人来说，钱可能不是那么重要，他们更多的还是希望有亲情的陪伴。 12:54 我觉得是否我能做一件事情，让其他的跟我一样的子女不要留下太多遗憾，是否能通过我的努力、我的专业，有一些改变和推动，让大家可以尽孝。通过一些方式方法、一些渠道，既能提高我们的父母的生活品质，又能降低我们作为子女照护的压力，可以兼顾自己的生活、父母的健康等等。似乎有一种使命感在推动着我说要来做养老，要坚持，这一做，就差不多快16年。 20:26 现在的概念叫嵌入式社区养老，但实际上当时没有这个词，所以我们取名叫托老所，也是全国第一家托老所。在一个人口达到一定的程度的时候，会有幼儿园、学校、医院，那么理论上就应该有一个托老的、为老年人服务的场所。我们想做一个区别于常规养老机构的概念，这是我们在16年前的想法。 [图片] 朗力养老适老宜居工程获得全国十大公益项目 24:03 很多的老人不太愿意去住养老院，他就觉得好像你不要我了，我去养老院就是在等死。当时我们做的这种形式，就让老人以及家属相对来说更容易接受一些，因为就在他家旁边，子女看望非常方便，如果你想回家，随时也可以回家。他会觉得还是没有离开家。 35:44 当你热爱一件事情的时候，别人觉得不能理解的事情，我们会觉得理所当然。热爱真的是让你能坚持的最大理由，如果心中有这样的热爱和信念的话，其实很多的困难就不是困难了。 40:34 现在的社会，特别是中年，基本上就是上有老下有小的年纪了。而且大多数人都没有和父母住在一起，这不是孝不孝顺的问题，确实是文化差异比较大，生活习惯差异也比较大，子女不愿意和父母住在一起，其实同样的，父母也不愿意和子女住在一起。 [图片]给养老专业高校学生上课 41:38 70岁以上的老人在摔倒了之后一年内死亡的有20%。因为他摔倒了之后，轻则骨裂、骨折，重则髋关节要置换，有一些年龄太大了，没法再去做手术了，就只能慢慢地这么养着，基本上就是躺着或者坐轮椅的状态，无论是从生理上的很多并发症出来，还是从心理上的他觉得自己不中用了，都是很大的打击。 45:21 随着老人的身体机能退化，我们做一些小小的改善，包括家里物理空间的改造，也就是适老化改造，包括一些呼叫设备、智能监测设备、健康监测设备等，还包括我们服务的匹配。父母如果有什么问题，服务人员随时能上门，这种需求会越来越多，而且它是刚需的，是实实在在的需要。 51:47 我觉得挺幸运的一件事情，就是我们做的事情在隔了两三年、四五年之后国家就会出台相关的政策，我们每次都能一直在。我不认为它叫风口，国家出台政策一定相对来说是滞后的，它一定是市场先行，说明市场已经有这个需要了，而且是大范围的了，国家看到了就开始提出。 [图片]2019年，以中国社会企业代表参加全球社会事业峰会 57:51 我自己就是做养老的，我太了解这个行业里面的人，不能说大家都是好人，但是绝大多数人，真真正正能坚持下去的做的比较久的，他真的都是比较善良的人。我也不是说养老行业就没有负面的东西，但是我更想说的是它正面的东西更多，更值得让大家来了解。 72:05 做养老，他真的需要有一个长期主义，但凡那种需要短平快的、喜欢投机的、觉得趁风口抓风口的人，其实在养老行业是非常不适合的。真的还是要有一定的大爱，因为你面对的是一个人，一个活生生的人，你是要为生命负责，而且你要真真正正地深入进去。 72:51 凡是做得好的，有个共同点，就是他在做的时候，不是想象说这个市场有多么大，未来能做到什么程度，做得更多的反而是先沉下心来，俯下身来，先做，先真的到老人的身边去。 [图片]“刘姥姥说养老”自媒体直播 77:10 现在这么多年轻人，有活力、学历又特别高，你一听他们说话就觉得是希望，他们义利并举，希望做的事情是有意义、有价值的，同时也希望能赚到钱。这种想法就特别真实，而且特别朴素，我觉得特别好。 78:39 我觉得人活一辈子不容易，总还是要让自己在这个世界上要留下来一点什么，所以我不惧怕衰老。衰老不是生命的一个问题，它是我们生命最真实的，也是最需要被温柔以待的部分。 82:43 虽然我们在提银发经济，但银发经济这个词其实甚至是一个伪命题。五六十岁的人，他是有养老方面的需求，也舍得花钱，但他没觉得自己是在养老的范畴里面。反而需要养老服务需求的70多岁、80多岁甚至90多岁的人，他们又舍不得花钱，那么在这个过程当中怎么办呢？这个行业的发展真的不是像大家所想象的那么美好。 -本期关联- “六助”：指的是居家养老服务中的助餐、助洁、助浴、助行、助医、助急六种服务。 “9073”/“9064”：“9073”为传统模式（上海2007年首提），即90%居家养老、7%社区养老、3%机构养老。 “9064”为北京优化版（2020年），调整为90%居家、6%社区、4%机构，强调机构扩容。 《桃姐》：是2012出品的一部文艺电影，由许鞍华执导，陈淑贤编剧，叶德娴、刘德华、秦海璐等联袂出演。该片于2011年9月5日在第68届威尼斯国际电影节首映，2012年3月8日在中国上映。2011年，该片获得第68届威尼斯电影节·金狮奖提名等。2012年，该片获得第31届香港电影金像奖·最佳影片、最佳导演、最佳编剧等奖项。 适老化改造：是指通过对老年人家庭的通道、居室、厨房、卫生间等生活场所，以及家具配置、生活辅助器具、细节保护等作一定调整或改造，以更利于老年人通行、洗澡、如厕、休息等日常生活，缓解老年人因生理机能变化导致的生活不适应，增强老年人居家生活的安全性和便利性。改造类型涵盖家装硬件、家具适老化、辅具设施和智能产品配备。2020年7月民政部等9部门联合印发指导意见推动居家适老化改造。截至2025年10月，我国累计发布262项适老化、无障碍相关国家标准。2025年11月民政部与市场监管总局联合发布新版《标准指南》，新增服务质量管理章节并细化适老化住宅建设标准。 银发经济：silver-haired economy，起源于20世纪70年代的日本，最初是指为老年人提供的商品和服务。根据2024年国务院发布的《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》，银发经济被明确定义为“向老年人提供产品或服务，以及为老龄阶段做准备的一系列经济活动的总和”。这意味着银发经济不仅关注老年人的需求，还包括未老阶段的备老经济。 -制作- 本期主播：王子月 本期剪辑：祁露 本期编辑：祁露 王子月 本期音乐： 長渕剛 -《人生はラ・ラ・ラ》 乌仁娜 URNA -《骆驼的步态》 -互动方式- 加听友微信群：znradio2025 邮箱：[email protected] 小红书：中女Radio -出品- 王子月工作室

不止是避险：解码黄金突破历史高位的深层逻辑与未来机遇 在本期节目中，我们深入探讨黄金投资的最新动态和未来趋势。随着价格的不断攀升，很多人开始关注黄金的投资价值。嘉宾Jeffrey分享了黄金的稀缺性及其作为“货币之王”的独特地位，分析了美元政策、国际政治等因素对黄金价格的影响。他还介绍了不同的投资方式，包括实物黄金、黄金ETF和矿业股票，帮助听众更好地理解各自的优缺点。无论你是新手还是资深投资者，这期节目都将为你提供有价值的见解。 本期嘉宾: Jeffrey Gao, 旗舰投资俱乐部创始人；北美高新建筑建材协会创始人（TCBMS）会长；深耕加拿大本土20余载、精通市场营销、资本运营与企业战略规划 本期主持: Elaine 00:02:04:黄金价格飙升：市场研究与矿业投资的视角 00:04:05:全球黄金供应有限，十六万吨的珍贵库存！ 00:06:07:全球政治不稳定或引发黄金价格上涨，投资者应关注重大事件！ 00:08:08:黄金价格飙升！未来一年走势堪忧？投资者该如何抉择？ 00:10:12:黄金价格的未来走势：关注利息政策和地缘政治风险 00:12:15:全球货币动荡，黄金投资成首选？分析未来走势及风险！ 00:14:16:黄金投资方式：实物黄金、黄金ETF、期货和矿业公司股票比较分析 00:16:19:黄金投资的新趋势：矿业公司的股票成为不错的选择 00:18:20:黄金投资：稳健与风险并存，如何选择适合自己的方式？ 00:20:23:揭秘黄金矿公司：品质、含金量和管理能力的重要性 00:22:24:黄金投资：15%甚至20%的黄金配置比例是否合理？

本期主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 树懒｜已经加入的树懒，最近还做了另外一档播客《人生片场》 Timeline： 酒吧们！free T 文化 【Sports bar x 3 】 02:31 KoK，Kilroy on Kirkwood，主题周的Tee 都不一样！！！ 07:11 Nick‘s，REAL老派学术酒吧 not 上海学术酒吧！几十年的玻璃杯的酒吧，时间留在了酒吧的墙上，IUB历史都在Nicks身上了 09:46 到DT咯！质量差一点的Tee，Brothers，音乐比其他bar 潮的更「鹤立鸡群」一些 【Brewery（啤酒和葡萄酒）x 2】 12:58 Upland：应该名垂青史的精酿！我们B town自己local的酿酒品牌！！！ So What’s the Other Midwest? 16:58 Oliver Winery：Hwy 旁边的小庄园～ 1960s 我校法学院教授作品，法律教授为了开店酿酒推动立法！cheers～～ 20:07 wine test 真的给很多！！！walk-in也友好，不过for safety，还是预约一下 【Music Venues x 3】 22:25 Music Venues ～ 约等于 国内大家的 Livehouse 23:12 Bishop（非常60s）bar 和 venues可以分开买票，21以下可以看演出 但不能喝酒 26:03 Blue Bird（有点老卵的感觉，舞台在墙角 27:52 Player（Blues Jam bar），可以自己上去jam的酒吧～ 【特色酒吧】 30：06 8bit Arcad bar � ， 街机主题的酒吧，201718 年 才开的 【其他一些和酒有关的】 32:43 会很忙的跨年？！找个酒吧一起跨年Stranger things？？？ 34:06 house party， 36:55 酒局游戏� 冲浪�，往酒桶里面乱加酒的游戏啦！/ 国王游戏 / 真心话大冒险 / 朋友圈打电话� / 韵脚接龙 接故事 一人一故事 / 43:01 海内外 Ktv 不一样厚 45:53 星巴克 当年海外喝 和 回来之后喝 完全是两件事 ：（（（ 一些IU传统，OT时候就有人来发bucket list / IU story 也有 Bingo 图 梦露湖，呜呜呜 我们永远的心灵湿地 57:27 Yellow Woods 1:01:01 超出片的消防防火台， 1:03:29 Brown County（特别推荐Nashville，不是Kentucky的，Brown County的 1:05:40 IU Bingo 图 1:13:47 小五百那一期的超链接 � little 500 Kentucky也必须经过 1:18:51 Columbus（可以看看《在哥伦布》取景地，特别美丽的地方。《Break Away》 《告别昨日》 1:19:43 Griffy lake 划船 1:20:19 日常探险小活动 abandon house/ X- power的mv拍摄 / 各种 woods 1:24:22 B line，3.1miles 让我再去散步一次，我什么都会做！ 1:25:48 farmer‘s market，新鲜蔬菜，support local 1:27:57 Kroger半夜开残疾人购物车 1:31:52 College Mall，小狗领养店（猫咖狗咖的平替） 1:32:17 school club，IUOA，Arkansas 攀岩 Spring break IU BRIDGE 社群社团 1:36:06 Theater，免费 + 高质量 rehersal NOISES OFF 还请过Frank Ocean 1:37:57 IU Cinema，真的会有很难接触的独立电影，艺术电影，大学真的要享受这些。经常放贾木许什么的还挺难抢票 1:39:29 Hollywood I 的课在那边上，可是那时候大一，太可惜了！！！ 1:43:29 拉帝 �️ 三部片在IU cinema放映过！！！ 1:44:20 little 500 culture shock fest 1:46:20 CMF 1:48:32 《人生片场》挖掘+白嫖+榨干 在校期间的资源！！！ 1:49:01 Lotus festival 【在 small town 生活的快乐】 1:52:01 长达四五年的 「人生冥想」 1:58:04「星露谷」的 内心调理 2:1:27 爱的教育，brewing，当下以为是理所当然 【乡愁】 2:03:35 贴满sticker的电脑背，校旗，crimson card， 02:05:58 《济州岛蓝》Jeju Blue 【献给教授Margaret Dolinsky】 02:07:54

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笑死，年终总结根本做不出来，今年的热点几乎全错过了！ 事已至此，干脆就把今年的老瓜全吃一遍，把错过的好游戏塞进仓库，满载前往2026啦，提前祝大家新年快乐~ 【打赏鸣谢】感谢 小星星 为本期录制提供光能支持！ 广告时间 “游乐搭子”音频节目首发小宇宙，同步更新网易云音乐、QQ音乐、喜马拉雅、荔枝等平台，视频发布于Bilibili同名账号。欢迎在以上平台搜索“游乐搭子”关注！ 欢迎微信添加 youledazi 加入听友群~ 时间轴 0:39 狸狗的Steam年度回顾 9:16 真三国无双·起源 15:56 三相奇谈 22:24 无限机兵 30:17 百日战纪 37:31 绝地潜兵2 50:05 死亡搁浅2：冥滩之上 57:46 咚奇刚：蕉力全开 1:05:37 空洞骑士：丝之歌 1:13:28 互动影游系列：盛世天下媚娘篇，江山北望，超英派遣中心 1:38:09 VarsaPura（雨之城） 1:58:41 昭和米国物语（已跳票） 往期专题节目（成功蹭上的热点!） TGA 2024 双影奇境 苏丹的游戏 古剑（4） 光与影：33号远征队 TGA 2025 其他提及游戏 bongocat、妖之乡、逃离鸭科夫、泡姆泡姆、祖玛、十三机兵防卫圈 线下玩到的《失色世界》demo ↓ 本期主播 月狸、后山狗 本期BGM * Nai Br_XX _ Celeina Ann - Someday I'll Find My Way Home * 高田雅史 - Oasis in the 100

提前祝大家新年快乐~ * 成就达成 * 真坏