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各位听友大家好,欢迎收听今今年的最后一期!我让今年录过的一些嘉宾也投稿了一下,讲一讲今年大家各自的最幸福最美妙的时刻。大家可能会听到一些熟悉的声音。所有的这些幸福时刻基本上都是很微小的moments。这些moments呢,就纯美好,可能没有太大用处,但就是很美好。 希望大家在2025年的年底回望过去的时候,每一步都更加接近理想的自己。提前祝大家新年快乐。 【美好moment时间线】 01:00 Joyce - 产品经理Joyce,这次的moment是毕业之后和即将回国的同学们度过的一个平静而舒适的下午 03:40 Vivi - 北大Vivi,这次的moment还是不少和旅行相关,当然少不了猫咪 07:05 Kally - 音乐剧制作人Kally,一个城市和一个简单的的reconnect 12:25 Linda - Pan的好战友,家人的陪伴和「大城市中姐妹们的陪伴」确实让世界好了一点点 16:40 Pan - 什么都有的几件小事,以及「舞蹈教室」真是一个非常迷人的地方 30:20 最后小彩蛋 【创作团队】 策划:潘潘 主播:潘潘 剪辑:Klynn Logo设计:来福的外甥 【主播】 潘潘 北漂深圳娃 咨询/互联网公司 【求关注!】 荔枝播客|小宇宙|Apple Podcast 同步更新! 更多平台敬请期待(也看主播时间咋样) 【联系我们】 Email:[email protected] 感谢收听「世界青年在中国」,下期再见!
2025年的最后一期节目啦,愿自由,愿幸福! 嘉宾:老老乡只只 看戏列表与时间轴 03:24 10.29 音乐剧《渡河,渡河》左一平(大世界) 05:18 11.1 京剧《谢瑶环》王艳(天蟾) 错过《米歇尔·科尔哈斯》德国邵宾纳 07:47 11.2 京剧《生死恨》魏海敏 李宏图(江苏紫金) 南京相聚,大说特说 15:23 11.4-11.5 音乐剧《奇美拉》左一平(大上海新空间) 16:54 11.8 越剧《春香传》杨婷娜 王志萍(天蟾) 18:35 11.9 越剧上越折子戏(上海图书馆) 21:03 11.12 婺剧《三打白骨精》杨霞云 周宏伟 楼胜(无锡大剧院) 28:07 捣枕北上记 30:17 11.14 葫芦相声社演出(天津) 34:31 11.21 京昆《乌龙院》梁谷音 陈少云 杨扬 严庆谷(天蟾) 38:05 11.22午 京剧《红楼二尤》熊明霞(天蟾) 39:11 11.22晚 越剧《玉蜻蜓》王清(宛平) 42:37 11.24 话剧放映《弗兰肯斯坦》卷福(美琪) 43:33 11.25 杨笠脱口秀专场 静安体育中心 47:27 11.26 音乐剧《渡河,渡河》左一平(大世界) 47:39 11.28 湘剧《拜月记》曹威治 刘诗宇(宛平) 有这么尽兴的相聚进入我的人生 53:33 11.29 音乐剧《她对此感到厌烦》左一平(湖北剧院) 注:以上剧目主演是捣枕随便标的,要完整标出来的话就太长了。 片尾:音乐剧《连璧》其中一首《天亮》 左一平演唱(录音室版,侵删) 主播 @捣枕、王玉直(@风流相国是才女)
IT 那些事儿之 2025年终总结 先唱首歌开场 然后聊聊生活,减肥,戒烟,电子产品,旅行,读书 再聊聊工作,AI 发展,Agentic AI,智能体,大模型 最后聊聊投资,房产,股市,生活不易,且行且珍惜 祝大家 2026 万事顺遂 wx: 52155266 (备注:听友群)
本期主播:小罗、大盆、大刘、蛋蛋、小海、大老王 小罗丨特邀(小红书@小罗txt):喜欢小熊猫 大盆(小红书@好大一个盆儿):爱BRT 大刘(小红书@正经玄乎):录断片儿了 小海(小红书@小海脱口秀):大家好 ,我是黄海 蛋蛋(小红书@蛋蛋脱口秀):我在厦门削拉面 大老王(小红书@大老王):帅哥 「正经叭叭」主播秀深圳站(26年1月10日)和广州站(26年1月11日)的加场还有少量余票,朋友可以在链接里了解详情。 主播秀是主播们的单口喜剧/脱口秀演出,不是播客录制活动。我们会拿出近期最有诚意的内容给朋友们卖力表演,相信会是能让大家开心的喜剧演出。部分主播的表演内容会和之前在当地的其他演出有重合,我们都会在购票详情页里标出。 如果在主播秀期间有播客录制活动的话,我们会在惊讶喜剧公众号里发布相关招募信息。 感谢听友Jill提供照片 感谢听友盒尔Mon提供照片 祝各位听友新年快乐! 策划:大老王 制作:大老王 后期:明伟 社群:小鲸鲸 宣传:小鸭鸭 微博:@惊讶comedy 小红书:@惊讶小红红 商务合作:[email protected] 再次感谢厦门来疯喜剧对本次叭叭主播秀和播客录制的邀请
这期年终特辑,我们邀请了【中医博士筱曦】和【小蕾】,本期节目我们抛开所有养生干货,只聊这一年最真实的困惑与觉醒:为什么道理都懂却做不到?如何从“知道”真正走向“做到”?当她们放下对完美养生的执念,反而在戒掉一杯冰饮、坚持一次针灸、每天十分钟内观中,找到了最扎实的变好力量。 这是一期关于知行合一的温和实验报告。适合所有想改变却总觉无力、学了很多却依然焦虑的你。听完你会发现,照顾好自己的智慧,不在远方,就在你愿意停下来的这十分钟里。 00:31 一个核心问题:我为什么需要中医? 03:08 从质疑到亲证:中医在我身上的有效时刻 07:12 中医≠中药:它更像一门内观的哲学 09:36 亲身实践篇:针灸、顺时饮食与戒凉的 14:31 每天十分钟:一个可以开始的内观仪式 16:55 意外收获:做播客,让我重新连接世界 17:39 最大的成长:从掌控到留白,学会放松 19:56 你的年度改变是什么?期待在评论区相遇 本期主播:时一 嘉宾:筱曦、小蕾 后期:麦麦 还可以在这里找到我们: 小红书:@我要问中医 @元气筱曦 B站:@我要问中医 节目小助理:微信号wenzhongyi211
距离2026年越来越近,小青和DiDi照例碰头,带来年末的Q4大复盘。 这是一个伤病不断的Q4,也让两位主播快速聚焦了复盘主题:身体健康。 DiDi花了将近三个月从崴脚中恢复,由于距腓前韧带撕裂损伤,35岁的成年人重新开始学习走路;小青的咳嗽持续了两个多月,因为肌肉和咳嗽长期较劲,引发了背肌筋膜炎、脚踝旧伤复发等一连串问题;又因为眼睛不适,查出左眼的近视加深50度,额外叠上了75度的老花—— 烫知识一则,原来近视和老花不会互相抵消,而是两!两!叠!加! 韧带损伤和筋膜炎,意外受伤及恢复期的挫败,给两个铁血J人带去了计划被打乱的无措,和更多悲观的想象:“这个世界可能是个P人吧,把我们J人像玩具一样玩耍。” 尽管如此,本期「破产书店」依然保持着乐观的视角——不同阶段的居家复健,分享核磁检查的的奇妙初体验,回忆治疗筋膜炎的红外灯:“真的很暖,温暖到让你有一种隐隐的幸福感。” 还有主播日常离不开的补剂、外卖平台的年度警示、各自培养的新爱好、以及圣诞季用来哄骗自己的甜品奶茶……最后在冷冷的年末,送上全宇宙最真挚的祝福,祝大家身体心灵都健康! |\👂你会听到的\| 03:23关于单向历的回忆,以及2026的Last Print 08:43第一次这么快定下来季末复盘的主题,因为这个Q4实在是命运命运多舛 11:15人生新词汇:距腓前韧带、制动和背肌筋膜炎 18:25近视加深同时叠加老花,“小青的左眼现在是一枚定焦镜头” 22:20看手机就大大方方地看!不要侧躺! 27:37对病痛要有耐心,同时接受自己的沮丧 35:14J人的尊严就是,计划被打乱后紧急制定第二套计划 41:06家庭健康手册大安利 47:20在家躺着不能动的感受就是,平时不想干的所有事现在都想干,包括家务 50:45药盒,补剂,和上午9到11点的阳光 58:01要健康,也要哄自己开心 01:01:35花40分钟画一张画,用CD机完整地听一张专辑 |\📖想说的话\ 如果你对这档播客有任何建议及想法,欢迎在各收听平台留言。 想来「破产书店」 谈天的话,也可写信联系我们: [email protected] 。 我们尽量做到周二上线。 小红书搜索「破产书店」,这里会发布一些节目之外的边边角角,当然也可以添加微信号:pcsd01,把你拉入「破产书店」听友群。 出品人:于威 张帆 制作人:董晋宜 后期制作:猪猛猛、小青 商务:董晋宜 编辑:小青、小齐 片头音乐:刘蓄 视觉设计:阿晚
本期我们将带您潜入广袤的非洲草原,聆听三位亲身经历者分享他们的 Safari(野生动物游猎) 故事(我们聊到了角马过河的辽阔与悲壮、大象擦肩的震撼气息、猎豹树下休憩的慵懒、当地人类的生态。以及在自然法则面前,我们的凝视、共情与反思。 无论梦想亲赴原野,或是悠然神游远方,希望你喜欢这期“声音 Safari”。 【本期聊到】 00:35 被非洲马赛人强买强卖 06:46 村民举着刀用5刀买羽绒服 09:07 自驾被坦桑尼亚警察劫钱 10:55 如何挑选SAFARI的住宿地 14:12 在草原住宿的种类 24:38 在草原里住又臭又小的帐篷是什么感觉 27:56 在草原上都吃什么肉 33:50 站在山顶上看大草原爽翻了 36:10 你的钱怎么分配更合理呢? 40:17 书籍推荐《东非野生动物手册》 【本期图片】 潘潘入住的酒店可以近距离观察到动物和水 潘潘入住的可以欣赏大草原景色的高级酒店 米亚住的又臭又旧的帐篷 非洲原始部落-马赛人的家 米亚最后推荐的书籍 【本期主播】 策划|潘潘 主播|潘潘,米亚,培钧 嘉宾|星辰 后期|阿甘 文案|培钧 片头曲| Jambo 片尾曲| Humble And Kind
【本期主播】B仔、长江、美君、乘龙、苏云尚 B仔 | 小红书@B仔不是逼崽 长江|小红书@长江不会讲笑话 美君|小红书@美君爱单口 乘龙|小红书@乘龙脱口秀 苏云尚|小红书@怪诞苏云尚 【听友群/线下录制】 添加小助手V:xiaxiaqian1218 【巡演日历】 【主播小九九】 本期的主题是冬天,回忆起了好多小时候的事情,像以前大家围着个炉子聊天的感觉,这期录完其实挺开心,出门好像也没那么冷了,后期剪完片尾的时候我感动的,一方面觉得自己剪的真不错,另一方面2026年马上就要来了,我觉得大家都会度过自己的冬天的。 想要加听众群的挺有们请添加微信小助手,线下录制信息会在听众群发布。 【音乐采样】 《New Generation Genocide》——过失 《冬日邮件》——恒星/What’reudoing
本期的主题是关于:你有没有在酒桌上,感到过那种微妙的压力?那杯递过来的酒,好像不只是酒,更像一种测试、一种服从性的确认。 对谈嘉宾:《坐北朝南》-南宫 推荐内容:vol.08 年龄是一种感觉——作为“新中年”的我们,如何保持对年龄的钝感力 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6873174193fd2d72b8e1cf44 07:36在酒桌上表现好的人都是主动的人 11:43在酒桌上我没有一点服务意识,我为什么要做这些事情? 21:01有些人就喜欢看不能喝的人去喝酒?喝多?为什么? 24:11喝不了酒这件事儿必须要早点说,早点建立边界~ 27:00 南宫面对酒局有自己的应对公式 29:05吃火锅的趣事儿 30:41打个工而已,自己开心最重要! 💜韵霏说:树立酒桌边界感,本质上是在说:我允许自己优先于场合,我保护自己甚于讨好他人。我在这里,完整而独立,不靠一杯酒来证明存在。 全方位了解主播: 公众号:就这样Z 视频号:韵霏说 同时也欢迎新朋友与我一起对谈☕️~
Everything mentioned in this episode is below. 📖Book: Born a Crime by Trevor Noah 🎧Chinese Podcasts: 嗨咻 喷嚏 真实的人类 无人知晓 25.如果你感到伤感,或许是因为幸福。 🎧English podcasts: What now? With Trevor Noah Beautiful Twin Sisters Eat Your Crust 📺Series & Movie: Black Mirror Shameless The motorcycle Diary 🎵Music: Current Affairs By Lorde
年终总结有时候让人有点焦虑。 平台给的数据报告越多,看的人心里反而越打鼓。难道这一年,除了活在数字里,我们没有其他值得记住的瞬间了吗?预制朋友圈、快乐跨年夜、比起这些,微之和千寻决定,用对话来回顾这一年。 本期节目我们回顾了这一年的旅行,四季轮转,尽管生活匆忙,但仍然尽力去拓宽脚步;也悉数今年的书影音高光时刻,抢到杨笠脱口秀专场门票、陆续看了好几场五月天演唱会,还有仍然能让我们走进电影院的几部好片子。 在花钱这件事上也不太精明,全职工作的第一年,虽然存款为0,但至少存活良好;人际关系上似乎有所进步,秉持“乘兴而来,尽兴而归”的原则,不再执着于固定的圈子,谈喜欢的恋爱,慢慢学会包容与情绪自洽。 我们也更多直面成年世界的重量,和医院这个词变得更近、第一次踏足派出所、学着为亲人朋友托底,责任有时候让人倍感压力,但也带来沉甸甸的幸福感。这一年仍然精彩纷呈,我们也因此决心,要度过更快乐、更自在的二十代。 希望能和你一起回想起这一年里那些不显眼却足够温暖的瞬间。 2025,也感谢你收听「年轻的朋友」,我们正式做播客一年啦!新的一年,希望能和你更多相伴。 本期主播 🎙️ 千寻,2026做勤奋的创作者(小红书:@千寻和菠萝油) 微之,2026求你存点钱吧 shownotes📒 01:21 做播客一年了!感谢每一个收听,向你推荐我们的其他几期节目 14:28 终于抢到杨笠脱口秀专场的票了,我来线下就是为了看这个的 17:12 音乐现场喜好口味大变化,逐渐消退的体力,不再能支持我们去看音乐节 21:54 在五月天演唱会,第一次体验发物料,组成物料小队 25:00 2025书影音记录:女性主义、普世价值与经济上行的帅 30:25 2025理财态度:吃光用光,身体健康 40:07 2025,我们经历了一些此前从未经历过的事 52:23 都是上有老下有小猫的成年人了,要有责任心 60:04 我已决心要在一个下行时代里过好自己的生活 66:30 如果选出最能代表2025的那个画面 本期提到📖🎬🎵 孙燕姿“极美”演唱会 杨笠脱口秀专场 五月天5525“回到那一天”演唱会 话剧九人《明堂夜雪》 《还有明天》 《疯狂动物城2》 《罗小黑战记2》 All music credit to🎵 片头:第二人生 - 五月天 片尾:爱江山更爱美人 - 李丽芬 本期好朋友👭 怡宝、小搞、王姐、小雷、叶白、代姐、一位不愿透露姓名的朋友 联系我们 ☎️ 欢迎你在微博关注我们,也欢迎你给我们写信,[email protected],画一个圈,我们还像小时候那样玩。
这一年,我们走向自然的步伐愈发坚定。在被植物治愈的同时,面对大地慷慨的衣食馈赠,内心却隐隐生出一丝亏欠:除了获得,我们究竟可以怎样回报自然? 这份困惑,在《编结茅香》这本书中得到了温柔的回应。 作者罗宾·沃尔·基默尔既是森林生态学家、植物学教授,也是一位印第安原住民女性。阅读这本书时,我们慢慢放下了那颗因“无法回报”而不安的心,开始确信——我们与大自然之间,可以重修那份互惠的爱。 跟随她的笔触,我们尝试卸下语言的局限,去探索植物们本身的故事;在看见与了解中,读懂万物共生的智慧; 在“光荣收获”的古老法则里,学习感恩与只取所需;面对内心贪婪的“温迪戈”,重新审视欲望,寻找真正的富足。 最终,当我们把“心灵”这一圈重新加入编织,生态与经济便不再是看似对立的混沌,而是一个能承载未来的、完整的篮子。 愿这期节目,陪你一起找回,我们与自然之间双向奔赴的爱。 📷 边看边听: 如果你想图文并茂地收听本期节目,欢迎前往『归林Inside Nature』公众号浏览哦。 🎧 在这一期,你将听到: 01:11 读《编结茅香》后,开始相信自然也在爱着我们 05:44 从认识植物的名字开始,和 TA 们成为朋友 07:43 在印第安语中,水、火、石头都是有生命的 13:43 “适者生存”的真意,是懂得在合作中互惠共生 18:20 人类不只是消费者和破坏者,也可以是自然的促进者 22:54 “光荣收获”原则:过半不取,怀有感激 24:36 从“以人为本的设计”转为“以生命为本的设计” 30:08 看清欲望,别喂养心中的“温迪戈” 36:55 如果将一切视为礼物,我们会更珍惜当下 44:22 一次次善意行动,像涟漪一样层层晕开 📌 本期延伸浏览: · 非洲原始部落的色彩语言 · 《八堂自然课:大自然教给我们的生存之道》 [美]盖瑞 · 弗格森 · 《它们没大脑,但它们有智能》 [意]斯特凡诺 · 曼库索、亚历山德拉 · 维奥拉 · 群里友友的“救树”行动 ✍ 本期专有词汇提示: 台湾相思、南洋楹、Puhpowee(印第安波塔瓦托米语:蘑菇一夜之间从地底下冒出来的力量)、固氮(豆科植物的技能)、反嘴鹬(yù)、温迪戈(神话里的怪物形象)、黑梣木篮子 🎵 本期 BGM: 阿芝谣 - 家园计划 & 阿苏 🌳 关于我们: 走向自然,本就是一场疗愈。 欢迎收听『归林Inside Nature』,一起跳出城市时空,让心灵在自然里小住一会儿。我们是灵濛和阿狗,两个顺其自然生活的女性,大自然的孩子,也热爱摄影、心理与艺术。我们与你分享自然中的观察,以及自然给予心灵的体验。 我们愿与你一起,与自然为邻,松弛、自在地生活。 💬 听友群: 当你看了一场盛大的夕阳后,在自然里完成了一场行走后,阅读了一本直击心灵的书后,我们希望,能有一处交流场所,完整地容纳你的所见与感受。 我们欢迎你加入听友群,这里与自然、与心灵同频共振。 入群方式:搜索微信号「insidenature」添加小助手归归,备注“听友群”。 🚶 找到我们: 即刻|小红书|公众号|抖音|微博|豆瓣|知乎:归林InsideNature
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