节目

【主理人来信📨】 各位听友，又是国际足坛热闹的一周。英超方面排名前三的球队都取得了连胜，积分差距并没有拉开。意甲那不勒斯意外翻船，国米暂时回到榜首。西甲三强最近两轮都取得了连胜。 大巴黎趁联赛间歇期顺便在多哈战胜了南美冠军弗拉门戈，拿到了洲际杯的冠军。南美冠军点球输给巴黎，不丢人。 非洲杯本周在摩洛哥开幕，北非劲旅取得开门红，坐拥主场优势，也许可以在本届非洲杯和明年的世界杯，都有良好的表现。 欢迎收听本期绿荫杂谈，一起聊聊国际足球那些事儿吧！ 【主播】 老马（Diego） 阿根廷球迷，博卡青年球迷， 阿根廷文化推广人，职业播客 虫子 前足球周边店铺的小老板， 现UPO业余女足组织者， 纯粹狂热的足球爱好分子 【Timeline】 02:24 摩洛哥足球崛起与普斯卡什奖精彩进球回顾 07:07 拉布拉多德比鏖战点球大战戏剧性夺冠 08:45 巴黎圣日耳曼点球大战险胜弗拉门戈夺洲际杯冠军 12:06 马竞双线取胜却隐患频现：主力疲态与伤病困扰成隐忧 18:11 巴萨险胜比利亚雷亚尔：防守梦游却靠关键球员逆转取胜 20:43 欧洲联赛格局变迁与球队竞技状态困境分析 23:55 豪门与弱旅差距拉大：现代足球竞争失衡与教练权术博弈 28:17 西甲争冠格局与马竞战术困境深度分析 31:08 意甲赛季中段战况与场外博弈深度解析 40:26 意甲积分形势胶着多队表现起伏防守成关键 47:18 加纳乔表现低迷引热议：技术短板明显遭对比 52:10 利物浦连胜背后暴露战术混乱与伤病危机 01:04:31 非洲杯征召影响英超多队战力格局与争冠形势分析 01:11:20 阿斯顿维拉战术表现与球员发挥深度讨论 01:22:40 非洲杯影响下的英超与法甲联赛动态及球队表现展望 欧洲冠军大巴黎战胜南美冠军弗拉门戈夺得洲际杯冠军 维拉战胜曼联取得各项赛事十连胜 马竞战胜赫罗纳积分榜暂时登上前三 东道主摩洛哥取得非洲杯开门红 【BGM】 曲苑杂坛片头曲 The Cure - 「Lullaby」 【Staff】 剪辑：Diego Martinez 录音室: CPA中文播客社区

从1888年工厂打卡机到现代U盘改定位的黑科技，揭露职场"时间奴隶制"。千万年薪高管与普通员工排队打卡的魔幻现实、特斯拉外资式自由与国内卷王式监控的碰撞、用200块硬件戏耍资本家的骚操作...笑料背后戳破职场PUA本质：当打卡从管理工具异化为权力符号，打工人要么学会在监控与摸鱼间反复横跳，要么觉醒"工作是交换价值不是卖身"的生存哲学。 在"被看见才算努力"的畸形游戏里，是要当半辈子提线木偶，还是敢在工位上光明正大挖鼻孔？ 欢迎大家订阅收听《不惑不立》，进群摸鱼：BHBL2024 ————————————————— 主播介绍： 老吴：声优级播主。42岁，东北人在无锡，老财务，行业冥灯，正寻找下一个要干垮的公司标的 老张：情绪爆破手。39岁，湖南小镇做题家，落户深圳，异地打工，曾荣获全公司年度报销总额前十荣誉 老刘：上价值专业户。37岁，上海土著，ENFJ+射手，市场营销领域甲乙丙方都干过，活全

关于2026的情况 还有12个星座的注意事项这周应该会陆续更新出来的，不管是文字还是视频哈 公众号：Acrux心理占星实验室 （咨询预约 课程报名都在这里） 直播在微信视频号：Acrux心理实验室

因果定律，是人类命运的“铁律” 我们每天都生活在因果定律之中。 “一分耕耘，一分收获。”这是生命运行的必然衍生。

📝 本期核心提要 本期聚焦5个月大女婴小洛西术后离世的医疗悲剧：早产儿小洛西被诊断为房间隔缺损，医生称需立即手术且风险极低，然而手术不仅严重超时，还出现缝合失败、二次开胸等重大失误，术后小洛西送入ICU不到一小时便宣告死亡。尸检报告揭示关键真相——其缺损仅3mm且有自愈可能，手术指征完全不成立，同时存在胸腔积血、补片残留等问题，与医院记录严重不符。官方调查认定医疗团队存在术前评估不足、术中隐瞒关键信息、术后处置失当等多重失误，医院存在管理混乱、资料篡改缺失等问题。节目深入探讨事件引发的社会震动，剖析医疗行业存在的手术指征把控不严、风险告知不全、制度漏洞等深层问题，呼吁强化医疗监管、推动信息透明，重塑医患之间的信任。 ⏱️ 本期时间线导览 00:10 本期聚焦小洛西术后离世事件，将梳理事件经过、医疗问题及行业反思 00:41 小洛西诊疗经过：早产儿发育良好，例行检查发现房间隔缺损，医生要求立即手术并淡化风险 01:30 手术出现重大问题：时长远超预期，术中缝合失败致肺静脉阻塞，二次开胸未告知家属 02:17 小洛西术后状态极差，送入ICU不到一小时离世，医院拒绝家属探视且病例死亡时间存疑 02:56 尸检报告揭露真相：缺损仅3mm可自愈，手术指征不成立，存在胸腔积血、补片残留等问题 03:57 官方调查结果：医疗团队多环节失误，医院安全制度形同虚设，存在资料篡改缺失情况 04:39 相关责任人被处分，官方公开道歉但未完全回应核心质疑，引发社会持续追问 05:18 事件引发社会震动：公众对医疗体系信任动摇，家长担忧手术必要性，行业内部展开反思 06:10 医疗行业深层问题暴露：部分医生夸大手术必要性、隐瞒风险，制度与管理存在巨大漏洞 07:00 社会呼吁行业整改：严控低龄幼儿手术指征、强化风险评估与全程记录、完善第三方鉴定机制 08:07 节目结语：期盼医生守住敬畏生命初心，让信任与透明重回医患之间 <本集内容由扣子空间生成，观点基于播出时信息产出，请辩证看待>

本来录了半个小时，后来觉得屁话太多，就录了这一条简短的工作回顾，写完了以下文稿我发给 AI 让它提点意见。 AI 的补充还挺有用：目标要量化和拆解（ SMART 目标法复习起来！）、培养可迁移的能力和领导力（比如我组织同事之间学习 AI 工具的举动就是一种领导力的表现，我自己都没有意识到） 我的总结： 工作成就 1. 两个不同领域的账号运营，追热点营销分别做出了几个爆款 2. 对 AI 工具有连续的使用和试用（做视频、写方案、创作文案） 3. 自己主动加入了团队的 ASK 分享（Attitude, Skill, Knowledge） 可以改善的地方 1. 工作做好 SOP 流程梳理，减少无效时间浪费，注意提高工作效率—— work smarter ； 2. 培养系统化思维、项目管理能力、逻辑清晰地表达自己和沟通的能力（软实力）； 3. 主动定期和老板反馈和沟通，敢于要资源敢试错（当然也要有技巧，这个来年我做了再分享交流）； 4. 自己定期复盘工作收获和可以改善的，勤复盘多在职场成长； 5. 多获取一些行业、科技和互联网的资讯（播客、视频、行业论坛、弱连接），因为现在的变化太快了。 最大的教训 1. 我之前单边通勤1小时15分到1个半小时，本以为这样节约了房租，路上可以看书听播客。我也确实这样做了，但一年半的疲劳累积下来，我是身心俱疲。之后我愿意多花点钱住离公司近点的地方，节省自己的精力和时间； 2. 每个季度修改更新自己的简历，看看就业市场新变化，自己心中有个数，不要一直埋头苦干。工作过程就是在给自己积累“作品集”和经验；一份工作不是也不能保证一直做到天长地久（我愿意公司可能还不愿意嘞）

“最坚固的盾”遇上了“最锋利的矛”！ 本期主播：不休、贤鱼、刘振东、姜小黑、王三 * 不休：@不休 * 贤鱼：@只是贤鱼 * 姜小黑：@喜剧诗人姜小黑 * 刘振东：@单口喜剧刘振东 * 王三：@王三_3333（喜剧版） 这一期和大家聊聊登味！邀请到了主播们的忘年交好朋友不休老师！主播们各自分享了自己和小登、中登、老登斗争的故事，刘振东大战地铁大妈，鱼宝备受家里老登困扰，不休老师直言不要恶意剪辑（其实完全没有）！更多内容，欢迎收听本期节目！ 希望大家可以在评论区多多留言讨论！ 08:00 英语小课堂—单复数。 27:25 怎么能说不担责任呢？ 38:07 刘振东大战地铁大妈！ 89:56 馒头怎么吃都很好吃！ 91:00 勇敢的人先战胜老登！ 102:50 哥你登我一下子吧。 感谢高笑喜剧对于本播客的大力支持！大家如果想参加线下录制的话可以关注高笑喜剧的公众号！ 片头曲：Seville - Luiz Bonfá 片尾曲：They Don't Care About Us - Michael Jackson 听友群4群！！！大家可以扫码加入！ 高笑喜剧客服微信：gaoxiaoxiju 得体广播站客服微信：Broadcast_1

【本期简介】看完《阿凡达3：火与烬》，大家都在讨论特效，但我却在那场看似平常的夫妻争吵里，看到了无数情侣的影子。 当奈蒂莉因为失去家园而崩溃祈祷时，杰克却在冷静地擦拭枪支，甚至嘲讽她的信仰。在他眼里，他在解决问题（救火）；在她眼里，他在无视痛苦（放火）。 这一期，我想聊聊亲密关系里那些“跨频道沟通”的窒息瞬间。为什么那个试图帮你解决问题的人，反而让你感到最孤独？当生活没有了“共同敌人”，我们该如何避免成为彼此的敌人？以及，为什么我说那对很甜的反派CP，其实根本不爱对方？ ｜阿凡达3｜亲密关系｜T人F人｜MBTI｜情绪价值｜假性亲密关系｜恋爱心理学｜无效沟通｜伴侣吵架｜分享欲｜共同敌人效应｜情感内耗｜清醒恋爱｜ Part 1: 窒息的“救火”现场 * 01:50 名场面复盘： 杰克修枪 vs 奈蒂莉祈祷。当“解决问题”撞上“处理情绪”，战争就开始了。 * 03:13 “哭有用吗？” 为什么T人的冷静分析，会成为压死F人的最后一根稻草？ * 04:50 奈蒂莉的教科书级表达： 她没有争论对错，她只是把破碎的自己摊开给他看。“我现在一无所有，只剩信仰。” Part 2: T人与F人的跨服聊天实录 * 06:10 MBTI硬核拆解： T人（思考型）逻辑： 解决了问题 = 解决了情绪。（杰克：枪修好了就能打赢，你就不会哭了。） F人（感受型）逻辑： 解决了情绪 = 解决了问题。（奈蒂莉：你抱抱我，我也许就不怕打仗了。） * 09:40 给T人的求生指南： 别假装懂我的悲伤。与其在那儿瞎分析，不如学会说这句“我正在努力感受你的感受”。 Part 3: 共苦容易同甘难 * 13:00 好生活是关系的杀手？ 为什么很多夫妻在最难的时候相濡以沫，日子好了反而离婚？ * 14:30 “共同敌人”效应： 当残酷的生活不再是敌人，身边的伴侣就成了敌人。 * 15:26 一个危险的误区： “生个孩子就有共同话题了？”——别把孩子当成你们关系的缓冲带。 * 17:40 认知重构： 在和平年代，如何把“共同敌人”转化为“共同目标”？ Part 4: 细思极恐的“反派爱情” * 21:20 磕到了？ 疯批女祭司 x 颠公上校：三观一致、利益互补、性张力拉满。 * 23:10 人间清醒时刻： 为什么我不看好他们？因为他们只有“分享欲”，没有“好奇心”。 扎心真相：他跟你说了很多话，但他对你受过的伤毫无兴趣。这不是爱，这是找观众。 Part 5: 影评彩蛋 * 26:50 《阿凡达3》观后吐槽：故事太直白？反派洗白失败？INFJ表示不仅要看特效，更想看人性的反转。 欢迎各位理性浪漫的听友们进群讨论～（扫码备注“理性浪漫说”）

金陵诛鬼 本期主播：白广大 特邀嘉宾：简木生 1946年的南京审判法庭，空气始终凝滞。被告席上一个日本人让正低着头等待判决。旁听席上，坐着无数眼神灼痛的幸存者——他们中，有人失去了全家，有人带着刺刀留下的伤疤，有人手里攥着被烧毁的全家福。 被审判的对象正是在南京犯下累累罪行的谷寿夫。 不同于东京审判的国际视野，这场审判在内的系列审判更像一场“家门口的清算——这些在南京犯下反人类罪行的日本战犯，从策划暴行的将领到亲手施暴的士兵，从掠夺资源的特务到推行“三光政策”的军官都将被逐一审判。 本期节目，我们将从南京审判的亲历者叶在增的视角出发，讲述当时法律人们在南京中如何审判日本战犯的故事。 记住这些审判，从来不是为了延续仇恨，而是为了亡魂的名字，永远活在阳光里。 上期节目请戳：诸鬼听判：上海审判 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

本期播客简介： 我们总是被告知：你要努力，你要跳出信息茧房，你要改掉自恋的毛病。可当周遭的人都在年薪百万，而你深陷 peer pressure 的泥潭时，这些正确的“废话”往往是一场尖锐的侵入式干预。 在本期播客中，我将分享自己近期的一段真实“崩塌”经历。从被指责“太自恋”带来的不适，到与专业咨询师对话后的内心重建，我想和你聊聊： * 为什么“说教”会让我们想逃跑？ 心理学上的“心理逆反”与“自恋损伤”是如何运作的。 * 自恋一定是坏事吗？ 它是如何成为我们脆弱时的盔甲与驱动力的。 * 专业心理咨询的魅力： 为什么 1/6 的倾听，胜过所有的“人生导师”? * 情绪实验： 尝试把恐慌、自责和嫉妒外化成面前的“患者”，你会如何温柔地对待他们？ 很多时候，我们不需要一个指着鼻子说你病了的医生，而是一个愿意陪我们在黑洞里坐一会儿的同伴。 ***情绪轮盘： ***情绪测试 Prompt： # 🧠 **情绪自助手册** 🎭 **欢迎进入情绪疏导小剧场！** 你准备好了吗？我们将通过五个简单步骤，一起解锁情绪的秘密，帮你迅速从情绪困扰中走出来，重新充满活力！💪 --- ## **Step 1: 💥 识别并分类情绪** 首先，告诉我你现在最强烈的情绪是什么？ 选择下面的情绪，或者直接描述你感受到的情绪： - 😱 **焦虑/恐慌** - 😞 **自责/愧疚** - 😡 **愤怒/沮丧** - 😢 **悲伤/失落** - 😊 **满足/开心** 或者，随时告诉我你自己的情绪类型！👇 --- ## **Step 2: 🔍 深入分析情绪来源** 现在，我们来找找看，是什么引发了这些情绪？ - **为什么你会感到这种情绪？** - 是因为对未来的担忧？ - 对过去的后悔？ - 还是某个外部事件或他人行为让你产生了这种感受？ 仔细想一想，看看情绪背后的深层原因是什么？👀 --- ## **Step 3: 🧑‍⚖️ 角色扮演 - 情绪变“患者”** 假设你的情绪是坐在你面前的**“患者”**，你现在是冷静的观察者！ - 你会如何安抚**焦虑**？ - 如何帮助**愤怒**冷静下来？ - 如果是**自责**，你会如何和它对话，让它放松？ 在脑海中想一想，这些情绪变成“患者”后，你会如何帮助它们缓解？💬 --- ## **Step 4: 💬 自我对话与情绪重构** 时间到了，**给自己一些温暖的自我对话**，把负面情绪转化成正能量！ 现在你好些了吗？ --- ## **Step 5: 🚀 情绪产出报告 & 应对举措** 我们终于来到最终步骤！基于你当前的情绪和我们的分析，你现在有了一个**情绪报告**和**应对举措**，让你马上**做回冷静理性**的自己！ ### **情绪报告：** - 你的主要情绪是：`【情绪名称】` - 产生这种情绪的根源：`【情绪来源】` - 自我调节建议：`【自我对话/方法】` ### **应对举措：** - 你可以做的**第一步行动**：`【具体行动】` - **短期目标**：`【可以设定的小目标】` - **情绪自我调节技巧**：例如深呼吸、冥想、做点小运动等

今天我想和你聊聊，科学历史上最著名的一场世纪大辩论，咱们今天总挂在嘴边的量子纠缠，就是从这儿来的。 如果你能回到 1927 年布鲁塞尔那个阴沉的秋日午后，走进大都会酒店的餐厅，你可能会觉得自己穿越进了一个科学版的“诸神黄昏” 。在那间充满雪茄烟雾和低沉讨论声的宴会厅里，29 位当时地球上最聪明的头脑正围坐在一起，里面有我们熟悉的薛定谔、泡利、狄拉克、普朗克、居里夫人、洛伦兹、还有海森堡（可能很多朋友是在绝命毒师里第一次听到这个名字，这当然是老白的致敬）。 这 29 个人里有 17 个已经或者即将拿到诺贝尔奖。 把这些人召唤到一起的，是第五届索尔维会议。会议为期6天，那些著名的物理学家在这次会议上发表了重要的演说，但比起那次著名的「世纪大对决」，这些演说都显得黯淡无光了。 我把那次会议的合影放在下面，第一排坐在中间的，就是留着标志性乱蓬蓬灰发、眼神中带着一丝顽固与悲悯的阿尔伯特·爱因斯坦；第二排最右边，就是身材高大、语调温和，但眼神如剃刀般锋利的尼尔斯·玻尔。 这次会议，为爱因斯坦和波尔的世纪大辩论拉开了帷幕。 这场横跨三十年、被称为物理学史上最伟大的智力对决，本质上是两位伟人对于“到底什么是真实”的理念之争。换句大白话，就是：当我们不看月亮的时候，月亮到底在那儿吗？ 爱因斯坦总共发起了三次进攻，三次都被玻尔加以反驳，每次攻防战，都让人们对鬼魅一般的量子力学有了新的认知。接下来，我就带你复盘这三次改变人类命运的“世纪对决”。

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