节目

你眼中的你不是你，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你

如果不是有柯宇我怎么会看呢，我就是特别讨厌看这种编剧没有尊重过观众智力，只是在交货，也真的没什么的创作能力的剧。 【主播】@天音Tainn，影视这一行到底是钱真好赚？还是薪资太低所以业务水平提不高有水平的都不干啊 1:55 它和【回魂计】都是姐弟恋嘛，那放一起比一比 4:41 姐弟恋主题+男女主非常多的营销 9:03 编剧的创作能力匮乏只会堆叠老桥段 12:26 最不喜欢的剧情：女主像一个严父还被男主爱上 21:26 国产剧框架下忙着交货不尊重观众智力的做法 24:38 生硬的台词写作，纯粹为了推动情节硬说 27:00 编剧像没有生活经验一样，纯粹用文本制作文本忽略现实生活 31:24 导演还想转场炫技 33:06 莫名其妙的双线并行 35:51 女主无限的精致变成精致土 40:48 五千年的性压抑+0分级制度制造的期待管理 44:16 尹浩宇的【回魂计】又是另一种方式的大陆基因出海流媒体 52:37 不可以忽略它的大陆制造的部分

本期话题：开场、片长、剪辑、播客、小宇宙、听友、评论、武林外传、郭芙蓉、佟湘玉、蜡笔小新、贾樟柯、山河故人、赵涛、董子健、张艾嘉、许美静、遗憾、上华音乐、坂元裕二、初恋、纯爱、电影、青春、apple music、周杰伦、音乐、大展宏图、F4、阿信、五月天、华语乐坛、恒星不忘、游鸿明、跳楼机、iPhone、mojito、闫妮、朱孝天、情商、相信音乐、真性情、靠谱、沟通、脱口秀、娱乐性、合作、2026、熊天平、运气、友谊、降权、理解、看穿、 powerball、彩票、存款、小红书、富二代、退休金、羽绒服、北电、公司简介、AI、ppt、Gemini、OpenAI、医美、明星、高司令、坏兔兔、Drake、植发、头发、削骨、颧骨、睾酮素、荷尔蒙、肌肉、怪奇物语、肥胖、甜甜圈、爆米花、食品、115、毛尖、许知远、知识分子、上海壹周、华东师范大学、海派、影评人、Dyson、耳机、AirPods、阿凡达、影评、密探、惊天魔盗团、疯狂动物城、大鹏、关继威、街头顽童、悲情三角、导演、李安、断背山、利刃出鞘、左撇子女孩、肖恩贝克、裴淳华、挫折、希望、宠物、猫、九命怪猫、恐怖片 封面插画：阿四RS BGM：Hot Hop Rok - Steve Adams；Mosswood - Steve Adams Weibo：@一无所知HOWSO，@姚微粒，@昭阳，@阿四RS Email：[email protected] 一起新窥看，这个其实我们一无所知的世界吧！ A W. STUDIO NEW YORK PRODUCTION

对话嘉宾：闫帅奇 * 知名健身博主 何时开始把“健康”当成人生第一顺位？闫帅奇的答案很简单：你要有精力完成工作、事业、学业，还有余力去爱身边的人，这才叫健康。 从被父母“填报”的会计专业，到地下健身房当教练，再到互联网健身 APP 的幕后课程设计师，他在无数次膨胀、受挫和自我怀疑里，一点点把爱好练成了饭碗，把饭碗练成了职业。他经历过粗暴减脂、练废膝盖，也沉迷过“数字崇拜”和身材焦虑，最后却把答案落在五个字上——生活化减脂：慢一点、轻一点，但要长期可持续。 在他眼里，身体不是塑造完美照片的道具，而是帮我们延长“高精力人生”的机器。用科学的吃、睡、练，纠正、复盘，每个人都可以不用拼命、也能活得更长、更强壮。 《老蒋巨靠谱·对谈闫帅奇》我们和健身区博主闫帅奇聊他的入行故事、生活化减脂心法，以及普通人如何在 AI 时代，留住体面又高精力的一生。 00:00:48 学会计的闫帅奇，为何勇敢转行运动行业？ 00:03:19 只因眼里有光，被临时拉去当模特，意外开启新赛道！ 00:05:19 为验证内容价值随手发视频，没想到真的成了！ 00:06:12 视频发布两周后，账号暴涨十几万粉丝，正反馈循环启动。 00:07:16 2020年疫情：抓住「跟练」需求，找到内容创作关键方向。 00:09:14 健身房销售话术真相：利用焦虑「吓唬」你买课？ 00:11:40 人类也「季节性健身」？夏天减脂，冬天「冬眠」。 00:20:54 减脂的哲学：「慢就是快」，追求持久而非速成。 00:24:46 健康的重新定义：不仅是体检无红灯，更是有精力去爱他人。 00:37:14 巴菲特的身体比喻：它是你唯一一辆终身制的「车」。 00:48:38 「生活化减脂」案例：一块多的肉末茄子盖饭，吃半份就能瘦？ 00:52:59 黄金法则：最好的运动与饮食，是你能坚持下来的。 00:56:33 用AI工具管理身材，咨询大模型动作隐患，科技健身时代。 01:02:52 明尼苏达饥饿实验：极端节食导致代谢「断崖式」下降。 01:07:18 饮食东西方差异：低碳生酮适合西方？中国人需要更多碳水。 01:21:21 健身观念之变：现在走进健身房的人，远比十年前多。 01:24:00 终极建议：永远把健康放在第一位，不以此换取任何东西。

本期节目，我们将一起潜入AI的“思想内核”，看看科学家们是如何像物理学家一样，为AI搭建“比萨斜塔”来找到最关键的架构“补丁”；如何为AI的思考过程立下“定律”，让它不再“乱使劲”；我们还会聊聊，怎样将我们模糊的“感觉”变成一把精准的AI“标尺”；如何找到AI训练中那条介于“跳跃”和“龟行”之间的最优路径；以及如何打造一个既能学得像人类专家，又能开得稳的AI“老司机”团队。准备好了吗？让我们一起出发！ 00:00:37 AI研究的“比萨斜塔”：我们看清模型强弱的方式可能错了 00:08:29 给AI立规矩：聪明的大脑是如何炼成的？ 00:14:59 AI训练的“最优解”：在跳跃和龟行之间找到第三条路 00:20:32 你的“感觉”，如何变成AI的“标尺”？ 00:25:56 如何让AI司机，既学得像，又开得稳？ 本期介绍的几篇论文： [CL] Physics of Language Models: Part 4.1, Architecture Design and the Magic of Canon Layers [FAIR at Meta] https://arxiv.org/abs/2512.17351 --- [CL] When Reasoning Meets Its Laws [University of Illinois Urbana-Champaign & University of Pennsylvania] https://arxiv.org/abs/2512.17901 --- [LG] Smoothing DiLoCo with Primal Averaging for Faster Training of LLMs [Meta Superintelligence Lab] https://arxiv.org/abs/2512.17131 --- [CL] AutoMetrics: Approximate Human Judgements with Automatically Generated Evaluators [Stanford University & American Express] https://arxiv.org/abs/2512.17267 --- [LG] Distributionally Robust Imitation Learning: Layered Control Architecture for Certifiable Autonomy [University of Illinois Urbana-Champaign & University of Pennsylvania] https://arxiv.org/abs/2512.17899

【热搜快充站，资讯不掉线！5分钟，为你的信息库快速充电！】 本期导览： 00:12 📱 2026年《治安管理处罚法》修订引热议，淫秽信息罚款上限提至5000元，删除「公共场所」限定词，明确私聊也纳入规制，执法主要针对规模化传播，依靠举报而非主动监控。 00:50 😢 5个月女婴小洛熙离世引众星发声，韩红指出心脏缺损仅3毫米可能自愈，质疑医院轻率手术且未缝合创口，王劲松愤怒表示「人神共愤」，卫健委已确认医疗团队存在风险评估不足等问题。 01:23 🏙️ 山西大同灵丘县4.2级浅层地震让200公里外北京高层住户有感，昌平顺义震感明显，专家解释是沉积层放大效应和建筑共振现象，属正常能量释放，无需过度担忧。 01:59 😱 阿信上海演唱会踩空摔伤仍坚持表演，50岁摇滚歌手右手流血仅休息两分钟返场，F3成员暖心搀扶，引发舞台安全设计反思。 02:32 💊 医保缴费季到来，职工医保单位个人共缴10%，居民医保年缴约400元。同样6万住院费，职工医保自付4800元，居民医保需掏近2万。职工医保缴满年限可终身免缴，居民医保需终身缴费。 03:09 🔥 海底捞「史上最贵一泡尿」案宣判！两17岁少年在包间向火锅小便并传播视频，监护人被判赔220万，需登报道歉。海底捞实际损失已超千万，法院强调「年龄非免责金牌」，引发未成年责任边界与家庭教育讨论。 03:43 💰 金价又创历史新高！国内金饰克价暴涨至1368元，背后有三大推手：美联储降息预期、全球央行持续购金和海南免税政策。年轻人用「足金小垃圾」贴手机壳成新潮流，投资需警惕高溢价陷阱。 04:17 🍒 车厘子批发价暴跌70%，10斤装从1700元降至500元，但零售价格传导滞后，县域市场仍是一线城市两倍。智利丰收、海运替代空运和船边直提政策是主因，1月底至2月初或迎最佳购买期。 04:55 😱 员工误将私人照片发进公司大群，连撤回38次形成「撤回瀑布」，有照片因超时无法撤回。网友共情：撤回次数看出绝望程度，专家建议断网急救和双机隔离防社死。 05:35 🏸 梁王组合赛后忘拿12万美元支票！现场观众高喊「钱拿着」，两人已走远。他们从死亡之组突围，决赛虽败仍展现永不放弃精神，王昶带伤上阵，全程专注比赛细节，奖金只是小事。

本期我们聊到的话题有: * 你都羡慕过哪些人或特质？ * 有没有什么你曾经非常羡慕，但随着成长或环境变化，现在就不那么羡慕了 * 你有被别人羡慕过吗？ * 是否曾经有被别人表达的”羡慕“冒犯到？ * 如果要为自己重新设计一个完美人生，你想拥有那些特质？在得到了你上面所说的那些”羡慕他人所拥有的特质“后，你觉得人生会发生哪些改变？ 主播 | 锅贴 & 小王 后期剪辑｜锅贴 & 小王 音乐｜「真高兴认识你呀」锅贴

* 本期节目短介绍 西湖的水，我的泪～～～ 千年等一回的缘分，尽在儿时电视里那一声声“娘子！”“官人～” 五毛特效、传统价值观、全员K歌之王… 看似处处槽点，实则满满巧思！ 只能说，咱小时候是真的“吃过好饭”！ 快来一起重温这部承包了几代人童年的神剧～别忘了点赞、评论、转发！ 还有哪部压箱底的好剧想让我们扒一扒？赶紧留言告诉我们！ * 仅供参考时间线 09:39 主播演绎：富有年代感的气声儿说台词～ 23:22 《新白》的音乐为什么能融进几代人的DNA？ 34:15 “中国新说唱”的鼻祖！ 45:48 质疑姐夫，理解姐姐，成为小三。 51:09 白素贞，史诗级PUA大师！ 67:46 18岁以下宝子请在家长陪同下收听～ * 如何主播小妙招 收听渠道：搜索“庶出大小姐”在网易云音乐/小宇宙/荔枝 听友交流+V:WWDLW1 DOU音: WWDLW1 B站：庶出大小姐 商务合作:[email protected]

「一起蛐蛐」 【中国国际广播电台劲曲调频（HIT FM）与轻松调频（EZFM）2025年12月23日停播】12月22日，中国国际广播电台劲曲调频广播频率（北京地区FM88.7和上海地区FM87.9）与中央广播电视总台轻松调频（北京地区FM91.5、重庆市FM89.8、西藏自治区拉萨市FM100.0）正式官宣，12月23日起停播。 当知道FM88.7即将停播，你是否感觉青春突然断了信号？本期蛐蛐三万天带您重返用磁带录电台金曲、把DJ当偶像的年代。我们一起在电波杂讯中打捞被数字洪流冲散的青春频率。 「蛐蛐主播」 鲸鱼YYZ、郭鹏YYN 「时间轴」 00:00 最后的电波：当FM88.7停播，我们告别的不只是一个频率 02:59 887记忆：那个用专辑定义青春的时代 06:28 从唱片骑士到播放列表：DJ手中渐渐消失的温度 10:09 广播是我们的第一所音乐学校 12:20 从收音机到汽车再到智能手机：媒介在变，陪伴不变 14:59 磁带流转的岁月：打歌文化的黄金年代 18:02 中国歌曲排行榜：串联起全国耳朵的青春脉搏 21:49 广告VS品质，活下去可能更重要 30:06广播从未死去，只是悄然转身 34:08 紧急时刻的电波：城市最后的生命线 37:46 深夜电台：城市失眠者的声音港湾 40:16 传承与告别：向我们的同行致敬 「补充蛐蛐」 HIT FM台标 「最后蛐蛐」 新节目上线，惴惴不安，感谢喜欢我们的小耳朵的支持，也接受所有的温和建议，还想听我们蛐蛐点什么？欢迎大家多多留言，祝您万事胜意…… 联系我们：[email protected]

美股14年长牛还能走多远？AI浪潮砸下1.4万亿美元资本开支，英伟达、云巨头狂飙背后，是时代红利还是泡沫陷阱？在川普再度入主白宫、美联储一边降息一边和通胀搏杀、地缘冲突此起彼伏的大背景下，金融、能源、医疗、小盘股与比特币、黄金、美元之间，正在上演一场关于“风险与安全”、“虚与实”的资金大迁徙。 【时间轴】 00:08–01:20 1. 总体结论与市场表现 01:17–02:20 2. 宏观环境与AI浪潮 03:07–04:16 3. 美股七雄与估值泡沫 04:16–08:15 4. 防御资产、比特币与美元指数 08:15–14:22 5. 美联储政策细节与就业、通胀 14:22–18:36 6. 政治不确定性与市场冲击 18:36–21:15 7. 投资策略与风险提示 【猜你喜欢】 716、【Augustia】2025年度贵金属投资总结 【免责声明】 本播客提供的理财内容仅供参考，不构成投资建议。理财决策有风险，市场波动难测，投资结果可能与预期不同。听众依据内容投资，盈亏自负，主播和频道运营方不承担任何法律责任。 ————————————————— 播客内容太多，没时间一集集反复听？精华观点总是一晃而过，难以沉淀为自己的知识？ 《取财有道》特别推出内容精选专栏一将收藏量、播放量双高的热门单集内容（思维模型、行业分析等），浓缩为高效易读的文字稿，每篇都附上思维导图/实操建议，方便随时查阅。帮你节省时间、提升认知、加速财富成长。 扫描下方wx小程序一键订阅，让你的每一分钟阅读都更有价值，快来开启更加高效的理财新方式。现在订阅还可在知识星球里提问互动哦 ————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]