节目

2025年即将过去，那些看似不起眼的微小变量，正在引发巨大的蝴蝶效应。本期节目盘点“科技改变生活的10大观察”从Netflix吞并华纳看新旧生产力的变迁，到每个人手腕上普及的血糖仪；从豆包手机引发的入口围剿战，到具身机器人上春晚拳击，我们亲历了这些“小震动”如何重塑生活、生产力和甚至隐私的边界。 也提前预祝各位群友2026新年快乐～ 本期节目是Orpheus微见和脑放电波共同制作 03:14 观察 1： AI吞噬好莱坞：当Netflix收购旧帝国，工业生产力向算法缴械，红果短剧是不是更先进的生产力？ （核心点：新旧媒体的本质是生产力形式的更替） 21:29 观察 2： 生物骇客平民化：从富豪的换血实验，到你我手臂的血糖仪 （核心点：数据驱动健康不再是极客特权，而是大众消费品） 30:33 观察 3： Agent元年“雷声大雨点小”：豆包手机的入口围剿战，为什么我还没用起来？ （核心点：Agent很好，但被APP生态封杀，且成功率只有50%） 46:05 观察 4： 2025年真正落地好用的AI生产力，约等于AI语音：智能录音笔、输入法以及正在改变的隐私观念 （核心点：键盘思维过时，语音才是目前最落地的AI应用） 56:52 观察 5： 智能驾驶：L3牌照下放，车内终于变成了KTV和更衣室 （核心点：智驾释放了注意力，让车真正成为第三空间） 01:06:13 观察 6： 具身智能的黎明曙光：机器人从春晚跳到演唱会，大众认知已完成预热 （核心点：本体还不完美，但机器人走上街头已不再让人惊诧） 01:08:45 观察 7： 数字泔水（Slop）打开了潘多拉魔盒？视频模型突破后的真假难辨时代 （核心点：AIGC进入工业化量产，劣质内容与精美伪造并存） 01:19:13 观察 8： 从信息茧房到信仰茧房：TikTok难民涌入小红书与互联网分裂回“局域网” （核心点：全球互联网的脱钩，以及价值观层面的彻底隔离） 01:36:53 观察 9： AI硬创潮与创客回流：3D打印机重塑制造，智能眼镜争夺“第一视角” （核心点：DIY精神回归，以及眼镜作为AI原生设备的崛起） 01:47:36 观察 10： 坐在钢架上的AI建筑师：GDP靠数据中心拉动，但电力成了最后一道墙 「时代」杂志的2025年度封面人物，授予给了「AI建筑师」，致敬了美国摩登时代建筑工人们在修建大楼时坐在户外钢筋上吃午饭的经典照片，从左到右依次是扎克伯格（Meta）、苏姿丰（AMD）、马斯克（xAI）、黄仁勋（NVIDIA）、阿尔特曼（OpenAI）、哈萨比斯（DeepMind）、阿莫代伊（Anthropic）、李飞飞（World Labs） 欢迎订阅脑放电波，2024/25苹果播客周度推荐节目、小宇宙累计12次编辑推荐单集、2024CPA播客中文奖年度科技数码类播客 欢迎在评论区留言发表你对 2025年科技与我们生活的感受受与看法。 对于节目话题的更多观点，获取更多未呈现在节目中的扩展阅读，欢迎添加脑放电波小助手微信（BrainAMP01）加群参与讨论，后续会发布本期节目的文字稿 人物： * 秦旷-Orpheus微见主播，播客厂牌回声场联合创始人，哲学与语言爱好者，从事商业传播及品牌咨询近10年，长期关注媒介、技术、商业对社会及个人的的冲击与影响。「媒介研习」、「现代病」系列播客节目曾获「小宇宙播客大赏年度专题策划」 * 托马斯白 - “脑放电波”主播，消费电子营销人，科技媒体特约作者 * Nixon - ”脑放电波“主播，硬件产品经理，前媒体记者 * 剪辑制作：jeff 节目中用到的音乐：来自monkeyman535的90's Rock Style，地址freesound.org；来自kjartan_abel的Berlin Town，地址freesound.org；基于 CC BY 4.0 DEED 使用。 脑放电波往期节目精选（搜索关键词可收听） * 饮食健康、现代病人：AI造神 / 生物骇客 / AI 内容真假难辨 / 控糖革命 / 信息过载 / 长寿革命 / 阿斯巴甜致癌疑云 * 汽车聚变、泛科技生活：SU7营销复盘 / 3D打印 / 孵化大疆 * 具身智能：消费机器人浪潮 / 哈浮飞行相机 / 戴森与追觅 / 大疆扫地机 / 宇树机器人 / 斯坦福Aloha * AI 造物：3D打印机 / 3D打印的"iPhone时刻" / 3D扫描、生成与打印 * 苹果特权：苹果健康 / 设计哲学 / 苹果供应链迷思 / 苹果广告底层逻辑 / iPhone 15 和它的前任们 / 苹果零售店 * AI 相关节目：人机交互的与“iPhone 时刻” / 会喘气的AI语音里藏着下一代交互范式 / 解构Apple Intelligence / 和李楠聊AI硬件 / 能做家务的机器人还有多远？/ 611款 AI 生产力工具； * 脑放电波是一档关注科技前沿、品牌营销和个人成长的谈话类节目。每期带给您一个有趣有据的话题，帮您在信息严重过载的现代世界小幅自我迭代。您可以在小宇宙、苹果播客或者其他泛用型播客客户端搜索“脑放电波”找到并关注我们，如果您对本期节目有任何疑问，欢迎您给我们留言，如果您觉得这期内容对你有所帮助，欢迎您关注点赞收藏转发，这对我们非常重要。

才出门一周，仿佛经历了一个世纪！（可能密集带娃真的很累吧！）[1:00] 时隔15年带合伙人重返赛场，借着让他重新寻找自己的幌子给自己首场比赛壮壮胆[3:00] 赛前紧张到HRV超低？？[9:00] 健身十几年，第一次发现腿和脑袋没连接[16:00] 你是怕输还是想赢？ [26:00] 给女明星（钳钳妈，姥姥）当教练，现场感受追星的热情[30:00] 是什么让eric一顿吃掉一台公路车？[38:00] 幸福到落泪的迪士尼，也把莎莎吓哭[48:00] 父母博客所以崽崽话说多？【关于Passion Fruits】欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。【主理人】Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年Hyrox运动员莎莎：藤校毕业创业7年MomentZ迷之创始人微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric听友群vx+：momentz0518树洞邮箱：[email protected]欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！

主播／赟赟 翻开高中日记本的那一刻，我被自己十七岁写下的一句话刺痛了。 我是这么写的：“凭什么他就可以做自己喜欢的事？凭什么他可以弹吉他？而我不行？” 那时的文字里，有一种我都快要忘记的、甚至有点阴暗的“少女心事”。那已经不仅仅是羡慕了，那是赤裸裸的嫉妒。 之所以翻出这段回忆，是因为前几周睡前刷到了博主@菇菇米 的一条视频，主题是《不把爱好当工作，然后呢》，那是28岁的她，与18岁自己的一场隔空对话。看完那条视频，我心里冒出很多想法，那种关于“梦想”和“现实”的拉扯感又回来了。 我当时很有感触，就随手写了1000多字，拍视频记录下了当时的感受，没想到意外获得了许多网友的共鸣，他们也留下了相似的故事和经历。 今天的留言很动人，感谢愿意授权的网友。

主播／闯先生 《喜人奇妙夜》第二季落幕了。但我们记住的，或许不是某个具体的包袱，而是颁奖礼上，一群“腰部演员”近乎失态的泪水与呼喊。 电视机前泪眼朦胧的你我，或许也想到了，那份深植于你我心中的、最朴素的渴望：被看见，被认可，被郑重其事地说一句——你很好，你的坚持，有意义。 你是否有这样的感觉，生活里大部分时间，我们都像是在一个巨大的、没有观众的剧场内里独自排练。我们很认真，甚至较真，一遍遍打磨自己的声音动作表情。但我们无法确定，这一切到底有没有意义，能不能有一天，真正站到有光的舞台中央。 刘洋 最近，陪伴我整个秋天的喜剧节目《喜人奇妙夜》第二季正式收官。这档集结了众多喜剧演员的节目，在最后的颁奖礼上，成功的赚走了我大把的眼泪。我印象最深的，不是谁拿了最终的大奖，而是全员哭花了妆，上气不接下气。 那一刻，他们身上有一种特别共通的东西，冲破了喜剧的外壳，直接撞到人心里。那是一种混合了委屈、释放、难以置信和巨大喜悦的复杂情绪。总结起来，其实就是四个字：“被看见了。” 今天，我们就借着他们的故事，聊聊这份“被看见”的渴望。它不仅仅属于舞台上的他们，更属于在生活每个角落里，默默排练着的我们。

主播／李荟莹 又一个周一，又一段漫漫通勤路。 周一的通勤路总是比平时更拥堵，每一分钟都必须经过精准计算的。 6:55分出门，确保能坐上7:02分的那趟公交，如果错过这趟，或因人多实在坐不上这趟，7:10那趟将是最后不迟到的机会，错过的代价是无法去那家喜欢包子铺排队买早餐，如此才能在7:40准时踩到上课铃。 这是我高中早晨的时间安排，那时已经觉得45分钟的上学通勤路很遥远了，工作后，发现45分钟也不过如此。 通勤时间长或许是很多上班族的痛点，电视剧《我的解放日志》里面的主角为了节省开销，他们只能接受每日长达三小时的极端通勤，在城乡之间进行候鸟般的迁徙，美贞每天穿着黑白藏青色系的工装，大多数时候都面无表情地在地铁上摇晃，她总是需要反复向人解释家乡的位置，总是因为家离得太远担心打车太贵提前结束和同事的聚餐。 你的通勤时间有多久呢？又靠什么来打发漫长通勤路？

年末的冷空气里，最适合做什么？或许就是把自己裹进毯子，盘点那些让日子发光的温暖好物。 这一年，你攒下了哪些“心头好”？是让重复运动变得有趣的装备，是装点清晨仪式感的音乐，是一口吃到就开心到眯起眼的小零食，还是一打开就欲罢不能的小说？ 本期节目中，我们敞开聊聊自己的年度清单，分享那些带给我们启发、快乐、好的感受的年度爱用、爱吃与爱看。整理的时候我们也捕捉和回想起来今年那些发光和快乐的时刻，虽然一直觉得时间过的很快，但我们也在好好生活、不慌不忙的做着自己喜欢的事儿。 希望这份清单，不仅能给你带来冬日礼物灵感，更能给你带来幸福感！ （特别声明：本期节目全程无广！） 【⏳时间轴】 🎁年度爱用 03:24 骨传导耳机：我的快乐游泳搭子 10:25 黑胶唱片机：慢下来，真正“在听音乐”的清晨 14:32 水壶音箱：一个人住，也要有声音陪伴 16:50 摩卡壶：愿意为一杯咖啡多花十分钟的周末 22:09 iReader × 微信读书：终于不再吃灰的阅读器 27:00 Apple Watch + Grow App：被阳光叫出门的日常提醒 32:16 完美日记双头嘭嘭霜：早八人的“作弊级”快手化妆法宝 38:52 潘婷深水泡弹发膜+Ellips精油胶囊：“让我从头呵护你” 43:27 新秀丽贝壳箱：好箱子真能省心一半 🫦年度爱吃 45:39 农科院酸杏干：嗜酸爱好者的年度金奖 👀年度爱看 49:10 美剧《我们这一天》（This Is Us）：关于家庭、爱与成长的终极治愈 1:01:42 毛姆短篇小说集《生活的事实》：来听那个最懂人性的旁观者讲故事 1:07:31 加西亚·马尔克斯《百年孤独》：我的世界观被轻轻的撕开了一道口子 【👩主播简介】 * Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔和明亮的生活（全网同名：jaswanders） * 带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi） 🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL 🖼️封面: 来自韩国插画师Kyu-hana 🎈联系我们 进听友群，请添加微信：hi_lively 商务合作，请添加微信：FFHH-01 听友来信，发送至邮箱：[email protected] 🌊关于《风风火火》 《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！ 在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。 我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。 去经历、去探索、去感受。 世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！ 欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅和收听 谢谢你的收听，期待与你连接

【本期简介】冬攀，顾名思义是冬季攀登。而冬季攀登并非是一项技术，更像是一种风格。为什么冬攀 = 波兰？在登山领域，这个绑定几乎无人不知 —— 明明是 “更高、更冷、更孤独” 的死亡挑战，波兰人却把它做成了民族的 “国粹”？本期我们邀请到《冬攀时代》作者马德民（马老师），带着历时 5 年筹备、2 年笔耕的心血之作，以及 2023 年亲赴波兰的一手采访故事，为我们解锁答案：当波兰在喜马拉雅黄金年代缺席，当尼泊尔登山许可一票难求，他们以塔特拉山的冬季训练为起点，用扎瓦达的远见、自制的登山装备，在 - 40℃的 8 千米高峰开辟出专属赛道。从 1974 年罗子峰的勇敢尝试，到 1980 年珠峰冬季首登的世界轰动；从黄金十年 24 条新路线的开拓，到 31 位登山者的生命献祭；从中国登山者杨春风的跨时空故事，到尼泊尔团队用团结完成最后拼图 —— 这不仅是一段登山史，更是波兰人用严寒书写的自由史诗，也是每个人对抗困境的精神参照：你的 “不可战胜的冬天” 是什么？（波兰冬攀大本营：摄影于峰）【嘉宾】马德民（冬攀时代作者、独立登山户外文化学者）【主播】媛子【Timeline】00:04:23 冬攀时代：攀登爱好者追逐更高、更冷、更强的极限挑战！00:07:34 波兰登山者的勇敢挑战：在冬季攀登喜马拉雅山峰的历史突破00:11:19 从1980年到2023年：波兰登山文化的传奇历程！00:18:55 波兰登山家的黄金时代：勇敢探索与巨大牺牲00:26:28 团结与荣誉：尼泊尔登山队的K2攀登之旅00:30:15 冬攀之路：极限挑战与人类精神的绝妙融合00:37:48 冬攀时代的意义与遗憾——一部引发思考的作品00:41:38 探索冬天的神秘之旅：季节变迁与人类命运的思考（冬攀相关纪录片）该书已完成印刷，户外好东西将开启提前预售，本书将于 2026 年 1 月 20 日左右面向预定读者发货。【制作】户外好东西【收听平台】小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube

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上期星座大家都说好准，所以~下期MBTI火速来袭！23:08 继续帮你深度了解你自己 收听guideline 我会用官方描述+自己经验一一阐述 01:14 按四维八级分类研究 01:47 按能量来源划分E和I 03:01 按信息获取划分S和N 03:48 按决策方式划分T和F 04:50 按生活态度划分J和P 05:50 按气质分类研究 06:10 理性者（NT） 09:05 理想者（NF） 12:00 守护者（SJ） 14:30 探险家（SP） 17:28 MBTI十六种人格类型的优点 17:35 紫人组(INTJ/INTP/ENTJ/ENTP) 18:22 蓝人组(ISTJ/ISFJ/ESTJ/ESFJ) 19:03 绿人组(INFJ/INFP/ENFJ/ENFP) 19:44 黄人组(ISTP/ISFP/ESTP/ESFP) 20:57 彩蛋：后缀人格（-A和-T的区别） buff加赠： 感谢高端小众天然香氛品牌圣马德雷对本期节目的支持。 我向品牌方申请了 3 个小福利名额，分别在本播客满800/900/1000粉触达，TIPS：走心留言更容易被抽中哦！ 如果你也喜欢线香，下单备注【希希有话说】，还可以享受85折，👇 链接已放在下面 圣马德雷 buff二重加赠： 地球号+haynana 备注：MBTI，送你MBTI16型人格大全4图，帮你了解crush，上司或者合作伙伴 buff三重加赠： 每个颜色都有4个人格，想了解更多你人格的特质，可预约30分钟一对一电话，原价399，粉丝价39.9，仅限前30个 如果你对26年成为怎样的自己还不清晰，欢迎来我发起的30天重启人生计划，用行动找回自驱力和秩序感 认真跟下来的学员每天都能干8件事，变强的感觉真的很爽！期待你能在26年收获到全新版本的自己！ 分享快乐 小宇宙来了第11个粉丝啦！欢迎大家来我听友群畅聊哦！想听你们的声音！ 以后会给大家提供更多福利，欢迎各大pr联系我+haynana，备注：商务合作 留言区写下最触动你的点，给我更多原创的动力，爱你~ 关注我 公众号：希希创业说 小红书：希希有话说 （还差20个宝宝破1000粉，快来！） 视频号：曾子希 抖音号：希希创业说 小宇宙：希希有话说 （还差200+个宝宝破1000粉，快来！） 欢迎订阅 希希有话说 ，点赞，留言，我们下期见~ 地球号+haynana 备注：小宇宙，关注公众号+小红书+小宇宙，申请进希希粉丝群，再送价值6位数原创金句粉丝福利

幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。落实到带娃的实践上就是：您用6年时间认真带娃，娃幸福地让您安心一生！为了您和孩子明天的幸福，每周二上午6:01分我们不见不散！

资深DJ有待介绍爵士乐发展史上各流派和代表人物，深入浅出，雅俗共赏。

医美的医患之间应该是个什么关系？这个问题似乎很无趣。诸多因素导致中国医生整体性被尊重不够，消费医疗就更不用说了；在医美领域，尤其存在不正常的“医患关系”，医生更容易失去就医者的尊重。