21世纪已过去四分之一！2025年末最后一次录音，迎来我台的年终总结暨互换礼物大会！这是一期分上下集的特别节目，今天发出上集，可以连着听也可以单独听。 昨天还是新世纪来的像梦一样，如今已经不再提起3.5寸软盘、黑莓手机、口香糖电池和地球村，那些过去的记忆，如潮水一般向我们涌来… 邀请你一起重返21世纪初，我们都很怀念它...在评论区写下你对这1/4个世纪的回忆吧，我们下个1/4再见！ op: 二手玫瑰-恋曲1980 ed: 朴树-我去2000年 拍脑门儿小信箱📪：期待听到你的分享！无论是生活的烦恼还是工作的事情，只要你希望和我们几个朋友聊聊！不保证疗效，只希望你笑，期待收到你们的来信📨～ 📮：[email protected] 更多JJ，尽在听户群中！微信号刚刚恢复，辛苦大家重新发送申请！！赶快入群畅聊吧！+小脑门儿vx：painaomenerradio （由于微信每日拉群有限额，需有序排队，请耐心等候） 责任编辑：🏪 文案：🦌 互动微博 主播｜@阿思忒雅 主播｜@徐晓璐 主播丨@马外外 主播丨@应岱臻Alex 主播丨@张store 欢迎关注 微博 @拍脑门儿官方号 小红书@拍脑门儿 商务合作 [email protected]

hello，各位早上好，今天是十二月二十二日星期一，我来做今天的分享。 前两天我和一个朋友聊天，我说我最近有一个冲动，想要去做一件事情。然后他就说你不要冲动，要多想一想，要多就是审慎的思虑一下，这件事情做的会有什么好处，有什么坏处。巴拉巴拉的。 然后我当时听完这段话，脑子里就闪过一个念头，叫做我们做任何事情的时候，都需要去这样想一下吗？如果我那个想要让自己冲动的事情，他没有那么大，就是他不是那种，嗯不可逆的，或者说会产生非常重大影响的事情。 那这个冲动其实对我来说，他就是一件不需要想太多直接去做就好了。因为无论做的结果是好还是坏，他其实对我来说都是一种收获。对于我而言，我有了一个冲动，然后我付出的行动去践行了我的冲动，我对自己很满意，因为我知行合一了。 我的冲动，代表我内心的一种渴望，代表的我的一种热情，我的生命力，我如果压抑自己的生命力，用各种尺度，世界的权衡利弊来让我觉得哎testing他不值得去做。那我觉得就人就很干巴干巴的，他不符合自然的规律。 所以我就想通了一件事情，如果我们真的有一件冲动的想要去做的事情，只要这件事情不会伤害别人，那就不用去权衡利弊，不用去想担心，各种纠结，直接去做就好了。 因为这件事他做了也不会有什么大的坏处或者大的好处。但是唯一真正重要的事情是做了之后，我们会对自己很满意。我们在这个过程中，我们真的变得更好了，这是我们自己对自己的一个承诺和交付。 我有想法，我去做了，我表达了自己，我这个让自己知行合一了，我觉得这是最重要的一个点。这点做到了，我们每天其实都会对自己的认可度都会变得更高。 好，谢谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。

hello，各位早上好，今天是十二月二十一号星期日，我来做今天的分享。 今天也是冬至，祝大家冬至快乐，可以吃点饺子。我最近突然发现，因为到年底了嘛，朋友都说可以展望一下今年了，我就发现我今年做了非常多方差非常大的事情。什么叫方差大呢？那就是偏离人生主线的很多的事情。 比如我去考了驾照，然后我开始洗冷水澡，我开始跑步，我开始打羽毛球，我开始去健身房，高频率的去健身房。我开始我和朋友一起去了新疆旅行，我考了驾照。 嗯，我去开始做小红书，然后然后对，反正我每周和朋友去吃饭，然后我去自己办了线下活动，总之就是做了很多以前我觉得自己肯定不会去做的事情。但是真的去做了之后，发现哇人生的丰富度，一下子就变得非常的大，人生一下子就拓展的非常的宽。 我觉得这是一个非常难得的体验。人生就是一场体验。那这场体验中，我们是要让自己规规矩矩的朝一个方向，不断的去做一些事情，还是让自己去多做一些不同的事情，他会让我们的人生变得不一样，非常的不一样，非常的精彩。 所以到了年底了，我们也可以去想一下，你今年做了哪些方差大的事情，然后给自己做一个新年的复盘，这个挺好的。 好，谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。

💗哈喽朋友们，欢迎来到心想事橙！这是一期简短的年终总结。谢谢大家这一年的陪伴。 昨天是冬至，读到一段话非常喜欢，分享给大家：“只要到了冬至，经过这一年中最短的白天，便昼渐长，夜渐短，渐渐地，春天就来了。好像人在生活的道路上落到了谷底，无可再落，就有了上升的希望。可以期待花开草长，可以期待那拖着蓝灰色长尾巴的喜鹊的喳喳叫声，并且在粉红色的晨光中吸进清新的空气。” 一起迎接生命中崭新的春天吧！

相当欢迎大家收听「置顶废话」。本期播客是关于考研与友情、学习与自我之间的一场对话，没有应试的经验分享，没有成功上岸的MVP结算时刻，只有通过一次重要考试完成自我成长，面对学历刷新成功但仍然感受身份游离的瞬间，以及一些让两个文科女发出「人就是要能活几天学几天」的感叹： 01:48-38:57 「10年前考上研究生的古早经历大回顾」 03:02 痛苦故事：因为考研失去了最好的朋友 07:56 快乐故事：因为考研看了很多电影（？ 11:03 不是完成日程表，而是完成对知识的掌控 17:18 考不上也OK vs 怎么可以考不上 21:35 参加复试就像乒乓球赢得了半决赛要去参加决赛 22:20 看到初试成绩之后：贤者时间 vs 买彩票 27:55 研究生生活的想象：重生再来一次大学生活 vs 好好好失望啊 33:26 研究生生活的收获：遇到了命运中的好朋友 vs 生活回到正轨 38:58-53:52「二本文科女与小镇做题家的自我认知辨析」 39:19 二本学生在一流学校里填补知识的缝隙 40:54 研究生第一课：我和导师都是不被选择的那个 42:56 二本文科女的自白 44:08 小镇做题家的觉悟 47:35 不能做全英文采访？那就学英语吧 49:25 来讲讲遗憾吧 52:47-01:18:56 「在人中学，在书中学，在事中学」 52:47 你在学习什么，你就会成为什么样的人 53:53 在人中学：被采访对象的魅力时刻击中 57:18 在人中学：被孙颖莎的勇敢和明亮鼓舞 59:27 两位主播也有在互相学习对方的优点（全对 01:01:59 越辩越明的胜负心 01:06:00 在书中学：《浮出历史地表》 01:08:20 在书中学：《万千微尘纷坠心田》 01:13:38 在事中学：职场反背锅技巧 vs 做播客 01:16:39 统筹好自己的工作和生活也是一种能力 本期主播：哈拿、李肉松 本期音乐：Flowers-Miley Cyrus 欢迎大家来其他平台的账号找我们玩，如果想交流、提建议或合作，也可以添加官方vx（id：psychological_twins），日后会把听友群建起来，大家一起说废话！ 微博：@置顶废话psychological_twins 小红书：@置顶废话 - 小红书 vx：psychological_twins

2026年是一个旧时代的彻底落幕，也是一个新时代的正式开始。 这一年，天王星正式入双子、海王星入白羊、冥王星扎根水瓶——科技将爆发式重塑生活，AI与信息共享让我们趋近《同乐者》（《Pluribus》）中的“集体大脑”——一个无限共享消除冲突却抹杀个性的“乌托邦”。 然而，海王白羊的双面性正呼唤“孤勇者”：当世界沉迷同化，唯有像《同乐者》中的卡罗尔一样，用土星般的边界守卫个体愤怒与创造力，才能点燃白羊初度的希望之火。下半年木星入狮子更将这场战斗推向高潮：痛苦的真实，才是人类创造力的火种。…… 在本期前瞻中，黑瞳将揭示2026年如何成为个体觉醒的元年——从星象隐喻到生存抉择，我们如何适应科技的高速发展，同时有保持个人的独立，成为自己的英雄？这不是预言，而是每个灵魂的生存指南。 时间轴： 00:18 2025的结束并不轻松：土海双鱼尾度，火星进入摩羯带来的压力。 04:52 苹果TV的《同乐者》（《Pluribus》），2026年星象的隐喻。 09:25 个体vs群体，土海白羊vs天海冥小三角。 17:51 海王白羊的两个面向。 19:08 土星白羊：孤勇者的英雄主义。 28:24 土海白羊的孤独与生存危机。 35:29 下半年，木星从巨蟹进入狮子座的影响。 【本期节目使用的音乐】 片头：刺猬《我们飞向太空》 片尾：《Pluribus》片头曲 【关于黑瞳星月】 黑瞳，国家二级心理咨询师，职业占星师，塔罗解读师，瑞士Usha Veda认证芳疗师。潜心现代占星，兼修古典占星，十年的占星个案经验。擅长本命盘解读、推运、婚恋合盘、择业指导、亲子关系指导。 2016年，因“心即建构者”为动念，创立黑瞳星月工作室（工作室公众号：heitong2016）。无论是占星、塔罗还是芳香精油，都是通往了解真实自我、发展生命潜力的精妙工具。工作室目前主要致力于占星、塔罗的个案咨询、教学传播、沙龙分享。 看盘预约微信号：stardream0601

眼瞅着2025年就要过去了，「宇宙牌电饭锅」好歹也要再更新一期，对不对？ 那就来来吧，这一期啊，又是「TIANJIN is the Answer」，还是非天津籍朋友吕东带来他在「谐星聊天会」收集到的听众问题，来寻求诸位天津老专家们的帮助。我与@地下天鹅绒、贾姐继续助人为乐，跟他交流交流病情，一起聊聊。 都是老朋友，我就不多介绍了，大家听听吧。 哦，另外，咱这个TIANJIN系列吧，每次的结束曲都是天津籍歌手演唱的，今儿这首尤其厉害，不信你听听。 你可能会听到—— - 假如我是扫兴小能手 - 伦敦有个王师傅 - 你的耿直毫无必要 - 啊，那只职场小乌鸦 - 当三明治沟通法遇见肉夹馍选手 - 合租注定不快乐吗 - 受累把你角膜递给我 - 王小波该不该多刷碗 - 不表白，光恋爱，合适么？ - 买饼女神落网记 - 模糊的时代朦胧的你，不明不白地在一起 - 准备好生孩子了么 - 产科主任张秉贵 - 老公，你给我滚出去 - 为什么不靠谱的领导都让我碰上了 - 好一个职场活珠子 - “孙子又给我发钱喽~” - 只要钱到位，想啐你就啐 - 创意尴尬求婚法举例 - 从今天开始我要自己上厕所 - 山寨小王子 还有几个最近每次都有的小提醒—— 1. 评论区里常有朋友打听节目中的歌曲/音乐名，各位直接去网易云音乐搜索歌单“「宇宙牌电饭锅」里的那些歌”即可，大部分我能想起来的都已放在那里了。 2. 前一段时间，与绒绒商讨了一下，我们决定还是搞个听友群，没搞过，试试看，如果没意思，大不了再解散呗。虽然我和绒绒都不太爱在里头说话，但有兴趣加入的朋友仍可直接加我微信 dukushengxian ，我来拉你进群。 3. 我和几位读库小伙伴一起编辑的《读库生鲜》，您读了么？可以试试，挺好看哒！ 祝你收听愉快。

杂货铺客人： 陶楠（Gary Tao），WPP Media董事总经理 杂货铺主理人： TopAgency编辑，Nana（特邀） Magic Wang，WPP Media市场营销传播总监 “我和车的缘分可能就是刻在基因里的。” “四轮承载肉体，两轮承载灵魂。” “改装的过程有点像我自己的禅修，不追求最快的瞬间，但禅修是一个越级的过程。” 从幼儿园在画纸上勾勒汽车、立下 “当司机” 的小小心愿，到收藏超200个汽车模型，再到深耕广告行业 20 多年、服务众多顶级汽车品牌...陶楠的人生始终与 “车” 紧紧相连。他是养生机车族，不追极速却偏爱80码巡航的平和以及改装车时的“禅修”；是跨界玩家，手握漂移证、潜水证，在改装车、滑雪、战术射击里寻得专注与平衡；更是资深汽车广告人，亲历汽车传播从 “讲功能” 到 “输出生活方式” 再到 “求价值共鸣” 的迭代，见证 AI 为行业注入新动能，却始终坚信 “专业与真诚” 才是立足根本。 当Z世代成为消费主力，汽车营销该如何应对？广告人又该如何在不断变化中坚守热爱、持续成长？本期 399 杂货铺，我们邀请你一起，走进他 “车轮上的人生”。 - 时间轴 - 00:49 幼儿园种下的“做司机”的愿望，照见了未来深耕汽车广告业的生活 05:09 花光所有积蓄改装车辆的疯狂，是为追寻承载灵魂的两轮骑行梦想 07:39 车是 “移动的结界”，也是连接热爱与生活的桥 10:14 从凸显产品功能，到输出生活方式，汽车传播回归更理性的价值认同 12:30 尽管AI能提升数据处理效率，但它依然无法替代人对情感和人性的认知 15:25 深耕汽车领域，核心源自热爱与共通的交流逻辑 20:02 当广告转向适配新时代的互动媒介，智能电视亦能带动“回归客厅”的新场景 23:25 廿年坚守的初心，来自机车养 “心”、广告从“心” 27:01 滑雪、潜水、射击...考证不为收藏，只为给热爱“续航” 30:58 动静皆可作为灵感养分，但适配自己的“补剂”才是核心 33:26 做事如骑车，放下速度执念，深思熟虑的交付才是最优解 37:27 广告行业依然值得深耕，踏实真诚和持续学习是关键竞争力 - 本节目由WPP Media出品，JustPod制作发行 -

当多数人建造空间，他却在绘制未来的形状。 我们邀请到建筑师马岩松，聆听蓝图背后的思考：从一张蓝图，到一座地标，他让建 筑不仅是物体，更是承载情感与记忆的场所，未来，不在远方，就在他笔下一道道充 满生命力的曲线里。希望你们也能拥有这份勇气去憧憬与映见自己的未来。 TIMECODES： 01:12 成为建筑师的职业起点 05:18 建筑不单单是一个工业产品而已，需要为人着想 10:45 建筑应该有精神性 14:55 马老师认为的城市未来 17:25 生活中，对运动精神与冰雪精神的理解 18:48 哈尔滨大剧院的设计灵感，是希望可以与人互动 21:05 未来还想做的更多事情和给未来年轻人的启迪

在伊比利亚的夜行高速，时而风雨，时而西边天际泛着紫红色，时而头顶的云朵被城市灯光照成暗橙色，穿过夜色下的橄榄树林和橘子树林。我正从英属直布罗陀开车返回西班牙塞维利亚。路上终于想要录制2025年的最后一期节目。 回顾了自己割裂的2025年，分为上下半场，这个分隔的节点就是非洲。前半年我像一头狮子，又疯狂把地球“刷”了一遍；非洲回来之后，有意减少出行，有意让自己沉默，变为另一种状态。可回看2025年，还是绕行了地球接近8圈，我喜爱的亚非拉又都踩了一脚。 年末的暗夜里快速前行，到达塞维利亚迎接我的是一场冰雨。我回忆起这一年的一些经历，并不是一个总结，更不是一个建议，但我发现，即使我沮丧于自己再次到了墨西哥竟然没有一点“出国的感觉”，但我仍然喜爱着这个立体的真实世界。 时间轴 00:00 Walk on the Wild Side by Lou Reed 00:47 伊比利亚夜行高速，录制今年最后一期 03:13 直布罗陀与安达卢西亚遥望非洲 08:39 塞维利亚与橘子 10:21 高迪就是个“室内设计师” 13:07 四人抬棺，“世界被迫连接在一起”第一推手哥伦布 19:38 2025年我的上下半场，被非洲分隔 25:03 在墨西哥毫无出国的感觉，但什么是出国的感觉 32:01 承载三年记忆的小城，墨西哥瓜纳华托 36:53 “楚门的世界”有时也很好 43:33 我不再急于向你推荐非洲 52:24 向内的世界 56:11 AI挺好，融入创作 1:05:52 感受真实，不被流行裹挟 1:08:50 还是“放弃一起，才能获得自由”吗？ 1:12:06 结尾音乐We Wish You a Merry Christmas 其他平台 Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣 关于《禁止携带》旅行信息分享群 扫码添加企业微信拉入群内，或关注公众号“米兜伊斯特”，在服务栏中寻找二维码

1222快报｜速览每日热点 * “海南短剧出海产业基地”揭牌 * 拟写入法律！网络游戏应以国家通用语言文字为基本用语用字 * 降低家庭养育成本，我国拟对托育服务专门立法 * 金球奖提名动画电影《时空奇旅》内地定档1月17日上映 * 央视曝光部分直播间“大牌尾货”是旧衣服，小区“爱心回收箱”成重要来源 * 《保险业（养老社区）健康服务管理白皮书》：养老行业人才供给缺口约550万人 * 腾讯、华为、比亚迪、小鹏等50家企业，明年提供实习岗位超万个 * 未来5年深圳机器人产业人才总需求达219万人 * “深港汽车快通计划”正式实施 * 北京同仁堂就南极磷虾油问题致歉 * 一哥曝杜克视频是剧本摆拍引热议 * 业界预计电脑将涨价超15% * 知乎发布2025短篇故事影响力榜，上百部作品短剧改编权已售 * 明年2月！蛋仔派对小米渠道版手游将停运 * 理想汽车与国航跨界合作，新车主开车可累积飞行里程 * 比亚迪确认技术研发人员涨薪 * B站就陈震账号封禁发布说明：坚决维护公平税收秩序 * 罗永浩科技春晚门票2小时被抢光 * 萝卜快跑将于2026年在英国伦敦开启无人驾驶测试及出行服务 * 阿里旗下夸克AI眼镜再推两款新品，最低1999元 * 保时捷中国宣布明年3月1日起停止自建充电网络运营 * 报道称OpenAI今年付费产品的计算利润率提高 * 因“滥用市场支配地位”，苹果被意大利监管机构罚款近1亿欧元 * 消息称Netflix将于明年初宣布其平台上的独家视频播客协议 * 美国科技行业已裁员近41万人 * 韩国办新手机号将强制进行人脸识别 * 日本最大核电站时隔13 年宣布重启 * 日本就火箭发射失败道歉​ 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

又是这次圣诞日更的一期，又是因为算一期纯聊天，所以我把音频po上来，如果想看视频shownotes里面有哈～ 对我来说，烘焙从来不是一个“兴趣爱好”，它更像是一种和身体合作的方式，用来调节神经系统、稳定情绪。做面包的时候，手在揉、鼻子在闻、眼睛在等，节律是慢的、连续的、可预测的。在这样的过程中，情绪会一点点从失控的边缘退回到身体里。 而在更深的层面，发酵、等待、创造，让我重新感受到时间不是敌人，世界也并非完全不可控。混乱的内在，依然可以在现实中留下一个真实的结果。 不是效率分享，也不是生活方式展示。只是记录一种对我来说有效、可重复、也足够真实的自救方式。如果你最近也在和情绪、节律或存在感较劲，也许可以听听这一期。 Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！ * 我的小红书 * 本期播客视频 * 我的油管