节目

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Vol.39 本期是Junyang&J老师爱尔兰系列的下集——生活篇。作为孕育无数伟大作家和作品的文学之都，爱尔兰是在冬天里两周仅11分钟阳光的苦寒之地，却有着说听不懂的盖尔语、超级热心的本地人，盛产酒精与咖啡勾兑、让人在清醒与混沌中反复摇摆的Irish coffee和pub文化；而现在的首都都柏林在科技公司和新移民到来之际，物价飞涨，个税比例超高，轨道交通并不发达，似乎还没有做好成为国际目的地的准备······ 02:20 天气：天，真的很气 03:13 看病难，医保贵：以年为单位的问诊 07:10 高昂的个税比例：科技白领转而开出租 08:53 移民与高物价：本地人的生活成本不断提高 10:57 神奇的公共交通路线：一堵百堵 14:36 混乱的签证体系，欧盟、申根、英国 16:29 听不懂的英语：盖尔语 20:45 景点大推荐：绝世感的莫赫悬崖 21:29 特色餐饮：吉尼斯啤酒、爱尔兰咖啡 23:31 爱尔兰的pub小酒馆文化 28:09 番外：惊喜的土耳其之旅 34:04 fun fact：过于抗冻的本地人 36:50 跳伞、开飞机，巨大的成人兴趣班 -关于本期- 节目主播：一只海格Naomi 本期嘉宾：Junyang&J老师 剪辑：一只海格Naomi、果郡王女士 合作邮箱：[email protected] -关于海浪- “海浪涌起”取自《海浪将我拥起》 🌊分享时代情绪之下的私人体验 🐚 迭代浪潮之中的个体探索 浪花🌊与贝壳🐚系列将交替更新。

01:29 目前的状态，应该算是平静，然后自由，还有比较规律。 04:19 高考对于我来说好像没有什么感觉 11:58 我感兴趣的点是在于人性的这种悖论 18:28 但是我不觉得画框是要脱离开画而存在的一个东西 23:55 首先他要打动我，他要触动到我的审美，我觉得我想把他挂起来，我才会画。 1990年出生于中国承德现生活和工作于中国承德 2014年本科毕业于大连民族大学艺术珠宝插画专业 2024年硕士毕业于天津美术学院版画专业 艺术家自述：在我的创作历程中，一直想在西方文与东方化两种体系之间寻找到一种联系，所以选取西方具有代表性的人性的善恶和欲望为表现的主体，在西方文化中，欲望被视为人类行为的一个重要驱动力，从古希腊的哲学家到现在的心理学家，都试图解释欲望如何影响人类的行为和决策，有的观点认为人类合理的欲望应该被追求，而有些不合理的欲望应该被克制。而人性是善是恶的讨论尚未有决定性的结论，但在人性的行为上有善恶的划分，善恶是道德伦理的核心概念，思想家们从不同角度探讨善恶的本质和标准，人性在面临欲望的牵引时会出现损害个人灵性的恶行：傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食、色欲。这些恶行引导人性走向堕落，作品中蛇代表性欲、美杜莎代表嫉妒的欲望、狗代表口腹之欲、铠甲代表胜负的欲望，宝剑代表侵占与暴力。回归人性的纯净需要贞洁、节制、慷慨、热心、温和、宽容、谦逊。将西方文化加以融合，本人在深度思考的同时将西方文化的隐喻物象至于绘画中，西方文化中表现欲望的主体铠甲、花卉、宝剑、蛇等内容清晰可见，象征人性的欲望有可视性，无论人性是善是恶，这些行为都是出现在人类历史中的，历史中的种种战乱杀伤、种族部落，又有种种的人文美景、智慧文明 ，皆由人的选择而产出并存在着。历史是不断前进的，在现代社会中，善恶的概念非常重要，对于善恶的解释可能也更加多元和复杂化，现在社会中善恶往往与法律、伦理、社会规范等众多因素交织在一起，人们对善恶以及欲望的判断可能受到文化、教育、个人经历等多种因素的影响。无疑的是西方文化出发点在人性的讨论，而人性从何而来，人与人心的关系又如何解答？为了寻找这些答案我将思考的方向定在了东方的文化体系中。在东方文化表达中本人选取禅宗部分思想加以阐释，禅宗理念中人产生各种的行为举止在于心，人性有十恶：杀生、偷盗、邪淫、妄语、两舌、恶口、贪、嗔、痴、慢。而十恶的产生在于人的眼、耳、鼻、舌、身、意五处性能被外界的色、声、香、味、触、法所牵引，由心产生对外界的分别而引发执着，从而这种执着就使人心造就了种种或善或恶的行为，这些行为的产生在于心，禅宗主要在解答人与人心的关系，心从何来。此心非指肉体形成的心，而是人的心性，心性是什么？普遍对于心性的解释是人的思想意识，人由于思想产生的行为，而这个思想每个人都有，那么是否就以每人的思想称之为心性？这种答案在禅宗看来未免牵强，禅宗认为每个人具有心性的智慧，而这种智慧指的是每个人 内在的本性，这个本性本来就是清净和觉悟的，若显现出这种心性的智慧需要摒除心对外界的执着与分别，外界所有的事物称之为相，相从妄想产生，妄想是心对外界相产生的执念，心留下的对外界的影子从而产生的妄想，这也就是禅宗的过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。而心就是脱离于外界相，把自身眼耳鼻舌身意六种功用都摄起来，回归到自性的宁静 ,在禅宗解释为无所住，无所住非不住，是不取于相，如如不动，这就是心的作用。每人都有心，每人都能识得心性，心性何在？性在作用，在眼曰见、在耳曰闻、在鼻嗅香、在舌谈论、在手执捉、在足运奔。识别者知道此是心性，不识别者唤作精魂。当去除无明和烦恼，恢复本来的心性，就达到真正觉悟的境界。本人在创作中绘画表层为纱层制版，竹影作为绘画主体，意在选用禅宗思想一切相如梦幻泡影。竹影因竹而有影，而相、影子实有，但影子不可得。以此来隐喻一切法、一切相唯心而造，所有相皆是心中分别执着影事，本无影事可得，人的种种欲望亦然如是，欲望似有，欲望来临时切身体会真实存在，而欲望本身却不可得。在创作中我直面自己的内心世界，或者说执迷于“境界”的表达上，这种多层的制版方式，确实将本人的内心世界得以展示，在底层的制版绘画中，本人将西方文化中的欲望、人性的观念作为主要表现对象，表现了人在欲望和人性的选择中所引发的种种行为方式，以西方绘画造型严谨处理方式将本人心中所理解得以充分表达，也或者说，本人所理解的“欲望与人性”应该就是这种动荡、冲突、秩序般的存在方式。在表层运用纱层绘制影子的表达方式，以竹影为例在中国文化中竹代表刚直谦逊，竹 代表人性中的自我选择，可这种选择依然落于意识的思维范畴里。本人将竹影作为表达的主体选其影，影随竹而来，有竹就有影，二者是相互的统一，但又独立存在，竹不是影，影不是竹 。此种喻意刚好与禅宗的“非相，非非相”遥相呼应，而禅宗在于不立文字，直指人心，即是当下，即是不住。这种境界用纱层剪影制版的方式完美呈现出来。当两种文化思想的表达出现在同一件作品中，本人所想呈现的是，谁是主？谁是次?谁是对？谁是非？将这种无限的思考直观的交给观众，引发观者对人心与人性的思考。而两种文化的交汇在多层制版的创作方法中，本人的观念也得以充分的展示，完美的解决了两种不同文化思想如何交汇共融的问题。

本期我们一起来通过四步法：摸鱼前置期 → 黄金四小时 → 续航作战日 → 回血缓冲期，实现在工作日过出完美圣诞仪式感，无需请假，不耽误工作，也能享受专属圣诞时光 关键行动指南： ✅ 摸鱼前置期（10:00-17:00） ⏰ 黄金四小时（19:00-23:00） 🎁 续航作战日（12月25日） 🌱 回血缓冲期（12月26日） 节日不是日历上的某一天，而是你愿意为自己花的那一点点心思。摸鱼不是逃避，而是一种智慧的生活方式。 圣诞快乐，打工人~ 文中提到的圣诞小灯 今天已经切换到圣诞手机壁纸，需要自取 我的乐高小圣诞树

感谢艺术创新战略伙伴兄弟（中国）对本节目的支持 【主播】曹启泰 【嘉宾】Peter Riezebos 【片头曲】 《光忙万账》Rap版 詞：侯炳瑩、莎莎 曲：David&莎莎 演唱：戴昊堃 吉他：David 【片尾曲】 《明天会更好-艺术家版-RM》 【剪辑】 王俊翔、梵一如

圣诞特辑节目！ 分享2018年末圣诞节，我独自一人前往北欧，在芬兰罗瓦涅米追极光、听当地人讲述北极萨米神话、拜访圣诞老人村的故事。 节目中提到Mari Boine《Mu Vahkar Lasse》这首歌曲，采用了萨米族“Joik”吟唱方式，版权和资源问题我没有剪辑进来，有兴趣的话可以在网易云找来听，非常灵性独特的音乐。 大家圣诞快乐啦。 . 封面图：Winnie 片头片尾曲：Jingle Bells 爵士版

2026年春晚赞助席位竞争激烈，机器人公司出价过亿争夺；打破钢铁直男魔咒，首个情感大模型Echo-N1让AI懂共情了;揭秘好莱坞首位AI女演员幕后：花6万美元整出黑眼圈…… 时间轴 00:15-01:36|2026年春晚赞助席位竞争激烈，机器人公司出价过亿争夺 01:36-03:02|深圳这家公司的AI陪伴机器人，横扫160国市场! 03:02-04:09|优理奇3亿融资落地，“算法-硬件-场景”加速落地 04:09-05:17|TrendForce预测2026年人形机器人出货破5万台 05:17-06:03|全球增长最快AI应用加速落地!阿里千问公测23天月活突破3000万 06:03-07:27|开悟3.0开源，中国团队将杨立昆倡导的“世界模型”落地实践! 07:27-08:38|AI入口新战场!智谱输入法“小凹”用嘴写稿 08:38-09:44|5天连更5次，可灵AI年末狂飙式升级 09:44-10:54|打破钢铁直男魔咒，首个情感大模型Echo-N1让AI懂共情了! 10:54-12:03|揭秘好莱坞首位AI女演员幕后花6万美元整出黑眼圈 12:03-13:13|ChatGPT能买菜了!从餐食创意到采购结账，全程无需跳转 13:13-14:43|Mistral开源两大编程模型!大模型碾压主流开源款，小模型本地部署无压力 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

主播: 吴振巍｜普拉提布道者，一个普拉提老炮 主持：心月｜一个普拉提的洞穴探索者 欢迎收听《吴说扒道|普拉提》！这是一个为普拉提爱好者和从业者量身打造的播客，由心月老师邀请中国普拉提布道者，左右普拉提学院吴振巍院长亲自和她搭档来共同主持。作为中国最早创立，且教学规模最大的普拉提教练培训机构之一，左右普拉提不仅推动了行业的发展，更将普拉提的健康理念带入更多人的生活。 在这里，我们用轻松有趣的方式，扒一扒普拉提的前世今生，聊聊从明星健身秘诀到家庭训练的普拉提小技巧；从改善体态到提升生活质量，从普拉提学习到创业经营，全方位帮你找到普拉提带来的新可能！ 无论你是刚入门的小白，还是普拉提资深练家，亦或普拉提从业者，让咱们一起818，《吴说扒道|普拉提》为你准备了满满的干货和乐趣… 如果你喜欢我们的节目， 可以订阅我们的播客哦。 只要我们没犯懒病， 我们就在每周一更新

【句子】You said she touched your soul, so I just wanna make sure her hands are clean. 【Desperate Housewives S02E09】 【发音】/juː/ /sed/ /ʃiː/ /tʌtʃt/ /jə(r)/ /səʊl/ /səʊ/ /aɪ/ /dʒʌst/ /ˈwɒn.ə/ /ˈwɑː.nə/ /meɪk/ /ʃɔː/ /ʃʊr/ /hɜː(r)/ /hændz/ /ɑː(r)/ /kliːn/ 【发音技巧】said she不完全爆破；touched your音的同化；just wanna类似不完全爆破的处理；hands are连读； 【翻译】你说过，她触动了你内心的灵魂，所以，我只是想确认她没做什么出格的事情。 【适用场合】 今天我们来学习一个短语，叫做(one's) hands are clean； 字面的意思是：“某个人的手是干净的”。引申含义可以指：“没有参与一些不好的、不道德的、违法的事情”， If someone's hands are clean or they have clean hands, they are not involved in a bad or illegal activity. eg: War is a dreadful business and no one's hands are clean. 战争是一件可怕的事情，没有人的双手是干净的/没有人是无辜的。 eg: No one whose hands are clean ever made it very far in this business. 在这个行业里，双手完全清白的人从来走不了多远。 eg: The suspect swears that his hands are clean and that the evidence will prove his innocence. 嫌疑人发誓说自己是清白的，证据将证明他的无辜。 eg: To be a fair judge, you must not only be just but also have clean hands in all your dealings. 作为一名公正的法官，你不仅要正直，更要在所有事务中做到自身清白。 eg: The journalist investigated the scandal with clean hands, ensuring her report was objective and unbiased. 这名记者以清白的方式调查丑闻，确保了她的报道客观公正。 【请翻译以下句子，并留言在文章留言区】 True leaders are those who can navigate complex situations while keeping their hands clean.

好状态的秘诀——收 定 节