节目简介
来源：小宇宙小宇宙热评
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2想吃还想瘦 TOP 1
· 吉林
更新频率太低啦！提出批评哦
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Andrew狄海洋 TOP 2
· 山东
谢谢添福，这一期收获好多：我很多时候总想着有条件的付出，因为我潜意识觉得自己价值靠别人而定义，很多时候自己累的不行，别人问我或者找我帮忙，我就拖着疲惫的身体去帮忙，特别是没收到想要的反馈时候，忙完一遍累还有时候怨恨自己不爱自己，当我现在看到自己模式，我就要一些时候学会拒绝和判断课题的来源是自己还是他人；收 定 节三字我要记在心里，收回来更加关注自己，活在当下定在当下，节能 他人课题与我无关，他们主动找我帮助我在帮，而不是无脑去涉及他人的课题；我逐渐也觉得很多时候别人不是求帮助或者具体的解决方式，只是为了倾述，而我却蒙着头不听光想着怎么解决，我也要好好练习倾听和去共情而不是同情。
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gotomyheart TOP 3
· 河南
好的周周 学到了 更多的注意力放在自己的身上
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桃子w
· 广东
好久不见！
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0小周的播客
· 江西
不是最后一期！刚刚又录了一期！
